Megtanuljuk, hogyan kezeljük a lábfejet

A lábak számos betegségben szenvednek - ízületi gyulladás, varikózis. De néha fájdalmat észlelnek. Érezze a lábát, csak egy kis ütést talál. Ez egy ösztön a lábán. Nézzük meg a lábfej tüdejét és okait, és hogyan kell kezelni.

• Kihúzza a lábát, mi ez?
• A betegség tünetei
• okai
• Otthoni kezelés
• Gyógytorna
• Népi jogorvoslat
• alkalmazások
• tálcák
• Kenet egy csirke tojásból
• gyógyszer
• kenőcsök

Kihúzza a lábát, mi ez?

A lábfejre emlékeztető száj (planáris fasciitis) jóindulatú daganat, amely a kálán felett megjelenik. Kinda ez egy belső zajt. Séta közben ez a betegség súlyos fájdalmat okoz, mivel a lágy szövetekre állandó nyomás nehezedik. A nyél mérete 4-12 mm között változik.

Fontos!Gyakran előfordul, hogy a sarok támaszkodik, hogyan kell otthon kezelni, a cikkünkben olvashat.

A betegség tünetei

A száj megjelenése jelzi a fájdalmat a sarok vagy hüvelykujj területén. Kellemetlen érzések jelennek meg, majd eltűnnek a nap folyamán. Az ébredés első lépései kényelmetlenséget okoznak. Este a fájdalom nem különösebb oka.

Néha a fájdalom olyan erős, hogy változások következnek be a járásban. Az ember megpróbálja csökkenteni a nyomást a gyulladt helyre, ami befolyásolja a mozgás módját. A helytelen terhelés következtében előfordulhat keresztirányú lapos talp.

Fontos!Csökkentse a fájdalmat, amikor a séta segít a szokásos fóliának, a fájdalmas foltokra.

Idővel a kúp észrevehetőbbé válik, a láb megduzzad.

okai

Leggyakrabban a sarkantyúk és a keskeny cipők okozzák a támadás megjelenését. A lábak megfelelő pihentetése nélkül a gyaloglás során kapott mikrotraumáknak nincs ideje gyógyítani. Ami a tumor megjelenését okozza.

Egyéb okok:

• az elhízás vagy a terhesség kialakulásával járó súlygyarapodás;
• fokozott izomtónus;
• Kemény felületen futó, hibásan illeszkedő cipőben;
• állandóan hosszú ideig áll;
• lapos láb, láb traumák;
• a vérerek rossz átjárhatósága, keringési rendellenességek;
• az ízületi betegségek súlyosbodása.

Fontos!Annak érdekében, hogy megakadályozzák a szúrások megjelenését, elég, hogy a lábak teljes nyugalomban legyenek, kényelmes cipőt viseljenek, masszírozzanak és nyújtsák az inakat.

Otthoni kezelés

Az otthoni kezelések gyorsan megszabadulhatnak a fájdalomtól. Ez akkor fontos, ha orvos nem kap orvosi segítséget.

A leggyorsabb módja annak, hogy megszabaduljunk a kúszóktól, hogy megérintjük a sarok. Ez az egyszerű mozgás javítja a véráramlást, a lábszáplák elegendő mennyiségű kalciumot kapnak. Ez a gyakorlat kiváló megelőző módszer sok lábbetegség ellen.

Függetlenül a masszázs lehetőségét rögtönzött eszközökkel töltheti:

• sómasszázs - töltsön ki egy csomagot fűtött nagy sót a padlón, és járj körül, amíg le nem hűl. Az eljárás minden nap megtörténik, a megkönnyebbülés a második ülés után történik;
• burgonya masszázs - forraljuk 1,5 kg apró burgonyát héjjal, erős sóval. Öntse a medencébe, keverje össze a lábát, amíg teljesen lehűl. Kezelés az utolsó 7 napban.

Függetlenül lehet speciális gyógyhatású gyógynövényekkel kezelni, amelyek gyógynövényeket tartalmaznak. Ezt egy napig gyalog kell viselni. Ezután váltson át egy újat. A kezelés időtartama - 13 nap.

Gyógytorna

A gyakorlatokat szigorú sorrendben kell elvégezni.

