A szárított aszalt szilva előnyei és káros hatásai az emberi szervezet számára

A Prune egy lecsapolt sushi.

Általában a szárított gyümölcs termesztésében "magyar" vagy "Renklod" szilvafajtákat használnak.

A szilva szilva finom és egészséges gyümölcs. A főzéshez a finom ízeket adja.

• kémiai összetétel
• hasznos tulajdonságai
• klinikai táplálkozási és dietetikai
• hagyományos receptek
• Hogyan válasszunk
• Ellenjavallatok és mellékhatások
• óvatosan terhesség alatt

Szárított talált csodálói dietetika, mert segít, hogy lefogy.

A szilvafajták számos gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkeznek.

Sok betegség megelőzésére és kezelésére enni.

A szárított szilva termése javítja a hangulatot, normalizálja az anyagcserét.

Segítenek az emberi test tisztításában, elősegítik a sók eltávolítását, a koleszterint és a felesleges folyadékot.

Vegyi összetétel

A szilvafajták hasznos anyagokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.

Ez a következő elemeket tartalmazza:

• vitamin - elem leállítja az öregedési folyamatot, elengedhetetlen az egészséges bőr, a köröm és a haj, és erősíti az immunrendszert;
  instagram viewer
• B-vitaminok - ezek az anyagok javítják a emésztőrendszer, részt vesznek a feldolgozása zsírok, aminosavak és szénhidrátok, hozzájárulnak az energia-szintézis.
  Ezek az anyagok szükségesek az idegrendszer és a vér jó működéséhez, elnyomják az anémia és a fertőző betegségek kialakulását;
• vitaminok a PP csoport - ezek az elemek csökkentik a koleszterinszintet a vérben.
  Védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, megakadályozza a trombózis megjelenését.
  A PP-vitaminok helyreállítják az idegrendszert, normalizálják a gyomor-bél traktus működését.
  Fontos szerepet játszanak a hemoglobin és az eritrociták kialakulásában;

És mit tud erről a gyógynövények, mint az üröm keserű gyógyszer tulajdonságait és ellenjavallatok, amelyek leírása a cikket hasznosnak? Javasoljuk, hogy hasznos anyagokat olvasson.

Ezen az oldalon leírják az otthoni véredények tisztítását népi jogorvoslatokkal.

• C-vitamin - szükséges a bőr javításához.
  Ráncokkal küzd, és visszaállítja a bőr rugalmasságát.
  Az anyag normalizálja a koleszterinszintet a vérben, fenntartja a hemoglobinszintet és a vasszintet a kívánt szinten.
  A C-vitamin segít a megfázás elleni küzdelemben;
• ásványi elemeket : magnézium( segít harci vérszegénység), vas( fejlődéséhez szükséges a csontszövet), kálium( javítja a szív), a kalcium( erősíti a csontokat és a fogak);
• szál - szükséges az emésztőrendszer normalizálására;
• pektin - segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagok,
• karotinoidok és fotonutrienty - tartalom erősíti az immunrendszert, és segít elleni küzdelemben a különböző betegségek.

A szilva szilva gazdag organikus savakban( citrom és oxál).A hasznos tulajdonságokat az értékes kémiai összetétel, a vitaminok és a mikroelemek gazdagsága indokolja.

100 gramm aszalt szilva tartalmaz 231 kilokalóriát.Általában ezek a tíz közepes gyümölcsök a szárított gyümölcsök.

