Rehabilitáció a sugár áttörése után

Rehabilitáció egy elmozdulási sugártörés után: az alapvető szakaszok és a helyreállítási módok

A sugártöréseket az emberi test egyéni jellemzői és traumás tényezők okozhatják. Azonban a különböző törések és elváltozások rehabilitációs tevékenységei ebben az anatómiai régióban nagyjából hasonlóak egymáshoz.

A törés a csont sértetlenségét sértette meg, amelyet a külső sérülések okozta mechanikai károsodások okoznak,a szomszédos szövetek deformációja.

A törések lehetnek:

• zárt;
• Nyitott, amikor a bőr integritása megszakad;
• töredékek nélkül;
• Számos fragmentum fragmentálódott számos fragmentum kialakulásakor.

Ezen kívül,a törések a tengelyre osztódnak:

1. hosszanti;
2. kereszt;
3. zúzott;
4. ferde;
5. spirális;
6. befolyásolta;
7. hajlításról.

A töredékek elmozdulásának mértéke:

• hosszában;
• szélessége;
• a periférián;
• szögben.

Az osteomyelitis, a tumor és más betegségek következtében keletkező töréseket patológiásnak nevezik.

A lokalizációt az alábbiak különböztetik meg:

1. diafízis;
2. metafizis;
3. intraarticuláris;
4. epiphyseal.

A törött csontok száma eltér:

• kombinált - sérült belső szervek és csontok;
• többszörös - több csont megsérült;
• elszigetelt - egy csont megsérült.

A sugártörések jelentősen károsítják a személy munkaképességét, és az alkar duzzanata és éles fájdalmai nyilvánulnak meg.

A törött csontok típusát tekintve a tünetegyüttes néha kiterjed a deformáció jelenlétére ezen a területen, érintetlen bőrborítással, a szövetek elvágásával, a csont sebével való kilépéshez, zúzódások stb.

A diagnózis vizsgálata, megkérdőjelezése, kóros tünetek (kórtani) jelenléte alapján történik mobilitás, kacskó), tapintás, valamint diagnosztikai és instrumentális vizsgálatok komplexuma.

A sugár különböző töréseinek kezelése

A kezelés fő céljaa sérült osztály funkcióinak helyreállítása, és a csont anatómiájának integritását.

A kezelés két módja: konzervatív és sebészeti.

A sebészeti beavatkozások során nagyon ritkán és bizonyos jelek jelenlétében próbálják alkalmazni ezt a kezelési módot.

A radiális csonttörések megoszlanak, figyelembe véve az emberi test sajátosságait és a traumás faktort. Majd beszéljünk néhányról.

Az elszigetelt károsodás (amikor a ulna érintetlen), a diagnózis néha bonyolult.

A kezelés során a törés helyét egy kétnyelvű gipszkötéssel rögzítik, majd egy gipsz körkörös kötéssel helyezzük.

Néha töréscsere eltolódással lehetaz osteosynthesisre való felhívás(intraosseous, keresztirányú vagy csontos) csavarokkal, lemezekkel, drótvarrásokkal vagy csavarokkal.

A helyi érzéstelenítés alatt nem törött, különálló sérült csontok esetén a töredékeket manuálisan áthelyezik, és kétnyelvű gipszkötést alkalmaznak. Az ödéma eltávolítása után a gumi teljes körű rögzítésének végéig gipsz körkörös kötéssel helyettesíthető.

Néha a radiális csonttörések fordulnak elő az ulnáris csont diszlokációjával. Ebben az esetben a töredékek helyreállítása mellett a könyökét be kell helyezni.

Először meg kell diagnosztizálnod egy törést, és meg kell határoznod, hogy a csonttöredékek elmozdulnak-e. Ezután kezelési stratégiát dolgoznak ki.

Az elmozdulás-fragmensek távolléte alatt konzervatív kezelést írtak elő, amely öntött öntést és érzéstelenítést jelent.

A csontfej töredezettségének vagy a fragmensek elmozdulásának jelenlétében sebészeti beavatkozásra van szükség, amely az osteosynthesis megvalósulásából áll.

A sugárirányú fej fragmentált csonttörése vagy töredezettsége esetén néha eltávolítják. De ezeket az intézkedéseket nem alkalmazzák a gyermekeknél, hogy ne zavarják a csont növekedési helyét.

Ebben az esetben a sugár alsó részében törés keletkezik.

Ez a károsodás általában a kinyújtott kéz alá esik, hajlított vagy hajlított csuklócsuklóval.

Ezek a sérülések immobilizálódása a metakarpophalangealis ízületből a felső alkar 1/3-áig terjed. Idõbeli immobilizálás egy hónapból (a csonttöredékek eltolódása nélkül) két hónapig (csonttöredékek eltolódásával).

Rehabilitációs célokra terápiás fizikai gyakorlatokat, légzésgyakorlatokat, gyakorlatokat szabad kötések a kötés nélkülözhetetlen részvétele az ujjak a karra előírt.

Gyakran előfordul, hogy egy tipikus helyszínen a sugár egy törése egyszerre következik be a styloid folyamat törésével. A diagnózis a tapintás, a vizsgálat, a kihallgatás, valamint a röntgenvizsgálat eredményei alapján történik.

A styloid folyamat elmozdulása nem csak palmáris vagy dorzális részében, hanem különböző szögben is.

A kezelés módját röntgenvizsgálat elvégzése után minden egyes esetben egyedileg választják meg, és néha - a számítógépes tomográfiát.

A kezelés egyik módjaa töredékek áthelyezésemanuálisan helyi érzéstelenítéssel, a gipsz további immobilizálásával. De ez a módszer a csontdarabok másodlagos elmozdulását eredményezheti, ami megnehezíti a törött csont későbbi korrekcióját.