1. Hajtsa a kezét a falhoz, tegye lábát egy függőleges egyenes vonalra (hátul fekvő beteg láb). Ne ülj le, ne vegye le a sarkát. A beteg lábának alsó lábán feszültségnek kell lennie. 15 másodpercig meghalni, majd kiegyenesíteni. Tegyen 10 ismétlést.
2. Tegye a lábát egy lépésre (vagy 5 cm magas könyvkötegre). A saroknak a támasztól kell lógnia. Hajtson lefelé a lejtőn, miközben a lábszárak izmait feszíteni kell. Halálra, 15-ig számolni, kiegyenesedni. Tegyél 10 gyakorlatot két lábbal. És 10 egyik lábán állva.
3. Tegyen egy gördülőcsapot vagy teniszlabdát a láb alatt. A külsõ tárgyat 5 percig más irányba tolja.
4. Gyűjts össze kis tárgyakat a padlóról a lábujjával. A dolgoknak több mint 30 különböző formában és méretben kell lenniük.
5. A szalag talpára akasztani és magadhoz húzni. Állítsa meg a stopot 15 másodpercig az extrém ponton. Tegyen 10 ismétlést.

Fontos!A helyreállítás kulcsa a megfelelő táplálkozás, amelynek célja a felesleges só eltávolítása. Ki kell zárni a sózott, füstölt és édes ételeket. Ne igyon kávét, teát, vásárolt italt. Naponta több mint 2 liter tiszta vizet használjon.

Népi jogorvoslat

alkalmazások

A legegyszerűbb kezelés módja. Az eljárás megkezdése előtt a lábakat jól párolja. Ehhez adjunk 25 gramm sót és szódát a pellethez vízzel. Az alkalmazást óvatosan kell rögzíteni és szigetelni. Az eljárásokat addig ismételjük, amíg a fájdalom szindróma teljesen eltűnik.

Milyen eszközöket lehet használni:

• epe orvosi - alkalmazzon orvosságot a pamutpárnára, tegye az egész területre az érintett területre;
• zsír, borz, medve, kecskezsír;
• nyers burgonya, fekete retek - vágja el a zöldséget 2 részre, vagy rácsozza rá egy kis rácsra, rögzítse a lábra;
• terpentin kémikus - gyulladt éjszakai helyre dörzsölve orvosával. Tanfolyam - 10 foglalkozás;
• jódot - öntsük az oldatot egy lapos tartályba, tartsuk a sarokba néhány percig. Zárja be a gézet, rugalmas kötéssel rögzítse. Ismételje meg 10 egymást követő napon.

tálcák

A vízi eljárásokhoz használhatod az üröm, bojtorján, csalán. A levest 20 g nyersanyagból és 1 liter vízből állítjuk elő. Forralás után tartsa tűzön 20 percig. A lépcsõk egy negyed órára mozognak. A tanfolyam nem kevesebb, mint 30 nap.

Kenet egy csirke tojásból

1. Helyezzen egy friss csirke tojást, héjjal összetörve, egy üvegedénybe.
2. Adjuk hozzá az ecet lényegét. Teljesen be kell zárnia a tojást.
3. A nemesített vaj (200 g) olvad, öntsük az összetevők többi részébe.
4. Ne keverje össze.
5. Zárja le a tartályt, majd törölközzel lezárja.

Három nap elteltével a gyógyszer készen áll. Használat előtt - keverje. A kapott térfogat elegendő a teljes kezelés folyamán. Alkalmazzon kenőcsöt a gézre, rögzítse a fájdalomcsillapító helyre egy zokni segítségével. Mosd le reggel.

Fontos!A spurs kezelésének folytatásához azonnal meg kell kezdeni. A gyulladás korai szakaszában könnyen eltávolíthatók konzervatív és népi módszerekkel.

gyógyszer

A dimexid az anesztetizálás, az anyagcsere felgyorsítása, a gyulladás csökkentése. Hígított formában használják. A gyógyszer egy részében 5 rész víz szükséges. Az oldatot steril szövetbe merítjük és az érintett területet összenyomjuk. A csomagolódott viaszpapírt ráhelyezzük, gyapjas zoknit helyezünk. Az eljárás fél óráig tart. 10 napi eljárásra van szükség.

Fontos!A kócsagok kivétele rendkívül ritka, mivel ez nagyon fájdalmas. Az erős fájdalom-szindróma megszüntetése érdekében az orvos, aki kezeli a kutatást, a Novocain-blokkolást végzi.

Csökkentse a gyulladást, gyorsítsák fel a haszálódás felszívódását, segítenek a glükokortikoszteroidok injektálásában (diprospan, kenalog).

kenőcsök

Külső kezelés esetén nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (piroxicam gél, buta-tion) használnak. Az érintett területet naponta többször meg kell dörzsölni 14 napig.

A hidrokortizon kenőcs olyan hormonális gyógyszer, amely javítja az érintett területeken a vérerek állapotát. A hatóanyagot naponta kétszer alkalmazzuk 14 napig.

Minden betegség nestrashna lesz, ha gondoskodik magáról, vigyázzon az egészségére.