Vitaminok a májért

Egy fontos szerv, mint például a máj, egész életen át dolgozik. A gyakorlatban joggal össze lehet hasonlítani egy olyan gyárjal, amely szintetizálja a szükséges anyagokat, amelyek az anyagok egy részét későbbi felhasználás céljából letétbe helyezik és semlegesítik a toxikus termékeket.

A májban található vitaminok anyagként szolgálnak a betegség támogatására, túlterhelésekkel, a károsító tényezők elleni védelemmel, a saját szövetek helyreállításával. Az orvosok gyakran javasolják a vitamin komplexeket nemcsak a májbetegség, hanem a megelőzés( tisztítás) számára is. Segítünk megérteni a modern gyógyszerek nevét, megmutatjuk neked, hogy mit keres a gyógyszertárban.

Hogyan jutnak be a májba a szintézis és a kész vitaminok?

A legtöbb vitamin, amelyet a szervezet az ételtől kapott. A sejtek bejutása előtt "ellenõrzés" és finomítás érik el a hepatocytákban. A szükséges és mérgező anyagok felszívódása vékonybél. A portál vénájába való bejutás után a májsejtekbe( hepatocitákba) belépnek, csak miután a változások a teljes véráramba kerülnek.

A máj kapja a vért a vér 80% -át.Összetételében vegyes jellegű, mivel mind az artériás, mind a vénás véreket tartalmazza a gasztrointesztinális traktusból. A kapillárishálózatot "csodálatosnak" nevezik, mivel más szervekkel ellentétben két rendszerből áll:

• egy, a szokásos - a máj artéria és a vénák arteriolái közötti kommunikáció;
• másik - csak a kapilláris kapillárisokból áll.

Anastomosisok között egymáshoz kapcsolódnak, és szükség esetén "segítenek" egymásnak.Így a természet úgy döntött, hogy megvédi a máj parenchymát az oxigénellátással és a biokémiai transzformációk anyagaival szemben.

Mi történik a vitaminokkal?

Minden vitamin, a B12 kivételével, egy személy elegendő mennyiségben szerezhet be növényi termékekből. A B12 csak állati eredetű élelmiszerekben található meg. A bejövő zsírban oldódó vitaminok( D, A, K, E) csak akkor képesek átjutni a bélfalon, ha elegendő epesav van.

A májat előállítják, továbbítják az epehólyagba, és a kiáramló csatornákon keresztül a duodénumba. A folyamatot megzavarják a máj, a hasnyálmirigy, a belek, az epehólyag betegségei.

Egyes vitaminok a szervezetbe kerülnek és "felszabadulnak" az emésztés állapotától, a vérkeringéstől, az anyagcsere sebességétől függően. Ezek: A, P, B1, E, PP, K. Mind a zsírban oldódó, mind a vízben oldódó vitaminok a tartalékba kerülnek. De a "munka" zsírban oldódó anyagokkal sokkal hosszabb ideig tart.

A biokémiai folyamatok C, K, B csoportot( B1, B2, B5, B12) érintik. Néhány vitamin az aktiváláshoz foszforilezést igényel( a foszforsav-maradékok szerkezetének hozzáadása) - kolin, B1, B2, B6.Ez megerősíti azt a nézetet, hogy a vitaminok megfelelő szintje jobban függ a máj állapotától, nem pedig a bejövő mennyiségű táplálékkal és gyógyszerrel.

A hepatociták szintetizálják triptofán nikotinsav, vitamin változik D-struktúra( a gidroksikaltsiferola).A vitaminok részvételének biztosítása a máj metabolikus folyamatait illetően: az

• olyan szállítási fehérjéket szállít, amelyek a hatóanyagokat a keringési rendszeren keresztül szállítják;
• szintetizálja fő koenzimek, rendkívül hasznos biokémiai anyagok, amelyeknek a tulajdonságai a reakció katalizátor nélkül cseréjét ütközők( NAD, NADP, metilkobalamin, dezoksiadenozilkobalamin és mások).

A májban lévő vitaminok megoldják a szerv-helyreállítási problémákat. A parenchima fiatal korban nagy kapacitással rendelkezik a regenerációhoz. A fiatalok a parttól legfeljebb 70% májszövet miatt sérülés, trauma test felesleges visszaállított néhány hét után. Ez a tulajdonság nincs más testület rendelkezésére.

Ezért a hepatitis és a cirrhosis terápiájában mindig remény a javulásra az egészséges szövetterületek megjelenése miatt. Minél régebbi az a személy, annál rosszabb regenerációs kapacitás, krónikus betegségek elpusztítják az öngyógyító hibás mechanizmust.

Mi az "antivitamin"?

Ha beszélünk fontos a vitaminok, nem tudjuk elfelejteni a biokémiai vegyületek, amelyek képesek lebontani, vagy elpusztítják a vitaminok hatását. Ezeket "antivitaminoknak" hívják. Az aszkorbiciláz a főzés során negatív hatást gyakorol az aszkorbinsavra a szervezeten kívül. Ez megtalálható a zöldségek és gyümölcslevek.

