ezt a cikket, akkor megtanulják, hogyan lehet csökkenteni a nyomást otthon: mit kell tenni és mit nem nagy nyomáson. Mi a nem gyógyszeres intézkedéseket lehessen hozni, és milyen gyógyszereket kell a gyógyszer szekrény minden hipertóniás sürgősségi.
a cikk tartalmát:
- Mit kell tenni otthon a magas vérnyomás
- Hogyan gyorsan csökkenti a nyomást
- ház a család gyógyszertár készlet hipertóniás
- Mit ne tegyünk nagy nyomáson
Következtetés A magas vérnyomás - tünete, amely minden esetben nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ez hátterében a vérnyomás-emelkedés fejlesztése a leginkább súlyos komplikációkat a magas vérnyomás - szívroham, agyvérzés, tüdőödéma. Sőt, még egy kis nyomásnövekedés kíséri szubjektíve kellemetlen tünetek, mint a fejfájás, hányinger, gyengeség, fáradtság, és a teljesítmény csökkenése.És ha segítségre nem biztosított időben, a nyomás nő még - akár a hipertóniás krízis.
hipertenzív krízis - akut állapot, amelyben a vérnyomás meredeken emelkedett, és a szisztolés( vagy eltérő felső) 200 Hgmm. Art.és a fent. Abban az esetben, a válság sürgősen hívja „mentő” és még érkezése előtt az orvosok, hogy kezd végezni intézkedések csökkentik a vérnyomást.
Ezekben az esetekben, ha a nyomást mérsékelten nőtt, magukon segíteni tud, és saját maguknak kell gondoskodniuk. Hipertóniás( magas vérnyomásban szenvedők) tisztában kell lennie a módját, hogy csökkentsék a nyomást, hogy képes legyen használni a gyógyszer sürgősségi felhasználásra.És persze, ha szenved a magas vérnyomás, meg kell alávetni időszakos vizsgálatok, felmérések és állítsa be a kezelés orvos által - az orvos vagy a kardiológus.
Mit kell tenni otthon a magas vérnyomás
Ha azt tapasztalja, magas vérnyomás tüneteinek( fejfájás, hányinger, általános egészségromlás), az első dolog -, hogy tartsa a nyomás mérésére, és ha ez tényleg igazán javult. Ezek a tünetek is előfordulhatnak más körülmények között( alacsony vérnyomás, kezdve a SARS, és így tovább. D.), úgy, hogy még a magas vérnyomás, nagyon is tisztában van a változás állapota válságok kell összpontosítania nemcsak a szubjektív tünetek, hanem a tonometer adatokat.
Abban az esetben, ha a vérnyomás nagyon emelkedett, a következő intézkedéseket kell végrehajtani:
- Biztonságos a békét. Nem számít, hogy a munkahelyen vagy otthon. Ha egy magas vérnyomásos krízis kell pihenni - anélkül, hogy az Ön állapotát hosszú ideig nem fog javulni. A legjobb, hogy feküdjön le a kanapén, vagy kanapéra, és a fejét a párna alá, vagy emeli a fejét végén. Ha működik, akkor csak ülni. Ahhoz, hogy hatékonyan csökkenti a nyomást kell pihenni csendben, szellőztetett, előnyösen elsötétített szobában. Friss levegő, nincs csillogó fények és hangos zajokat gyorsan enyhíti a fejfájást is, gyógyszerek nélkül.
- Do légzőgyakorlatok - nyugodtan, mélyen lélegezni az orr, a hangsúlyt a kilégzés( a hosszabbítás kilégzés), és ügyelve arra, hogy vegyenek részt túlnyomórészt hasfal elülső( „hasa lélegző”) a cselekmény légzés - egy lélegzet lehetővé teszi, hogy távolítsa el a nem kívánt stresszt, nyugodt a szívés csökkenti a nyomást.
- Jó csökkenti a vérnyomást, megszünteti a fejfájást és idegi feszültséget masszázs a fej és a nyak területén( nyak, a váll és a felső harmadában a hátlap).Mivel a beteg betegség miatt nehezen kivitelezhető egy ön-masszázs, akkor jobb, ha tart az egyik rokonok vagy barátok. Meglehetősen könnyű dagasztás váll és elemi masszírozni a fejbőrt. Ha senki nincs körülötted, nem ön-masszázs: körkörös mozdulatokkal enyhe nyomással masszírozza a templomok, a homlok területén, majd csúsztassa dörzsöli a fejbőr ügyében. Azt is, hogy egyszerű meghúzásával tincseket, felváltva őrlésére bőrt.
- csökkenti nyomás részesülő vizelethajtó díjakat( húsleves áfonya, petrezselyem, csipkebogyó, vese tea, gyenge zöld tea).
