Táplálkozás gyomorégésre

Régóta ismert, hogy az élelmiszer egyaránt provokál betegség és gyógyítja. Az emésztőrendszer patológiája leggyakrabban a megfelelő táplálkozás megsértésével jár. Az enyhe betegséggel járó étrendi étkezés időbeni átmenete megakadályozhatja a további fejlődést, megvédheti a sérült szerveket és visszaállíthatja a funkcióját gyógyszer nélkül.

A gyomorégés táplálása segít megszabadulni ettől a fájdalmas tünetektől. Ahhoz, hogy tudjuk, hogy mely termékek teszik a diéta, a beteg kell alávetni teljes körű vizsgálata, megtudja, a diagnózis, okának a betegség tüneteinek.

Milyen patológiát rejtenek el a gyomorégés mögött?

gyomorégés - egy érzés szubjektív, minden ember leírja másképp( „süt a torok”, „ég a láda”).Ezt a gyomor tartalmának a nyelőcsőbe való visszafordítása okozza.Általában eroráció és fájdalom kíséretében. A nyelőcső alsó részén a sphincter. Feladata az, hogy az élelmiszer-csomót csak a gyomorban hagyja el, majd szorosan lezárja az átjárót.

folyamat szabályozza idegvégződések a vagus és a szimpatikus ideg, agy, hormonális hatások. Ez a megnövekedett progeszteronszint, amely megmagyarázza a terhes nők átmeneti gyomorégését. Megsértése záró záróizom vezet behatolásával gyomorsav a nyelőcső nyálkahártyáját.

Ez akkor lehetséges, ha a működési hiba a szabályozás( single túlevés egészségtelen ételek, stressz, a teljesítmény, fizikailag megterhelő munkát).Ilyen körülmények között, egy személy betartja a volatilitás tünet( „egyszer volt, gyomorégés és elment”).Azonban a gyomorégés idején az élelmiszernek saját tulajdonságai vannak. Jelentősen rosszabb, ha idővel a "nyelőcsőben égő" a betegség rendszeres jele lesz.

leggyakoribb gyomorégés előfordul:

• a nyelőcső betegségek( oesophagitis, achalasia, Scarry szűkület, Barrett-nyelőcső);
• a gyomor patológiájából( gastritis, peptikus fekély, tumor);
• a belek és az epevezetékek betegségei;
• szisztémás kötőszöveti betegségek( lupus erythematosus, scleroderma, amyloidosis);
• hernyó a nyelőcső nyitásakor a membrán;
• alkoholizmus;
• hasi elhízás.

A gyomorégés erős és tartós tünete a gastrooesophagealis reflux betegség. Továbbá károsodott sphincter áramkört, hogy a megjelenése a fordított ejekciós sav növelése intraabdominális nyomás( székrekedés, feloldását gravitáció).Részletes magyarázatot adtunk annak tisztázására, hogy a gyomorégés nem feltétlenül felel meg a magas savasságnak.

elveit táplálkozás gyomorégés okozta funkcionális zavarok

javasolt szabály rendszer és a táplálkozás, amelyet követően lehet elkerülni a kellemetlen megnyilvánulásait, akik nem betegség az emésztőszervek. Rendszeresen enni, elkerülve a nagy szüneteket, az éhség érzését. Azok, akik próbálnak fogyni egy éhen étrend, emlékeztetni kell arra, hogy felhalmozódik a gyomorsav, ami előbb-utóbb vezet a negatív következményeket.

Az orvosi éheztetést csak speciális klinikákon végzik orvosi kutatások felügyelete mellett. Leiratkozás a rengeteg zsíros és sült hús élelmiszer, csípős fűszerek és szószok, tejszín sütemények és édességek különösen este. Ezek az ételek "lerakódásokat" termelnek a gyomorban, ahol a szokásos 6 óra helyett 10-12 évig maradnak.

a Delete menüpontot ételeket és termékeket, amelyek növelik a felfúvódás( friss kenyér, káposzta, gomba, bab, borsó, szőlő).Vacsora legkorábban 4 órával az esti fekvés előtt. Tanácsos étkezés után sétálni. A gyaloglás folyamata a gyomor és a belek fiziológiai stimulálója. Ne maradjon fel vacsora után. Kerülje a súlyok emelését, a törzs kanyarral való munkavégzést.

Tanulj magadnak arra, hogy aludj egy magas párnán, nehogy éjszaka bejusson a nyelőcsőbe. A dohányzás visszautasítása, a nikotin jelentős hatást gyakorol a záróizom idegrendszernél. Próbálja lehúzni a kiegyensúlyozott terhelést és a racionális korlátozásokat a táplálkozásban.Ásványvíz étkezés előtt 20-30 percig tart, a készítménynek közel kell lennie az alkáli részhez.