Hasznos tulajdonságok

1. Prunes normalizálja az emésztőrendszert.
   Enyhíti a székrekedést, enyhe hashajtóként hat.
   Segíti a gyomor és a belek betegségeit.
2. Segít a helyes anyagcserének helyreállításában, ami hozzájárul a túlsúly megakadályozásához.
   A táplálék-szakértők mindenhol javasolják a szilvafélék használatát súlycsökkenés esetén, de mérsékelt mennyiségben.
3. A szárított gyümölcsöknek antibakteriális tulajdonságaik vannak, segít a megfázás kezelésében.
   A szilva szilva gyümölcse jelentősen csökkenti a káros baktériumok növekedését az emberi szájban.
4. A szilva szilva összetétele lehetővé teszi a nyomás normalizálását, a gyümölcsök használata erősíti az edények falát.
   Ez csökkenti a cardiovascularis betegségek kialakulásának kockázatát.
   A Prune tökéletesen harcol a szívbetegségben a fejlődés korai szakaszában.
5. A rosszindulatú daganatok megelőzésére használják, mivel a szilvafélék elősegítik a szabad gyökök pusztulását( hozzájárulnak a rák kialakulásához).
6. A szilvaférgek megakadályozzák a fertőzések kialakulását, ellenállnak az Escherichia coli és a Salmonella kifejlődésének.
7. Segít az avitaminózissal, az erő csökkenésével és a depressziós állapotokkal küzd, növeli a hatékonyságot.
8. A szilveszteri krónikus és diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik.
9. A szárított gyümölcs fogyasztható a vesék és a máj betegségeiben( hogyan lehet megszabadulni a paraziták népi gyógymódjaitól), ez segít a reuma és atherosclerosisban szenvedőknek.
10. A karotin, amely az aszalt szilva része, javítja a látást.
11. A menopauza során aszalt gyümölcs ajánlott nőknek.
    Jelenleg különösen hajlamosak az osteoporosisra, és a szilva erősíti a csontok erejét.

És mit tudsz a psyllium magvak gyógyászati ​​tulajdonságairól és ellenjavallatáról? A gyógyászati ​​tulajdonságairól a jelenlegi cikk tartalmazza.

Hogyan készítsünk manikűröt a rövid körmökön, itt olvashatsz.

Az oldalról: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html a medúza tulajdonságairól és kontraindikáiról írták.

Az orvosi táplálkozásban és a dietetikában

A szilvafélék hasznosak azok számára, akik tömegüket szeretnék beállítani.

Ennek oka az alábbi tulajdonságok:

• gyümölcsök alacsony glikémiás indexe.
  Ez megakadályozza az éhség gyors megjelenését.
  A szilvaágak jó táplálékká válnak;
• bármilyen étrend: gyomorfekély, zsírmáj, cukorbetegség vagy más - stressz a szervezet számára, és az aszalt gyümölcs egy jó antidepresszáns.
  A súlycsökkenésű szilva szilva használata javítja a hangulatot, nem érzi magát áldozatul;
• szárított gyümölcsök csökkentik a "rossz" koleszterinszintet a vérben - az első lépés a súlycsökkenés útján;
• A prunes normalizálja az anyagcserét, javítja a belek működését.
  Ez a sikeres fogyás fő feltétele;Az
• a szilvagyümölcs gyümölcse nagy mennyiségű szacharóz és fruktóz, ezért a szárított szilvás visszaélése az ellenkező hatást eredményezi, és hozzájárul az extra font összegyűjtéséhez.

Folk receptek

1. tisztítani a bél hogy 8-10 aszalt szilva gyümölcs.
   este áztassa őket egy kis meleg vízzel, hagyjuk egy éjszakán át szobahőmérsékleten.Éhomi
   vizet inni, és enni szárított( akkor lehet osztani több dózisban).
   rendszeresen használják ezt a receptet, és akkor felejtsd el a problémákat a beleket.
2. Ahhoz, hogy megszabaduljon bőrkeményedés során az alábbi recept:
   • forr néhány gyümölcs a tej, távolítsa el a csontokat.

   Meleg prüveget alkalmazzon a kalluszokra, tartsa azt addig, amíg fájdalmas érzést nem érez.
   A receptet addig alkalmazza, amíg teljesen fel nem töltődik.

3. Hypertension segítségével az orvosi tea:
   • hogy 4 magzat, töltse ki forró vízzel, és tart 5 percig.
   • Vágjuk a szilva apró darabokat, adjunk hozzá száraz tea.
   • Hozzon egy italt, hagyja sört tizenöt percig.

   Ez a tea csökkenti a nyomást.

