A gerinc osteochondrosisa: tünetek és kezelés

A gerinc osteochondrosisa - tünetek, kezelés

A gerinc osteochondrosisa a cervicalis, mellkasi és ágyéki csont csont és porcszövetének megsemmisítésével járó betegség.

Először is, amikor a betegség előrehaladtával megváltozik a gerinclemez központi része - az úgynevezett zselatinos mag. Emiatt a csigolya elveszíti bizonyos csillapítási tulajdonságait, és a lemez perifériáján a szálas gyűrűre hígítás és repedés keletkezik.

Az osteochondrosis további előrehaladása a betegség szövődményeit eredményezi - a rostos gyűrű vagy a rostos gyűrű tárcsák kitágódása, illetve ennek következménye a csigolyatömeg.

A gerinc instabilitása az érintett területen fájdalmat okoz, és a fej mozgása az osteochondrosisra korlátozódik a nyaki régió gerincét, valamint a törzs korlátozott mobilitását a mellkasi gerinc oszteochondrosisával és ágyéki.

Az esetek 75% -ában a gerinc osteochondrosisa okoz hátfájást. A korral a gerincvelő dystrophia kockázata jelentősen megnő, ezért átlagosan a gerince osteochondrosisának tünetei figyelhetők meg a 30 évesnél idősebb bolygó minden második lakosánál.

A gerincoszlop osteochondrosisának okai

Az osteochondrosis kialakulásának provokáló tényezői gerincsérülések vagy szisztematikus ellennyomás a kemény fizikai munkára vagy foglalkozásra a vibráció körülményei. Ha a berakodás és a kirakodás során sokat kell foglalkoznia, akkor a hátsó emelést az autóhoz kell kapnia.

A gerincoszlop osteochondrosisának tüneteinek korai manifesztációját a gyenge fizikai fejlődés, a lapos láb vagy a felesleges súly okozza.

A gerinc egészségének szempontjából kedvezőtlenebb intenzív edzés az edzőteremben, amely a hátsó terhelés terjesztésének szabályait, az ülő életmódot és az alultápláltságot sérti.

Az osteochondrosis tünetei

A betegség számos tipikus tünet jelentkezik.

A gerinc osteochondrosisára jellemzõk: hátfájás, az érintett gerincben fellépõ zsibbadás érzése, a mozgások amplitúdójának csökkenése, fokozott fájdalom a gravitáció emelése során, hirtelen mozgás, feszültség köhögés alatt vagy tüsszögés.

A krónikus fájdalom, mint a gerincoszlop osteochondrosisának egyik tünete, fokozott fáradtságot okoz.

.

Amikor az ideg gyökereit a gerinclemezekkel összenyomja, a fájdalom intenzívebb lehet és éles, "lövöldöző" karakterrel bír.

.

Helymeghatározása ebben az esetben nem korlátozódik a hátsó területre, hanem a végtagok egy részén él.

A gerinc oszteochondrosisának lépései

A betegség állapota a gerinc oszteochondrosis tüneteinek súlyosságától függ.

Az osteochondrosis első szakaszában a fájdalom gyakorlatilag nem érezhető, ha csak enyhe indisponálódás és a gerinc gyengesége a sérülésekre.

A rostos gyűrű megsemmisülése, a csigolyatörések mérete és a különböző intenzitású fájdalom csökkenése a második szakasz spinális osteochondrosisának tünete.

A betegség harmadik szakaszát a csont és a csigolya szöveteinek deformálódása jellemzi, amíg a csigolyatú hüvelyek megjelennek.

A legsúlyosabb negyedik szakasz gerincoszlopának osteochondrosisának tünete a masszív csontos proliferáció, korlátozott mobilitás, intenzív fájdalom, valamint a kompresszió okozta végtagok teljes vagy részleges bénulása ideg gyökerei.

A nyaki gerinc osteochondrosisának tünetei

A nyaki gerinc osteochondrosisa gyakran az artériák összenyomásából eredő vérkeringést sújtja. Ez intenzív fejfájáshoz, szédüléshez és ájuláshoz vezet.

A cervicalis gerinc osteochondrosisával néha a csigolya-artéria szindróma van. A fejfájás zajának érzékelése, a "legyek" vagy a színes foltok szeme előtt villog.

A nyaki gerinc osteochondrosisával a vállak vagy karok területén perifériás fájdalom is lehetséges.

A mellkasi osteochondrosis tünetei

A thoracic gerinc osteochondrosisa súlyosbíthatja a különböző szívbetegségek lefolyását.

A betegség az interkostális neuralgia (az interkosztális idegek összenyomódása) progresszióját okozza.

A mellkasi oszteochondrosisban megfigyelhető a mellkasi fájdalom és a "cola" érzése a mellkas közepén.

Az ágyéki gerinc osteochondrosis tünetei

Az ágyéki gerinc osteochondrosisa a következő betegségek kialakulásához vezet: ibikó, lumbágó és az úgynevezett ágyéki radiculitis.

Az irakiát, mint az ágyéki gerinc osteochondrosisának egyik komplikációját, az a sérülés ülőideg, fájdalom a gluteális térségben, a borjak és a glutationok hipotónia (csökkent tónusa) izmokat.

Az ágyékcsont gerincének osteochondrosisának egy másik szövődményét a gerinc legalacsonyabb lemezei herniák okozzák. A mellkasi fájdalom kíséri a comb, a poplitealis fossa, a lábszár és a lábfej hátsó felszínével történő besugárzással.

A spinális osteochondrosis diagnózisa

A "gerincvelő osteochondrosis" előzetes diagnózisát egy neurológus állapítja meg az elsődleges vizsgálat után a páciens hátfájásaival és korlátozott mobilitásával kapcsolatban. A gerinc oszteochondrosisának állapota a gerinc deformációjának mértékétől, a páciens testtartásától és az érintett lemezek számától függ.

A gerinces osteochondrosis fenti tüneteit a beteg hátsó érzésével diagnosztizálják. Az orvos az izomtónus állapotára is figyelmet fordít. Mivel a legtöbb esetben a betegséget a hátsó izmok hipertóniája kísérte.

A gerinc hajlításával végzett vizsgálatok segítségével határozzák meg a beteg mozgásának amplitúdóját. A radiográfia, a CT és az MRI használatának köszönhetően meghatározzák a diagnózist, és meghatározzák a gerincoszlop osteochondrosisának kezelésének jövőbeni taktikáját.