Általános rehabilitációs módszerek

Az alkar törések újbóli rehabilitációja különböző típusú törésekkel ezen a területen kissé eltérő. A legfontosabb dolog az, hogy ismerjük a rehabilitációs tevékenységek általános orientációját, és a módszerek megváltoztatását figyelembe véve, figyelembe véve egy bizonyos törés sajátosságait.

immobilizáció

A sugártörés során a töredékek kialakulását követően az ujjak elejétől a váll felső részére 1/3-ig vakolat kötést alkalmaznak.

A kéz ebben a helyzetben a könyökön kell hajlítani derékszögben, és egy fejkendőt kell hordani.

Időzített immobilizáció: a sugár egy elszigetelt törése során - egy hónap, több törés (ulnar és sugár) alatt - két hónap.

Ebben az időben,Gyakorlati gyakorlatokgipszkötésmentes ragasztások esetén: statikus, passzív és aktív, valamint képzeletbeli (ideomotoros) gyakorlatok a könyökcsuklóban.

Fizioterápiás kezelés a törés után 3 nappal: ultraibolya és mágneses terápiás besugárzás, UHF-terápia a törés helyén.

Meg kell jegyezni, hogy az expozíció helyén fémszerkezetek jelenlétében az UHF-terápia tilos.

10 nappal a törés után, az impulzus EP UHF, az érintett idegek mágneses terápiája és az izomstimuláció, a vörös lézerterápia (a gipszben speciális lyukakat biztosít a radiátorhoz) vagyinfravörös lézerterápia(önmagában a gipsz kötéssel), általános ultraibolya besugárzás, a nyakörv területének masszázs.

Kivehető ortézis

Ezután, amikor a gipsz kötést gipszcserélhető ortézisre cserélték, a torna irányába kell irányulnia az ízületek megjelenésének megakadályozása: fokozatosan, az ujjakkal kezdődően, a vállig fordulva kezdődik munka az összes ízületen. Néha ergoterápiát is felvehetnek: az elveszett önkiszolgáló képességek helyreállítása. Ebben az időben nagyon hasznos: termikus fizioterápia, masszázs, mechanoterápia, hidrokinesoterápia - terápiás gyakorlatok meleg vízben.

A víz alatt a gimnasztika termikus rendszere legyen szelíd. A víz hőmérséklete 35-37 es tartományon belül legyen. Gyakorlatokat hajtanak végrea kéz teljesen leeresztve a vízbe(ecset, alkar). A hidrokinesiterápiát az öntött kötés eltávolítása után írják elő.

Nagy figyelmet kell fordítani az ujjakról a vállra. Az első szakaszokban egy személy segíti önmagát az egészséges végtagok gyakorlása során. Minden mozgást a fájdalom érzése előtt kell elvégezni, és nem rajta keresztül.

A gyakorlatoknak az ízületek hajlításával és hajlításával kell kezdődniük, majd a felcsapás és a pronation, a visszavonás és a csökkentés.

Teljes mértékben kiegészítheti a gyakorlatokat a vízben, puha golyókkal és szivacsokkal végzett gyakorlatokkal, az idő múlásával a tárgyak méretét csökkenteni kell. A finom motoros készségek vízben való helyreállításához olyan klipeket helyezhet el, amelyeket a betegnek el kell fognia és befognia.

A posztimmobilizációs időben alkalmazott fizikai tényezők: kálium-elektroforézis, lidáz, paraffin alkalmazások, sófürdő, izom elektromos stimuláció, lidáz-ultrafonoforézis.

Időszak rögzítés nélkül

Az utolsó szakaszban, amikor a rögzítés már nem szükséges, a törött végtag terhelése nem korlátozott.

A súlyok terápiás gyakorlatainak komplexumának megvalósítása sorántovábbi felszerelést használnak, valamint az ellenállás és vises gyakorlatok.

Ebben az időben a hangsúly a törés után fennmaradó jelenségek kiküszöbölésére és a végtag teljes helyreállítására irányul.

Hidrokinesiterápia: a gyakorlatokat a fent leírt módon végezzük, de kiegészülnek olyan háztartási manipulációkkal, amelyek célja a az ízületeknél a mozgás amplitúdója, és lehetővé teszi a beteg számára, hogy növelje az edzésmennyiséget: a mosás és a préselés utánzata, az ételek és a kezek mosása stb.

Az orvosi gimnasztika kiegészíthető ergoterápiával (önkiszolgáló funkciók és háztartási készségek helyreállítása).

A törés után a sugár teljes kitermelése 6 hónappal az izolált törés után és a többszörös törés után 7-8 hónappal jelentkezik.

Shock Wave Therapy

A hamis ízületek kialakulásában és a gyengén intergráló töréseknél a lökéshullám terápiáját írják elő.

Ez a terápiaaz ultrahang pont hatása alapjána törés helyén, hogy felgyorsítsa a csont kallusz kialakulását és aktiválja a szövet regenerációs folyamatokat.

Ez a terápia lehetővé teszi a gyógyulás gyorsítását, és néha jó alternatívát jelent a műtéthez.

A törések szövődményei

A törések után bekövetkező szövődményeket közvetlenül a törés típusa, a betegek fellépése vagy a rossz kezelési stratégia okozhatja. Késő és korai szakaszra vannak osztva.

Későbbi szövődmények:

• rossz fúzió;
• ischaemiás kontraktúra;
• trópikus rendellenességek.

Korai szövődmények:

1. Zudek szindróma.
2. nyílt töréssel, amely a fertőzést gerinces folyamat megjelenésével egyesíti.
3. a csontdarabok másodlagos elmozdulása a töredékek helytelen áthelyezésével vagy a vakolat kötés helytelen alkalmazásával.
4. a vérkeringés megszegése.
5. Turner ideggyulladása.
6. az ínszalagok károsodása, az inak és a csontok közötti diastasis kialakulása.

A sugár tartományában a törések különböző súlyosságúak. Ezért fogják kezelni a kezelésüket. De csak a rehabilitációs eljárások hasonlóak. Az orvos egyesíti a helyreállító terápiákat a törés jellemzőitől és a beteg állapotától függően.

