Összekötések ízületekhez, szalagokhoz és csontokhoz

Bada az ízületekhez és a porcokhoz: a készítmények áttekintése

cikk:

• 1. Sport kiegészítők
• 2. Élelmiszer-adalékanyagok
• 3. Aminosavak

Erős fizikai aktivitás gyakran az oka a krónikus betegségek ínszalagok, csontok, ízületek és a porcok. A sport is hozzájárul a különböző sérülések gyakori előfordulásához.

Ezért a sportolók és az emberek végző nehéz fizikai munka, meg kell, hogy ne feledkezzünk meg az egészségügyi saját csontok és ízületek. Recovery a teljes felépülés kötőszövet elősegíti vétel különböző vitaminok, étrend-kiegészítők és mikrotápanyagok.

Ennek része az átfogó táplálék-kiegészítők az egészséges ízületek és csontszövet mindig van olyan anyagokkal, mint:

• methylsulfonylmethane;
• hialuronsav;
• kollagén;
• glükózamin szulfátja.

Ma sok különféle adalékanyag van, amelyek között vannak hatékony eszközök. De vannak olyan gyógyszerek is, amelyeknek nincs különösebb hatásuk.

Sport kiegészítők

Sport kiegészítők által létrehozott szakemberek az egészségügyi szalagok és az ízületek, pozitív hatással van a kötőszövet emberek aktívan részt vesz a sport. Miután a porc és a csont sportolók meg kell erősíteni, hogy erőt állandók aránya növekszik, és sportélet hosszú volt.

Állapotának javítása a porc, szalagok és a csontok speciális adalékanyagok. Abban az esetben, gyorsan kialakuló intenzív testmozgás izomszövet, szemben az a kapcsolat, nincs ideje bővíteni. Ezen okok miatt, vannak könnyek és keresztszalag sérülés, és a porc elvékonyodik.

Sport bady a csontok és ízületek szerint a különböző szálláshelyeken eltérő hatékonysággal.

A hatékony élelmiszer-összetevők a következők:

• kondroitin-szulfát (egy termék, amelyeknek jótékony hatásuk porc);
• glükózamin-szulfát (olyan anyag, amely erősíti a csontokat).

A D-vitamint és a kalciumot tartalmazó kiegészítőket egyidejűleg kell bevenni. Ezek a vitaminok erősítik a csontszövetet.

Figyelj! Ha egy személy szenved D-vitamin hiánya, míg az egészségéért ínszalagok és ízületek megtapasztalhatják a különböző problémák.

Továbbá a sportolóknak kollagénre van szükségük az ízületekhez - a test által szintetizált fehérje. Ez az anyag a porc és a csontszövet összekötő eleme. Javítja a bőr külső és belső állapotát is. Ezenkívül a kollagén növeli a kötőszövetek rugalmasságát.

Ezért kiegészítőket, amelyek javítják az egészségügyi ízületek, mindig tartalmaz kollagént.

Rendszerint az átlagos hatékonyságú adalékanyagok összetételében a következők tartoznak:

• A hialuronsav az emberi szervezetben jelen lévő anyag. Ez a folyadék egy nem-szulfatált glükózaminoglikán, található a csontszövet, ínszalagok és porc. Element hatással van a rosszindulatú formációk előfordulására.
• A cápa porc kollagén, kalcium és glükózamin. Ez az elem azonban tiszta formában kell, hogy legyen, hogy jobban felszívódjon.
• Vitaminok és ásványi anyagok: C, szelén, B6, magnézium, és az E - antioxidánsok, melyek védik szövetek ellen gyulladásos folyamatok, megújító sejtek.
• A metil - megszünteti a fájdalmat, de nem segíti a regenerációs kötőszövet.
• Zsírsavak Omega-3 - javítja a teljesítményt a mozgásszervi rendszer és enyhíti a fájdalmat, így a mozgó ízületek.
• Bromelain - enyhíti a trauma okozta fájdalmat.

Élelmiszer-adalékanyagok

Az ülő életmód vezetése hozzájárul a krónikus betegségek és szövődmények kialakulásához, Ez zavarja a vázizomzat rendellenes működését a középső és idős embereknél korban.

A csontokat és az izületeket befolyásoló betegségek jelentősen megnehezítik az ember életét. Ezek közé tartoznak a gyakori sérülések és a gyengeséges fájdalom.

Ezért ilyen típusú betegségek kialakulásának megakadályozása érdekében gondolni kell az ilyen kórképek kialakulásának megakadályozására.

A megelőző karbantartás érdekében az orvosok speciális bada-t ajánlanak az ízületek, a porc és a szalagok számára, amelyek glükózamint tartalmaznak. Ezek a gyógyszerek aktiválják a szövetek regenerálódását és befolyásolják az anyagcserét, hogy megakadályozzák a szövetek bomlási folyamatát.

A metil-szulfonil-metán szintén része az adalékanyagoknak.

Ez egy szerves anyag, amely a kötelező használatát a fejlesztés és a normális működését a szalagok és a csontok.

Továbbá ez a komponens hozzájárul a toxinok és toxinok eltávolításához, ezáltal a csontszerkezet helyreállítása.

Aminosavak

Ez az anyag a szalagok és csontok számára hasznos, mivel megújítja az ínszalagokat és a porcszöveteket.

Figyelj! A kötőszövetek erősítéséhez az orvosok a C-vitamint és az aminosavakat ajánlják.

Különösen az aminosavak hasznosak azok számára, akik sportos életet vezetnek. Egy idő után a porckorongóknak mikroszkopikus megrongálódásuk van, de számos tünet jellemzi őket. Azonban idővel a porcszövetekben gyulladás alakulhat ki.

.

Mivel az öregedés visszafordíthatatlan jelenség, az emberek krónikus betegségeket (osteoarthritis) fejlesztenek ki. Az aminosavak rendszeres befogadása aktívan részt vesz a porcszövetek kialakulásában.

.

Az aminosavak további felhasználása meggátolja az izületi szövetek korai kopását. Ezenkívül ezek az anyagok mozgékonyabbá teszik az ízületeket, és olyan anyagcserét váltanak ki, amely segíti a szövetek helyreállítását.

