Köhögés futás után

Miért van köhögés a futás után?

Minden ember teste tisztán egyedi, így fizikai terhelést kap, különböző módon érzékelhető. A szabálytalan sportesemények nemcsak a szervezet számára haszontalanok, hanem ártanak is. A köhögés a futás során az egyik olyan tünet, amely kíséri az embereket, akik rossz sportolást végeznek.

Mielőtt elkezdené a futást, nagyon fontos megtanulni a megfelelő lélegzést. Az elvégzett tevékenység légszomjat eredményezhet, és ez köhögést okozhat.

A súlyos köhögés oka a fizikai erőfeszítés után

A köhögés különböző okok miatt jelentkezhet, de a leggyakoribbak ezek a következők:

• A kezdő sportoló nemrégiben tüdőbetegségeket, bármilyen típusú hideget, valamint influenzát szenvedett. Az ilyen tünetek megelőzése érdekében forduljon orvoshoz, és tájékozódjon arról, hogy a test készen áll az ilyen terhelésekre, például a futtatásra és arra, hogy nem lesz-e káros.
• A köhögés a futás után elkísérheti az embert, ha azonnal megkezdte a maximális terhelést a testen.
• Abban az esetben, ha egy felnőtt hosszú ideig füstölt és fogyasztott alkoholt. Ebben az esetben a szervezet teljesen felkészületlen a magas szintű gyakorlatokra, ezzel a lehetőséggel a futás után rövid légzés és köhögés léphet fel.
  instagram viewer
• A férfi hosszú ideig nem ment sportolni. Ez vezethet a köhögéshez is, különösen ha hirtelen elindul.
• Futtatáskor vagy bármely más tevékenység során a sportoló tévesen lélegzik, ennek következtében a szervezet vagy nem kapja meg a szükséges oxigénadagolást, vagy túltelített. Ebben az esetben meg kell szakítania a gyakorlást és tanulmányoznia kell részletesebben, hogy hogyan kell megfelelően belélegezni a gyakorlatok során.

Hogyan kell kezelni a köhögést futás után?

A köhögés minden alkalommal, amikor fizikailag betölted magad, nem érdemes, jobb, ha megfelelő intézkedéseket hozsz, nevezetesen:

• Amint kellemetlenséget érez a futás közben, hagyja abba.
• Következő - próbálja önállóan megalapozni az érthetetlen reflex cselekmények okát.
• Ha mindent jól csinálsz, de a köhögés nem tűnik el, de néhány perc múlva megjelenik, a futás kezdete után látnia kell egy orvost. Talán elhanyagolt betegséged van, és abszolút nem tudsz futni.
• Figyelmesen olvassa el az edzés helyét. Ha beltérben tartózkodik, jól szellőzzön, de semmilyen esetben sem szabad megengedni. Ha a természetben fusson, ne feledje, hogy a meleg időszakban, a jó időben és az út mentén, a legmegfelelőbb edzés, hogy ne lélegezze be a káros füstöt.
• A ruhák, amelyekben edzünk, a legkényelmesebbet választjuk. Semmi esetre sem szabad túlterhelni, és szezonban kell lennie.

Köhögés egy felnőttnél, egy képzett személy nem tud semmiért. Ha a fizikai erőfeszítés után jelenik meg, akkor gondoskodni kell annak helyességéről és hasznosságáról. A futtatáshoz és minden más tevékenységhez nem volt hátrány, először konzultáljon szakértőkkel, és keresse fel orvosát.

pro-kashel.ru

Köhögés futás után

válaszok:

Inna Timokhina

áthalad. lélegezheti a gőzt szódával vagy főtt burgonyával egyenruhában.

Rasul Magomedov

Több futás, kevesebb dohány, de mérsékelt terhelés

gyurma

Orr lélegezni a futás közben, különben harcolni fog a hörgőkkel. Maga is átmegy, lehet, hogy egy "csillag" lélegez, vagy egy másik éter - megnyugtatja a nyálkahártyát.