A gerinc osteochondrosisának kezelése

A spinális osteochondrosis kezelésére konzervatív és sebészeti technikákat alkalmaznak. Mindkét cél célja a fájdalom szindróma megszüntetése és a gerinc deformitás további előrehaladása.

Ebben az esetben az osteochondrosis sebészeti beavatkozását csak akkor alkalmazzák, ha a betegség konzervatív terápiája hatástalannak bizonyult.

A konzervatív módszerek aktív fázisa átlagosan 2 hónapig tart. Kezdetben a testnek a gyógyszerekre, a terápiás terápiára (PHE) és a fizikoterápiára adott válasza okozta fájdalom-szindróma rövid távú növekedését okozhatja.

A spinális osteochondrosis konzervatív kezelésénél a masszázs, a kézi terápia, a nyújtás és a reflexoterápia is alkalmazható.

.

A gerinc osteochondrosisának kezelésének hatékonysága a pszichiátria szisztémás eljárásaitól és a perzisztencia komplexek teljesítőképességétől függ.

.

A gerinc osteochondrosisának sebészeti beavatkozását egy herniated intervertebral lemezen végzik, amelynek receptjei több mint 6 hónaposak. A működtetés jelzése a csigolyáknak az eredeti méret 1/3-ig terjedő hézagának és a gerincvelő gyökereinek összenyomódásának a csökkenése.

A gerince osteochondrosis sebészi kezelésének vezető módszere discectomia, azaz deformált lemez eltávolítása.

A művelet minimálisan invazív lehet, endoszkópos eszközök segítségével, módszerrel mikro-diszteektómia, B-Twin rendszer, valamint a deformált mag felszívódásának lézeres párolgása vezetni.

a cikk témájából:

Az információ általános, és csak tájékoztató jellegű. A betegség első jeleit illetően forduljon orvoshoz. Az önkezelés veszélyes az egészségre!

Tudtad, hogy:

Ha a máj megtorpant, a halál 24 órán belül megtörténik.

Egy képzett ember kevésbé hajlamos az agybetegségekre. A szellemi tevékenység hozzájárul a további szövetek kialakulásához, amelyek kompenzálják a betegeket.

Még akkor is, ha egy személy szíve nem verte meg, akkor még hosszú ideig élhet, amit a norvég halász Jan Revsdal bizonyított nekünk. A "motorja" 4 órával leállt, miután a halász elveszett és elaludt a hóban.

A betegek 5% -ánál az antidepresszáns Clomipramine az orgazmust okozza.

.

Az Oxfordi Egyetem kutatói számos tanulmányt készítettek, amelyek során arra a következtetésre jutottak, hogy a vegetarianizmus káros lehet az emberi agyra, mivel tömegének csökkenéséhez vezet. Ezért a tudósok azt javasolják, hogy ne hagyják teljesen kizárni a halat és a hús étrendjükből.

.

Mindenkinek nincsenek egyedülálló ujjlenyomataik, hanem nyelvük is.

Az Egyesült Királyságban létezik egy törvény, amely szerint a sebész megtagadhatja a műtét elvégzését a beteg számára, ha dohányzik vagy túlsúlyos. Az embernek fel kell hagynia a rossz szokásokat, és talán nem lesz szüksége műtétre.

Az ember gyomra idegen tárgyakkal és orvosi beavatkozás nélkül bánik. Ismert, hogy a gyomornedv is feloldja az érméket.

A WHO tanulmányai szerint napi félórás beszélgetés a mobiltelefonon 40% -kal növeli az agydaganatok kialakulásának valószínűségét.

Számos tudós szerint a vitamin komplexek gyakorlatilag használhatatlanok az ember számára.

A statisztikák szerint hétfőn a hátsérülések kockázata 25% -kal, a szívroham kockázatával pedig 33% -kal nő. Legyen óvatos.

A "Terpinkod" köhögés elleni gyógyszer egyike az értékesítés egyik vezetőjének, egyáltalán nem gyógyszeres tulajdonságai miatt.

Az emberi csontok négyszer erősebbek, mint a beton.

A fogorvosok viszonylag viszonylag frissek. Már a 19. században a szokásos fodrász feladata volt a beteg fogainak kihúzása.

A sertésinfluenza tünetei, kezelése és megelőzése gyermekeknél

Minden alkalommal, amikor egy gyermek lázas, torokfájással, orrfolyással és köhögéssel küszködik, a szülők aggódnak a kérdéstől - gyakori hideg vagy influenza? Ebben a ...

Forrás: http://www.neboleem.net/osteohondroz-pozvonochnika.php

A gerinc osteochondrosisa - jelek, manifesztációk, diagnosztika, gyógyászati ​​és népi gyógymódok

Amikor a gerinc osteochondrosisának nagyon fontos a minőségi kezelés, mert ezt a patológiát olyan sok fájdalom kísérheti hátul, ami egyszerűen lehetetlen elviselni.

Ez a betegség nagyon gyakori, és bármely személynél előrelátódhat, tekintet nélkül a nemre és a test egyéb jellemzőire. Olvassa el, miért keletkezik osteochondrosis a gerincen és hogyan manifesztálódik.

Olvassa el a diagnózisáról és kezeléséről szóló információkat.

Mi a gerincoszlop osteochondrosisa?

A porc és a csontszövet disztrofikus elpusztítása jellemző erre a betegségre. Érinti a nyaki, mellkasi, ágyéki gerincet.

A betegség előrehaladtával megváltozik a zselés mag, a lemez központi része. Ennek eredményeképpen a csigolya elveszíti párnázó tulajdonságait, a rostos gyűrű vékonyabbá és repedésekké válik.

.

Ezután a lemezek kitágulnak, megkezdődik az intervertebrális hernia, ami súlyos fájdalmat okoz és jelentősen korlátozza a mobilitást.

.

Senki sem biztosított a betegség ellen. Az oszteochondrosist kiváltó tényezők listája attól függ, hogy a gerinc melyik részét érinti. A nyaki szegmens deformációja rendszerint az alábbi okok miatt következik be:

• az intervertebralis lemez magjában bekövetkező változások az idősebb korosztályban élő emberekben;
• ülő életmód a fiatalokban;
• meghosszabbított vezetés;
• a nyak hipotermiája;
• ülőmunkás;
• gyakori súlyemelés;
• a nyak alvás közben rossz helyzete;
• a testtartás megsértése;
• örökletes hajlam;
• a gerinc görbülete;
• hormonális kudarcok;
• a lemez elmozdulásához vezető sérülések;
• stressz
• túlsúlyos.