Az aminosavak befogadásának okai:

1. a szalagok, a csontok és a porc betegségeinek megelőzése;
2. a csigolya helyreállítása és az artikuláció;
3. a bőr fokozott rugalmassága és rugalmassága;
4. a csontszövet erősítése;
5. gyulladás megelőzése az ízületekben, csont- és porcszövetekben.

A szervezet önállóan csak esszenciális aminosavakat termel, mint például a metionin, a valin és a lizin. És kisebb aminosavakat (alanin, glicin, aszparagin) nem termelnek a szervezetben.

Az ízületek egészségében is rossz a kalcium, amely nélkül nem lehet csontszövetet kifejleszteni. Ennek köszönhetően javul a központi idegrendszer pulzusának továbbítása, ami hozzájárul az izomszövet csökkenéséhez. A kalciumhiány miatt a csontok túl törékenyek.

Számos biológiai adalékanyag fontos összetevője a magnézium. Az elem részt vesz az enzim hasítás folyamatában, felgyorsítja a kálium és kalcium felszívódását, és megnyugtatja az idegsejteket.

Forrás: http://sustav.info/lechim/medikamenty/bady-dlya-sustavov-i-xryashhej.html

Mi az ízületek és szalagok - gyártók, ajánlások

Az emberi testben nagyszámú porc és ízület található, amelyek felelősek a test és az egyes végtagok mozgékonyságáért.

Amikor problémák merülnek fel, akkor azonnal érezzük: a térd éri a guggolás vagy a gyaloglás során, az ízületek megduzzadnak és nyálkálnak, a könyökök és a kényelmetlen érzetek növekednek.

Minden orvos javasolja az időben történő kezelést, ami nem teszi lehetővé a szövődményeket. Különböző táplálékkiegészítők vannak az ízületekhez és a porcokhoz, amelyek jó eredménnyel járnak, és szabadon értékesíthetők vény nélkül.

Az ízületek és a porc - specifitás hiánya

Néhány évtizeddel ezelőtt az európai tudósok kezdték használni a természetes kijavításokat, a kondroitint és a glükózamint, hogy helyreállítsák az ízületeket.

Hozzájárultak a fájdalom csökkentéséhez, az érintett szövetek helyreállításához és a test legfontosabb szinovális folyadékának helyreállításához.

Miután ezeket a két komponenst egy komplexbe egyesítette, ami jelentősen javította a kezelés hatékonyságát.

Számos tanulmány igazolja az ízületek, szalagok és csontok táplálékkiegészítőinek hatékonyságát, valamint ártalmatlanságát az egészségre.

Az értékesítés során a glükózamin, a kondroitin és a természetes kénforrás metil-szulfonil-metánnal (MSM) szembeni minőségi BAD-értékei megtalálhatók az ízületek fájdalmaiban.

Az utóbbi az ízületi rendellenességek esetén fájdalmat és gyulladáscsökkentő hatásokat okoz, ezért néha kész komplexekhez adódik.

Amerikai BAD-ok az ízületekhez

Számos különböző bioadditívgyártó létezik, de először a népszerű amerikai BAD-okat tekintjük az ízületek számára, amelyek pozitív eredményeket biztosítanak.

Inoltra

Kombinált természetes táplálékkiegészítők az ízületekhez, amelyek fontos anyagokat tartalmaznak rájuk. Kapható gélkapszulák formájában, könnyen emészthető, még az érzékeny gyomorra is. Az adalék aktiválja a szövetek és folyadékok regenerálódását az ízületekben, valamint enyhíti a gyulladást és enyhíti a fájdalmat.

Alkalmas krónikus gyulladás és degeneratív rendellenességek megelőzésére az ízületekben.

Fokozatosan megerõsödik a hatás, ezért legalább három hónapig meg kell inni ezt a BAA-t az ízületekhez.

A kapszulák fél órával az étkezést megelőzően szükségesek. A pontos dózist a kapszula testtömegének figyelembevételével határozzák meg: legfeljebb 68 kg - naponta háromszor, és 90 kg feletti testsúlynál 3 kapszulát kell naponta háromszor alkalmazni.

A Doctor's Best, a glükózamin-kondroitin MSM

Ez a BAA az ízületi fájdalmak számára kiváló, mert tartalmaz glukozamint, MSM-et és kondroitint. Kapható 240 db kapszulák formájában. a bankban. Javasoljuk, hogy napi két kapszulát vegyen be, hogy a szervezet hozzászokjon hozzá. Ezután továbbra is fogadhatja az utasításokat.

.

A gyógyszer halmozott hatású, ezért tartsa sokáig, mint az előző gyógyszer.

.

Az első tanfolyamot legalább hat hónapig ajánlott elvégezni, majd gondoskodni a 4 hónapos rendszeres tanfolyamokról havi szünettel.

Az adalékanyag jól működik, anélkül, hogy mellékhatásokat okozna.

Japán BAD az ízületekhez

Különös figyelmet kell fordítani az ízületek japán BAD-eire, mivel a felkelő nap országának lakói tiszteletteljesek az egészségükre. A komplexek termelése természetes komponenseket használ:

• méhészeti termékek;
• növényi kivonatok;
• tenger gyümölcsei.

A Japánban gyártott BA-t az ízületek arthrosisához szigorú minőségellenőrzésnek vetik alá: mindent alaposan teszteltek és teszteltek, majd az üzletekbe és a gyógyszertárakba kerülnek. Következésképpen a végfelhasználó hatékony és biztonságos terméket kap.

Orihiro

Az ízületi fájdalom legnépszerűbb japán étrendkiegészítő Orihiro. Természetes nyersanyagokból készül, és sértések esetén sok pozitív hatás érhető el:

• enyhíti a fájdalmat;
• feltölti a chondroitin, a glükózamin és a vitaminok hiányát a kiváltó ok leküzdésére;
• eltávolítja a puffadtságot;
• felgyorsítja az ízületek helyreállítási folyamatát.

