Az ágyéki osteochondrosis kezelése otthon

Hogyan kell kezelni az ágyéki osteochondrosis otthon

Kezelésére ágyéki degeneratív betegség lemez otthon - egy hosszú folyamat, tartós 6 hónaptól egy évig.

Nem szabványos módszerek kezelés kiderül, hogy megszüntesse a fájdalmat, megáll gyulladás, helyreállítani a sérült szöveteket.

Treat osteochondrosis az ágyéki otthon ajánlott közpénzekből vagy az edzőteremben, de mielőtt a kezelés megkezdése igényel orvosi konzultáció.

Népi jogorvoslat

Alkalmazásokat használ és tömöríti:

• Megnyugtatni az irritált izmok és idegvégződések segíteni a gyógyulást borogatást a méz és a burgonya. Hogy, dörzsölje nyers burgonya gumó, pre-tiszta. Nyomja össze a kapott pépet keverjük össze mézzel simára. Mi alkalmazni smink a hát alsó részén, álcázás fólia és lezárja meleg sálat, vagy zsebkendőt. A beteg terheli a borogatást körülbelül egy óra.
• Compress alapján torma, reszelt alma felmelegíti a sérült területre, eltávolítja a felesleges sót. Tömöríteni dörzsölje alma és a torma. Krumplipürével és nyomjuk össze a levet alkotják a tortán. Az így kapott masszát alkalmazzuk a hátsó, és fix celofán. A tetején egy borogatás torma és alma legyen meleg sál.

• Chondrosis gyógyítja keveréke aloe juice és méz. Aloe juice és méz hozott arány 1: 2. A hígított mindezt vodka. Szuszpenziót addig keverjük, amíg egyenletes, az elegyet kihagytuk ágynemű törülközőt, és finoman nyomja össze. Fektetünk az érintett területen, és lezárja. A beteg lefekszik egy borogatást.
• Kezelésre, akkor gyorsan elő a következő recept: egy marék lime levél (nem szárított), fröccsenő forró vizet. Hot levelek vannak burkolva háló, szövet, és alkalmazza a fájó területet. Vissza fájdalom, deréktáji fájdalmat és gyorsan elmúlnak.

Javasoljuk, hogy olvassa el: az ágyékcsont gerincének osteochondrosisát.

dörzsölés:

• Degeneratív betegség lemez a ágyéki otthon dörzsölés alapján végzett etil-alkohol, a jód, dipiron és a kámfor. Prescription vesszük evőkanál jódatom; 0, 3 liter etil-alkohol; evőkanál kámfor alkohol. És szintén dörzsölés hozzáadunk tíz Analgin tablettát. Dörzsöli a készítmény kezdődik összekeverése folyékony komponensek. Miután a keverék készen áll, feloldódni tabletták Analgin. Élvezte a osteochondrosis az ágyéki és egyéb elváltozások a gerinc. Egy figyelmeztetés: nem lehet kenetet dörzsölés sebek, repedések és egyéb károkat a bőrön.
• A kezelés osteoarthritis alkalmazásával torma rastirok szükség vágott két lap rostélyon ​​retek, vágja fele akut cayenne bors. Mi öntsünk egy csipet istolchonnyh válaszfalak dió és a fenyőmagot. Nuts szükségszerűen magával kagyló. A komponenseket egy lombikba öntöttük, és öntött vodka. Használhatja az elvált alkoholt. Az üveget lezárjuk, eltávolítjuk a sötét helyen. Infúzióban szer 14 napig. Ezt követően, a készítményt szűrjük. Dörzsöljük hátán minden éjjel 2 hétig. Nem kell alkalmazni dörzsöli a hátán, ha veszélyeztetett bőr integritását.

• A kezelés otthon termelni gyógyszerek Ádám gyökér. Dörzsölni dörzsöli kg növények, öntsük egy üveg vodkát, és ragaszkodnak a héten egy sötét helyen. Dörzsöljük vissza, és menedéket sál. Figyelmeztetés: Mérgező növények.
• Dörzsölés alapján lila virágok - a hatékony kezelés ágyéki gerinc chondrosis. Vegyünk kétszáz gramm virágok, öntsön egy üveg vodka, tiszta tíz napig sötét helyen, időnként. Dörzsölje az érintett területet dörzsölő minden nap, amíg a megkönnyebbülés.

Teák és főzetek:

Hogyan kell kezelni az ágyéki vagy nyaki osteochondrosis otthon? Ezt kell tenni átfogóan, a népi jogorvoslat, nem csak külsőleg, hanem belsőleg is.

• Degeneratív betegség lemez otthon használata ajánlott gyógynövény tea készült kamilla, orbáncfű, és így tovább. D. Annak előkészítéséhez kell venni egyformán száraz kamilla, nyír rügyek, orbáncfű, eper levelek és helichrysum. Take 2 teáskanál keveréket egy pohár forró vízzel, és ragaszkodnak 15-20 percig. Ez a gyógyszer ajánlott inni étkezés után. A kúra 30 napig, majd egy kis szünetet, és a kezelés gyógytea folytatódik. Ennek segítségével könnyen gyógyítani chondrosis lesz kevesebb beteg derék, megáll a gyulladást, javítja a vérkeringést.
• Gyakran előfordul, hogy a betegek olyan eszközök alkalmazására, infúzióban mézzel. Az egyik ilyen eszköz: reszelt citrom, méz és a vaj. Hogy, dörzsölje egy kis reszelő citrom, hogy azonos mennyiségű méz, öntsük az olívaolajat, és keverjük simára. Készítmény ital 2 teáskanál naponta háromszor. A kezelés időtartama: tíz nap.
• A deréktáji kezelése A termék és az eszközöket, hogy Pine rügyek. Ezt a gyógyszert az összegyűjtött egy csomó jó véleménye. A gyógyszereket kell görgetni a veséken keresztül daráló, kevert méz arányban 2-1. A keveréket egy lombikba öntöttük, és átjárja 14 napig, amíg a keverék megbarnul. Vedd minden nap egy teáskanál 10 napig.
• Használhatja a hagyományos módszerek kezelésére degeneratív betegség lemez összetett előrehaladott esetekben, például egy alkoholos tinktúra fenyőmagot. Ebből a célból veszünk 0, 2 kg dió tolchom hámozás nélkül a héj és töltse szuszpenziót vodka. A kezelésre használt készítményben derék infúzióban héten, ami után ivott 20 ml minden nap. Nem szabad elfelejteni, hogy ez a módszer nem illeszkedik jól kezelés gyógyszerek.

