Függetlenül attól, hogy lehetséges-e a nátha a fürdőben

El tudok menni a fürdőbe és fürödni hideg?

A fürdő kiváló hely a pihenésre és az egészség megőrzésére. De lehet-e hidegre menni a fürdőbe? Nem titok, hogy a meleg gőz, az illóolajok és a "masszázs" nyírvadászattal hozzájárul az immunitás erősödéséhez. És amikor valaki a betegségbe kerül, beteg lesz, előtte orvoshoz kell fordulnia.

A fürdő hideg hatása

Hosszú idő óta az emberek olyan betegségeket kezeltek, mint az orosz fürdők hideg és orrfolyásai. Nem titok, hogy a fürdő tagadhatatlan előnyökkel jár:

• felgyorsítja az anyagcserét;
• eltávolítja a szervezetből származó toxinokat és toxinokat, amelyek intenzíven verejtékeznek;
• növeli a véráramlást;
• erősíti az immunrendszert;
• javítja a felhalmozódott nyálkahártya kiválasztását az orrból;
• cseppfolyósítja a köpetet a felső és az alsó légutakban, javítja az expectorációt, ha a csepegtető orrhoz köhögés jár;
• serkenti az interferon termelését, egy speciális anyagot, amely a vírus ellen harcol.

Az interferont magasabb testhőmérsékleten állítják elő. Ezért az ARVI-ban a szervezet hőmérséklete emelkedik. A szaunák esetében a védőfehérjéket a szervezetben a magas hőmérséklet külső hatása alatt állítják elő. Vagyis ebben az esetben a testnek nem is kell további erőfeszítéseket tennie.

A férfi gőzben a leukociták termelése 20% -kal gyorsul, ami megakadályozza a vérben lévő bármilyen fertőzést.

A szauna a hideg kezelésén kívül gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik a bőr, a szív, az erek és még a belső szervek számára is. Ez annak köszönhető, hogy a magas hőmérséklet hatására a vér gyorsabban mozog, a szerveket hasznos anyagokkal telítődik, miért kezdenek termelékenyen dolgozni.

A szauna elősegíti a fokozott izzadást, ami a toxinok eltávolításához és a pórusok tisztításához vezet. A magas hőmérséklet hatására a zsírok fel vannak osztva, ami súlycsökkenéshez vezet. Az intenzív verejtékezés enyhíti a vesefunkciót.

Ha valaki gyógyulni szándékozik a fürdésre, akkor nem kell barátaival és hozzátartozóival együtt lenni. A nyálkahártya intenzív felszabadulása az orrból a páciens nagyobb valószínűséggel fertőz meg más embereket. A fürdőben a nedves levegő kiváló anyag a baktériumok szaporodásához.

Ha nem mehetsz a fürdőbe?

A fentiekből kiindulva megállapítható, hogy a fürdő csodaszer. De így van? El tudok menni a fürdésre, beteg vagyok, és nem ártana az egészségemnek? A válasz erre a kérdésre a következő lehet: minden fürdőszobához hasonlóan a fürdőkádnak is van saját kontraindikációja.

A fürdésre való hajlandóság fő oka a megnövekedett testhőmérséklet.Emlékeztetni kell arra, hogy a normál hőmérséklet 3 ° C.

Nem szabad izzadnia a hideg első három napjában, amikor a test a vírus elleni küzdelem csúcsán van. Ebben az esetben az intenzív felmelegedés eredményezheti az ellenkező hatást: az akut légúti vírusfertőzés fokozza vagy más szervekkel szövődni kényszerül.

Az akut rhinitisben a forró levegő az orrjáratok duzzadását, valamint a baktériumok szaporodását idézheti elő. A hideg akut formáját a nyálkahártya sárga vagy zöld jelenléte jellemzi. Ilyen rhinitis esetén tilos a fürdőbe járni.

Ami az orrfolyást illeti, a szaunába való bejutásig tilos. A gyerekeknek nagyon óvatosnak kell lenniük ezzel a kérdéssel kapcsolatban. Akár 3 évig, a gyermekek a fürdőben semmiképpen sem. A gyermek szervezet nagyon érzékeny a fertőzések megjelenésére és terjedésére. A megnövekedett hőmérséklet rhinitis jelenlétében komplikációkat okozhat.

