Alvajárás: okok, tünetek, kezelés

Az alvajárás tudományos neve a somnambulizmus (latinul. Somnus - alvás és Ambulare - séta, séta), és a második "népi" szinonimája ennek az államnak az "alvás". Valójában ez a patológia semmilyen összefüggésben nincs a holddal, de úgy nevezték el, valószínűleg azért, mert a fényes, holdfényes éjszakákon gyakran feltárták. Ez az alvászavarok egyik formája, melynek megnyilvánulása eszméletlen járás álmában.

A somnambulizmus nagyon gyakori jelenség, a statisztikák szerint minden bolygónk minden ötödik lakosa szenved. Az alvajárásban szenvedők túlnyomó többsége 4 és 10-16 éves gyermekek. Miért keletkezik, hogyan alakul ki az alvás, hogyan kezeljük ezt az állapotot, és mit fogunk megvitatni ebben a cikkben.

tartalom

1A konfliktusok okai
2Amikor alvajárás van
3Az alvajárás tünetei
4Az alvás diagnózisa
5A somnambulizmus kezelésének alapelvei
6A sérülések elkerülése

A konfliktusok okai

szélesség =

Amint azt korábban említettük, a gyermekek gyakran alvajárásnak vannak kitéve, különösen a fiúk. Ez valószínűleg a központi idegrendszer funkcionális éretlenségének tulajdonítható. A gyerekek természetesen érzelmek, érzékiek, és az idegrendszerre terheltek ma hogy a nap folyamán új információ elnyelésével az agy továbbra is aktívan dolgozik és éjjel, alvás közben gyermek. Az esti viták a gyermek és a családtagok között, érzelmek a szülők veszekedéseiről, aktív játékok, számítógépes játékok, lefekvés előtt rajzfilmek vagy tévéműsorok nézése: ezeknek a tényezőknek a hatása alatt az ideges idegrendszer izgalmas, és nincs ideje, hogy megnyugodjon alvás. Ilyen esetekben az alvajárás az idegrendszer egyéb rendellenességeihez vezethet - kényszeres vizelés (enuresis), rögeszmés-kényszeres rendellenesség, neurotikus szerű tünetek, szindróma nyugtalan lábak.

instagram viewer

A gyermekek alvajárás kialakulásának egyéb kockázati tényezői a következők:

genetikai hajlam (tudjuk, hogy ha valamelyik szülő szenved vagy szenved a betegség tüneteinek kialakulásának valószínűsége körülbelül 40%, és ha mindkettő - 65% -ra emelkedik);
magas hőmérséklet a betegség alatt;
migrén;
epilepszia (a somnambulizmus az epilepsziát is kísérheti, ami az egyik tünete, és ennek a betegségnek a prediktora, amely néhány évvel a megjelenése előtt fejlődik).

Felnőtteknél a somnambulizmus sokkal ritkábban fejlődik, és általában másodlagos. A felnőttek alvajárás legfőbb okai a következők:

krónikus alváshiány;
akut és krónikus stressz;
migrén;
az agy neoplasztikus betegségei;
neurózisok;
pánikrohamok;
Parkinson-kór;
szenilis dementia;
epilepszia;
craniocerebrális trauma;
agyi erek aneurizma;
szívritmuszavarok (súlyos aritmiák);
obstruktív alvási apnoe szindróma;
a terhesség és a menstruáció időszakában a nők;
éjszakai támadások a bronchiális asztmában;
cukorbetegség (az éjszakai hipoglikémia miatt, vagy a cukorszint csökkentése éjfél alatt);
egy kiadós vacsorát lefekvés előtt;
nem hatékony táplálkozás, amely összetételében nagyszámú finomítatlan élelmiszert tartalmaz, ami a magnézium nyomelemének hiányához vezet a szervezetben;
alkohol és kábítószer-vétel;
bizonyos gyógyszereket (különösen neuroleptikumok, nyugtatók és hipnotikumok).

