A légzőszervek további segítséget nyújtanak a bronchitisből
A bronchitis a légzőrendszer egyik leggyakoribb betegsége, melyet köhögés és más kellemetlen tünetek kísérnek. A kórtani kezelés nemcsak a különböző gyógyszerek alkalmazását, hanem a különböző gyógyszerek alkalmazását is magában foglalja további technikák, mint például a légzőgyakorlatok hörghurut, fizioterápia, szanatórium kezelés és mások.
Milyen előnyökkel járhat?
Ne alábecsüljük a légzőtorna hasznosságát, mivel régóta bebizonyosodott, hogy jelentősen lerövidíti a helyreállítás idejét, és felgyorsítja a beteg rehabilitációját.És egy jól megválasztott gyakorlatok sorozata megakadályozhatja a bronchitis súlyos komplikációinak kialakulását, például a bronchiectasist.
Azonban a légzés gyakorlása csak akkor hasznos, ha azt a kezelőorvos javasolja. Gyakorlatokat lehet végezni, ha a páciens általános állapota kedvező, a testhőmérséklet normális, és nincs életveszélyes körülmény. Az orvos, mielőtt a gimnáziumot kijelölné, feltétlenül megvizsgálja a testének funkcionális állapotát a légzővizsgálatok elvégzése után (spirográfia és spirometria). Ha a páciensnek krónikus formában bronchitise van, akkor tanulmányozza a vér gázösszetételét is.
Az akut bronchitis terápiás gimnasztikát a szükséges antibiotikum terápia után 2-3 napig kell előírni. És abban az esetben, ha a páciens krónikus betegségben van, az előírt torna segít a normalizálásban a hörgők vízelvezetési funkciójában.
A gyakorlatoknak köszönhetően a felhalmozódott köpet gyors eltávolítását lehet elérni. Ez nagyon fontos, mert a köpetgörény okozza a betegség további előrehaladását. És azt is bebizonyosodott, hogy a lélegző gyakorlatok nem csak a nyálkahártya torzulását, hanem a teljes helyreállítását is segítik.
Gyakorlatok obstruktív bronchitiszre
A betegség obstruktív formájának kezelésében az orvosok olyan gyakorlatokat javasolnak, amelyek segítenek megszabadulni a légzőizmok feszességétől és kimerültségétől, beleértve a membránt is. Azt is javasolják, hogy egy különféle vízelvezető gyakorlatokat végezzenek, amelyek segítik a köpetlelődést.
Az obstruktív bronchitisz egyik legegyszerűbb, de rendkívül hatékony gyakorlata a légzés képzése pozitív nyomás létrehozásával a kilégzés pillanatában. Ehhez szükség van valamilyen vízzel töltött edényre, valamint egy szalmára vagy egy csőre. A betegnek mély lélegzetet kell tennie, majd lehetőleg lassan szabaddá kell tennie a csövet közvetlenül a tartályba vízzel. Az utolsó ilyen eljárásnak kb. 15 percnek kell lennie, egy napra körülbelül öt megközelítést kell végrehajtania.
Legnépszerűbb gyakorlatok
Természetesen a legegyszerűbb módja annak, hogy megtanuljam a lélegző gyakorlatokat nézze meg a megfelelő videót, amely megmutatja az alapvető technikákat.De vannak elég egyszerű gyakorlatok, amelyek nagyon egyszerűek.Az egyiket általában "magukra ölelik". A betegnek meg kell állnia, a lábak szélén a vállak szélén, majd gyorsan megölelnie magát. Ugyanakkor meg kell próbálnia kezeivel a vállcsapokat elérni, egyidejűleg erős és hangos kilégzést tesz.
Egy másik gyakorlat némileg hasonlít a fa vágásához. A páciensnek enyhén meghajlítva, fel kell emelkednie a nõknél. És akkor át kell lépnie az ujjain, felemeli a kezét, és visszahúzza őket. Aztán "le" számolja az "egy" számot, és hirtelen megáll, erős és hangos kilégzést tesz. És a "két" rovására lassan vissza kell térnie a kiindulási helyzetbe.
