Vörös bolgár bors: az emberi test javára és sérülése

«Blagoprohladny virág” vagy »gyógynövény« - az ilyen költői nevű paprika szerepel a ószláv kéziratok.

Ez a világos és ízletes zöldség, ellentétben a felszólaló nevét, született messze napos Bulgáriában.

De ez nem változtat azon a jótékony tulajdonságait a gyógyulás az emberi szervezetben.

• Eredetileg a
• Amerika különböző nevek alatt
• összetétele és tápértéke
• hasznos tulajdonságai
• kár és ellenjavallatok
• használt főzés
• Válassza ki az egyik, hogy szükség van

Eredetileg

-Amerikában nőtt az első kaliforniai paprika - egyfajta cayenne bors, cukorgyümölcs.

Manapság vadon élő növény található Közép-Amerika, Kolumbia és Mexikó.

9000 éves ízes bors.

emigrált Amerikából Európába a végén a XV században: az első ország védett vidám „diffúz” volt Spanyolországban.

Aztán dicséretet Portugália tőle, ő vándorolt ​​Törökországba, majd „kúszott” a földeket Bulgária.

A név eredetének két hipotézise ismeretes. Az első azt mondja, hogy a bolgárok hozott paprika Moldova, Ukrajna és déli régióiban Oroszországban. Ez történt a XVII. Század végén.

Támogatói a második hipotézis úgy vélik, hogy a név a paprika is megköszönni a bolgár tenyésztők, akiknek sikerült a nagy gyümölcsű fajták.

Mit tudni előnyeit joghurt és kárt az emberi test? A fermentált tejtermékek tulajdonságairól hasznos cikk írható.

Mi haszna van a kombucha emberi egészségre olvasható ezen az oldalon.

Minden országnak megvan a saját márkájú zöldségek, amelyek büszkék az emberek, tudják, hogyan kell szeretni őt növekedni.

1. Oroszországban - a burgonya,
2. Romániában - kukorica,
3. Dániában - hagymával,
4. Bulgária, persze, édes paprika, amelyből nem bennszülöttek nevezik édes.20 ezer tonna - ez az éves őszi betakarítás.

különböző nevek alatt

A tudományos osztályozás édes, ő egy zöldség paprika tágabb fogalom, mint a paprika tulajdonítható az egyik fajta.

Oroszországban minden nevet azonos módon használnak. A kertészek úgynevezett édes macrocarpa Pepper csak növekszik azok száma:

• bolgár.
• Hengeres.
• Bell-alakú.
• Kúpos.
• Paradicsomszerű.

legnépszerűbb fajta növényi paprika elismert bolgár , amely egy nagy, húsos, rövid gyümölcs formájában lekerekített tetraéder.

Festés magzat többet mond érettségi foka , mint tartoznak a különböző fajtákat.

tartja fel, bors, fehér, sárga vagy világos skarlátvörös, de kombájnok inkább tépni a zöld gyümölcsök, használja azt a konzervipar számára.

összetétele és tápértéke

bolgár paprika malokalorien:

• 100 g zöld gyümölcs - 25 kcal és 2 kcal több - azonos mennyiségű vörös;
• érvényesülnek benne Szénhidrátok - 5,3 g,
• sokkal kevesebb rost - 1,9 g,
• még kevesebb fehérjék - 1,3 g,
• rövid listát a zsír - 0,1 g

miatt az alacsony kalóriatartalmú ő szereti táplálkozási, amely zöldségeket tartalmaz a fogyókúra összetételében.

Evés után a bors, egy személy meghaladja a napi mértéke a aszkorbinsav többször.

És tudtad, hogy vannak népi jogorvoslati tetvek és serkék? Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a szervezetből származó parazitákat az aktuális cikkben?

Hogyan kell itatni a Riga balsamot itt.

oldalon: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / ryzhikovoe-maslo.html írt az előnyei és hátrányai a kamelinaolajas az arc.

Az észlelt zöldségek:

• vitamin, E, K,
• tiamin,
• riboflavin,
• piridoxin,
• niacin,
• folsav. A

paprika, köszönhetően a magas koncentrációjú kálium( 211 mg), meg kell figyelni, hogy mindenki, aki törődik az izmok és a szív-és érrendszeri egészségügyi rendszerben.

Együtt kálium, vannak jelen színes gyümölcs:

• kalcium,
• vas,
• nátrium,
• magnézium,
• szelén,
• mangán,
• cink,
• foszfor,
• réz.

hasznos tulajdonságai

gasztronómiai minőségű paprika értékelik legkésőbb gyógyító képességeit. De először kezelték szédülés, anaemia és az asztma.

És most, vérszegénység vashiány , győzelem, köztük az étrend paprika. Dolgozik egy cég termékei( előnyök és ártalmak az egészségre uborka), amelyben sok a vas, a gyorsuló ez a bélből felszívódását.

Otthon szerepe ebben a folyamatban kap aszkorbinsav, amely szabályozza a helyes asszimilációja nyomelem.

C-vitamin szemben fertőzések, sebek és késedelmek a antioxidánsok, „háborúban” veszélyes szabad gyököket.

Ez a vitamin tartja a bőrt( használjon egy grapefruit) jó állapotban, és részt vesz a kollagén előállításához, amely az egészségügyi az íny és a csont, beleértve a fogak.

szövetségese askorbinki jár az E-vitamin, segít csökkenteni a vércukorszintet és megerősítése az ereket.

