Nem számít, milyen színű a bab, mindenesetre a legértékesebb növényi fehérjeforrás, amelyet a testünk akadálytalanul hagy.
De ha a legkörültekintőbb megközelítéssel közelítenénk meg a kérdést, akkor bizalommal mondhatjuk, hogy a vörösbabnak több előnye van a kongenerjeiknél.
Egyébként a hüvelyesek fehérje formája ugyanaz. A vastag, lédús, vörös színű babnak több előnye van a mikroelemek és a vitaminok tartalmának szempontjából.
Ha beszélünk vitaminok, azt szeretnénk, hogy összpontosítson a következő tény: a babot a nyers formában nagyon mérgező termék, ez vonatkozik a fehér és színes, és különösen - a vörös babot. Talán ezért van olyan hagyomány, amely feltételezi, hogy hideg vízben főzni kezdett minden hüvelyeseket.
A bab számos veszélyes anyagot tartalmaz, amelyek komoly emésztőrendszeri rendellenességet okozhatnak. A termék előkezelése áztatás formájában csökkenti az összes negatívot, és feltárja a bab valamennyi hasznos tulajdonságát.
Most már tudod, hogy be kell áztatnod a babot, nem csak azért, hogy gyorsabban készítsd el őket.
A vörös árnyalat babát már régóta tiszteletbeli helyet foglalja el a világ sok népének konyhájában. Ez része a grúzok, örmények, azerbajdzsániak, japán, török, indiai és latin-amerikaiak kedvelt ételének.
köszönhetően lehetséges széleskörű tápértékét a háttérben a szokatlan színű, vezetett arra a tényre, hogy ez volt a vörös bab sok országban tekinthető valami hasonló hús, de csak növényi eredetű.
Sok híres séf a világ nevével úgy gondolja, hogy annak érdekében, hogy ez a termék jobban felszívódjon, azt zöldekkel és sok fűszerrel kell szolgálni.
Tudtad, hogy hosszú ideig a babot csak belsőépítészetként használták fel. De szerencsére volt egy vállalkozó ember, aki először főzött egy babcsínyt, és tetszett neki. A babok nemcsak nagyon ízletesek, de hasznosak is.
- Mi hasznos a babhoz?
- Táplálkozási érték és kalóriaérték
- Káros hatások és ellenjavallatok
- Alkalmazási módszerek a népgyógyászatban
Mi hasznos a babhoz?
T 
arról a vörösbabról hasznos termék, ez bizonyított tény. Ha evett rendszeresen, akkor jelentősen erősíti az immunrendszert , javítja az általános állapotot, erősebb lesz, mint az idegrendszer, javítja a bőr megjelenését.
100 g vörös bab napi bevitelével az onkológiai megbetegedések kockázatának minimalizálható.És mivel az emberi test származik mérgező és káros anyagok, amelyek felhalmozódnak benne az egész életen át.
Azok a személyek, akik ezt a terméket étrendjükbe bevonják, nincsenek problémák a vércukorral. A diabeteszes -ben szenvedőknek meg kell enniük.
Azok, akik az -et és centimétereket a deréktól akarják lehullani, biztonságosan enni ételeket a vörösbabból. Ez a termék képes gyorsan kielégíteni az éheseket, ezért nagyon népszerű azok körében, akik úgy döntöttek, hogy megfelelő formába öntik magukat és egészséges életmódot vezetnek.
A vörösbab kiváló energiaforrás az számára. Miután egy személy etet egy adag ételbabot, azonnal izgatottnak és öntudatosnak érez. A súlyt ebben az esetben nem veszik fel, mivel a "bab" energiát nagyon lassan és egyenletesen fogyasztják.
Az orvosok javasolják, hogy használja ezt a terméket azok számára, akiknek problémái vannak a gyomor-bél traktus .Ha étrendre van szüksége, a vörösbab nagyon örülni fog.
szerkezetében van egy egész komplex C-vitamin, PP, B1, B2, B6, ezek jótékony hatással van a munka minden szervek és rendszerek a szervezetben.
- vörös bab szereplő réz, cink és kálium jótékony hatással van a szív, erek és az urogenitális rendszer.
- Bab piros hasznos enni férfiak, javítja a működését a reproduktív rendszer erős az emberiség felének, javítja potencia
- Serkenti a megszüntetése vesekő és az epehólyag.
- Növeli a szervezet kerítés elleni küzdelemben a vírusok és a fertőző betegségek.
- terméket felruházva regeneratív és anti-mikrobiális tulajdonságokkal, és ez megkönnyíti a gyógyulást a belső sebek, fekélyek és kisebb sérülések.
- evés bab serkenti a hajnövekedést, és javítja azok állapotát, csökkenti a valószínűségét, hogy a fogkő képződését.
- viselkedik, mint egy normalizáló tényező bronchitis és a reuma.
- normalizálja bél patológiák jelenlétében egy fertőzött jellegű.
- vitamin és ásványi anyag összetétele a termék egy helyreállító és regeneráló hatása van a bőrre.
