Hogyan lehet a búzacsíra - jó és rossz a szervezet számára?

fenntartása a vitalitás a test mindig legyen.

nyarán és őszén problémák nem merülnek fel, mivel az asztalra minden nap van friss zöldség és gyümölcs a téli és a tavaszi számában a további forrása a vitaminoknak akut.

egyik legnépszerűbb és lenyűgöző költséges megoldások az egészség megőrzéséhez - étkezési csíráztatott búzaszemek.

• tárháza a vitaminoknak és ásványi
• kémiai összetétele
• hasznos tulajdonságai
• károsíthatja a nők

tárháza vitaminok és nyomelemek

beszélni előnyökkel jár ez a szokatlan, hogy egy terméket, úgy a helyzet, amikor meg kell találni egy másik változata a forrása az esszenciális tápanyagok.

Ma sokan azon a véleményen vannak, hogy eszik csíráztatott búza - egy újkeletű trend, amely azt javasolja vegetáriánus társadalom.

De valójában ez nem igaz. A régi időkben a különböző részein a világ az emberek készülnek búzacsíra életelixír táplálkoztak a hatalmas harcosok, és spirituális tanító, a jóga és a köznép.

Az előnyök búzacsíra említést is Ayurveda. Hippokratész használta ezt a terméket, mint az egyik kezelések a betegek számára.

és a nagyszülők általában sem a napot, nem tudott kijutni a kicsírázott magvak:

• adunk zabkása( zabliszt előnyök és egészségre veszélyt) és leves,
• közülük főzött kiadós és egészséges zselé,
• sült kenyeret( recept Amaranth liszt) és sütemények.

könyörög csak egyetlen következtetés - búzacsíra - egy csodálatos és hasznos termék.

És mit tudni előnyeit és árt a körte, az emberi egészségre? Minden tulajdonsága van írva a hasznos cikket.

Milyen hasznos tulajdonságokkal rendelkező Gentian Asclepiadaceae olvasható ezen az oldalon.

kémiai összetételét az egyes búzaszem csíra tartalmazza az összetételét:

• Körülbelül 70% szénhidrát formájában keményítő, rost és diszacharidok.
  mintegy 14% fehérje( amelyek közül csak 8 alapvető és nélkülözhetetlen, mint 12).
  Mintegy 3% rostot tartalmaz.
  tól 2-2,5% zsírsavat és zsírok önmagukban közvetlenül. Apropó
• tartalmazott ásványi anyagok, ezek kerülnek bemutatásra formájában kalcium, foszfor, kálium, szilícium, magnézium, vas, réz, cink, nátrium, mangán, jód és Scelle.
• a növekedés a búza tartalmaz B-vitaminokat
  jelenlétében E-vitamin, niacin, és az aszkorbinsav, valamint a jelentős mennyiségű D-vitamin
• búzacsíra tartalmazza annak összetétele enzimek, amelyek részt vesznek a lehasító folyamat: a hatása alatt a fehérjék átalakul hasznos aminosavak, a hagyományos zsírok alakulnak át zsírsavak, szénhidrátok és megszűnik, hogy egy könnyen emészthető cukor és válnak - multozoy.

egyedülálló tulajdonsága a búzaszem az, hogy amíg el nem kezdett kicsírázni, tápanyagok belül nem annyira.

De amint a hajtások kezdenek megjelenni - a számos jótékony vitaminok és ásványi anyagok fokozott többször át.

Ez azzal magyarázható, hogy a száraz búza „alvó” állapotban, és az egyik, hogy elkezd nőni - aktív, mert született egy új kezdet és a gabona adja az összes életerejét a csírát.

Amikor egy személy használja őket az élelmiszer, a teste jutott már teljesen kész a teljes maximális tápanyagok felszívódását, és ezzel megmentette a test saját forrásait.

hasznos tulajdonságai

közül minden hasznos tulajdonságait búzahajtás kiválasztjuk a legalapvetőbb.

• visszaállítása sérült haj , törékeny körmök, a bőr probléma( gyógyszer tulajdonságait gyógynövények vérfű).
  Azok a személyek, akik minden nap búzát fogyasztanak, először észlelik ezeket a javításokat.
• kifejteni tisztító hatása van a szervezetre.
  Fiber szereplő búzacsíra, nem teljesen megemésztette az emberi szervezetben.
  megduzzad a gyomor-bél traktusban, és ezáltal a hatása egy szivacs, elnyeli a mérgező anyagok akkor és kimenetek.
  bélflóra és összehúzódó rendszeres fogyasztása búzacsíra javult, és a probléma, mint a székrekedés, kizárt.
• Stones ( megelőzéséről szóló megjelenése az epehólyagban van írva itt a vesék és a máj kezelik hatására a tápanyagok búzacsíra.