Tehát a fő ellenjavallatok a fürdéshez:

1. Magas hőmérséklet.
2. Az akut légúti vírusfertőzés kezdeti stádiuma.
3. Akut rhinitis, bőséges kiürülés az orrból.
4. Akut vírusfertőzések: herpesz az ajkán, csirke pox.
5. Súlyos fejfájás. A hőmérséklet hatása alatt a dilatált edények lökést okozhatnak.
6. A szívbetegségek.
7. Egyéb orvosi rendelvények.

A fürdő maximális előnyökkel jár a hideghez visszatérő emberek számára, akiknek nincs más krónikus betegsége.

Ha egy személy nemrég felépült vagy krónikus megbetegedések kialakulásával jár, akkor mindig keresse fel orvosát, mielőtt a gőzfürdőbe lépne. Még a képzeletbeli helyreállítással is a fürdő "krónikus betegségek" felébreszthet.

Mennyire helyes a szárnyalása?

Tehát, ha a válság elmúlik, és a személy nem fenyegeti a betegséget a következményeivel, megengedheti magának ilyen kellemes örömöt, mint a szaunába való utazás.

Az eljárások megkezdése előtt a fürdőt jól fel kell melegíteni, és a kövek felmelegednek a kívánt hőmérsékletre. A vizet a forró, nedves gőz formába öntik.

Vannak bizonyos szabályok a szaunában történő eljárások lefolytatásához:

1. Maradj a gőzkamrában legfeljebb 15 percig, szünetekben. A therma hármas látogatásainak ajánlott száma összesen 3. A testre gyakorolt ​​hatás akkor kezdődik, amikor a verejték kijön. Ennek a folyamatnak a javítása érdekében nagyon jó, hogy egy seprűvel körbejárja a testet. Ez a "masszázs" fokozza a véráramlást, és minden receptort alkalmaz a test gyors helyreállítására és megfiatalítására.
2. A gőzfürdő után jó ugrani a hűvös medencébe. A kontrasztos eljárások aktiválják az összes testrendszert, és hihetetlen örömet és érzelmeket biztosítanak.
3. A szuperhűtést el kell kerülni. Miután a medence, meg kell dörzsölje a tested jól, majd csomagolja magát egy törülközőt. Az eljárások helytelen végrehajtása szintén nemkívánatos következményekkel járhat.
4. A gőzkabinban egy speciális, nemezelhető sapkát kell viselni, amely megóvja Önt a fej edényeinek túlhevülésétől és kiterjedésétől, valamint védi a haját a túlfűzéstől.
5. Az egészség javítása érdekében a közönséges hideg után a fürdőfolyamatokat kombinálni kell a növényi infúziókkal és teákkal. Az aromás illóolajokkal töltött gőzös szoba csodákat tesz.

Különleges illóolajok kerülnek a tűzhelybe. Belégzéskor az orr nyálkahártyája olyan gyógyhatású anyagokat kap, amelyek gyorsítják a gyógyulást.

Növényi infúziók a hidegtől a gőzfürdőig

A hidegcsillapítás és a rinitisz sokkal gyorsabban halad, ha a fürdőben a termikus eljárások kombinálják a speciális gyógynövény-kivágások befogadásával.

Ilyen infúziók önmagukban vagy gyógyszertárban vásárolhatók. Alapvetően a fürdetéses belégzéshez használja a következő gyógynövényeket:

• zsálya;
• menta;
• eukaliptusz;
• kakukkfű;
• fenyő;
• mentol.

A gyógyító keverék elkészítéséhez adjunk hozzá 15-20 csepp olajat 1 liter vízben.

Hogy megszabaduljon a hidegtől, megteheti ezt az infúziót:

1. Vegyünk egy teáskanál száraz mustárt, és öntsük egy pohár vízzel.
2. Spray ezt a folyadékot a forró kőzeteken.
3. Inhalálni a gyógyító gőzt.

Használhatja a rozskenyér vagy búzakenyér, amely forró köveken van. Ez kellemes szagot is ad.

A Ledum infúziója is hatékonyan gyógyítja a rhinitiset. Ehhez 100 g apróra vágott száraz füvet, és adjunk hozzá 1 evőkanál olívaolajat vagy napraforgóolajat. A keveréket egy hónapig sötét helyen kell tartani, folyamatosan rázva. A gyógyszer gyors előkészítéséhez ezt a keveréket kemencében melegítjük.

