A bél tisztítása különféle betegségek vagy különböző emésztőrendszeri betegségek megelőzéséhez szükséges. A lenmagok a bél tisztítására hatékony és biztonságos módszer, szinte ellenjavallatok nélkül.
- A magvak előnyei
- Ellenjavallatok
- Hogyan lehet a lenmagot a bél tisztítására és a testsúlycsökkenésre?
- Hogyan lehet tiszta formában?
- főzet
- Növényi olaj
A belek tisztítása hashajtókkal Tisztítja a beleket anélkül, hogy füstölgett Hogyan tisztítsuk meg a bélsavakat sós vízzel Szorbensek a belek tisztítására: típusok és alkalmazások Hogyan tisztítsuk meg a beleket lenmagliszttel, véleményeket
A magvak előnyei
A lenmagok tisztítása a legszelídebb és leghasznosabb tisztítási módszer. A testhulladék kiválasztását a gasztrointesztinális traktus aktivitásának normalizálásával végezzük. A magok és a lenolaj pozitív hatást gyakorol a belek, az emésztőrendszer, az egész szervezet egészére. Az emésztési folyamat normalizálódásával javul a jólét.
A lenmagok sok hasznos elemet tartalmaznak, amelyek pozitívan befolyásolják az emberi test egészét. Omega-3, Omega-6 és Omega-9 telítetlen zsírsavakat, különböző vitaminokat tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek az emberi test normál működéséhez. A len a testek megtisztítását segíti elő a következő elemek:
- Fiber. Ez egy erős szorbens, ami nélkülözhetetlen a szék ürítéséhez. A rost jelenléte a táplálékban az egyik legfontosabb feltétele a jó emésztésnek.
- Poliszacharidok. Az emésztőrendszer jobb működéséhez is szükségesek, különösen fontosak a különböző bélbetegségek szempontjából.
- A, F, E. vitaminok Segítenek a zsíranyagcsere normalizálásában, szabályozzák a koleszterin mennyiségét. Az A-vitaminok a jó bőrre, hajra, körmön szükségessé válnak.
- Szelén. Ez az étrend csökkenti a rák valószínűségét, pozitívan befolyásolja a szemek egészségét.
Általában a lenmagok rendkívül hasznosak a szervezet számára. A táplálékban való állandó jelenlétük számos állapotban javítja az állapotot, a magvak tisztítása teljesen biztonságos, ha nincs ellenjavallat. Mivel a hatás a bél munkájának javításával érhető el, a tisztítás nem káros a nyálkahártyára, a normális bél mikroflórát nem zavarják.
A lenmagot a paraziták bélrendszerének megtisztítására, a táplálkozás során a gyomor-bélrendszer működésének ösztönzésére használhatja. Továbbá a gyakori székrekedés emésztésére, a bőr megjelenésének javítására, a szív- és érrendszeri betegségek különböző betegségeivel.
Fontos!A magok és a lenolaj nem használható számos betegség esetén, tanácsos konzultálni kezelőorvosával.
Ellenjavallatok
A len ellenjavallt. Először is - allergiás reakciók, a magok allergiát okozhatnak, ha a mogyoró, a tojásfehérje, a különböző diófélék allergiája már kiderült. Allergiák fordulhatnak elő, ha túl sok lenet fogyasztanak.
Nem ajánlott a vászontisztítás nagyobb légzéssel, gázképződéssel. A gyógyszer serkenti a bél aktivitását, ami már elég magas a meteorizmusban.
A terhesség és a szoptatás ideje alatt ne tisztítsa meg a betegségeket a női résznél. A lenmagban található anyagok hátrányosan befolyásolhatják a természetüket.
Továbbá a tisztítás nem ajánlott a máj, az epehólyag, a hólyag kövek, a vesék betegségeinek. A magvak befogadása mozgást kelthet, amit általában el kell kerülni.
Más esetekben használhatja a tisztítási módszert, és ne féljen a negatív következményektől, ha a tisztítást az összes szabály szerint végezzük.
Fontos!A lenolaj növelheti a gáztermelést.
Hogyan lehet a lenmagot a bél tisztítására és a testsúlycsökkenésre?
Számos hatékony módszer és recept van a vetőmagok tisztítására a bél tisztítására és az emésztés normalizálására. Válassza ki a legegyszerűbb és megfizethető, minden módszer nagyon hasznos és hasonló hatással van a testre.
Hogyan lehet tiszta formában?