Tudja milyen előnyöket áfonya hozza a testet? Tudnivalók a gyógyszer tulajdonságait bogyók, levelek és ágak egy hasznos cikket.

jótékony tulajdonságai áfonya terhesség alatt írt itt

oldalon: . http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Lekarstvennye-rasteniya / Araliya-manchzhurskaya.html drogokról Aralia

• termék segít normalizálni puffadás.belek, megszünteti a gyulladásos folyamatok benne
• búzacsíra -. . jó orvosság hasmenés
  lévő keményítő a készítmény kötési hatása
• B-vitaminok jótékony hatása idegsejtek az agyban, így a búzacsíra egy antidepresszáns, amely segít nem ellenállni.stresszes helyzetekben.
• kelbimbó, amely nagy mennyiségű magnéziumot, kiüríteni a koleszterin.
• normalizálja a vér nyomás emberek a magas vérnyomás.
• segít megbirkózni a problémával vérszegénység - anémia( hogyan és ital csipkebogyó).
  Vas búzahajtás tartalmaznak háromszor nagyobb, mint a hús marha. Ezt a tulajdonságot vegetáriánusok élvezhetik.
• fehérje készítmény kölcsönöz energiát izomszövetek a szervezetben, így ez hasznos az emberek részt nehéz fizikai munkát.
• aktiválja az agy feldolgozza , növeli a koncentrációt, javítja a képességét, hogy memorizálni az új információkat.
• főzet búzacsíra - egy eszközt leküzdésére élesztőgombák( segít a szájpenész és Zayed).
• Az látásélessége javul.
• szervezi meg a munkát a pajzsmirigy( körülbelül az a fehér cinquefoil van írva a cikkben), a probléma hormonok érezteti rendszeres használat búzahajtás.
• Hozzájárul normalizálására metabolikus folyamatokat a szervezetben, szabályozza a cukor szintjét a vérben levő, csökkenti a inzulin( előnyeit és árt a sárgabarack diabétesz).
• búzacsíra használt daganatos betegségek kezelésére a nők polipok, ciszták és firomah).
• Növeli a test védő funkcióit, javítja az immunitást.
  elősegíti a kiválasztást a mérgező anyagok, amelyek halmozódott fel a szervezetben, ami erős vételére gyógyszerek.

hogy támogatja a szervezet, hogy neki azt a szívességet, az ajánlott készítmény búzacsíra:

1. hossza egyes csírák nem haladhatja meg a 4 mm.
   Ellenkező, az íze a csírák keserű, de előnyös tulajdonságait - minimális.
2. Store a terméket nem lehet több, mint 24 órán át hűvös helyen, így az ötlet, hogy a raktárból a későbbi használat meg kell semmisíteni.
3. , hogy az első pozitív eredményei búzacsíra, meg kell, hogy legyen türelemmel: akkor kell használni, hogy minden nap legalább három hónapig.

esetleges kár még egy ilyen hasznos termék ellenjavallatok, többek között:

• éven aluli gyermekek 12 éves.
• peptikus fekély és / vagy nyombélfekély( jelent elég tartalom az palánták aszkorbinsav).
• A műtét utáni időszakok.
• Egyedi glutén intolerancia.

kicsírázott kiőrlésű búza nem használható egyidejűleg tejtermékek( hasznos tulajdonságokkal kumisz) - ezek nem kompatibilisek egymással, mint oka megnövekedett gáz felhalmozódását a belekben. Lehetséges, hogy két órával a csíra felvétele előtt és után nem lehet enni.

Ha nincs ellenjavallat, akkor ne feledje, hogy a gabonának kiváló minőségűnek kell lennie!

Mielőtt a magokat csírázná, alaposan le kell mosni folyó víz alatt, majd újra fel kell forralni vízzel.

A gabona vízzel való mosása után azok, amelyek a felszínre úsznak - tiszta - üresek és nem csíráznak. Ha 48 órán belül a szemek nem adtak kórokozót, akkor nem lehet megenni.

Nem használhat sötét, megfeketedett szemeket.

Naponta 100 g csíráztatott búzát fogyasztanak, és hamarosan látható javulást fognak elérni az egészségügyben!

Minden gabona alaposan meg kell megrágni, lenyelte, nem rágják, elfogadhatatlan, mert ha a gabona nem metabolizálódik a szervezetben, és nem használja ki, hogy nem.

Az idősebbek , aki gondjai vannak a rágás, ajánlott, hogy készítsen gyógyszerek tejet búzacsíra.

Ehhez keverővel vagy húsdarálóval a csírázott szemcséket áttörjük, és a kapott masszát forró, forralt vízzel öntjük.

100 gr szemekhez - 250 ml forralt vízhez. Idősek és súlyos egészségügyi problémákkal küzdő emberek ezt a kötetet három dózisra osztják. Ebben az esetben a gyenge hasnyálmirigy nem lesz komoly terhelés.

Női

A nők, akik a problémákat, nőgyógyászati ​​része , kimutatták, hogy használja a kicsírázott magvakat búza nagyobb mennyiségben - legfeljebb 150 g naponta.

Ez a kötet két fogadásra oszlik( reggel és este).Ajánlott az üres gyomorra vagy két órával az utolsó étkezés után.

A közönséges emberek és az orvosok a búzacsíra táplálására vonatkozó megjegyzéseket a javasolt videóban gyűjtik össze.