A következő edzés elvégzéséhez a betegnek fel kell állnia, fel kell másznia a lábujjaira, és mindkét karját el kell terjesztenie az oldalára. Aztán le kell ereszkednie a lábra, és előre kell hajtania, hogy hátulja ne legyen teljesen egyenes, de kissé lekerekített. Aztán a páciensnek élesen át kell mennie a karjaival a mellkas előtt, és a lapockával kezeivel meg kell szenvednie, miközben erős és hangos kilégzést tesz. Ezután a kezeket el kell osztani egymástól, át kell húzni a mellkas előtt és háromszor a kefével a kefével, miközben folytatni kell a kilégzést. Ezután diafragmatikus lélegzetet kell tennie, majd vissza kell térnie a kiindulási helyzetbe.
A diafragmatikus inspiráció bármely helyzetben elvégezhető: ülő, fekvő vagy álló, séta vagy futás közben. Annak érdekében, hogy megtanulják ezt a légzést, akkor vissza kell menni, és egy nagyon erős, hosszú és mély levegőt, kihasználva ugyanakkor a hasi izmok (gyomor kell készíteni). Ezután diafragmatikus inspirációt készítenek, amely során a lehető legrövidebb időn belül ki kell húzni a gyomrot. A hasizmok ilyen gyors összehúzódása után gyengén köhögni kell.
A következő feladat kell feküdni a hátadon, miközben húzza a térdét a mellkasa, és összekulcsolva kezét földön maradt. Majd kilégzéskor teljesen, és így a rekeszizom légzés, hátsó lábait egy normál helyzetben. Ezt követően ajánlott enyhén köhögni, hasi izmokkal.
Sok szakértő biztos abban, hogy a Strelnikova légzési gyakorlatok segítenek a bronchitisben. Az egyszerű, de hatékony gyakorlatok elsajátítása segít a videónak, ahol mindent nagyon világosan mutat. Érdemes megjegyezni, hogy ez lehetővé teszi, hogy használja gyakorlatok légzés rekeszizom, és használja a kényszerű levegőt.
Keresztül speciális gyakorlatok lehet zajos vonat, a rövid és mély lélegzetet az orron keresztül frekvenciája körülbelül 3 lélegzetvétel néhány másodpercig, majd passzív kilégzés a szájon vagy orron. Az inspiráció során olyan mellkasmozgásokat kell végrehajtani, amelyek a mellkas kompresszióját okozzák. Érdemes megjegyezni, hogy a kilégzés, miközben azt hinni, hogy nem szükséges, mert a szervezet maga kell kidobni minden nincs rendben.
Gyakorlatok a gyermek számára
Sajnos a gyermekek gyakran bronchitisben szenvednek, ezért a légzőgyakorlatok kevésbé fontosak, mint a felnőtteknél. Persze, egy kisgyerek nehéz érdekli végrehajtásának unalmas gyakorlatok, így a szakértők fejlesztettek ezekre a speciális osztályokban.Például egy csecsemő a sípot vagy a pitypangot felhúzhatja. Az idősebb gyermekek többféle színű léggömböket tölthetnek be. A legfontosabb dolog a szülők kell megjegyezni, hogy ez a fajta foglalkoztatás meglehetősen gyorsan okozhat fáradtságot, sőt szédülés, ezért meg kell tenniük csak 5-10 percig tart.
Az orvos által ajánlott számos gyakorlatot végezhet. Ezek az osztályok, amelyek játék formájában játszódnak le, nem csak a baba gyorsabb helyreállítását segítik elő, hanem megerősítik is légúti izomzat, valamint a megfelelő, ritmikus légzés elősegítése és a koordináció fejlesztése mozgásokat.