Forrás: http://artrit.guru/perelomy-ushiby-i-razryvy/reabilitaciya-posle-pereloma-luchevoy-kosti-so-smescheniem.html

A kéz sugarának törése után történő helyreállítás

Az izomrendszeri traumák ritkán észrevehetetlenek egy személy számára, még az egyszerű szakaszok is befolyásolják az áldozat fizikai állapotát. A csontszövet törése komoly csapást jelent a szervezetre, mivel a csontok támogatják a lágy szöveteket - az ínszalagokat és az izmokat.

A statisztikák szerint az ilyen sérülések között elsősorban a sugártörés romlik, ez a fájdalmas törés ugyanolyan gyakori a felnőttek körében, valamint a gyermekek és serdülők körében.

Maga a trauma a bukás vagy a stroke következtében csak egy pillanatra tart, de a gyógyulás és a kezelés elég hosszú. Ezért hasznos lesz tudni, hogy miként zajlik a rehabilitáció a kar körbevágása után otthon?

Még a gipsz eltávolítása vagy a műtét után is hosszú ideig szükséges a csontok helyreállítása.

A rehabilitáció a segítség nagyon fontos szakasza, köszönhetően annak, hogy a végtagok ugyanolyan mobilitást és erőt képviselnek.

A törés következményei

Még akkor is, ha időben képesített orvosi ellátást biztosítani, senki sem lesz mentes a törések következtében fellépő komplikációktól:

1. Ha a csont helytelenül nőtt össze, akkor ez a végtagok funkcionális képességének, valamint lehetséges deformációjának megsértését vonja maga után. A sérült kéz sok nehézséget és aggodalmat szenved. Például előfordulhat, hogy a sugártörés után az ujjak nem ökölnek össze öklével, maga a csont és az ízületek is fájnak. Más esetekben az ujjak eldugulnak a sugár törése után. Ha a csont a törés után nem megfelelően van megkötve, akkor egy műveletre van szükség annak kijavításához. Rendszerint ilyen sebészeti beavatkozás után a csontok visszaállítják eredeti funkcióikat. Ez különösen igaz azoknak a betegeknek, akik egyértelműen betartották az orvos által a rehabilitációs időszak során javasolt összes ajánlást.
2. Fertőzés nyílt törésben és gőzsű komplikációk kialakulásában. Amikor a lágyrészek sérülnek, mindig nagy a veszélye annak, hogy bejut a kórokozók testébe. Ezért csak steril kötőanyagot kell előírni, antiszeptikus kezelést kell végezni, és a sebet steril körülmények között kell megvizsgálni. Meg kell tisztítani a sérült felületet idegen testektől.
3. A sérült bőr megköveteli a patológiásan megváltozott szövetek eltávolítását, a nem életképes izmokat el kell távolítani, mivel ezek a baktériumok fertőtlenítő helyévé válnak. A dagályokat és az idegeket meg kell próbálni varrni. A lágyszövetektől teljesen elválasztott csontokat el kell távolítani, hacsak nem túl nagyok vagy az ízület részei. A fertőtlenítés fontos, mivel a páciens életét attól függ.
4. Talán a kontraktúra kialakulása. A petefészek patológiás változása okozza, ami az ízületi mobilitás korlátozásához vezet. Az ok a töredékek összehasonlítása során is elfogadhatatlan.
5. Zsírembólia- ez egy további lehetséges szövődmény a kéz sérülése után. Sikeres működés után is előfordulhat. Az orvosok mindig szem előtt tartják az ilyen típusú szövődményeket, de a kövér embolizmust gyakran később diagnosztizálják. Ennek az az oka, hogy a traumás sokkként álcázik, és a hátterével szemben fejlõdik.

A kar repedése: hogyan lehet megelőzni a szövődményeket a sugártörés után

Mennyi ideig sérül meg a kar a törés után?

A trauma után fellépő fájdalom lüktető jellegű, fokozatosan el kell menekülnie. A gipsz beállításakor a végtag még néhány nap fáj.

Ha a beteg nem tudja elviselni a fájdalmat, akkor orvos által előírt fájdalomcsillapítót kell bevenni.

Mennyi ideig tart a gipsz viselése?A fúzió időzítése szigorúan egyedi, és a sérülés súlyosságától és helyétől függ.

Tehát a sérült ujj egy hónapon belül helyreáll, egy alkar vagy egy kéz - kettő, sugár - egy másfél hónap alatt.

A gipsz eltávolítása után a fájdalom is érezhető. De a csont megfelelő fúziójával és gyógyításával minden fájdalmas érzést egy héten belül el kell hagyni.

Miért fejlesztené a kezét?

A csont sugara összeköti a könyökcsuklót és a csuklót. Vékony és könnyen törik.A sugártörések minden fajtájának fele egy esés eredménye, és a kinyújtott kar segítségével próbálják lerázni a csapást a talajra.

A gipsz eltávolítása után nem lehet egyszerre visszatérni a szokásos életbe. Miért? Számos kellemetlen meglepetést várhat:

• a bőr kékessé válik, mivel gyenge a vér áramlása;
• alacsony motortevékenység - előfordul, hogy a kéz egyáltalán nem mozog, néha mozgása gyenge és fájdalom kíséretében;
• egyes esetekben a végtag vizuálisan csökken.

Két-négy héten át szükség van egy sérült kéz kifejlődésére, fájdalomcsillapításra és visszatérő végtagokra.

Hosszú tartózkodás rögzített helyzetben, csontszövet megsértése és idegvégződések - mindezek súlyos okok az érintett végtag funkcionális képességének helyreállításához.

Hogyan fejleszthetjük ki a kezét a radiális csont törése után otthon?Nem tehetsz különleges gyakorlatok és eljárások nélkül.

A legtöbb esetben törés után a kezek fel vannak írva:

• csiszolás;
• kézi masszázs;
• testmozgás;
• fonoforézishez.

