Annak ellenére, hogy a különböző diéták és menüszerkezetben tekinthető kizárólag „női” témákat, egyre több és több képviselői az erősebb nem kezdenek gondolkodni a megfelelő táplálkozás. A napi étrendben ésszerűen olyan ételeket kell bevinni, amelyek minimális mennyiséget biztosítanak. Miután
elfogadta az élelmiszer nem csak megfelelnek a fehérje-zsír-szénhidrát egyensúlyt, de azt is, hogy a férfi test a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
Jellemzően ez dió - azaz, az egyik legnépszerűbb és olcsó fajták közül - földimogyoró vagy mogyorót.
Milyen anya jó az erősebb szexhez?
Amellett, hogy a mogyoró - egy nagyon magas kalóriatartalmú termék( 550 kcal, 100 mg), amely segít helyreállítani után megerőltető testmozgás, a képviselő hüvelyesek( ! Ahelyett, dió, mint tévesen úgy vélik) hasznos lesz a férfiak a következő:
- megelőzni a hajhullást. A földimogyoró sok biotint tartalmaz, ez a kéntartalmú B csoport vitamin csak megakadályozza a hajhullást.
- "Below Belts" hibaelhárítás .A földimogyoró hasznos tulajdonságainak leginkább "férfi" része a potencia normalizálása és a meddőség megelőzése. Azt is meg kell jegyezni, hogy a termék napi bevitele csökkenti a prosztata adenoma és az urogenitális rendszerbetegségek kockázatát.
- Fokozott izomtömeg .A földimogyoró metionint tartalmaz. Ez az aminosav serkenti izmok növekedését, amely együtt a hatalmas( akár 35%), a tartalom által a növényi fehérje, földimogyoró kötelező attribútum teszi testépítők.
- A stressz feloldása .A napi menüben a földimogyoró segít elkerülni a triptofánhiányt, normalizálódik az alvás és segít elkerülni a stresszes reakciókat. Továbbá, ha azt használják, hogy szerotonint termelnek, ami segít a hangulatváltozások és a depresszió elnyomja
- megerősítése csont rendszer. A magas kalcium- és fluoridtartalom nem csak a csontokat, hanem a hajszálakat is megerõsíti.
- A toxinok kimutatása a testből .Ennek oka a magnézium és az aminosavak, amelyek visszaállítják a májat.
- A cukorbetegek számára és a peptikus fekélybetegségek kezelésére a földimogyoró is használható.
A leghatékonyabb népi jogorvoslatok a férfiak hatékonyságának növelésére.
Tanuljon erről a cikkről, hogyan lehet otthon gyorsan csökkenteni a vérnyomást.
A zöld tea hasznos a férfiak egészségében?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / muzhskoe-zdorove / Zelenyj-chaj.html
Vannak olyan ellenjavallatok a használatát?
Ez a termék negatív szempontokat is tartalmaz, amelyek elsősorban akkor jelentkeznek, ha túlságosan használják.
Erukasavat tartalmaz, ami nem feltétlenül szükséges a szervezet számára, amely nem teljesen szétesik az emésztés során és az izmokban halmozódik fel. A csokoládéban lévő magas zsírtartalom negatívan befolyásolja az ábrát és a súlyt, ezért részenként kell használni.
Ki ne egyen mogyorót:
- elsősorban allergia , mert hála a vörös bőr földimogyoró olaj - az egyik leghatásosabb allergének a világon. Az első tünetek megjelenésekor azonnal konzultálnia kell az orvossal, mivel az allergia a legveszélyesebb forma - az edematous.
- Mivel a nagy mennyiségű fehérje termék nem ajánlott a férfiak, szenvedő köszvény és ízületi gyulladás varicositas .
A helyes
-t használjuk A fő szabály az szisztematikusan és kis részletekben .Ha nem eszik nyers diófélék, gyümölcshéj rosszul emésztett okozhat allergiát, akkor jobb, ha száraz és megsütjük - földimogyoró legalább hasznos ebben a formában.
Sok recept van a mogyoró számára a férfiak számára különféle alkalmakkor:
- A természetes mézzel kombinálva növeli a hatékonyságot. Vegyen fel egy evőkanál ezt a gyógyszert 2-3 órával az alvás előtt
- Ha hozzáadja a dátumot a recepthez, kiváló gyógymódot kap a nedves köhögésért. A földimogyorót, a kínai datát és a mézet vízbe öntik( fél liter), és fél óráig forralják. Vegyünk naponta háromszor.
- Ételecettel kombinálva csökkenti a nyomást. Fél pohár diót öntünk és 10 napig infundáljuk. Egyél 10 dió 3 naponta.
- Földimogyoró tej. A talajba porított, szárított földimogyoró vízzel keverve. Segíti a gyomrot fekélyek és gyomorhurut. Naponta egy pohárat kell itatni. Fontos! Az egész diófélék használata ezen betegségek számára káros lehet, mivel a rost irritálja a nyálkahártyát.
- Gyakori szédüléssel öntsön 50 gramm nyers diót egy liter vízzel és főzzük, amíg a felét elpárologtatjuk. Reggel 3 napot vegyen be napi 1 pohárral.
A legtöbb esetben földimogyoró helyettesítheti a földimogyoró vajat, de hazánkban ez még mindig túl drága és népszerűtlen termék.Általánosságban elmondható, hogy ha egy adott emberben az allergiás reakció a földimogyoróra néz, akkor a mogyoró biztonságosan úgynevezett szuperfogyasztásnak nevezhető.
A legfontosabb dolog nem túlzás a használatával, és más hasznos adalékokkal együtt enni.