Ezután az infúziót szűrjük és hígítjuk 3 liter vízben. Az elkészített folyadékot fokozatosan öntjük a kövekre a fürdő belégzése során.

Ugyanazt az infúziót az orrba csepegtetjük 2-3 cseppenként minden orrlyukban.

Ha a csecsemő orrát köhögés kísérte, akkor van egy kiváló recept, amely felmenti a felső és alsó légúti traktusokat. Az elecampane, althea és az édesgyökér infúziójáról beszélünk.

.

Ehhez tegyen egy teáskanálnyi finomra vágott szárított gyökereket mindegyik fűszernövényről, és a keveréket meredek forró vízzel öntse. A vizet 400 ml mennyiségben veszik fel. Az infúziónak legalább 24 órát kell tartania. Ezután szűrni kell, és 2 liter vízzel hígítani.

Az elegyet forró kővel melegítjük. A gyógynövények terápiás hatása nemcsak kívül esett, hanem belülről is, ezért be kell tartania ezt a gyógyító infúziót.

A gyógyító teák hatásosabbá teszik a fürdőt. Hogy megszabaduljon a hidegtől, készíthet egy ilyen kivágást:

1. Vegyünk 5 gramm anyatej és mostohaanyó szárított levelét, málnát, tagolga-t, mészfehérjét.
2. A száraz keveréket forrásban lévő vízzel töltjük: 0. Ez azt jelenti, hogy 40 gramm vizet veszünk a keverék grammonként.
3. Infúzió állni egy sötét helyen 1 teát.
4. A gyógyteákat lehűtik, szűrik és részegítik.

.

Bath - kiváló eszköz a hideg és a megfázás elleni küzdelemben. Ha nincs ellenjavallat és hőmérséklet, menjen a fürdőbe.

respiratoria.ru

Bath betegség alatt

válaszok:

Paweł

A fürdő segít megszabadulni a megfázástól
Az orosz személy fürdõje több mint higiéniai eljárás. A fürdő lehetőséget kínál arra, hogy jól érezze magát, lazítson és erősítse az egészséget. Gyakran egy orosz ember fürdik a hideg gyógyítására. A fürdés a folyó alatt egyfajta népi orvosság. Az ősi idők óta, a hidegmegelőzés kezelésére szolgáló gyógyszerek megjelenése előtt fürdést és gyógyító gőzt használtak. Úgy gondolják, hogy a fürdő nem rosszabb, mint egy inhaláló, amely segít torokgyógyulást és köhögést gyógyítani. Sőt, ez a feltevés nem megalapozatlan, a magas hőmérséklet, a gőz és a nyírfa seprű segít megbirkózni a közös hideg.

Ezek a fürdők alkotóelemei gőztek ki a testből, és így az ember igazságos izzadást vált ki, majd minden olyan bőrön keresztül jár, ami nem jó a test számára. Ezenkívül a hő növelheti a vérkeringést, és ez minden szerv számára kivétel nélkül használható. A keringő vér lehetővé teszi, hogy a szervek több oxigént és tápanyagot kapjanak. Azonban, amikor meglátogatta, emlékeznie kell a következő szabályra - nem szabad meglátogatni, ha a hideghez magas láz érkezik, hiszen ebben az esetben a fürdés látogatása visszaesést okozhat. Más esetekben a fürdőkád látogatása segít a betegség kezelésében. Rendezheti látogatását hideg megjelenésével, vagy azt követően, hogy maradvány hatásai vannak. A gőz és a magas hőmérséklet mellett a nyírfa, a lucfenyő vagy a boróka seprűjének szokásos hidegét is megbirkózzuk.

A fürdő gyógyító hatása is megnövekszik, ha néhány csepp gyógynövény infúziót adnak a tűzhelyre víznek a vízbe, amely szaunafürdőt biztosít. Jó, ha megszabadulunk a hidegtől, segítünk a kamilla vagy a szentjánoskenyér infúziójában. Gyakran, a közelmúltban illóolajok kerülnek a vízbe, ami szintén hozzájárul a test javulásához. Ebben az esetben a fürdőnek a légzőrendszerre gyakorolt ​​hatása hasonló az ultrahangos inhalátor hatásához.

Nos, a fürdés után inni egy forró teát citrommal és mézzel, ami segít abban, hogy a hideg és a hideg elhagyja a testet. Így a szauna valóban segít a hideg megbirkózásában, és ha beteg lesz, akkor kérjen segítséget egy orosz fürdőtől. Ez nem csak a közös hideg kezelésében segít, hanem a depressziót is leküzdi, ami gyakran különböző betegségeket vált ki.