A törések után visszaállítva a leginkább kellemes dolog. De ha rendszeresen gyakorolsz, leküzdeni a fájdalmat és nem hajlandó a károsodott kéz megerőltetésére az eredmények sokkal gyorsabban fognak megjelenni, az izmok visszaállítják rugalmasságukat és a végtagot - a szükséges mobilitást.

A rehabilitáció folyamatában a termikus eljárások nagy szerepet játszanak. A fűtés különböző módon hajtható végre, de a hőmérséklet nem haladhatja meg a 39 Celsius fokot.

Hasonló mozgásokat végezzen mind a hátsó, mind az elülső felületen, mindaddig meg kell ismételni, amíg a palackban lévő víz meg nem egyik a testhőmérsékletével.

Ha van ilyen lehetőség, nagyon hasznos lesz a fájdalmas végtag rendszeres masszírozása az edzésterápia alapgyakorlásához.

fizikoterápia

Ezenkívül a fizioterápia jelentősen csökkenti az áldozat által tapasztalt betegség kellemetlen megnyilvánulásait.

Ebben az esetben a kezelés során a következő fizioterápiás eljárásokat alkalmazzuk:

1. Az elektromágneses mező hatása (nagy frekvenciájú). A beteg szövetei az eljárás során felmelegednek, a személy melegnek érzi magát, a regeneráció jelentősen felgyorsul és a fájdalom fokozatosan gyengül.
2. Az elektromágneses mező hatása (alacsony frekvenciájú). Ez csökkenti az ödémát, a fájdalom és a kellemetlen érzés gyengül.
3. Sugárzás ultraibolya fényben. Ez növeli a D-vitamin szintézisét, amely elengedhetetlen a táplálékfelvétel során az emésztőrendszerben lévő kalcium teljes felszívódásához.
4. Kalcium-elektroforézis. A pozitív töltésű kalciumionok egy mágneses mező hatására behatolnak a páciens szövetébe a bőrön keresztül. A kalciumkoncentráció növelése elősegíti a csontszövet felépítését, és ezáltal megkönnyíti a sérülések regenerálódását.

Nem szabad elfelejteni, hogy bár ezek a fizioterápiás módszerek teljesen ártalmatlannak tűnhetnek, orvosi kinevezés nélkül nem szabad őket igénybe venni.

A fizioterápia ellenőrizetlen használata komoly problémák kialakulásával járhat, jelentősen lelassíthatja a gyógyulást a sugártörés után.

torna

Amikor a régóta várt pillanat eljött, és a vakolat eltávolodott a sérült karból, a beteg meglepetéssel jegyzi meg, hogy a kéz megszűnt.

Ez a körülmény annak a ténynek köszönhető, hogy hosszú ideig mozdulatlan volt, az izmok gyengültek, a vér ellátás nem volt elegendő. Puffiness is lehetséges.

A duzzanat eltávolítása érdekében ilyen gimnasztikát végezhet:

• Először próbáld meg teljesen összenyomni a tenyerét. Ez lehetőséget nyújt a hatalomvesztés mértékének meghatározására. Nem ajánlatos azonnal megpróbálni a sérült végtagot használni, bevenni egy csészét egy italral, vagy összetettebb lépéseket tenni. Először jobb, ha a hagyományos agyaggal gyakorolhatod. Ehhez próbálja meg felmelegíteni az ujjaival, és szakadt darabot nyújt. Ha észreveszi, hogy megbirkózik a feladattal, szünetet tarthat. Ezután az edzést meg kell ismételni. Végezd el ezt az egyszerű gimnasztikát egy hónap alatt, naponta többször.
• A következő gyakorlat segít a vér diszpergálásában, hogy jobbá váljék a sérült kéz körforgása. Ehhez az ülő helyzetben nyújtsa karjait előtted, ökölbe szorítva. Fordítsa meg őket balra, jobbra, és érezni fogja, hogy a kéz fokozatosan működésbe lép. Ne próbáljon keményen kinyújtani a sérült végtagot, vagy túl aktív forgatni. Csináld a gyakorlatokat lassan.
• A szokásos teniszlabda tökéletesen segít a pelyhesség eltávolításában. Ehhez a falba kell dobni és megpróbálni elkapni. Ne felejtsd el a mérséklést - ne tégy túl aktív a feladat elvégzésében, és túl sok a testi túlterhelés. Ellenkező esetben csak kárt okozhat.
• Helyezzen 3 teniszlabdát a tenyerébe, és próbálja ujját megfogni. Ne állítsa le ezt a gyakorlatot, annak ellenére, hogy gyakran kiesnek a kezéből. Ennek a gimnasztikanak az a célja, hogy eltávolítsa a puffadtságot, és ehhez a mozgásra van szükség, különben a vér nem fog teljes mértékben keringeni a gipszbe kötött véredényeken.

A fenti egyszerű gyakorlatok mindegyike választható, de ajánlott. Az orvos által javasolt gyakorlatokat azonban hiánytalanul és teljes mértékben meg kell tenni.

Magában foglalja a hímzést, a kötést, a rajzot és más egyszerű műveleteket a kertben vagy otthon. Fokozatosan egy személy visszatér a teljes életbe, amely a sérülése előtt volt.

Terápiás fizikai képzés

Az LFK a radiális csonttörés elcsúszását követően hatékony módja a korábbi mobilitás visszaszolgáltatásának.

Ehhez kövesse az útmutatásokat a kezed fejlesztéséhez:

1. Emelje fel a vállát, és engedje le őket.
2. Hajlítsa meg az ecsetet, emelje fel az alkart, forgassa el a kézzel lefelé húzódó tenyerét, nyomja össze az ujjait a zárba.
3. Kerek forgatás. Hajlítsa a karját a könyökbe, és fordítsa őket különböző irányba. Végezze el hasonlóan a vállízület forgatását, de csak a végtagok legyenek sík, nem meghajlítva.
4. Emeld fel a karjaidat a fejed fölé, emelje fel a karjait előtted és felfelé.
5. A fej megérintésével, a könyökre hajlítva, forgassa el a kezét az óramutató járásával megegyező irányba és vissza.
6. Slap mögött és előtted.
7. Forgassa el az ecsetet, tartsa egészséges végtaggal.