A mellkasi régió osteochondrosisa sokkal kevésbé gyakori, mint a betegség egyéb típusai. Ezt nevezhetjük:

• az intervertebrális lemez korral kapcsolatos változásai;
• hosszú tartózkodás ugyanabban a helyzetben (például egy adott munka elvégzésénél);
• sérülést.

A leggyakoribb a lumbális gerinc osteochondrosisa. A betegség előfordulását az alábbiak egyike vagy többsége elősegítheti:

• öröklődés;
• hosszú tartózkodás kényelmetlen helyzetben (teherrel a kezében vagy a hátán, nehéz teherrel, félig hajlított helyzetben);
• elhízás;
• trauma;
• lapos láb;
• bizonyos sportok elfoglalása.

tünetek

A patológiás tünetek nagymértékben függenek attól, hogy a gerincoszlop melyik részét érinti. A betegségnek azonban számos gyakori tünete van:

• fájdalmas fájdalom a hátán, amely erősebbé válik minden gondatlan mozdulattal, köhögéssel, tüsszögéssel;
• az érintett osztályzat zsibbadása (hypesthesia);
• a mozgások amplitúdójának csökkenése;
• fokozott fáradtság.

Az ilyen típusú osteochondrosisra jellemző az ilyen tünetek:

• intenzív fejfájás;
• ájulás az artériák összenyomódása és a vérkeringés miatt;
• a nyelv zsibbadása, ujjai;
• szédülés;
• radikuláris szindróma;
• a nyak korlátozott mozgása;
• zaj a fülein;
• lassítja a reakciót;
• fokozott nyomás;
• a fej megforgatásakor csomó;
• legyek és foltok a szemek előtt;
• a végtagok izmainak gyengesége;
• a nyak, az alkar, a kezek fájdalma.

Mell osztály

Ez a fajta vereség a legritkább. A thoracic gerinc osteochondrosisát ilyen tünetek jellemzik:

• fájdalom a szív, a gyomor, vesék, lehet akut és epizodikus (az egyik úgy gondolja, ha volt egy szívroham), és unalmas, unalmas;
• légzési nehézség;
• a mellkas zsibbadása;
• szexuális diszfunkció;
• fájdalom a scapulában;
• a mozgások merevsége;
• szorító és zsibbadás a mellkasban.

Az ágyéki részleg

A gerinc ezen szegmensének osteochondrosisában a következő tünetek figyelhetők meg:

• fájdalom a fenékben, lábakban;
• hideg láb szindróma;
• nehézségek a hátulsó mozgásokban;
• menstruációs ciklus rendellenességek;
• alvászavarok;
• képtelenség teljesen hajlítani;
• a borjú izmainak hipotenziója;
• isiász;
• a reflexek megsértése;
• a genitális terület problémái a férfiaknál;
• ingerlékenység;
• fáradtság;
• éles fájdalom a hát alsó részén.

Szakaszai

A hátsó osteochondrosis több lépcsőben fejlődik ki, az exacerbációk alternatívak a remissziókkal. A gerincoszlop betegségének ilyen szakaszai vannak:

1. A kezdeti. A megnyilvánulások még mindig jelentéktelenek. A beteg érez fájdalmat a gerincen, hajlítva, fordulva. Jellemző izomgörcsök, puffadtság. Pecsétek jelennek meg az intervertebrális lemezeken.
2. A második. Állandó fájdalom a testmozgás során, amely gyengül az osteochondrosis remissziójában, de nem ér véget. Időnként végtagok zsibbadnak. Az intervertebrális lemezek lumenje csökken. Az izmok folyamatosan függőben vannak.
3. A harmadik. Súlyos fájdalom, kezek és lábak zsibbadása. Az ember lépése változik, a mobilitás jelentősen korlátozott. Ebben a szakaszban nemcsak a csigolyák, hanem az idegek is érintettek. A rostos gyűrű teljesen megsemmisült. Elkezdődik az elülső, laterális vagy posterior hernia kialakulása.
4. Az utolsó. A csigolyatestek nőnek, elpusztult szövet helyébe heg, ami károsíthatja az idegek a gerincvelő, vagy akár teljes átfedés a csatornákat. A fenti szakasz előtt indult betegség komoly szövődményekhez vezet, amelyek közül néhány visszafordíthatatlan és komoly életveszélyt jelent.

diagnosztika

Az osteochondrosis azonosításához és megerősítéséhez klinikai vizsgálatok komplexét kell elvégezni. A kezdeti vizsgálat és a felmérés után az alábbi eljárásokat (egy vagy több) a szakorvos írhatja elő:

1. A gerinc radiográfiája. Egy olyan tanulmány, amely segít a lemezek magasságának pontos meghatározásában, a csigolyák szerkezetének változásában. Roentgen megmutatja, hogy vannak-e csontképződés a gerincen. Két vetülettel történik: egyenes vonal a hátoldalon, oldalirányú.
2. Mágneses rezonancia képalkotás. Vannak képek a csigolyákról, a hajókról, az idegrostokról. A tanulmány segít meghatározni, hogy mely szegmensek változnak, függetlenül attól, hogy vannak-e hernák.
3. Számítógépes tomográfia. Ez a tanulmány kevésbé pontos, mint a mágneses rezonancia, de segít azonosítani, vannak-e kiugrások és herniák. Röntgenfelvétel után.
4. Laboratóriumi kutatás. Vérvizsgálatokra van szükség, és a kalcium és a vörösvérsejtek szintjét tanulmányozzák.
5. Differenciáldiagnosztika. Vizsgálatokat végeznek, hogy kizárják más szervek patológiáját, és megkülönböztessék az osteochondrosist más betegségektől, különösen a radikulitistól. Cardiogram, ultrahang, elektroencefalográfia, endoszkópia alkalmazzák.

Osteochondrosis kezelése

A gerinc terápiáját komplex módon végezzük. A csigolyaközi osteochondrosist bizonyos gyógyszerek, fizioterápia, torna és masszázs kezelik, fűzőt viselnek.

Hatékony és hagyományos orvoslás, mint kiegészítő intézkedés. A terápiát a gerinc patológiájának és a stádiumának megfelelően választjuk ki. Néha a konzervatív kezelés nem meggyőző.