Én ********

akkor is

Tanya Kirsanova

A fürdő falvában hideg van kezelve.

Paszkát Vartovskiy

Mindig fürödni vagy fürödni. Hideg voltam - és fürdőt, influenzát - a fürdőházban. A nyíralátét párszor viszi a gőzbe, jobb, mint bármely acetil és arbidol segít.

Marfa Makeeva

nem kívánatos hőmérsékletet okozni

Hallottam, hogy ha egy gyermeknek orrfolyása van, akkor el kell mennie a szaunába vagy a szaunába?

válaszok:

Crows

Csak egy egészséges gyermeket lehet fürdőre vezetni. A felmelegedés - arra a tényre vezethet, hogy a roncs a hörgökbe esik és komplikációba kerül. A mi időnkben ilyen módon tüdőgyulladást kaptunk. Kezelje a fürdőt - nagyon egyedi.
Egészséges gyermekeket el lehet vezetni a fürdőszobába, amikor tetszik.

A NAGY TÖKÉLET

látnia kell orvosát

Nikolai Koshelev

Próbálja meg árnyékolni a tanítást. Ne gúnyoljátok a gyerekeket!

MARINE

az orvoson keresztül... hogy kevés a szívvel kapcsolatos probléma, stb.

Abdurahman

A meghallgatás káros. Ha a szánkó már ott van, akkor a felmelegedés haszontalan és káros. A nyálkahártya már gyulladt, és a fűtés csak a duzzanatot növeli. A fürdő általánosan nehéz. A szív nehéz.

Magdalene Miller

Az elhúzódó orrfolyás oka lehet allergia vagy szinuszitis, és ebben az esetben a felmelegedés veszélyes lehet. Nos, ha biztosan tudja, hogy ez csak egy csepegtető orr, és semmi több, csak feküdjön a gyermek lábai előtt lefekvés előtt, majd meleg zokni az éjszakára. Ön is öntheti száraz (!) Mustáros zokni. A fürdő vagy a szauna túl gyökök a baba számára.

Valencia

Tettem a saját egy nagyon meleg, amennyire csak lehetséges a fürdő, csepegek vajat menta, eukaliptusz, fenyő. Felmelegítem. Akkor gyorsan lefeküdjön a takaró alá. Egy csillaggal terjesztem a lábamat, és zoknit viselek. Temetni a cseppeket az orrban. És reggel olyan, mint egy uborka.

Sadykova Elena

Fürdőtem a fürdőszobában illóolajokkal (például fenyővel), amikor hideg van a hidegtől. Segít neki. de azt hiszem, ha az oka a hideg az adenoids, akkor nincs értelme

Lehetőség van fürdésre köhögésre és hidegre?

Az őseink orosz fürdőjét a legtöbb betegség számára csodaszernek tekintettük. Az orvosi szakemberek nagyon szkeptikusak erre a kezelési módra. De azt is megerősítik, hogy a köhögéses fürdés jótékony hatást gyakorolhat a szervezetre. Ezért kell ezt a módszertan szerelmeseinek tudniuk, hogy nem mindig tudja használni.

Amikor köhögésbe megy a fürdőbe

Szakemberek szerint a fürdőben lévő légzőszervi megbetegedések csak a beindulásuk szakaszában gyógyíthatók. Megpróbálja ezt egy időben, amikor a baktériumok megszaporodnak a testedben, értelmetlen lesz, mert a nedves a gőz és a magas hőmérséklet kedvező környezetet teremt számukra, és a test által termelt leukociták nem velük lehetnek konzultálni.

A gőzkabinban nem lehet meglátogatni még akkor sem, ha a testhőmérséklet emelkedik. Ellenkező esetben súlyos fejfájások fenyegetnek, általános rossz közérzet az ájulásig és még nagyobb növekedés.

Érdemes tudni, hogy a gőz előnyös hatásai és a reflex cselekmény teljes kúrája, ami a végső szakaszban van. Ezenkívül a lebegés segít a szervezet általános állapotának javításában, ami azt jelenti, hogy a hideg, az influenza vagy a hörghurut gyengesége kevésbé érezhető.

Hogyan segít a fürdés a köhögés és az orrfolyás között?

