Pánikrohamokat gyorsan otthon kezeljük

Támadás pánikrohamok - olyan meglehetősen gyakori jelenség, amely bármikor nyilvánvaló ok nélkül vagy bizonyos tényezők hatására előfordulhat. A jelenséget kísérő fő tünetek - gyors szívverés, levegő hiánya, "hideg verejték", görcs a hasban és másokban.

• A pánikrohamok okai
• Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a pánikroham szindrómát?
• Gyógyszerterápia
• Népi jogorvoslat
• Gyógynövényes jogorvoslat
• Orgán kezelés
• Nyugtató tea
• Kamilla kezelés
• Valerian kezelés
• Kezelés mézzel
• Különböző tinktúrákkal végzett kezelés
• Pánikrohamok kezelése más módszerekkel
• Relaxációs kezelés
• Tanulás lélegezni

A menopauzában a nőknél a pánikrohamok tünetei a kezek és a lábak éles hűtése, az égés és a mellkasi fájdalmak között fejezhetők ki. Az elalvás során felmerülő támadás tünetei abban nyilvánul meg, hogy egy személy a szívverésre koncentrál. Elkezdi érezni, hogy a szív lelassítja a munkát, és ez pánik félelmet okoz.

A pszichoterapeuták szerint a pánikrohamok a támadások idején nem engedhetnek orvosi kezelésnek. Az egyetlen dolog, amit csak a támadást tapasztalt, az, hogy összetett intézkedéseket hajtson végre egy második támadás megakadályozása érdekében.

Figyelem!Az öngyógyítás megkezdése előtt orvosi konzultációra van szüksége!

A pánikrohamok okai

Állandó stresszes helyzetek, megnövekedett idegfeszültség hosszú ideig, depresszió - mindez pánikrohamot okozhat. Ezek az okok általában pánikrohamhoz vezetnek a férfiaknál, mert néha több felelősséget viselnek. De a listán szereplő nők sem kivétel. Emellett a férfiak és a nők pánikrohamok okozói lehetnek szomatikus betegségek, hormonális rendellenességek, az idegrendszer különböző betegségei, katasztrofális gondolkodás.

Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a pánikroham szindrómát?

Valószínű, hogy a pánikrohamok nyilvánvaló ok nélkül nyilvánulhatnak meg. Jellemzően ez az álmatlanság éjszaka következtében fellépő szédülés vagy másnaposság után történik. Ebben az esetben a támadás eltávolításához klozapin vagy glicin alkalmazható. Clozapine - csökkenti a szorongás érzését, görcsoldó és nyugtató hatású. Glycine - normalizálja az alvást, javítja az agyat, eltávolítja az agressziót, felemeli a hangulatot.

Hogyan lehet enyhíteni a pánikrohamot a magas vérnyomásért? Először is, konzultálnia kell a kezelőorvosval, egy kritikus helyzetben, egy komplex relaxáció bevezetésére, a légzés normalizálására. Hogyan csináljunk helyesen, tovább fogunk beszélni.

Alapvetően azok a személyek, akik hajlamosak pánikrohamokra a nap folyamán, túlélhetik a második támadást éjszaka - ez a fő ok. Ez rendszerint éles felébredéshez, gyors szívveréshez és egy ismeretlen csapás féleleméhez vezet.

Gyógyszerterápia

A pánikrohamok megelőző kezelését kórházban, helyhez kötött vizsgálaton lehet elvégezni. Ebben az esetben a páciens különböző gyógyszereket ír elő.

1. Pszichotróp - antidepresszánsok, nyugtatók, nyugtatók.
2. Cardiovascularis tabletták vagy injekciók.

A kezelés előnye, hogy a páciens megfigyelés alatt áll és a növekvő pánik blokkolásának hatása gyorsan megvalósul. A gyógyszerek kezelésének mellékhatása a betegek 50% -ában kimutatta:

• a drogfüggőség és a hatékonyságuk csökkentése;
• gyakori fejfájás;
• dózisfüggőség;
• hormonális rendellenességek stb.

Ezért a legtöbb orvos azt javasolja, hogy az otthoni kezelést folk jogorvoslatokkal végezzük, nyugodt és ismerős környezetben.

