Brokkoli káposzta - gyógyhatású tulajdonságok és ellenjavallatok a nők számára

Brokkoli - Éves alfaj karfiol. Az ő „unokatestvére” növény különbözik lila rügyek.

gazdag zöld szín a legnépszerűbb fajta a brokkoli - Calabrese.

Homeland növények tekinthetők Kis-Ázsiában és a Földközi-tenger.„Queen káposzta” - így nevezték a hasznos tulajdonságok növényi - evett még kétezer évvel ezelőtt.

• vitamin készítmény csoda növényi
• asszisztens test
• rákos
• A
• emésztés a vér betegségek a szív, a
• Fogyasztó
• gyerekeknek és
• mamák kozmetológiai
• Ellenjavallatok és az esetleges káros

Európában, brokkoli értékelikcsak a XX században, bár az importált itt volt még a XVI.

vitamin készítmény csoda növényi

brokkoli nem hiába tekinthető hasznos növények. Ez a fajta káposzta tartalmaz ásványi anyagok, rostok, fehérjék, omega-3 és omega-6 és vitaminok.

A szerkezet a növényi magában foglalja az ilyen makro-és mikrotápanyagok:

• kálium;
• kén:
• jód;
• foszfor;
• kalcium;
• vasat;
• mangán. Bór és szilícium

100 gramm káposzta napi dózis meghaladja a 2,5-szerese.

C-vitamin, mint a citrom - nem kevesebb, mint 100% -a napi normy. Beta-karotin brokkoli, mint a sárgarépa.

vitamin jelenlétében U, PP, E, K, folsav. Ennek része a növény az esszenciális aminosavak.

káposzta gazdag fehérje, de nem tartalmaz koleszterint.Éppen ellenkezőleg, a kolin és metionin, részét képezik a brokkoli, megakadályozzák a gáz felgyülemlése.

asszisztens test

gyógyító tulajdonságait az alkotóelemeit a növényi sok oldalú lépéseket.

És tudod, hogy a használati utasítást a szirup az édesgyökér? Olvasd hasznos cikkek az előnyöket és veszélyeket a gyógynövények.

Harm hidrogénezett pálmaolaj van írva ezen az oldalon.

brokkoli helyreállítja az egyensúlyt a koleszterin-anyagcsere a szervezetben: csökkenti a rendelkezésre álló, és megakadályozza, hogy a felhalmozódása.

élelmi rost és rost található zöldségek kivonják a bél toxinok, a nem kívánt zsír.

máj kezd aktívan készletek feltöltésére a test elvesztése zsírsavak és a koleszterin szintje csökken.

brokkoli jótékony hatással van látás .

tartalma miatt kaempferol, növényi tekinthető hatékony eszköze kiküszöbölésére és megelőzésére tünetek az allergia. Káposzta

hasznos ízületi gyulladás, pajzsmirigy-betegség( a kezelés népi jogorvoslati nőknél).

hasznos lehet használni a brokkoli és a profilaktikus megelőzésére megfázás és betegség után.

Növényi erősíti az immunrendszert, nem teszi lehetővé az illékony fajta betegséget okozó mikrobák. Ezért

növény ajánlotta, hogy a menüben, hogy fenntartsák a szervezet betegség után.

növényi összetevők segítenek megbirkózni a stresszel, jótékony hatással van az idegrendszerre.

Egy másik jól ismert tulajdonságait növények - eltávolítani méreganyagok a szervezetből toxinok.

rákos

Növényi ajánlott használni, mint a rákos megbetegedések megelőzésére.

Azok, akik szenvedtek a kitettség és élő környezeti hátrányos helyzetű területeken a sugárzás szintje. A jelen

káposzta serkentő anyagokat immun belépő a rák elleni küzdelemben sejtek: indol-3-carbyne, sinegrin, anetoltrition, szulforafán.

Sinegrin, része a brokkoli és más káposztafélék, megakadályozza a szétválás a rákos sejteket.

Sulforaphane megállítja a rákos sejtek a bőr , így a brokkoli tanácsos belépni a menübe kezelésére sugárbetegség.

másik jellemzője az anyag - a képesség, hogy megöli a baktériumokat, amelyek antibiotikum nem működnek.

És tudod-e a recepteket a főzéshez? Tudnivalók azok hasznos tulajdonságairól és ellenjavallatairól a cikkben, miután az oldalra hivatkozásként hivatkozik.

A lumbosakrális gerinc hernia népi kezeléséről itt olvashatunk.

Az oldalon: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /sustavy/ szirén.html írt kezelése ízületek tinktúra lila virágok.

Leginkább a sulforaphane egy fiatal növény szárában.És a fejében 10-szer kevesebb.

A brokkoli használata pozitív hatást gyakorol a petefészkek, húgyhólyag, laktális és prosztata mirigyek, vastagbélrák megelőzésére.

Emésztéshez

A zöldség hasznos az emésztőrendszeri problémákra. A sulforaphanban található anyag megakadályozza a káros baktériumok kialakulását, ami a fekélybetegségek és a rák megelőzését jelenti.

A ritka U-vitamin( Metionin) magas koncentrációja segít a peptikus fekély elleni küzdelemben is.

A brokkoli javítja az emésztést és az étvágyat, megakadályozza a székrekedést( a gyors hatás lazítóit itt írják), támogatva a természetes test tisztítását.