Feltétlenül nézd meg: hogyan gyógyítja a hát alsó otthon

Gyógytorna

Hogyan kell kezelni deréktáji fájdalom, amellett, hogy a használata a konzervatív orvosi módszerek? Otthon, a betegség kezelésére ajánlott, egy sor gyakorlatok. Így kell lennie, miután a súlyosbodása enyhül.

Kezdje képzés gyakorlatok a hátán. A beteg hozza egy láb vagy hengerrel pad, amely segít enyhíteni kellemetlen és ellazítja az izmokat a hát és derék.

Fokozatosan, a beteg oldalra fordult, változó a henger, akkor a második oldalon, és csak ezután továbblép a gyakorlatokat a gyomorban.

Gyógytorna történik nélkül hirtelen mozdulatok lassított, váltakozó pihentető és nyújtás izmokat.

Kezdje 5-6 gyakorlatokat, fokozatosan növelve azok számát.

Ha a beteg úgy érzi, javulás, majd hozzáadjuk a komplex feladatok négykézláb egy székre, lassan tisztítsa meg a hengert.

• Javasoljuk, hogy olvassa el:osteoarthritis kezelésére alkalmas bankok.

• Nyújtás belégzés alatt váltakozó emelési fegyvert;
• lábak hajlító a térd, elhagyása nélkül a sarok a padlótól;
• Hajlítás és kiterjesztése megáll mindkét lábát;
• Rendbe a kezek és a lábak (egyszerre). Zokni feszített magukat;
• Hajlítsa be a lábait emelje fel, tartsa tenyésztési és így a térd;
• Privstaom könyök míg barlangászat a mellkasban;
• Végezze légzés membrán.

• Talán amit keres: kenőcs degeneratív betegség lemez az ágyéki

• Húzza fel a karot felfelé inspiráció és leengedés céljából. Hands rám;
• Ugyanaz a gyakorlat, csak a kezek helyett felemeljük a hajlított lábakat;
• A lábak rugalmassága és kiterjesztése a térdben;
• A kezek és lábak egyidejű emelése és leengedése;
• A láb visszahúzása, visszatérés a kiindulási helyzetbe, nyomva a gyomorba.

Forrás: https://pozvonochnik.guru/osteohondroz/kak-lechit-poyasnichnyj-osteohondroz.html

Az ágyéki osteochondrosis kezelése otthon

Ágyéki osteochondrosis nyilvánul károsodott porc szerkezete és rugalmasság elvesztése a porckorongok. Ez a folyamat visszafordíthatatlan.

A betegség akut állapotát gyulladás és fájdalom kísérte. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia.

Amikor a súlyos fájdalom eltűnik, kezdheti kezelni a betegséget otthon.

Az ágyéki osteochondrosis kezelésnek arra kell törekednie, hogy megszüntesse a tünetek és okok kialakulását. Jó eredményeket adnak az alábbi módszerekkel: fizikoterápia (gyógytorna képzés), látogatás fürdő, önálló masszázs, táplálkozás, gyógynövény-terápia.

Az ágyéki ellátás előnyei otthon

Az ágyéki osteochondrosis otthoni kezelésének előnyei vannak.

Pozitív lélektani hatása van, mert egy személy kényelmes és ismerős környezetben van.

Az orvos által ajánlott nem gyógyszeres terápiák általában jó hatással vannak. A gyógykezelés során fellépő terápia negatív mellékhatása sem jelentkezik.

Kérhetsz egy masszázst, az alábbi videók segítségével.

Ez fontos!

Ágyéki degeneratív betegség lemez: kezelés otthon, a használata a hagyományos gyógyítók tippeket lehet nem csak hasznos, hanem káros az egészségre. A szövődmények megelőzésére (kiemelés, gerincvelő, stb.) Előzetesen konzultálni kell az orvossal.

Terápiás fizikai képzés

Az ágyéki régió osteochondrosisja jól kezelhető, ha a beteg rendszeresen terápiás torna.

A speciálisan kiválasztott gyakorlatok végrehajtása visszaállítja a mobilitást, eltávolítja a fájdalmas érzéseket, normalizálja a vérkeringést.

A fizikai aktivitás emeli a hangot és javítja a hangulatot.

Figyeljen oda. Egy sor gyakorlatok osteochondrosis az ágyéki kell készíteni neurológus szakorvos vagy a fizikai kezelést.

Javasoljuk, hogy hajtsa végre a következő gyakorlatokat: Visy a bárban, gyakorlása a rendelkezések a „hanyatt”, „négykézláb”, „hajlamosak” nélkül fordulat a hát alsó részén. Hasznos terápiás gyakorlat a medencében. Néhány mozgás a betegség ellenjavallt, mások nem csak exacerbációval végezhetők el.

A osteochondrosis az ágyéki nemkívánatos súlyemelés az „ül”, „állva”, valamint Végezzen el csavarásokkal, csavarodásokkal, hajlításokkal és a gerinc hosszabbításával gyors ütemben. Ha a betegség súlyosbodása, tilos csinálni a következő mozgások: kanyargós, esztergálás, flexiós-kiterjesztése a hátsó az ágyéki régióban.

Népi jogorvoslatok használata az ágyéki osteochondrosis kezelésére

Az ágyéki osteochondrosis kezelésére népi jogorvoslatokat használnak. Ezek közé tartoznak: dörzsölés, tömések, kenőcsök, főzetek vagy gyógynövények infúziója. A hagyományos orvoslás használata enyhíti a fájdalmat és az izomfeszültséget, javítja a véráramlást.

Amikor osteochondrosis segítséget bojtorján, orbáncfű, gyermekláncfű gyökér, petrezselyem. A növények előkészítik a kivágást, és belekerülnek a süteményekbe vagy használják.

A szívó is, hogy egy infúziós gyógytea: nyírfalevél, lila tricolor, vörös áfonya és orbáncfű, petrezselyem gyökér. Öntsünk 1 evőkanál. gyűjtése 2 evőkanál. forrásban lévő vizet, és hagyjuk sütni.

Az otthoni kezelést papilláris foltok, mustárlégcsíkok alkalmazásával végzik. A trükkök jól segítenek. Az egyik hatékony az összetétel, amely magában foglalja a vodkát, a glicerint, a torma lédert. Súlyos helyre fűtőtestet lehet alkalmazni.

Self-masszázs

Az ágyéki régió osteochondrosisának kezelésében olyan módszert alkalmazhat, mint az önmasszázs. Gyúrjuk hátizomhoz ajánlott elzárók (tűvel vagy görgő), felhordó Kuznyecova és mtsai.