A termék minõségi tanúsítvánnyal és megfelelõséggel rendelkezik, így biztonságosan megvásárolhatja ezt a kiegészítõt, és megkezdheti annak szedését, hogy javítsa a jólétet.

Egyéb BAD-ok az ízületek kezelésére

Az értékesítés során számos más gyártótól kaphat kiegészítést, amelyek közül néhányat részletesebben tárgyalunk.

EnjoyNT

Az innovatív komplex kondroitint és glükózamint tartalmaz, amely megakadályozza a destruktív folyamatot és stimulálja a porc megújulását. Az MSM-ben jelen van, növeli a hatását, elősegíti az ízületi folyadék termelését, eltávolítja a fájdalmat és a gyulladást.

A bambusz kivonat kiváltja a csontstruktúrák remineralizációját, megakadályozva azok kimerülését. A BAA visszatéríti az ízületek mobilitását és rugalmasságát, és gyorsan megkönnyebbül.

Honda az Evalarból

A BAA az ízületek kezelésére kapszulák és tabletták formájában kerül forgalomba.

A komplex gyulladáscsökkentő anyagokat és a regenerációhoz szükséges összetevőket tartalmaz, amelyek az ízületi károsodást, nagy terhelést és rögzített életmódot eredményeznek.

40 év után ajánlott minden embernek a porc és az ízületek fenntartása érdekében. A kapszulákat naponta kétszer kell bevenni 1-2 db-ra, és a tablettákat naponta egy adagban részesíteni kell.

Geladrink Plus

Különböző ízű kapszulák és porok formájában kapható. A napi normában egy vízben oldódó porból mérhető vattogó kanál. Hogyan kell bevenni a kapszulákat, lásd az utasításokat.

Fleksinovo

Ez a BAA a közös artroszból biztosítja a táplálékot az ízületekhez, mozgékonyabbá, funkcionálisabbá és kitartóbbá teszi őket. A komplex jelen típusú kollagén 2 (sejtközötti porc), kondroitin és glükózamin (Anyagok regeneráló porcszövet).

Forrás: http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/kakie-byvayut-bady-dlya-sustavov-i-svyazok-proizvoditeli-rekomendacii.html

Milyen előnyökkel jár az étrend-kiegészítők az emberi egészségre?

Biológiailag aktív adalékok (BAA) - olyan gyógyszer, amely hatása a gyógyszerek és az élelmiszer közötti határanyag.

A kiegészítők nem gyógyszerek, mert komponenseik természetesek és zöldségek, amelyek csak pozitív hatással vannak az egészségre.

Szintetikus, kémiai, mesterségesen keletkező vegyületek étrend-kiegészítőkben hiányoznak.

Milyen kiegészítők szükségesek a kollagénnel?

A kollagén olyan fehérje, amely a kötőszövetet alkotja, ami erősíti az ízületeket, az ínszalagokat, az inakot, a csontokat, a porcokat, a bőrt és az izmokat.

A modern orvoslás számos eszközt kínál annak érdekében, hogy pótolja a fehérje hiányát a szervezetben, hogy elérje a sérült terület helyreállítását.

Ezek közé tartozik az adalékanyag - kollagén.

.

Adalék - kollagén - a gyógyszer laboratóriumi módszerrel történő kifejlesztése, állati termékek, például halak, rágcsálók, kötőszövet, szarvasmarhák felhasználásával. Az ilyen összetevőkkel rendelkező adalékok hozzájárulnak az új sejtek növekedéséhez, hozzájárulva a bőr rugalmasságához és rugalmasságához, lelassítva az öregedési folyamatot.

.

A legfontosabb a kiegészítés - a kollagén fogyasztása azok számára, akik szisztematikus stresszt tapasztalnak az életben, azok számára, akik sportos életmódot vezetnek. Ebben az esetben a kollagén kiváló asszisztens a szalagok, ízületek, csontok erősítésére.

A kollagén segít megszilárdítani az ínszalagokat, az ízületeket, a csontokat, megakadályozza a porcszövet elvékonyodását, csökkenti a sérülés kockázatát és az ízületi betegségek kialakulását.

Az olyan komponenseket tartalmazó táplálékkiegészítő, mint például a kollagén, tartalmaz számos vitamint, aminosavat és ásványi anyagot, amelyek annyira fontosak a gyógyszer megfelelő asszimilációjához.

Meg kell jegyezni, hogy az adalékanyag - kollagén számos ellenjavallattal rendelkezik. Bár a kollagénhez hasonló összetevővel rendelkező kiegészítést nem mérgezőnek tekintik, de mindent ellenjavallt terhesség, laktáció és egyéni intolerancia alkalmazása esetén.

Az ízületi megbetegedéseknél

Az ízületek BAA a biológiailag aktív adalékanyagok egy csoportja, amelyek az ízületek patológiás működésének helyreállítására szolgálnak.

Az egyik ilyen kóros állapot a térdízület artrózisa. A térdízület artrózisának előkészületei tartalmaznak kondenzproteinteket a komponenseikben.

A térdízület arthrosisával a gyulladásos folyamat következtében romlik a csontok táplálása. A térd arthrosisának BAA segít csökkenteni a gyulladás kialakulását és javítani a folyamatot, például az ízületi és szöveti mikrocirkulációt.

Meg kell jegyezni, hogy a gyógyszerek a térdízület arthrosisához nem kell reménykedni egy azonnali hatállyal. A kezelés hatékonysága általában csak három hónap elteltével lesz észrevehető.

A biológiai összetevőkkel történő előkészületek a térdízület artrózisa esetén ellenjavalltok, ha az alkotóelemek egyedi intoleranciáját megfigyelik. Tilos a BAA-t alkalmazni az ízületek gyermekeknek, terhesség és szoptatás alatt.

A csontok fúziójára

Senki sem mentes az ilyen traumától, mint a csonttörések.

Az ilyen károsodás statisztikái szerint a csonttörések hosszú időn át kötődhetnek különböző körülmények miatt.

Ilyen körülmények között a kalcium és a foszfor elégtelen bevitelének tulajdonítható, ami csonttörést eredményez hosszú idő alatt.

