Megszabadulunk a 2 fokos scoliosis otthon

A 2. fokú scoliosis a gerince görbülete oldalirányban több mint 11 fokkal. 25 foknál nagyobb eltérés esetén kezdődik a betegség harmadik szakasza. Jelenleg számos korosztályban diagnosztizálták a hosszantartó ülések miatt.

• Az II. Fokozat scoliosisának okai
• A betegség tünetei
• Otthoni kezelés
• A betegség megelőzése
• Gyakorlatok a scoliosishoz
• masszázs

Ne feledd!Gerincferdülés felfedezett 18 év után nem olyan tragikus, mint a gerinc már nem növekszik, ezért a deformáció nem lesz olyan hangsúlyos.

Sajnos, a scoliosis nem csak kozmetikai hiba. A gerinc görbülete befolyásolja a belső szervek munkáját, az agyi aktivitást és még a reproduktív rendszert is. A betegség II. Foka felkavarja a szemet, ezért elég könnyen észrevenni. Ezenkívül bizonyos tüneteket okoz. Ebben a szakaszban fontos az orvoshoz fordulni, hogy megakadályozza a scoliosis és a pumpa kialakulását.

Figyelem!A mellkasi szkuliózis légúti zavarokat okoz, amelyek következtében a légzőrendszer rosszabbodik, a szív szenved. Az ágyéki skolosiózis esetén lehet elhagyni a vesét, az urétert hajlítani, és így tovább.

Az II. Fokozat scoliosisának okai

A második fokozatú szkolózis oka az esetek többségében téves hosszú ülés az asztalnál vagy asztalon. Az idő múlásával a finom fázis a másodpercbe kerül, ami a páciensnek orvoshoz jut.

Szintén megjelenik a scoliosis:

1. Veleszületett patológiákkal.
2. Gerincvelő sérülésekkel.
3. Az izomrendszeri funkciók megsértése.
4. Idegbetegségek (poliomyelitis, stb.).

Figyelem!A lányok, gerincferdülés, főképpen idiopátiás (azaz ismeretlen eredetű), diagnosztizálnak gyakrabban, mint a fiúk.

A betegség tünetei

1. A lapocka egyenetlen elhelyezése.
2. Az egyik váll magasabb a másiknál.
3. A fenékszedés (ha a scoliosis az ágyéki régióban manifesztálódik).
4. A csigolyák csavarodása a gerinc körül (torzió).
5. A 90% -ában Háromszögmódszert derék (szabad tér között, a karok le, és hajlítsa a derék) aszimmetrikus.

Figyelem!Az S-alakú scoliosis-nak vannak olyan jelzései, ami elég nehéz ahhoz, hogy helyesen diagnosztizálhasson, ezért rendkívül fontos, hogy tapasztalt orvoshoz forduljon.

Otthoni kezelés

Ne feledje, az első dolog, hogy meghatározza, hogy a betegség tovább halad, vagy hogy a deformáció megállt ebben a szakaszban. Ha a betegség folytatódik, a kezelés fő feladata, hogy megállítsa ezt a folyamatot. Amikor leállítják, érdemes gondolkodni a fiziológiás formának a gerincre való visszatéréséről.

A kezelés magában foglalja:

1. Gyógytorna. Sajnos, ellentétben az 1. fokozatú szkolózisával, egy terápiás torna nem fogja megszüntetni a betegséget. Annak érdekében, hogy erősítse a hátsó izmokat és állítsa be a gerinc helyzetét, Lana Paley tornászát használják.
2. Abbott-Chenot különleges fűző viselése korrekciós hatással.
3. Katharina Schroth légzéstorna.

További kezelési módszerek közé tartoznak a masszázs, kézi terápia, a hátsó izmok elektrosztimulációja. De az úszás, a kalcium használata és a talpbetétek használata az orvosok megkérdőjelezhető kezelési módokra utal.

Manuális terápia egy nagyon vegyes vélemény - egyesek úgy vélik, hogy ez végül is csak rontja a páciens állapotától és oka a betegség előrehaladását, de a másik viszont, ha fix elérni a segítséget, akkor lehet elérni kiváló hatását.

Annak a valószínűsége, deformitás korrekciója a minimális és láthatatlan a szabad szemmel I mértéke, amikor helyesen kiválasztott kezelési, 80%. Ez akár másfél évig is eltarthat. Ha a kezelés sikeres volt, megpróbálhatja teljesen kijavítani a görbületet. A beteg kora rendkívül fontos szerepet játszik itt. Akár 25 évig teljesen felépülhet a scoliosisról, de 25 év után - deformálódhat csak 50% -kal. Természetesen vannak kivételek, de a probléma az, hogy az emberek egyszerűen nem rendelkeznek azzal a türelemmel, hogy ugyanazokat a gyakorlatokat nap mint nap elvégezzék.

