Táplálkozás gyomorégésre

Régóta ismert, hogy az élelmiszer egyaránt provokál betegség és gyógyítja. Az emésztőrendszer patológiája leggyakrabban a megfelelő táplálkozás megsértésével jár. Az enyhe betegséggel járó étrendi étkezés időbeni átmenete megakadályozhatja a további fejlődést, megvédheti a sérült szerveket és visszaállíthatja a funkcióját gyógyszer nélkül.

A gyomorégés táplálása segít megszabadulni ettől a fájdalmas tünetektől. Ahhoz, hogy tudjuk, hogy mely termékek teszik a diéta, a beteg kell alávetni teljes körű vizsgálata, megtudja, a diagnózis, okának a betegség tüneteinek.

Milyen patológiát rejtenek el a gyomorégés mögött?

gyomorégés - egy érzés szubjektív, minden ember leírja másképp( „süt a torok”, „ég a láda”).Ezt a gyomor tartalmának a nyelőcsőbe való visszafordítása okozza.Általában eroráció és fájdalom kíséretében. A nyelőcső alsó részén a sphincter. Feladata az, hogy az élelmiszer-csomót csak a gyomorban hagyja el, majd szorosan lezárja az átjárót.

folyamat szabályozza idegvégződések a vagus és a szimpatikus ideg, agy, hormonális hatások. Ez a megnövekedett progeszteronszint, amely megmagyarázza a terhes nők átmeneti gyomorégését. Megsértése záró záróizom vezet behatolásával gyomorsav a nyelőcső nyálkahártyáját.

Ez akkor lehetséges, ha a működési hiba a szabályozás( single túlevés egészségtelen ételek, stressz, a teljesítmény, fizikailag megterhelő munkát).Ilyen körülmények között, egy személy betartja a volatilitás tünet( „egyszer volt, gyomorégés és elment”).Azonban a gyomorégés idején az élelmiszernek saját tulajdonságai vannak. Jelentősen rosszabb, ha idővel a "nyelőcsőben égő" a betegség rendszeres jele lesz.

leggyakoribb gyomorégés előfordul:

• a nyelőcső betegségek( oesophagitis, achalasia, Scarry szűkület, Barrett-nyelőcső);
• a gyomor patológiájából( gastritis, peptikus fekély, tumor);
• a belek és az epevezetékek betegségei;
• szisztémás kötőszöveti betegségek( lupus erythematosus, scleroderma, amyloidosis);
• hernyó a nyelőcső nyitásakor a membrán;
• alkoholizmus;
• hasi elhízás.

A gyomorégés erős és tartós tünete a gastrooesophagealis reflux betegség. Továbbá károsodott sphincter áramkört, hogy a megjelenése a fordított ejekciós sav növelése intraabdominális nyomás( székrekedés, feloldását gravitáció).Részletes magyarázatot adtunk annak tisztázására, hogy a gyomorégés nem feltétlenül felel meg a magas savasságnak.

További jellemzők szükséges a pontos diagnózis, így a legjobb, hogy jelentse az orvos

elveit táplálkozás gyomorégés okozta funkcionális zavarok

javasolt szabály rendszer és a táplálkozás, amelyet követően lehet elkerülni a kellemetlen megnyilvánulásait, akik nem betegség az emésztőszervek. Rendszeresen enni, elkerülve a nagy szüneteket, az éhség érzését. Azok, akik próbálnak fogyni egy éhen étrend, emlékeztetni kell arra, hogy felhalmozódik a gyomorsav, ami előbb-utóbb vezet a negatív következményeket.