A C-vitamin oxidációját okozza, fűtéssel jelentősen aktiválódik.Így a háromperces forralás lekvár "eszik" 100% aszkorbinsavat. A termék az íz mellett nem rendelkezik hasznos tulajdonságokkal.15 percen belül, oxidációval, az aszkorbinsav több mint felét cukorrépaméhében elpusztítják.

tiamináz - egy része a nyers hal és tojás, rizs, gyümölcsök( ribizli, áfonya, cseresznye, meggy), a kávé, a kelbimbó.Ha a táplálék csak ezeket az élelmiszereket használja, akkor az élelmiszer nem lesz a B1-vitamin. Hasonló következményekkel jár a hosszú tárolása.

Melyek a májműködés zavarai?

hiányában máj patológia, befolyásolja a megfelelő működését teljesítmény, nagy mennyiségű alkoholfogyasztás, kábítószer-használat, traumatikus.

jelei „fáradtság” A máj:

• nehéznek érzi a jobb bordaív;
• hangulat hiánya, depresszió;
• vizelet sötétedése;
• viszkető kiütések megjelenése a bőrön, érrendszeri "csillagok", pigmentfoltok, pattanások;
• a migrénes fejfájások gyakoribb gyakorisága;
• megváltoztatja az arc bőrének színét homályos, földes árnyalatúvá;
• sötét karikák a szem alatt;Az
• csökkent étvágyat, a keserűség érzését a szájban;
• néha átmeneti émelygés, viszketés;
• kellemetlen szag a verejték és a száj.

lehet meghatározni, mi hiányzik vitamin máj?

Természetesen a legjobb megoldás - vérvizsgálat elvégzése és annak megállapítása, hogy elegendő vitamint tartalmaz-e. De egy ilyen tanulmány elvégzésének fáradságával kapcsolatban csak szakosodott központokban lehetséges. Az orvosokat, a dietetikusokat, a táplálkozástudományokat a hypovitaminosis ismert tünetei vezérlik.

Például vitamin hiánya:

• A - sérti, megáll a növekedés a gyermekek
• D - lágyítja a csontváz gyermekkorban termel angolkór, hypoplasiája fogak
• K - csökkenti a véralvadást, a személy láthatja zúzódások a bőrön, van egy tendencia, hogy orrvérzés, vérzés és fájó íny;
• B2 - emberek neurotikus raktár, elősegíti a hajhullást okoz álmatlanságot, szünetek a terhesség alatt;
• B1 - csökkenti a mentális képességeket, a fizikai erőt.

A leghasznosabb vitaminok

Nehéz azonosítani a leghasznosabb vitaminokat. Adunk néhány információt a táblázatban. A-vitamin vagy retinol - stimulálja az epesavak, részt vesz a feldolgozás a glükóz glikogén lerakódásának és a tartalékokat( Energy Depot), szabályozza a koleszterin-szintézis. Forrás: karotin növényi élelmiszerekből származó citrusfélék, sárgarépa, szárított gyümölcsök, zöldségek és gumós növények, talált hús, hal, tojás.

Tokoferol E-vitamin, vagy - nyújt antioxidáns védelem a szabadgyökök ellen, szükséges a szintézis a nemi hormonok felelős a sűrűsége a membrán a májsejtek, részt vesz a lipidmetabolizmus szabályozásában, aminosav szintézis. Forrás: búzacsíra, növényi olajok( lenmag, szója, sáfrány, sütőtök), finomítás nélkül, sajt, túró.

K-vitamin vagy Filohinon - részt vesz a szintézis a protrombin, javítja a vér alvadási, serkenti az epe szekrécióját. Forrás: csalán levelek és a saláta, hüvelyesek, káposzta, spenót, burgonya, tej, kukorica, borsmenta, csipkebogyó, szőlő.

C-vitamin vagy L-aszkorbát - segít csökkenteni a tartalmát az alacsony sűrűségű lipoprotein, csökkenti a kockázatot a steatosis májsejtek, egy antioxidáns, elősegíti a felszívódását és E-vitamin( kell rendelni őket együtt), a vas. Támogatja az immunitást, megerősíti az erek falát. Forrás: csipkebogyó, bogyók( áfonya, vörös és fekete ribizli, áfonya, berkenye), citrusfélék, petrezselyem, káposzta.

B1-vitamin, vagy Tiamin - szükséges a kimenetet a májban extra lipidek, a fehérjeszintézist, a szénhidrát. Forrás: búzacsíra, árpa dara, hajdina, barna rizs, Graham kenyér( élesztő), szójabab, teljes zöldség, hús termékek a vesék, napraforgómag, dió.

