Táplálkozás az idősek székrekedéséhez

Tanulmányok azt mutatják, hogy a fejlett országokban a székrekedés aggaszt emberek 40% -a 60 év feletti és 70 éva lakosság több mint 80% -a kifogásolja a székletszegést. Mivel az idősek hajlamosak a fejlesztési atonikus székrekedés, ajánlott ragaszkodni a diéta, amely képes megelőzni a tünetek.

korrekciója étrend és az ivóvíz rendszer szükséges és ha a kórkép már kialakult. Amikor a cselekmény székletürítés székrekedés kíséri kísérletek, ami ahhoz vezethet, hogy betegségek vastagbél, például aranyér, tályog, szekunder vastagbélgyulladás, vastag- és végbélrák.

Továbbá, a vékonybélben megnő számos patogén mikroorganizmus, mérgező anyagok felhalmozott mérgezés organizmus zavart táplálkozás a sejtek és szövetek( romlása miatt abszorptív funkciót), hasi diszkomfort érezhető, ezért, a tünet nem lehet figyelmen kívül hagyni.

Melyik diéta javallt székrekedés

Az életkor, a gyomor-bél traktus megy keresztül néhány változtatást, ezért van a hajlam, hogy bizonyos betegségekre. Például a máj kevesebb epét szintetizál, ami a bélműködés motoros aktivitásának csökkenéséhez vezet. Kevesebb a gyomornedv és a hasnyálmirigy-enzim felelős a minőségi emésztés élelmiszer.

kiderül chymusban nem lehet gyorsan emészthető, és a bélben marad hosszabb előírt idő a bélfalon, elveszett hang, kevésbé vágott és haladás a széklettel nehézkessé válik, ami a fejlődését atóniás székrekedés. Diet székrekedés az idősek sugallja kiegészítés olyan termékekkel, amelyek serkentik a motilitás a gasztrointesztinális traktus( GIT), és normalizálja az epe szekréció, valamint elkerülve élelmiszerek, amelyek tartósan megmaradnak a gyomorban és a belekben.

Ha a székrekedés kell követnie étrendi No3 asztal, amelynek célja, hogy normalizálja a bélmozgást. A táplálkozás fiziológiailag teljes, ezért a megfelelés időben nem korlátozott. Ez magában foglalja a helyreállítás bél mozgási aktivitás növekedése miatt a diéta magas rost-és magnézium-termékek( zöldségek, friss gyümölcsök, szárított gyümölcsök, tejtermékek), valamint csökkenti a tartózkodási időt az élelmiszer az emésztőcsatornában segítségével frakcionált teljesítmény, hőkezelés termékek és növekedését vízfogyasztás.

Sajnos hazánkban a legtöbb idős ember nem eszik élelmiszerek cellulóz, mivel nem tudja rágni a kemény gyümölcsök és zöldségek. Ha egy személy hosszú ideig, ételt szegény rostokban, vitaminokban és fehérjét tartalmaz, de tartalmaz egy csomó szénhidrátok és zsírok, valamint ha iszik sok folyadékot közben vagy étkezés után, akkor eltörik a motoros aktivitás a bél( hypokinesia).

Ez gut „wean” munka és a motoros funkciók jelentősen csökken. Ebben az esetben, a hiányában gyomor-bélrendszeri betegségek hozzárendelt étrendi táblázatban No15, de növeli a száma hashajtó termékek.

Ha sérti a szék megjelent miatt akut bélrendszeri krónikus betegség, akkor először kijelöli kímélve étrend No4B majd No4V, amelyek kizárják a cellulóz, és a bélmotilitás stimulálja enyhébb módszerekkel( hideg folyadékok és az étkezést éhgyomorra, zöldséglevek és pürék, növényi olaj, kefir, sült almák).

No5 diéta előírt megsértése a máj, de hozzáadjuk a diétás élelmiszerek cellulózzal és magnézium( méz, gyümölcs és zöldség, gyümölcslevek, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér).Ha a székrekedés oka peptikus fekély, akkor a No1 táplálkozási táblázat látható.Mivel a szükséges maximális shchazhenie emésztőrendszer, a normál használat a szék főtt zöldség püré cukkini, cékla, sárgarépa, és megpuhítjuk ledörzsölt szárított gyümölcsök és a növényi olaj.