Ezután a sebészi beavatkozás egyetlen módja a beteg állapotának enyhítésére.

gyógyszer

Az osteochondrosisban több gyógyszercsoportot használnak. Ezek között vannak olyan gyógyszerek, amelyek a fájdalmas gerinc szindrómát kiküszöbölik. Ez lehet olyan eszköz, amelynek fellépése:

1. Csökkentse az idegimpulzusok vezetőképességét. Helyi helyi érzéstelenítés novocain blokkokkal, annak származékaival.
2. Állítsuk le a gyulladás celluláris és plazma mediátorainak termelését. A hormonális készítményeket például a prednizolon írja elő.
3. Influenza opioid receptorok, amelyek felelősek a fájdalom a gerinc. Az orvos kábítószert ír elő: Tramadol, Leoran, Promedol.
4. Blokkolja a prosztaglandinok szintézisét, amelyek gyulladást és duzzanatot okoznak. Non-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek hozzárendelése:

• fájdalomcsillapítók (Sedalgin, Paracetamol, Baralgin);
• Kombinált készítmények (Voltaren, Orthofen, Diclofenac, Indomecin, Ibuprofen, Ketoprofen);
• szelektív második generációs cikloxináz inhibitorok (Movalis, Celebrex, Naise).

A fájdalomcsillapítók mellett az osteochondrosis gyógyszereket is felírhat:

• Izomlazító (Sirdalud, Midokalm, Baclofen);
• a mikrocirkuláció és az anyagcsere javulása (Tanakan, Trental, Actovegin, Curantil).
• az erek kitágulása (Complamine, nikotinsav);
• a vénás kiáramlás javítása (Escuzan, Troxevasin);
• a porcszövetek anyagcseréjének helyreállítása (Rumalon, Dona, Alflutop, Struktrum, Arthron).

diclofenac

Ez a gyulladáscsökkentő gyógyszer gyorsan eltávolítja a betegség kellemetlen tüneteit, különösen a fájdalomtól való megszabadulást. A Diclofenac felszabadulásának különböző formái vannak, amelyek az osteochondrosisra alkalmazhatók:

1. Injekciót. Intramuszkuláris injekciók nagyon gyorsan enyhítik a fájdalmat. A dózist az orvos határozza meg a betegség formájától és állapotától függően.
2. Tabletták és tabletták. Gyakran előfordul, hogy a formában levő diklofenakot az ágyéki gerinc osteochondrosisára írják fel. A tabletták enyhítik a fájdalmat, gyulladást, eltávolítják a duzzanatot. A dózist az orvos határozza meg, figyelembe véve a patológia mértékét, a beteg korát.
3. Gyertyák, kenőcsök. A gyógyszer ilyen formában alkalmazható, ha a beteg nem tud injekciózni.

kenőcsök

A helyi készítmények enyhítik a gyulladást és lazítják az izmokat, és néhányuk még megakadályozza a porcszövet szerkezetének további pusztulását. Számos előnye van az injekciók, tabletták előtt, nem befolyásolják az emésztőrendszer működését. Milyen kenőcsök adhatók az osteochondrosisra:

1. Fájdalomcsillapítót. Fastum, Bystrum, Finalagel, Nurofen, Dolgit, Voltaren, Naise, Dicloberl, Nimulid.
2. Felmelegedés. Finalgon, Nikoflus, terpentin kenőcs, Capsicum.
3. Complex. Dolobien, Fitobene.
4. Chondroprotectors. Chondroart, Honda, Chondroxid.
5. Homeopátiás, masszázs. A Hood, a T. célja

ünnepély

A gerinc terápiás gimnasztikája segíti az osteochondrosis fejlődését. A gyakorlatok komplexét a beteg egyéni jellemzőinek figyelembevételével kell kiválasztani.

A mozgások rendkívül egyszerűen emlékeznek és teljesítenek, de célja a gerinc minden része megmunkálása. Győződjön meg róla, hogy a torna az osteochondrosis rendszeresen, egyébként nem hoz eredményeket.

A gyakorlatok csak a fájdalom szindróma teljes eltávolítása után engedélyezettek.

masszázs

Nagyon hatékony a spinális kiropraktikához. A betegség kezdeti szakaszában a masszázs teljesen eltávolíthatja a tüneteket és megállíthatja a progresszióját. Használatának előnyei:

• gyorsan enyhíti a fájdalmat, görcsöket;
• normalizálja a vérellátást;
• csökkenti a duzzanatot.

A betegség leghatékonyabb masszázstechnikája:

• simogatta;
• szorította;
• dörzsölés;
• dagasztás;
• rezgés;
• effleurage.

Népi jogorvoslatok

Ha nem tudja, hogyan kell kezelni a gerincet, kérhet segítséget nemcsak a hagyományos, hanem az alternatív gyógymódokért is.

Az osteochondrosisban különböző tinktúrák és császárkák orális beadásra, tömésekre, testápolókra és terápiás fürdőkre vonatkoznak.

Számos népszerű népi recept a betegség számára:

1. Este egy lúc kúpot öntsünk egy pohár forró vízzel, ragaszkodjunk egész éjjel. Igyál a sutra folyadék felét, és a maradékot lefekvés előtt. Vigye a betegséget egy hónapig, minden nap, új adagot készítsen. Vegyünk egy tíznapos szünetet, majd ismételjük meg a tanfolyamot.
2. A fél literes tányér háromévenként tölti az őszibarackot. Töltsd fel alkohollal. Ragaszkodjon egy hétig. Törzs, dörzsölje a beteget az érintett területekkel, mielőtt lefeküdt, vagy éjszakánként tömörítené.
3. Öntsünk 300 gramm kamilla szárat 5 liter forró vizet, hagyjuk két órán keresztül. Öntse a folyadékot a fürdőbe, meleg vízzel adja hozzá a kívánt térfogatot. Merülj bele egy negyedórába. A kamillás fürdőket vegye hátbetegséggel minden második napon.

megelőzés

A csontok osteochondrosis elleni védelme érdekében kövesse ezeket a szabályokat:

• az elhízás elkerülése;
• Ne hordozza a táskát állandóan egyik vállán;
• sportolni, különösen úszni;
• abban az esetben, ha munkája hosszú ideig tartó üléssel jár, időnként megszakít és bemelegít;
• tartsa vissza a hát alsó részét;
• figyelje a testtartását;
• válasszon egy ortopéd párnát, kényelmes alvási felületet.

