Scoliosis gyermekeknél: LFK

A scoliosis egy meglehetősen gyakori betegség, amely minden korosztály gyermekét érinti. A statisztikák szerint csaknem fele ez a probléma a hátukkal. A gerinc görbületét jól kezelik, mivel a csontok még nem teljesen alakulnak ki. Sajnos a szülők az orvoshoz fordulnak, amikor a betegség szabad szemmel látható. Még ebben az állapotban is gyönyörű testtartás állítható vissza. Ez a cikk az okairól, tüneteiről és hatékonyságáról szól gyermekgyógyászati ​​gyermekgyógyászati ​​terápia.

• Mi a scoliosis és az első tünetek?
• A gerinc görbületének okai gyermekeknél
• A gyermekek scoliosisának kezelése
• A terápiás kezelés fő célja és az alkalmazási szabályok
• LFK gyermekkori szkóliózisban: gyakorlatok sorozata
• Melegíts fel
• Alapvető gyakorlatok
• Végleges gyakorlatok

Mi a scoliosis és az első tünetek?

Scoliosis - a gerinc kóros görbülete. Kanyarát bármilyen irányba irányíthatja. Ha nem kezelkezik, akkor a betegség még jobban fejlődik, és a gerinc egyszerűen göndörödik. Az ilyen betegség figyelmen kívül hagyása a hajók és a szomszédos szervek belső összepréseléséhez vezet. Kardiovaszkuláris és idegrendszeri, légzőszervek, húgyúti rendszer.

A gyermekek ortopédái, a gerinc görbületi problémája, elsőként helyezkednek el, többek között a profiljának egyéb betegségei között. A patológia a gyors növekedés miatt jelenik meg, így a szülőknek különösen a 6-7 éves korban, és a 11-14 éveseknél is különös figyelmet kell fordítaniuk.

A betegség első szakaszában a gyermekek nem panaszkodnak, de a testtartás változásokat mutat, és idővel további szövődmények jelennek meg:

• a hátsó aszimmetria;
• a fej leereszkedik;
• Vállak össze vannak véve;
• hátfájás, légszomj;
• szívritmuszavar, tachycardia;
• a mozgások korlátozottak;
• a gyermek zavart lesz;
• gyors fáradtság érkezik;
• a séta nehéz, az egyensúly elvész.

Fontos!A gerinc görbülete nemcsak fizikai patológia, hanem kozmetikai hiba is. A gyermek úgy fogja érezni magát, mint egy "fekete birka", amely elszigeteltséget, valamint sok más pszichés betegséget okoz. A szülőknek időben reagálniuk kell erre a problémára, és mindent meg kell tenniük annak megoldása érdekében.

A gerinc görbületének okai gyermekeknél

Az ortopédek úgy vélik, hogy a gyermekeknél jelentkező szkóliózis rossz pozíció miatt jelenik meg, amelyben a gyermek sokáig ül. Ebben az időben a gerinc és az izmok egyenetlen terhelést éreznek, ami nagymértékben gyengíti és elfedi őket. Idővel a csontok megszokják ezt a helyzetet, és a patológia elkezdődik.

A scoliosis számos típusa létezik, amelyek a gerinc különböző részeit érintik: a nyaki, a mellkasi és az ágyéki. Mindannyian egyesülnek több okból:

• veleszületett hiba vagy szerzett trauma;
• ricketts, reuma, agyi bénulás;
• helytelen testtartás;
• a terhelés egyenetlen eloszlása ​​a hátoldalon;
• rendszeres viselése egy vastag táska egyik vállán, általában a jobb oldal görbületi hatálya;
• az alsó végtagok egyikének lerövidítése;
• a daganat megjelenése;
• a szervezet bármilyen betegség miatti megsértése (myopia, lapos láb);
• rossz minőségű élelmiszer.

Nyilvánvaló, hogy sok oka van a scoliosis kialakulásának, ezért fontos, hogy a szülők mindent megtegyenek azért, hogy megvédjék a gyermeket a gerinctől.

A gyermekek scoliosisának kezelése

Az első gyanúja a scoliosis, fontos, hogy a szülők megmutassák a gyermek az orthopedist. Az orvos megvizsgálja a hátat, megállapítja a betegség mértékét és előírja a kezelést. Az orvosok hatékony eljárásokat írnak elő, amelyek segítenek a testtartás helyreállításában és az izmok erősítésében:

• masszázs;
• speciális rögzítő fűzőt visel;
• LFK (terápiás fizikai kultúra);
• számos eljárás az izomtónus javítására.

Mindezek a kezelési módok csak akkor lesznek előnyösek, ha a szülők és a gyermek komolyan veszi az orvos ajánlásait, és elvégzi a gyakorlatokat.