élelmi rost áthalad a beleket, nemcsak serkentik a bélmozgást, hanem gyűjteni mérgező anyagok

Principles

étrend No3 szerint a betegnek meg kell felelnie az alábbi szabályokat:

• kis adagokban, de gyakran( napi 5-ször) és egyidejűleg enni. Tehát, dolgozzon ki egy feltételes reflex, és a táplálékfelvételt szintetizálják a szükséges mennyiségű emésztőnedvek, ami felgyorsítja az emésztést és javítja annak minőségét. A frakcionált élelmiszer segít elkerülni a túlfogyasztást;
• zöldség levesek vagy saláták nem kell apróra vágjuk a húst és halat jobb készíteni egy darab, és gabonafélék kell omlós( és nem folyékony, vagy a nyálkahártyán);Az
• edényeket főzött vagy főzött dupla kazánban. A sült ételeket sokáig megemésztették, ami a gyomor súlyosságát és a megnövekedett gázképződést okozta;Az
• legalább 2,5 liter szabad folyadékot használjon. Cal gyorsan elveszti a vizet a belekben, és meggyógyul, ami nagymértékben gátolja a haladását. Nagy mennyiségű folyadék enyhíti a széklett, és elősegíti a vastagbélben való gyors mozgását;Az
• legkésőbb két órával azelőtt, hogy lefekvés előtt.Éjjel lassul az összes testrendszer működése, beleértve az emésztőrendszert is.Élelmezett ételt a vékonybél hosszabb ideig megemészteni;Az
• egy órát inni egy pohár ásványvíz elfogyasztása előtt. A folyadék elindítja az emésztőrendszert.

Milyen élelmiszerek javítása motilitás a gyomor-bélrendszer

Ha a székrekedés termékeket adunk a menüben, ami csökkenti a motoros aktivitás a vastagbél, nevezetesen azok, amelyek tartalmaznak:

• cukrot( szirupok, méz, lekvár);
• só( sózott hal, rágcsálnivalók, sózott zöldségek);
• szerves savak( erjesztett és savanyúság, savanyú gyümölcslevek és az azokon alapuló, gyümölcsitalok, erjesztett tejtermékek);
• rost( korpa, szárított gyümölcsök, hüvelyesek, teljes kiőrlésű kenyerek, diófélék, gabonafélék, nyers zöldségek);
• szén-dioxid( szénsavas italok, kvass, kumis);
• szabad zsír( növényi olaj, tejföl, krém).

Quicken perisztaltika hidegtálak( kevesebb, mint 15 Celsius fok), amelyeket éhgyomorra( hideg levesek, cékla, hash, italok)

milyen ételek jó és káros a székrekedés

Diet ajánlja étkezőasztal No3:

• zöldségek nyers és főtt formában. A legelterjedtebbek a káposzta, a cukkini, a cukorrépa, a sütőtök, a paradicsom, az uborka, a retek, a retek, a hüvelyesek;
• növényi saláta növényi olajjal. Bármely olaj( oliva, napraforgó, lenmag, kukorica) hasznos, mivel borítja a bélfalat, hogy a széklet gyorsabban mozogjon;
• tengeri kel. Megduzzad a belekben és eltávolítja a stagnáló székletet a szerv faláról. Friss vagy szárított;
• nem erős hús vagy húsleves. A bejövő szálak mennyiségének növeléséhez a levest sok zöldséggel kell főzni, és fokozni kell a motilitást, hogy hideg formában szolgálja őket. A menüben jobb, ha frissítők, káposzta leves, cékla, borsch;
• hús- és halételek. Jobb az alacsony zsírtartalmú fajták húsának és halának megválasztása, mivel könnyebb megemészteni és gyorsan eltávolítani a bélből. Az ételeket fel kell főzni, sütni vagy főzni egy pár darab darabon. Napi húsfogyasztás esetén az idős emberek a tünetek súlyosbodását észlelik, ebben az esetben jobb, ha a fehérjét a halból kapják, és a hús hetente többször is;
• gabonafélék. Meg kell választani gyöngy, hajdina, árpa, köles, búza. Meg kell főzni, morzsa;
• savanyú tejtermékek. Szerves savakat tartalmaznak, és hozzájárulnak a vastagbél mikroflórájának helyreállításához is, így azt napi rendszerességgel kell bevinni a menübe. Hasznos a széklet kefir megtörésére, erjesztett sült tejes, lekvárt tej, koumiss, varenets, túró;
• tojás. Naponta akár 2 tojást is fogyaszthat. A főzést gőzölős mártogtatással engedélyezik, puhára forraljuk;
• gyümölcsök és bogyók.Édes bogyós gyümölcsöket és gyümölcsöket kell választanod, és frisset kell adnod, anélkül, hogy vágnád a héjat. A cellulózt és cukrot tartalmazó száraz gyümölcsök hasznosak( szilva, szárított sárgabarack, füge);
• édességek. Az édesből ajánlott dzsem, méz, lekvárt, paszta, karamell, szárított és zabpehely süteményt fogyasztani;
• kenyér. Nem lehet mai sütés. A második osztályú, gabona- vagy rozskenyérből származó búzalisztet lehet használni;
• szénsavas italok. A hideg ásványi, gyümölcs- és bogyósvizet szén-dioxiddal is lehet inni;
• gyümölcslevek. Normalizálja a székletet sárgarépa, répa, paradicsom, szilva, sárgabarack és más gyümölcslevek.