Ne feledd!Ha scoliosis diagnosztizálnak egy gyerek, nagyon fontos, hogy azok azonnal kezelni, vagy évesen 11-15 év is gyorsan indul a haladást miatt gyors növekedése a gerinc.

Otthon, akkor végezhet terápiás gimnasztika és enyhíti a fájdalmat a népi orvoslás. Vegyünk néhány tippet.

1. Vegyünk egy kontrasztos zuhanyt a medence és a hát alsó részénél. Ha ez nehéz, csak öblítse le a lábát hideg vízzel.
2. 15-20 percig lógjon a bárban. Ebben az esetben nincs szükség arra, hogy magadat húzzon fel.
3. Vegyünk meleg fürdőt több liter tûlevelûvel (a tûket forró vízzel töltjük, 10 percig forraljuk, szûrjük és hozzáadjuk a fürdõbe) kloriddal és nátriummal kiegészítve.
4. Csinálja a sót a hátán (a szerep ellazítja az izmokat és erősíti a csontokat).
5. Csomagoljon paraffinra.

A betegség megelőzése

A betegség kialakulásának megelőzése érdekében számos speciális szabályt be kell tartania:

• a koruktól függetlenül szigorúan figyelemmel kell kísérni a testtartásukat;
• próbálja meg nem emelni a gravitációt, és ha ilyen igény merülne fel, akkor helyesen terjessze a terhelést a gerincre;
• az egészséges életmód, a testmozgás is hozzájárul a gerinc megerõsítéséhez;
• a matrac, amelyen aludni kell, mérsékelten kemény, lehajlás nélkül.

Gyakorlatok a scoliosishoz

A torna célja a hát, mellkas és sajtó izomzatának erősítése.

Figyelem!A nyújtással és a rugalmassággal kapcsolatos gyakorlatok jó, de rövid élettartamú eredményeket nyújtanak. A scoliosis, dobja el őket.

Erősítjük az hasi sajt izmit.

1. Feküdj a hátadon, a kezek a test mentén húzódnak. Viszont, majd egyszerre emeljük meg a lábadat hajlítás nélkül.
2. A kiindulási helyzet ugyanaz. Lassan ülj le, tartsd a helyes testtartást.

Erősítjük a hátsó izmokat.

1. Feküdj a gyomrára, emelje fel a fejét, majd a vállát. A kezek különböző irányokban terjednek.
2. Ismételje meg az 1. sz. Alatt leírt gyakorlatot a sajtó izomzatának megerősítésére.

Helyes testtartást alakítunk ki.

1. Határozottan hajoljon a falhoz, lépjen vissza néhány lépésre, tartsa a helyes testtartást, majd üljön le és álljon fel újra.
2. Feküdj a hátadon, szorosan a testére szorítva a padlóval. Emelje fel a vállakat és a fejét, maradjon ebben a helyzetben néhány másodpercig, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
3. Helyezzen egy kis súlyt a fejre (lehetőleg homokzsákot) és csukja be, és lépje át az akadályokat.

Ne feledd!Az ebben a cikkben ismertetett gyakorlatok nem univerzálisak, a scoliosisban külön kell választani a gimnasztika, figyelembe véve a deformáció és a beteg korának jellemzőit.

masszázs

A masszázs helyreállító, pihentető és tonizáló hatása a testre. A masszázst egy professzionális masszőrnek kell elvégeznie, aki az edzés előtt meghatározza, hogy az izmok melyik oldalát hangsúlyozzák és szükségük van a relaxációra, és azzal, amit - gyengítenek és hangot igényelnek.

A masszázsok naponta és egy órát tartanak. Itt minden a munkaterületen múlik. Fontos figyelembe venni:

1. Mielőtt elindítaná a gerincmasszázs egy részét, vissza kell hoznia a gerincet fiziológiai helyzetébe.
2. A pácienst úgy kell elhelyezni, hogy az izmok lazuljanak.
3. Nem változtathatja meg a beteg helyzetét.

A masszázs elkezdése előtt meg kell ismerkednie az ellenjavallatokkal. Ezért tanácsos orvoshoz fordulni. Ne felejtsd el, hogy a második fokozatú, a nagy vágy és a türelem szkolózise teljesen gyógyítja teljesen. Légy egészséges!