Figyelem!Az orvosi ellátás csak orvos felügyelete mellett történhet!

Népi jogorvoslat

Otthon könnyű előkészíteni és fogyasztani a különböző nyugtató gyógynövény-tinktúrákat. Egy vagy több receptet vegyen fel és rendszeresen vegye be.

Gyógynövényes jogorvoslat

A tinktúra előkészítéséhez 20 g minden gyógynövényre van szüksége:

• a Leuzea gyökere;
• egy mugger;
• pitypang;
• cikória;
• édesgyökér gyökér;
• macskagyökér;
• St. John's Wort.

Összetevők őrölni, jól keverni és hozzáadni 10 g boróka. Egy liter vízhez 2 evőkanál kell. kanalak a gyógynövények és forraljuk 10-15 percig. Öntsük a húslevet egy lezárt tartályba, és hagyjuk 8 órán át ülni. Vegyünk étkezés előtt 100 ml-t 4-5 hónapig. majd szünetet tartson.

És egy másik recept a növényi tinktúra, amit otthon használhat a pánikrohamok kezelésében. Főzéshez vegyen be minden gyógynövényt 100 grammra:

• St. John's wort;
• nyírfa rügyek;
• örök;
• egy kamilla.

Keverjük össze őket. Egyszeri használat esetén 1 órát vesz igénybe. l. keverjük össze, öntsünk egy pohár forró vizet. Tartson 2,5-3 órát. és igyunk, mielőtt ágyban hozzáadnánk a mézet. Végezzen egy kezelést hat hónapon keresztül.

Orgán kezelés

Az oregánok részét képező illóolajok lehetõvé teszik, hogy szedesszõként használják. Vegyen 2 órát. l. gyógynövényeket, öntsünk 250 ml forró vizet, hagyjuk 10-15 percig. és a törzs. Vegyünk tinktúrát fél órával az étkezés előtt, 100 ml-t.

Alkoholtranszportot készíthet az oregánóból, amely gyorsan és hatékonyabban felszívódik a szervezetben. Vegyünk 20 g friss fűszernövényt, alaposan aprítsuk át és öntsünk 100-150 ml orvosi alkoholt. Hűvös helyen töltse a héten, étkezés előtt 40 cseppet.

Nyugtató tea

Amikor otthoni pánikrohamok kezelésére ajánlott, nyugtató teát használjon. Ezek magukban foglalnak egy meglehetősen egyszerű gyógynövény készletet, amely könnyen megvásárolható a gyógyszertárban. A tea elkészítéséhez szüksége lesz:

• citromfű;
• menta;
• mészfát.

Keverje össze a gyógynövényeket azonos arányban, és töltse fel a meredek forró vízzel. Hagyjuk 20 percig forralni. és eszik evés után. Adjunk hozzá mézet ízlés szerint és igyunk teát vagy kávét.

A gyógynövényeket elkülönítve is el lehet fogyasztani, ha allergiás reakciókat okoznak rájuk. Például teát tejet készíthet borsmental - egy evőkanál gyógynövényt egy pohár forraló vízhez, ragaszkodjon 15 percig. és igyon bármikor mézet ízlés szerint. Ugyanazok a gyógynövények készülnek is.

Kamilla kezelés

A híres kamilla nem csak gyulladáscsökkentő, hanem nyugtató hatású is. Ezért otthon használják a pánikrohamok leküzdésére. Meg kell vásárolni a kamilla virágokat a gyógyszertárban, egy evőkanál gyógynövényt, és öntsön egy pohár forró vizet. Az infúziót legalább 1,5-2 óráig kell lefújni, le kell üríteni és inni reggel és este. Kívánt esetben cukrot vagy mézet adjon hozzá. Javasoljuk, hogy minden alkalommal készítsen friss húsleves kamillát.

Valerian kezelés

Nagymamák sokáig tudták a valerian nyugtató tulajdonságait. Ezért biztonságosan tekinthető pánikrohamok eszközeként. Vegyünk egy evőkanál valerian gyökeret és öntsünk forrásban lévő vizet - 500 ml. Főzzük a füvet alacsony hõmérsékleten 10-15 percig. és engedje be. Vegyen 1 órát. l. naponta háromszor.