Tudod, hogy a kis csomók a vattát, és magyarázza el a gyereket, hogy a hópelyhek, amelyet meg kell fújni tenyerével. És akkor vágja ki a színes papír különböző árnyalatai a levelek és tedd halom az asztalra, hívja a gyermek fújja őket, hogy a levél. Foghatsz egy tollat, és megkötözheted egy karaktersorozatot, majd kérdezd meg a babától, hogy fújja. A gyermeknek meg kell belélegezni, hogy nem az orr, és a kilégzés - száj, hajtogatott ajkát.
A gyerekeknek ez sem tökéletes, és egy egyszerű gyakorlat, mint a séta a szobában kíséretében tapsolt a háta mögött, a feje fölött, és előtte. Ebben az esetben a szájat le kell zárni, a légzésnek az orrán keresztül kell lennie. És meghívhatja a baba ábrázolását. Ehhez meg kell feküdnie a gyomrában, a karját a csomagtartón keresztül nyújtva. Akkor tegye a kezét az övére, és emelje fel a felsőtestét, lélegezze be. Aztán vissza kell térnie az eredeti pozíciójához és kilégnie. Meg kell ismételnie ezt a gyakorlatot 8-szor.
Tehát a légzés gyakorlatok egy olyan kombinációs terápia részét képezik, amelyet orvos írhat fel a bronchitis elleni küzdelemben. Mint minden egyéb kezelési módszerek, az edzőteremben megvannak a maga sajátosságai, így dönteni, hogy szükség van erre, vagy hogy a gyakorlat nem szükséges.
ingalin.ru
Légzőszervi torna bronchitises betegeknél
Szükségem van hörghurut-légzésre? Ez a probléma ma is érdekli a betegeket.
Bronchitis - a betegség a felső légúti, ami kíséri a sok nyálka a hörgők és a giperotekom nyálkahártya. A kezelés pozitív eredménye a száraz köhögés nedvesre való átmenet. Amikor ez elkezd szétválni váladék a hörgők és a felhalmozott bonyolítja a beteg légzését. A köpet öntvényt tartalmaz, így nagyon nehéz eltávolítani a testet. Természetesen a bronchitist gyógyászati készítményekkel kell kezelni. De rendelkezésre állnak és hatékony módszerek, amelyekkel enyhítheti a beteg állapotát és felgyorsíthatja a helyreállítást. Így, beleértve a légzést.Megfelelő légzéssel elősegíti a szekréciót, ami köhögést okoz a termelő köhögésnek, ami gyógyuláshoz vezet. A bronchitiszes légzőtorna számos előnnyel jár, mint a betegség kezelésének egyéb járulékos módjai. Először is, ehhez semmi sem szükséges, csak a beteg vágya rá. Másodszor, lélegző gyakorlatokat lehet végezni bárhol, beleértve a házat, és minden más helyet, ahol elég levegő. Harmadszor, ha helyesen tette az összes gyakorlatot akkor kitűnő eredményeket érnek el a hörghurut, hasonló sikereket kezelésében antibakteriális szerek.
A kezelés módja
A légzéses gyakorlatok a bronchitisz miatt nem bonyolultak, még a gyermek is megtanulhatja őket, nem beszélve egy felnőttről. Az akut hörghurut nem fejlődik sokáig, néhány hónapig, amikor a köhögés többnyire éjszaka aggódik. Ha a beteg krónikus bronchitisben szenved, akkor a köhögés szinte állandó, rövid megszakításokkal. Semmilyen körülmények között ajánlott gyakorlatokat folytatni nemcsak abban az esetben, ha a beteg beteg, hanem megelőző intézkedésként is, különösen akkor, ha krónikus bronchitisben szenved. Ha a betegség akut tanfolyamon van, akkor jobb, ha az antibiotikum és a mukolitikum kezelésének megkezdése után néhány nappal elkezdjük a torna kezelést.A gyermekek kezelésénél különösen szükség van a torna számára, mivel a légszomj interferál a teljes alvással. A tüdőben végzett gyakorlatoknak köszönhetően fokozatosan hígítják a váladék szekrécióját, és a köhögéssel együtt visszavonják. Az obstruktív bronchitisben a páciens állapota rosszabbodik, a hörgő nyálkahártya magas vérnyomása miatt fulladás. Az ilyen komplikációk gyakrabban fordulnak elő, ha allergiás komponens van jelen. A bronchitis obstruktív formája elsősorban az allergiás betegeket és az allergiát szenvedő embereket érinti. És nem számít, hogy az allergia mely formája jelen van a betegben.
