Hogyan igazítsuk a testtartást egy fűzővel?

A gerinc görbületével bármely személy bármikor szembesülhet. A testtartás korrekciója vissza tudja helyezni a helyes helyzetet, megtartja az izomzat hangját, csökkenti a mellkasi terhelést.

Az ilyen adaptációk nemcsak a gerincfejlődés bizonyos problémáinak kiküszöbölésére használhatók, hanem a a betegségek megelőzése (akik kénytelenek hosszú ideig ülni, vagy akiknek a gerincét a nap folyamán komolyan érintik terhelés).

A testtartás korrekciójának kialakítása lehetővé teszi, hogy bármely személy ábrája alatt ortopédiai terméket alakítson ki anélkül, hogy a belső szervek működését beavatkozná, és nem szorította volna össze őket. Ez két merevítő, különleges heveder és tépőzáras kötőelem miatt lehetséges.

A fűző alapelve

A fűző a következő elv szerint működik:

• finoman rögzíti a gerinc felső részét, segíti a vállak kiegyenesítését;
• a korrektor hátulján lévő merevítők befolyásolják az egész mellkasi régiót, fokozatosan összehangolják a hátat és szépen kialakítják a testtartást;
• rugalmas öv és különleges hevederek segítenek a szervezetnek "emlékezni" a hátsó helyes helyzetére.

Milyen esetekben viselsz egy fűzőt?

Az orvosok javasolják, hogy viseljenek testtartás korrekciót az alábbi betegségek esetén:

• Scoliosis (1., 2. és 3. fok) gerinc deformitása és görbületi szöge nagyobb, mint 200 fok (ideértve annak időszakos növekedését is évente);
• patológia, amelyben a gerinc - lordózis és kyphosis élettani görbülete van.

Ellenjavallatok

A gerinc fűző hasznos lehet a testtartás szempontjából, és bántalmazhatja is őt, ha nem veszi figyelembeellenjavallatok a viseléshez:

• tüdő / szívműködési elégtelenség;
• a betegek intoleranciája azoktól az anyagoktól, amelyekből a korrekciós eszköz készül;
• nedvesség, friss seb vagy kopás a fűző területén.

Hogyan működnek az elektronikus testtartás korrekciói?

Az elektronikus korrekciós eszközök olyan kisméretű eszközök, amelyek a fülön kopottak, testen rögzítve vagy felfüggesztésként viseltek. Kicsi méretűek, nagyon kényelmesek a használathoz, és teljesen nem zavarják a nap folyamán.

Az ilyen eszközök működési elve egyszerű:A rögzítés során meg kell tenni a helyes pozíciót, amelyben a hátsó egyenes lesz. A testhelyzet kijavítására szolgáló eszköz rögzíti a helyes pozíciót, és abban az esetben, ha a hátsó rossz helyzetben van, a korrektor hallható vagy vibráló jelet ad.

Fűző a helyesbítéshez: hogyan kell kiválasztani a megfelelőt?

A gyönyörű testtartás a gyermekkorban vagy serdülőkorban alakul ki, amikor a csontok még nem elég erősek. De ez nem jelenti azt, hogy később lehetetlen lesz korrigálni a görbületet.

Annak érdekében, hogy ne tévedj a választásban, jobb tanácsadást kérni egy szakembertől. Részletesen beszámol a testtartás korrektorok (gyermekek, serdülők, felnőttek) meglévő modelljeiről és arról, hogyan kell kiválasztani a terméket az adott esethez.

A kezdethez szükséges egy fűző méretének meghatározása.Ehhez használjon egy centimétert, hogy mérje meg a kerületet a mellkas alatt az inspiráció során. A termék szövetének világosnak és rugalmasnak kell lennie belülről, és a pamut külsővel kell rendelkeznie. A fém betétek nem okozhatnak kényelmetlenséget és duzzanatot a ruházat alatt. Kényelmesen, testtartás korrektorok széles pántokkal és állítható részekkel. A termékben kényelmesnek kell lennie.

A testtartás görbületi stádiumától függően egyfajta korrektor kerül kiválasztásra.

Mellfűzők

Szabályozzák a mellkas helyzetét. A következő fajtákból állítható: öv, reklinátor, fűző vagy pántokkal ellátott termék.

A mellkasi korrekciókat az alábbi problémákkal rendelkező emberek számára tervezték:

• scoliosis;
• a cervico-thoracic osztály patológiája;
• radikuláris szindróma;
• lomha.

Vannak baba mellkorrekciók. Ezek célja az izmok kiürítése, a gerinc egyenesítése és az ínszalagos készülék megerősítése, de csak speciális gyakorlatokkal kombinálva.

Reclining gépek

Ezek a testtartás korrekciói, amelyek elsősorban a görbület korai stádiumában lévő felnőttekhez tartoznak. Lehetővé teszik a gerinc felső részének összehangolását. Úgy néz ki, mint egy ilyen reclinator, mint két hurka, dobta át a területet a váll ízületek és összefonódott formájában egy nyolcadik között a vállpengék. A kialakítás lehetővé teszi, hogy összehangolja a mellkasi területet, és egyenesítse ki a vállakat.

A fekvő gépek:

• Orvosi (merevsége miatt megakadályozhatja a kóros rendellenességek kialakulását);
• megelőző (lágysága miatt a mellkasi régió és a vállszíj megfelelő aránya).