A köhögés és az orrfolyás a hideg fő tünetei. A gőz és a nedvesség segít megszabadulni tőlük egy látogatás során, de csak a kezdeti szakaszban. A páciens legalább egy órán át jól fűtött helyiségben üljön. Sokkal jobb, ha valaki jól kezeli a nyírlányt, az ilyen különleges masszázs kedvező hatással van a hörgőkre és a tüdőkre, valamint javítja a vérkeringést.

A hidegcsillapítás a következőképpen hat a testre: magas páratartalom, jól felmelegedett levegő és gőz hozzájárulnak a köpet kiürüléséhez és a testből való kiválasztódásából, egy ilyen környezetben az előállított leukociták számát testet. Hozzájárulnak ahhoz a tényhez, hogy a baktériumok, amelyek a tünet kórokozói, nagyon gyorsan eltűnnek.

Bath köhögéssel és aromaterápiával

Ha köhögésbe megy a fürdõszobába, és azt akarja, hogy ne maradjon nyom, akkor vigye magával a hasznos gyógynövények infúziót. Ideális ez a bölcs vagy eukaliptusz. Rendezzen egy ülés aromaterápia a gőzfürdőben is lehet használni infúziók ánizs, fenyő vagy levendula.

Ne légy sietve, hogy ideges legyen, ha rossz a köhögésed után. Valószínűleg a légutakban felhalmozódott köpet felkavarja a köhögési receptort.

pro-kashel.ru

El tudok menni a fürdőbe hideg: orvos tanácsot

A régi időkben őseink a hideg elleni csodálatos gyógymódot alkalmazták, így gyakran felmerül a kérdés: "Lehetséges menni a fürdőbe hideg? "Sok véleménnyel jár, ezért érdemes megfontolni, hogy az hogyan hat az ember gőzkamrájára testet.

Az emberi testre gyakorolt ​​hatás

A gőzkamrákban bizonyos betegségek, köztük a megfázás megelőzésére használhatók. A jól párolt bőrt megtisztítják és megszabadulnak az elhalt sejtektől, növelik a vérkeringést és javítják a test metabolikus folyamatait, a belső szerveket és az ízületeket párolják. Tehát ugyanúgy, el tudok menni a fürdőbe hidegre? Bizonyított, hogy az emberek, akik gyakran szeretnek, kevésbé hajlamosak betegre.

Betegségek kezelése

Van egy kijelentés, hogy a fürdő hideg alatt ellenjavallt. Ez nem teljesen igaz. A fürdő nagy megelőző fegyver a betegségek ellen. A közönséges hideg egy vírusos betegség, és ezek a mikroorganizmusok félnek a magas hőmérsékletektől. A fürdőben való tartózkodás során a testben a fehérvérsejtek száma közel 20% -kal nő. Végül is a mikrobákkal küzdenek. Ezért van egy mondás, hogy a fürdő gyógyítja a hideget.

A megnövekedett vérkeringés hatalmas számú kapillárisot és kis hajót aktivál, eltávolítja a tejsav az izomzatból. Gyakran előfordul, hogy a hólyagos betegségek fájdalmat okoznak az ízületekben. Az emberi testre gyakorolt ​​hatása miatt a gőzfürdő növeli a hasznos anyagok áramlását az ízületekhez, és a fájdalom már nem emlékszik magára.

Egy másik érv, amely kedvezően válaszol arra a kérdésre, hogy lehet-e hidegvízzel fürdeni, statisztika. Azok, akik a gőzfürdőt látogatják, ritkábban esnek betegessé 4 alkalommal. Hatékony lesz abban az esetben is, ha egy közös orrnyálka gyötrődik. Ha egy forró polcon fekszik, jól ellopja, lélegzik egy speciálisan elkészített megoldást a menta, az eukaliptusz, a körömvirág vagy a boróka olajainak vagy csokoládéinak tartalma azonnal válik sokkal könnyebb. Tehát ha elkapsz egy hideget, elmehetsz a fürdőbe.

Hogyan lehet a hőmérsékleten?

Ha magas a hőmérséklete, akkor szigorúan tilos a fürdéshez. Mivel ez csak árt és nyomorúságos következményekkel járhat. Távol a látogatásoktól a gőzkamrában, ahol a betegségek vannak, gyümölcsöző hatással van a szervezetre. A fürdő kiváló kezelési lehetőség csak a betegség kezdetén. Emellett felhasználható a helyreállítás utáni helyreállítási időszakban is.