Az alvás és a normális lélegzés képtelensége általában nyomasztó állapotba hozza a beteget, amelyben a gyógyulás nagyon lassú. Az állandó köhögés megakadályozza, hogy normálisan éljen, itt a pálca lehet a légzőtorna, valamint a terápiás kezelés és a hagyományos kezelés. A betegség kezelése az akut bronchitisben a legtermékenyebb és leghatékonyabb, mint a betegség jelei kevésbé hangsúlyos, a nyálkahártya és a köpet köhögése sokkal kisebb, mint krónikus és obstruktív bronchitis.
Légzőtorna gyakorlása
A helyes diagnózis megkezdésekor a betegség kezelése megkezdődhet. Az orvosi rendelvényen túl az illetékes orvos egy sor gyakorlatot ír elő, amely megkönnyíti a nazális légzést. Az egyik leghatékonyabb torna a Strelnikova légzőtorna. Amikor a légzés helyes, a hörgők normálisan működnek, mintha a beteg nem beteg. A gyakorlatok egyszerűek és rövid ideig, de rendszeresen végeznek.A jobb memorizáláshoz és a megfelelő légzéshez önmagaddal meg tudod verni az ütést, akkor a mozgások ugyanazok és igazak lesznek. Mint minden gimnasztika a helyreállításhoz, a légzőtorna három periódust tartalmaz: felmelegedés, alap, vagy alap és végleges, amelynél a légzés normalizálódik. Először meg kell tanulnod, hogy megfelelően lélegezzen. Ehhez a levegőt belélegezni kell az orr vagy a szájon keresztül. Ha a lélegzet áthalad az orrán, akkor egy erőteljes, rövid életű mozgás, amely elegendő erővel bír. Ha a levegő a szájon át mozog, akkor a lélegzet nem lehet mély, mivel ez erős köhögést eredményez.
A lélegeztetésnek simanak, szinte hallhatónak kell lennie. A kilégzésnek feltétlenül a szájon kell keresztülmennie. A levegő simán, lassan áramlik, és nem okoz köhögést. Megfelelően lélegezni, elkezdheti a légzőtorna alapvető feladatait. Számos közülük van, és nem olyan nehéz emlékezni és csinálni. Ha nincs idő vagy lehetőség, hogy végre egy széles körű feladatok vannak kifejezetten gyakorlatok, amelyek a napi végrehajtása lesz nagyon hatásos a betegség kezelésében.
A legjobb hatás elérése érdekében alternatív gyakorlatokat végezhetnek a légzőtorna fizikoterápiás gyakorlatokkal. A leghatékonyabb gyakorlatok a "Ladoshki "Hold Your Shoulders" és "Pump". A gyakorlatok során koncentrációra és a megfelelő megközelítésre van szükség. Fájdalmas akut bronchitis esetén a páciensnek legalább öt alkalommal kell elvégeznie a gyakorlatot, naponta növelve a számot. A sok gyakorlatok közül választhat a legkényelmesebb és kedvelt, és örömmel teheti meg őket. Krónikus bronchitis esetén a kezelés fő szerepet játszik a légzési gyakorlatok szabályossága.Minden gyakorlatot naponta kétszer 15-20 alkalommal kell végrehajtani.A kezelés időtartama - legalább egy hónap. Az első eredmények néhány héten belül érezhetők.A gimnasztika mellett kiváló hatása van a bronchitis kezelésére is. A testmozgásnak köszönhetően javul az egész test állapota, a hang emelkedik, a vérkeringés visszatér a normális szintre, ami hozzájárul a jobb köpetdobás kialakulásához.
