A görögdinnye tulajdonságai - a fogyás és a károsodás

görögdinnye - bogyó kapcsolatos dinnye.

Ez nagy mennyiségben tartalmaz hasznos elemeket és kalóriaszegény, így a görögdinnye-érték az emberi egészségre elég magas.

De vannak olyan ellenjavallatok, ami érdemes elolvasni étkezés előtt ezt a finom és illatos gyümölcsöt.

• kémiai összetétel
• hasznos tulajdonságai
• kár és óvatosan
• Ellenjavallatok
• napi mértéke
• Hogyan válasszuk ki egy érett és édes

kémiai összetétele

előnyeit görögdinnye okozta, hogy az összetételét elemek( 100 g ehető rész) - vitaminok:

• 0,1 mg béta-karotin;
• 0,06 mg B2;
• 8 ug B9;
• 7 mg C;
• 0,2 PP;
• 17 ug A( RE)
• 0,1 mg E;
• 0,09 mg B6;
• 0,04 mg B1 0,3 mg PP( niacin azzal egyenértékű);

makroelemek:

• 12 mg magnézium-;
• 110 mg kálium;
• 14 mg kalcium;
• 16 mg nátrium;
• 7 mg foszfor. Microcells a

Berry képviselt vas( 1 mg).

Tudja, hogyan kell összeállítani egy kiegyensúlyozott étrend menü egy hétre a fogyás? A technika ismertetett hasznos cikket.

a tüneteket és a sclerosis multiplex kezelésére népi jogorvoslatok az oldalon leírt.

Táplálkozási értéke a termék a tartalom:

• Víz - 92,6 g;
• szénhidrátok - 5,8 g;
• di- és monoszacharidok - 5,8 g;
• fehérjék - 0,6 g;
• rost - 0,4 g;
• hamu - 0,4 g;
• zsír és szerves savakkal - 0.1 c.

Görögdinnye - kalória bogyó, egy kilogramm tartalmaz 380 kalóriát tartalmaz.

hasznos tulajdonságai

Görögdinnye - lédús és édes bogyó illatos hús. Mivel a vízhajtó tulajdonságai miatt magas víztartalma, görögdinnye:

• segít ödéma( hogyan sört a levelek áfonya terhesség alatt írt itt),
• kiüríteni a felesleges folyadékot.

így a bogyók gyakran használt fogyás( vélemény kuvasz zab közzé ezt a cikket), és a böjt nap. Ezen túlmenően, hasznos:

• koleszterin eltávolítása céljából - van egy elegendő mennyiségű rostot növekszik bél perisztaltika;
• vesekő - befolyásolja görögdinnye alkáli szintet a betegek vizeletében növekszik, és kövek teljesen feloldjuk;
• kezelés után antibiotikum;
• a májbetegségek;
• mérgezés.

subcorticalis levet a cellulóz( fehér) sokkal értékesebb, mint a piros gyümölcslé -, hogy erős vízhajtó hatású.

Általános szabály, hogy összekeverjük alma vagy citrusfélék leve inni kevesebb koncentrált és finomabb.

Meg kell használni egy fél csésze egy időben, ellenkező esetben a vizelethajtó hatás lehet túl erős.

görögdinnye tartalmaznia kell a saját menü emberek szív- és érrendszeri betegségek .Tartalmazza a bogyó magnézium és kálium segít megszervezni a munkát a szervek és megakadályozzák a sók lerakódását.

És mit tud köhögés tüneteit szívelégtelenségben? Mivel gyógyítható hasznos cikket írt.

Mintegy hepatitis kezelésére a hazai népi jogorvoslati írt itt.

oldalon: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / izyum.html olvashatunk az előnyöket és árt a mazsolát a fogyás.

Ezek az anyagok segítik a szervezetet, hogy jó formában, támogatni fogja az idegrendszer, megszabadulni a krónikus fáradtság és erőtlenség.

Berry is hasznos az magas vérnyomásához, ami a vizelethajtó tulajdonsága miatt következik be. A görögdinnye kiváló antidepresszáns, segít aludni, enyhíteni a depressziót és normalizálni a hangulatot.

A súlycsökkenéshez .
legkevesebb kalóriát tartalmazott, édes pépet, ami egy jóllakottság érzését, és a kiválasztás a szervezetből a vizet - ezek a tulajdonságok teszik a görögdinnye nélkülözhetetlen, ha foglalkoznak a teljességet( szárított tengeri moszat étrendre van) és a túlsúly. Berry

kell enni a víztelenítés és kondicionálja hasonló.A görögdinnye leve egy finom és aromás ital, amely forró nyári napokban elfojtja szomjat, és segít az emésztésnek.

görögdinnye kérgére hasznosak a túlzott duzzanat - a szárított és elkészítéséhez használt infúziós:

• héja zaparivayut forró vízzel per 1 csésze 2 csésze víz, ivóvíz hűtött a fele vagy negyede egy pohár esetében vastagbél betegségek;
• az edemák esetében a kéregeket vízben 1 - 10 arányban forraljuk, napi legalább 3 alkalommal itassunk.