Kedvezőek, melegítik fel hátat és eltávolítják a fájdalmat. Masszázs zuhanyzóval vagy káddal gyógynövényekkel, az ágyon ülve, kissé előredőlve. Az eljárás után összeállítható.

Ez fontos!

Nem alkalmazható ez a kezelés az érrendszeri betegségek (thrombophlebitis, atherosclerosis, aneurysms), akut gyulladás, vérzés. Ellenjavallatok is: hipertenzív krízis, vérzési rendellenességek, bőr rendellenességek helyén masszázs (szemölcsök, anyajegyek, és mások.).

Megfelelés az étrenddel

Az ágyékcsont gerincének osteochondrosisának oka gyakran a véráramlás megszegése az edényekben felhalmozódott koleszterinszint miatt.

Ennek elkerülése érdekében zárja ki a zsíros ételekből, húslevesekből, sertéshúsból, tojásból, csirkehúsból származó étrendből. Az alkoholt, a koffeint tartalmazó italok, mivel vasospasmusokat okoznak.

Az osteochondrosis kezelésekor korlátozzák a sót az étrendben, nem szabad marinátokat, fűszeres, fűszeres, konzervdobozos ételeket fogyasztani.

Nagy mennyiségű, sok fehérjét tartalmazó élelmiszer fogyasztása szükséges. Tartalmazza a diétát zöldségeket és gyümölcsöket, tejtermékeket. Jellenceket, húsokat fogyasztanak, sok kalciumot és a porcszövetek építéséhez szükséges anyagokat tartalmaznak.

Ha túlsúlyos, akkor ajánlatos fogyni, mert az elhízás az egyik oka az osteochondrosis-ágyéki gerinc kialakulásának.

Fokozatosan csökkentse a napi étrend kalóriatartalmát.

Ehhez zárja ki az étrendből finomított szénhidrátokat (cukor, édes, liszt), valamint olyan élelmiszereket, amelyek sok zsírt (zsírt, margarint, vajat) tartalmaznak.

Egészséges életmód

Az ágyéki gerinc osteochondrosis megjelenésének egyik leggyakoribb oka a mindennapi élet és a napi rutin rossz megközelítése és szervezése. A gerinc gyógyítása érdekében újra kell gondolnia életmódját és szokásait.

A ló maximális terhelést tapasztal, ha az ember "ülő" és "álló" helyzetben van. Ezért meg kell szüntetni az e rendelkezésekben végzett munka időtartamát. Nem lehet hosszú az autó vagy a számítógép kereke mögött, emeljük fel a súlyokat.

Gyakran gondoskodjon a pihenésről: feküdjön kemény lapos felületen, lógjon a keresztlécen.

.

A megfelelő cipőt viselje: nincs sarkú, vagy széles sarkú magassága legfeljebb 3 cm. Javasolt ortopéd talpbetéteket használni, különösen ha sík lábak vannak.

.

Az alvásra ajánlott ortopéd matracot vásárolni. Alvás a hátadon fekszik, párna nélkül vagy egy kis párnával, amelyet a fejed hátulja alá kell helyezni.

A gerinc fellazításához helyezzen egy 7-10 cm átmérőjű görgőt a sacro-gluteális régió alá.

Egyéb kezelések

Az ágyéki osteochondrosis otthonában történő kezelés magában foglalja a fürdést. Ez segít megszüntetni a puffadást, normalizálni a vérkeringést és jelentősen javítani a mobilitást. A fürdő után használhat melegítő kenőcsöket, gumikat.

Az osteochondrosis kezelésében nagy segítséget jelentenek a gyógynövények levelei (kamilla, fiatal nyírlevél). Használhatsz borovi tűket, fenyőt, cédert, stb. Öntsük vízzel és forraljuk 20 percig. Öntsük a húsleveset a kádba.

Az eljárás időtartama nem haladhatja meg a 20 percet. Hasznos fürdők tengeri sóval kiegészítve. Az ágyékcsont gerincének osteochondrosisával a népgyógyászoknak ajánlott egy kutya vagy juh gyapjúból készült orvosi öv viselése. Meg lehet vásárolni egy gyógyszertárban.

Az övet naponta több órára kell viselni.

Olvassa el ugyanazt: Az osteochondrosis hőmérséklete: mi ez a tünet

Segítenek nekik a betegség elleni küzdelemben, rendszeresen kövessék az eljárásokat. A gyógyhatású gimnasztika, az egészséges életmód vezetése, és a betegség visszalép.

kérjük, válasszon ki egy szöveget, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Forrás: https://spinous.ru/diseases/osteochondrosis/osteokhondroz-poyasnichnogo-otdela-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html

Hogyan lehet gyorsan lerombolni az ágyéki osteochondrosist otthon

Taisiya

30.01.2016

style = "displa: zár; text-alig: enter; "adat-ad-layout in-article "adat-ad-format folyadék "ad-client ca-pub-1091136557938238 "

ad-slot = "6605130289">

Helló, kedves olvasók! Végül eljutottunk a gerinc lumbális (szakrális) szakaszához. Az ágyéki osteochondrosisnak több neve van - lumbágó, isiász. És ez a mi régi barátunk iszaka.

tünetek

A különböző típusú lumbális régió fájdalmai, az erő és a lokalizáció az igazi lumbágó társak. Pontszerűek lehetnek, vagy a test más részeire sugároznak.

Az idegvégződések összepréselése, az érzésvesztés, a lábak zsibbadása vagy égő érzéke lehet. Az idegimpulzusok áthaladásának megsértése izomgyengeséget vagy részleges atrófiát okozhat.

Lumbalis osteochondrosis - kezelés

Már beszélt és újra megmondom, kezdje el a kezelést az orvosával.

Lehetséges-e gyógyítani az ibkatot otthoni népi gyógymódokkal? A válasz nem.

Ezért népi receptekről beszélve meg kell értenünk, hogy csak a fájdalmat, a kenőcsöket és a lappant, az izmokat felmelegítjük, eltávolítjuk a görcsöt és a gyulladásokat. El lehet érni a remissziót, néha meghosszabbodva, de ez egy kétélű kard.

Az átmeneti megkönnyebbülés nem jelenti azt, hogy a romboló folyamatok leálltak.

A kezelés abbahagyása vezethet mélyebb kárt a porckorong - anulus szakadás és a kialakulását csigolyaközi sérvek.

Nos, oké, nem fogok felzárkózni a félelemtől. Remélem, megérti, hogy lumbosacral osteochondrosis élvezet szükségességét civilizált módszerekkel, illetve az ősi receptek jók csak a kiegészítő nekik.

.