Meg kell jegyezni, hogy a fenti intézkedések a vérnyomást simán és lassan csökkentik. Korlátozódik csak rájuk nem kér orvosi segítséget, és anélkül, hogy a drogok használatát, lehetőség van olyan esetekben, amikor a vérnyomás mérsékelten nőtt, és van egy magas vérnyomásos krízis. Ha ezek az intézkedések nem segítenek, vagy ha válság van, mindig konzultáljon orvosával vagy hívjon mentőt.
Hogyan lehet gyorsan csökkentheti a vérnyomást otthon
Vannak esetek, amikor nincs lehetőség a jó pihenés -, hogy menjen dolgozni, és nincs idő várni, fokozatos, több órán keresztül, a nyomás csökkentésére. A munkahelyi és a fizikailag aktív páciensek gyakran érdeklődnek az otthoni nyomás csökkentéséért, rövid idő alatt, anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulniuk.
A kábítószerek segítik a leggyorsabbat. Népi jogorvoslatok és egyéb nem gyógyszeres intézkedések nem akadályozzák meg a vérnyomás jelentős csökkenését, különösen rövid idő alatt. A túlzott adagolás elkerülése és a túl gyors, gyors nyomáscsökkenés vagy egyéb szövődmények elkerülése érdekében azonban óvatosan kell alkalmazni a gyógyszereket.
példák eszközök csökkentésére kell tudni, hogy minél kisebb a nyomás vérnyomását a betegeknek szükségük van, hogy zökkenőmentesen - az első fél óra( h) Csak akkor 1/3 kisebb, mint az eredeti( legalább!). Például, ha most 200/110 mm Hg-os nyomás van., akkor egy órán belül az optimális csökkenés 140-160 / 90 Hgmm. Art. Aztán a nap folyamán a nyomás fokozatosan "beállítható" a normálisra. A normál számok túl gyors csökkenése komplikációk( különösen a stroke) kialakulásával jár.
Puha és gyors ahhoz, hogy csökkentse a nyomást, hogy segítse ezeket a nem gyógyszeres intézkedések:
- Béke - legalább fél órát, összefüggésben mély légzés és fejmasszázs - nekik már említettük.
- Cool homlok tömörítés - csökkenti a fejfájást.
- Heat( tolerálható forró) fürdő a láb és a kéz - ezek enyhítésére görcse perifériás erek, így járulva hozzá a nyomás csökkenése, és javítja a vérkeringést. Nem lehet nagyon forró fürdőket, mert szívverést vagy hideget okozhat, ami növeli az érrendszeri görcsöt. Ehelyett tálcák a láb és a borjak csatolja a melegítő vagy egy forró vizes palackot, mustár hozott tojásokat.
- Nyugtató növényi tea( cukorka, valerian gyökér, menta, kamilla, citromfű) előállítása - csökkenti a szorongást, különösen segít a magas vérnyomásban a stressz miatt.
A nem farmakológiai hatások hiányában a gyógyszereket kiegészíteni kell.
Az elsődleges segédeszköz összetétele a magas vérnyomáshoz
A háztartási nyomás gyors csökkentése segít a gyógyszereknek. A gyógyszeres kezelés során azonban mindig bizonyos szabályokat kell követnie:
- Csak az orvos által engedélyezett gyógyszereket használja.
- Kerülje el a "koktél" több gyógyszer - ha nem biztos benne, hogy ezek a gyógyszerek kombinálhatók egymással - jobb, hogy 1 tabletta. Egyes gyógyszerek nem egyesítik egymást, vagy túl gyorsan és drámaian csökkenthetik a nyomást. Az
- tabletta gyorsabban reagál, ha feloldja őket a nyelv alatt, és nem lenyeli. A kábítószerek többsége "vészhelyzet" csak a nyelv alatt van, és a befogadást a rutinterápiára írják fel.
- Az orvostudomány feküdjön le.És legalább fél órával a szedés után nem szabad felkelnie, sétálni és dolgozni. Ha ki kell szállnod az ágyból, akkor fokozatosan - először ülj le, ülj le egy kicsit, és csak akkor óvatosan állj fel. A gyógyszeres kezeléssel járó nyomáscsökkentés gyakran szédüléssel jár együtt, és hirtelen felemelkedhet a szédülés, és csökken a nyomás, ami ájuláshoz vezethet.
- A gyógyszerek szedése során vegye figyelembe a meglévő ellenjavallatokat és a lehetséges mellékhatásokat.
Itt vannak olyan gyógyszerek, amelyeket az otthoni gyógymódban minden hipertenzióban tartalmaznia kell:
- Corvalol - segít megnyugodni, enyhíteni az idegi feszültséget és megállítani a szívverést.Öntsön 25-50 csepp Corvalol-t ¼ csésze vízbe( megengedi, hogy azonnal inni igyon 1 teáskanál).