Amikor alvajárás van

szélesség =

Mint tudják, az alvás két fázist tartalmaz: lassú és gyors. A lassú alvás fázisa 4 szakaszból áll - az alvástól a mély alvásig. A gyors alvás fázisát a szemgolyó aktív mozgása kísérte, ebben a fázisban az ember álmokat lát. Az alvási ciklus, amely 2 nagy fázist tartalmaz, átlagosan 90-100 percet vesz igénybe, és egy éjszakán át 10-szer ismétlődik. Az alvajárás rendszerint a mély alvás (vagyis az első fázis végén) az első vagy a második ciklus alatt történik. Délután a somnambulizmus rendkívül ritkán fordul elő, mivel a napi alvás időtartama nem elegendő.

Kisgyermekeknél a lassú alvás fázisa hosszabb, és aludni ebben a fázisban mélyebb, mint a felnőtteknél: ezek a jellemzők növelik a fejlődési valószínűségüket is.

Ami a fiziológiát illeti, az alvajárás akkor következik be, amikor alvás közben a funkciók gátlása a központi idegrendszer nem vonatkozik a motor felelős agyterületére funkciót. Vagyis a testfunkciók túlnyomó száma gátolt, és a mozgás funkciója nem.

Az alvajárás tünetei

A somnambulizmus fő és fő tünete egy álomban jár. Úgy tűnik, hogy a személy elaludt, de hirtelen feláll, és valahová megy, vagy bizonyos intézkedéseket tesz. A rohamok támadása néhány másodperctől fél óráig terjedhet, ritka esetekben - legfeljebb 50 percig.

Egyes betegek nem járnak, csak ülnek az ágyban, ülnek néhány másodpercig vagy percekig és újra lefekszenek.

A legtöbb alvóban lévő ember kiszáll az ágyból, akkor be tudják kapcsolni a fényt, vagy a sötétben járnak a szobában, tevékenykedni, és még a házon túl is menni - a bejáratnál, az udvarba, bejutni az autóba, sőt neki is kapni.

Néhány forrásnak van információja, hogy alvás közben néhány "alvajáró" vezethet egy autót, de ez egy mítosz: az alvás során fellépő reflexek elapadtak és egy személy nem tud megfelelően reagálni a körülötte lévő eseményekre, ami azt jelenti, hogy még ha sikerül is autót indítani, nem fog messzire menni: azonnal meg fog történni baleset.

Számos esetben az ember még csak nem is felkel az ágyból, bizonyos sztereotip mozgásokat hajt végre (pizsamát kijavít, dörzsöli a szemet stb.): Ez is alvajáró megnyilvánulás lehet.

A katasztrófa alatt a szeme tágra nyílt, de üvegnek tűnnek - a látvány irányul üresség, "hiányzik arca nem fejez ki érzelmet, a mozgások lassúak, simaak. Ha ebben a pillanatban az alvajáróhoz fordul, nem hallja és nem válaszol a kérdésekre, de ő maga is szavakat és következetlen mondatokat mondhat ki, vagy csak mást mondani magának.

Az alvajárás epizód spontán véget ér: a beteg visszatér az ágyához, vagy más helyen elalszik. Reggel teljesen nem emlékszik az éjszakai kalandjaira, és nem ébredt fel az ágyában, meglepődhet. Ha az aktív alvás fázisa meghosszabbodott, napközben egy személy gyengének, álmosnak, törésnek és fogyatékosságnak érezhető.

Az alvajárás epizódjai ritkán járnak naponta: általában hetente többször, havonta 1-2 alkalommal és ritkábban fordulnak elő.