Masszázs a kéz törése után

A masszázs az egyik alapvető összetevője a kezelési komplexnek, melynek célja, hogy visszaállítsa a sugarat a törés után.

Kezdheti a masszázst, ha a kéz még mindig a leadott. Ehhez apró lyukak vannak a gipszben, és ezeken keresztül befolyásolják a kéz sérült részét. Ezt egy speciális, kvarcból álló drágával lehet megtenni, amelynek egy tompa csúcsa van.

Az izmok kezelése hozzájárul a vér végtagba való beáramlásához, telítettségéhez és a szövetek táplálásához olyan szükséges oxigénnel. Ennek köszönhetően a hematoma jobban felszívódik, a duzzanat gyorsabb lesz, és a fájdalom csökken.

A gipszmasszázs eltávolítása után intenzívebb, de még mindig óvatosan, klasszikus mozgásokkal:

• Az ujjait a végtag egész hosszában hordja hosszanti és keresztirányú ütésekkel.
• Akkor dörzsölni kell. Ebben az esetben bizonyos nyomást gyakorolhat.
• A következő egy ujj bemelegítés, amely elősegíti a szövetek regenerálódását.
• A masszázs végső lépése rezgésmozgás. A simogatás váltakozik a nyomással.

Az ilyen manipulációk végrehajtásához speciális felhordók, katolikusok és masszírozók használatát javasolják.

A jobb siklás biztosítása érdekében bizonyos olajokat mindig használnak.Törés esetén fenyő. A hatás fokozására keverhetünk olyan krémekkel és kenőcsökkel, amelyek kiküszöbölik a puffadást és melegednek.

Fontos árnyalatok

Gyorsabb helyreállítása érdekében kombinálja a törések után a test kalciumokkal való telítettségét, biztosítja a vitamin és ásványi komplex bevitelét.

Ezt egy megfelelően kialakított étrend és egy kiegyensúlyozott kompozíciós vitamin segítségével lehet megtenni. Készítsünk alapot az élesztő zabkása a szürke gabonákon a vízen, a friss leveles zöldségeken, a növényi püréin, a sajtokon és a savanyú tejtermékeken.

A kalciumot könnyen beszerezheti otthon, dörzsölve a tojáshéjat a porban. Naponta kétszer, enni a fél teáskanálnyi por, először hozzáad egy csepp citromlevet.

Szükség van káposzta, diófélék, halak fogyasztására is, mivel ezek az élelmiszerek elengedhetetlenek a gyors helyreállításhoz kalciummal való törés után.

Annak érdekében, hogy ez az elem valóban emészthető legyen, biztosítsa a testet és a szilíciumot. Nagy mennyiségben található retek, karfiol, olajbogyó.

Forrás: http://lechenie-narodom.ru/reabilitatsiya-posle-pereloma-luchevoj-kosti-ruki-v-domashnih-usloviyah/

Gyakorlatok a kéz törése után: a mobilitás helyreállítása. Gyakorlatok kézfej létrehozásához a sugártörés után (videó)

A vékony sugártörések nem ritkák az életkorú emberek számára. A sikertelen esés gyakran véget ér a traumatológus látogatásával és a gipsz bevezetésével.

Miután a csontok konszolidálódtak és a gipsz eltávolításra került, a kéz mozgékonyságát komolyan vissza kell állítani. Segítsen ebben a speciális gyakorlatokban, hogy egy törést követően kezét alakítsa ki.

Miért kell kezet fejlesztened?

A sugár összeköti a csuklót és a könyökcsuklót. Nagyon vékony és könnyű.

Az ősszel egy olyan ember, aki egy erős ütést próbál lelassítani, ösztönösen kinyújtja a kezét, és egyenesen nyújtja az ujjait.

A nyitott tenyér és a hosszúkás kar természetes támasz, de ez a kéz pozíciója a sugártörésnek csaknem felét okozza.

A csökkenés egy további kockázati tényezője a csonttöredék, amelyet a kalciumhiány okoz.

Ez a probléma nem vonatkozik az életkorra: a csontszövet alacsony kalciumtartalma fiatalon, még gyermekkorban is kimutatható.

A kalciumhiányt ki kell egészíteni olyan kalciumkészítményekkel és termékekkel, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt az elemet.

Miután megszilárdult a csont és eltávolították az öntvényt, nem tér vissza azonnal a normális életre.Mit lehet megfigyelni:

• a bőr cyanotikus árnyékot szerzett, mivel a kapilláris hálózat megsérült, a vér áramlása nagyon kicsi;

• a motoros tevékenység alacsony, néha a kar nem mozog, néha a mozgása korlátozott, és fájdalom kísérheti;

• Egyes esetekben észlelhető a végtag vizuális lerövidülése.

Szükséges a kéz kifejlesztése 2-4 hétig, a fájdalom megszüntetése és a végtagok szabad mozgása érdekében.

Hosszú tartózkodás rögzített helyzetben, az idegvégződések megsértése, csontszövet - mindez az alapja az érintett végtag funkcionális képességének komoly helyreállításához.

Ne végezzen speciális eljárásokat és gyakorlatokat.A kéz törése után,

• Kézi masszázs;

• dörzsölés;

• terápiás és testmozgás komplexum;

A törés után fellépő helyreállítás nem túl kellemes. De ha minden nap gyakorolsz, a fájdalom leküzdésére és a természetes hajlandóságra, hogy megsebezze a sérültet kéz, az eredmény gyorsabban fog megjelenni, az izmok visszaállítják a rugalmasságot és a végtagot - az előbbi mobilitást.

