Amikor abbahagyja a dohányzást, mi történik a dohányzók testében, amikor megtagadja a dohányfogyasztást

A dohányzás olyan szokás, amely károsítja tulajdonosát. A dohányzás olyan kábítószer-visszaélés, amelyet az alkoholizmus és a kábítószer-függőség hasonlíthat.

alkaloid - a nikotin-függőség alatt rendszeres fogyasztása kezdődik, hogy aktívan vegyenek részt az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, így megszabadulni ez káros függőség nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, hogy azok, akik soha nem dohányoztak. De ez nagyon kívánatos az egészség megóvása érdekében.

Kíváncsi vagyok, mi fog történni a dohányos testével, amikor abbahagyja a dohányzást? A dohányzásról való leszokás következményei mindig rendkívül pozitívak?

következményei leszokás után: pozitív és negatív oldalát

után feladja cigaretta változások kezdenek fordulnak elő minden szervrendszert. Azonnal elkezdnek megjelenni mérgező anyagok, salakok, oxigénhiány a szövetekben eltűnik. A hosszú ideig tartó nikotinfüggőség után a test teljes helyreállítása körülbelül 10 évig tart.

korábbi dohányos fokozatosan visszatér a normális vérkeringést és a vérnyomás szintjét, erek kezdenek talpra állni. Igen, megszabadulni a függőség, akkor jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri, valamint rákos megbetegedések elkerülése érdekében a korai öregedés és a halál.

A legtöbb légzőszerv szivárgáskor a toxikus kátrányban szenved. Végtére is, az első csapást mérgező füst. Mi történik a tüdővel a függőség megszűnése után? A tüdő a térfogat növekedésével tér vissza az eredeti állapotukba. Hörgők tisztítani eltűnik nehézlégzés, javított szag, fogászati ​​eltűnik szájszag.

Mi történik egy ember testében?

A jólét általános javulása mellett a reprodukciós rendszer jobban működik. A nikotin rengeteg spermiumot pusztít el, vagy gyengébbé, életképtelenné teszi őket. A dohányzás a férfi meddőség és impotencia egyik fő tényezője. Mi

negatív változások következnek be a szervezetben:

№ p / p	negatív következményekkel	Comments
1	átmenetileg csökkent immunitás	Volt dohányosok hajlamosak a megfázás, gyakran jelennek meg stomatitis, fekélyek a szájban.
2	pszicho-érzelmi állapot romlik	megjelenik a depresszió, rémálmok, indulat, ingerlékenység - annak köszönhető, hogy a hiány a hormon az öröm, ami bejut a szervezetbe után rágyújtott.
3	Jogsértések vegetatív jellegű	szédülés, görcsök, súlyos fejfájás, lassú szívverés.
4	problémák	bőr bőrgyógyászati ​​problémák, mint a pattanások és kiütések.
5	Fájdalom és hurutos jelenségek	Torokfájás, nátha, köhögés nélkül más tüneteket, megfázás.
6	problémák a tápcsatornában	állandó éhségérzet, a gyomorgörcs.

Ne feledje, hogy néha éles súlyt kapnak a dohányzásról való lemondáskor. A háttérben a negatív érzelmek és a stressz az emberek kezdik felvenni sok káros és magas kalóriatartalmú étel. Szükséges a megfelelő étrend kialakítása, hogy az egyik függőség ne alakuljon ki egy másik függőségben.

A legkorábbi változások

: pozitívuma

szervezet képes helyreállítani, pozitív változások kezdenek is előfordulhat, több óra után nikotin nélkül.

A motiváció növelése naplót, akkor leszokni a dohányzásról, ami ünnepeljük minden érzések és érzelmek merülnek fel, hogy a folyamat adja fel a függőség. A naplóban láthatja az egész utat az óra, javítások - ez segít nem megtörni, tartózkodni a dohányzás a cigaretta különösen nehéz pillanatokat.

