Ebből a cikkből megtudhatja, hogy mit kell csinálni otthon alacsony szívveréssel. Mikor kell orvosi segítséget kérni, és milyen esetekben kezelheti magát. A részletes pulzusszám( HR) részletes, de hatékony módszereit részletesen ismertetjük.
cikk Tartalom:
- Algoritmus: mi köze az alacsony pulzus
- módszerek gyors növekedése pulzus
- «Long” módszerek»
Normális esetben a szívritmus egy felnőtt mozog 60-90 ütés percenként. Az 55-60 ütem alatti frekvencia csökkenése alacsony impulzus-bradycardia. A Bradycardia egy személy normális állapota lehet, és sürgősségi orvosi ellátást igényel.
Az otthoni bradycardia elleni küzdelem lehetséges és szükséges, de csak akkor, ha az előfordulásának oka ismert. A csökkentett impulzus sikeresen kezelhető.
Mit kell tenni az alacsony impulzus
- -vel? 40-nél alacsonyabb impulzussal azonnal hívjon mentőt. A mellbél mögötti fájdalommal a betegnek nitroglicerint kell adni a nyelv alatt.
- Ha a pulzusszám 40 és 55 között van, akkor orvosi segítséget kell kérnie tervezett módon. Csak szakképzett orvos fogja pontosan meghatározni a bradycardia okát, és előírja az alapbetegség kezelését. A kezelést rendszerint járóbeteg alapon végzik.
- Ha az ok ismert bradycardia és a szívfrekvencia meghaladja a 40, akkor otthon módszerek( ha tudod, hogy a probléma okát).
A gyors szívverés módjai
Ez a rész olyan módszereket ismertet, amelyek segítségével gyorsan növelheti a pulzusszámot. Pár percen belül elkezdenek dolgozni, és otthon könnyen alkalmazhatók.
Caffeine
A pulzus növelése a koffein tartalmú italok segítségével a legkényelmesebb. A legtöbb koffein puding kávéban található, a teánál valamivel kisebb. Az impulzus növeléséhez frissen emésztett zöld teát kell használni. Inni ezeket az italokat jobb cukorral vagy mézzel.
A fekete csokoládéban kis mennyiségű koffein található.Kérjük, vegye figyelembe, hogy a kakaó tartalma legalább 72%.
Ha az alacsony impulzus magas vérnyomással van kombinálva, akkor helyesebb a tea kiválasztása, mert a kávé tovább növelheti a nyomást.
töltés
Nos emelje fel az impulzust otthon fizikai erőfeszítéssel. Az időseknek jobb az egyszerű mozgások végrehajtása. A kéz-, fej- és nyak gyakorlott gyakorlatok, "kerékpár", tehetünk néhány ülést. Ha vannak mellkasi fájdalmak vagy szabálytalan szívverések, akkor az edzést le kell állítani.
fürdők
A forró fürdő kellemes módja az impulzus emelésének. Nagyobb hatás elérése érdekében 20-30 csepp illóolaj a fenyőből jó hozzáadásra a vízhez.
A mustárfürdő emellett növeli a pulzusszámát. A mustár hatása alatt az edények tágulnak, és több vért kapnak. További vér forgalomba hozásához a szív gyakrabban kötődik. A mustárfürdő elkészítéséhez 100-200 gramm mustárt kell összekeverni egy kis mennyiségű vízzel, hogy a csomók hiányát elérje, és a mustárkeveréket a vízbe adják. Az ilyen fürdő 15 percnél hosszabb ideig nem ajánlott.
A szokásos mustár vakolat is használható.A mellkasra kell helyezni a jobb oldalon. Az expozíció ideje legfeljebb 3 perc.
Önmasszírozó
Önmasszírozó technikákat használhat. A keleti akupunktúrában egy shao-chun pontot használnak a pulzusszám növelésére. A kis ujj gyökerében található, de nem középen, de kissé közelebb a gyűrűsujjhoz.
A forgási mozgásokat 1-5 percig mutatóujjal kell végrehajtani. Javasoljuk, hogy ne húzza le az ujját a ponttól az eljárás teljes idejéig. A forgás sebessége másodpercenként 2 fordulat.
Ha alacsony pulzusszám segítségével ezt a technikát: a tenyér jobb kezével átfogja a baloldali legyen szintjén a hüvelykujj és ritmikusan tömörítésére és kibontására is.
Lassan, de biztosan: "hosszú távú" módszerek
Hogyan lehet emelni az impulzust hosszú ideig? A bradycardia ritkán fordult elő, használhat gyógynövényes terápiát( fitoterápiát) és rendszeres fizikai aktivitást. A gyógynövények bevitele nem ad gyors hatást, de enyhe hatásuk a szívelégtelenséget és a szívfrekvenciát fokozatosan emeli.
Ha a bradycardia alacsony nyomással kombinálódik, az optimális opció napi töltés lesz. Ez kiegészíthető úszás, tollaslabda, asztalitenisz, atlétikai gyaloglás. Még egy hétköznapi séta is lehet a szívnek kitűnő edzés, ha lassan halad át.
Ha a bradycardiát szívritmuszavar vagy más szívbetegség okozza, akkor előzetes konzultáció szükséges a kardiológussal.