Az orvosi éheztetést csak speciális klinikákon végzik orvosi kutatások felügyelete mellett. Leiratkozás a rengeteg zsíros és sült hús élelmiszer, csípős fűszerek és szószok, tejszín sütemények és édességek különösen este. Ezek az ételek "lerakódásokat" termelnek a gyomorban, ahol a szokásos 6 óra helyett 10-12 évig maradnak.

a Delete menüpontot ételeket és termékeket, amelyek növelik a felfúvódás( friss kenyér, káposzta, gomba, bab, borsó, szőlő).Vacsora legkorábban 4 órával az esti fekvés előtt. Tanácsos étkezés után sétálni. A gyaloglás folyamata a gyomor és a belek fiziológiai stimulálója. Ne maradjon fel vacsora után. Kerülje a súlyok emelését, a törzs kanyarral való munkavégzést.

Tanulj magadnak arra, hogy aludj egy magas párnán, nehogy éjszaka bejusson a nyelőcsőbe. A dohányzás visszautasítása, a nikotin jelentős hatást gyakorol a záróizom idegrendszernél. Próbálja lehúzni a kiegyensúlyozott terhelést és a racionális korlátozásokat a táplálkozásban.Ásványvíz étkezés előtt 20-30 percig tart, a készítménynek közel kell lennie az alkáli részhez.

nem viselnek derék öv, fűző, szűk nadrág, mert segít növelni a hasüregi nyomás

Azaz, ha a gyomorégés okozza a betegséget? Teljesítmény

gyomorégés okozta szerves változások a gyomor és a nyelőcső, alkotunk meg a akut vagy krónikus betegség stádiumától, a szint a savszám. A nyelőcső és a gyomor gyulladásával ugyanaz a menü kerül kiválasztásra. A Pevzner skálán az 1. számú táblázat opciókkal. A táplálékra vonatkozó maximális korlátozások a gyomorégéshez szükségesek az erózió-fekélyes folyamatban.

szabályzat asztal №1

fő cél a táplálkozási lehetőségek - maximalizálja kímélve a nyálkahártya a nyelőcső és a gyomor, segít helyreállítani a normális szabályozása a gyomorsav kiválasztását és a munka a kardiális záróizom. Az általános követelmények közé tartozik:

• , maximális pihenés a gyulladt szövetek számára;
• az irritáció mechanikai okok kizárása( az ételeket főzni, mosni, sült étel tilos);
• hogy megvédjük a kémiai és termikus ingerek nem lehet gyomorégés fűszeres ételek, füstölt termékek, savanyúság, szószok, megfigyelni a hőmérséklet az étel a folyamat során a takarmányozási belül 38 fok( tiltott túl hideg és meleg ételek);
• hosszú késleltetés megszüntetése az élelmiszer túlfogyasztásában;Az
• növeli az adagolás gyakoriságát 5-6-szor csökkentett részekkel.

A gyomorégéshez kapcsolódó étrend speciális követelményei: Az

• kizárja a sokochnymi tulajdonságokkal rendelkező élelmiszereket;
• korlátozott mennyiségű só 10 g / nap;
• elegendő kalóriatartalom betartása, tápanyagok, vitaminok, mikroelemek szükséges mennyisége.

Milyen termékek tiltottak az 1. táblázat menüjében?

A korlátozásokra vonatkozó követelmények teljesítésével összhangban az 1. táblázat ajánlja, hogy az

• -t el kell hagyni a kenyértől és a rozskenyértől;
• zsíros hús vagy hal leves és leves;
• káposztából, gombából, paradicsomból készült ételek;
• sült és füstölt hal, hús, zsír;
• kolbász;
• nyers zöldségek;
• zöldség, hagyma és fokhagyma;
• fűszeres fűszerek, szószok, ketchupok, marinátok;
• minden konzervet, beleértve a gyümölcslevet;
• szénsavas és üdítőitalok;
• gyümölcs( különösen citrusfélék);
• csokoládé;
• fagylalt;
• kávé és alkohol.

Nem ajánlott bogyók és gyümölcsök, vastag érdes bőr( ribizli, egres, füge, alma, körte, füge)

Mit tudok enni gyomorégés táblázat szerint №1?