A somnambulizmus epizódja alatt mindenféle érzést elnyomnak, így a beteg nem veszi észre a veszélyt: nyugodtan sétálhat a tetőn, kést használhat, vagy ugorhat ki az ablakon. Egy személy árt okozhat magának (a somnambulisták egynegyede megsérül a snowshotok során), és a körülötte lévő embereknek anélkül, hogy gyanítana, hogy ugyanolyan tető alatt él, mint egy őrült, sok intézkedést kell hoznia annak biztosítására elkerülni. Milyen eseményekről beszélünk, az alábbiakban beszélünk.

Az alvás diagnózisa

szélesség =

Ha először történt az epizód, és stresszes helyzetbe hozhatja, vagy túl sok munkát végezhet az előző nap, akkor várhat orvosi segítséget. Abban az esetben, amikor az ilyen epizódok sokszor megismétlődnek, mindazonáltal segítséget kell kérnie egy neurológustól, pszicho-neurológistól vagy pszichiátertől, hogy meghatározza e jelenségek okait.

Segítségre bocsátani egy diagnózisos szakembert, Önnek vagy rokonainak:

hogy az elalvás időpontját papírra tegye, miután elkezdődik az emelkedő epizódja, mennyi ideig tart, a beteg viselkedése ebben az időszakban, a reggeli ébredés;
átgondolni és megemlíteni azokat a körülményeket, amelyek duzzanatot okozhatnak (a cikk elején szerepelnek);
készítsen listát a leggyakrabban fogyasztott ételekről és rendszeresen szedett gyógyszerekről.

A recepción való részvételhez nagyon kívánatos, hogy tanúságot mutasson éjszakai "utazásaival".

Az orvos megbeszélni fogja a pácienst, kérdezi meg a szükséges kérdéseket, objektív vizsgálatot végezzen, és további vizsgálati módszereket írjon elő, megerősítve vagy megcáfolva a diagnózist. Tipikusan az ilyen vizsgálatok a következők:

elektroencefinográfia (az agy elektromos aktivitásának meghatározása, ez az eljárás lehetővé teszi az epilepsziás gócok jelenlétének diagnosztizálását az agyban);
poliszomnográfia (a páciens egy külön alvó laboratóriumban tölti az éjszakát, ahol az érzékelők az alvás előtt kapcsolódnak hozzá, és az alvás alatti idegrendszerben bekövetkező változásokat);
az agyi edények ultrahangvizsgálata (meghatározza a véráramlás természetét);
számítógépes vagy mágneses rezonancia képalkotás (bármilyen daganatos megbetegedést észlel, vagy bármely más természetű változás);
a szomatikus megbetegedések diagnózisára szakosodott szakemberek (endokrinológus, kardiológus, pulmonologist) konzultációi, amelyek egy álom kialakulásához vezethetnek.

A somnambulizmus kezelésének alapelvei

A legtöbb gyermeknek ez a rendellenesség önmagában van, ahogy a gyermek felnő.

Ha alvajárás jelentkezik ritkán, és nem kóros elváltozásokat a szervezetben állapítottak meg, a kezelés életmód változtatás, azaz gyakorolt hatásának minimalizálása érdekében a kockázati tényezők:

rendszeres, hosszú (7-8 óra) éjszakai alvás;
lefekvés előtt - relaxáló rituális (például akkor egy meleg fürdő pihentető olajokkal, nyugtató zenét, hogy kiad egy nyugtató masszázs, teát inni menta, stb);
Kizárni a televíziózás megtekintését és a számítógép mögötti munkát, nem kevesebbet, mint egy álom előtt 2 órát;
az alkoholfogyasztás kizárása;
kerülje a munkahelyi és otthoni stresszt, és ha megtörténik, akkor próbálja meg őket nem a házba vinni, de úgy mondani, hagyja az ajtó mögött;
ha a gyermek alvajáráson szenved, akkor fontos, hogy biztosítsák a naprendszer szabályozását; vigyázz, hogy aludjon aludni; korlátozza a tévénézést és játszani a számítógépen, lefekvés előtt nem játszik aktív játékokat játszani, és nyugodt (pl desktop), rajzolni, olvasni egy könyvet, vagy zenét hallgatni.