Azt is megjegyezheti, hogy hiányzik a D-vitamin a szervezetben, ami lassítja a csonttörést a tapadásában. A D-vitamin is segíti a sok összetevő erősítését, amelyek asszisztensek, így a csonttörés gyorsan gyógyul.

.

Az NSP gyártó előkészületei kiváló eszköz a csonttörés károsodása után.

.

Az ilyen esemény kezelésén túlmenően a csonttörésnek köszönhetően az étrend-kiegészítők segítenek helyreállítani a szervezetben a kalcium hiányát, erősítik a csontokat, szalagokat, körmöket, fogakat, hajat, fokozzák az emberi immunitást.

Az NSP készítményei összetételükben gyógynövényeket, valamint kalciumsók tartalmát tartalmazzák. Ebben az esetben a törés rövid időn belül meggyógyul, de csak összetett kezeléssel.

A BAA-val közösen a törés megfelelő táplálkozást igényel, azaz nagy mennyiségű húsmegtakarítást, süteményeket és zselatint tartalmazó termékeket. A csonttörések súlyos traumát jelentenek, amely átfogó kezelést igényel. Csak az étrend-kiegészítők fogadása nem elegendő.

A szalagokhoz

Gyakran az életkor, az ízületek és az ínszalagok miatt kialakulnak patológiák.

A szalaggyulladás kezelésére használjuk a BAD-ot, de csak a terápiás kezeléssel együtt.

A szalaggyulladás kialakulása egy ülő életmód vagy egyben a krónikus betegségek megnyilvánulásaival is előfordulhat.

A szalaggyulladás kezelésének elkerülése érdekében megelőzhető megelőző karbantartást végezhet. Tehát a szalaggyulladás kialakulásának megakadályozásához használhatja ezeket a kiegészítőket:

1. Glükózamin tartalmú adalékok. Az ilyen gyógyszerek - a szalaggyulladás kezelésére, a kötőszövet helyreállítására.
2. Adalékanyagok kondroitin-szulfáttartalommal. Az ilyen gyógyszerek a szalaggyulladás kezelésén túl a kötőszövetek elpusztításának és a csontok telítődésének megakadályozását is lehetővé teszik.
3. Metil-szulfonil-metánt tartalmazó adalékok. A szalaggyulladás és a kötőszövet betegségeinek kezelésére szánják. Hozzájárulnak a toxinok és toxinok eltávolításához, visszaállítják a csontok szerkezetét.

Szalagok gyulladásának kezelésére is vannak aminosavakon alapuló biológiai készítmények.

A porcszövet szöveti kórtörténetében

A gyógyszerészet statisztikái szerint az idősek nagy része hajlamos a motorrendszer patológiájának kialakulására, beleértve a porckorongos szövetek betegségét is. Ebben az esetben, a terápiás kezeléssel együtt, táplálékkiegészítőket használhat a porcszövet erősítésére.

Ezek közé tartozik a Chondromix nevű gyógyszer, amely erősíti a szövetet, miközben a helyreállítás folyamatát végzi.

A porcszövet megerősítésére szolgáló készítmények, beleértve a Chondromix-ot is, az alábbiak:

• csökkenti az ödémás porcokat;
• a kényelmetlenség csökkentése;
• a porcszövet-regeneráció gyorsítása;
• az ízületek mobilitásának javítása;
• a csontok erősítése.

A Chondromix-ot a porcszövet megerősítésére naponta többször is egy tabletta formájában írják le.

A gyógyszer porcázásra történő felhasználását az élelmiszer fogyasztásakor kell elvégezni.

Rendszerint a Chondromix-et egy hónapig kell bevenni, hogy megkönnyebbüljön és kijavítsa az egészséget.

A porcszövetet ezzel a gyógyszerrel szembeni ellenjavallatok a terhesség, a szoptatás és az összetevők egyéni intoleranciája.

A Chondromix a porckorongos szövetek kórtörténetében olcsó eszköz mindenki számára.

Teák formájában

A biológiailag aktív adalékanyagokat, amelyek javíthatják az egészséget, teát készíthetnek. Ezeket a teákat rendszerint zöld italfajtákkal állítják elő. Azt is megtalálja a piacon tabletta, amelynek összetevőinek van zöld tea.

A zöld teát sok vállalat gyártja e termékhez. Vannak zöld tea a saját összetevőjében, és más aktív adalékokkal együtt is vannak.

Az ilyen jellegű természetes gyógymódok gyártói azt állították, hogy az adalékanyag a pihentetett zsírok égetéséért felelős asszisztens.

.

Azt is megjegyezheti, hogy egy személy képes ellenállni a zsírégető tréningnek, a teát táplálékkiegészítők formájában.

.

Bizonyosan elmondható, hogy ha egy tablettát készítesz egy teakomponenst az edzés előtt, és miután ivott egy csésze italt, a gyakorlat hatékonysága csak nőni fog.

A zöld tea tartalmú adalékok antioxidánsok forrásai. A fogyasztás szükséges az olyan folyamatok megelőzéséhez, mint az idő előtti öregedés.

Ezeket az alapokat olyan esetekre is szánják, amikor a krónikus fázis gyulladása folyamatban van. Ebben az esetben a tea antiszeptikus hatású.

Alkalmazásként az orvostudományban a tea tartalmú kiegészítéseket szakemberrel kell megvitatni.

De a tudósok nem erősítik meg ezt az információt.

De meg kell fontolnunk, hogy a teafogyasztás negatív oldalai vannak. Ez akkor figyelhető meg, ha összpontosítunk a fogadás általános véleményére, és nem a saját szervezetünkre. Az ilyen, a teafogyasztás legelterjedtebb tilalmát lehet kiemelni:

1. Az aktív kiegészítőket a zöld tea nélkül nem ajánlott vesebetegségek jelenlétében, ahol korlátozott a folyadékbevitel. Ez annak biztosításához szükséges, hogy az emberi egészség nem súlyosbodjon.
2. A magas vérnyomás diagnosztizálásakor tilos a tea kiegészítése is. A nagy mennyiségű zöld tea használata hozzájárul a vérnyomás és a pulzusszám növekedéséhez.
3. A kiegészítők fogyasztását korlátozni kell, ha egy személynek gyomorhurutja van, ha a gyomor tömegének megnövekedett savanyúsága van. Ebben az esetben a betegség súlyosbodását elérheti, csak egy csésze ital használatával.