B2-vitamin vagy riboflavin - befolyásolja a termelést az epe, a glikogén, májvédő az oxidatív folyamatokat. A természetben, ezek gazdag dió, tojás, tejtermékek, hajdina, élesztő.

vitamin B4 Kolin vagy - csökkenti a koncentrációja alacsony sűrűségű lipoproteinek és a trigliceridek, védi a hepatociták shell, javítja a zsíranyagcserét. Tartalmazza tojássárgája zsírtartalmú túró és tejföl, nyúlik.

vitamin	forrásai	funkciók
B6 vagy piridoxin	dió, tenger gyümölcsei, a hüvelyesek, paradicsom, káposzta,	élesztő fokozza csökkentését és az epevezeték, csökkenti a trigliceridek, és javítja a idegrendszer szabályozása
Vitamin B8 vagy inositol	kukoricadara zabpehely, mazsola, búzakorpa,földimogyoró, sárgarépa, grapefruit,	káposzta növeli hepatocita membrán, megakadályozza a hegszövet cirrhosis, biliáris kiválasztás stimulálja
N vagy liponsav	fényezetlen rizs, zabliszt,echevitsa, lenmagolaj, spenót	normalizálja lipid metabolizmust, visszaállítja a aktivitása emésztő enzimek, megakadályozza a steatosis
B9 vagy folsav	bab, friss zöldségek, élesztő, hús vese, szőlő	jár együtt B12 vérképzés, a DNS-szintézist stimulálja a sejtekneknövekedés, megakadályozza a zsír
D vagy Calciferol	kelbimbó gabona, tej, tojás, halolaj	szabályozza a kalcium és foszfor metabolizmus, zsír-anyagcsere

javítása funkciók kellően hasznos, hogy korlátozzaés vitaminok és ásványi anyagok szükségesek, hogy katalizátorként működni( magnézium, réz, cink, szelén).

Milyen vitaminkészítmények ajánlottak a táplálkozási szakemberek?

legtöbb helyes kiválasztása vitaminok a májra, együtt szükséges ásványi anyagok, gyógynövények és táplálkozási szakértők segítenek abban, hogy a táplálkozás. Magán klinikákon tanácsadást tartanak.

Modern kiegészítők bemutatott optimális kombinációja. A kinevezéskor figyelembe kell venni, hogy mennyi konkrét vitamint lehet elfogadni és milyen módon.Úgy gondolják, hogy a legtermészetesebb módja a kábítószer-szállítás élelmiszerekkel.

De aktív májbetegség vagy léziók a gyomor és a belek, adja meg a vitamin injekció.Ehhez ismernie kell a kábítószerek kompatibilitását, az egyéni érzékenységet. A megelőzés és a „tisztogatás” a máj vitamin természetesen ajánlatos legalább évente kétszer.

Növényi „Máj eszköz Nutrilite» - használják betegségek kezelésére az epe rendszer. A készítmény tartalmazza: gyógynövények extraktumának( bogáncs, acerola, gyermekláncfű), az összes B-vitaminok, flavonoidok a citrom és grapefruit. Kapszulákban kapható.

amerikai kábítószer „optimalizáló máj” - az eltávolítása intoxikáció, normalizálja anyagcsere-folyamatokat, stimulálja a kiválasztását toxinok az epében.Összetevők: máriatövis kivonat, Portulaca, japán goldthread, B1-, B6, B7, N, egy aminosav L-cisztein. A tablettákat étkezés előtt kell bevenni.

kombinált gyógyszeres cég Evalar „Gepatrin” - egy védő, antioxidáns hatása májsejteket, eltávolítja mérgezés. Created alapján ismert gyógynövények( Máriatövis és articsóka) foszfolipid a lecitin és E-vitamin, a B csoport a B1, B2, B6.Kapszulákban kapható.Vegyünk legalább naponta kétszer.

«Geparoz forte” - ajánlott, különösen után szenvedett egy hepatitis B, a normalizálása a minőségi összetételét az epe dyskinesia.6 tartalmaz növényi kivonatok( beleértve bogáncs, pitypang, Wild Rose, szőlőmag, kukorica stigmák), 11 esszenciális vitaminok és ásványi anyagok 7-féle( mangán, cink, kalcium, magnézium, vas, réz, kálium).Készült kapszulákban, étkezés közben ajánlott.

Complex „Gepaton-2” - célja, hogy fokozza a májban, eltávolítása toxikus jelenségek szintézis aktivációs függvény. Javítja az endokrin mirigyek működését. A komponensek: egy nagy készlet vitaminok( A, mind a B csoport, D3, E, N, PP, C,), extraktumok gyógynövények kívánt aminosav-L-glutamin, metionin, glutation, lecitin foszfolipid).A gyógyszer ajánlott étkezés előtt.

A hasznos gyógyszerek kiválasztásánál emlékeztetni kell arra, hogy még a legdrágább és a legjobb vitaminokat is hosszú ideig kell tartani, ismételt tanfolyamokkal. Ebben az esetben vegye figyelembe az étrendet és az étrendet. Ellenkező esetben a várható hatás nem lesz.