Az elsődleges funkciók visszaállítása

A kar helyreállítása a sugártörés után szükséges az elsődleges mobilitás megszerzésétől.Használhat egyszerű feladatokat:

• a kéz, hogy benyúljon egy öklébe, és igyekszik szorosabbra húzni az ujját. Ha a csont súlyosan traumatizálódik, akkor nehéz lesz a teli poharat vízzel tartani.

Ha ez a helyzet, elkezdheti dörzsölni az ujjait egy darab gyurma vagy egy anti-stressz játékot. Ez a "gyermek" gyakorlat a kar sugara után csak akkor tűnik hatástalannak.

Valójában tökéletesen felkészíti az izmokat erősebb terhelésre;

• az asztalnál ülve össze kell kapcsolnia a kezét és váltakozva döntenie kell őket különböző irányokban. Tegye ezt gondosan, anélkül, hogy a mozgást puszta fájdalomhoz vezetné. A gyakorlást nem csak az asztalnál lehet elvégezni, hanem egy székben ülve, akár az ágyban vagy a kanapén fekve;

• csavarja két gumi golyó tenyerét puha "tövisekkel" vagy szokványos teniszlabdákkal;

• dobja a teniszlabdákat a falhoz, és megpróbálja elkapni a pattogó játékot.

Mindezek a gyakorlatok a kéztörés után kifejezetten az úgynevezett primer mobilitás és funkcionalitás helyreállítására irányulnak.A feladat az, hogy az izmok és a csontok "emlékezzenek" arra, hogyan mozdult a kéz a törés előtt.

Ezenkívül a kezelt fizikai kultúra arzenáljához kapcsolódó mozgások kapcsolódnak egymáshoz, segítve nem csak a törés helyét, hanem az egészet is. Ez a normál vérkeringés helyreállításához szükséges, a karot a mobilitáshoz kell visszahelyezni.

Milyen gyakorlatokat végez a törések után a kéz kifejlesztésére:

• Emelje fel a kezét, amelyen a törés nőtt, és egyúttal vállat vállat vállat;

• Emelje fel mindkét kezét először oldalra és felfelé, majd előre és felfelé;

• forgassa el a törött karot a könyökön különböző irányban, az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba;

• tegye aktívan a kezét, például fésülje meg;

• Minden nap, naponta többször, a tenyerét rád és a hátad mögé dobd.

A törött végtagokat különböző technikák alkalmazásával lehet kifejleszteni. Ha a kéz elsődleges mobilitása helyreáll, az eredmények megszerzése idő kérdése.

Víz gyakorlatok

A sérült végtag helyreállításának folyamata fájdalomhoz társul. Ezek csökkentése érdekében az elsődleges ciklus gyakorlását meleg vízben lehet elvégezni. Csillapítja a fájdalmat, természetes érzéstelenítő hatású, enyhíti az izomgörcsöt, ellazul.

A testmozgáshoz nagy medencére vagy bébi fürdőre van szüksége. Szükséges, hogy a kar a könyökbe meleg vízbe merüljön. Az optimális vízhőmérséklet 36 °. Egy kicsit magasabb, akkor csökkentheti.

Vízi gyakorlatok törés után egy kéz kifejlesztésére a következők:

• A karját kösse le a vízbe úgy, hogy a kéz az alkar közepére merüljön. A tenyér függőlegesen tartja, majd eszik, hogy a bordája a medence alján álljon.

Erõsen nyomja össze és nyissa ki az öklöt, majd hajlítsa meg a kefét más irányba, forgassa el. Ezekben a mozgásokban a sugárcsont is része, ezért nagyon hatásosak a végtag egészének kifejlődésére.

A mozgások minden ciklusát legalább hat alkalommal kell elvégezni;

• tegye a tenyerét a medence aljára, emelje fel ujjait felváltva (5-6 mozdulattal mindkét ujjal);

A komplex elég naponta egyszer. A puha hőség könnyű súlyával együtt gyorsabban helyreállítja a végtag mozgását.

Gyakorlatok az asztal felületén

Könnyen elvégezni a házi feladatot az asztalnál ülve. A kéz törését követően kombinálhatja a gyakorlatokat a szokásos házi feladattal. A gyakorlatok megtétele:

• Helyezze a tenyerét az asztalra. A kezét ökölbe szorítsa, minden nap erősebb és erősebb, majd lazítsa meg az ujját és nyomja újra;

• Tegye a tenyerét a pultra, és váltakozva emelje fel ujjait, amíg enyhe fájdalmat érez (ugyanazt a gyakorlatot végzi a vízben). Mindegyik ujj legfeljebb 6 lifttel végezzen. Ez a gyakorlat segít eltávolítani a kezek és az ujjak puffadtságát, amelyek a gipsz eltávolítása után is fennmaradhatnak;

• Tegyen tenyeret az asztalra. Húzza az ujjait, majd zárja be őket, amíg egy kis fájdalmas érzés nem jelenik meg;

• dörzsölje a többi ujját a hüvelykujjával, próbáljon könnyű masszázst végezni, és ezzel egy időben kifejleszti az ecset mobilitását;

• "zongorázni megismételve a zongorista ujjai mozgását az asztal munkafelületén;

• A könyök az asztalra pihen, emelje fel karját függőlegesen felfelé. Állandóan csatlakoztassa a hüvelykujját a többihez, és végezze el a kattintásokat, és húzza az ujjait amennyire csak lehetséges;

• Ugyanabban a helyzetben mozgasson mozgást a hüvelykujjával az összes többi ujj felületéről a tenyeréből a tippek közé. Nagyon hasonlít ahhoz, hogy ha egy gyűrűt az ujjakból eltávolítunk egy hüvelykujj segítségével;

• ugyanabból a helyzetből nyomja a hüvelykujját a másik ujjpárnákon, 1-2 másodpercig lenyomva;

• maradjon ugyanabban a helyzetben, nyomja szorosan a tenyerét egymáshoz, és lassan fordítsa az ecsetet az egyikbe és a másikba;

• ismét ugyanabban a helyzetben emeljük fel a tenyerét függőlegesen, és a hüvelykujjával váltakozva megérintjük a másik ujjait. Menjen át több "sorból" a mutatóujjból a kis ujjhoz, majd hátra;

Az első napon a kéz erősen fájni fog, és a fáradtság gyorsabban megy. Ne próbálj meg kényszeríteni az eseményeket, túl a kezét, de nem is sajnálhatod.