AntiPsihoVirus

Fizikai megnyilvánulások
A köhögés reflex hatás, a légúti traktus megtisztítása a nyálkahártyától vagy idegen tárgyaktól, amelyek irritálják őket. A következő leírás olyan köhögésre utal, amely nem nyilvánvaló okai miatt fordul elő, de nem az asztma, influenza, gégecsillapítás stb. Által okozott köhögés miatt.
Érzelmi okok
Többé-kevésbé gyakori köhögés, amely nem nyilvánvaló oka lehet olyan személynél, aki könnyen irritálható. Az ilyen személy túlságosan is belső kritikussá fejlődött. Neki jobban toleránsnak kell lennie, különösen magára nézve. Még ha az irritáció oka is külső helyzet vagy más személy, a belső kritika még mindig ráesik. Ha a tüsszögés összefüggésbe hozható a külvilággal, majd köhögéssel - mi történik egy emberben.
Mentális okok
Minden alkalommal, amikor nincs ok a köhögésre, próbáld meg megállítani és elemezni, hogy mi történik a fejedben. A gondolataid automatikusan és olyan gyorsan változnak, hogy Önnek sincs időm észrevenni, hogy mennyire kritizálják magukat időről-időre. Ez a kritika megakadályozza, hogy teljes életet éljen, ahogy akar. Ön nem olyan, mint amilyennek szüksége van. Sokkal jobban vagy. Miután rájött a belső irritációra, jobban tolerálódjon magad felé. Kényeztesse magát, ahogy szeretne mások kezelése.
Lelki okok és megszüntetés
Annak érdekében, hogy megértsük azokat a spirituális okokat, amelyek beavatkoznak az őszinte önmagunk fontos szükségletének kielégítésébe, kérdezd meg magadtól az anyagi monadoterápia kérdéseit. E kérdésekre adott válaszok lehetővé teszik számodra, hogy ne csak pontosabban határozzuk meg fizikai problémád valódi okait, hanem megszüntessük is.

A futás után köhögés és vér volt, majd levegőhiány van.

válaszok:

Roma Yangaev

ez történik

az orvosoknak azonnal

алексей 69 rus

de meg tudjuk idegíteni

Svetlana

de ellenőrizze a szíveteket, ellenőrizze könnyű és háborúba menjen

Lita

Sergey, vettél egy röntgenképet vagy egy fluroográfot a tüdőből? Ezek különböző dolgok. Azt kérdezem, mert a Rengeni pillanatfelvétel még a legkisebb megsértését is mutatja a légzőrendszerben, akkor amikor a fluorográfia nem mutat rá. Tünetei szerint a légzőrendszer rendellenes működése van, azt gondolhatja, hogy ez a gyomortól származik, de a torkomban fellépő bizsergés tünete arra utal, hogy a tüdőből származik. Ez lehet bármi, mint a bronchoektikus betegség, a légzőszervi cisztás fibrózis, a mitralis szűkület, a tüdőtrombózis, a tüdőrák legkorábbi stádiuma és így tovább. Önnek szüksége van az illetékes orvosi ellátásra és az illetékes vizsgára. Mindannyian emlékszünk az iskoláról, hogy a sport elsődleges és legfőképpen egy egészséges életmód, de nagyon kevesen mondják, hogy a professzionális sportok elsősorban nagyon erős kopásnak számítanak a testen. Ezért ilyen korai években a sportolók nem válnak sorsává. Egészség az Ön számára!

Miért alakul ki a köhögés a testmozgás során?

A fizikai aktivitás bizonyos mértékű befolyást gyakorol a szervezetre. Ezt a mozgások számával, a pulzusszámmal és a fáradtság külső jeleivel mérjük. A mozgás során számos rendszer munkája jelentősen megnő, ami fokozott szívveréshez, légzéshez és fokozott izzadáshoz és egyéb funkciókhoz vezet. Az utóbbi tényezők valójában különböző formájú légúti támadást okoznak.

A növekvő légzési arány mellett a tüdők nagyobb intenzitással dolgoznak és reagálnak a bennük lévő ingerekre. Ez köhögést okozhat, melyeket néha a köpet köhögése okoz. Minél nagyobb a terhelés, annál gyakoribb a reflex. Azonban néha bizonyos eltérések a szervek munkájában, még egy kis mozgással is megjelenik.

A köhögés okai a testmozgás során

A légzőszervi megbetegedések bizonyos típusai a legkevesebb mozgással nőnek, ami gyors légzést okoz. Ezért gyakorláskor a köhögés a következő okok miatt fordul elő:

• Ha a hideg levegő belép a felső légzőrendszerbe, akkor a görcsös görcsök okozzák a reflex hatását. Ennek elkerülése érdekében fokozatosan kell lélegezni néhány lélegzetet.
• Súlyos dohányzók esetén még egy kis mozgás vagy lejtés köhögési támadásokkal is jár, amelyek gyakran áttetsző színűek.
• A bronchiális asztma kisebb légúti behatásokat okozhat, amit nemcsak a fizikai megterhelés okoz, hanem a hideg levegő bejutását is a légzőrendszerbe.
• A légzőszervi megbetegedések, mint például a bronchitis, tracheitis és mások köhögést okoznak a terhelés alatt a betegség egész ideje alatt, valamint egy ideig utána. Ez elsősorban annak a ténynek tudható be, hogy a betegséget kiváltó mikroorganizmusok befolyásolják a légutak nyálkahártyáját. Amikor a levegő intenzív mozgása érintkezik, irritáció lép fel, ami a membrán önkéntelen mozgásának támadásait okozza.
• A bronchusektatikus betegség, amely a légutak deformációja és a működésük csökkenése, a legkisebb terhelés mellett köhögést is okoz.
• A tüdőrák első tünete gyakran a köhögés, amely első látásra minden ok nélkül bekövetkezik. Egyéb tünetek nélkül gyakran növeli a testmozgást és a köpet kilökődését eredményezi vérnyomokkal.
• A tuberkulózis a kezdeti szakaszban légzőszervi betegségként száraz köhögéssel jelentkezik. Később vannak más tünetek, beleértve a nedves köhögést is. A legkisebb erőfeszítéssel erősödik, és a köpet nagy mennyiségben keletkezik.
• Szívelégtelenség és a stagnálás a vér a területen a légzőszervek nemcsak oka köhögés edzés közben, hanem légszomj, gyengeség és fájdalom a szegycsont. Minél rosszabb a beteg állapota, annál nyilvánvalóbbak a tünetek. Általánosságban elmondható, hogy ezekkel a fizikai gyakorlatokkal járó betegségek esetén a legjobb feladni.
• Akut kardiopulmonalis elégtelenség, vagy úgynevezett tüdőödéma, a legkisebb mozgással erős köhögéssel jár, kis köpet, cianózis és általánosságban gyengeség. Ezzel a betegséggel szigorúan tilos mindenféle gyakorlat.

A köhögés okai a testmozgás után

Ha egy személy a fizikai aktivitás megszűnése után köhög, akkor ez azt jelzi, hogy a szervezet súlyosbítja a légúti megbetegedést. A helyreállítás szakaszában, amikor a pulzusszám nyugodt állapotba esik, nem szabad idegen tüneteknek lennie, csak az arcán elpirulni, gyors lélegezni és megnövelni izzadás.

Ha ebben az esetben egy személynek köhög, akkor ez egyértelmű jel, hogy valami nincs rendben a szervezetben. Ennek okai különbözőek lehetnek:

• A bronchiális asztma egyes formái a terhesség utáni köhögést okoznak. Pihenő üzemmódban, amikor a test fel van melegítve, a nyálkahártya irritációja jelentkezik, ami légúti rohamokhoz vezet.
• A tüdő bronchitise, mellhártyagyulladása, tüdőgyulladása akut formái okozhatják ezt a tünetet, általános gyengeséggel és fájdalom kíséretében.
• A dohányzás nem csak az ilyen típusú köhögés alapja, hanem egyéb csalódást okozó tünetek. Amikor a fény törmelék nem képes teljes mértékben biztosítsa a test oxigénnel, ami gyengeség, szédülés és alacsony szintű fizikai állóképesség.
• A szívbetegségek olyan tünetet is okoznak, mint a köhögés a testmozgás után. Pontosabban, tudod megismerni ezt a betegséget, egy meghatározott diagnózis alapján.

A köhögés megelőzése a testmozgás alatt és után

Mint tudja, a megelőző intézkedések bármilyen betegség nem csak megszünteti a előfordulása komplikációk, hanem a lehető leghamarabb megszabadulni tőle korai szakaszában. A köhögés a testmozgás során olyan tünet, amely számos olyan súlyos betegséget jelez, ahol ilyen megelőző intézkedésekre van szükség:

• Először is, a fent említett összes betegség, például tuberkulózis, bronchiális asztma és szívbetegség elégtelenség, jobb, ha egyszerűen elhagynád a gyakorlatokat, és nem kezded el őket előzetes nélkül konzultáció orvosával.
• A sport általános használata során ellenjavallt a dohányzás, mivel a szív és a tüdő további stresszje kritikus lehet az egészség szempontjából.
• Légzőszervi megbetegedések esetén nem indokolt a regenerálódást a teljes gyógyulás után egy hónappal korábban indítani, különben elkerülhetetlen a légzőszervi rendellenességek kialakulása.

Ha ilyen tünetekkel találkozik, azonnal forduljon orvoshoz. Vigyázzon az összes megelőző intézkedésre és gondoskodjon az egészségéről.

pro-kashel.ru

Kapcsolódó cikkek