Abban az esetben, ha a rohamok oka a betegeknek szedett gyógyszerek, akkor törölje őket, vagy legalább csökkentse a dózist.

Ha alvajárás megjelent a háttérben az epilepszia, a beteg kijelöl epilepszia elleni gyógyszerek, és mikor válik az oka a neurózis - nyugtatók és antidepresszánsok.

Ha nincs neurológiai betegség természetétől kezelendő betegség, hogy volt az oka (beadva antiarritmikumok aritmia, diabétesz - megfelelő hipoglikémiás terápia és így tovább).

Ha még a háttérbetegségek kezelésének hátterében is, a felzárkózási epizódok nem állnak meg, és megzavarják a napi tevékenységeket beteg, és ebben az időben fennáll a sérülés veszélye, a pácienst a fázist érintő gyógyszerekre lehet felírni Alvás. Kis dózisban írják fel őket, a kezelés időtartama 3-6 hét.

Ébredés álmambulista időszakában az álom nem követi - lehet megijeszteni őt, ami provokálja a fejlődés más mentális zavarok. Csendben kell őt kézzel, vállat hoznia, és alacsony hangon szólva a szobába vezetnie és bedobni.

Néha alvászavar kezelésének módjaként a pszichiáterek és a pszichoterapeuták használják a hipnózist.

A sérülések elkerülése

A fentiek alapján már írtuk, hogy az alvók egy álom során károsíthatják egészségüket és mások egészségét. Ennek elkerülése érdekében a következő intézkedéseket kell figyelembe venni:

ne hagyja egyedül a pácienyt a szobában (ha közeli vagy, akkor időben jegyezze fel az epizód kezdetét és tegye a beteget az ágyba);
A kétemeletes ágyak eltávolítása, miután a betegnek egy alvóhelyet rendezett az első emeleten;
az alvás ideje alatt távolítsa el az összes fényforrást (padlólámpák, éjszakai fények, függönyök, úgy, hogy a holdfény ne menjen át az ablakon);
bezárni az ajtókat és ablakokat, a hálószoba, lefekvés előtt, és ha ez nem lehetséges, telepíteni a Windows a rács (a betegek szabad összekeverni az ajtót ablakot, és próbálja meg „kifelé” rajta);
ha lehetséges, "simítsa" a bútorok éles sarkát;
Lefekvés előtt távolítsa el a lábaktól azokat a tárgyakat, amelyekkel a beteg megbotlik, éles és törékeny tárgyakat, amelyek megsebesülhetnek;
kapcsolja ki az elektromos készülékeket az ágy előtt, ne hagyja el az elektromos vezetékek alját;
elrejtse a kulcsokat a bejárati ajtóból és az autóból;
Súlyos esetekben még egy pácienshez is köthető az ágyhoz, de néha az alvóknak valahogy álomban feloldják magukat;
Azt is fel az ágyban a beteg egy lavór hideg vízzel, vagy feküdt hideg vízzel átitatott ruhával - felkelés, az emberek dip lábujjak a vízben, és felébredni ebből.

Összefoglalva, szeretném megismételni, hogy az esetek túlnyomó többségében az alvajárás nem veszélyes és véget ér a gyógyulás nélkül is, de néha elég komolyan jár betegségek. Ezért annak érdekében, hogy ne hagyja ki ezeket a legsúlyosabb betegségeket és megelőzze az emberi trauma folyamán "várni kell a tengerre az időjárásért vagy az alvajáró önálló kezelésére: a helyes megoldás az lesz, hogy segítséget kérjenek az orvos.

Az első csatorna, az Elena Malyshevával "Élő egészségesen" című program "Sleepwalking: Tünetek és kezelés "

Sleepwalking - tünetek és kezelés. Egészséges életmód (2013/11/22) Elena Malysheva.