Forrás: http://sovets.net/12321-osteohondroz-pozvonochnika.html

A gerinc osteochondrosisa

A gerinc osteochondrosisaKrónikus betegség, amelyben degeneratív változások következnek be a köztük lévő csigolyák és csigolyák között.

A sérülés helyétől függően a gerinc megkülönböztethető: nyaki osteochondrosis, mellkasi osteochondrosis és lumbalis osteochondrosis.

A gerincoszlop osteochondrosisának diagnózisához röntgensugarakat kell végezni, komplikációk esetén (pl. Herniated discs), a gerinc MRI-jét.

A spinális osteochondrosis kezelésében széleskörűen alkalmazzák a gyógyászati ​​módszereket, a reflexológiát, a masszázst, a kézi terápiát, a fizioterápiát és a fizikoterápiát.

A gerinc osteochondrosisaKrónikus betegség, amelyben degeneratív változások következnek be a köztük lévő csigolyák és csigolyák között. A sérülés helyétől függően a gerinc megkülönböztethető: nyaki osteochondrosis, mellkasi osteochondrosis és lumbalis osteochondrosis.

Etiológia és patogenezis

Bizonyos mértékig a gerincoszlop osteochondrosis alakul ki a kor minden emberében, és az egyik az öregedő folyamatok a szervezetben.

Korábban vagy később az intervertebrális lemezek atrófiás változásokat alakítanak ki, de a traumák, betegségek és a különböző gerincterhelések hozzájárulnak az osteochondrosis előfordulásához.

A nyaki régió leggyakoribb osteochondrosisa és az ágyéki gerinc osteochondrosisa.

Kb. 10 osteochondrosis elméletet fejlesztettek ki: vaszkuláris, hormonális, mechanikus, örökletes, fertőző allergiás és mások. De egyikük sem nyújt teljes magyarázatot a gerincben bekövetkező változásokról, ezek inkább kiegészítik egymást.

Úgy gondolják, hogy az osteochondrosis kialakulásának fő pontja állandó túlterhelés a csigolya-motoros szegmens, amely két szomszédos csigolyából áll, amelyek közöttük van csigolyatömeg.

Ez a túlterhelés a motoros sztereotípiák - testtartás, az egyéni ülést és a gyaloglást eredményezheti. A helytelen testhelyzetben elhelyezett rendellenességek, az egyenetlen gerincoszlopon történő járás további terhelést okoz a gerinclemezek, az ínszalagok és az izmok számára.

Leggyakrabban a szerkezeti hiányosságok a nyaki régióban találhatók (Kimerli anomália, craniovertebrális anomáliák, Chiari anomália), és vascularis rendellenességekhez és a cervicalis osteochondrosis jeleinek korai megjelenéséhez vezet a gerinc.

Az ágyéki régió osteochondrosisának előfordulása gyakrabban kapcsolódik túlterheléshez görcsökkel és gravitációs emelőkkel. Az egészséges csigolyatömeg ellenáll a nehéz terhelésnek, mivel a centrumában található pépszövet hidrofil jellege következik be.

A mag nagy mennyiségű vizet tartalmaz, és a folyadékok ismertek enyhén összenyomhatók.

Az egészséges csigolyatömeg felszakadása 500 kg-nál nagyobb összenyomódási erővel fordulhat elő, míg az osteochondrosis következtében megváltozott tárcsa a kompresszió ereje esetén 200 kg.

.

A 200 kg-os terhelés 70 kg súlyú személy ágyéki gerincét tapasztalja, amikor 15 kg-os súlyt helyez el a törzsben 200-nál előre. Ilyen nagy nyomás a cellulóz magja kis méretének köszönhető.

.

A 700-as lejtés növekedésével az intervertebrális lemezek terhelése 489 kg. Ezért az ágyéki gerinc oszteochondrosisának első klinikai megnyilvánulása gyakran felmerülő súlyok, házimunkák, gyomlálás a kertben stb. Során jelentkezik.

Ha osteochondrosis, a cellulóz magvú elveszti hidrofil tulajdonságait. Ennek oka az anyagcsere szabálytalansága vagy az esszenciális anyagok elégtelen bevitele.

Ennek eredményeként az intervertebral lemez lapos és kevésbé rugalmas, a rostos gyűrűben radiális repedések jelennek meg a terhelés során.

A lemez rostos gyűrűjének, a szalagok és a kapszulák kötőszövetének megsemmisülése okoz az immunrendszer reakciója és az aszeptikus gyulladás kialakulása a faciális ízületek és környezeteik puffadtságával szövetekben.

A kiszorítás miatt a csigolyatest megnyúlik kapszulát a ízületek és porckorong megváltozott nem olyan szilárdan rögzíti a szomszédos csigolyatestek. A gerincszegmens instabilitása kialakul.

.

Az instabilitás miatt a gerincvelő gerincét megsérthetik a radikuláris szindróma kialakulásával. A nyaki gerinc osteochondrosisával gyakran fordul elő a fejfordulás, az ágyéki régió osteochondrosisában - a torzó hajlama alatt.

.

Lehetőség van a gerincmotoros szakasz funkcionális blokkjának kialakítására. Ezt a csigolyatömeg kompenzáló összehúzódása okozza.

porckorong sérv képződik, amikor a lemez elmozdul hátrafelé, van egy törés a hátsó hosszanti ínszalag és domború a lemezt a gerinccsatorna.

Ha a lemez pépes magját a cerebrospinalis csatornaba szorítják, akkor egy ilyen sérvnek nevezik a szakadást. Az ilyen sérv által okozott fájdalom súlyossága és időtartama sokkal nagyobb, mint egy fel nem robbant.

A herniated lemez a radiculáris szindrómát vagy a gerincvelő összenyomódását okozhatja.

A gerincoszlop osteochondrosisának fő tünete a fájdalom.

A fájdalom nagy intenzitású akut lehet, az érintett szegmensben a legkisebb mozgással nő, és ezért a beteg kényszerhelyzetbe kerül.

Így a nyaki gerinc osteochondrosisával a beteg a legkevésbé fájdalmas testtartásban tartja a fejét, és nem tudja megfordítani osteochondrosis a mellkasi fájdalom növekszik, még egy mély lélegzetet, és osteochondrosis az ágyéki betegek nehezen leülni, felkelni és sétálni. Az ilyen fájdalom szindróma jellemző a gerinc ideg gyökereinek összenyomásakor.