- A nifedipin( Corinfar) - 10 mg-os dózis - a nyelv alatt van. Gyorsan, 10-30 percen belül csökkenti a vérnyomást. Azonban nem alkalmas súlyos tachycardia( palpitáció) kísért válságra.
- Anaprilin( obzidan) - 40 mg dózis - a nyelv alatt is. A vérnyomás csökkentése mellett csökkenti a szívfrekvenciát is, ezért a tachycardiában szenvedő betegek számára javasolt.
- nitroglicerin - szigetelt, hogy csökkentse a magas vérnyomás( ha a védjegy önmagában növeli a nyomást) alkalmazzák korlátozott, nagyon nagy nyomáson számok vagy a kettő kombinációja a magas vérnyomás a szívkoszorúér-betegség. Mindazonáltal mindig meg kell őrizni az otthoni gyógyszertári szekrényben, mivel a szívelégtelenség kockázata az artériás magas vérnyomás hátterében magas.És ha van egy magas vérnyomásos krízis jelentkezik, égő, vagy mellkasi fájdalom, rendkívül fontos, hogy hívja a mentőket, de az érkezés előtt az orvosok, hogy egy nitroglicerin tablettát a nyelv alá( szigorúan fekvő helyzetben!).
hiányában gyógyszerek sürgősségi ellátás vehető egyik az előkészületek a tervezett( DC) fogadó - bármely olyan, hogy van otthon -. Egilok, motorháztető, Enap és mások azonban a hatása őket, akkor kap legkorábban 1-2 óra.
Mit lehet tenni nagy nyomáson
magas vérnyomás, vannak számos korlátozást és iránymutatások kell követni annak érdekében, hogy ne alakuljon ki káros hatások:
- Amikor a nyomás növelésével, valamint legalább a nap után a normalizáció orvosok szigorúan tiltja a fizikai erőfeszítés. Fizikai aktivitás és magas vérnyomásesés - veszélyes kombináció, a legsúlyosabb szövődményekkel teli.
- Ha lehetséges, célszerű megvédeni magát a stressztől és a szenvedéstől, ami súlyosbítja a magas vérnyomást és nem teszi lehetővé a nyomás csökkentését. Abban az esetben, ha a stresszt nem lehet megszüntetni, és ez a válság oka, nyugtasson nyugtatókat.
- nagy nyomáson nem veheti alkoholt háttér - részét a beteg indokolatlanul úgy véli, hogy egy erős és magas minőségű szesz( brandy, stb. .), csökkenti a vérnyomást. Ez azonban nem igaz - konyak módja oldja a feszültséget, csökkenti a megjelenése érrendszeri görcs - de ezek a hatások nagyon gyenge, és csak abban az esetben az alkalmazott kis dózisú brandy a háttérben egy viszonylag normális egészségi állapotban. A magas vérnyomásos krízis, amikor az alkohol vezet csökkent vaszkuláris szabályozás változását okozza a szívritmus, növeli a fejfájás és hányinger, valamint egy kiszámíthatatlan hatást gyakorol a drogok hatásainak.
- Hipertóniás válság esetén nem dohányozhat, mivel a nikotin megnöveli az érgörcsöt és még nagyobb nyomásemelkedést okoz. Az italok magasak a koffeinnel( kávé, erős fekete és zöld tea).
- Ne fogyasszon zsíros vagy nehéz ételeket. Nem sok folyadékot inni, épp ellenkezőleg, 1-2 napig ajánlott enyhén korlátozni a folyadék bevitelét. Tiltott a használata nagyon sós élelmiszerek( beleértve konzerv és füstölt), és a só mennyisége az étrendben magas vérnyomás korlátozni kell egyáltalán.
Következtetések
Sok "tapasztalattal rendelkező" hipertóniás beteg tudta, hogyan csökkentheti az otthoni nyomást. Gyakran használják az önellátást, elkerülve az orvos hívását válsággal, és a jövőben kevésbé gyakran látogatnak el a poliklinikák. emlékezni, hogy ne legyen túl benne a saját képességeit, és ha látja, hogy nem foglalkoznak a válság, és a az esemény után az Ön állapota nem javult, vagy ami még rosszabb - azonnal hívjon mentőt.
Azokban az esetekben, amikor az számára a legfontosabbak nyomásnövekedés 1 alkalommal havonta, akkor meg kell vizsgálni egy orvos és kardiológus, hogy vegye fel egy új kezelési. A megfelelő tervezett gyógyterápia lehetővé teszi a vérnyomás optimális szinten tartását, megelőzve a válságok és szövődmények kialakulását.
