Pánikrohamok önkezelése otthon

A pánikroham hirtelen jön, és mintha a semmiből.Úgy tűnik, hogy a riasztás okát egyáltalán nem, de nem borul és újra, ami a szív gyorsabban ver, a térdem remegni, és az ember maga néha hozza a súlyos depresszió, sőt öngyilkossági gondolatok.

• okoz
• jellegzetes tünetei
• Receptek a hagyományos orvoslás
• légzőgyakorlatok
• Herbal kezelés
• kezelés fürdő
• Mi nem ajánlott?
• Megelőző intézkedések

okoz pánikrohamok - egy titokzatos jelenség. A szakértők még nem értek egyet azzal kapcsolatban, hogy miért érezhetik az emberek ésszerűtlen félelem érzéseit.

hivatalos gyógyászat úgy véli, pánikroham jele egyes betegségek, mint például a vaszkuláris dystonia, vagy a különböző neurózisok.

Úgy gondolják, hogy a pánikrohamok indítéka hosszú távú stressz, alváshiány és más gondok. Ezek azonban késleltetett indítással járnak: a szervezet nem azonnal reagál rájuk, hanem csak nagy mennyiségű negativitás felhalmozásával.

A mai napig számos további hipotézis mutatkozik meg, amely megmagyarázza ezt a jelenséget.

katekolamin. A katecholaminok természetes biológiai anyagok, amelyek stimulálják az idegrendszert. Az emberi testben a mellékvesék termelik őket. Nagy koncentrációban képesek növelni a vérnyomást és szűkíteni a véredényeket.

Genetikai. A pánikrohamok iránti hajlandóság örökölhető.A tudósok által végzett kutatás nem cáfolja ezt a tényt. Azonban nincs 100% -os bizonyíték sem.

Pszichoanalitikus. A probléma nagy részét Sigmund Freud folytatta. Azonban a kérdésre adott válasz egészen az ő szellemében volt. Ez a jelenség a pszichoanalízis alapítója szerint az elégedetlenség indikátora, mindenekelőtt a szexuális. A feszültség ettől csendesen meggyújtja az embert, és előbb vagy utóbb félreérthetetlen félelem formájában tört ki.

Jellemző tünetek

támadás pánikroham megtörténhet teljesen bármikor és bárhol. Néha a félelem érzése ébreszt fel az éjszaka közepén, néha a napot, sok emberben.

A pánikrohamok tünetei minden helyzetben és mindenki számára megegyeznek. Dokumentumokat dokumentáltak és orvosok írtak le. Itt van, mi történik minden pánikroham során: az

• drámai módon növeli a vérnyomást;
• pulzusszám emelkedik;Az
• elkezd dobni valamit a hőségben, majd a hidegben;Az
• fokozza a verejtékezést;
• szorító érzés a torokban;
• karok és lábak zsibbadnak;
• akadályozza a légzést;Az
• a végtagok remegése;Az
• fájó vagy szédült.

Az ilyen támadás általában 10 - 15 percig tart. Egy személy egyszerre vagy csak néhányan megtapasztalhatja ezeket az érzéseket. Különösen élénken jelentkeznek az első támadásokon, majd kissé elhomályosodnak.

Olvassa el a felnőttek népi jogorvoslatának immunitásának erősítését. A legjobb vitamin receptek.

Ebből a cikkből olvassa el a zabos korpa előnyeit a szervezetben.

Hagyományos gyógymód receptek

A pánikrohamok elleni küzdelem érdekében számos bizonyított népi jogorvoslat létezik. Alapvetően az idegrendszer erősítésére épülnek.

Légzési gyakorlatok

Ők gyorsan kezelni a fellépő görcsrohamok pánikroham.

• Mély lélegzés. Meg kell próbálnod lélegezni a gyomrot, ezért összpontosítson a folyamatra. Belégzéskor töltse fel, és a hasfal falát, miközben ezt megteszi - amennyire csak lehetséges, távolodjon el hátulról. Amint kilép, visszatér a helyére. A mélyen lassú lélegzetvétel és a légzésre való koncentrálás eltereli a támadást, és segít neki, hogy megálljon.
• Légzés a csomagban. A legjobb a papírhoz, de használhatod a hagyományos cellophane-t.Összecsukhatónak kell lennie, és a szájába kell vinni. Vegyünk mély lélegzetet, rajzoljuk a csomagjuk levegőjét és 10 másodpercig tartsuk a lélegzetüket. Ezután lassan exhale vissza a csomagolásba.