A szervezet érzékenyebb a gyógyszerekre, a beteg sokkal jobban érzi magát.
.De a terápiás fizikai edzés és a bronchitisz, különösen a krónikus formájú légzőtorna fő funkciója a komplikációk előfordulásának szinte nullara való csökkentése. Az orvosi ajánlások és az összes stagnáló gyakorlat helyes végrehajtásával a köpet a hörgőkben nem vagyis a felső légúti betegségek nem fognak fejlődni átalakult.
A kezelés fontossága
A légzőtorna kiválónak bizonyult a különböző betegségek elleni küzdelemben, beleértve a minden típusú bronchitist. A betegség kezelése szükséges és meglehetősen nehéz folyamat, de ha elkezdi a betegséget, akkor a bronchitis elkerülhetetlenül bronchiális asztmává válik, ami sokkal szörnyűbb. A bronchiális asztma nagyon nehéz és hosszú távú kezelés. Jobb, ha nem hozhatod súlyos következményekkel a tested állapotát. Ezért ha rosszul érzi magát, kiderült tünetei a bronchitisnek, ne habozzon, jobb orvoshoz fordulni.
.Az orvos helyesen értékeli a helyzetet, helyes diagnózist állít fel, kinevez. A bronchitist köhögés kiszorítja, a rekedt hang a köhögésképtelenség miatt. A légzés súlyos, alacsony síp és zihálás kíséretében. De ha kezel, a légzőtorna és a terápiás kezelés szükségszerűen jó hangulatban, megértve a folyamat fontosságát, az eredmény biztosan örül. Ha egészséges életmódot vezet, hosszú sétákat tehet a friss levegőben, megértheti az egészséges és megfelelő légzés titkait. Hamarosan el lehet felejteni a betegséget, és teljes életet élni.
respiratoria.ru
Légzésharcok bronchitikussal. Bronchitis: tünetek, kezelés
A bronchitis a légzőszervi gyulladás, amely gyakran kísérő katarhális és vírusos betegségek. Ezt a hörgő nyálkahártya duzzanata okozza, amely köhögést okoz.
Akut és obstruktív bronchitis. Általános tünetek
A bronchitis gyakori tünetei közé tartozik a köhögés, láz, gyengeség és rossz közérzet. Az akut szakaszban a betegség, száraz köhögés válik nedves, bőséges köpet és a csökkent hőmérséklet a 3-4 nap.
A betegség akut és krónikus típusai különböző módon fordulnak elő. Ezért, ha a bronchitishez hasonló tünetek jelentkeznek, a kezelésnek megfelelően diagnosztizált diagnózisból kell történnie. A betegség akut formája általában a torok éles fájdalma, a gyengeség és a hideg egyéb jelei között kezdődik. Hamarosan száraz köhögés és néhány nap múlva csökken a hőmérséklet. Azonban a köhögés nedvesen nedves lesz a váladék bőséges elválasztása miatt. Súlyos betegségben súlyos láz léphet fel. Megfelelő kezeléssel a beteg tíz nap után, legfeljebb két hét elteltével tér vissza.
Az akut betegséget a tüdő elzáródása kísérheti - ez obstruktív bronchitis. Köhögés ugyanabban az időben és rohamokban jelentkező görcsök, gyakran hallottam a síp, légszomj, van egy állam gyengesége és enyhe láz. Az ilyen hörghurut okozza a hörgő görcsök és a rosszul adott köpet. Nagyon gyakran ez a betegség az allergiás betegekben és asztmás betegekben fordul elő.
Krónikus bronchitis. tünetek
Ha krónikus hörghurutot (tüneteket) észleltek, a kezelést azonnal el kell kezdeni, mert idővel nehezebb lesz legyőzni. Ez a fajta betegség - gyakran rosszul kezelik az akut bronchitist, amely hosszú ideig tart. Kísért egy nedves köhögés, bőséges váladék a reggeleken és az estéken. Amikor a betegség kialakul, van gyengeség, csökkent teljesítmény, súlyos légszomj. Maga a köhögés súlyos támadásokkal nem hatékony.
