káposzta sok Fogyasztható nyersen, vagy miután pre-főzés, és nem mindig gondol az előnyöket vagy sértheti.
termesztik szinte az egész országban, értékelik az íze és tápanyagtartalom. Bizonyos esetekben ártalmatlan, első pillantásra, káposzta kárt okozhatnak.
- Mennyire hasznos?
- tápértéke és kalória
- Do kárt és ellenjavallatok
- módszerek használatát a népi gyógyászatban
Mennyire hasznos?
Káposzta - egy diétás termék növényi eredetű.Ez magában foglalja a sok diéta( mivel a durva rost hozzájárul a eltávolítása káros anyagokat a szervezet gyorsan megszünteti az éhségérzetet).Alapvető
hasznos tulajdonságai:
- C-vitamint tartalmaz, több, mint a citrusfélék( aszkorbinsav formájában jelen lévő ascorbigen, amely nem pusztul, ha főtt);
- tartronsav, rendelkező szklerózis-hatása, lassítja a folyamatot az átmenet a glükóz zsír( tartalmazott csak friss káposzta);
- folsav( zöld levelek) szükséges, hogy a test normalizálására csere folyamatok;
- fruktóz ez több, mint a citrom, a burgonya vagy a sárgarépa;
- nagy mennyiségű kolin vezet normális zsír anyagcseréjét, ezért ajánlott napi bevitel káposzta kereső emberek fogyni;
- fermentáció során tejsavat termelnek, és a RID megelőzésére dysbiosis folyamatok rothadás a bélben;
- vitamin U meggyógyítja fekélyek az emésztőrendszerben( csak nem akut időszak!);
- tartalmazza az összetételében illékony elpusztítsa a tuberkulózisbacilus( kórokozója a tuberkulózis), Staphylococcus aureus.
káposzta Friss:
-
a vér glükóz-szintjének diabétesz; - leveleket használják fejfájás, ízületi gyulladás, zúzódások;
- segít megtisztítani a vaszkuláris fal, megakadályozza, hogy a megjelenése atherosclerosis;
- szál kimenetek koleszterin káros anyagok;
- gyümölcslé segít bronchitis, köhögés, a betegségek a húgyutak.
előnyeit savanyú káposzta:
- forrása aszkorbinsav, növeli az immunitást.
káposztaleves diéta időtartama legfeljebb 10 nap.3-5 napig nem tud megszabadulni az öt extra kiló.Nem ajánlott használni egy ilyen étrend több mint egy hete - a test élményben lesz hiány a fehérje, ezért szükséges, hogy vezessenek be halat vagy baromfit. Tápértéke és
kalorikus energia értéke 100 g káposzta 28 kcal.
kémiai összetétel,( %):
| Fehérjék Szénhidrátok | 1,5 |
| 3 - 5 | |
| Fiber 0,5-1,1 | |
| hemicellulóz | 0,5 |
| Keményítő 0,1-0,5 Pektin | |
| 0,3-2,4 |
vitamin-tartalom 100 g terméket( mg):
| E | 0,1 |
| PP | 0,9 |
| B6 B5 | 0,1 |
| 0,2 | |
| C | 45 |
| kolin | 107 |
mikroelem tartalma 100 g terméket( mg):
| 1 | |
| Iron Foszfor Magnézium | 31 |
| 16 | |
| 48 | |
| Kalcium Nátrium Kálium | 185 |
| 13 | |
| Cink | 0,43 |
Kálium szükséges a szív és erősíti az izmokat, kalcium -, hogy a készítményt a vér és a csont a normál állapotban. A foszfor részt vesz az energia folyamatok, vizes nátrium-szabályozza az anyagcserét, és a vérnyomást. Magnézium szükséges a jobb teljesítmény érdekében a szívizom, a vas szükséges a vérképzéshez.
okai talpi szemölcsök és az otthoni kezelés.
Hogyan lehet megszabadulni a dadogás felnőttek? Ebben a cikkben hasznos javaslatokat talál.
Mintegy hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok lencse - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / chechevitsa.html
árthatnak és ellenjavallatok
kárt a használata káposzta kapható:
- túlzott fogyasztás( blackout);
- probléma a férfiak az intim szférában;
- pajzsmirigy patológiája;
- súlyosbodását peptikus fekély;
- kapcsolatos problémák az emésztőrendszerben( ajánlott használni a hőkezelés után).
Azokban az esetekben, ahol a bevitel a sót kell korlátozni, savanyú káposzta kell mosni használat előtt vízzel.
ellenjavallata friss káposzta:
- akut enterocolitis;
- krónikus hasnyálmirigy az akut stádiumban;
- súlyosbodását gyomorhurut fokozott szekréció.
nitráttartalma káposzta körülményeitől függ, amelyben felnőtt. Felhalmozódnak a káros anyagok a szára, így nem ajánlott enni, ha vásárolnak egy terméket a boltban. Karcinogének káposzta tartalmaz annak alkalmazása, ezzel szemben, akkor ajánlott a rák megelőzésére.
Alkalmazási eljárások a népi gyógyászatban
fontos tulajdonsága a rost a fogyás a képessége, hogy normalizálják a bélműködés. A sejtek kezdenek kapni tápanyagok megfelelő mennyiségben és ne próbálja elhalasztja őket.
Azok, akik használják a káposzta diéta, akkor:
- nem használ sót( ez késlelteti a folyadék);
- töltéséhez káposzta használt finomítatlan növényi olaj;
- napi ivóvíz 2 liter vizet;
- csökkenti puffadás tartalmazza az étrendben édeskömény, kapor.
Receptek a hagyományos orvoslás:
| probléma | Adagolás Adagolás | |
| ízületi fájdalom, köszvény | káposzta vetőmagok | Pour 10 gramm víz üveg nyersanyag, 10 percen keresztül forraljuk. Minden nap a verem 1/3-át inni.x 3-szor( vizelethajtó). |
| Myositis | káposztalevél friss | összegyúrjuk lap a kezében, dörzsölte a szappan felvisszük az érintett izom. Heat wrap, hagyja az éjszakát. Ismételje meg egy hétig. Angina |
| káposztalé | Hígítsuk juice víz( 1: 1) használunk gargalizálás. | |
| Köhögés | Káposzta juice | Keverje össze mézzel vagy cukorral, igyon 1 evőkanál naponta.l.x 3 alkalommal. |
| égések, sebek, fekélyek, ekcéma sírás | káposztalevél friss | alkalmazni a bőrelváltozás felgyorsítja a gyógyulást. |
| Túlsúlyos | Káposzta lé | Drink ½ pohár naponta.x 4 alkalommal. Elhízás |
| káposzta 3 kg, folyékony sós 4 L 2 | gondoskodjon kirakodása a nap. Napi 1,5 kg káposzta és 2 liter folyadék. | |
| zsíros bőr típusa | Sauerkraut | Heti használjon maszkot az arc és a nyak. Növeli a bőr rugalmasságát, eltűnik a zsíros fény. |
A káposzta a testtömeg csökkentésére nem garantálja az eredmény megőrzését, ha az étkezési szokások megváltoznak. Amikor fehér káposztaból készült ételeket adagolunk a táplálékhoz, a szervezet hasznos anyagokat és vitaminokat kap, ezáltal segít a szám jó formában tartásában.