Az első napokban kezdődik változások a vérben, csökkent szintje a nikotin és a szén-monoxid, az oxigén koncentráció növekedésével. Fontos! Az első nap nikotin nélkül a szénmonoxid teljesen kilép a testből.

Ebben az esetben lehetnek gyengeségek, étvágytalanságok, alvászavarok. A dohányzás vágya gyakran előfordul - csak az akaraterő segítségével tudsz megszabadulni tőle, elvonhatja magát a háztartásban, a séta, a sport területén.

Az első héten: Táblázat változik

nap után az első nap az eufória a helyes döntés megy, ronthatja az állapotot.

Hétköznap	érzetek	Mi történik a szervezetben
első	mérsékelt szorongás rontja az alvás minőségét, lehet, hogy nincs étvágya.	Az oxigén éhínség eltűnik, az eritrociták motorfunkciója javul.
Második	Izgatottság, éles hangulatváltozások, erős szagú termékekre vágynak. Légszomjat, köhögést és fájdalmat okoz a hasban, egyre gyakoribb a vizelés.Álmatlanság, viszkető bőr.	Elkezdi visszaállítani az emésztőrendszer nyálkahártyáját. Erősen érezte a nikotin éhínséget.
harmadik	Bright hangsúlyos tünete törlés, idegesség, alvászavar kíséri rémálmok.	A hörgők nyálkahártya és csillogó hámja helyreáll. A vérben a tripszin( öröm hormonja) tartalma csökken. Az agy és a szív vérellátása javul, az edények hangja normalizálódik, a nyálkahártya mennyisége csökken a gyomorban.
Negyedik	Az ingerlékenység megtámadásának megakadályozása csak gyógyszerek, álom felszínén lehetséges. A vérnyomás emelkedhet, a fülben zajt hallhat, a test egyes részeinek kis duzzanata. A köhögés támadása erősebbé válik.	A tüdők és a hörgők továbbra is felépülnek. A perisztaltika rosszabbodik - a székrekedés megkezdődhet.
Ötödik	Ezen a napon leggyakrabban hibák vannak. Javítja az ízt és a szagot. Ha köhög, a nyálka sötét színű.	Elkezdi visszaállítani a szájüreg nyálkahártyáját, a légzőszerveket mélyebb szinteken helyreállítani.
Hatodszor	A hangulat instabil. A felső végtagok remegése, émelygés, izzadás fokozódik.Állandó szomjúság, gyakori vágy a vizelésre. Amikor nyálkahártyára köhögesz, a vér szennyeződései vannak.	Az emésztőrendszer funkcióinak helyreállítása.
Hetedik	Az éhség erős érzése, a bőrt elhúzza.	A test átstrukturálása befejeződött, az aktív gyógyulás kezdete.

Amikor kimaradt a dohányzás drámai módon, a búcsú esélye a veszedelmes függőségre jelentősen nő.A harmadik napon a sejtek szintjén csökken a nikotin szükséglete, ami nem következik be a káros szokás fokozatos elutasításával.

2 héttel a hörgők teljesen meggyógyulnak, a vérlemezkék teljes frissítésével javul az edények falainak állapota. A köhögés elleni támadások kevésbé gyakoriak, de a nehéz dohányosoknál a köpet többé már el is múlik. A bőr színe javul, a sárgaság eltűnik az ujjakból.

Az év folyamán mi történik a testtel?

A negyedik hét végére elkezdődik a test helyreállítása a sejtvonal szintjén, de pontosan egy hónappal később a lebomlás valószínűsége nagyon magas. Hogyan frissül a szervezet hónapok szerint