A szív és a hajók edzésének kiváló módja keményedik. Otthon, kényelmes elkezdni öntő lábakkal, majd lépni kontraszt zuhany.
Phytotherapy
Ez a módszer pontos diagnózis után használható.A gyógynövényekkel való kezelést kizárólag neurózisokra, vegetatív vaszkuláris dystónia alkalmazható.Minden más esetben gyógyszeres kezeléssel kombinálódik. Ugyanazt a húslevet vagy infúziót 2 hónapig kell bevenni. Ezután az üzemet meg kell változtatni. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a hatékony eszközöket, amelyek segítenek növelni az impulzust.
- Sárgarépa infúziója. Ehhez 1 evőkanálnyi száraz füvet kell itatni, öntsön egy pohár vizet. Helyezzünk egy vizes fürdőbe, és 15 percig forraljuk fel a fedelet, alacsony hőtől. Hűtsük le 45 percig, majd töröljük. Az étkezés előtt enyhítse az üveg egyharmadát naponta 3 alkalommal. A yarrow ellenjavallt magas véralvadási hajlam esetén.
- A fogkő infúziója ugyanolyan módon készül, ugyanazon séma szerint. Ez a növény nem csak emeli az impulzust, hanem emeli a vérnyomást. Ezért jobb, ha hipotenzióban bradycardiát használnak egy tatár. Magas vérnyomás esetén ellenjavallt.
- A borovi hajtások tinktúrája. Csak fiatal hajtásokat használnak, amelyek tavasszal megjelennek az ágak tetején.100 g borovi hajtást 300 g vodkával kell tölteni. Töltsön 10 napig világos helyen, elkerülve a közvetlen napfényt. Vegyünk 10 cseppet, keverés közben kis mennyiségű vízzel 30 perccel az étkezés előtt naponta 3 alkalommal.
- A csalán tinktúrája jól segíti a szívfrekvencia enyhe csökkenését.20 g fiatal hajtás 300 ml vodkába öntse, és sötét helyen ragaszkodjon hozzá 20 napig. Vegyünk 20 cseppet éjszakánként, enyhén hígítva vízzel.
- Ginkgo biloba. Ez az egyedülálló növény nemcsak kedvezően hat a szívre, hanem javítja az agyi keringést, visszaállítja a memóriát, növeli a mentális képességet. Bradycardia esetén a következőképpen alkalmazható: 1 teáskanál apróra vágott levelek, hogy egy pohár meredek forrásban lévő vizet készítsen. Cukrot vagy mézet adhat hozzá.Elegendő naponta egyszer inni ezt az italt.
Az adaptogén növények tinktúráinak használatához gyakran ajánlásokat talál. Ezek közé tartozik a citromfű, ginzeng, rhodiola rosea, aralia manchurian. Ez az ajánlás csak akkor jó, ha a bradycardia alacsony nyomással kombinálódik. Az adaptogének növelik a szív összehúzódásának erősségét, hozzájárulva ezzel a vérnyomás emeléséhez és a gyengeség és a szédülés kiküszöböléséhez. De nem növelik a pulzusszámot. Ezeknek a gyógyszereknek a tinktúrái nem használhatók magas vérnyomással.
Folk jogorvoslatok
Fokhagyma, citrom és méz
A népi gyógynövényben fokhagymát széles körben használnak. Ez egy erős eszköz a szív- és érrendszer erősítéséhez. Normálisan normalizálja az edények hangját, erősíti a kapillárisokat, csökkenti a koleszterinszintet és a vércukorszintet. Ezért alkalmazzák a magas vérnyomás, a cukorbetegség, atherosclerosis. Bőrgyulladás esetén is hatásos.
A gyógyhatású készítmény elkészítéséhez vegye 5 citromot, 5 nagy fokhagymát, 0,5 liter mézet. A citromok meredek, forró vízzel felforrósodnak, kiürítik a gyümölcslevet, és apróra vágott fokhagymával és mézzel keverik össze. A tartályt a hűtőszekrényben tartsa. Vegyen 4 teáskanál fél órával étkezés előtt naponta egyszer. Mindegyik kanalat legalább egy percig tartsa a szájába. A kezelés időtartama 1,5-2 hónap, szünet után a keverék bevitele folytatható.Ez a gyógyszer ellenjavallt gyomorfekély, gyomor-bélrendszeri gyulladásos betegségek esetén.
Nut-citromkeverék
A dió-citromkeverék E-vitamin és a mikroelemek tömege. Nemcsak a bradycardia számára hasznos, hanem jótékony hatással van az erekre is, hasznos az agyműködés szempontjából.
Az elkészítéshez 4 citromot, 500 g diómagot, egy pohár szezámolajat és mézet kell bevinnie. Citromokat vágott több darabot, és forraljuk fel forró vizet 20 percig. Ezután távolítsa el őket forrásban lévő vízből, és keverje össze a héjat keverővel vagy húsdarálóval. A kapott masszát aprított diófélékkel, mézzel és szezámolajjal kell összekeverni. Vegyünk egy adag 1 evőkanál naponta 3 alkalommal fél órával az étkezés előtt 1 hónapig. Ez a jogorvoslat sok zsírt tartalmaz, ezért a máj és az epehólyag betegségei körültekintően kell eljárni.