Az emberek nem jöttek létre, és megpróbálták eltávolítani az ágyéki fájdalmat. Itt a népi fantázia a hatalmával és a fõjével kibontakozott, sok éven át pedig számos módszert próbáltak ki.

.

Egy cikket a betegségek a nyaki és háti része, már beszélt a csomag alapján a méz, torma és a retek, kenőcsök egy kígyó vagy méh méreg.

Ezek a gyógyszerek a házi ruha és ágyéki isiász, mert oka a fájdalom és megkönnyebbülés módszerek azonosak.

Javaslom ma, hogy beszéljenek ilyen eljárásokról otthon, mint például bankok, fürdők és fürdők. Számos pozitív értékelés ezekről az ősi technikákról jelzi a bizonyított hatékonyságukat.

fürdő

A természetes adalékokkal és kivonatokkal ellátott fürdők jól melegednek és pihennek. Az elpárolgott bőrön keresztül a hatóanyagok gyorsan behatolnak az izomszövetbe.

Általános szabályok:

• Előzetesen tanácsot adunk orvosával;
• A thermo - eljárások ellenjavalltok szív - és érrendszeri, onkológiai és dermatológiai betegségekben;
• a fürdő hőmérséklete nem lehet 40 ° fölött;
• az eljárás ideje nem haladja meg a 20 percet;
• a nyersanyagok főzéséhez és a főzetek készítéséhez zománcozó anyagot használjon.

Fenyőfürdő

A szokásos (100g) baba szappan egyharmadát nagydarabra dörzsöljük. Melegítsük fel a vizet (600 ml) egy zománcozott serpenyőben dobás csipet (, 5d) szalicilsav forraljuk fel, öntsük rá a reszelt szappant és szárítsuk meg egy kis tüzet, amíg teljesen fel nem oldott szappan zseton.

Adjunk hozzá fél liter fenyőolajat. Keverjük óvatosan. Az olaj nagyon tűzveszélyes, legyen óvatos. Fedjük le az edényt és a fedél tartalék emulziót lehűlni, és ezután beleöntöttük üvegedények, lezárjuk, és távolítsa el a sötét helyen (nem hűtött).

A fürdőket hetente egyszer, 15 ml fürdő / fürdő oldattal kezdve, minden alkalommal 5 ml-rel növelve.

Cserélje ki a fenyő terpentinet.

Fontos!Fenyő terpentin és irritálja a bőrt, így mielőtt mártva a fürdő, kenje érzékeny bőrű (hónalj, ágyék) vazelin.

Fürdőkáddal ellátott fürdő

Friss fenyő ágak, hogy áztassa egy 5 literes serpenyőben forró vízzel, fedjük le és hagyjuk kihűlni. Hűtsük le a főzetet, és öntsük a fürdőbe. Az élő ágak helyett alkalmasak egy gyógynövényes gyógynövényből vásárolható tűlevelű kivonat-narancssárga por.

A fürdő lebeg, a fürdő mindenre megjavít

A fürdő egy nagyszerű módja annak, hogy felidézzük. Terápiás hatása számos módon manifesztálódik, a pozitív érzelmek tömege miatt.

A fürdő eljárások felmelegednek, aktiválják az anyagcserét, eltávolítják a salakot a testből.

A seprűk, a fa, a burkológőz felhője relaxálódik, és ugyanakkor egészségesnek érezheti magát.

De itt a legfontosabb dolog nem túlzás. Ne üljön gőzkamrába, amíg el nem pusztul, 5-7 perc egy naplemente elég, majd nyugalom 15-20 percig. És nem búvárkodni a hideg vízben a gőzfürdő után.

A melegítés növeli a teljes fürdő hatását.

A fekete mosodai szappan tökéletes erre. Miután alaposan párolt 5 percig dörzsöljük szappan az ágyéki régióban, kezdve a tüdő körkörös mozdulatokkal fokozatosan növekszik.

A fürdőben az eukaliptusz tinktúra alkalmas. Ezenkívül egy csodálatos aroma eljárást kap.

5 evőkanál forró borsot öntsünk egy pohár vodkára, és lehetőleg alkoholra, 2 hétig befújjuk.

Nos, ha valaki könnyű masszázzsal meleg serdülőket csinál. Először nyír vagy tölgy, majd boróka vagy csalán.

bankok

A hátfájást jól segíti az egészségügyi bankok. Bizonyára valahol a mezzaninokon van neked.

A bankokat otthon lehet elhelyezni, még jobb a fürdőben. Itt nem teheted meg valaki más segítségét.

.

Melegítsük fel megfelelően, fekszünk egy sima felületen terjed a lót petróleum zselé vagy más olaj.

.

A bankok beillesztése a gerinc jobb és bal oldalán lévő három darabra vezethető vissza. Az eljárás többször is megismételhető hetente egyszer.

Gyógytorna

a csontrendszeri betegségek számos betegségével jár, a radiculitis nem kivétel.

Az a tény, hogy a gyakorlat kell végezni a javulás időtartama és az első az orvos felügyelete, mi emlékeztetik többször. Hogyan kell kezelni az ágyéki osteochondrosis segítségével gyógytorna, meg lehet tanulni a videóban.

Összefoglalva, egy egyszerű igazságot szeretnék felidézni: a betegséget könnyebb megelőzni, mint a kezelést.

Szeretném, ha a gyógyszerekre a lehető legegyszerűbb módon emlékeznék, beleértve a hagyományos orvoslás eszközeit is.

Forrás: http://taiafilippova.ru/poyasnichnyj-osteohondroz-narodnye-metody-lecheniya

Az ágyéki osteochondrosis tünetei és kezelése otthon

A gyulladás, a sérv, a csigolyák deformációja és más betegségek kialakulásának megelőzése érdekében Az ágyéki osteochondrosis korai szakaszában történő kezelése, és néhány kezelés módja alkalmazható a háztartásban körülmények között.

A gerinc funkciói

A gerincoszlop 33-34 csigolyából áll és az emberi csontváz alapja.

A gerincoszlopból az összes szervhez és rendszerhez kapcsolódó idegvégződések és a munkájukat szabályozzák. A gerinc fő funkciója, amely védi a gerincvelőt a sérülésektől.

A gerinccsoportok csoportokba vannak sorolva, mindegyik csoport bizonyos számú csigolyákat tartalmaz, amelyek feladataikat végzik.

Mi az ágyéki gerinc osteochondrosisa?

Az osteochondrosis gyulladás és változás a gerinclemezeken.

Ennek eredményeképpen megjelenik a kopott csigolyák tünete, elvesztik rugalmasságukat, az ideg gyökerei elakadnak, fájdalom támadások következnek be.