Nem kevésbé hatékonyak a valerian a nyugtató és pihentető fürdőzéshez. Készítsük el ugyanazt a növényi fűszereket, töröljük és öntsük az előkészített meleg fürdőbe. Az ilyen eljárásokat naponta ültetheti.

Kezelés mézzel

A kezeléshez 2 csésze méz van az akácból. Külön készítsünk el ezt a keveréket: 1 evőkanál. édesköménymag és 2 evőkanál. kanál zúzott gyökér valerian - minden forrázza a forró vizet, és ragaszkodnak egy nap. Ezután húzzuk meg a tinktúrát, adjuk hozzá a mézet és alaposan keverjük össze. Vegyünk 1 evőkanál. l. fél órával az étkezések előtt.

Különböző tinktúrákkal végzett kezelés

Szeder és körömvirág. Keverje össze a gyógynövényeket egyenlő arányban, és öntsön 600 ml forralt vizet. Töltsön egy órán keresztül, és naponta négyszer is inni 150 ml-re.

Birch. Fiatal nyírlevél (20 g) jól szeletelj és öntsön fél liter vízforrást. Annak érdekében, hogy legalább 5 órát ragadjon meg, törzseket és italokat készítsen 100 gramm evés előtt.

Schisandra kínai. Vegyük a magnólia szőlő gyümölcsét 1 evőkanál. l. és forraljuk fel forró vízzel (250 ml). Forraljuk fel és 15 perc múlva. lecsepegtetjük. Vegyünk reggel 50 grammra.

Pánikrohamok kezelése más módszerekkel

Otthon, a pánikrohamok megelőzésére és kezelésére szolgáló intézkedések komplexében különböző gyakorlatokat alkalmazhat. Segítenek lazítani a lehető legtöbbet, és nem kevésbé fontos, megtanítanak egy személyt arra, hogy helyesen reagáljon a támadás idején.

Figyelem!A pánikrohamok oka lehet bármilyen stresszes helyzet, ezért fontos, hogy megtanuljunk gyorsan nyugodni!

Relaxációs kezelés

Nagyon hatékonyan megnyugtatja a relaxációs gyakorlatok komplexumának idegeit. Választhat egy vagy több módszert és alkalmazható bármikor kényelmesen az Ön számára.

1. Fordulj lefelé, próbáld meg nem térdelni, és várj 5-7 percet. Csökkenti az izomfeszültséget, javítja a vérkeringést.
2. A lábak vállszélességgel vannak egymástól, a kezük felfelé emelkedik és gyengéden sziklazik. 5 perc alatt érezni fogja, hogy a stressz és a stressz hogyan távozik.
3. Üljön a földre úgy, hogy a fenék feküdjön a sarokba. Lassan hajoljon előre, kinyújtott karokkal. A testmozgás jó a hátsó izmok ellazításához.
4. Ugyanebben a helyzetben emelje felfelé a kezét belélegezve, és lassan engedje le őket kilégzéskor. Szimuláljuk a szárnyak mozgását, ismételjük meg 10-szer, és könnyedén érezzük a testet.
5. Menj le a térdére, kezed a földre. Finoman engedje le a fejét, és érezze, hogy az izmok a gerinc mentén húzódnak. Maradjon ebben a helyzetben, ameddig csak lehetséges, majd lassan emelje fel a fejed. Ismételje meg 5-7 alkalommal.

Tanulás lélegezni

A pánikrohamok kezelésében fontos, hogy megtanuljuk, hogyan reagáljunk megfelelően a stresszes helyzetre, és gyorsan átvehessük a légzésedet. Ez segít meggondolni a gondolatokat magára, gyorsan megnyugtatni és enyhíteni a feszültséget.

Tanulj magadnak egy nyugodt környezetben, ilyen gyakorlat:

• mély lélegzetet vesz az orrodon, lélegezz ki a szájjal;
• próbálja meg használni a membránt, nem a gyomrot;
• ne lélegezzen be minden levegőt, hogy ne tegyen hosszabb megszakítást a belégzés és a kilégzés között.

Most már tudod, hogy vegyél egy pánikrohamot gyógyszerekkel és otthoni kezelést kapj, és gyorsan válaszolhatsz egy stresszes helyzetre.