4. súly csökkentése segítse ezt a receptet:
   • Mix 4 rész szárított gyümölcs,
   • hozzá egy része mazsola, aszalt sárgabarack( hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok) és a csípő( helyettesítheti szirup),
   • hozzá polchasti gyógynövény szennából.

   Keverje össze a kapott összetevőket, őrölje át őket egy húsdarálón.
   Ez a vitaminkomplex az édességek helyett.
   Adagolás - két teáskanál naponta.
   Tárolja a keveréket egy üvegedényben, a hűtőszekrényben.

5. székrekedés kezelésére, hogy egy fél csésze citromlé.
   Mix ez megtisztítja infúziós( dózis 5 bogyók per csésze forró víz).
   Reggel italokat inni, üres gyomorra.

Hogyan válasszunk

Mielőtt vásárol egy terméket, akkor alaposan meg kell vizsgálnia az árut. Ez a szilánka csak fekete lehet. Ha a gyümölcs

természetellenes fényét, ez arra utal, hogy az általuk kezelt glicerin vagy zsír ismeretlen eredetű.

Ez az eljárás javítja az aszalt szilva megjelenését, de rontja hasznos tulajdonságait. Ha a szárított gyümölcs barna árnyalatú, akkor azt elárasztotta, mielőtt eladná.

Az ilyen gyümölcsöknek keserű ízük lesz.

Ha kétségei, mint egy árucikk, lehetőség van arra, hogy ellenőrizze, hogy szilvát engedett kémiai kezelés.

Ehhez egy kevés gyümölcsöt áztasson vízben, fél óráig hagyja.

A feldolgozott termék nem fogja megváltoztatni a megjelenést, és a természetes szilva fehérben helyenként.

evés előtt, szárított gyümölcsök ki kell bírnia 10-15 percig a víz, lehet leforrázott forró vízzel.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Szárított árthat a szervezetben.
korlátozások listáját elég kicsi:

• diabetes - szilvát gazdag szacharóz és fruktóz, a cukorbetegség vezet szövődmények;
• elhízás - túlzott fogyasztása szilvát vezet egy sor felesleges kilogramm súlyfelesleggel( de kis mennyiségű szárított gyümölcsök ajánlott minden ember ül a diéta);
• laktációs periódus - A kagyló gyengíti a beleket.
  Ezek az anyagok el lehet vezetni az anyatej a gyermek vezethetnek bélrendellenességből a csecsemő;
• sajátossága aszalt gyümölcs,
• köszvény ,
• hipotenzió ,
• különleges kárt okozhat nem aszalt szilva és kémiai kezelés termékek szárított gyümölcsöt.
  Sok gyártó festette a kész terméket.
  Glycerin kezelést használnak erre a célra.
  Fényt ad és javítja a bemutatót.
  A szilvafélék vásárlása előtt gondosan olvassa el az összetevőket a csomagoláson.

óvatosan terhesség alatt

orvosok azt javasolják eszik szárított gyümölcsök a nők helyzetét. Ez annak köszönhető, hogy a szilva gazdag vitamin összetétele.

Segít fenntartani egy jövőbeli anya egészségét. Ha a terhes asszony székrekedéssel szenved, akkor a szárított gyümölcs finoman kiküszöböli ezt a problémát, a kiszabadulási folyamat rendszeres és fájdalommentes lesz.

A szilvafélék javítják az anyagcserét, nem befolyásolják a májat, ellentétben a farmakológiai hatóanyagokkal. A szilvahal nagyon hasznos termék. Javasoljuk, hogy vigye azt a betegségben szenvedőknek, akik a gyomor-bél traktusában szenvednek. Segít a kardiovaszkuláris rendellenességek elleni küzdelemben.

A szilvafélék erősítik az immunitást, javítják a szervezet általános állapotát, a gyümölcsöket még a terhes nők étrendjébe is bevonják.

Nézze meg a "Élő egészséges!" Programot, amely hasznos tulajdonságokkal és ellenjavallatokkal rendelkezik a szilva.