A terápiás kezelés fő célja és az alkalmazási szabályok

A terápiás gyakorlat hatékony módja a megszerzett scoliosis megelőzésére a korai szakaszban. Minden feladat öt fő cél elérésére irányul:

• egyensúly helyreállítása az ínszalagok és az izmok között;
• Csökkentse a törzs túlzott törzsét;
• gyönyörű testtartás;
• erős izmos fűzőt készítsen;
• fenntartja a test általános állapotát.

Az LFK, mint a terápia számos más lehetősége, bizonyos szabályok betartását jelenti. Segítenek abban, hogy kiváló eredményt kapjanak az eljárásból és elkerüljék a sérüléseket. Az alábbiakban egyszerű szabályokat kell megtudni, hogy mindenki, aki úgy dönt, hogy részt vesz a kezelésben.

1. Mielőtt osztályozna, fontos, hogy egy kis edzést készítsen az izmok és szalagok készítéséhez.
2. A gyakorlatok egész komplexét lassan, hirtelen mozgás nélkül kell végrehajtani.
3. Fontos kizárni a súlyos fizikai aktivitást, így a súlyzók és a súlyzók kizárásra kerülnek az osztályokból.
4. A gyakorlást csak az orvos receptje alapján végzik, ismeri a hátfájást, és csak a szükséges helyreállítási feladatokat veszi fel.

LFK gyermekkori szkóliózisban: gyakorlatok sorozata

A gyakorlóterápiás gyakorlatok komplexe három részre tagolódik: felmelegedés, alapozás és következtetés. Az alábbiakban javasolt a testtartás helyreállítását célzó alapvető feladatok, és nem engedik meg, hogy az ember megsérüljön.

Melegíts fel

Minden edzés fontos, hogy 5-10 alkalommal végezzen.

1. Könyökölj a falhoz, úgy, hogy a fenék, a borjú és a láb teljesen megérintse azt, így a személy a megfelelő formát adta a gerincnek. Ezután sétálni kell, tartsa a hátát.
2. Fogadja el a kiindulási helyzetet, a test egyenletes, a karok a varratoknál vannak, a lábak váll szélességűek. A guggolás, kezét előre, a hátsó legyen lapos. A gyakorlást lassan kell elvégezni, a guggolásnak belélegezni kell, és kilégzéskor kilégzéskor kilégnie kell.
3. A lábakat vállszinten kell elhelyezni. Az "1" rovására mély lélegzetet kell tennie, emelje fel a kezét, a "2" -t húzza ki, és a "3" -t kilégzésbe kell helyezni, miközben csökkenti a kezét. A hátlapnak laposan kell lennie.
4. Állva meg kell emelni az egyik lábát, térdre hajlítva, és tartani. Ezt követően meg kell ismételni a második lábat.

Alapvető gyakorlatok

Minden gyakorlatot 5-10 alkalommal, 30 másodpercig kell elvégezni.

1. A hátadon kell feküdnöd, emelje fel a lábad és egy ollós gyakorlatot. Fontos, hogy 4 megközelítést tegyünk.
2. A személy mind a négyen van, nem hajlékony, ül a sarkában, és a tenyér a padlóra támaszkodik. A kézmozdulatok segítségével különböző irányúak. Lassan kell tenned.
3. Álljon mind a négyen, a végtagok vállszinten legyenek. Hajtsa végre a háttámlákat, majd lefelé.
4. Állj fel, kezek a varratokon. A pengéket össze kell hozni és kb. 5 másodpercig kell tartani, majd az eredeti helyzetbe kell vinni.
5. Állj mind a négyen. Ezzel egyidejűleg ki kell terjeszteni a jobb karot, és vissza kell hajtani a bal lábat. A pozícióban néhány másodpercig rögzíteni kell. Ezután változtassa meg a pozíciót.
6. Feküdj a hátadon, tedd a kezed különböző irányba, hajlítsa meg a lábad és nyomja egymás ellen. A fejét jobbra kell fordítani, és a térdeket balra. Tartsa meg a test helyzetét, néhány másodpercig, majd ismételje meg az ellenkező oldalon alkalmazott gyakorlatokat.

Végleges gyakorlatok

Minden gyakorlatot 5-10 alkalommal, 30 másodpercig kell elvégezni.

1. A padlón kell ülnie, kezét kell tennie a lábakon, térdre hajolva. Ebben a helyzetben a padlón kell feküdni, és el kell kezdeni a lovagolást a nyakról a farokba.
2. Szükség van arra, hogy folyamatosan mögé kerüljön, erősen rögzítse a kezét a kastélyba. Ebben a helyzetben szükséges, hogy olyan legyen, mint a sarkú.
3. A kezek felemelkednek, és hasonlítanak a zoknira.
4. A gyaloglás egy helyen történik, fontos, hogy magasabbra emelje csípőjét.
5. Edzés után fontos, hogy pihenjen és visszanyerje a lélegzetét.

A gyakorlatok végén 15 percig fontos pihenni. A terápiás terápia eredménye közvetlenül függ a teljesítmény szabályosságától és minőségétől. Légy egészséges!