A betegség a gerinc különböző részeiben jelenik meg, a következő típusokra osztva:

• Cervicalis osteochondrosis;
• Thoracic osteochondrosis;
• Lumbális osteochondrosis.

A betegség kombinált megnyilvánulása is lehet, például a cervicothoracic osteochondrosis.

Az ágyéki osteochondrosis tünetei

A betegségnek számos tünete van, amellyel a gerincoszlopban a probléma megoldható. A hátfájás fájdalmai lehetnek élesek és felmerülhetnek mozgáskor, ugráskor, a csomagtartó elforgatásával, a súlyemeléssel vagy spontán módon.

• A végtagok zsibbadása és bizsergése a gerincvelő problémák gyakori jele.
• Hideg lábak.
• Az ágyéki térben feltérképezett feltérképezés érzése.
• Az ülőideg sérülése.
• A fájdalom rajzolása egy vagy mindkét lábán.
• Az alsó háton és a lábakon lő.
• A sók lerakódása.

Miért veszélyes az osteochondrosis?

A betegség korai szakaszában az osteochondrosis ártalmatlannak tűnik és nem veszélyes. Sajnálatos módon, ha nem teszel semmilyen intézke- dést otthoni kezelésre, idővel az osteochondrosis egészségkárosodást okozhat, és új betegségek kialakulásának ösztönzésére is szolgálhat.

Negatív hatás a szervekre, amelyek az ágyéki régióban helyezkednek el, melyet a mellékvese gyulladása, petefészkek, a férfiak hatékonyságának gyengülése, a prosztata kialakulása manifesztál. Súlyos esetekben a vizelet inkontinencia és az ürítés problémája figyelhető meg.

sérv- A komplikációk másik kellemetlen megnyilvánulása. Az ágyéki részlegben egy vagy több héna alakul ki, ami jelentősen rontja az ember egészségét.

spondylarthrosis- ezek a csontszövet növekedései, amelyek fájdalmas tüneteket okoznak, különösen gyakran éles fordulatokban és hajlamaikban.

radiculitis- az ágyékcsont gerincének osteochondrosisának súlyos következménye, a végtagok zsibbadása és súlyos fájdalmai vannak, amelyekben néha nem lehet egyenesbe helyezni.

Az ágyéki osteochondrosis által okozott szövődmények kezelése meglehetősen problematikus feladat, hiszen a gerinc fontos szerv, és bármilyen rossz cselekedet további szövődéseket okozhat. A fejlődés korai szakaszában a betegségek kezelésére a lehető legkorábban figyelni kell az egészség állapotára.

Miért fordul elő az ágyéki osteochondrosis?

Az emberi gerinc nem úgy van kialakítva, hogy egyetlen helyzetben legyen. A motoros aktivitás óriási szerepet játszik a gerinc egészséges fenntartásában.

A test legnagyobb terhet tapasztalja, ha az ember ülő helyzetben van.

Az optimális testtartás, amelyen a gerinc nyugszik, hátul fekszik, akkor van egy minimális terhelés.

Az ülőrészi életmód az egyik oka annak, hogy a porcszövetben degeneratív változásokhoz vezet, és ez tele van a lumbosacrális rész osteochondrosisának megnyilvánulásával.

• A munkahelyre és a munkahelyről történő utazás, az ülő mozgás, az irodai munka, a televízió és a számítógép előtt járó időtöltés negatívan befolyásolják és az osteochondrosis kialakulásához vezetnek.

• A betegség oka a fizikai aktivitás és az erősségek, a gravitáció emelése. Az olyan sportolók, akik bizonyos sport- és hátsérüléseket szenvednek, hajlamosak a kóros kórkép kialakulásához.

• A felesleges súly hátrányosan befolyásolja a gerincoszlopot, nagy terhelésnek kitéve.

• A rossz helyzetben kialakult gyermekkori helytelen testtartás a porc gyulladását és a teljes gerinc patológiás terhelését okozhatja.

• A hormonális egyensúlyhiány, a csontszövet gyulladásos megbetegedései, az endokrin betegségek, a szív- és érrendszeri betegségek negatív hatást gyakorolnak az emberi csigolyák állapotára is. A gerinc sérülései.

• A káros életmód megakadályozza a jó egészséget, beleértve a gerincet, az alacsony aktivitást, a nem megfelelő táplálkozást, a nem megfelelő pihenés negatívan reagál az egészségre.

Az osteochondrosis gyógyszerei

Anesztetikumok, chondroprotectors, amelyek pozitívan befolyásolják a porcszövetet, vitamin komplexet, fájdalomcsillapítókat, fizioterápiás kezelés - mindezt vagy valamit külön-külön a beavatkozó orvos nevezi ki klinikán.

Az ágyéki osteochondrosis kezelése otthon

Lumbalis osteochondrosisos fürdőkGyógynövényes fürdők - hosszú ideig bevált gyógyszer, amely otthoni kezelésre ajánlott. A fürdők relaxálják az izmokat, véráramot biztosítanak, a fájdalmat és a fáradtságot eltávolítják.

Meleg vízben különféle infúziókat és növényi gyógynövényeket adhat hozzá. A víz hőmérséklete nem lehet 40 fok fölé, az eljárás ideje 15-20 perc.

• 500 grammnyi spórát forralt vízzel öntünk és két órán át infundáljuk. Húzza a húsleveset a kádba.

• Mix mentát, balzsamot és nyírlevelet egyenlő mennyiségben. A szárított növények keverékéből kétszáz gramm forraljuk fel a forró vizet, és forraljuk néhány percig. Öntsük a fürdőbe, ahol az eljárásokat elvégezzük.

• Az otthoni kamilla homályos gyulladáscsökkentő hatása: 5 liter víz 300 gramm kamillát igényel. Miután a táptalajt beadagoltuk, törzzük és hozzáadjuk a fürdőt.

Ajánlott minden nap egy hétig gyógyszert bevenni.

Orosz szaunák Az ágyéki osteochondrosisban a gőzfürdő több szekcióban történő látogatása csodálatos hatással bír, különösen akkor, ha megfelelően alkalmazzák.

A gőzkabinban tíz percet kell tennie, aztán egy húsz perces szünetet. Ezt a folyamatot háromszor meg kell ismételni. A seprűt csak alapos gőzölés után használják. A fájdalmas helyet mézzel lehet olajozni. A folyadék jobban inni a gyógytea.

Osteochondrosis gyógynövények

• Sárgarépa Teáskanál egy száraz növény öntsön egy pohár forró vizet, hogy naponta háromszor egy evőkanál. • Trámfélék és plantainák A keverőben vagy egy húsdarálóban egyenlő mennyiségben őrölje meg a növényeket.

