Gyakorlatok a látás visszaállítására a myopiával

A myopia a vizuális szervek egyik leggyakoribb betegsége. A beteg a távoli objektumokat egyértelműen megkülönbözteti, míg a közelben találhatóak tökéletesen látják a távoli objektumokat. Humán myopia megfigyelése esetén (rövidlátó) szemüveget, homorú lencsével struktúrát, amely megváltoztatja a látás fókuszát, és lehetővé teszi számodra, hogy a tárgyak körülötte különleges tárgyakat vizsgáljunk munkaerő.

Amellett, hogy ez a hagyományos módszer, amely lehetővé teszi a személy számára, hogy a körülötte lévő világot normális világossággal szemlélje, ott van más módszerekkel, amelyekkel meg lehet állítani a látás bukását és a gyorsan fejlődő myopia kialakulását. Ha rendszeresen és módszeresen gyakorolsz nap mint nap, a speciálisan tervezett szemgyógyászatot, biztosan pozitív eredményeket érhet el.

Mint a torna a szem számára hasznos

Manapság sok szerzõ ismert, hogy különbözõ technikákat és gyakorlatokat állított össze a látás javítása érdekében.

Mindannyian ugyanaz a cél, de a különbség az, hogy egyesek azt tanácsolják, hogy a lehető legkorábban ilyen gimnasztika induljon. Ez mindenekelőtt azokra vonatkozik, akik örökletes hajlamúak a rövidlátásra. Ebben az esetben már nagyon korán el kell kezdeni gyakorolni a gyakorlatokat, hogy megakadályozzák a fejlődő myopia kialakulását.

Mi a fő edzés a speciális torna?Mint minden más, a test különböző részeivel foglalkozó gyakorlatok komplexe, ez a komplexum jelentősen javul a vérkeringés, erősíti a szem izomzatát, ennek következtében megszűnik a szövetszerkezet és a szükséges Fókuszban.Ezenkívül a Zhdanov szemüveges torna lehetővé teszi, hogy enyhítse a feszültséget és megtanulja, hogyan vezérelheti a látásszerveket az alapvető funkcióiknak megfelelően. Fokozatosan hozza a látást ideális állapotba. Természetesen nem mindig lehetséges 100 százalékos látás elérése, de legalább azok, akik rendszeresen használt gimnasztika, képes volt megállítani a myopia kialakulását, és jelentősen növelte a lehetőséget látni.

E.S. professzor Avetisov kifejlesztett egy gimnasztikai gyakorlatok komplexét azok számára, akik szorosan kapcsolódó tárgyakkal dolgoznak, és akik idővel kockázatot vállalnak a myopia megszerzésére.

A torna Avetisova a bizonyítékolvasókra, ékszerészekre és ékszerészekre utal, akiknek szakmai tevékenysége pontosságot jelent a legközelebbi távolságon. Lehetővé teszi, hogy lazítsa meg a szem izmokat és enyhítse a hangot.
Ez utóbbi elkerüli a jövőbeni ilyen jellegű jogsértéseket, mint a megnövekedett intraokuláris nyomást és fejlődést glaukóma, a száraz szem szindróma vagy a száraz keratoconjunctivitis kialakulásának megakadályozása, a szemhurok szállás.

A gyakorlatok listája

Számos gyakori gyakorlatot kínálunk az izmok pihentetésére és arra, hogy a látványt objektumokra összpontosítsuk.

• Üljön le, egyenesen hátra és emelje fel a fejed. 5-6 alkalommal nyomja össze és nyissa ki a szemét, és rögzítse őket néhány másodpercig ebben a másik pozícióban.
• Csak üljön, pihent néhány percig, szünettel.
• Állva, várakozással, majd emelje fel a karját a test elé, és összpontosítsa a látását egy és az ujjaira.Engedje le a kezét. Ismételje meg 12-szer.
• Állva is, rögzítse a látást a kinyújtott kéz ujjával.Ezután hozza közelebb a szemhez, miközben nem veszíti el a fókuszt, amíg nem bifurkálja. Vigyük vissza az előző távolságra. A gyakorlat legalább nyolc alkalommal.
• Csatlakoztasson bármilyen tárgyat 30-35 cm-es távolságból.Nézd meg mindkét szemmel, majd fedje le az egyik szemét, keresse meg néhány másodpercig. Ezután a második szem, és nézze meg alaposan a téma. Ismét két szemmel. Változtassa meg az ismétlést néhány percig.
• Állva egyenesen, vegye be a kezét oldalra. Fordítás nélkül megpróbálja megnézni a mutatóujját, majd mozgatni egyik oldalról a másikra, és ne veszítse szem elől.Ugyanez a másik irányba, folyamatosan figyelve az ujját. Ismételje meg akár 10-szer.
• A székre ülve egy percen belül csukja be a szemek szemhéját a körben.
• Három ujjal nyomja meg a felső szemhéjakat, és álljon le két másodpercig.Ezután távolítsa el az ujjait a szemhéjakról. Ismételje meg a nyomást. Ismételje meg a mozgást 4-5 alkalommal.

Különböző rendszerek a myopia elleni küzdelemre különböző szerzők bemutatják, mindegyiknek saját technikája van.

• Van egy gyakorlati rendszer Bates,amely a szem izomzatának képzését egy Om-kártya segítségével biztosítja, amely az ősi Indiában alkalmazott bizonyos mintát ábrázolja. Ez a rendszer lehetővé teszi a szem retinájának érzékenységét, és jelentősen javítja a véráramlást, ami láthatóan megnő.
• RS gyakorlatok komplexuma. Agarwalaz ellenőrző listán szereplő egyes levelek visszahívása alapján, a mentális képre emlékezve.
• M. rendszer UindolfaA megoldás a tárgyalt technika és a tárgyak fókuszálásának technikáján alakult ki.

.

Ellenjavallatok az éjszakai objektívekhez

Megduplázódás a szemében: az okok és a kezelés leírása ebben a cikkben.

A szemcsepp Balarpan http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/balarpan-glaznye-kapli-instrukciya-po-primeneniyu.html

.

videó

megállapítások

Bármelyik megközelítéshez mindennapos képzésre és az iránymutatások világos végrehajtására van szükség. Ha napi gyakorlatokat használsz, és csak néhány percet adsz az egészségednek, megállíthatja az előrehaladó rövidlátást, és pozitív módon is megváltoztathatja a folyamatot. Vannak esetek, amikor a rövidlátó emberek teljesen megszabadultak a betegségtől, és örökké elfelejtették a szemüveget.

Továbbá, olvassa el a torna a szemet, hogy visszaállítsa a látást, és milyen vitaminokat, hogy javítsa.