Óvatosan kell eljárnia, amikor sporttáplálékkal zöldtott adalékanyagot választ. A pénzeszközök beszerzését csak a sporttáplálásra specializálódott gyógyszertárakban vagy üzletekben lehet végezni. A kétségek elkerülése érdekében kérheti az áruk regisztrációs okmányait.

Edzés közben

Meg lehet jegyezni, hogy a táplálékkiegészítők a testmozgás - nem szteroidok, és nem stimulánsok az izom vagy a mentális hatásokat.

A képzés kiegészítéseként a test tápanyag-áramlását biztosítja, amely sportolás közben elveszett.

Ilyen módon meg kell mondani, hogy az edzéshez szükséges adalékok minden egyes sportoló számára szükségesek - a szakember számára nem szabad súlyosbítani az egészséget.

A képzés adalékanyag-fogyasztásának gyakorlata megkülönbözteti a következő típusú alapokat:

1. Multivitaminok komplexuma. A sportolóknak több kell a mikroelemek és vitaminok fogyasztása, mint az átlagos állampolgároknak. Ha az ilyen típusú kiegészítőket fogyasztja, akkor ajánlatos a felsõ adagokban a dózist meghaladni. Egy ilyen komplexet kell használnia a reggeli étkezés után.
2. Az aszkorbinsav fogyasztása szükséges a test erejének növelése érdekében edzés után.
3. A szelén adalékanyagok fogyasztása segít fenntartani az immunitást. Az ilyen adalékok szedése szigorúan történik. A túllépés tilos.
4. Az izoleucin, a leucin és a valin három aminosav, amelyek elősegítik az izomnövekedést.
5. Aminosavak komplex készítményben - asszisztens a problémás területeken.
6. Adalékanyagok, amelyek felelősek annak biztosításáért, hogy az emberi szervezetben a zsírsavak áramlása figyelhető meg. Nem feltétlenül egy ilyen adalékanyag használata, hanem a problémás zónák megszüntetése a képzés alatt - ez a leginkább.
7. Ginseng, magnólia szőlő, rhodiola. Ezek a komponensek alkalmasak a terhelés gyors növelésére, hogy megbirkózzanak ezzel a problémával.

A fenti kiegészítések szinte kötelezőek a továbbfejlesztett képzés esetében. Erre azért van szükség, hogy a lehető legrövidebb idő alatt kiváló eredményeket érjünk el.A mellékhatások elkerülése érdekében tanácsos orvoshoz fordulni.

Forrás: http://drpozvonkov.ru/lechenie/medikomentoznoe/tabulas-injections/badyi-dlya-dlya-sustavov.html

Vitaminok csontokhoz és ízületekhez

Az aktív életmód és az alultápláltság azt eredményezi, hogy a csontok, az ízületek és a porcuk nem kapja meg a működéséhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.

Ennek következtében kóros folyamatok jelentkeznek és a betegség kialakul.

Sajnos számos változás nem csak a felnőttkori kategóriában, hanem a fiatalabb generációban is előfordul.

Az ilyen helyzetek előfordulásának elkerülése érdekében vitaminokat kell bevennie a csontok és az ízületek, amelyeket széles körben használnak nem csak megelőző célokra, hanem a kezelt kezelés során is betegség.

Megfelelő mennyiségű tápanyagot kaphat étellel, valamint gyógyászati, ásványi és vitamin komplexek bevitelével.

Nézzük meg pontosan, hogy mely vitaminok szükségesek az ízületek és a mozgásszervi rendszer számára.

kalcium

A vázizomzat rendes működése biztosítja problémamentes mozgásunkat az űrben.

Annak érdekében, hogy ne tévesszen, és ne dolgozzon ki különböző betegségeket, szüksége van hasznos anyagok, valamint vitaminok az ízületek, csontok és más fontos összetevők.

A kalcium fontos eleme az ízületeknek

A leginkább szükséges és gyakorlatilag a legfontosabb anyag, amely a csontvázunk növekedéséért és erejéért felelős, a kalcium.

.

Ha ez az elem hiányos a testben, akkor a csontszövetből származik, ennek eredményeképpen a csontok elvékonyodása és a betegségek megjelenése következik be.

.

Ismeretes, hogy a kalcium kevéssé felszívódik, ezért a D-vitaminnal egyidejűleg kell alkalmazni. Emlékeztetni kell arra is, hogy a kalcium felesleg nem befolyásolja pozitívan a csont növekedését és erősségét, hanem éppen ellenkezőleg, kóros folyamatok megjelenését okozhatja.

vitaminok

A kalcium mellett további vitaminok vannak az ízületek és az ínszalagok számára. Fontos szerepet játszanak a mozgásszervi rendszer megfelelő működésében és normális működésében.

Az A-vitamin aktív szerepet játszik a csont, porc és egyéb szövetek kialakulásában, valamint lelassítja az öregedés folyamatát és az ízületek deformációját.

A legnagyobb mennyiségű vitamin a következő termékekben található:

• spenót;
• petrezselyem;
• máj
• tejföl;
• édesburgonya;
• tengeri kelkáposzta;
• olaj.

Az E és C vitaminok biztosítják az ízületek működését. A C-vitamin stimulálja a kollagén termelését, ami a csontok rugalmasságához szükséges. Ezzel elkerülheti a trauma törések előfordulását.

Hasznos termékek

A szükséges mennyiségű aszkorbinsav előállítható ilyen termékek felhasználásával:

• rózsabimbó;
• Kelbimbó;
• berkenye;
• papaya;
• narancs;
• citrom;
• szőlő.

Az E-vitamin megtalálható a következő összetevőkben:

• napraforgóolaj;
• szárított sárgabarack;
• homoktövis;
• Viburnum;
• sóska;
• lazac;
• süllő.