Préselj ki a gyümölcslevet, és tegyen naponta háromszor 10 ml-t. • Csuklópánt, medúza, hernia Gyűjtse össze a gyógynövényeket három evőkanál öntsön, egy liter forró vizet egy termoszban, és ragaszkodjon hozzá egy és fél percig. Vegyen egy hétig 150 ml-t. naponta háromszor.

• Csalán infúziója 100 gramm csalánléprésből adjunk hozzá két evőkanál mézet és 100 ml alkoholt. Ragaszkodjon a gyógymódhoz tíz napig sötét hideg helyen, rendszeresen rázva. Vigyük a gyógyszert reggel 10 ml-re.

• Kalina Aloe gyümölcslevet és a Kalina gyümölcsét fél kilogramm keverték össze, adjunk hozzá egy liter vörösbort és egy liter mézet. Az osteochondrosis kezelése ebben a keverékben a hónap folyamán történik, napi ¼ csésze egyszer 30 perces étkezés előtt.

• Geranium A gyógyszer elkészítéséhez egy evőkanál száraz geránium szükséges. A vízfürdőbe tegye az edényt l. vizet és egy evőkanál száraz gerániumot, hogy a gyógyszert alacsony hőfokon 15 percen át hagyja, és ne forralja fel.

Két óra elteltével a húsleves használható: naponta négyszer, a táplálék elfogyasztása előtt.

• Pénzverde és koriander

Egyenlő arányban kombinálja a menta, a gyermekláncfű, a nyírlevél és a koriander. A gyógyszert vízfürdőben készítjük el, három evőkanálnyi gyógynövénykeveréket öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, és tíz percig pároljuk egy vízfürdőben. A leves törzs és lehűlés naponta kétszer veszi.

Népi jogorvoslatok - kenőcs és tinktúrák

• A laza lazításhoz ilyen tinktúrát készítsen: egy pohár vodkában oldjon fel 10 reszelt aszpirin tablettát, és ragaszkodjon hozzá néhány napig.

Miután a masszázs a helyek felhalmozódása sók a csigolyák, ez a tinktúra, miután rázta, dörzsölje a lisztet, vagy készítsen sima: nedvesítse be a géz az infúzió, alkalmazni, celofán. • egyenlő arányban keverje össze a közönséges kerozint és a napraforgóolajat.

Zárja le az edényeket és rázza alaposan. Éjjel masszírozza a beteget, majd masszázsmozgással masszírozza ezt a keveréket. Wrap valami meleg, és küldje el az ágyba.

• 100 gramm olvasztott szalonnát és ugyanolyan mennyiségű mézet oldjon fel folyékony állapotba. Keverjük össze és adjunk hozzá 100 ml hármas kölni és 1 óra kanál 70% -os ecetet. Keverjük össze mindent alaposan.

Hozzon egy házi kenőcsöt, amelyet a hűtőszekrényben tárolnak, és amely végül nem veszíti el gyógyító tulajdonságait. Ez a kenőcs reggel és este 2 alkalommal dörzsöli a fájdalmas foltokat.

Az ágyéki osteochondrosis megelőzése

Az ágyéki osteochondrosis legmegfelelőbb megelőzése az egészséges életmód, a gyermek születésének kialakulása.

• Házi gyakorlatok, amelyeket a gerinc állapotának figyelembevételével lehet kiválasztani. • Az ortopéd matrac és a kényelmes párna fontos szerepet játszik az osteochondrosis megelőzésében.

• Helyes táplálkozás, ivási szokások. • Az úszás nagyon hasznos a hát izmai erősítéséhez. • Kerülje a túlhűtést. • Az idegrendszer megerõsítése fontos a B-vitaminok bevitele.

• Az évente többször elvégzett masszázs tanfolyamok kiválóak az osteochondrosis megelőzésében. • Alvás normalizálása. Az éjszakai pihenés során fontos, hogy elfoglalja a test megfelelő helyzetét.

Az alvás legjobb helyzete a hátán, a jobb vagy a bal oldalon fekszik.

• Kerülje el az erős fizikai erőfeszítést, különösen a nehéz emelést. Többet is mozgathat, például, ha hazaérkezik a munkából, és korábban elhagyja az egyiket, és sétáljon gyalogosan a házhoz - ez jó szolgálatot nyújt a gerinc egészségéért.

Forrás: https://mednew.site/narodnaya/lechenie-poyasnichnogo-osteohondroza

Hatékony kezelés az otthoni osteochondrosisban az ágyéki régióban

• 05-03-2015
• 81 profilnézet
• 33

[Cover]

• Otthoni terápia
• Népi jogorvoslatok - a hivatalos gyógyszer készítmények analógjai

Az ágyéki osztály osteochondrosisához otthoni kezelés lehetséges, ha megállapítják, hogy nincsenek motoros rendellenességek és nincs akut fájdalom-szindróma.

A járóbeteg-ellátásról szóló döntés laboratóriumi és műszeres vizsgálat után történik.Az orvosi készítmények és a szükséges eljárások, amelyek sikeresen kombinálhatók a háztartási jogorvoslatokkal, a kezelőorvos írja elő.

Otthoni terápia

Az ágyéki osteochondrosis kezelése otthon ugyanolyan, mint ha kórházban folytatják őket.

1. Megpróbálják eltávolítani a fájdalom szindrómát. Ehhez elő kell írni a gyulladásgátló szereket, a legtöbb esetben a nem szteroid gyógyszerek csoportjából és a B12-vitaminból intramuszkulárisan. Ha az emésztőrendszeri megbetegedések előfordulása, az érzéstelenítést injekció formájában vagy a B12-vitaminra korlátozzák.
2. A puffadás eltávolítására és a magas vérnyomás csökkentésére az izmokat izomrelaxánsok - diuretikumok írják le.
3. Szükséges nyugtató hatású nyugtatókkal, amelyek nyugtatják a központi idegrendszert, és nem engedik meg a fájdalom szindrómájának növelését.
4. Az idegszövet szerkezetének helyreállítása után meg kell szedni a B-vitamin - neurovegyület vagy neuromultivitisz tablettázott komplexét.
5. A chondroprotector-eket használják a porckorong szövetek metabolikus folyamatainak regenerálására és helyreállítására és az intervertebrális lemezek degeneratív változásainak megállítására.

Szükség szerint gyógyszereket és helyi szereket írjon fel. Ezek közé tartoznak a különböző gumik, kenőcsök, tömések, amelyek enyhítik a fájdalmat a melegítés és a gyulladáscsökkentő hatás miatt.