A vetőmag paprika gyógyító erő nem látszik, de közel vannak a helyszínek a magzat, ahol „élő” hasznos elemeit.

paprika enni, függetlenül annak az érettség fokát, de maximum hatóanyagok a piros .

pirospaprika

A színe találkozik egy másik természetes antioxidáns - likopin, ami véd az oxidatív stressz. Arra figyelmeztet, rosszindulatú:

• hasnyálmirigy( az édeskömény hasznosak írt itt), a prosztata
• ,
• petefészek-,
• fény,
• támogatja szívizom.

piros gyümölcs - katalizátor a hőtermelés és metabolizmus:

• szereplő húsa kapszaicin kategóriájába tartozik a természetes zsírégető.

Összehasonlítva akut bors, piros - nem áll készen dicsekedni bolus kapszaicin:

• ez kíméletesebb hatást gyakorol a test, és az anyagcserét javul anélkül, hogy a nyomás növelése és a megnövekedett pulzusszám.

van kapszaicin vannak fontos feladatok:

• szabályozza az emésztőrendszer,
• alacsonyabb nyomás( a kezelés a magas vérnyomás az emberek segítségével, olvassa el ezt a cikket),
• harcot a vérrögök képződését.

Fiber piros gyümölcs gyorsan elnyeli a káros összetevők élelmiszer, eltávolítja őket a szervezetből. A teljesen érett paprika sok cink, amely serkenti az agyi aktivitás és a szexuális aktivitást.

piros paprika - tárháza béta-karotin , ami hétszer nagyobb, mint a gyümölcs a zöld és sárga.

Ezért paprika kell az asztalra megrögzött dohányosok, akik hiányától szenvednek a béta-karotin.

Sárga

Ez a növényi felülmúlta társait lila tartalom aszkorbinsav:

• egyik magzat elég lenne, hogy 5 napig nem érzik szükségét a C-vitamin

sárga húsú, gyakorlatilag van likopin, de érdeklődéssel - karotin, felelős a gazdag sárgasággal.

Ezek a zöldségek sok vasat és káliumot tartalmaznak.Ő:

• támogatja a szív,
• nyugtatja az idegeket,
• figyeli a mozgásszervi rendszer. Vas

védi a test ellen, a penetráció a baktériumok termelnek pajzsmirigyhormon és a hemoglobin.

Mivel sárga paprika sok B-vitamint, bors tartja az ereket, fiatal és véd a stroke és a szívroham.

luteint tartalmaz különböző színű gyümölcsök, védi a szemet a szürkehályog és javítja a látást.

Zöld

Keserű-savanyú íz, ami nem akadályozta meg abban, hogy a fő összetevője az étrend ételeket.

hírnevének között táplálkozási ő szerzett alacsony kalóriatartalmú és fitoszterolok( szabályozók a lipid metabolizmus):

• csökkentik a koleszterin mennyiségét,
• javítja vaszkuláris megfelelés,
• ravaszt anyagcsere-folyamatokat.

A pépet nem tartalmaz zsírt , de gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.

és p-kumarinsav a szervezetnek megszabadulni a rákkeltő anyagok.

A zöldpaprika( piros a háttérben), vannak hátulütői - azt.fele aszkorbinsav és 10-szer kevesebb vitamin

Harm és ellenjavallatok

bolgár paprika tartalmaz illékony és az alkaloidok, amelyek irritálja a beteg gyomor, így gyomorhurut, magas savtartalma növényi ellenjavallt.

paprika óvatosan( kis adagokban) tartalmazza az étrendben szenvedő betegek:

• Epilepszia( jelzések és ellenjavallatok Melilotus officinalis).
• Ischaemia.
• fekély.
• Hipertónia.
• A központi idegrendszer fokozott izgatottsága.

Ha a paprika nem termesztenek a kertben a , és a piacon vásárolt, azt kockáztatja, véletlenül íze növényvédő szerek vagy a nitrátok. A

eltávolítjuk, alaposan mossuk a gyümölcs-áram alatt folyóvízzel vagy áztató fél órán egy gyenge lúgos oldattal.

használt főzés

Ez a termék népszerű a világ összes konyhák. Azt tanácsolta, hogy sütni, párolás, civakodás, főzni és tárolni a téli, beleértve formájában lecsó.

De a magas hőmérséklet kihasználja a hasznos tulajdonságok borsóját. Ezért az egészséges táplálkozás bocsánatkérője inkább a zöldséget vagy frisset fogyasztja.

Olyan termékek vannak, amelyekhez a paprika barátságos. Ez:

• paradicsom,
• uborka,
• padlizsán,
• hagyma,
• sütőtök,
• cukkini,
• káposzta( hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok brokkoli),
• sárgarépa,
• zöldek;petrezselyem, tárkony, spenót( használat, kár, receptek), kapor és a bazsalikom.

Pepper adunk a tej és tejtermékek: túró, majonéz, tejföl, sajt és joghurt.

Paprika kombinálva tojás és a hús( marha, bárány, sertés, csirke és pulyka), a tészta és gabonafélék( rizs, hajdina, árpa).

paprika harmonizál:

• ananász,
• alma,
• dió( az előnyöket és árt a méz itt olvasható),
• mandula,
• mogyoró( kb előnyös tulajdonságait nőknek írt ebben a cikkben),
• borsó,
• bab,
• jelenik meg fekete bors és chili jelenlétében.

Válassza ki az egyik, hogy szükség van

Get éretlen zöldséget, ha nem megy, hogy azonnal tegye őket a kés alá.

választott szín függ a gyógyászati ​​tulajdonsága, amit a leginkább érdekelt. Bármelyik szín a gyümölcs, meg kell szilárd és fényes.

zöldségek helyezni egy műanyag zacskóba, és hűtőben tároljuk 4 órán át. Ne feledje, hogy naponta a paprika elveszíti vitaminok egy részét.

alapján az ajánlott adag aszkorbinsav napi eszik 150g bors.

Hogyan készüljünk bors, hogy megtartja a maximális tápanyagok és vitaminok, meg a videót.