A B és D vitaminok kedvezően hatnak a porcukorra és a kötőszövetekre, és megakadályozzák azok pusztulását. Ha ezeket az elemeket a kezelés ideje alatt használja, a fájdalom és a gyulladás eltávolítása történik.

A B-vitamin ilyen termékekben megtalálható:

• zöldborsó;
• kenyér;
• tojás;
• hajdina;
• zabpehely;
• eper.

A D-vitamin előállítható a következők felhasználásával:

• olajos hal;
• erjesztett tejtermékek;
• kemény sajt;
• olaj.

ásványok

Ásványok szükségesek az ízületek és az ínszalagok számára is. A legfontosabbak a következők: szelén, réz, magnézium, foszfor.

szelén

Segíti a különböző makroelemek jobb asszimilációját, valamint fokozza az antioxidánsok hatását, és segít a szövetek különböző károsodásának ellenállására.

A szelén egy nagyszámú gyógyszer, amely az ízületi betegségek kezelésére szolgál, mivel érzéstelenítő hatással van és teljesen megszünteti a fájdalmat.

A szelénforrások mind növényi, mind állati termékek, nevezetesen:

• gomba;
• fokhagyma;
• bab;
• olajbogyó;
• kókuszdió;
• tenger gyümölcsei;
• hús;
• tejet.

réz

Ez egy lényeges elem, amely biztosítja:

• a vázizomzat-rendszer működése;
• erősíti a kollagén termelését;
• segít a sejtek oxigéntel telítésében.

Hatalmas mennyiségű makronutrient tartalmaz a spenót, a hajdina dara és a marha-máj leveleiben.

magnézium

A magnézium olyan makroelemekkel együtt, mint a kálium és a foszfor, részt vesz az egészséges csontok kialakulásában.

És ez normalizálja az izomaktivitást, csökkenti a koleszterinszintet és tisztítja a testünket néhány kellemetlen anyaggal.

A magnéziummal dúsított termékek:

• bab;
• mandula;
• különböző diófélék;
• köles;
• sármány.

foszfor

A foszfor aktív szerepet játszik a szívizmok aktivitásában. A kalciummal együtt a csontszövet és a hatékony asszimilációt elősegíti.

Ha az ízületek különböző betegségei vannak, fájdalmas érzéseket szüntet meg. A felnőttek napi adagja 1-2 gramm.

Vedd fel, lehet enni az olyan ételeket, mint:

• spenót;
• gabonafélék;
• tök;
• hal;
• sajt;
• kaviár.

komplexek

Ha az ízületi betegségek fordulnak elő, valamint a hasznos mikro- és makroelemek hiánya, az alábbi készítményeket írják elő:

• ArtriVit;
• SustaNorm;
• Calcemin;
• Collagen Ultra.

ArtriVit

A vitaminkészítményt az emberi testben lévő vitaminok és ásványi anyagok hiányában, valamint az ízületekben előforduló különböző patológiás folyamatokban alkalmazzák. Az alapok fogadásának területe:

• az ízületek telítődése hasznos anyagokkal;
• rugalmasságuk javítása;
• a regeneratív folyamatok gyorsítása az érintett sejtekben és szövetekben;
• a puffadtság és a fájdalmas érzések eltűnnek.

A gyógyszer ajánlott napi kétszer két tablettát venni étkezés közben. A terápia időtartama 30 nap, és egyes esetekben meg kell ismételni egy idő után.

SustaNorm

Susstanorm

A hatóanyag összetétele olyan komponenseket tartalmaz, mint:

• a glükózamin és a kondroitin szulfátja;
• mangán;
• bromelayt;
• aszkorbinsav.

Gyakran alkalmazzák a Sustanormot fertőző betegségek esetén, melyeket súlyos gyulladásos folyamatok kísérnek.

Az egyetlen ellenjavallat a termék összetevőinek egyéni intoleranciája.

Tabletták formájában állítják elő, amelyek naponta kétszer egy adagot kell venni az étkezés során.

Calcemin

A vitamin-ásványi komplexum hatalmas mennyiségű anyagot tartalmaz, amelyek:

• töltse ki a hiányt a szervezetben;
• szabályozzák a foszfor-kalciumcserét;
• erősítse meg a vázizomzat valamennyi elemét;
• megakadályozzák az ízületi betegségek kialakulását.

Ezt a gyógyszert megelőző célokra és a felmerült betegségek kezelésének időszakában alkalmazzák.

Az 5 és 12 év közötti gyermekek esetében a gyógyszer naponta egyszer egy tabletta, és 12 évnél idősebb személyek naponta kétszer. A tablettákat étkezés közben kell bevenni. A napi adag növelésével lehetnek mellékhatások, amelyek a következőképpen jelentkeznek:

• hányinger;
• hányás;
• felfúvódás;
• allergiás reakciók.

Annak biztosítása érdekében, hogy ilyen körülmények ne merülhessenek fel, semmilyen esetben ne növelje a megengedett mértéket, és feltétlenül kövesse a kezelőorvos ajánlásait.

BAD

Napjainkban az ízületek és a porcok nagyon népszerűek. A BAD-t biológiailag aktív adalékanyagnak nevezik, amely magában foglalja:

• vitaminok;
• ásványok;
• élelmiszer rostok;
• gyógynövények;
• aminosavak.

Az ízületek speciális BAA használata hozzájárul a különböző szövetek helyreállításához, valamint a pusztítás folyamatának gátlásához.

A leggyakrabban alkalmazott étrend-kiegészítők a metil-szulfonil-metil (MCM) és az Artropod.

MSM

MSM

A metil-szulfonil-metil - szerves termék, amely ként és egyéb hasznos anyagokat tartalmaz. Ez az elem rendkívül szükséges a testünk számára az alábbiak szerint:

• részt vesz a porcszövet kialakulásában és ezen kívül összetételében szerepel;
• Rendkívül szükséges a kollagén szintézis folyamataihoz;
• elősegíti a bőrön a sebek rugalmasságát és gyógyulását;
• erősíti az izmokat;
• csökkenti a fájdalmat különböző betegségek jelenlétében.

