diéta - az egyik alapvető összetevője a sikeres terápia a diagnózis agyi érelmeszesedés.
«helyes» élelmiszerek és eljárás azok használatáról van terápiás hatása, biztosítja a szükséges hátteret a leghatékonyabb hatása gyógyszerek a test, ne fellángolások.
Jellemzők
ellátási Amikor érelmeszesedés agy rendelt diéta 10-es számú .Ez magában foglalja a csökkentés kalóriát fogyasztott, csökkentve a zsírbevitel, arányának növelése a diétás élelmiszerek rostokban gazdag, mint a zöldségek. Itt
elvei táplálkozás betegek ezt a diagnózist:
- szükség „jó” koleszterin, valamint sok zöldség, gyümölcs gazdag B6-, B12-, C- és E, melyek könnyen emészthető.
- ételt főzni anélkül zsír vagy növényi olaj használható csak egy kész levesek eltávolítani a lehűtött zsírt.
- termékek főtt, párolt.
- származó sült, sózott, konzerv füstölt visszautasítani.
- sót adunk a készételek, a termékek nem só alatt főzéshez, sütéshez.
- A készítmény a cukrászati termékek nem használnak az egész tojást, és csak fehérje.
- Étkezés legyen ötszörös, amely lehetővé teszi, hogy elkerüljék a túlzott evés.
- A részesedése fehérje élelmiszerek, elsősorban a sajtot, halat, sovány hús( megengedett dózis - 150 g naponta minden egyes ilyen termékek).Ez segít megőrizni hosszabb jóllakottság érzését, és a test több energiát használ megemészteni.
A táblázat bemutatja a fő szabványok( egy nap):
| energia értéke az élelmiszer súlyfelesleggel( normál súlyú és hiány) | 2200-2400 kcal( 2800-3000 kcal) |
| kg naponta adag | 2,0-2,5 kg |
| a szabad folyadékot | 700-900 ml |
| zsír a napi étrendben a túlsúly( normál súlyú és hiány) | körülbelül 60 g( körülbelül 70 g) |
| fehérjék( megakadályozzák zsírmáj, a koleszterin lerakódás) | körülbelül 100 g, 60-70 g - állatok |
| Szénhidrátok az elhízás( a normál és hiányoktömeg) | Körülbelül 250 g( körülbelül 400 g) |
| kenyér( fekete / fehér), kenyér | 250 g( 150 g / 100 g) |
| Gyümölcsök | 200 g |
| Zöldség | 300 g |
megengedett
termékek fogyókúra során, a betegek ilyen termékek használata:
- Zöldek, zöldségek - burgonya, mindenféle káposzta, zöldborsó, sárgarépa, sütőtök, cukkini, padlizsán.
- Gyümölcsök, bogyós gyümölcsök - érett, nyers, szárított, kompótokban, zselékben, moussesben.
- Hús : alacsony zsírtartalmú fajták, főtt főtt főtt főtt főtt, alacsony zsírtartalmú főtt kolbász, sonka.
- Hal, tenger gyümölcsei : tonhal, lazac, tőkehal, szardínia, pisztráng, kagyló.
- Tejsavmentes tejtermékek, alacsony zsírtartalmú - túró, enyhén sózott sajt, tejfölt adalékanyagként a főételekhez.
- Liszt termékek : búza kenyér( I-II. Osztály), rozs, orvosi kenyér, sózatlan sült termékek és száraz kekszek.
- Első tantárgyak : cékla, káposzta leves, borsch, levesek - vegetáriánus gabonafélék és burgonya, tejtermékek, gyümölcsök hozzáadásával.
- Darák - zab, hajdina, köles. Korlátozza a rizs, mangó, tészta felhasználását.
- saláta, vinaigrett, növényi olajjal ízesítve, tenger gyümölcseivel.
- Italok - laza tea, természetes kávé vagy annak helyettesítője tejjel, gyümölcslevek - zöldség, gyümölcs, levélhús leves, korpa.
Gasztronómiai füllők
Sok termék díszítik a menüt, kedvenc kezeléseik. Az agyi erek érelmeszesedését azonban elutasítják. A tilalom szerint:
- állati eredetű zsírok, beleértve a tehénolajat;
- zsíros fajtákból készült hús, beleértve a kolbászt és a pástétomot;
- zsíros húslevesek, ételük főzve;
- gombákból, hüvelyesekből, halból készült levesek és levesek;
- tiltott termékekből készült mártások, majonéz.