- vörös bab kellene enni azoknak, akik szenvednek a vérszegénység, mivel ez a termék, hogy egy teljes forrása a vas.
- Ezek bab tartalmaz nagy mennyiségű antioxidánsok, így tartják a terméket az „örök fiatalság”.A bab könnyen eltávolítja a puffadtságot.
Kakaó: a szervezet egészségének javára és káros hatása.
Hogyan lehet enyhíteni a puffadást otthon? Olvassa el ezt a cikket.
tápértéke és kalória
100 gramm nyers babot tartalmaz 292 kalóriát tartalmaz.
100 gramm főtt termék 113 kcal. Az
- 12%( 8,51 g) a fehérjék;
- 0%( 0,6 gramm) - zsírok;
- 6%( 18,10 gramm) - szénhidrátok;
- koleszterin - 0%;
- nátrium -0,5%;
- cellulóz - 61%.Az előnyök
utal alacsony zsírtartalmú, nincs koleszterin, alacsony százalékban cukor, sok rost, vas, foszfor, kálium és a mangán.
Minden olyan anyagot, amely része a babot, hogy szigorúan tartsák be annak minden funkciója.
kár és ellenjavallatok
Vörös bab semmilyen esetben nem lehet nyersen fogyasztanak. Ha a terméket nem főzik, akkor káros hatással lesz a szervezetre. A babban nagy mennyiségű toxikus anyag van - glikozid. A hőkezelés során lebomlik.
ellenjavallatok közé provokatív bab tulajdonságokat gáz. Ha babot eszel, akkor felhalmozódhat. Ez a mellékhatás lehet kerülni, ha sütés előtt a babot hideg vízben áztatjuk, azzal a kiegészítéssel, egy kis szódabikarbóna. A gázképződés elkerülhető az édeskömény bab használatával egyidejűleg.
Bean nem tanácsos enni diagnosztizált emberek gyomorhurut, vastagbélgyulladás, gyomorfekély, epehólyag-gyulladás, köszvény és vesegyulladás.
A vörösbabokat óvatosan kell alkalmazni az időseknél. Spenót: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok felhasználásra.
Hogyan megfelelően kezeljük az otthoni duzzanatot?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /zhkt/ vzdutie-zhivota.html
Hogyan kell szedni a Goji a fogyás?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / godzhi-yagoda.html
módszereket használják a népi gyógyászatban
Nemrég azt gyakran hallani, hogy eszik vörös bab biztosítja a jó teljesítményt a fogyás. Sikeresen alkalmazható diétás táplálkozás telítődése miatt nagyszámú vitaminok és más tápanyagok. Míg az zsírokat tartalmaz ebben a termékben az minimális mennyiségét.
Már láttuk, hogy a vörös bab hasznos és teljesen egyedülálló termék, amely sikeresen használják a népi gyógyászatban. A növény különböző részeitől különböző gyógyszereket készíthet, amelyek gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek.
- a virágok vörös bab főtt gyógyteák, amellyel megszabadulni homok és kövek a vesében és az epehólyag .Készítse elő az infúziót az alábbiak szerint: vegye be 20 gramm virágot, és öntsön forró vízzel( 200 ml).Hagyjuk sütni, és ahelyett, hogy a teát 3 - 4 alkalommal egy nap 0,5 csésze.
- krónikus pancreatitis .Ezt a betegséget megpróbálják gyógyítani az éretlen vörösbab juiceivel. Szükség van arra, hogy a levét lehúzzuk 100 ml-re, adjunk hozzá 1 evőkanál mézet. A készítmény felhasználásra kész. Naponta 3-szor kell inni.
- A hatékony diuretikum kapható aprított vörösbab levelekből. Vegyünk 40 gramm zúzott terméket, és ragaszkodjunk hozzá egy liter tiszta ivóvízben 12 órán keresztül. Ennek eredményeképpen kapunk egy gyógyszert, amelyet naponta háromszor 200 ml-re kell inni.
- Ilyen szív betegségek , mint aritmia, magas vérnyomás és a gyenge szívritmus, segít megbirkózni húslevest vörös bab. Az elkészítés a következő: 200 gramm ivóvizet vegyen be és tegyen bele 1 evőkanál babot. Mindezt fél órában vízfürdőben főzzük. Miután a leves hűvös, naponta 3-4 alkalommal 2 evőkanál kell bevenni.
- Lehet gyógyítani sebeket, vágásokat, éget a liszt, amely készült száraz vörösbab.
- Az testsúlycsökkenéshez inni kell a vacsora előtt 1 pohár pohár lédús vörösbabból. Némi gyümölcsöt kell enni. A húsleveset a következő módszerrel kell elkészíteni: a babot hideg vízben kb. Ezután tegyük fel forró vízbe és főzzük készen. A csalikat dekantáljuk és itassuk meg, ha szeretné, megteheti a babot. A bab diétát helyes táplálással kell javítani, ellenkező esetben nem látja az eredményt. A levest teljes, sértetlen babból kell készíteni.
Rendszeresen vörös babot tartalmazzon az étrendben, és jótékony hatást gyakorol a szervezet egészére.