Akut fájdalom szindróma hiányában az osteochondrosis népbetegségekkel történő kezelése ugyanazon algoritmus szerint történik, mint a gyógyszer készítmények.

Az akut fájdalom támadása az ágyéki osteochondrosis kezelésére jobb, mint az orvosi készítmények, de ha fáj fájdalmas és tolerálható, jobb, ha a népi receptek alapján készült gyógyszereket használják gyógyítók.

.

A gyógynövény alapanyagok gyengéden hatnak az emésztőrendszerre, kevés mellékhatásuk van, mint a vegyileg szintetizált vegyi anyagok.

.

A kínált kínálat olyan széles, hogy mindig lehet egyedül választani magának valamit.

1. A petrezselymakezelés segít megállítani a gyulladásos folyamatot. Annak érdekében, hogy 2 teáskanál szárított aprított növényi nyersanyag öntsön egy pohár forró vizet, egy órát állni egy vízfürdőben, ugyanakkor, ragaszkodni, hűvös és törzs. Vegyünk naponta kétszer egy evőkanál.
2. Az osteochondrosis során a hypertonus izmok letartóztatják a tyúkvágást. Egy evőkanál 500 ml forró vízben forraljuk, 10 percig forraljuk, szűrjük. A keserű tinktúra naponta 4 alkalommal ivott étkezés előtt.

A helyi akció népi gyógymódjaival történő kezelés hatékonyan csökkenti a fájdalmat a hát alsó részén. Otthon, telepítheti a tömörítést, dörzsölni, önmasszírozni.

Az ágyéki osteochondrosis kezelésére a következő gyógyszereket állíthatja be.

Ezek a gyógynövénycsomagok 15-20 percen belül csökkenthetik a fájdalmat.

1. Friss zúzott levelek bojtorján, az úgynevezett még bojtorján, öntsünk egy pohár meredek forró vizet, ragaszkodunk annyira, mint lehűl, majd csinál egy császár alapú tömörítés.
2. Hasonlóképpen, a fűszernövények keverékén alapuló tömörítés: a bojtorján, a pitypanggyökér és a szentjánoskenyér. A gyógynövényeket egyenlő arányban veszik fel.

Az ágyéki régió osteochondrosisának megelõzéséhez készítsen egy tömörítést ennek az algoritmusnak megfelelõen:

1. Gyenge helyen fektesse be a gézet, több rétegben hajtva, és orvosoljon.
2. Ezután egy réteg viaszpapírt vagy egy cellophane darabot helyezzen.
3. Biztosítsa a kötést úgy, hogy ne mozogjon.

Tetején a meleg gyapjú kendő vagy egy pelyhes kendő.

Az osteochondrosis okozta fájdalom eltávolítása segít a sóoldatnak. Egy erős sóoldatban áztassa a gyapjúszövetből készült szalvétát, amelyet a külső ruhák alatt rugalmas zenekarokkal rögzítettek. Ez a kötés egész nap viselhető: nem látható ruhában.

Kenőcsöt készíthet, amely segít megszabadulni a Ledum és a napraforgóolaj osteochondrosisától. Ehhez 4 evőkanál száraz növényi nyersanyagot öntünk 150 g olajjal, felmelegítjük, nem forraljuk fel, és hagyjuk körülbelül fél napig felszívni. Dörzsölje a fájdalmas helyre 2-3 alkalommal naponta.

Az osteochondrosisban szenvedők radikális gyógymódja kerozin agyag. Először a közepes sűrűségű tésztát agyagból készítik.

A kerozin tömörítés nem védett bőrre van felszerelve. Alatta egy papírzacskót vagy egy gézréteget kell elhelyeznie.

A deréktáji tömések nem terjedhetnek ki a vesék területére.

http://youtu.be/LgLIuDGsAiE

Mivel a vízhajtók a kukorica-stigmákat, a rózsafajtákat, a zsálya, a vese teát - ortoszifont állítják. A sörfőzés szokásos módja egy evőkanál 200 ml vízben.

Nyugtató nyugtatóként az osteochondrosis kezelésében tinktúrák:

• menta;
• galagonya;
• macskagyökér;
• citromfű.

A növényi nyersanyagokat egyenlő arányban főzik, vagy egy összetevőt alkalmaznak.

Hatékonyan távolítja el a neurológiai görcsöket a fokhagyma tejjel. Néhány zúzott fokhagymát egy pohár tejben forraljuk, forró formában.

Forrás: http://VseoGryzhe.ru/osteohondroz/poyasnichnyj/osteoxondroz-poyasnichnogo-otdela-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Hogyan gyógyítsuk meg az osteochondrosist saját magunkon?

Az ágyéki osteochondrosis a gerinc egyik leggyakoribb betegsége, amely nagyon nehéz gyógyítani.

A gerincbetegség minden oka közül a legnagyobb százalék pontosan a derék osteochondrosisára esik. A hátfájással rendelkező emberek ritkán fordulnak segítségért szakemberekhez.

És ez nem helyes, mert az elhanyagolt lumbális osteochondrosis rokkantságot okozhat.

Ezért, amint a betegség tünetei nyilvánvalóvá válnak, azt kezelni kell. A kezelésre nemcsak gyógyszerek, hanem népi gyógymódok használata is ajánlott, és bizonyos gyakorlatokat is el kell végezni.

okai

Az ágyéki gerinc osteochondrosisának pontos okai, a nagy sajnálatára, senki nem hív. Ezért a kezelés módjai eltérőek lehetnek. De általánosan úgy vélik, hogy a betegség oka különböző tényezők kombinációjából áll, köztük:

• károsodott anyagcsere;
• genetikai hajlam;
• a csont és izomrendszer különböző rendellenességei, rossz fizikai fejlődés, helytelenül végrehajtott sporttevékenységek;
• mérgezés és fertőzés;
• a gerinc mikrotrauma;
• a stressz és a rossz szokások;
• éghajlati viszonyok;
• alultápláltság, túlsúly, ülő életmód és így tovább.

Tünetek és diagnózis

A tünetek számos lehet.

Az ágyékbetegség morfológiája meglehetősen specifikus. A patológia egy korral kapcsolatos változás a gerinclemezekben, amelyek végül elveszítik tulajdonságaikat és csökkennek.

Ennek eredményeképpen a csigolyák egymáshoz közelednek, és az intervertebrális nyílások, amelyeken keresztül az idegvégződések áthaladnak, szűkítik, elpusztítják és megszakítják a vezetőképességet. Emiatt a tünetek nem teljesen jellemzőek. Ezek a végtagok és izomszövet lokális fájdalmaiban nyilvánulnak meg.