A gyógyszer képes gyorsan asszimilálni és napi két tabletta táplálékkal együtt kerül forgalomba. A felvételi eljárás fél és fél hónap. Ezt az adalékanyagot az alábbi esetekben nem használják:

• a gyermek viselési időszaka;
• szoptatás;
• allergiás reakciók a készítmény egyes összetevőire.

Artrotop

Artrotop

Az Arthrotop egy biológiailag aktív adalék, amelyet széles körben alkalmaznak a mozdonyrendszer különböző betegségeinek kezelésére és megelőzésére.

A hatóanyag összetétele glükózamin-szulfátot tartalmaz.

Ez az elem közvetlenül részt vesz a porc, az ínszalagok és az inak kialakulásának folyamatában, amely táplálékot és erőt biztosít.

A gyógyszer képes a gyulladás enyhítésére, a páciens ízületében fellépő fájdalomra, és javítja a regenerációs folyamatokat a szövetekben.

A vitamin, ásványi komplexek és kiegészítők használata előtt gondosan tanulmányozza a termék használatára vonatkozó utasításokat, valamint a kezelőorvosnak a szükséges adagolásról, a fogadások mennyiségéről és a felhasználás időtartamáról történő konzultáció céljából a kábítószert. A helytelenül kiválasztott dózis hozzájárulhat a mellékhatások előfordulásához és a test általános állapotának romlásához.

Adalékanyagok (videó)

kérjük, válasszon ki egy szöveget, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

EURÓPAI SPORT TRUMATOLÓGIA ÉS ORTOPÉDIA KLINIKA (EMC Orlovski)

Éjjel-nappal. Oroszország, Moszkva, Orlovsky pereulok d. 7 +7 (495) 241-49-38

A PET CT eredményeinek értelmezése egy másik egészségügyi intézménytől - 5700 rubel. Az egészségügyi állapot távfelügyelete - 5800 rubel.

Orvosi konzultáció / Konzultáció:

• ortopéd-traumatológus - 10700 rubel.
• Sebész 10700 dörzsölje.
• Szakértő előadása - 35000 dörzsölje.
• Külföldi sebész-traumatológus - 9600 dörzsölje.

Orosz-izraeli Orvosi Központ "Re-Clinic"

Péntek: 0: 0 - 1: 0 Oroszország, Moszkva, 2. Tverskoy-Yamskaya Pereulok, 10 Épület 916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83

• Felvételi Ph.D. az ízületek artroplasztikájához - 3000 rubel.
• A professzor felvétele az arthroplasty számára 5000 rubel.
• Felvételi Ph.D. az ízületek arthroscopy - 3000 dörzsölje.
• Az intraarticularis testek eltávolítása - 24000 dörzsölje.
• A stop megújítása - 97000 dörzsölje.
• A csípőízület endoprotétikuma - 410000 dörzsölje.
• A térdízület endoprotetikája - 400000 dörzsölje.

könyvek

Hogyan visszakerülj az ifjúság az ízületekbe?

szerzője: Igor Borshchenko

kötet: 420 oldal

év: 2016

ár: 249 рублей Olvassa el vagy töltse le a Slice / Buy book.

Az igazság és a hazugságok a kábítószerekről

szerzője: Fedor Uglov

kötet256 oldal

év: 2014

ár: 434 р. Olvassa le vagy töltse le egy töredéket / Vegyen meg egy könyvet.

A lábak nem fáj. Legjobb gyakorlási gyakorlat

szerzője: Valentin Dikul

kötet: 130 oldal

év: 2016

ár: 99 r. Olvassa le vagy töltse le egy töredéket / Vegyen meg egy könyvet.

Forrás: https://nogi.guru/raznoe/vitaminyi-dlya-sustavov.html

Vitaminok ízületekhez és szalagokhoz - címek és hogyan készítsünk, videót

Nehéz mozogni, a legegyszerűbb munkát végezni, ha az ízületed sérült. Nehéz a sportolóknak - a képzés, a fizikai aktivitás a porcszövetek, az ínszalagok romlását eredményezi.

Ha nem kapcsolódsz időbe az ízületekbe, ne tedd őket rendbe - talán a krónikus ízületi gyulladás és az arthrosis kialakulása. Ennek megakadályozása érdekében a szervezetnek segítségre van szüksége.

Ehhez különféle készítmények és vitaminok vannak az ízületek számára.

Az ízületek és a csontok gyógyszereinek típusai

Az ízületek kezelésére és rehabilitációjára használt gyógyszerek. Népszerű fizioprotsedury - UHF-terápia, cryoir. Alkalmazzuk a hagyományos gyógyszert - a gyógynövényeket. A kötéseknek a következő elemeket és kapcsolatokat kell megkapniuk:

1. Kalcium. Megvédi a pusztítást, javítja a táplálkozást. Az ásványtartalék feltöltéséhez vegye be a "Calcemin Advance "Artrotin" adagot 2 kapszulára.
2. Chondroitin-szulfát. A porcszövetre nézve felelős. A "Hondrolon" injekció formájában kerül felhasználásra. A "Chondroitin ACOS" kapszulákban az utasításoknak megfelelően használják.
3. A glükozamin. Javítja a kötőszövetet. Az ízületek kezelésére az "Elbona" ​​injekciókat kell beadni, a "Don" port tartalmazó oldatot inni.

Korral vagy fizikai megterheléssel a porcszövet elhasználódik. A folyamat sebessége gyorsan reagál a kondroitinre. Az anyag jelenlétének köszönhetően:

• növeli az ízületek és az ínszalagok erejét;
• amortizációt biztosítanak;
• fájdalom, kényelmetlenség csökken;
• a sérülések gyors helyreállítása;
• elnyomja a szöveteket elpusztító enzimek termelését;

A glükózamin felelős a kötőszövet működéséért. Rugalmatlansága csökken, az ínszalag törzs egyre rosszabbodik, a sérülés valószínűsége nő. A glükózamin segítségével történik:

• kötőszövet kenése és táplálása;
• izomzat, inak, szalagok erősítése;
• mozgáskorrekció;
• fokozott immunitás;
• fájdalomcsillapítás.

kollagén

Ez a fehérje az emberi testben porcokban, ínszalagokban, ízületekben van. A hidrolizált kollagén ismerős neve - zselatin. Termékekben található termékek: tojás, hal, hús. Az ízületek kollagénje fontos szerepet játszik:

• visszaállítja a porcokat;
• erősíti a szalagokat;
• csökkenti a fájdalmat;
• javítja az izmok táplálását.