Hasznos a szezonnák és a levesek felszívására gyöngy árpával

Az időskorúak székrekedésének étrendje megnövelt mennyiségű szabad folyadék napi bevitelét igényli. Ez magába foglalja a vizet mézzel, nektárral, aszalt gyümölcsökből készült készítménnyel, dogózis alapú kivágással, aszalt szilva infúzióval, ásványi szénsavas vízzel.

A széklet normalizálása érdekében napi 25 gramm rostot kell fogyasztania( egy alma körülbelül 3 grammot tartalmaz).Egy nap alatt legalább 200 gramm friss zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztania, és legalább 8-12 gyümölcsöt szárított sárgabarackot vagy aszalt szilvát. Lefekvés előtt hasznos egy pohár joghurtot inni egy kanál korpa vagy növényi olajjal.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy ugyanaz a termék másképpen is működhet a GI traktuson. Tehát az alma püré erősödik, és az alma egy héjjal ellazul. A szabad formában lévő zsír( 5-10 g) megerõsíti a bõr motoros aktivitását, és ha más termékekkel egyidejûleg használják, akkor a motort nem befolyásolja szinte.

Ha aggódik a szék hiánya miatt, akkor zárja be az asztmás tulajdonságokkal rendelkező élelmiszereket és ételeket. Ezek nyálkás levesek, burgonyapüré, rizs zabkása, zselé, vermicelli, tészta, búzadara, szágó.A menüből és a tanninokból( erős kávé, tea, kakaó) el kell távolítani a menüből.

A bélben történő fermentáció friss búza kenyeret, élesztőt és pörkölt süteményt okoz, ezért jobb megtagadni őket. Ne tegye bele a menübe a hosszan osztott ételeket( zsíros hús és hal, sült szalonna, konzervek, kemény tojás, sültek).Az éles ételek és mártások hátrányosan befolyásolják a gyomornyálkahártyát, ezért nem javaslom, hogy egészséges embert is használjanak.

A bélmozgás nemcsak az elfogyasztott táplálékot és folyadékot érinti, hanem egyes gyógyszerek bevitele is, a testmozgás szintje. Az emésztőszervek megsértését vírusok, baktériumok, protozoák, paraziták okozhatják, mivel a gyomornedv savasságának csökkenése az életkorral csökken.

Az időseknél az emésztőrendszeri szervek neoplazma kialakulásának kockázata nő.Ha a tumor vagy bélsár kő fedi a lumen a bél, hogy létrehoz egy mechanikus akadályt a mozgás széklet, a beteg aggódnak tartós székrekedés.Így nem mindig székrekedés idős ember annak a következménye, étkezési zavarok, és ez nem mindig lehetséges, hogy megszüntesse diétás ételek, így meg kell alávetni diagnosztikai teszteket, és meghatározza az oka a tünet.

Ne önálló felírni diétát, táplálékául székrekedés az idősek kell igazítani a kísérő betegségek a szív-és érrendszeri, idegrendszeri, kiválasztó rendszer. Az orvos által kifejlesztett terápiás étrend hatása pár nap után észrevehető, de folyamatosan be kell tartani az ilyen táplálkozást.