ezt a cikket, akkor megtanulják a pozitív hatások az alkohol a szívre - ez csak egy mítosz vagy igazság, amely a szív- és érrendszeri betegségek járó túlzott alkoholfogyasztás, a maximális számú alkogolesoderzhaschih termékek ihatnak a nők és a férfiak.
a cikk tartalmát:
- Mennyi alkoholt iható
- Mivel az alkohol károsítja a szív-és érrendszerre
- jótékony hatását az alkohol
- szív Hogyan kerüljük el a negatív hatást az alkoholtartalmú italok a szív
Sok éven át, az emberek úgy érzik, hogy az alkohol pozitív hatással van a szívre. Műtétként szolgál sok ember számára, akik nagy mennyiségben fogyasztanak alkoholt.
A tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy az etanolnak van néhány hasznos tulajdonsága a szív- és érrendszerre. Azonban a pozitív tulajdonságok megjelenésének és megőrzésének előfeltétele az alkoholos italok használatának mérséklése. Ha folyamatosan és nagy mennyiségben iszik, sok szívbetegséget okozhat.
Ezért az emberek, akik nem isznak alkoholt, elindíthat egészségi állapotának javítása érdekében a kardiovaszkuláris rendszer, az orvosok javasoljuk.
Az alkohol hatása a szívre, kérdezze meg a kardiológust vagy a narkológust.
Mennyi alkoholt iható
orvosok azt javasolják, hogy a férfiak isznak legfeljebb 2 standard italok alkoholos termékek naponta, és a nők - nem több, mint 1 egység adag naponta.
A szokásos adag alatt az alkoholos ital mennyisége, amely 14 g tiszta etil-alkoholt tartalmaz. Ez az összeg a következőket tartalmazza:
- 360 ml könnyű sört, amelynek 5% -os erősségű;
- 150 ml 12% -os erősségű bor;
- 45 ml 40% -os erősségű vodka.
Hogyan károsítja az alkoholt az érrendszerre?
Az alkohol károsíthatja a szív és az érerületet. A használat időpontjában a pulzusszám( pulzusszám) és a vérnyomás( BP) átmeneti emelkedése lehetséges. Az alkohol krónikus visszaélése állandó tachycardiát, magas vérnyomást, szívritmuszavarokat és a szívizom gyengülését okozhatja. A fogyasztás mindezen következményei növelik a szívroham és a stroke kockázatát.
negatív alkohol hatásait a szív:
Megnövekedett pulzusszám
alkohol okozhat szívfrekvencia variabilitás, hogy van, változik az idő összehúzódások között a szívizom. A tudományos kutatás azt találta, hogy az alkoholfogyasztás rendszeresen tachycardiát okozhat. Rendszeres epizódjai növelik a szívfrekvenciát köthető különféle szövődmények - például a vérrögök, amelyek veszélyesek a szívinfarktus vagy a stroke. A AD
Alkalmankénti alkohol vezethet átmeneti vérnyomás-emelkedés és ennek hatására egy állandó rendszeres visszaélés magas vérnyomás. Az alkoholtermék számos mechanizmussal növeli a vérnyomást, és a tudományos adatok azt mutatják, hogy az alkoholfogyasztás megállítása csökkentheti annak szintjét. Fokozott vérnyomás okozhat tömörödés és megvastagodása a falak az artériák, valamint egy kockázati tényezője a miokardiális infarktus és a stroke. A tudományos vizsgálatok azt mutatták, hogy több mint két standard adag alkohol alkalmazása azonnali vérnyomás-emelkedést okoz.
Szívizom gyengesége
Az alkohol visszaélése kardiomiopátiát okozhat - a szívizom károsodása. Leggyakrabban alkoholisták dilatatív kardiomiopátia, amelyben az összes szívkamrák méretének növekedése, és a falak elvékonyodnak. Ez a betegség pangásos szívelégtelenséghez vezet, amelyben a szervezet nem képes hatékonyan szivattyúzni a vért a szervezeten keresztül.
szívbetegségek
Az alkohol akut szívritmuszavarokat okozhat, leggyakrabban - pitvarfibrilláció( AF).AF-ben a szív felső szívburok szívizomsejtje( atria) csökkent koordinálatlanul. Az alkohol a szívritmus zavarait okozza, mind az akut, mind a krónikus hatások miatt. Az AF-vel a bal pitvarban vérplazma alakul ki, ami trombus kialakulásához vezethet a testüregben. Ez fokozza a tromboembóliás szövődmények, például az iszkémiás stroke kockázatát.
A közvetlenül a szívre gyakorolt negatív hatás mellett az alkohollal való visszaélés más hatásokat is okozhat, amelyek befolyásolják a szív- és érrendszer rendellenességeit:
- A zsírok növekedése a vérben.
- Megnövekedett a cukorbetegség kialakulásának kockázata, amely ezután hatással van a szívre és az erekben.
Az alkoholtartalmú italok kedvező hatása az
szívében Tudományosan kimutatható, hogy a mérsékelt mennyiségű alkohol kedvezően hat a szív- és érrendszerre. Például napi két standard dózis alkalmazása 50% -kal csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.Úgy vélik, hogy a leghasznosabb a vörösbor.
A fő pozitív hatások:
- A hasznos koleszterin szintjének növelése a vérben és az atherosclerotikus plakkok redukálása az artériákban.
- Az alkohol antikoagulánsként működhet, vagyis vérhígítást eredményez. Emiatt a szívizom infarktusának valószínűsége csökken.
- Az alkohol csökkenti a koszorúér görcsét, mely a stressz során jelentkezik.
- Az alkohol csökkentheti az inzulinszintet és növelheti az ösztrogén szintjét a vérben.
- Az alkohol növeli a véráramlást a szívkoszorúéren keresztül.
Az orvosok azonban nem javasolják az alkoholfogyasztás megkezdését annak érdekében, hogy pozitív hatásuk legyen a szívre. Ezek az effektusok az egészséges táplálkozás, testmozgás, súly normalizálás és egyéb életmódbeli változások segítségével érhetők el. Ezenkívül az alkohol más szervekre gyakorolt negatív hatása meghaladja a szív- és érrendszerre gyakorolt pozitív hatását.
Hogyan kerülhető el az alkohol alkoholra gyakorolt negatív hatása
Ha egy személy az alkohol alkoholra gyakorolt negatív hatásait kívánja elkerülni, vegye figyelembe az alábbi tanácsokat:
- Csak ajánlott mennyiségben fogyasztson alkoholt.
- Ha problémái vannak az ivással, szigorúan tilos az ivás.
- Ha magas vérnyomása van, az alkoholtartalmú ételeket óvatosan kell kezelni. Az orvosok teljesen felhagynak a használatukkal, amíg a vérnyomás normalizálódik.
- Ha észreveszi, hogy az alkoholfogyasztás alkalmával nem áll meg, akkor teljesen el kell hagynia őket.
- A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegeknek emlékeztetniük kell arra, hogy nekik az alkohol és a szív összeférhetetlen.