1. Az első hónap. Megújulnak a hámsejtek, megkezdődik a sejtek szintézise nikotinnal és égési termékekkel.
2. Második .Az epidermisz sejtjei megújulnak, a bőr szárazsága eltűnik, a szürke és a sárga színű bőr eltűnik, az edényeket megújítják. A dohányzás vágya minimális, de nincsenek olyan rituálék, amelyek cigaretta dohányzásához kapcsolódtak.
3. Harmadik .Elkezdi az erek teljes helyreállítását, javítja a tónusukat. A nikotin fizikai vágya gyakorlatilag nem létezik, a pszichés függőség csökken. Az alvás normalizálódik, a szédülés és a fejfájás támadása gyakorlatilag nem zavarja, az étvágy kissé megemelkedik.
4. negyedik .A bőrsejtek teljesen megújultak, egészséges pattanások jelennek meg, a bőrgyógyászati ​​problémák eltűnnek. Az enzimek emésztőszervek általi termelése normalizálódik, a tápanyagok jobban felszívódnak, a széklet normalizálódik.
5. ötödik .Csak ezen a ponton kezdődik a máj regenerálása. A tüdő helyreállítása folytatódik, és a köhögés alatt gyakorlatilag nincs nyálka.
6. hatodik .A vér teljesen kitisztul, a laboratóriumi mutatók visszatérnek a normális szintre. Folytatódik a májsejtek helyreállítása. Könnyebb lélegezni, teljesen lehelet nélkül.
7. hetedik .Az ízek és a szagok észlelése nő, a szaglás és az ízlelőbimbók teljesen felújultak.
8. Nyolcadik .A köhögés és a nyálka gyakorlatilag hiányzik.
9. A kilencedik .Egy másik fordulópont, amikor egy személy eltörhet.
10. A tizedik .A hangszálak állapota javul, a rekedtség eltűnik a hangban.
11. Eleventh .Elindíthatja az aktív edzést.
12. A tizenkettedik hónap. Biztonságosan elmondható, hogy a függőség vége. A szívroham kockázata 50% -kal, a stroke 30% -kal, a májrák kialakulásának valószínűsége, a tüdő 85% -kal csökken.

Próbálja meg, hogy ne vegyen be erős drogokat a dohányzás abbahagyásának első három hónapjában, csak könnyű nyugtatók engedhetők meg.

Egy nő testében, mi történik?

A dohányzó nők száma évről évre nő, de nehezebbé válik az addiktív szokás megszabadulása.

A nők számára a dohányzás segít a stressz, az élet bajok kezelésében. A női agyban több olyan receptor van, amely reagál az öröm hormonára.

A dohányzó nők nehezen teherbe eshetnek, a magzat kórtörténetének kialakulásának valószínűsége, a nehéz születés nagyszerű.

Mi változik a női test a dohányzásról való leszokás:

№ p / p	Változások
1	javítja az arcszínt, elhalványul bőr lazaság, normális szintézisét elasztin és a kollagén, csökkentve annak valószínűségét, az idő előtti öregedés;Az
2	csökkenti az életkor előfordulásának valószínűségét, a couperose eltűnik;
3	helyreállította az ínyszövetet, javítja a fogzománc színét;Az
4	eltűnik a sárgaságon az ujjakon;Az
5	leállítja a hajhullás folyamatát - ez a dohányzás azoknak a nőknek, akik korai kopaszodásban szenvednek;Az
6	cellulitisz kevésbé észrevehető;
7	a dohányzás abbahagyásával kezdődik székrekedés, gyakran légúti megbetegedések kialakulása, túlsúly van.

A nők nem kezdhetik el a nikotinfüggőség megszüntetését a menstruáció során - ez gyors súlygyarapodáshoz vezethet.

A dohányzásról való leszokás nehéz és nagyon fontos lépés egy hosszú és egészséges életben. Nem kell többé aggódnod, hogy másnap reggel nem lesz cigaretta, a ruhák és a haj kellemetlen szaga megszűnik, az arc javul. Ne aggódj a légszomjtól, könnyebb sportolni és fizikai munkát végezni. A megtakarításokat kellemesebb és hasznos dolgokra lehet fordítani.

Kiadványforrás: cikk http://www.lechim-prosto.ru/chto-proishodit-sorganizmom-kogda-brosaesh-kurit.html