A legegyszerűbb módja a magok tiszta formában történő használata. Gyakran adják hozzá, amikor sütik a gabonakenyérben, nem befolyásolják nagymértékben a végtermék ízét, de sokkal hasznosabbá teszik. Ugyanúgy lehet őket hozzáadni a salátákhoz, mint fűszerezés, megengedhető, hogy hozzáadják őket levesekhez, pörkölökhöz.
Különösen hasznos az emésztéshez, ha lenmagot hozzáadunk az alacsony zsírtartalmú joghurthoz, a túróhoz. A legnagyobb pozitív hatás érdekében, a len, a joghurt és a túrót mézzel kell fűszerezni, ez az élelmiszer rendkívül hasznos a gyomor-bélrendszerben. A lenből készült joghurtot vagy a joghurtot étkezés közben is fogyaszthatja, ha alacsony zsírtartalmú termékeket használ.
A lenben lévő magok joghurtos őrölt formában hasznosak éjszakánként. Egy teáskanál van egy pohár kefir. A talajmag helyett a lisztet lehet használni. Ez a terméknek van egy helminthikus tulajdonsága, amely segíti a parazita betegségeket, elősegíti a különböző szerv gombás elváltozásainak állapotát.
Ha a lenmagok íze visszataszítónak tűnik, van egy másik módja annak, hogy tiszta formában fogadják őket. A lenmagok vizet inni este, lefekvés előtt egy evőkanál elegendő. Reggel a mosdóba kell mennie.
Fontos!Ugyanebből a célból kapható a lenolaj, amelyet orális adagolásra kapszulák formájában szabadítanak fel, egy gyógyszertárban találhatók.
főzet
A lenmag alapján előkészíthet egy főzetet, amelyet belsőleg kell bevinni az emésztés normalizálására. Szükséges egy pohár magot venni, öntsünk három liter forró vizet, majd alacsony hőmérsékleten két órán át vízfürdőn főzzük.
Főzés után a levest le kell hűteni, leengedni, hűvös, sötét helyen tárolni egy üvegtartályban. Naponta egy pohárral naponta ötször, egy hónapon keresztül, egy hét múlva az eredmény észrevehető. A levélfogadás előtt tanácsos kicsit felmelegedni.
Növényi olaj
A len- és napraforgóolaj magja alapján lehetséges egy helikális tulajdonságú hasznos anyag előkészítése. Azonban fontos megfontolni, hogy sok ellenjavallata van. Az olajat nem szabad a hasnyálmirigy-gyulladással, a kolecisztitissel, a különböző típusú hepatitisekkel, az epehólyag és a máj egyéb betegségeivel szemben. Az olajnak erős kolerétikus hatása van, ami elfogadhatatlan ilyen patológiákban.
A belek tisztítása lenmag és növényi olajjal a következő. Készítsen vajat, készítsen száz gramm őrölt magot, és öntsön egy negyed literet egy üveg napraforgóolajjal. Az olajnak finomítatlannak, szagtalannak és adalékanyagnak kell lennie.
Ragaszkodjon ahhoz, hogy egy héten belül üvegtartályban legyen, fontos, hogy szorosan zárja be. Az olajat sötét hűvös helyen kell átadni, néha meg kell rázni. Egy hét múlva meg kell adni, a szűrőeszközök nem szükségesek.
Vegyük a kész olajat tíz napig naponta háromszor 40 percig étkezés előtt. Ha nem kapta meg a gyógyszert étkezés előtt, ezt néhány órával később megteheti. Ha súlyos érzést kapsz, amikor olajat akarsz szedni, a jobb felső kvadránsban fájdalmat érez, az adagot csökkenteni kell.
Amíg az olajat egy hétig infundálják, ajánlott inni a kamilla infúziót, hogy felkészítse a testet a lenmag befogadására. Az infúzió elkészítéséhez vegyen egy evőkanál szárított gyógynövényt egy pohár forrásban lévő vízhez, 30 percig forralj, majd hűtsük le és szűrjük. Az ital naponta kétszer egy pohárral jár.
A test tisztításánál a lenmagot rendkívül fontos az egészséges táplálkozás betartása, különben a tisztítás hatása nem lesz annyira kimondott. Fel kell adnia a zsíros ételeket, kevesebbet enni. Fontos, hogy teljesen lemondjon az alkoholtartalmú italokról és az olyan ételekről, amelyek nyomást gyakorolhatnak a májra.
Ha követitek a test tisztítására vonatkozó szabályokat lenmaggal, tartsátok be a megfelelő táplálkozást, a tisztítás enyhe pozitív hatása hamarosan észrevehető.