Seeds bogyók használják, mint a nyugtató, és ha kell őrölni, és keverjük össze a tejjel, hogy népi orvosság, amely segít megállítani méhvérzés és helyreállítani a test.

Állapot és óvatosság

A hasznos tulajdonságok ellenére a görögdinnye károsíthatja a testet. Mindez arról szól, hogy a gazdálkodók a nitrátok felhasználásakor gyümölcsöt termesztenek.

A vegyi anyagok a bogyókban maradnak, és fogyasztásukkor mérgezést okozhatnak és jelentős egészségkárosodást okozhatnak.

nitrátokat használnak, hogy felgyorsítsa a növekedést görögdinnye - ez táplálnak speciális műtrágyák, hogy felhalmozódnak a testben, subcortex, magvak és bogyók.

A görögdinnye pépében halmozódnak fel, ami hozzájárul a napfény és a rengeteg nedvesség hiányához.

Ha a görögdinnye hosszú ideig tárolódik, a nitrátok káros anyagokká történő átalakulása magában a magzatban is előfordulhat.

Nitrit negatív hatással van a vér hemoglobin funkcionális, ennek eredményeként, hypoxia.

legtöbb rossz görögdinnye mérgezés szállítására gyermekek és szenvedők szív- és érrendszeri betegségek, valamint a kiválasztó vagy légutakat.

Ellenjavallatok

evés görögdinnye, ivás lé húsa és használata népi jogorvoslati alapján a bogyók - ajánlott, hogy itt:

• megsértése funkció vizelet kiválasztását;
• veseműködési problémák;
• hasmenés;
• 5 mm-nél nagyobb átmérőjű kövek jelenléte;
• colitis.

konzultáció bogyók felhasználás előtt szükség van azok számára, akik a problémákat, a kiválasztás a folyadékok és a kardiovaszkuláris betegség.

Terhesség alatt az , különösen az elmúlt hónapokban, fontos, hogy mérsékelten enni a görögdinnye.

napi mértéke

Görögdinnye - egészséges és ízletes gyümölcs, de még a magas tápanyagtartalom benne nem teszi semmissé a szükségességét, hogy enni mérsékelten bogyó:

• szerepel az étrendben a görögdinnye alatti gyermek két éves korig nem ajánlott;
• baba 3 éves korig az átlagos kihasználtsága a bogyók 7-95 gramm;
• kiddies 6 év, a nap folyamán lehet akár 130 gramm cellulóz.

fontos figyelemmel kísérni a minőség és érettségi egy görögdinnye, mert a méreganyagok, nitrátok és a baktériumok, amelyek megtalálhatók a gyümölcs-, veszélyesek a gyermek teste.

Hogyan válasszuk ki egy érett és édes görögdinnyét érik

legkorábban júliusban, amikor nőtt a déli vagy hasonló meleg éghajlaton.

Az orosz görögdinnye augusztus végéig csak érettséget ér el - ebben az időben ajánlott cserjéket vásárolni.

Az érett és ízletes gyümölcs kiválasztása könnyebbé válik, ha bizonyos titkot ismer:

• világos a kéreg, és ő maga kemény és fényes;
• a legjobb gyümölcs közepes méretű;
• "farok" - száraz, mérsékelten hosszú;Az
• a görögdinnye oldalán narancssárga vagy sárga szelet.

A külső jelzéseken kívül a magzat érettségét az alábbiak szerint lehet meghatározni:

• vízbe merülve érett bogyó úszik a felszínen;
• a belsõ kéreg megérintésekor hallható a csengetés - a vastagbõrû görögdinnye magas, és vékonyabbaknál alacsonyabb.

A görögdinnye repedések repedése, vágása és sérülése nem szükséges.

A fogyasztást megelőzően a bogyókat meleg folyó víz alatt ki kell öblíteni.

Az egész görögdinnye tárolásához az alábbi feltételek szükségesek: az

• egy hűvös, sötétített szoba, 0 és +5 fok közötti hőmérsékleten;
• felszerelt polcok - a görögdinnye feláll "farok", így a gyümölcs egymással nem érintkezik.

A görögdinnye vágását kizárólag hűtőszekrényben kell tárolni, míg a felületet élelmiszerfóliával kell lefedni - ilyen intézkedések megakadályozzák, hogy a káros baktériumok bejussanak a görögdinnyebe, és hagyják, hogy a termék hosszabb ideig friss maradjon.

Az érett, érett görögdinnye mérsékelt mennyiségben való felhasználása sok hasznot hoz a szervezetnek, vitaminokkal és egyéb hasznos elemekkel telíti.

Nézzen meg egy videót a görögdinnye és a dinnye emberi egészségre gyakorolt ​​kedvező hatásairól.