A táplálék alapja - folyékony zabkása, vízben főtt vagy tejjel hígítva. Hús és halak megengedhető csak a csavart formájában darált húskészítmény, tört, főtt vagy párolt( puding, gőz szeletek, húsgombóc, húsgombóc).A zöldségeket főzni és őrölni kell. Készítsünk zöldségleveseket sült répával és burgonyával.

A kenyér kizárólag tiszta, búzaszelet nélkül, magvak és korpa nélkül, télen vagy szárítva. Tej - a fehérje és a zsír egyik legfontosabb beszállítója az étrendnek. Ha a betegek nem tolerálják a teljes tejet, azt javasoljuk, hogy vegyen egy kicsit, felmelegítse vagy kiegészítse a teát. Az összes felhasznált zsírok csak a vaj( a lemez) és a finomított növényi olajok( napraforgó, olíva).

táblázat # 1a és №1b?

variánsok különböznek a mértéke alkalmazott korlátozás szekvenciálisan az akut stádiumban a gyomorhurut, gyomorfekély betegség.1a táblázat nevez egy hétig, akkor megy a következő 10 napon 1b, akkor a közös asztalra 1.

A táblázat mutatja a különbséget a tápanyag összetétele

1a táblázat maximális shchazhenie denem alkalmas tartós használatra, mivel nem tartalmaz kevés energiát anyagokat. A folyékony élelmiszerek zabkása túlsúlyban( kizárt hajdina, köles), tejes és vegetáriánus levesek, hús puding gőz. Megengedett, hogy az egyik lágy tojás vagy omlett párolt, friss reszelt sajttal. Ajánlott inni egy főzet a csipkebogyó, zabpehely.

1b táblázat lehetővé teszi a hozzáadásával élelmiszer növényi vagy hús mártással, gőz szeletek, húsgombóc, zabkása félig-tej( zab, hajdina, rizs) hozzáadásával egy teáskanál mézet vagy cukrot, tejet adott naponta négyszer, ehet három főtt tojás. Folytatás korlátozásokat a tészta.

A tej leves, akkor adjunk hozzá egy vékony tésztát és jól felforraljuk

Lefordítva közös 1. táblázat kíséri sűrűbb élelmiszer, tej zabkása, húsos bevezetése sajt és hús elszállítása laza tészta( vékony tészta, cérnametélt).Püré főtt zöldség, beleértve a kis mennyiségű zsírt( burgonya, sárgarépa, cékla, karfiol, sütőtök).Őket, hogy nyomást tolkushkoy jól forraljuk.

korlátozás lehet enni édes gyümölcs, zselé és párolt nem savas gyümölcs, joghurt. Engedélyezett gyógyteák kamilla, csipkebogyó.Megjegyzés: a készítmény a gyógynövények. Például, borsmenta és a körömvirág képesek növelni a savasság, majd növelje a gyomorégés.

bizonyos formái betegség( hurut, gyulladás a felületen) nem igényel szigorú korlátozások 1a és a beteg asztal azonnal ajánlott 1b vagy az 1. táblázatban a beteget mennyi ideig kell ragaszkodni a diéta №1 orvos határoz alapján klinikai fellendülés jeleit. A

enni terhes gyomorégés?

hormonális egyensúly fokozatosan helyreáll a szülés után eltűnik előfeltételei a casting sav a nyelőcsőbe, és a megnyilvánulása a gyomorégés. De mielőtt a szülés kismama jobban ragaszkodni a diéta követelményeinek, hogy ne sértse meg a gyomrot. Meg kell megszervezni a szokásosnál gyakrabban ételek( 4-5 alkalommal egy nap), használjon egy falatot, kisebb adagokban.