Az esetek mintegy 80% -ában állandó jelleggel és mérsékelt intenzitással járó tompa fájdalmat mutatnak. Ezekben az esetekben, amikor megvizsgálta egy orvos kell különböztetni a tüneteket degeneratív betegség lemez a gerinc a hát izmait myositis.

.

Az osteochondrosisban az unalmas fájdalmat az érintett betegek izomzatának túlzott kompenzációs feszültsége okozza gerincmotoros szegmens, gyulladásos változások vagy jelentős intervertebrális kiterjesztés vezetni.

.

Az ilyen fájdalmas szindrómában szenvedő betegeknél nincs kényszerhelyzet, de a mozgás és a testmozgás korlátozottsága kiderül.

Betegek osteochondrosis a nyaki gerinc kerülje az éles kanyarokat és ponyvák a fejét, osteochondrosis az ágyéki - lassan leülni és felállni, ne lejtők törzs.

Az osteochondrosis összes tünete, amely csak a gerincoszlop régiójában manifesztálódik, a csigolya szindrómához tartozik. A gerincén kívül elhelyezkedő valamennyi változás extravertebrális szindróma.

A osteochondrosis a nyaki gerinc van a vertebrobasilaris érrendszeri betegségek, az agy-basilaris medencében, által okozott tömörítés az artéria vertebrális.

Az osteochondrosis szövődményei herniated intervertebral diszkéhez kapcsolódnak.

Ezek közé tartozik a gerincvelő (diszgén myelopathia) kompressziója, melyet a végtagok egyes izomcsoportjainak zsibbadása, gyengesége jellemez a kompresszió szintjétől függően), ami parézis, izom atrófia, ín ​​reflexek, vizelési rendellenességek változásait és székletürítés. Csigolyaközi sérv okozhat tömörítés az ellátó artériákban gerincvelő, a kialakulását az ischaemiás területek (infarktus a gerincvelő), hogy a halál az idegsejtek. Ezt neurológiai hiány (mozgás, érzékenység elvesztése, trópikus rendellenességek) megjelenésével magyarázzák, amelyek megfelelnek az iszkémia szintjének és prevalenciájának.

A spinális osteochondrosis diagnózisa

Az osteochondrosis diagnózisát neurológus vagy vertebológus végzi. A kezdeti szakaszban a gerinc röntgenfelvétele két vetületben történik. Szükség esetén külön vertebralis szegmenst készíthetnek, és további vetületi felvételeket készíthetnek.

A diagnózis a porckorong sérv, értékelés az állam a gerincvelő és azonosítani szövődmények osteochondrosis használt mágneses - rezonanciás képalkotás (MRI a gerinc).

.

Fontos szerepet játszik az MRI az osteochondrosis és más betegségek differenciáldiagnózisában gerinc: tuberkulózis spondylitis, osteomyelitis, tumorok, Bechterew-kór, reuma, fertőző elváltozások.

.

Néha a cervicalis gerinc bonyolult osteochondrosisának esetében szirrengómia kizárása szükséges. Bizonyos esetekben, ha nem lehet MRI-t végrehajtani, akkor a myelográfia jelzi.

Az érintett csigolyaközi lemez megnézése diszkográfia segítségével lehetséges.

Elektrofiziológiai vizsgálatok (kiváltott potenciálok, elektroonurografia, elektromiográfia) használják meghatározza az idegpályák elváltozásainak mértékét és lokalizációját, figyelemmel kísérve a fellendülés folyamatát a terápiát.

A gerinc osteochondrosisának kezelése

Akut periódusban pihenés az érintett gerincmotoros szegmensben.

Ebből a célból, a osteochondrosis a nyaki gerinc rögzítéstől által használt gallérral Schanz, osteochondrosis az ágyéki - ágynyugalom.

Rögzítésre van szükség a nyaki régió osteochondrosisához is, amely a csigolyatömeg instabilitása.

Az osteochondrosis gyógyszeres terápiájában nem szteroid gyulladásgátló szereket (NSAID-ok) használnak: diklofenakot, nimesulidot, lornoxikámot, meloxicamot, ketoralakot. Súlyos fájdalom-szindrómában fájdalomcsillapítókat mutatnak be, például a flupirtin központi hatásának analgetikumát.

Az izomfeszültség enyhítésére használjunk izomrelaxánsokat - a tolperizont, a tizanidint.

Radikuláris szindróma esetén a beteget kórházi kezelésnek vetik alá. A glükokortikoidok lehetséges lokális adagolása, az ödéma elleni kezelés, a tapadás alkalmazása.

Az osteochondrosis kezelésében széles körben alkalmazzák a fizioterápiát, a reflexológiát, a masszázst és a testgyógyászatot.

A manuális terápia alkalmazása szigorúan ragaszkodik a végrehajtás technikájához és különös gondossággal a nyaki gerinc osteochondrosisának kezelésében.

.

A gerincveleteket elsősorban a gerincvelő jelentős mértékű összenyomásával mutatják.

.

A csigolyaközi lemez sérvének eltávolítása és a gerincvelő dekompressziója.

Lehetőség van microdiscectomia lefolytatására, a lemez szúrásértékelésére, a lemez lézeres rekonstrukciójára, az érintett lemezt implantátummal, a gerinces szegmentum stabilizálására.

Forrás: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_neurology/osteochondrosis

A gerinc osteochondrosisa

Az osteochondrosis az intervertebralis lemez, a csigolyatestek krónikus remisszió degeneratív-dystrophi betegsége, csigolyák, ínszalagok, gyökerek, vénák, artériák, szimpatikus idegrendszer, fasciák és izomzat fűző.

A gerinc patológiájának alapja az egész csigolyatörzs (PDS) - két csigolyatest, egy lemez, szomszédos neuromuszkuláris struktúrák. A fájdalom szindróma fő jellemzője az izomzat.

A patológia kialakulásához a PDS anyag

- a csigolyák csontos szerkezetének patológiája - artrózis, ízületi gyulladás, stenoporosis; - Vascularis patológia, - Izom egyensúlyhiány a szalagképződés patológiája (a szalagok atrófiája és az azt követő meszesedés járul hozzá az idegek és az idegek megsértéséhez hajók)

- lemez patológia: hialintáblák patológiája, rostos gyűrű patológiája - elülső hüvelyek (klinikailag elhanyagolható), laterális (a a gyökércsíkok és az edények összenyomódása - radiculopathia és radiculo-ischaemia), posterior (membránok, edények, gerincvelő), patológia cellulózmag.