Gyermekek bronchitise
A felnőttektől eltérően a gyermek tüdeje még nem erős és nem tökéletes, így bármelyik vírus hörghurut okozhat. És gyakran akadályokkal. A bronchitiszes légzés nehéz, nedves csörgők hallgatása, a szűk hörgőfolyamok miatt inspiráció és kilégzés miatt fütyül. Ezenkívül a gyerekek nem tudják, hogyan köhögjük meg a halmozott nyálkahártyát, ezért a gyermek köhög. Jellemző az éjszakai köhögés elleni támadásokra. A gyakori tünetek szinte egybeesnek a felnőttek bronchitis tüneteivel. Mindazonáltal mindegyik sokkal hangsúlyosabb, a betegség sokkal hosszabb ideig tart - akár két-három hétig. A gyermekeket távol kell tartani a betegektől való érintkezésben, és az ARVI-t időben kell kezelni. Az elzáródás elkerülése segít tartózkodni a táplálkozás és a háztartási vegyi anyagok allergénektől.
A legfontosabb dolog - az időszerűség és a hatékonyság
A bronchitis kezelése a hatások két fajtájára oszlik:
- Rendeltetésszerű kezelés - belégzés, expectorants, melegítés stb.
- Kiegészítő általános intézkedések és fizioterápiás eljárások, mint pl. Bőséges ivás, masszázs és terápiás légződmények.
A célzott kezelés és általános eljárások kombinációja segít gyors eredmény elérésében, mert még a legjobb gyógyszerek sem veszik el a tüdő stagnálását. Ezért nagyon fontos olyan további intézkedések bevezetése, mint a hörghurutos légzés.
Ha a múltban a "hörghurut" szó idézi elő a gőzölgő burgonyával és a végtelenséggel csomagolások, az orvostudomány egyszerûen használható és hatékony inhaláló inhalátor. Tele van gyógyszerekkel: Lazolvan, Ambrobene, Berodual, Ventolin és sóoldattal. De használhat lúgos vizet "Borjomi" vagy más, kijelölt orvos.
A gyógyszeres kezelést az orvosnak a köhögés és a zihálás, valamint a test általános állapota alapján kell előírnia. Tekintettel a magas költségekre és a gyógyszerfüggőségre, néha át kell fordulnia a nem hagyományos gyógymódokra, amelyek néha sokkal hatékonyabbak, mint az orvosi gyógyszerek. Ezért, ha kellemetlen hörghurut, nem szabad kizárni a népi gyógymódokkal végzett kezelést.
Masszázs bronchitisszel
A bronchitis kezelésénél nem szabad elfelejteni egy ilyen egyszerű és hatékony módszert, mint a masszázs - a kopogás és a simogatás a hátán.
A tenyereket (oldalsó oldalukat) intenzíven meg kell verni a hátsó bordák között, ki kell ütögetni a nyálkahártyát, és meg kell kényszeríteni, hogy elkülönüljön a hörgők epitéliumától. Patchokat is használnak.
Kezdje és fejezze be a masszázst stroke-kal, felmelegíti a bőrt és erősíti a vérkeringést.
Népi módszerek a bronchitis kezelésére
Ne feledd! Ha a gyermek bronchitisszel diagnosztizált, a népi gyógymódokat csak orvos felügyelete mellett kell kezelni, mivel sok gyógyszer a tüdő ellenkező hatását és elzáródását okozza.
Talán a leghatékonyabb gyógymód a retek juice. Meg kell mosni, be kell vágni egy üreges és öntött cukrot vagy mézet, egy órával később ebben az üregben fog megjelenni gyümölcslé, amely kiváló szirup a jobb köpet lemerülés.
