Miért van a fájdalom a sarokban, és hogyan kell kezelni?

A calcaneus fő funkciója az értékcsökkenés. A sarok nagyon érzékeny, mert számos véredényt és idegvégződéseket tartalmaz, amelyek átmennek a láb más részein. Ezért a legkisebb károsodás esetén a személy fájdalmat érez.

Az aktív és aktív emberek számára a séta sarkában jelentkező fájdalom lehet igazi teszt, amely megakadályozza, hogy elérjék céljaikat. De még akkor is, ha egy személy vezet egy ülő életmód, a sarok reggel az alvás után okozhat sok problémát.

Annak érdekében, hogy valahogy enyhítsék sorsát, először meg kell érteni, mi okozza ezt a fájdalmat, és csak akkor, hogy további lépéseket tegyen. Miért fáj a lábak sarka és hogyan kell őket kezelni? Próbáljuk megérteni.

A fájdalom okai a séta sarkában

Mi lehet és hogyan kell kezelni? Sokan gyengélkednek a sarokban, de nem tulajdonítanak fontosságot számukra, figyelembe véve, hogy ez a föld kemény felületének sztrájkja. A hamis feltevés számos problémát okoz a jövőben, mivel a tüneteket okozó betegségek tovább haladnak.

Tekintsük a fájdalom fő okait:

• Heel spur vagy plantar fasciitis. Ez az aljzat fasciitisének krónikus gyulladásának vizsgálati oka. Ezzel a betegséggel a lábtér felhalmozódik a kalcium sók, amelyek ezután csontnövekedést eredményeznek. Ez a szakasz általában a lábfej kellemetlen érzéseinek gyengülésével jár együtt. Reggel azonban a sarkában a fájdalom érezhető a gyaloglás során. A támasztó helyétől függően mind a bal láb, mind a jobb láb sarka.
• A fül túlfeszültség. A hosszú köteg támogatja a lábfej alakját, biztosítja az ív párnázó tulajdonságait. Gyakorlatok, mint például futás, ugrás, túlérzékenység érzés. A lábnak nyugalomra van szüksége, de az elégtelen felelléssel járó cipők a gyomorpanasz gyulladását okozzák, nevezetesen a fasciitis. A sarok rosszul fáj, különösen, ha reggel jár, amikor egy személy csak felkel az ágyból, és a fasce húzódik. A krónikus traumák és a fojtogatások a csontszövet növekedéséhez vezetnek a calcaneus alapjainál - egy szivárgás megjelenése. Tovább erősíti a fájdalmat edzés és séta közben.
• nyáktömlőgyulladásOlyan betegség, amely a lábfej mentén járó szövet gyulladását okozza, összekötve a sarok csontját a lábujjával. A gyulladásos folyamatot fokozó fájdalom jellemzi, különösen a reggel. A fájdalmat nyugtathatja masszázs segítségével, de a sarokkal való támadással a fájdalom elkerülhetetlenül visszatér.
• Achilles. Az anatómiai képződés gyulladásos folyamata a borjú állandó terhelése miatt merül fel az izmok (hegymászás felfelé, ugrás), kellemetlen szorító cipőt viselnek és magas sarkon járnak. A betegséget az ín kivetítésének fájdalma jellemzi, egész hosszában. Ezenkívül kötelező fájdalom jelentkezik a közepes intenzitású és az inak duzzadása felett. Kezelés és csökkent immunitás hiányában az Achilles-ín csípőgyulladása előfordulhat a sarkú fájdalmak intenzívebbé válnak, olyan mértékben, hogy egy személy nem tud lépést és lépést tenni. Ezenkívül a gyulladás olyan szintet érhet el, hogy az ín szakadása előfordulhat. Ez a feltétel sürgős orvosi ellátást igényel.
• A fájdalom a sarokban lehet és lehetgerincbetegségek, különösen az ágyéki régióban, gyakran iszkikus tünetekkel szenvednek. Ez a fájdalom sokak számára ismerős, mivel a hangsúly az ágyéki régióban található, majd átsétálnak a fenékrészen, a csípő hátsó falán, amely sarkába süllyed. Az ágyéki régió osteochondrosisában jelentkező fájdalom fő tünetei az érzés és a bizsergés érzése a combban.
• Reaktív ízületi gyulladás. Ez a betegség fertőző etiológiát okoz, és olyan kórokozók, mint a Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma stb. Okoznak. Jellemző jelei a sarkában lévő fájdalom mellett gyulladásos tünetek - duzzanat, vörösség, fokozott helyi hőmérséklet.
• Egyes fertőzések, beleértve a szexet. Sok esetben a rejtett fertőzések a sarok reaktív gyulladását okozzák. Néha bizonyos jelekből kiderül, hogy meghatározzák a lábak ezen részének gyulladásos fertőzését.
• Köszvény - a szervezetben felhalmozódnak a húgysav sói. Akut fájdalmat váltanak ki, duzzadnak. Egy vagy több ízület pirosra vált, forró és érzékeny lesz még a kicsi érintésekre is. A helytől függően a bal láb vagy a jobb sarka sarj.

A sarok fájdalma a járás során, nem betegségek okozta:

• Először is, ha séta fájdalom jelent meg a sarokban, akkor szükség van rápontosítsd a cipődet, különösen ez vonatkozik a nőkre, a magas sarkú lovagokra. Ez a láb legveszélyesebb ellensége. Ha ilyen cipőt visel, akkor a lábak állandó túlterhelésnek vannak kitéve, és ennek következtében a sarkában erőteljes lövési fájdalom léphet fel.
• konstansegy egész napra. A nap végére a lábak fáradtak és a személy a sarkában érezni fogja a fájdalmat.
• stabilelhízás vagy éles súlycsoportés rövid ideig elősegíti a terhelés növekedését a lábakon.
• A calcaneus kontúziója. A sérülés következtében a szomszédos szövetek gyulladnak ki, és séta során súlyos fájdalom lép fel. A tünetek megegyeznek az ín tapintásával. Egy héten belül a sérülés helyszíne pirosra fordul, majd kékre vált, és sárgára vált. A tünetek fokozatosan nőnek.
• A szubkután zsírpárna atrófiája a sarokbanaz éles súlyveszteség vagy a mindennapi motortevékenység megnövekedése következtében fizikai túlterhelés társul.

