carpalis Szívritmusfigyelők első pillantásra úgy tűnik, hogy a legjobb lehetőség a sok hordozható monitor szívritmus - ezek kompakt és könnyen használható.
így egy ilyen eszköz például a gyártó ígér, akkor pontosan méri az impulzus.És ez viszont segít, hogy ellenőrizzék a szív, hogy fenntartsák és megerősítsék az egészségüket.
Tekintsünk egy ilyen típusú készüléket a szívritmus monitor, annak előnyeit és hátrányait, és a választás az alapvető szabályokat.
kinek és mit kell
pulzusmérő segítségével nyomon követheti a pulzusszám. Szükséges, tartani a szívritmus egy bizonyos folyosón
értékek - például a 130-160 ütés percenként.ezeket az eszközöket is fel lehet használni tisztán diagnosztikai célokra - abban az esetben, meg kell, hogy figyelemmel kíséri a szívfrekvencia a nap folyamán. 
Pulzusmérők használt:
- sportolók;
- akik fogyni szeretnének;
- emberek szívbetegség.
sportolók tartani a pulzust egy bizonyos folyosón értékek, foglalkozni leghatékonyabban : ha egy bizonyos minimális, ami azt jelenti, hogy a terhelés nem elég nagy, és növelni kell, hogy a szervezet kapott egy jó edzés. Ha a frekvencia a szívverés eltelt legfeljebb - a sportoló túl intenzív.
minden érintett, így vagy úgy a sport, fogyni a munkavégzés során is be kell tartaniuk bizonyos pulzus érték( folyosó minden utas alapján egyedileg egy speciális formula, míg figyelembe veszik a kor és a súly).
orvosi pulzusmérő a csuklóján - szükséges dolog számára szívbetegség hogy az orvos által javasolt csinál könnyű edzést, így vagy úgy, a fizikai aktivitás.
Ha a szívritmus monitor, anélkül, hogy ez meghaladná egy bizonyos határt, terhelés csak hogy egészségügyi előnyöket , engedjük felfüggesztheti a betegség előrehaladását, sőt állapotának javítása a szívizmot. Bármilyen tervezési
monitor szívritmus egy érzékelőből áll, amely meghatározza, hogy a pulzusszámot és a vevő a képernyőn, amely megjeleníti a mérési eredményt .
Egy standard mellkasi pulzusszám érzékelő van szerelve a mell a lágy elasztikus szalagot, és egy óra vevő található a karon. Egy szívritmus monitor viszont az adó és vevő van egyesítve egyetlen csomag formájában órák, található a csuklóját, anélkül, hogy a mellkasi övet és az érzékelő sokkal könnyebb kezelni.
Két fő típusa csukló pulzusmérő:
- klasszikus : annak érdekében, hogy mérni szívritmus, meg kell, hogy érintse meg a készülék elektródák szerelt kar a másik kezével;
- szívritmusfigyelők elektro-optikai érzékelő : miután a készülék kopott a kezét, ő elolvassa az impulzus az idő, érintse meg a használt nem szükséges.
ilyen készülék fel van szerelve egy elektro-optikai érzékelő, nem csak meghatározza a szívritmus - ez is állapotát figyeli a tulajdonos egész nap , meghatározzuk a teljes aktivitás, a lépések számát és az elégetett kalóriákat, és így tovább.
Előnyök és hátrányok A fő előnye
fitness karkötő - a tömörség és a könnyű viselet .Kicsi és könnyű, szinte nem is létezik a kezét, nincs kényszerítő mozgások mellkasi övet kell viselni áztatással vízzel érintkezik vagy síkosító gél. Nem érzékelő és az ujját, vagy fülcimpa, amelyek szükségesek a berendezések, amelyek meghatározzák a pulzusszám a vér lüktetése.
De van olyan karkötőt és súlyos hiányosságok:
- A funkcionalitást alacsonyabb, mint a klasszikus modellek mellkasi övvel.
- Ezek határozzák meg a pulzusszám pontatlan - még a legújabb modellek messze pulzusmérő egy mellkasi öv.
- Ezen kívül a számos sportolási karkötőt is kicsi - bár a jövőben valószínűleg számukra a mai napig, mivel a fenti hiányosságok ilyen szívritmusfigyelők nem túl gyakori.
Hogyan válasszuk ki a készüléket maguknak
Nem szabad összetéveszteni a vásárlást, adja figyelni, hogy három fő pontot :
- alkalmassága : modern eszközök nem csak olvasni a pulzus, rendelkeznek számos további funkciók( róluk - a következő részben);Ability
- szinkronizáció külső eszközök : szinkronizálás, például okostelefon jelentősen növeli a képességét;
- Vízálló : vannak szívritmusfigyelők kéznél, hogy lehet használni az úszás, mert védettek a víz és csak a „föld” - nem tudnak úszni, ezek olcsóbbak és alkalmas futásra;
És persze, hogy a helyes választás, akkor nézze meg a vélemények az eszközök és szakértői vélemények, valamint az értékelés a sportolók és más vásárlók is volt ideje, hogy értékeljék azokat, vagy más modellek akcióban.