A magvak kondorisza a folyadék elvesztése, az osteochondrosis - degeneratív-dystrophikus változások alakulnak ki a megváltozott mag körül.

Az osteochondrosis olyan alapvető tényezők hatására alakul ki, amelyek nem képesek megváltoztatni a személyeket - strabismus, ülő, tökéletlenség a gerinc vérellátása, amely korai hipoxia és élettani öregedéshez, autoimmun reakciókhoz, megsértéshez vezet hipotalamusz-hipofízis-mellékvese szerkezetek. A spondylosis deformálása a szervezet védőreakciója. A "tüskék, horgok" a röntgensugrások ellen védenek a spondylolisthesis ellen.

Az osteochondrosis kockázati tényezői

A betegséghez vezetnek a kockázati tényezők:

- izomrendszeri zavarok - mikroterápiák, kényszerhelyzetek - fertőzések és mérgezések - a belső szervek patológiája (egy sclerotómiás lokalizáció alapján, belső szervek fájdalmat okoz a gerincben, a beteg gerincje súlyosbíthatja a belső szervek meglévő patológiáját, de nem okozza) - "rossz" lábak, amelyek gerinc-rendellenességhez vezetnek oszlopok - lapos lábak, varus és valgus deformitások... zavarják a járást, ami izomkiegyenlőt okoz (a járás olyan izmokat jelent, amelyeknek nem kell járniuk), magas vérnyomás és fájdalom szindróma

- pszichogén faktor (degenerált izomzat és fájdalom vyvyvaet hypertonus).

A fájdalom mindig az endorfinok hiánya. Mennyiségüket a limbikus-retikuláris képződés és az agykéreg szabályozza. A stressz során a szabályozás zavart okoz, és az endorfinok nem elegendőek. Ennek következtében bármely patológia súlyosbodik, beleértve az izmokat is. A pszichogén fájdalom izmos.

Az osteochondrosis tünetei a nyaki szinten

A nyaki területet kis izomtömeg jellemzi, számos létfontosságú szerv - a vertebrális artéria vérellátása cervicalis és limbico-retikuláris komplex, posterior cervicalis szimpatikus plexus, truncus sympaticus, pajzsmirigy, ENT - hatóságoknak. Ez meghatározza a patológiás klinikai képet.

Cervicalgia - fájdalom a nyaki gerincen. Ez egy differenciálatlan izomreakció a cervikális térség bármely patológiájára.

Vannak például angina, akut légúti betegség, retropharyngealis tályog, tüdő patológiáját is Apex, mediastinum, fogak, koszorúérgörcs és még miokardiális infarktus.

Cervicobrahialgia - fájdalom a nyakban fájdalom besugárzásával a karban, esetleg érzékenység megsértése a kézben, zsibbadás, paresztézia.

Az elülső lépcső szindróma - a nyaki fájdalom, zsibbadás, paresztézia, bizsergés, hyperhidrosis, majd a plexalgia plexitiszegésbe lép.

.

Középpontjában elülső oldalú izomgörcs csak 25-28% -a „bűnös” osteochondrosis, maradék% - ez a sérülés atologiya könnyű, redosteniya, calculous epehólyag-gyulladás.

.

Váll-scapular periarthrosis és periarthritis - fájdalmak a vállízületben, a kardvíván, a lapockákon, a karmozgások felfelé és a hátrahagyásra.

Epikondilózis - fájdalom a könyökcsuklóban, helyi, a nasier vagy belső condyle, mozgáskorlátozás. Közönségesek a sérüléseknél, a sportolókban, a szállítószalagon végzett munkában, a kertben ...

A szindróma a váll-csukló - fájdalom a nyak, majd a váll, majd az ecset, az ecset van csatlakoztatva ödéma gipergidro, szamár fájdalom megszűnik és fejlesztése atrófia, nekrózis.

Cardialgia. Nincs igaz vertebrogén kardialgiája. A "rossz" gerinc kockázati tényező lehet a sérült szívizomzat számára.

A csigolya artéria szindróma -

- funkcionális - méhnyakrányos hátsó szimpatikus szindróma (s / m Bare-Lieu, cervicalis migrén) - félfejlődés és fájdalom a nyakban, „mint egy sisak lövés”, hányinger, hányás, vestibulopathy - megdöbbentő, szédülés, photopsias, zaj a fülben,
- szerves - vertebrob basilaris elégtelenség - atheroscleroticus megnyilvánulások jelenlétében alakul ki az edényekben.

C2C3 - a nyak fájdalma, a nyelv duzzadása, glossodini; 3C4 - a vállban és az alkarban jelentkező fájdalom, a szív, növelte a membrán hangját; 4С5 - fájdalom a nyakon, vállon, alkaron, hypotensio a C5 zónában, deltoid izomgyengeség; 5S6 - fájdalom a váll övet a külső felülete a váll a hüvelyk- és mutatóujjával, csökkent érzékenység a gyökérzónában, csökkent reflex bicepsz izom, csökkentett erősség 1 és 2 ujjban; 6S7 - a fájdalom az alkar posterolateralis felületi sugárzó középső ujj, csökkent érzékenység a gyökér zónában esett reflex tricepsz izomgyengeség tricepsz;

S7S8 - fájdalom a vállöv, a belső felületén a váll és a kar, 4 - 5 ujjak hipoalgézia a gyökérzónában, izomgyengeség.

Az osteochondrosis tünetei a mellkason

Mellkasi azzal jellemezve, kis mennyiségű izmok, a jelenléte a csont (él-sternális) a szövetváz zsigerek, alacsony mobilitás a mellkasi gerinc. A degeneratív - dystrophi patológia gyorsabban és korábban alakul ki a mellkasi osztályban.

A mellkasi terület gyakran hajlamos a kypho-scoliotic deformitásokra.

Thoracalgia - mellkasi fájdalom - izom-vegetatív komplex, differenciálatlan izomreakció bármely patológiához.

A fájdalom összefügg az ingerlékenységgel - hosszan tartó állva, ülve, éjszakai fájdalmakkal, intenzívebb hajlásszögekkel, mély inspirációval, köhögéssel.

.

A thoracalgiát gyakrabban a belső szervek - a tüdő, a szív, a gyomor, az epehólyag, a herpetikus fertőzés okozta betegségek okozzák.

.