Használhat kollagént, zselatinból vagy zselésből készíthet zselatint. A norma 10 gramm naponta. Könnyebb folyékony formában vagy tablettákban, kapszulákban bevenni. Népszerű készítmények kollagénnel:

• Collagen Renover (Trec Nutrition);
• Kollagén folyadék (Russport).

B vitamin vitamin komplex

Különösen fontos a vitaminok ízületekhez való használata, különösen a B csoport esetében. A gyulladásgátló hatás B9, B12. A B5, B6 vitaminokat elősegíti:

• a magnézium abszorpciója, ami csökkenti a fájdalmat;
• a szalagok, a porc kollagénszálak erősítése;
• az ízületi szövetek helyreállítása;
• növeli az immunitást;
• a fájdalom csökkentése;
• sók és ásványi anyagok cseréje.

peptidek

Ezek az anyagok hozzájárulnak a megnövekedett állóképességhez.

A peptideket gyakrabban használják a sportolók, de gyógyszereket és betegeket írnak fel az ízületi betegségek kezelésére.

Az ezeket az anyagokat tartalmazó kiegészítők - "Sigumir "Vladoniks" beleértve a betegségek megelőzését is. Az előkészületeket elősegíti:

• a sérülés kockázatának csökkentése;
• csontok, izmok erősítése;
• növeli a test kitartását.

Omega 3

Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak fontosak az emberi szervezet számára. Ők védik a szívet, az agyat, az idegrendszert, az ízületek gyulladását. A leghíresebb gyógyszer, amely hasznos elemeket tartalmaz - halolajat. Az "Omega-3" fogadása segít:

• csontokat alkotnak gyermekekben és serdülőkben;
• fenntartja a szalagok, inak rugalmasságát;
• csökkenti a törések kockázatát;
• csökkenti a gyulladásos folyamatot betegség esetén;
• Csökkentse a kollagén szétesését az ízületi fájdalommal;
• csökkentse a károsodás kockázatát.

A vitaminokat a csontok és az ízületek erősítésére használják. Javítják a táplálékot, növelik a rugalmasságot, csökkentik a merevséget. A porcszövet visszaáll, a csontok erősödnek.

Hozzon létre ilyen gyógyszereket az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek, artrózisnak. A vitaminok használata hasznos az ízületeknél a betegségek kezelésében és megelőzésében. Hatékonyan vegyen be vitaminokat az osteochondrosisra.

Népszerű multivitamin komplexek:

• "Collagen Ultra" ("Egészséges Táplálkozás NGO Oroszország);
• "Accordx Health Care Manufacturing Inc, Kanada
• Orthomol Artro Plus (Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH, Németország);
• "Susanorm" (Accurex Health Care Manufacturing Inc, Kanada).

Sporttáplálkozás ízületek és szalagok számára

A jelentős fizikai igénybevételt igénylő sportolók ajánlottak a szalagok és az ízületek speciális készítményeinek kezelésére és megelőzésére.

A sportpincészet magában foglalja az olyan pénzeszközök felhasználását, amelyek segítenek helyreállítani a porcokat, megoldani a gerincvelő problémákat, erősíteni az izmokat.

A sportolók számára szükséges legfontosabb anyagok:

• glükózamin és kondroitin;
• metilsulfometan;
• omega-3;
• kollagén.

A sportolók egészségének fenntartásában fontos szerepet játszik:

1. Glukózamin és kondroitin. Nagy terhelésekhez használják. Helyreállítani a porcot, a szalagokat, megszüntetni a crunchot. Készült kapszulákban és folyékony formában.
2. Metilsulfometan. A kén összetételét tartalmazza. Súlyos sérülések kezelésére használják. A Drug Animal flex a kén mellett ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmaz, amelyek segítik a gyulladásos folyamatok és a fájdalom ízületeit.

Az aktív sportághoz szükséges adalékanyagok a következők:

1. Kollagén folyékony formában. Elősegíti a kötőszövet kialakulását, a porcok helyreállítását. A kötések nem szakadnak meg, a bőr javul.
2. Omega-3. Lenolajolajban, halolajban. Csökkenti a sérülés kockázatát, elősegíti a szalagok rugalmasságát. Enyhíti a gyulladást az ízületi gyulladásban, arthrosisban.

Hogyan erősítsük meg az ízületeket a táplálkozás segítségével

Ha fájdalmat érez a térdízületen vagy a gerincen, kövesse az étrendet.

Kevés élelmiszer, kollagént tartalmazó termékek, vitaminok az ízületekhez - mindez elősegíti a krónikus és fertőző gyulladás állapotát.

Nem számít, hogy az étrendben felnőtteknél vagy gyermekeknél problémák vannak, bizonyos feltételeknek meg kell felelniük:

• kötelező teljes reggeli;
• frakcionált táplálék a tápanyagok állandó beviteléhez;
• ne fogyasszon nehéz ételt edzés előtt és után.

A gyulladásban a következő termékek hasznosak:

1. Tengeri hal. Tartalmaz zsírsavakat, erősíti a kötőszöveteket, a kollagént.
2. A dió mogyoró, mandula, pisztácia. A magnéziumnak köszönhetően javul az izmok metabolizmusa az izomrendszeren.
3. Zöldség, gyümölcs. A vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulnak az energiatermeléshez.
4. Csirkemell, sárgája. Fehérje van a kompozícióban, a porcszövetet feltöltik.
5. Túró, tejtermékek. Tartalmaz kalciumot, foszfort, erősíti a csontokat, csökkenti a sérülés valószínűségét.
6. Garnéla, agar-agar és hialuronsav. Fontos az izületi szövetek számára.

az ízületek és az ínszalagok vitaminaira a sportolók számára

Vélemények

Forrás: http://sovets.net/5747-vitaminy-dlya-sustavov.html