Jó segítséget nyújt az alkohollal rendelkező lucfenyő hüvelyek infúziójában, amely hozzáadódik egy kanállal a forró teaben, a mézzel és a kecskezsírral együtt. Miután ivott egy csésze italt, azonnal le kell aludnia. A légzés csak az orrral szükséges, ami szükségessé teszi a beszélgetések megszüntetését.
A kecskesaj, a méz és a tej hagyományosan "mentők" a hörghuruttól és bármilyen köhögéstől. Húzzuk fel a tejet negyven fokra, adjunk hozzá mézet és zsírt.
Gyakran használják a kerozin és mézes burgonyát is. Ne feledje, hogy a kerozin technikai megoldás, gyakran rákkeltő.
Légzésgyakorlatok: cél és hatékonyság
Számos rendszert fejlesztettek ki, de a leghíresebb a Strelnikova légzőtorna, a bronchitisz pedig maximális hatékonyságát mutatta.
Mi ennek a gimnasztikanak a népszerűsége éppen ilyen betegséggel:
- A nyálkahártya torlódásának megszüntetése a hörgőfában.
- Belső masszázs miatt az atrófiás hörgő nyálkahártya helyreállítása.
- A hörgők helyi immunitásának fokozása és ennek következtében a betegségek előfordulásának csökkenése.
- A gyulladás eltávolítása és a kórokozó környezet hegesztése a hörgőkben.
A torna nem csak akut bronchitisre, hanem krónikus formákra is hatásos. Sőt, segít fejleszteni a megfelelő légzés szokását, és megtanulja megtanítani, hogyan kell megfelelően belélegezni a bronchitist.
Hatékony gyakorlatok
Legalább kéthetes edzésre van szükség reggel és este. Nagyon jól segíti a "szivattyú "ölelés váll" és "nagy inga amelyek tökéletesen szellőzik a tüdőt. Meg kell ismételni őket, váltakozva 16 lélegeztetéssel és anélkül, hogy 16 lélegeztetést megállítanának a szájával. Összesen három komplex létezik. Szintén jó "fej fordul". Végezze el ezeket a gyakorlatokat, mind ülő, mind álló helyzetben.
A bronchitisz légzésgátló hatása megakadályozza a bronchitikum szövődményeit, mind krónikus, mind akut állapotban. Fontos tény, hogy a torna nem engedi át az obstruktív állapotokat az asztmában.
A fő szabály - a gyakorlat elvégzéséhez kell megvalósítani és megfelelően, egyébként a hatás jelentősen csökken. Az állandóság ténye is fontos. A tünetek csökkentése nem ok arra, hogy egy sor gyakorlatot dobjon ki.
Hogyan lélegezzen a bronchitis?
Ha van egy érzés felhalmozódása váladék a hörgőkben, nagyon jól, hogy ilyen terápiás légzőgyakorlatok, mint a megismétlése száz mozgások és lélegzetet, orrát és száját viszont. Használja a "nyolc" gyakorlatot a légzés késleltetésére. Amikor lélegzetet-hold létre túlnyomást membrán, iszappal könnyen eltávozik a hörgőfalakba.
A bronchitist a nyálkahártyák torlódása jellemzi a tüdőben, ezért a légzéses gyakorlatok a bronchitikussal a felesleges titok eltávolítása, amely patogén mikroorganizmusokkal és kórosan jár együtt alkatrészeket. A köhögésnek köszönhetően csökkentenie kell a fejét a padlón. A legfontosabb dolog nem az, hogy a méhnyakréteget elnyomja. Tegye a kezét a gyomrába, és hagyja a köldökzsinórt a keze közé. Köhögés esetén erősítse meg a tenyérnyomást a tetejétől alulról, köhögve a padlóra. Ez a módszer nem sérti a hangkábelt és hatékonyan eltávolítja a váladékot. Ez biztonságosabb mások számára, mivel a légáramlás lefelé irányul.
A hörghurut orvosi és népi gyógymódok, bronchitiszes légzésgyakorlatok és a helyes megközelítés garancia a sikerre.
syl.ru