PR ronhit, tüdőgyulladás, mellhártyaizzadmány, légmell, tüdőtumor, tüdő tuberkulózis, angina, szívinfarktus, szívizomgyulladás, peptikus fekély, epehólyag-gyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, nyelőcsőgyulladás - minden fog torakalgiyu. Gyakrabban van intercostalis myalgia vagy neuralgia.

Kardiológiai szindróma.

Az elülső lépcső szindróma.

Az elülső mellkasfal szindróma - a mellkas elülső felszíne mentén fellépő fájdalom, a mellkasától függően, függ a helyzettől.

posterior mellkasfal szindróma - A pengék fájdalom lapockák közötti régióba, jelenlétében mioosteofibroza gócok (eredményeként a krónikus hipoxia és az izom degeneráció).

Truncalgiás szindróma - fájdalom a mellkas fele.

Ritka a radikális szindrómák a mellkason.

Az osteochondrosis tünetei az ágyéki szinten

Az ágyéki gerincnek van a legnagyobb terhelése, a legnagyobb izmok, sok ízület. Keresztcsonti plexus „lebeg” a medence, és bármely kismedencei patológia oka görcse piriformis izom és tömörítési a keresztcsonti plexus.

Az ülőideg a gluteus izom vastagságában halad. Hosszan ülve, az injekciók fájdalmat okozhatnak az ideg mentén. A térdízületek patológiája befolyásolja az ideg bifurkációját a poplitealis régióban.

Az alsó végtagok gyakran befolyásolják az ereket - artériákat és vénákat, ami hozzájárul a fájdalom szindrómához.

Amikor a vertebrenikus lumbalgia fájdalmas akut fájdalom, lövöldözés, fokozódás a mozgások, lejtők, köhögés, fejbevágások, lábak emelése közben. Nehéz a beteg feküdni, ülni, felállni.

A vizsgálat során az izzadtság pozitív tünetei - Lassega, Neri, Dezherin, Wasserman.

Isiász - fájdalom a láb, tyanushie, sajgó, kibújik, fényképezési kapcsolódó mozgás, köhögés, kíséri zsibbadás a lábak, paresztézia, csökkent ínreflexek, neuromuszkuláris, neurodystrophic, eyrososudistymi szindróma - izomgörcsök, görcsök, unelnymi szindrómák miofibroza központok, ízületi fájdalom, psevdoarteriitami

Radiculáris tünetek:

.

L4 - fájdalom a comb elülső részében, a térdízület és az alsó láb belső felületén, hipoesthesia, az alsó láb, a térdcsukló gyengesége a reflex kialudt, az Achilles él; 5 - fájdalom az ülőideg mentén a láb egy ujjáig, a gyökérzónában fellépő hypoesthesia, a hátsó flexor gyengesége láb;

.

S1 - fájdalom az ülőideg mentén 3-5 lábujjhegyen, hypoesthesia, gyengeség, térdreflex, Achilles kilépett.

Vascularis szindrómák - radiculo-ischaemia - érrendszeri kompresszióval fejlődnek - nincs fájdalom, izomgyengeség jelentkezik. A kúp-szindróma a lábak gyengesége, a kismedencei szervek működésképtelensége, a szakrális terület hipoalgézise.

Az osteochondrosis diagnózisa

Az azonnal leírt szindrómák szükségessé teszik egy neurológ alapos vizsgálatát, nem pedig egy utazást, hogy "visszaállítsák" a leesett lemezeket, és kiüsse a sókat a gerincről.

Az osteochondrosis maszkja "elrejtése" súlyos betegség lehet, és elfogadhatatlan a kézikönyv a miokardiális infarktus terápiája, valamint a gerinc metasztázisával végzett fizioterápiás eljárások tovább.

Szükséges vizsgálatok - vér- és vizeletvizsgálatok (első általános, majd egyedileg a klinikai képtől függően), EKG (cervicotoracalgiával) és konzultáció kardiológus, tüdőfluorográfia vagy mellkas röntgen a terapeuta konzultációjával, a gerinc röntgenfelvétele, számítógépes tomográfia, mágneses rezonancia képalkotás. A lehetőségek és a kombinációk, konzultációk és további lehetőségek sokfélesége miatt urológus, gasztroenterológus, nőgyógyász, traumatológia, ortopédia, eyrohirurga, érsebész, TB szakértő, onkológus, otolaryngologist.

Osteochondrosis kezelése

A kezelést egyedileg határozzák meg, a megállapított diagnózis, fokozat (exacerbáció, szubakut, remisszió), a fájdalom szindróma súlyossága (súlyos, mérsékelt, remisszió) és egyidejű szomatikus patológia.

A kezelés az akut fájdalom: nyugalmi, nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (dikloberl, Voltaren..., coxibok - Arcoxia ...), görcsoldók keveréket intravénásán blokád hatóanyagok, izomlazítók, a nyugtatók, vitaminok, gabapentin (gabantin, tebantin, gatonin) korsetirovanie, helyileg - dörzsölés (Fastum gél dip Relief, Apizartron, az életet ...).

Súlyos, ellenőrizhetetlen fájdalom szindróma és a herniális lemez gyökereinek kompressziójának jelenlétére utaló operatív kezelést jeleznek.

Rehabilitációs intézkedések: fizikoterápia (diadynamik áramlatok, mágneses terápia, darsonvalization, ultrahang, elektroforézis, ösztönző Miauton), masszázs, manuális terápia, vontatás, postiszometriás relaxáció, akupunktúra, pezsgőfürdő, fizioterápiás gyakorlatok, gyógykezelés (balneoterápia, radon, ozokerit, sár, víz alatti kiterjesztés ...).

Az osteochondrosis megelőzése

A megelőzés a kockázati tényezőkre gyakorolt ​​hatás - az ülő életmód, az elhízás, a terápia, az úszás, a testmozgás, a testmozgás, a masszázs... - az izmos fűző javítása elleni küzdelem.

Az ágyéki részleg spondylolistézisével fizikai erőfeszítéssel használjon fűzőt. A jó éjszakai pihenéshez használjon ortopéd matracokat és párnákat. Kövesse a helyes testtartást járás közben és ülve. Kerülje a hipotermiát.

Minél jobb az izom és a jobb mobilitás a gerincben - annál kevésbé valószínű, hogy fájdalom lesz.

Az orvos neurológus Kobzeva S.V.

Forrás: http://www.medicalj.ru/diseases/orthopedics/539-osteochondrosis