Amint látja, sok a fájdalom a sarkában a gyaloglás során, például alvás után. Ezért fontos, hogy ilyen jelzések esetén tanácsot kérjen egy szakembertől. Végtére is, minden egyes esetben, a kezelés függ az ügytől, ezért érdemes diagnosztizálni, hogy megtudja, mi lehet.

diagnosztika

Mielőtt kitalálná, hogyan kell kezelni a fájdalmat a sarokban, amikor jár, akkor helyesen diagnosztizálnia kell a tünetet, és meg kell határoznia annak okait. Általában a tapasztalt szakember számára a diagnózis elég:

• a beteg panaszai;
• a páciens kórelőzménye (korábbi betegségek jelenléte vagy hiánya, sérülések);
• a talpa vizsgálata a módosítások jelenlétében;
• A röntgenvizsgálat egyértelmű képet nyújt bizonyos betegségek esetén bekövetkezett változásokról.

Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy ez az információ nem elegendőtovábbi kutatás:

• általános vérvizsgálat (anémia, leukocytosis, fokozott ESR reumás ízületi gyulladásban, Bechterew-kór).
• biokémiai vérvizsgálat: a húgysav növekedése köszvényrel.
• mikrobiológiai elemzések a reumatoid artritisz kialakulását befolyásoló baktériumok jelenlétének kizárására;
• a csontok további szövettani vizsgálat céljából történő kivágását a csont-tuberkulózis vagy onkológia kizárására végzik.

A sarok fájdalmának kiküszöbölése érdekében szükségessé vált az alapbetegség kezelése, amely ilyen tüneteket okozott. Bár a fájdalomcsillapítók (ketorol stb.) Ideiglenesen enyhíthetik a kellemetlen érzeteket, anélkül, hogy kiküszöbölnék a fájdalom fájdalmát a sarkokban, nem fogsz megszabadulni. Ezért legkevesebb fájdalmas megnyilvánulások esetén konzultálnia kell orvosával és kezdje kezelni a mögöttes betegséget a lehető leghamarabb.

Hogyan kezeljük a fájdalmat a sarokban, amikor sétálunk?

A sarok fájdalmának megjelenésével a kezelés gyógyászati ​​és fizioterápiás módszerekből áll, lábtartást, masszázst és terápiás edzést nyújtva. A speciális talpbetétek állandó használata csökkenti a sarok zavaró részének nyomását.

Otthon, a sarkában jelentkező fájdalom az ilyen gyógyszerek segítségével kezelhető:

1. Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Néha kortikoszteroid injekciókra van szükség (például rheumatoid arthritis esetén).
2. kenőcsök- Diclofenac, Voltaren, Ketorol gél, Butadion, Piroxicam gél.
3. Az emberek azt jelenti: kenőcsök, dekócok, nyugtató fürdők és gyulladásgátló lotionok.

Ezenkívül szűk kötést használnak, és UVT-üléseket hajtanak végre. A kezelés időtartama alatt a lábakon lévő terhelést korlátozni kell. A fizioterápiás megközelítések, masszázsok és speciális gyakorlatok gyakran segítenek. Így a sarok gyakorlatilag nem fáj a gyalogláson a nap végére.

Fájdalom volt a sarokban, milyen orvos?

Attól függően, hogy volt-e trauma, orvos-terapeuta, traumatológus, ortopéd. Szükséges lehet a következő specialitásokkal konzultálni: neurológus, sebész, onkológus, pszichiáter.

Ha nem vagy biztos benne a fájdalom oka, akkor írhat a recepción a kerületi terapeuta felé. A vizsgálat után el fogja küldeni a megfelelő orvoshoz.

megelőzés

Mint tudják, jobb a betegség megelőzése, mint később kezelni. Ezért, hogy megakadályozzák a fájdalmas érzések kialakulását a lábtérben, az alábbiakat teheti:

1. Kényelmes és megfelelően kiválasztott cipőket viseljen. A sarok - nem több, mint négy centiméter, a cipő nem szabad összetörni.
2. Otthon, végezzen gyakorlatokat a lábakhoz: hajlítsa meg és nyújtsa le a lábat ülő helyzetben két percig. Egyszerű teniszlabdát is tehetsz, és tekerheted a lábad padlóján. Gyakorolj 5-7 percet minden egyes szakaszon.
3. Jól esznek és tegyen lépéseket a túlsúly megakadályozása érdekében.
4. Vegye a kontrasztos tálcákat a gyógynövényekkel.
5. A mezítláb a fűben és homokban a tengerparton.

A legfontosabb - nem hiszed, hogy a sarkában jelentkező fájdalom a gyaloglás során magadon halad. Csak súlyosbodhat és súlyosbodhat más súlyos betegségekbe. Ezért ha fájdalmas, akkor azonnal konzultáljon orvosával.

Hogyan válasszuk ki a probiotikumokat a bélben: a kábítószerek listája.

Hatékony és olcsó köhögésszirup gyermekeknek és felnőtteknek.

Modern nem-szteroid gyulladásgátló szerek.

A tabletták felülvizsgálata az új generáció növekvő nyomásától.

A vírusellenes gyógyszerek olcsóak és hatékonyak.