Ha hosszabb hideg van, akkor a gőzfürdő látogatása nem kívánatos eredményhez vezethet. Növeli a terhelést minden olyan szervre, amely a közös hideg miatt már gyengül. Ebből következik a következtetés - ha a hőmérséklete már 37 fok fölött van, ne menjen a gőzkamrába. A hosszan tartó megfázásnak kitett fürdő nemcsak a betegség tüneteit rontja (mert a test már nagyon gyengült, a baktériumok már "Gyökeret gyönyörködtetünk és meleg és párás környezetben a mikrobák aktívan szaporodnak), hanem más, krónikus betegség.

Amikor a magas vérnyomás a gőzkabinba megy, akkor meg kell tagadnia. És olyan betegségek, mint az allergia, tüdőgyulladás, asztma vagy a légzőszervi megbetegedések váratlanul, sőt súlyos formában is megjelenhetnek. Gyakran előfordul, hogy a hideg fejfájás jár, és a gőzfürdő ez okozhatja a tünetek súlyosbodását, és szédülést is kapnak.

Tippek és trükkök

Annak érdekében, hogy a gőzfürdőbe vezető út a lehető legbiztonságosabb legyen, és ne exacerbate your health, hideg, akkor több szabályt kell követnie:

• Amikor meglátogatja a gőzfürdőt, nem nedvesíthesse a fejét. Kívánatos, hogy feltűrt sapkát helyezzen, amely megóvja a fejét a túlmelegedéstől.
• Ne azonnal jöjjön a fürdőbe, hogy a legmagasabb polcon üljön - a testet lassan fel kell készíteni a hőmérséklet emelésére.
• A gőzfürdőben való tartózkodás idejét korlátozni kell. Az esemény befejezése után pihennie kell a váróban, amíg a test hűl.
• A gőzfürdőben lévő versenyek között ki kell téríteni az elveszett folyadék raktárát. Ebben a tekintetben ideális gyógynövény málna vagy ribizli.

A szakadék, mint a megfázás gyógymódja

Leggyakrabban a fürdőszobába megyünk egy seprűvel. És ez természetesen nagyon hasznos. Alkalmazása növeli a vérkeringést és elősegíti az aktív izzadást, és ezzel együtt a káros toxinok elhagyják a testet. A fűtött seprű masszázsra és belélegzésre is használható. A legfontosabb dolog az, hogy magával viszi a megfelelő "modellt mert mindenki saját gyógyító hatása van.

Például egy nyírfa seprű jól csillapítja az izmokat és az ízületeket egy hársfából - gyógyító hatással van a légzőrendszerre és az idegrendszerre. Fenyőből és fenyőből - fertőtlenítő szerepet játszik. Az eukaliptuszból készült seprű kiváló hatással van a felső légutakra. Támogatja a testedet, segít megtisztítani, és növeli a verejtékezést.

Dörzsölés egy hidegben fürdõben

A betegség kezdetén alaposan ki kell izzadnia a gőzkamrában. Ezért a már felmelegedett testet olyan eszközzel dörzsölheti, amely növeli az izzadást. A leghatékonyabb a méz, az asztali só vagy a tengeri só keveréke azonos mennyiségben. Ez az eljárás hatásos a köhögésre és az orrfolyásra. Továbbá a test tisztítására törölközőt is készíthet, amelyet sós oldattal kell átitatni. A törülközőt enyhén meg kell nyomni és dörzsölni kell a testet, amíg pirosra nem válik.

És ha különleges keverékeket használnak az olajjal, akkor búcsúzzanak a betegségre sokkal gyorsabban. De ne felejtsük el: a gőzkabinban elhúzódó megfázás miatt jobb megtagadni - a betegség súlyosbodásának kockázata túl nagy. De egy hőmérséklet nélküli hidegfürdő a testének legjobb asszisztense.

A gőzfürdőben a megfázás megelőzése érdekében rendszeresen járni kell, és legalább 20-30 percig ott kell maradnia. Akkor a tested nem fog félni semmilyen betegségtől és betegségtől. Ha gondolkodni akarsz, hogy hideg-e a fürdőbe, akkor fontos, hogy hallgassa meg saját szervezetét, és vegye figyelembe az egyéni tulajdonságait.

fb.ru

Kapcsolódó cikkek