Első pillantásra az ágyéki régió osteochondrosisának tünetei hasonlóak a radiculitis tüneteihez, a gerincvelő sérvéhez, a gerincvelő rendszer daganataihoz és a gerincvelőhöz. Aztán az emberek elkezdik tévesen kezelni a betegséget, a rossz módszerek kiválasztásával.

.

Ha gyengeséget érez az alsó végtagoknál, azonnal keressen szakképzett segítséget.

.

A betegség diagnosztizálása az anamnézisgyűjtésen alapul, amelynek tartalmaznia kell a páciens módjáról és helyéről szóló információkat. Fontos megismerni, hogy a súlyok emelkedtek-e.

Laboratóriumi módszerekkel lehetetlen diagnosztizálni az "ágyéki osteochondrosist mivel valójában ez egy olyan folyamat, amelynek természetes jellege van, és korral megmutatkozik. Ezenkívül nincs gyulladása.

A betegség diagnosztizálására és diagnosztizálására gyakran használnak instrumentális módszereket, beleértve az ágyéki radiográfiát is.

A betegség részletesebb vizsgálatához olyan módszereket alkalmaznak, mint a számítógépes tomográfia és a mágneses rezonancia terápia. Ez lehetővé teszi a betegség részletes vizsgálatát és kizárja a hasonló tünetekkel járó betegségeket.

A kezelés módszerei

Az ágyéki osteochondrosis otthon történő kezelése a következő módszereket tartalmazza:

• gyógyszeres kezelés (gyógyszeres kezelés);
• népi jogorvoslatokkal való kezelés;
• masszázs;
• testmozgás gyakorlása.

Gyógyszerek kezelése

A kábítószerek hatékonysága a betegség alatt nem attól függ, hogy hol tartanak - a kórházban vagy otthon.

A legfontosabb, hogy ezek a gyógyszerek már ki a kezelőorvos és azokat szigorúan erre a célra. Szélsőséges esetekben, például amikor nehéz járni a saját, akkor hívjon szakembert otthon.

Csak a vizsgálat után az orvos fogja felírni a megfelelő gyógyszereket, kezeléseket és terápiákat.

Számos manipulációk, amelyek nem megvalósítható az otthoni (például blokád helyi érzéstelenítés). De a más gyógyszerek - nem-szteroid gyulladásgátló szerek a kenőcsök, gélek és tabletták - lehet használni otthon minden gond nélkül.

Népi jogorvoslat

Nagyon gyakran, kezelésére derékfájás ágyéki gerinc, mindenféle népi jogorvoslatok alkalmazásának. A fő összetevői a gyógyszer A betegség kezelésére:

Növények (különböző gyógynövények, növényi olajok és a gyökerek).

Állati termékek (méh és kígyóméreg tojás, zsír, és így tovább.).

Vegyi anyagok, amelyek irritáló, érzéstelenítő vagy melegítő hatása (Analgin, jód, egy alkohol, terpentin).

Növényi készítmények betegségek kezelésére az ágyéki gerinc népi jogorvoslati lehet használni mind belsőleg, mind külsőleg formájában tömöríti, rastirok, fürdők.

állati eredetű termékek készítésére alkalmasak a kenőcsök, borogatás, rastirok. A kezelés népi jogorvoslat, ezek mind a fájdalomcsillapítók és a felmelegedés szerek.

.

Vegyszerek népi jogorvoslati használják gyártásához rastirok és alkalmazások, mert van felmelegedés, telkek, javítja a vér áramlását az érintett helyen, csökkenti a fájdalmat és enyhíti az izom görcsöket.

.

De ne felejtsük el, hogy a kezelés a népi jogorvoslatok, valamint a gyógyszer is okozhat mellékhatásokat, például allergia vagy akár mérgezés.

Ez különösen érvényes a vényköteles gyógyszerek alapuló mérgező növények. Ez az oka annak, hogy meg kell felelniük az adagolási orvosa szerint Önnek, és szigorúan kövesse az utasításokat.

Azt is meg kell vizsgálni a kompatibilitását a receptre kapható gyógyszerek.

Masszázs és fizioterápia

A gerincbetegségek, köztük az ágyéki régió osteochondrosisai, nem igényelnek masszázs nélkül, és fizioterápiás gyakorlatokra is szükség van. Kezdje gyakorlatokat óvatosan, fokozatosan növelve a terhelést. Úgy kell végezni, naponta többször.

Gyakorlatokat kell kiválasztani az összes funkcióját a betegségét. Végtére is, a helytelenül kiválasztott gyakorlatok nem csak rosszabbá tehetik állapotát, hanem más betegség kialakulásához is vezethetnek.

A masszázs-szakértők megkezdése előtt javasoljuk a hőkezelést (pl. 10 percig a fűtőpárna alsó részén).

A derék fájdalmát a leghosszabbra (5-7 perc) kell masszírozni.

A fizioterápia a masszázzsal együtt kedvező hatással van a sérült területre.

Megelőző intézkedések

Az ágyéki gerinc osteochondrosisa betegség, amelynek legjobb kezelése a megelőzés. Végtére is, teljesen és gyorsan gyógyítani osteochondrosis lehetetlen. Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy megakadályozzák a betegséget, mint sokáig, és néha hiába, hogy kezeljék.

Az osteochondrosis kialakulásának minimalizálása érdekében, és nem csak, szükséges:

Ólom az aktív életmódot.

A tanulmányok azt mutatják, hogy az aktív életmódot folytató embereknél és a sportolóknál a gerincbetegségek kockázata minimális.

.

Az egyetlen kivétel azok az emberek, akik gerincvelő sérüléseket szenvedtek. Ezenkívül nincs szükség különféle gimnasztikai gyakorlatokra.

.

Biztosítsa a test helyes helyzetét. A gerincnek nemcsak a szükséges terheket kell megkapnia, hanem a megfelelő helyre is.

Ehhez meg kell választani a megfelelő matracot és párnát is.

Ezenkívül figyelemmel kell kísérni a testtartást, mivel a scoliosis vagy a kyphosis súlyos betegségek, például osteochondrosis kialakulását idézheti elő.

Megfelelő táplálkozás. A zavaros anyagcsere az osteochondrosis egyik fő oka. A megfelelő étrend megtalálása érdekében a legjobb, ha egy dietetikushoz fordul. És akkor biztos lehet benne, hogy a tested megkapja az összes szükséges anyagot.

A kezelés megkezdése előtt feltétlenül szükség van az orvoshoz fordulni bármilyen kezelésről.

Forrás: http://drpozvonkov.ru/pozvonochnik/bolezni/osteoxondrosis/osteohondroz-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html