A vér, a szív, az edények betegségei

Az emelkedett vércukorszintek befolyásolják az edények falát.

Ezért a termék hasznos lesz a cukorbetegek számára, mert olyan anyagokat tartalmaz, amelyek védik az edények falát az atherosclerotikus plakkok kialakulásától.

A növényben lévő kálium, magnézium, vitaminok, normalizálja a vérnyomást. A zöld növény rendszeres használata csökkenti a stroke és a szívroham valószínűségét.

A brokkoli vasat, réz, fehérjéket tartalmaz, ami kiválóan alkalmas a vérszegénység kezelésére, így a zöldségre anémia hozzáadását javasoljuk a menüben.

A súlycsökkenéshez

Ez egy elengedhetetlen termék azok számára, akik extra fontot akarnak elveszteni. A tápláléktanácsok a brokkoliból készített salátákat és levest ajánlják.

A klorofill és a B-vitaminok felgyorsítják a test metabolikus folyamatait, ami segít a zsírok felhalmozásában. A szálak tisztítják a beleket, segítik a túlsúly megszabadulását.

Extra folyadék a testben - a cellulit és a brokkoli valódi kísérője járul hozzá a felesleges folyadék visszavonásához.

Az alacsony kalóriatartalmú, helyesen elkészített ételek állandóan megingatták az éhségérzetet.

Gyermekeknek és anyukáiknak

Ez a zöldség az első olyan termék, amelyet be kell vezetni a szoptató csecsemőkbe. A brokkoli gyermekek számára hasznos: nagy mennyiségű fehérje befolyásolja az aktív növekedést.

A foszfor és a kalcium erősíti a csontszöveteket, a fogak egészségétől függ. A foszfor befolyásolja a mentális aktivitást, szükséges a központi idegrendszer, a szív, a vesék normális működéséhez.

A terhes nők és a fogamzásgátlók számára kifejlesztett brokkoli csökkenti a kórokozók megjelenésének kockázatát a csecsemőben, ezt támogatja az antioxidánsok, amelyek normalizálják a vérkeringést a placentában.

A magzat magas fokú méhen belüli fejlődéséhez fontos a kalcium. Hasznos a jövőben anyák és a folsav, a káposzta.

A kozmetikában

Lutein, zeaxantin, E-vitamin, a növényben található, "felelős" a szépség és a fiatalok megőrzéséhez.

A káposzta étrendhez való hozzáadása pozitív hatást gyakorol a bőr, a haj, a körmök állapotára.

Brokkoli lékrémeket is használnak.

Ezek telített és hidratálják a bőrt, segítenek megszabadulni a pattanásoktól.

A káposzta hatékony anticellulit termék.

Nincs külön recept a káposzta főzéséhez, mint egy adott betegség gyógymódja.

Az üzemet bármilyen formában fogyasztják:

• sajt,
• főtt,
• pörkölt.

Fagyasztott és pácolt.

A tápanyagok maximális mennyisége, amikor nyers formában nyerik a brokkolit. Hozzáadhatja a növény salátákhoz, vagy elkészítheti a frissen préselt gyümölcslevet.

A zöldség nem veszíti el hasznos tulajdonságait, 5-7 percig főzzön egy párért. Ha az íz kemény, az evés előtt a brokkolit forró vízzel forrázzák.

Fontos! Minél hosszabb a hőkezelés, annál kevésbé a hasznos összetevők tartalma a növényben.

Maximálisan megőrzi hasznos tulajdonságait, brokkoli, párolt. Könnyű növényi levesek, tejszínes leves a növényből - gyengéd rostforrás, amely előnyös a gyomornyálkahártya számára.

Ellenjavallatok és az esetleges káros

Számos ellenjavallata növények élelmiszer:

• nem javasolják az brokkoli menü azok számára, akik szenvednek a betegségek, a hasnyálmirigy és a magas savtartalom;Az
• a durva rostot tartalmazó nyers zöldségeket egészségügyi okokból tilos, például műtét után;Az
• káros anyagok növényi kivágást tartalmaznak: főtt káposzta után a folyadékot egyszerűen öntik;Az
• ellenjavallatok magukban foglalják az egyéni intoleranciát;

Annak érdekében, hogy ne károsítsa a testet, a káposzta nem ajánlott gyakran és nagy mennyiségben enni.

helytelen tárolása és előkészítése a termék tagadja előnyös tulajdonságait a növényi:

1. Ha a halivadék káposzta felett magas hő segítségével bőséges olaj vagy zsír.
   Ebben az esetben a szervezet a vitaminok és egyéb tápanyagok helyett karcinogén anyagokat kap, amelyek az olaj fűtött állapotában keletkeznek.
2. Mikrohullámú sütőben vagy más súlyos hőkezeléssel főzve.
3. Ha a káposztát több mint egy hétig tárolja a hűtőszekrényben.
   Jobb tárolni a zöldséget a fagyasztóban.
4. A fogyasztás előtt a virágzat alaposan lemosható.
   A szabály a fagyasztott káposztára vonatkozik.

Ismerteti a brokkoli hasznos tulajdonságait, az étkezés ellenjavallatait, helyesen használhatja az ételt az üzemben.

Lásd a javasolt videót a brokkoli javára és sérülésére.