Groin-lumbális korrektorok

Az osteochondrosisban szenvedő betegeknél és a gerincet érintő hasonló betegségeknél alkalmazzák. Ezek hosszú fűző (öv) és egy reclinátor. Segítenek a vállak felállításában, a mellkasi helyzet helyesbítésében és az ágyéki lordózis csökkentésében.

Felhasználási feltételek

Mikor és mennyi viselni

A fűző viselete hatásának növelése érdekében próbáld meg viselni az ébredés és a reggeli higiéniai eljárások után. Az éjszaka után volt ideje pihenni, az izmok nyugodtak, a fájdalom (ha van ilyen) még nem érte el a csúcsot, és nem vonzza a személy figyelmét magára, ami azt jelenti, hogy könnyebb lesz "tenni a testtartást".

Ha az orthopedist egyébként nem írta elő,a lektor nem használható alvás közben(éjjel-nappal, ha gyermek fűző), mivel a véletlenszerű kellemetlen testtartás miatt a hátsó sérülés veszélye nagyszerű.

A felhasználás teljes időtartama 1 hónap és 6 hónap lehet. A testhelyzet zavara esetén (ha nincs gerince súlyos betegsége, és az izmos fűző jó tónusban marad), jobb, ha nem veszel nagy érdeklődést a korrekciót viselve, és befejezni az eljárást egy hónap és fél-két hónap alatt, úgyhogy a hátsó izm nem szokott megszokni, hogy a fűző munkájának fontos része őket.

Milyen helyes felvenni

A fűző általában a meztelen testen viselhető (ősszel-télen megengedett a korrektor viselése egy pamut póló felett) állva. Mielőtt a kapcsokkal rögzítené, ki kell húznia a hátát: tágítsa fel a vállát, emelje fel a mellkas területét, tisztítsa meg a gyomrot.

Ha nem vagy biztos benne a testtartás helyességéről, használjon nagyméretű tükröt vagy rokonok segítségét. Győződjön meg róla, hogy az övek nincsenek csavarva, és a termék fő része jól illeszkedik a testhez, és csak ezután rögzítse a fűzőt. Hallgassa meg érzéseit -a hevederek és a korrektor más részeinek nem szabad az izmokat szorítani és teljesen megakadályozni a mozgásokat.

Annak ellenőrzésére, hogy a kívánt hatás elérésre kerül-e, próbálja meg a szokásos nyugodt testtartást. Ha a fűző viseli (és felvette) megfelelően, akkor nem engedheti meg, hogy lehajoljon. Ellenkező esetben érdemes újból megismételni az egész eljárást, különben a testtartás nem lesz használható.

A testhez tapadtak az innovációk, fokozatosan, a fűző elején még egy kicsit gyengébb rögzítőkkel rögzíthető, mint a személyes kényelem. 3-4 naponta húzza meg az öveket (a megengedett legnagyobb értékig). Így hát könnyebb lesz a hátra igazítani és "emlékezni" a megfelelő pozícióra.

Mindenesetre a testtartás helyesbítéséhez használt fűző használata meglehetősen egyszerű, és az ilyen ortopédiai eszköz viselésére kijelölt személyek visszajelzése általában megerősíti ezt. Egy-két hét múlva megszokják, hogy naponta be és ki a fűzőt, megszokja a szokatlan érzeteket és létrehozza a legoptimálisabb ütemtervet az ilyen kezelési tevékenységekhez.

Fontos árnyalatok

Fűző viselése csak nyugodt állapotban lehetséges, ha egy személynek nincs szüksége aktív tevékenységre mozgások (futás, ugrás, hajlítás stb.), amikor nyugodt tempóban mozoghat ülni.Bármilyen jelentős terhelés megváltoztathatja a korrektor helyzetét, és a gerinc problémáinak romlását okozhatja.

Mennyire hatékony lehet a testtartás korrekciója?

A klasszikus fűző viselése önálló megelőző vagy gyógyító intézkedésként írható elő, de gyakrabban egy komplex eljárásra van szükség a jobb hatás eléréséhez. Ebben, az orthopédiai fűzők használata mellett a testtartásra is be kell lépnie a "erős" izmos fűző, sportolás (a test tónusban tartása érdekében, elkerülendő a pózokat, amelyekben az ember általában húzza lehajol).

Ezt azzal magyarázza, hogy a hátsó izmok erősítése nélkül a korrekciót nem tudja elérni, különösen azért, mert nem mindig viselhető folyamatosan.

Az elektronikus modellek esetében további komplikációk jelentkeznek. Az érzékelőik működnek, még akkor is, ha az illető nem csúszik. Elég lehajolni, leülni vagy feküdni, miközben egyenesen tartja a hátát, úgyhogy egy jel jelzi, hogy vissza kíván térni a "jobb" helyzetbe. Kiderül, hogy az ilyen íróolvasók jobban bízzák helyüket csak abban az esetben, ha az embernek csak emlékeztetnie kell az egészséges testtartásra az ülő munkához vagy tanulmányozáshoz.

A szokásos fűzőhöz képest a testtartás helyesbítéséért felmerülő költségekhez képest az elektronikus fajták ára túlbecsülhetőnek tűnhet, ha az izomzatot bizonyos módon kell kifejleszteni. Ha a készülék vásárlásakor kedvéért „éber szabályozó” funkciók, egy ilyen intézkedés teljesen indokolt, és lehetővé teszi az ember maga, és családja, hogy összpontosítson más sürgető kérdésekben.