- állatok belső szervei( melléktermékek) - máj, vesék, agy, valamint ezekből származó termékek;
- tejből származó zsíros ételek, 30% -os sajtok, fagylalt;
- zsetonok, crisps;
- sütőipari tészta, magas kalóriatartalmú édességek.
Can, de óvatosan
Óvatosan:
- növényi olaj;
- alacsony zsírtartalmú sajtok;
- főtt főtt tojás( legfeljebb 3 db / hét), fehérje omlett formájában.
- szójaszósz;
- édesség, zsidótövisbogyó, gyümölcsszirup, pasztillák, cukor, méz;
- tészta.
Hogyan jelenik meg a kavargó sinus trombózisa, és mi vezethet ehhez? Előrejelzett - fegyveres. Szeretné kideríteni, hogy az agyi érrendszeri ateroszklerózis hatékonyan kezeli-e a népi gyógymódot? Neked!
És tudod-e, hogy az arteria aneurysma veszélyes-e, és hogyan kell időben felismerni? Ha nem, olvasd el ezt.
Minta menü
Az engedélyezett termékeket helyesen kell kombinálni. Három menüpont van a naphoz.
1. verzió
- reggeli : zabla zabkása, növényi saláta, növényi olajjal, kávéval.
- ebéd : marhahús stroganoff, egy alma, túró.
- Ebéd : főtt hús, burgonya és cukkini, zöldségpüré, kompóta.
- délutáni snack : főtt hal, burgonyapüré, charlotte almával, teával.
- Vacsora : kefir.
2. verzió
- Reggeli : tojásfehérje tojásfehérje, gabonapehely, kávé tejjel.
- ebéd : káposzta és uborkasaláta.
- Ebéd : gyöngy árpa és zöldség leves, húsdaráló, párolt, bogyós gyümölcs.
- Snack : túró, gyümölcs.
- Vacsora : főtt hal, sütőtök zabkása.
Az
3. verziója- reggeli : természetes joghurt, nyers alma, tea.
- Ebéd : túró sajt.
- Ebéd : rizs- és zöldségleves, saláta tengeri kelettel, húsgombóc, párolt, komposzt.
- Snack : kefir. Vacsora
- : hal sütőben főtt burgonyapüré, sárgarépa saláta azzal a kiegészítéssel, fokhagymás olajjal.
Speciális ajánlások
Az érrendszeri tisztítást megkönnyíti az egyes zöldségek és gyümölcsök étrendjének bevonása.Ügyeljen arra, hogy a menük szenvedő emberek atherosclerosis, engedélyezze görögdinnye, padlizsán, grapefruit, tengeri kelkáposzta, valamint cseresznye, eper, birs .Ők figyelmeztetik a kalcium lerakódás kimeneti koleszterin, telített vitaminokkal és hasznos mikro és makro -, például jód, mint hínár.
Az egészséges szervezet alternatív lehetősége vegán étrend lehet. De ez egy nagy hátránya van, ami nem, hogy utasítsa el: a lakók a volt Szovjetunió meglehetősen nehéz, hogy egy kiegyensúlyozott menüt alapul növényi alapú élelmiszerek. Sőt, a tudósok bebizonyították, hogy nem veszélyes koleszterin, amely jelen van a hús és a zsír hátránya - zöldségek, gyümölcsök .
Általános szabály szerint az betegek jó étrendet tolerálnak, a korlátozások nem károsak a testre .Éppen ellenkezőleg, ezzel a táplálkozási módszerrel a jólét javul, a testtömeg normalizálódik az edények, a test egészének tisztításával. Az orvosok azt tanácsolják, hogy rendszeresen terápiás táplálkozást végezzenek, de először hallgassa orvosának tanácsát a gyógyszerrel való kompatibilitással kapcsolatban.
Az agyi edények elzáródásának első jeleit néha gyermekeknél is észlelik. Azonban az tünetei akkor válnak nyilvánvalóvá, amikor az artériás lumen szűkebb mint kétharmada.
A betegség egyik legveszélyesebb szövődménye - az agyi erek strokeja vagy aneurysma. Hogy megakadályozzák a betegség vagy késlelteti a megjelenését, szükséges biztosítani a megfelelő táplálkozás, a legkorábbi nap életet. Ezután elkerülhető lesz a koleszterin felrakása az edények falaira.