A gyors helyreállításhoz elegendő megismételni a gyakorlatokat naponta 2-3 alkalommal, először hat alkalommal (minden egyes mozgásra), majd többet, az egészségi állapot szerint.

A vérkeringés felgyorsítása, felgyorsítja a szövetek regenerálódását, így a fellendülés aktívan folytatódik.

Gyakorlatok a csukló visszaállításához

Fontos olyan gyakorlatokat végezni, amelyek segítenek a csukló visszaállításában és normál működésében.A következő gyakorlatok a legjobbak erre a célra:

• Csatlakoztassa a tenyereket. Gondosan nyomja egyik kezét a másikra, ne homályosítsa őket, ne csavarja el a csuklóit az egyik irányba vagy a másikba;

• Helyezze a kezét függőlegesen, a szélére helyezve. Lassan óvatosan fordítsa a tenyerét az asztal felszínére, érintse meg az ujjaival;

• tegye a tenyerét az asztal felületére, fordítsa felfelé és lefelé az ecsetet, amíg a fény fájdalma nem következik be;

• tegye a kezét a könyökre, emelje felfelé az ecsetet függőlegesen és ökölbe szorítsa. Egészséges kézzel csukja be a csuklóját, és egyenletesen hajlítsa meg az ecsetet. Minden eltérített helyzetben tartsa 3-4 másodpercig;

• maradjon ugyanabban a helyzetben, és forgassa az ecsetet egyben, majd a másik irányba (tartsa a csuklóját egészséges kézben).

Az órák összesen legalább fél órát vesz igénybe. Minden mozdulatot legalább három cikluson, 5-6-7 mozdulattal vizsgálunk ciklusonként.

Fontos árnyalatok

A rehabilitáció gyorsabb volt, a kar sugárzásának törése után végzett gyakorlatokat össze kell kapcsolnia csontszövet helyreállítására vonatkozó általános szabályokkalbármely más törés után. Annak érdekében, hogy a csontok jól összeolvadjanak, ösztönöznie kell a szervezet saját kollagén termelését, kalciumot kell itatni, elegendő mennyiségű vitamin-ásványi komplexet kell biztosítania.

Ezt megtehetjükmegfelelő étrendés a gyógyszertári vitaminok összetételének kiegyensúlyozott használata. Az étkezés alapja a szürke gabonafélékből, zöldségpürékből, friss leveles zöldségekből, savanyú tejtermékekből és sajtokból készült kása lehet.

kalciuma tojáshéj portól porra porítással beszerezhető. Naponta kétszer meg kell enni egy fél kanállal ez a por, hozzá egy csepp citromlevet hozzá. Ezen kívül meg kell enni dió, káposzta, hal.

Mindezen termékek a legfontosabbak a kalciumtörés után gyors helyreállításhoz. Ahhoz, hogy ez az elem valóban megemészthető legyen, meg kell adnod a szilíciumot. Sok az olajbogyó, a retek, a karfiol.

Kiváló kar kivitelkézimunka.Ha tudod, hogyan kell kötni - kötött, ha tetszik rajz - felhívni. Varrni, hímezni, látni vagy égetni tud. Mindez erősíteni fogja a gyakorlatok hatékonyságát a kar sugara után.

Forrás: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/uprazhneniia-posle-pereloma-ruki-vosstanovim-podvizhnost-uprazhneniia-dlia-razrabotki-ruki-posle-pereloma-luchevoi-kosti/

Rehabilitáció a kar körének törésében az otthonban

A radiális csont törése meglehetősen gyakori, az összes sérülés 16% -a pontosan ilyen traumát eredményez.

Ahhoz, hogy a kezelés után a kéz újra normálisan működjön, szükségessé válik egy sor rehabilitációs eljárás, amelynek része a fizioterápia, a terápiás masszázs, az LFK speciális testmozgása. Szerencsére a kar gyorsabban tér vissza, mint minden végtag, és a sugárcsont, mint általában, komplikációk nélkül gyógyul.

A fizioterápiát otthon végzik, masszázst kell alkalmazni a fájdalom enyhítésére (ami gyakran a gipsz után marad), a testgyakorlat lehetővé teszi, hogy a kéz teljes mobilitását visszaadja. Olvassa el, hogy a radiális csonttörés mennyivel nő.

Ami fontos a helyreállítási időszakban

Különös figyelmet kell fordítani a gyógyulási időszak alatt az étrendre is. A napi termékekben szükségszerűen kalcium, vitamin, a múmia üdvözlendő.

A csontok növekedését és megerősödését elősegíti a banán és a tejtermékek (magnéziumtartalmú), a hal (cinket tartalmaz), tojás és sajt, bab (tartalmaznak foszfort) és nagy mennyiségű természetes szálas rostanyag összetételét.

Az öntvény eltávolítása után kezdődik egy aktív rehabilitációs folyamat. Szükség van lélegzési gyakorlatokra, gyakorlatokra, nyújtásra.

Először a legjobb, ha az orvosok felügyelete alatt mindezt megtenni, mert a törés még mindig friss, és fennáll a károsodás veszélye.

Az elhúzódással járó torzítás két hónapos rehabilitációt igényel, de eltolódás nélkül minden rendszerint egy hónapon belül megerõsödik.