További jellemzők
Minden modern szívritmus monitorok számos további funkció mellett a mérés a szívfrekvencia és az ilyen adatok megjelenítése a képernyőn. A legfontosabb ezek közül - a képességét, hogy kézzel állítsa be a kívánt impulzus folyosón. Ha kilép, a készülék hangjelzéssel figyelmezteti Önt.
túlmenően, standard További jellemzők :
- óra;
- stopper és időzítő;
- lépésszámláló, meghatározó futási sebességet, számítva a körök számát és a távolság kalkulátor
- testtömegindex, kalóriaégetés és a zsír égett;
- az átlagos pulzusszám meghatározása a képzés és a maximális pulzusszám alatt;
- statisztikák tartása, memória-tárolási adatok tárolása, így a jövőben elemezhető.
Keresse meg, melyik eszköz a legalkalmasabb fut, a video:
Népszerű Wrist modell
Mio Alpha 2
második változat a sport karkötő Alpha megőrzött funkciók, amelyek az első modell, és a megszerzett kiegészítő funkciók. Ez
készülék folyamatosan figyeli a szívfrekvenciát , hangjelzést ad, ha túlmutat a beállított impulzus szinkronban van a folyosó és az okostelefon.
Fitbit töltés HR
Ez a sportkarkötő napi 24 órát figyeli a tulajdonos állapotát.
amellett, hogy a pulzusmérő funkció itt egy lépésszámláló, egy becslést a megtett távolság, szint meghatározásához tevékenységet a nap folyamán, kalória, „csendes” ébresztőórát( Charge HR felébred a tulajdonos a gyűrű), és így tovább.
Mio Fuse
A gyártó szerint ez a sportos karkötő érzékeli a pulzusszáma különös nagy pontosságú, köszönhetően egy optikai érzékelőt és egy egyszerűsített algoritmus nyomon pulzusszám.
A modern pulzusszabályozók teljes funkcionalitása a kézi - lépésszámláló, az égett kalória kiszámítása, szinkronizálás okostelefonnal és így tovább. Kétféle működési mód van - mindennapi és képzési.
Hogyan kell használni a pulzusmérő
Tekintsük a fitnesz zenekar a példa Mio Alpha 2:
- okostelefonon az Android OS vagy iOS el kell helyezni egy speciális alkalmazás Mio Go és szinkronizálhatja telefonját egy karkötőt;
- , akkor be kell állítania az eszközt, be kell állítania az impulzus zónákat, dátumot és időt, be kell írnia az adatokat( magasság, súly, stb.);Az
- impulzusmérőt a jobb oldali gomb hosszú megnyomásával indítja el;
- , ha egy tartományon kívüli impulzus van elhelyezve, a készülék hangjelzést ad.
Gyakran feltett kérdések a sport karkötőkről
-
Mennyibe kerül a pulzusmérő?
Átlagosan jó fitness karkötő 8-15 ezer rubel.Így ezek az eszközök általában sokkal drágábbak, mint a mellkasérzékelővel rendelkező pulzusmérők, amelyek 3 ezer rubelből állnak.
-
Mi a legolcsóbb eszköz a drágától, és hogyan lehet megérteni, mi a legjobb választani?
Talán a legfontosabb különbség a drágább modellek között a pulzusmérés pontossága. Ha azt szeretné, hogy magas szinten legyen, ne vásároljon olcsó csuklófrekvenciás monitorokat. Az árat az eszköz hardver "kitöltésével" és a funkcionalitás szintje határozza meg.
Emellett jó minőségű modellek számos nem-nyilvánvaló előnyei: például információt egy ilyen eszköz képernyő könnyen olvasható még erős napfényben is, ami nem mondható el sok költségvetésük társaik. A vásárlás túlzott megtakarítása nem éri meg.
-
A szívfrekvencia-figyelő károsíthatja a testet? Milyen óvintézkedéseket kell követnem?
A megbízható értékesítőktől vásárolt minden minőségi sport karkötő tökéletesen biztonságos az egészségre. Annak érdekében, hogy az eszköz ne okozzon kárt, csak a használat előtt olvassa el az utasításokat, és kövesse az abban foglalt ajánlásokat. Például egy sportkarkötőt, amely nem vízálló, nem használható úszáshoz.
A legfőbb hátránya az pontossága, amely alacsony a mellkasimpulzusmérőhöz képest, de magasabb, mint az ujjpumpa-monitor. Azonban a fitness karkötők jó amatőr sportok számára, valamint figyelemmel kísérik a pulzusszámot és a teljes aktivitást a nap folyamán.