Azaz, ha a gyomorégés okozza a betegséget? Teljesítmény

gyomorégés okozta szerves változások a gyomor és a nyelőcső, alkotunk meg a akut vagy krónikus betegség stádiumától, a szint a savszám. A nyelőcső és a gyomor gyulladásával ugyanaz a menü kerül kiválasztásra. A Pevzner skálán az 1. számú táblázat opciókkal. A táplálékra vonatkozó maximális korlátozások a gyomorégéshez szükségesek az erózió-fekélyes folyamatban.

szabályzat asztal №1

fő cél a táplálkozási lehetőségek - maximalizálja kímélve a nyálkahártya a nyelőcső és a gyomor, segít helyreállítani a normális szabályozása a gyomorsav kiválasztását és a munka a kardiális záróizom. Az általános követelmények közé tartozik:

• , maximális pihenés a gyulladt szövetek számára;
• az irritáció mechanikai okok kizárása( az ételeket főzni, mosni, sült étel tilos);
• hogy megvédjük a kémiai és termikus ingerek nem lehet gyomorégés fűszeres ételek, füstölt termékek, savanyúság, szószok, megfigyelni a hőmérséklet az étel a folyamat során a takarmányozási belül 38 fok( tiltott túl hideg és meleg ételek);
• hosszú késleltetés megszüntetése az élelmiszer túlfogyasztásában;Az
• növeli az adagolás gyakoriságát 5-6-szor csökkentett részekkel.

A gyomorégéshez kapcsolódó étrend speciális követelményei: Az

• kizárja a sokochnymi tulajdonságokkal rendelkező élelmiszereket;
• korlátozott mennyiségű só 10 g / nap;
• elegendő kalóriatartalom betartása, tápanyagok, vitaminok, mikroelemek szükséges mennyisége.

Milyen termékek tiltottak az 1. táblázat menüjében?

A korlátozásokra vonatkozó követelmények teljesítésével összhangban az 1. táblázat ajánlja, hogy az

• -t el kell hagyni a kenyértől és a rozskenyértől;
• zsíros hús vagy hal leves és leves;
• káposztából, gombából, paradicsomból készült ételek;
• sült és füstölt hal, hús, zsír;
• kolbász;
• nyers zöldségek;
• zöldség, hagyma és fokhagyma;
• fűszeres fűszerek, szószok, ketchupok, marinátok;
• minden konzervet, beleértve a gyümölcslevet;
• szénsavas és üdítőitalok;
• gyümölcs( különösen citrusfélék);
• csokoládé;
• fagylalt;
• kávé és alkohol.

Mit tudok enni gyomorégés táblázat szerint №1?

A táplálék alapja - folyékony zabkása, vízben főtt vagy tejjel hígítva. Hús és halak megengedhető csak a csavart formájában darált húskészítmény, tört, főtt vagy párolt( puding, gőz szeletek, húsgombóc, húsgombóc).A zöldségeket főzni és őrölni kell. Készítsünk zöldségleveseket sült répával és burgonyával.

A kenyér kizárólag tiszta, búzaszelet nélkül, magvak és korpa nélkül, télen vagy szárítva. Tej - a fehérje és a zsír egyik legfontosabb beszállítója az étrendnek. Ha a betegek nem tolerálják a teljes tejet, azt javasoljuk, hogy vegyen egy kicsit, felmelegítse vagy kiegészítse a teát. Az összes felhasznált zsírok csak a vaj( a lemez) és a finomított növényi olajok( napraforgó, olíva).

Ha használt

táblázat # 1a és №1b?

variánsok különböznek a mértéke alkalmazott korlátozás szekvenciálisan az akut stádiumban a gyomorhurut, gyomorfekély betegség.1a táblázat nevez egy hétig, akkor megy a következő 10 napon 1b, akkor a közös asztalra 1.

A táblázat mutatja a különbséget a tápanyag összetétele

	1a 1b
volumene az élelmiszer / nap.	2,5 kg	3 kg
	Fehérje 80 g 100 g
Fats	100 g 110 g
	Szénhidrát 200g 400g
Calorie	2000-2200 Kcal 3000 Kcal

1a táblázat maximális shchazhenie denem alkalmas tartós használatra, mivel nem tartalmaz kevés energiát anyagokat. A folyékony élelmiszerek zabkása túlsúlyban( kizárt hajdina, köles), tejes és vegetáriánus levesek, hús puding gőz. Megengedett, hogy az egyik lágy tojás vagy omlett párolt, friss reszelt sajttal. Ajánlott inni egy főzet a csipkebogyó, zabpehely.

1b táblázat lehetővé teszi a hozzáadásával élelmiszer növényi vagy hús mártással, gőz szeletek, húsgombóc, zabkása félig-tej( zab, hajdina, rizs) hozzáadásával egy teáskanál mézet vagy cukrot, tejet adott naponta négyszer, ehet három főtt tojás. Folytatás korlátozásokat a tészta.

Lefordítva közös 1. táblázat kíséri sűrűbb élelmiszer, tej zabkása, húsos bevezetése sajt és hús elszállítása laza tészta( vékony tészta, cérnametélt).Püré főtt zöldség, beleértve a kis mennyiségű zsírt( burgonya, sárgarépa, cékla, karfiol, sütőtök).Őket, hogy nyomást tolkushkoy jól forraljuk.

korlátozás lehet enni édes gyümölcs, zselé és párolt nem savas gyümölcs, joghurt. Engedélyezett gyógyteák kamilla, csipkebogyó.Megjegyzés: a készítmény a gyógynövények. Például, borsmenta és a körömvirág képesek növelni a savasság, majd növelje a gyomorégés.

bizonyos formái betegség( hurut, gyulladás a felületen) nem igényel szigorú korlátozások 1a és a beteg asztal azonnal ajánlott 1b vagy az 1. táblázatban a beteget mennyi ideig kell ragaszkodni a diéta №1 orvos határoz alapján klinikai fellendülés jeleit. A

enni terhes gyomorégés?

hormonális egyensúly fokozatosan helyreáll a szülés után eltűnik előfeltételei a casting sav a nyelőcsőbe, és a megnyilvánulása a gyomorégés. De mielőtt a szülés kismama jobban ragaszkodni a diéta követelményeinek, hogy ne sértse meg a gyomrot. Meg kell megszervezni a szokásosnál gyakrabban ételek( 4-5 alkalommal egy nap), használjon egy falatot, kisebb adagokban.

A III trimeszterben etetés kell hatszoros. Sokkal jobb, hogy eltört a főtt étel. Távolítsuk sült ételek, zsíros hús és hal termékek, sütemények, édességek. Ne igyon vizet, élelmiszert. Annak érdekében, hogy ne töltse túl a gyomor ajánlott inni 30-40 perccel étkezés előtt vagy után egy órával. Letiltott szóda. Lúgos ásványvíz lehet inni gáz nélkül. A következő zselé savmentes gyümölcsök. Távolítsuk

segítség gyomorégés gyógyteák kamilla, gyömbér, édeskömény. Tej zabkása, levesek a legbiztonságosabb az étrendben. Ne keveredj joghurttal. Túrós enni csak friss, nem savas. Nem ajánlott savanyú káposzta, paradicsom, savanyúság, savanyú alma.

Ajánlott menü a héten betegek gyomorégés, de nem akut betegség a nyelőcső-gyomor sávban.

1. nap

• Reggeli - félig folyékony tejkazetta, 100 g alacsony zsírtartalmú friss túró, zöld tea mézzel.
• A második reggeli édes joghurt.
• Ebéd - vegetáriánus leves, hajdina öltözött, húsdaráló, párolt gyümölcskomotó.
• Snack - édesített leves rózsa, fehér keksz.
• Vacsora - párolt sárgarépa püré, halból készült húsleves, zöld tea.

2. nap

• Reggeli - rizs zabkása sütőtök, tea tejjel és zsemlemorzsával.
• A második reggeli egy banán.
• Ebéd - alacsony zsírtartalmú hal, hús csomó( gőz), zöldségpürével, kompóttal.
• Snack - párolt alma.
• Vacsora - sült tészta, zöld tea kekszekkel.

3. nap

• Reggeli - hajdina zabkása tejjel, zöld teával, kenyérsütéssel és egy kanál mézzel.
• A második reggeli egy fekete édesített tea, szendvics( száraz fehér kenyér, egy kis vaj és egy szelet egyenetlen sajt).
• Ebéd - zöldséges pirítós leves, csirkemell, vermikellel, zselé bogyókkal.
• Snack - alma-sárgarépa szendvics.
• Vacsora - burgonyapürével sült halakkal, mézes kamilla tea.

4. nap

• Reggeli - rizs tejkazetta, zöld tea száraz kekszekkel.
• A második reggeli párolt sütőtök.
• Ebéd - csirke leves tészta, főtt csirke hajdina, zselé.
• Snack - joghurt.
• Vacsora - párolt húsgombóc, burgonyapürével, vadregényes leves.

5. nap

• Reggeli - két tojásból készült gőzölős omlett, teával tejjel és szárított krómokkal.
• A második reggeli egy banán.
• Ebéd - leves húsgombócokkal, zöldségpürével, almás habokkal.
• Snack - tea kamilla és mézzel.
• Vacsora - hal párolt szeletek, főtt burgonya, joghurt.

6. nap

• Reggeli - friss túró egy kanál tejföllel, zöld édesített tea szendvics enyhe sajt.
• A második reggeli főtt, puha főtt tojás, fehér, fehér szárított kenyér.
• Ebédelt grillezett zöldségleves, zöldborsó, csirkehús, párolt zöldségekkel, gyümölcshéjjal.
• Snack - sült alma.
• Vacsora - párolt húspástétom burgonyapürével, joghurttal.

7. nap

• Reggeli - zabpehely zabkása aszalt gyümölcsökkel, rózsaszín leves száraz kekszekkel;
• A második reggeli túró sütőtök, tea.
• Ebéd - halleves, párolt csipkebogyóval, gyümölcshéjjal.
• Snack - tea, édeskömény, fehér crackerek.
• Vacsora - párolt hal sárgarépával és burgonyával, egy tojás, zöld tea kekszekkel.

Nem nehéz összetéveszteni a hasznos étrendet a termékekből. Fontos, hogy előkészítse őket. Egy személy nem éhes a diéta során.