A III trimeszterben etetés kell hatszoros. Sokkal jobb, hogy eltört a főtt étel. Távolítsuk sült ételek, zsíros hús és hal termékek, sütemények, édességek. Ne igyon vizet, élelmiszert. Annak érdekében, hogy ne töltse túl a gyomor ajánlott inni 30-40 perccel étkezés előtt vagy után egy órával. Letiltott szóda. Lúgos ásványvíz lehet inni gáz nélkül. A következő zselé savmentes gyümölcsök. Távolítsuk

segítség gyomorégés gyógyteák kamilla, gyömbér, édeskömény. Tej zabkása, levesek a legbiztonságosabb az étrendben. Ne keveredj joghurttal. Túrós enni csak friss, nem savas. Nem ajánlott savanyú káposzta, paradicsom, savanyúság, savanyú alma.

zöldségekből főzött burgonyapüré, zagyvalék, hogy azok összhangban legyenek az igények a vitamin a terhesség alatt

Ajánlott menü a héten betegek gyomorégés, de nem akut betegség a nyelőcső-gyomor sávban.

1. nap

• Reggeli - félig folyékony tejkazetta, 100 g alacsony zsírtartalmú friss túró, zöld tea mézzel.
• A második reggeli édes joghurt.
• Ebéd - vegetáriánus leves, hajdina öltözött, húsdaráló, párolt gyümölcskomotó.
• Snack - édesített leves rózsa, fehér keksz.
• Vacsora - párolt sárgarépa püré, halból készült húsleves, zöld tea.

2. nap

• Reggeli - rizs zabkása sütőtök, tea tejjel és zsemlemorzsával.
• A második reggeli egy banán.
• Ebéd - alacsony zsírtartalmú hal, hús csomó( gőz), zöldségpürével, kompóttal.
• Snack - párolt alma.
• Vacsora - sült tészta, zöld tea kekszekkel.

3. nap

• Reggeli - hajdina zabkása tejjel, zöld teával, kenyérsütéssel és egy kanál mézzel.
• A második reggeli egy fekete édesített tea, szendvics( száraz fehér kenyér, egy kis vaj és egy szelet egyenetlen sajt).
• Ebéd - zöldséges pirítós leves, csirkemell, vermikellel, zselé bogyókkal.
• Snack - alma-sárgarépa szendvics.
• Vacsora - burgonyapürével sült halakkal, mézes kamilla tea.

4. nap

• Reggeli - rizs tejkazetta, zöld tea száraz kekszekkel.
• A második reggeli párolt sütőtök.
• Ebéd - csirke leves tészta, főtt csirke hajdina, zselé.
• Snack - joghurt.
• Vacsora - párolt húsgombóc, burgonyapürével, vadregényes leves.

5. nap

• Reggeli - két tojásból készült gőzölős omlett, teával tejjel és szárított krómokkal.
• A második reggeli egy banán.
• Ebéd - leves húsgombócokkal, zöldségpürével, almás habokkal.
• Snack - tea kamilla és mézzel.
• Vacsora - hal párolt szeletek, főtt burgonya, joghurt.

6. nap

• Reggeli - friss túró egy kanál tejföllel, zöld édesített tea szendvics enyhe sajt.
• A második reggeli főtt, puha főtt tojás, fehér, fehér szárított kenyér.
• Ebédelt grillezett zöldségleves, zöldborsó, csirkehús, párolt zöldségekkel, gyümölcshéjjal.
• Snack - sült alma.
• Vacsora - párolt húspástétom burgonyapürével, joghurttal.

7. nap

• Reggeli - zabpehely zabkása aszalt gyümölcsökkel, rózsaszín leves száraz kekszekkel;
• A második reggeli túró sütőtök, tea.
• Ebéd - halleves, párolt csipkebogyóval, gyümölcshéjjal.
• Snack - tea, édeskömény, fehér crackerek.
• Vacsora - párolt hal sárgarépával és burgonyával, egy tojás, zöld tea kekszekkel.

Nem nehéz összetéveszteni a hasznos étrendet a termékekből. Fontos, hogy előkészítse őket. Egy személy nem éhes a diéta során.