Fontos!A kéz mobilitásának helyreállításához meg kell tartani a kitartást és az akaraterőt. Semmilyen esetben sem szabad figyelmen kívül hagyni az orvos ajánlásait, félni, hogy a helyreállítási folyamat fájdalmas lesz. Igen, a fájdalom üdvözlendő, de megkönnyíti a pihentető masszázst vagy a meleg fürdőt, az orvos szükség esetén fájdalomcsillapítót írhat fel.

Kiváló kalciumforrás egy ember számára egy tojáshéj, porba ömlött. Napi kétszer egy kis kanál portot is fogyaszthat. A lenyelés megkönnyítése érdekében csepegjen egy kevés leveget a porba.

A független rehabilitáció algoritmusai

Ha meleg vízben gyakorol gyakorlatokat, ez megkönnyíti a fájdalmat. Ezért javasoljuk, hogy töltse fel a medence meleg vízzel, mártsa ecsetet és alkart a vízbe.

Az alját a tenyér szélével dörzsölje, és most erőteljesen hajlítsa meg, és hajlítsa meg a csuklóját. Ez a gyakorlat elég ahhoz, hogy naponta egyszer megtegye.

Lehetséges a műtét nélkül gyógyítani a combcsont nyakát?

Hat megszilárdító gyakorlatok otthoni megvalósításra:

* A tenyér, hogy ezt felfelé, majd lefelé irányítsa. Ugyanakkor hajlítsa meg és kösse meg.

* Ecset, hogy egy él, próbálja elérni ujjal egy szilárd felületre. Fordítsa lassan előre-hátra a kezét.

* A keze hátul helyezze fel a kezét, tegye vissza ujjait eredeti helyzetébe. A felszínen olyan, mintha az ujjaidat csúsztatnád a gyakorlat idején. * Ha megnézed a tenyerét, ujjaidat egy öklébe kell összegyűjtened, majd köszörüld. Ismételje meg a lehető legtöbb alkalommal.

* Csak forgassa el a kefét, először az óramutató járásával megegyező irányba, majd mozgásának ellenére. Ezenkívül tanácsos a következő gyakorlatot elvégezni - ez segít a gyors rehabilitációban, de ezek nem kötelezőek.

Pl. Helyezzen egy darab gyurmát az asztalra, majd vegyen egy ceruzát a kezébe, és átszúrja az agyagot, majd nyomja meg, hogy mély barázdák alakuljanak ki benne. Ez a lehetőség nemcsak a csontok megerősítésére, hanem a harag és a negatív energia elhárítására is: ne felejtsük el, hogy ez a műanyag darab azonnal eldobja az otthont. Egyrészt úgy tűnik, hogy ezek a gyakorlatok nagyon egyszerűek. De ez lesz az első pár ismétlés, és akkor nehezebbé válik. Fontos az ismétlések számának növelése.

TippAz ilyen háztartási feladatok, mint a mosogatás, a mosás és a vasalás, valamint a kötés és a varrás segíti a végtagok megnyújtását, ezért ne adja fel ezt az örömöt.

A könyökízület helyreállítása

Már a kezelés alatt néhány nappal az öngyújtás alkalmazása után az orvos azt mondja a betegnek, hogy fontos az egészségügyi munka elindítása a sugárcsukló felmelegedése során.

A légzőtorna azért készült, hogy az ujjak és a vállízület mozgatható legyen. A kötés eltávolítása után lehetőség van arra, hogy a könyökcsuklót pontosan hajlítsa meg és hajlítsa meg.

Milyen gyakorlatok segítenek:
1. A beteg keze vállát a hónalj szintjén az asztalra helyezze, kiterjeszti a karját, és sokszor megismétli a kötés hajlítását és meghosszabbítását.

2. Ugyanabból a kiindulási helyzetből nyerjen az öklébe valamilyen tárgyat, labdát vagy játékokat. Fontos, hogy a vállat fixen rögzítsék és az alkyozattal kipopították a játékot. 3. Légy, hajlítsa előre. A másik egészséges kézzel szorítsa össze és húzza meg a karját az ízületben egyidejűleg. Kezdje el a gyakorlatokat legalább öt ismétléssel, de fokozatosan növelje az ismétlések számát. Ha a fájdalom súlyos, akkor ezeket a gyakorlatokat meleg vízben is elvégezhetjük: fontos, hogy a kar nem túl erősen túl erős. A masszázs ebben a helyzetben tilos, csak hátat vagy sérült kéz nyújthat, de csak érintetlen területeken.

Fontos!Tilos a súlyok emelésére, csakúgy, mint az izmok túlterhelése a törés után.

De a passzivitás is káros, a terhelést egyenletesen kell elosztani: egyrészt ne lusta, másrészt - ne tesztelje a testedet.

Ügyeljen arra, hogy figyeljen a megfelelő étrendre.

Egyéb eljárásokról

Kiváló, ha a masszázs során a terápiás kenőcsöket is felhasználják: felgyorsítják a gyógyulást.

Ami a fizioterápiát illeti, gyakran a rendelkezésre álló eljárásokból orvos írja elő az ultraibolya sugárzást, a kalcium elektroforézist, a paraffin fűtést, a lézeres terápiát vagy az iszapkezelést.

Mennyire fontos a megfelelő táplálkozás (különösen akkor, ha csontritkulásban szenvedő személynél törés történt) a fentiek szerint. Ha nem eszel megfelelő és kiegyensúlyozott, akkor a rehabilitáció hosszú ideig késhet.

Csak az embertől függ attól, hogy milyen gyorsan rehabilitálják a kar sugara után történe rehabilitációját, ha otthon csináljátok magatokat, segítik a gyógyulást. Fontos, hogy ne csak rendszeresen hajtsák végre az előírt gyakorlatokat, egyenesen fogyasszanak, de mindent megteszünk jó hangulatban és a gyors helyreállítással kapcsolatos hitben. "

Forrás: http://moy-znahar.ru/871/Perelom_luchevoj_kosti_reabilitaciya_doma/