Gyógynövényes kezelés

Számos gyógynövénynek nyugtató hatása van. Még mindig távoli őseink megtanulják, hogy különböző fűszernövényekből levest készítsenek, és gyűjtsék össze a "csokrot" oly módon, hogy a lehető legnagyobb hatást érjék el.

"fűszeres" infúzió

• Kömény - 5 evőkanál;
• Kamillavirág - 3 evőkanál;
• Valerian gyökér - 2 evőkanál.

Gyűjtse össze egy liter forró vizet, hagyja sütni, és vegyen fél pohár naponta kétszer: reggel és este.

"nyugtató"

• infúzió 2 evőkanál citromfű vagy borsmenta;
• 1 teáskanál mézet.

Az idegbetegségek, köztük pánikrohamok kezelésére a legnépszerűbb gyógynövények a menta és a citromfű.Egyenként meg lehet ragaszkodni, és bármilyen arányban keverhetők.

A gyógynövényeket egy pohár forrásban lévő vízbe öntjük, 10-15 percig hagyjuk meredni, hozzáadunk egy kanál mézet, és igyunk, mint a teát. Ez az ital naponta háromszor használható.

Infúzió "hármas csapás"

• 1 teáskanál tansy;
• 1 teáskanál oregán;
• 1 teáskanál körömvirág.

A gyógynövények egy pohár forrásban lévő vizet öntsenek, hagyják, hogy naponta háromszor készítsenek és fogyasztanak fél pohárra.

Kezelés fürdőkádban

Meleg fürdők egyedül megnyugtathatják az idegrendszert és lazíthatnak. A gyógynövényeket hozzáadják a vízhez, növelik ezt a hatást, lehetővé téve Önt, hogy megszabaduljon az idegbetegségektől.

Rosemary, üröm, hárs

Készítsünk körülbelül 1 kg rozmaring, üröm és hárs keverékét. Jobb, ha egyenlő részekbe vesznek. A gyógynövényeket öt percig forraljuk három liter vízben, majd fedjük le és fedjük le. A levest hozzáadjuk a fürdőbe. Jobb, ha lefekszik hetente 2 - 3 alkalommal.

Conifer bath

Vízfürdőben 20-30 percig fenyő vagy lucfenyő ételeket főzünk. A vízhez kb. 3 liter szükséges. Ezután fedjük le és hagyjuk, hogy felszívják. A főzéssel ellátott fürdők szintén a leginkább megfelelőek heti heti lefekvés előtt 2-3 alkalommal egy héten.

Mi nem ajánlott?

Azok az emberek, akik hajlamosak a pánikrohamokra, kerülniük kell azokat az eseteket, amelyek hátrányosan befolyásolhatják az idegrendszer állapotát. Tehát lehetetlen:

• alkoholt és drogokat inni .Még ha nagyon ijesztő, sőt "terápiás célokra".A szeszélyes anyagok nem választhatók. A mérgezés áthalad rájuk, és a félelmek visszatérnek.És meg fogják támadni a megduplázódott erővel;
• ideges .Meg kell tanulnod elkerülni a stresszt, és megpróbálnod megváltoztatni az élethez való hozzáállást könnyebb és pozitívabbá;
• , hogy vegyen részt extrém sportok .A legjobban halasztani, amíg jobb idők, vagy adrenalin okozhat új stressz.

Hogyan növelhető a gyermek immunitásának népi jogorvoslat? A legjobb házi készítésű receptek.

Milyen tinktúrák készíthetők a holdfény alapján? Ismerje meg ezt a cikket.

Hogyan gyógyítható az íny gyulladása otthon?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zuby-i-Desna / vospalenie-desen.html

Megelőző intézkedések

jobban ügyeljen arra, hogy soha nem tapasztalják pánikroham, akkor keresse meg a módját, hogy kezelje őket. Mindössze annyit kell tennie, hogy egészséges életmódot vezet. Ie:

• sportolni;
• egyenesen eszik;
• kövesse a tömeg:
• napi séta a friss levegőben;
• alvás napi 8 órában.

Videó, hogyan lehet megelőzni a pánikrohamok megjelenését: