Kondroza vratne kralježnice: simptomi, liječenje, lijekovi,

click fraud protection

sadržaj

  • 1Kako liječiti cervikalnu hondroza uz pomoć narodnih i medikamentnih metoda
    • 1.1simptomi
    • 1.2razlozi
    • 1.3Što može biti tretman?
    • 1.4Kako liječiti cervikalnu hondroza u trudnoći
    • 1.5liječenje
    • 1.6Fizioterapeutski postupci
    • 1.7Terapeutska masaža
    • 1.8Ručna terapija, akupunktura
    • 1.9Kako liječiti cervikalnu hondroza kod kuće
    • 1.10Terapeutska tjelovježba
  • 2Cervikalna hondroza - najčešći uzroci i najbolji u liječenju bolesti
    • 2.1Uzroci hondroze
    • 2.2Kondroza cervikalne kralježnice - simptomi
    • 2.3Kako liječiti cervikalnu hondroza?
    • 2.4Masaža od cervikalne hondroze
    • 2.5Injekcije iz hondroze
    • 2.6Kako liječiti kondroza kod kuće?
    • 2.7Mast od hondroze
    • 2.8Tablete iz hondroze vrata
  • 3Kondroza cervikalne kralježnice: simptomi i liječenje
    • 3.1Značajke bolesti
    • 3.2Uzroci razvoja patologije
    • 3.3Kako se bolest očituje?
    • 3.4Karakteristični simptomi bolesti
    • 3.5Liječnička terapija
    • 3.6akcije fizioterapije
    • 3.7Kako obustaviti razvoj patologije?
  • 4Kondroza cervikalne kralježnice: simptomi, liječenje, narodni lijekovi, masaža
    instagram viewer
    • 4.1Mehanizam razvoja bolesti
    • 4.2Uzroci hondroze
    • 4.3Znakovi i simptomi cervikalne hondroze
    • 4.4Kako se glavobolja s hondroza
    • 4.5Liječenje hondroze vratne kralježnice
    • 4.6Kako liječiti cervikalnu hondroza kod kuće
    • 4.7Masaža s cervikalnom hondroza
    • 4.8Prevencija hondroze

Kako liječiti cervikalnu hondroza uz pomoć narodnih i medikamentnih metoda

Među svim poznatim bolestima kralježniceNajčešća je hondroza.

Prije su se susreli ljudi s ovim bolestom, uglavnom starijima, ali danas se bolest dijagnosticira u osoba starijih od 25 godina, što je objašnjeno dugim statičkim statusom pozama kod kuće i na poslu.

Kondroza može utjecati na bilo koji dio kralježnice, ali najčešći je hondroza vratne kralježnice. Patologija se polako razvija, ali čak iu ranijim fazama dovodi do nelagode osobe tijekom kretanja i boli.

Cervikalna hondroza je degenerativna bolest karakterizirana deformacijom kralježnice i strukturalnim promjenama u kralješcima.

U ovom ćemo članku detaljno ispitati simptome, uzroke i metode liječenja ove bolesti kao lijekova metode, uključujući tablete, injekcije i masti, te narodne lijekove kod kuće, uklj. u trudnoća.

simptomi

  • bol u vratu, ozračivanje u ramenima i gornjim udovima;
  • bolna glavobolja;
  • ograničenja motora u gornjoj kralježnici
  • "Lumbago" u području cerviksa;
  • vizualni, slušni poremećaji;
  • skokovi pod pritiskom;
  • pritisak na bol u vrhu;
  • buka u ušima;
  • "Com" u grlu prilikom gutanja;
  • promuklost glasa;
  • škripanje u vratu;
  • opća slabost, umor, smanjena učinkovitost;
  • emocionalni poremećaji.

razlozi

Kondroza vrata javlja se iz više razloga, među kojima:

  1. prekomjerna tjelesna težina;
  2. prethodne infekcije;
  3. opijenost tijela;
  4. česta hipotermija;
  5. traume kralježnice u bilo kojem odjelu;
  6. lordozu, kyphosis
  7. redovito dizanje utega;
  8. dehidracija tijela, nedostatak vitamina;
  9. spavati na previše mekom madracu;
  10. stresne situacije.

Što može biti tretman?

Nažalost, cervikalna hondroza može se izliječiti samo u početnim fazama. U slučaju da se bolest počne, terapija pomaže samo za smanjenje simptomatskih manifestacija, anesteziju, kako bi se pacijentu omogućilo samostalno kretanje i usporava proces deformacije kralježaka.

Liječenje kondroze može biti:

  • lijekovi, uključujući masti;
  • fizioterapiju;
  • kirurgija;
  • i uz pomoć recepata tradicionalne medicine.

Kako liječiti cervikalnu hondroza u trudnoći

Liječenje cervikalne hondroze kod žena tijekom trudnoće treba obaviti samo folk metode! Liječenje lijekovima je nemoguće, a fizički pregled strogo je zabranjen! Čak se i masti treba koristiti s oprezom. Ove metode dopuštene su samo ako potencijalna prijetnja majčinom životu premašuje rizik od fetusa.

Dijagnoza i izbor metode liječenja trudnice treba obavljati isključivo stručnjak!

liječenje

Anestetički agensi

Preporučujemo se za uklanjanje bolnih simptoma. Važan uvjet za uzimanje ove skupine lijekova je shematski, budući da je njihovo djelovanje ograničeno. Mnoštvo i doziranje izračunava stručnjak, uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike svakog pacijenta.

Ova skupina lijekova uključuje:

baralgin
Kontraindicirano u:

  1. preosjetljivost na sastavne komponente;
  2. akutno zatajenje jetre;
  3. kongenitalni nedostatak glukoza-6-fosfat dehidrogenaze.

Prosječna cijena: tablete №20 - 190-200 rubalja; otopina za injekcije № 5 - 240-260 rub.

analgene
Kontraindicirano u:

  • bolesti koje su popraćene bronhospazmom;
  • preosjetljivost na komponente;
  • bronhijalna, "aspirin" astma;
  • leukopenija, neutropenija i druga ugnjetavanja hematopoeze;
  • bubrežne i jetrene insuficijencije;
  • nasljedni nedostatak glukoza-6-fosfat dehidrogenaze
  • razdoblje trudnoće i laktacije.

Prosječna cijena: tablete №10 - 15-30 rubalja; otopina za injekcije №10 - 110-130 rub.

Nonsteroidalni protuupalni lijekovi

Takvi lijekovi se preporučuju za uzimanje kako bi pacijent ublažio bol, oteklinu i upalu. Tijek uzimanja takvih lijekova ne smije biti duži od 14 dana, jer dugotrajna uporaba može biti štetna za funkcioniranje probavnog sustava.

Sljedeće se može odnositi na NSAID:

ibuprofen
kontraindikacije:

  1. netoleranciju na jednu od komponenti lijeka;
  2. povećana osjetljivost na druge HBV-ove;
  3. peptički ulkus želuca i duodenuma;
  4. "Aspirin bronhijalna astma;
  5. bubrežnog i oštećenja jetre;
  6. zatajenje srca.
  7. necrotizing enterocolitis;
  8. djeca mlađa od 12 godina.

Prosječna cijena: tablete 50 - 30-40 rubalja; mast - 50-100 rubalja;

indometacin
kontraindikacije:

  • ulkus želuca, čir na dvanaesniku;
  • krvarenje različitih podrijetla;
  • srce, jetra, zatajenje bubrega;
  • poremećaj vida;
  • arterijska hipertenzija;
  • bolesti jetre;
  • bolesti krvi;
  • oštećenje sluha;
  • patologija vestibularnog aparata;
  • bronhijalna astma;
  • preosjetljivost na komponente lijeka;
  • dobi do 18 godina
  • trudnoće, laktacija.

Prosječna cijena: tablete №30 - 15-30 rubalja; rektalni supozitoriji - 20-50 rubalja; mast - 25-50 rubalja.

Lijekovi NSAID grupe uključuju diklofenak, katoprofen itd.

chondroprotectors

Kondroprotectors su propisani za ublažavanje degenerativnih procesa koji se javljaju u hondrosi. Pripreme ove skupine su uključene u prehranu oštećene hrskavice i poboljšavaju metaboličke procese u stanicama.

Liječenje tim lijekovima je dugo, a učinak njihove uporabe zabilježen je samo mjesec dana nakon početka postupka.

U pravilu, hondroza cervikalnog odjela tretira se složenim pripravcima koji sadrže glukozamin koji štiti oštećenu hrskavicu od uništenja i kondroitin, što je osnova za rast novu tkaninu.

Kontraindikacije za kondroprotektore gotovo da nisu dostupne, ali se ne mogu primijeniti na bolesnike s povećanom osjetljivošću na komponente koje čine njihove komponente.

U ljekarnama možete kupiti sljedeće kondroprotezore:

  1. Alflutop - prosječna cijena: rješenje za injekcije №10 - 2700-3200 rub.
  2. Rumalon - prosječna cijena: otopina za injekcije №10 - 1200-1800 rub.
  3. Chondroxide - prosječna cijena: mast - 350-400 rub. tablete №60 - 490-550 utrljati.

masti

Da bi se spriječio poremećaj moždane cirkulacije, kao i za anesteziju i ublažavanje upale, propisati lijekove za vanjsku upotrebu u obliku masti i gelova.

Takvi lijekovi uključuju masti za zagrijavanje i masti na osnovi zmije i pčelinjeg otrova, kao što su:

  • Kapsikam;
  • Finalgon;
  • Voltaren i drugi.

Fizioterapeutski postupci

Alternativne metode liječenja cervikalne hondroze, koje uključuju fizioterapiju, nemaju nuspojave i nemaju kontraindikacije.

Pomoću takvih postupaka izbjegavaju se bolne senzacije i uklanja se upala, stimulira mišićni rad, mišićni spazmi se smanjuju i poboljšava cirkulaciju krvi.

Možete se pribjeći fizioterapiji u bilo kojoj fazi bolesti, ali s pooštrenjem postupka obično, nakon uzimanja analgetika i protuupalnih lijekova.

Elektroforeza (iontoforeza)
Postupak u kojem se droge ubrizgavaju duboko u tkivo u tkivu, što se poboljšava cirkulacija krvi i metabolički procesi u fokusu lezije, stimulira regeneraciju stanica, smanjuje se intenzitet boli.

Liječenje blatom
Ova metoda ima za cilj obnavljanje oštećenih tkiva i povećanje plastičnosti zglobova.

Ultrazvučna terapija
Utjecaj na leziju ultrazvukom. Zahvaljujući postupku, poboljšana je membranska propusnost, stanično disanje, metabolički procesi u oštećenim tkivima.

EHF terapija
Metoda u kojoj je pogođeno područje izloženo elektromagnetskom zračenju s niskim intenzitetom. Postupak potiče aktivaciju samoregmentacije deformirane kralješnice.

Intersticijska elektrostimulacija
Tehnika u kojoj se primjenjuje niska frekvencijska struja na zahvaćeno područje.

Postupak se izvodi pomoću tanke jednokratne igle.

Rezultat takvog utjecaja je poboljšanje mikrocirkulacije krvi, normalizaciju protoka krvi, uklanjanje mišićnih grčeva i uklanjanje boli sindroma.

fonoforezom
Uvod pod kožu lijekova pacijenta koji pomažu u smanjivanju natezanja i upala u tkivima, uklanjanju boli, vraćanju mobilnosti kralježaka i poboljšanju općeg stanja pacijenta.

magnetoterapija
Metoda djelovanja magnetskih polja na kralješak, koja eliminira bol, vraća motoričke funkcije oboljelih kralježaka, usporava uništavanje zglobova.

Shock Wave terapija
Postupak usmjeren na povećanje protoka krvi, uništavanje mikrokristala kalcijevih soli. Pomaže regeneraciji tkiva, uklanja bol, vraća sposobnost kralježaka da izdrži stres.

Laserska terapija
Utjecaj na bolnu točku slabe laserske zračnosti, koja ima učinak zagrijavanja. Rezultat metode je uklanjanje upale, uklanjanje bubrenja i boli, povećana motorna aktivnost oboljelih kralježaka.

Shock Wave terapija
Ova se tehnika temelji na utjecaju udarnih valova na zahvaćeno područje kralježnice, zbog čega su uništeni i mikrokristali kalcijevih soli i njihovi veliki naslage. UHT pomaže smanjiti bol i povećati protok krvi u plućima.

Terapeutska masaža

Masaža za liječenje cervikalne kondroze koristi se u subakutnoj fazi bolesti, ali se povremeno takav postupak može koristiti u razdoblju pogoršanja.

Isprva se koriste manje nježne metode kako bi se izbjeglo povećanje napetosti u mišićima i jačanje sindroma boli.

Obično koristite stroking, gnječenje i cijeđenje.

Ručna terapija, akupunktura

Liječenje bolesti pomoću ovih metoda terapije potpuno je nemoguće, ali uz pomoć tih metoda možete eliminirati bol i potaknuti procese oporavka. Postupci pomažu smanjiti intenzitet glavobolja i izbjeći poremećaj cerebralne ishrane.

Kako liječiti cervikalnu hondroza kod kuće

Liječenje folk metodama
Folklorni iscjelitelji znaju mnogo načina kako spasiti pacijenta od cervikalne hondroze. Najpopularniji među njima su:

  • Tinktura od slanica Starija starica mora biti napunjena s 200 ml 96% etilnog alkohola i pluto i ostaviti na tamnom mjestu tjedan dana. Nakon isteka razdoblja, tinktura se treba koristiti izvana, trljajući ga u područje vrata, posebno obraćajući pažnju na najgore bolnija područja.
  • Kompresija čička 1. st. l. slomiti suhe listove kovrčaka sipati 200 ml kipuće vode i pravilno omotavati, inzistirati 15 minuta. Infuzija se primjenjuje kao stlačivanje na oboljelo područje.
  • Sok od hrenovine 100 ml votke pomiješan s 100 ml suhog hren. Pomiješajte smjesu na mjesto lezije glatkim, masiranim pokretima. Takav trljanje pomaže kod ublažavanja boli i uklanjanja krutosti u pokretu vrata.
Zanima vas:Najbolji tretman kralježnice u sanatoriju

Prijenosni uređaji fizioterapije
Za liječenje hondroze vrata kuće koriste se prijenosni fizioterapeutski uređaji, koji se mogu kupiti u specijaliziranim prodavaonicama ili naručiti online. Takvi uređaji uključuju:

Orion Step- aparati za lasersku terapiju, koja potiče biokemijske procese i ubrzava razmjenu kisika na staničnoj razini. Cijena je 13 400 rubalja.
Elfor- aparati za elektroforezu kod kuće. Cijena je 3 690 rubalja.
Uređaj Feed-1Upotrebljava se za uvođenje lijekova u duboko tkivo i utjecanje na tijelo s niskom frekvencijskom strujom. Cijena je 17 500 rubalja.
Reton AUTH-01- Koristi se za ultrazvučnu terapiju, kako u bolnici tako iu kući. Cijena je 3 900 rubalja.
MAG 30- namijenjen je liječenju alternativnim magnetskim poljem. Cijena je 3 100 rubalja.

masažeri
Obraditi se upalnim procesima, smanjiti bol i ukloniti napetost mišića u vratu pomoći će masažerima, kao što su:

Massager NOZOMI MH-103s svjetiljkom ionskog zračenja Cijena je 3 290 rubalja.
Vratni maserHoMedics NMS-250-EUCijena je 4 990 rubalja.
Vratni maserYamaguchi Axiom NeckCijena je 15 000 rubalja.

Terapeutska tjelovježba

Svatko tko je iskusio hridozu trebao bi shvatiti da je uzimanje oslobođenja od bolesti nemoguće bez redovite tjelovježbe. Istovremeno su tako jednostavni da se mogu izvoditi sami kod kuće.

Gimnastika u chondrosi može se sastojati od sljedećih vježbi:

1. Uhvatite prste u bravu i stavite ih na čelo. Nakon toga, morate početi snažno pritisnuti na čelo rukama, dok se opiru glavi. 2. Stavite jednu ruku na desno uho, a zatim stavite dlan druge ruke na vrh.

Jako pritisak na stranu glave trebao bi pokušati zadržati ravnu, bez odstupanja od strane. Vježba učinjena s desne strane i lijeve strane. 3. Spustite bradu, pritisnite ga na prsa, opustite mišiće vrata i ramena.

Za neko vrijeme biti u ovom položaju, a zatim se vratiti na izvornik. 4. Donja brada na donjem prsima i glavi opisati polukrugu s lijeva na desno, držeći glavu u ramena, a zatim s druge.

Vratite se u početnu poziciju.

Svaka vježba se provodi polagano, glatko, s mnoštvom od 5-7 puta.

izvor: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj/lechit-hondroz.html

Cervikalna hondroza - najčešći uzroci i najbolji u liječenju bolesti

Mnogi bolesnici, čuvši njegovu dijagnozu "hondroza prepoznaju ga s pojmom "osteokondroza". Djelomično, oni imaju pravo.

Obje bolesti povezane su s kralježnicom, ali postoji razlika. Pojava primarne bolesti neizbježno dovodi do razvoja drugog.

U medicini, patologija intervertebralnog diska karakterizira pojavu osteokondroze.

Uzroci hondroze

Do nedavno, uzročni odnos razvoja ove bolesti bio je vidljiv u starenju tijela kao cjeline i kralješnice posebno.

Najnoviji podaci o ispitivanju bolesnika srednje dobi otkrili su niz drugih čimbenika nastanka hondroze. Degenerativni procesi mogu započeti u diskovima bilo kojeg dijela kralježnice.

Najčešće, liječnici dijagnosticiraju cervikalnu hondroza, koja ima nekoliko uzroka:

  • prekomjerne tjelesne težine;
  • mikrotrauma vrata;
  • kyphosis i scoliosis;
  • inertan način života;
  • bolesti zaraznog podrijetla;
  • emocionalna labilnost;
  • statična opterećenja;
  • pogrešna organizacija kreveta;
  • aktivno osposobljavanje u gyms;
  • nezdravu hranu.

Kondroza cervikalne kralježnice - simptomi

Neznatna priroda ove bolesti je da dulje vrijeme osoba ne primjećuje nelagodu u vratu.

Asimptomatski period ne može trajati mjesec dana, postupno uništava hrskavsko tkivo.

U kasnijim stadijima patologije, simptomi cervikalne hondroze već su vrlo izraženi:

  1. teška, uporni glavobolja;
  2. neugodnost u vratu i nježnost ako to želite, okrenite glavu na stranu;
  3. napetost mišića ramena;
  4. Bolni osjećaji širili su se na vratu.

Kombinacija simptoma i njihova povećana dinamika izazivaju emocionalni poremećaj, poremećaj spavanja i kronični umor pacijenta. Zbog kompresije krvnih žila i vertebralne arterije, cirkulacija krvi u mozak je smanjena.

Patologija prolazi u kronični oblik i može dovesti do nepovratnih promjena u koštanome tkivu kralježaka, oteklina i izbočenja diskova nakon čega slijedi stvaranje intervertebralne kile. U tom je slučaju potrebna kirurška intervencija.

Pravodobna i adekvatna terapija može značajno zaustaviti razvoj bolesti.

Kako liječiti cervikalnu hondroza?

Liječenje cervikalne hondroze treba započeti dijagnozom.

Budući da je bolest svojstvena postupnom razvoju, terapija će biti različita.

Cjelokupni kompleks mjera usmjeren je na uklanjanje sindroma boli i sprječavanje daljnjeg uništavanja intervertebralnih diskova. Terapija uključuje:

  • uzimanje lijekova;
  • masaža, pomoć kiropraktor;
  • Terapija vježbanja;
  • akupunktura;
  • vučenje kralješnice, itd.

Masaža od cervikalne hondroze

Liječenje hondroze vratne kralježnice u početnoj fazi može se izvesti uz pomoć masaže. Profesionalno izvedena procedura uklanja bol i sprečava daljnji razvoj patologije. Najbolje vrijeme za korištenje ove metode je razdoblje remisije.

Ako se izgovara bolni sindrom, preporučuje se nježna masaža. To mora biti povjereno specijalistu. Kao zagrijavanje nakon statičke napetosti, možete se primijeniti samo-masaža.

S nježnim potezima ruku, gnječite područje vrata od vrha do dna.

Injekcije iz hondroze

Kondroza vrata u fazi egzacerbacije uzrokuje jaku bol koja se zaustavlja uz pomoć posebnih injekcija. Da bi se postigao brz analgetski učinak, koriste se lijekovi:

  1. Ketokam;
  2. Dolak;
  3. Ketanov;
  4. Diklofenak i drugi.

Liječenje lijekom propisano je nakon pregleda pacijenta kako bi se izbjegle neželjene nuspojave lijekova.

Injekcijska terapija se provodi tijekom cijelog tjedna. Liječnik propisuje lijek i procjenjuje njegov učinak nakon završetka postupka.

Osim toga, koriste se injekcije koje sadrže kompleks vitamina i analgetika:

  • Vitagamma;
  • Combilipen;
  • Binavit i drugi.

Kako liječiti kondroza kod kuće?

Liječenje kondroze kod kuće moguće je samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Kompleks mjera kod kuće je prilično učinkovit i djelotvoran.

Osloboditi stanje pacijenta će pomoći trljanje, kompresija i masti, koje se mogu kupiti u ljekarni ili kuhani od proizvoda prirodnog podrijetla dostupni pri ruci.

Mast od hondroze

Samo-masaža pomoću posebne masti daje najveći učinak u liječenju kondrozije cervikalne kralježnice. Farmaceutska industrija proizvodi nekoliko vrsta lijekova koji imaju različita svojstva:

  • zagrijavanje;
  • umirujuće;
  • akcija sustava.

Aktivne komponente koje sadrže ljekovite masti (nimesulid, diklofenak, ibuprofen itd.) Imaju izražen protuupalni i distracting efekt.

Redovita uporaba ovih lijekova ublažava bol u vratu i uvelike olakšava stanje bolesnika.

Među najraširenijim lijekovima su sljedeći:

  1. Nimid gel;
  2. Dolgit krema;
  3. Remisid;
  4. Diklak;
  5. Viprosal;
  6. Vipratox i drugi.

Masti s djelovanjem zagrijavanja dobar su dodatak u liječenju bolesti. Oni pomažu ubrzati cirkulaciju krvi, ublažavaju napetost mišića.

Primjenjuju se na čiste, netaknute dijelove kože u malim količinama kako bi se izbjegla svaka alergijska reakcija ili manja opeklina.

Prije početka korištenja ovog proizvoda trebate pažljivo proučiti upute koje su joj pridružene i obratite pozornost na dostupne kontraindikacije.

U svrhu složenog utjecaja na oštećeno područje, liječnici preporučuju kondroprotektore - složene lijekove koji imaju tjelesna svojstva hrskavog tkiva. Oni uključuju:

  • kondroitin;
  • Kondroitin-ICCO;
  • Mukosat;
  • Ellara i sur.

Tablete iz hondroze vrata

Kondroza vratne kralježnice uzrokuje pacijente značajne neugodnosti u svakodnevnom životu. Odjednom, bol u sindromu i bol u mišićima zahtijevaju brzo zaustavljanje.

U takvoj situaciji, lijekovi za pilule dolaze u pomoć. Liječnici propisuju uzimanje tableta u različitim fazama bolesti.

Ovisno o stupnju patološkog uništavanja intervertebralnih diskova, preporučuje se kompleksna terapija s nekoliko vrsta lijekova:

  1. analgetici (Pentalgin, Baralgin, Benalgin, Tempalgin, itd.);
  2. antispasmodici (Drotaveri, akcelerator, icospan, Spasmol, itd.);
  3. NSAID (Ibuprofen, Nimesulide, Naproxen, Nabumeton, itd.);
  4. kompleks vitamina i minerala;
  5. antidepresivi sintetičkog i prirodnog podrijetla.

Razumna upotreba tableta pod vodstvom i nadzorom liječnika koji daje pozornost daje očit rezultat i pacijenta dugo vremena dobiva osloboditi od opsesivne boli, a također dobiva priliku da spriječi daljnji razvoj cervikalne chondrosis. No, liječnik odluči točno koji su lijekovi prikladni za svaki pojedini pacijent. Produljeno i nepismeno samozavaravanje može pogoršati tijek bolesti.

Lumbarna išijasa - najučinkovitije načine liječenja Često imate čvrste bolove u donjem dijelu leđa koji se ispuštaju u bedro ili nogu? Pročitajte u predloženom članku, kako još uvijek očituje lumbosakralni radikulitis, upoznajte jednostavne metode dijagnoze i načine učinkovitog liječenja.

Tuberkulozni spondilitis je upalni proces koji uništava kralježnicu. Ovaj članak uvodi kliničku sliku bolesti, govori o metodama njegove dijagnoze i metoda liječenja, kao i mogućim komplikacijama.

Toročna osteokondroza je simptom koji nisu svi poznati. Teška osteohondroza, čiji simptomi uključuju tipične manifestacije i znakovi, podsjećajući na druge patologije, ozbiljna je bolest s mnogima komplikacije. Saznajte kako identificirati bolest u ranoj fazi kako biste započeli liječenje na vrijeme.

Osteokondroza lumbalne kralježnice, čiji su simptomi i liječenje opisani u članku, dobro se proučava lijekom. Nakon što se upoznate sa svim osobitostima bolesti, moći ćete se nositi s patologijom mnogo brže. Saznajte o uzrocima, stupnju razvoja i načinu terapije.

izvor: http://WomanAdvice.ru/sheynyy-hondroz-samye-chastye-prichiny-i-luchshee-v-lechenii-neduga

Kondroza cervikalne kralježnice: simptomi i liječenje

Cervikalna hondroza je jedna od najčešćih bolesti. To utječe uglavnom na osobe starije od 40 godina, iako je nedavno bolest dijagnosticirana u mladih ljudi. Nažalost, bolest se u ranoj fazi razvija asimptomatski.

Zanima vas:Moguće komplikacije zamjene kuka

Značajke bolesti

Cervikalna kondroza odnosi se na distrofne promjene u zglobnoj ili intervertebralnoj hrskavici vratne kralježnice. Oni su tanji, sadrže kalcijeve soli (kalcifikacija).

Slojevi hrskavice blizu kralješaka ossifiraju. Kao rezultat takvih transformacija, kralježnica gubi svoju fleksibilnost, postaje ranjiva na fizički stres i šok.

Promjene u hrskavi uzrokuju poremećaje u funkcioniranju drugih dijelova kralježnice.

Kondroza cervikalne kralježnice karakterizira izbočenje međurrerkumenskog diska. Intervertebralni disk je ravna jastuka tvari slične gelu u omotaču vezivnog tkiva.

Spaja se s hrskavicom koja prekriva površine susjednih kralješaka. Intervertebralni disk izvodi funkciju ublažavanja, štiti kralježnice od uništenja tijekom vježbanja i osigurava fleksibilnost kralježnice. Nema vlastitih plovila.

Hranjive tvari i kisik koji prima iz plovila susjednih kralješaka.

Promjene u hrskavici ne dopuštaju da intervertebralni disk primi sve potrebne hranjive tvari. Zbog nedostatka hranjivih tvari, međurječni disk se suši, postaje tanji i gubi elastičnost.

Njegovi želatinozni sadržaji mogu se istisnuti izvan kralješnice. S daljnjim razvojem bolesti može doći do poremećaja vezivnog tkiva i potpunog gubitka diska njezinih funkcija.

Izbočenje intervertebralnog diska izazvanog promjenama hrskavice uzrokuje pomicanje i deformaciju kralježaka. Naknadno uništavanje intervertebralnog diska povećava deformaciju spinalnih elemenata.

S razvojem bolesti, izbacuju se intervertebralni otvori, kroz koji prolaze kralježnice i kralješnice.

Raspršene intervertebralne forame mogu dovesti do kompresije kralježnične moždine i krvnih žila koje hrane mozak.

Stanje cijelog organizma ovisi o stanju spinalnog kanala. Uostalom, kroz njega su živčani impulsi prolazili do tkiva i stanica organa. Ako se spinalni živci stiskaju, rad organizma je poremećen.

Kompresija krvnih žila uzrokuje razvoj sindroma kralješnične arterije, koji se naziva povreda njezinog protoka krvi i rezultira osiromašenjem prehrane mozga.

Deformacija elemenata kralježnice dovodi do ograničenja motoričke funkcije.

Uzroci razvoja patologije

Široko širenje bolesti javlja se zbog sjedilačkog stila života koji je tipično za većinu ljudi. Sjedeći rad, prijevoz i pasivni odmor ne opterećuju mišićno-koštani sustav previše. Kao rezultat, atrofija njegovih elemenata.

Kondroza cervikalne kralježnice zove se "uredska bolest jer razvoj bolesti doprinosi dugom boravku u jednom položaju. Staticna prekomjerna debljina kralješnice uzrokuje distrofne promjene u zglobovima i zubnim vrećama.

S prirodnim starenjem tijela, propusnost intervertebralnog diska se smanjuje. Zbog toga je teško prodrijeti u svoje tkivo hranjivih tvari i uklanjanje metaboličkih proizvoda od njih.

Fizička preopterećenja i ozljede destruktivno su na kralježnici. Što više osoba prskaste kralježnicu, to je vjerojatnije da će razvoj debljine vratne kralježnice.

Negativno utječu na stanje međuvrijeme i zglobne vibracije hrskavice. Oni su obično povezani s profesionalnim aktivnostima. Ali ljudi koji troše mnogo vremena vožnje također su pogođeni vibracijama.

Bolest se često javlja kod ljudi s zakrivljenosti kralježnice i prekomjernom tjelesnom težinom.

Cervikalna hondroza često je posljedica reumatoloških ili endokrinih bolesti.

Za izazivanje promjena u kralježnici može biti neugodno spavanje.

Značajno povećava rizik od razvoja bolesti, zlouporabe alkohola, pušenja i uzimanja lijekova.

Uzroci cervikalne hondroze mogu biti posljedica nasljeđivanja.

Kako se bolest očituje?

Cervikalna kondroza se postupno i neprimjetno razvija. Simptomi bolesti u ranim stadijima često se ne zanemaruju. Uzimaju se za privremenu nesposobnost, uzrokovanu umorom ili stresom. Međutim, simptomi karakteristični za hondroza imaju svoje osobitosti.

Potrebno je obratiti pozornost na occipitalnu bol, pogoršanu naglim pokretom, kašljem, kihanjem, smijanjem ili vrištanjem. Proširuju se na vremensku i parijetalnu regiju.

Deformacija elemenata kralježnice često uzrokuje bolne senzacije. Osoba periodički izluđuje bolnu bolnu bol u kralježnici na bazi glave. Pogotovo nakon dugog sjedenja u jednoj pozi.

Ako se promjene događaju u donjem dijelu cervikalne regije, sindrom boli može se pojaviti u području srca. Takva bol podsjeća na napade angine pektoris. U striumu se ponekad pojavljuje neugodna bol.

Bolovi se odjednom pojavljuju, traju nekoliko tjedana, a zatim naglo nestanu. Ali nestanak simptoma je varljiva. Bez liječenja bolest napreduje.

S vremenom se razvija akutna kondroza. Neuspješno oštro okretanje glave može uzrokovati oštro, prodorno cijelo tijelo, nepodnošljivu bol. Jačanje, doslovno paralizira osobu. Bilo koja, čak i najmanji pokret, reagira akutnom boli u cijelom tijelu.

Osjetljiva bol tijekom pogoršanja bolesti postaje mnogo jača. Tako je intenzivno da boli osobu da skrene pogled. Oštra bol uzrokovana je i kretanjem očne jabučice. Ona može dati na ramenima i rukama.

Tijekom napada boli, osoba često doživljava mučninu, povraćanje i slabost.

Karakteristični simptomi bolesti

Na razvoju bolesti pokazuje karakteristično škripanje pri okretanju i naginjanju glave.

Uznemirujući simptom je prisustvo blistavih "muha" ispred očiju, redovita vrtoglavica, problemi s pamćenjem, poremećaji govora i vida. Vertigo se često javlja nakon spavanja.

Provođenje takve države može veliki i visok jastuk. Ovo je posljedica stezanja kralješnice. Neizravni znakovi pogoršanja cirkulacije krvi u mozgu su poteškoće u koncentraciji i odgođenog odgovora.

S oštrim okretanjem glave, pacijent može izgubiti svijest.

O bolesti u razvoju kaže nelagodu u zoni ovratnika. U ovom dijelu tijela mogu se pojaviti trnci, peckanje ili osjećaj "puzeći se puze".

Pacijent primjećuje ograničeno kretanje u vratu. Ne može baciti glavu u potpunosti. Čini se da je strano tijelo ometalo kretanje glave.

Ponekad postoji promuklost.

U vratu je osjetljivost izgubljena, udovi su glupi. Njušak je toliko jaka da osoba ne osjeća dodirom. Pokret postaje nespretan, pacijent sve pada iz ruku.

Karakteristični simptom cervikalne hondroze je buka i zvonjava u ušima. Pacijent je osjetljiv na sve zvukove. Posebno jaki je nadražen jakim, oštrim zvukovima i stalnim šumom. Može se odmoriti i opustiti samo u tišini.

Promjene u kralježnici često su vidljive golim okom. Na podnožju glave pojavljuje se bolni tuberkuloza na kralježnici. Kako liječiti cervikalnu hondroza?

Liječnička terapija

Ako postoje simptomi karakteristični za cervikalnu hondroza, liječenje se obično imenuje konzervativnim.

U nekim slučajevima može se naznačiti operacija. Međutim, primjenjuje se samo u ekstremnim slučajevima, kada konzervativni tretman nije doveo do rezultata.

Odredite kako liječiti bolest, samo liječnik.

Terapija je usmjerena na uklanjanje sindroma boli, suzbijanje upalnih procesa, zaustavljanje dalje uništavanje kralježnice, obnavljanje cirkulacije krvi i normalno funkcioniranje kičmene moždine živci.

Chondrosis zahtijeva dugotrajno liječenje. Vrijeme liječenja ovisi o stupnju bolesti, o ozbiljnosti i želji pacijenta da se izliječi.

Za protuupalni lijekovi i bolova liječnik će propisati nesteroidni protuupalni lijekovi (lornoksikam, Meloksikamje, diklofenak ili Ketorol Aertal). Mogu biti propisani antispasmodici (Midokalm).

Kondroprotectors se koriste za popravak oštećenog tkiva. To su pripreme koje "vraćaju" cjelovitost i elastičnost hrskavice, njeguju ih i sprečavaju njihovo urušavanje (Mukosat, Chondroxide, Teraflex). Istodobno, preporučuje se uzimanje vitamina B.

Kako bi se pojačao učinak, koriste se vanjski lijekovi.

Liječnik će propisati lokalno nadražujuće lijekove (Finalgon, Nikoflex) i masti na osnovi nesteroidnih protuupalnih lijekova (Ketonal, Fastum gel).

U akutnoj fazi pacijent mora udovoljiti ležaju u krevetu. Preporučljivo je ležati na krevetu čvrste površine.

Kako liječiti cervikalnu hondroza u ne-lijekovima?

akcije fizioterapije

Liječenje hondroze vratne kralježnice vrši se imenovanjem fizioterapijskih postupaka. Oštećena tkiva kralježnice su pod utjecajem magnetskih polja (magnetoterapija), ultrazvučnih ili niskofrekventnih struja (diademinometrija). Dobra fizioterapija i masaža.

Ovisno o stanju bolesnika, može se propisati terapija vuče. Sastoji se od rastezanja kralježnice za uklanjanje funkcionalnih blokova i opuštanja dubokih mišića. Trauma vraća fiziološke krivulje kralježnice i oslobađa ukorijenjene živčane korijene.

Vrlo je korisno za osobe koje pate od grlića maternice da redovito plivaju u bazenu ili u prirodnom ribnjaku tijekom toplog godišnje doba. Fizička vježba pomoći će vratiti mišiće kralježnice podrľavajući kralješnice, kao i smanjiti pritisak na korijene živaca i vertebralne arterije.

Bilo koja fizioterapija je kontraindicirana u razdoblju pogoršanja bolesti.

Bez patologije izliječenja može biti samo u ranoj fazi. Ako su bile prisutne morfološke promjene u kralježnici, već je nemoguće ukloniti. Ostaju do kraja života. Stoga je prevencija bolesti tako važna.

Kako obustaviti razvoj patologije?

Potrebno je kretati što je više moguće. Fizička opterećenja bi trebala biti umjerena, ali redovita. To može biti hodanje, joge ili plivanje.

Važno je kontrolirati vašu težinu, ne dopuštajući pojavu dodatnih kilograma. Hrana treba biti raznovrsna i uključiti u vaše svakodnevne prehrambene proizvode koji sadrže oksalnu kiselinu. Ovo je paprika, rabarbara, smokve, špinat, patlidžana i ogrozd.

Preporučljivo je izbjeći podizanje težine. Ako je potrebno nositi opterećenje, mora se ravnomjerno raspodijeliti. Glavnina toga ne bi smjela biti na leđima.

Preporuča se razviti naviku zadržavanja leđa stana. Točan položaj pomoći će izbjeći mnoge bolesti kralježnice.

Ako vrsta aktivnosti zahtijeva dulje vrijeme da budu u istom položaju, potrebno je provesti pauze za zagrijavanje.

Za noćni san, trebate pokupiti kvalitetni ortopedski madrac i jastuk.

Žene bi trebale odustati od cipela s visokim potpeticama. Idealno je odabrati cipele s udobnom cipelom s niskom petom i širokim nosom.

Smanjuje rizik od razvoja i povratak bolesti, odbijanje loših navika.

izvor: http://LechenieGryzhi.ru/shejnyj-xondroz/

Kondroza cervikalne kralježnice: simptomi, liječenje, narodni lijekovi, masaža

Kondroza je patološka promjena degenerativno-distrofične prirode, koja utječe na tkiva međubirnih diskova određenog područja kralješnice. S cervikalnom hondroza, diskovi i kralješci cervikalne regije su nepovoljno pogođeni.

Zanima vas:Zašto se bolni zglob ozlijedi? Najčešći uzroci

U početku, bolest cervikalne kondrozije nastavlja se asimptomatski, što ga čini vrlo teško dijagnosticirati u ranoj fazi.

Sindrom boli i niz neuroloških znakova počinju se očitovati kada se cervikalna hondroza prolazi u zanemarenoj formi i uništavanje tkiva diska zauzima nepovratni oblik.

Mehanizam razvoja bolesti

Pod utjecajem negativnih čimbenika ili patoloških procesa koji se javljaju u tijelu, intervertebralni disk tkiva može izgubiti elastičnost i potporna svojstva. U početnom stadiju, ovaj proces dovodi do nestabilnosti kralježaka vrata maternice i prekomjerne napetosti mišića odgovornog za normalno stanje.

U sljedećoj fazi bolesti, nestabilni diskovi su pomaknuti s izvornog mjesta, što rezultira kršenjem i stiskanjem arterijskih posuda koje opskrbljuju mozak s kisikom. Zbog poremećaja u opskrbi krvi kod bolesnika s kondorizom vrata, pojavljuju se znakovi cerebralne insuficijencije i niz neuroloških poremećaja.

Ako se ne poduzmu mjere degeneracije, izloženi su kralješci, što rezultira karakterističnim rastom kostiju - osteofiti - na njihovim zidovima.

Živčani završetci i posude podložni su još većoj kompresiji, što uzrokuje upalni proces u obližnjim tkivima, uz intenzivan sindrom boli i znakove neuralgije.

Proliferacija osteofita uvelike sprječava kretanje glave i padina, a napadi boli nadopunjeni su mučninom i vrtoglavicom.

Uzroci hondroze

Razvoj bolesti pridonosi mnogim uzrocima i čimbenicima prisutnim u svakodnevnom životu gotovo svih. Glavni su:

  • Faktor starosti - u procesu starenja, vertebralni diskovi postaju osjetljiviji na deformaciju zbog smanjenja njihove propusnosti.
  • Nasljedne bolesti koje utječu na koštani sustav i kralježnicu.
  • Ozljede kralježničkoga sustava (npr. Ozljeda kralježnice vrata matice grlića).
  • Pasivni način života - rizičan uključuje uredske radnike, vozače, kao i ljude koji su zamijenjeni pješačenjem na cesti.
  • Prekomjerna težina i patološko oštećenje držanja kao posljedica (npr. Scoliosis).
  • Vaskularne bolesti koje uzrokuju poremećaj metaboličkih procesa.
  • Fizički stres povezan s prekomjernim fizičkim radom ili sportskim treningom.
  • Dugotrajni stres, nervozni prekovremeni rad.
  • Prisutnost reumatoidnih procesa koji utječu na hrskavice.
  • Poremećaji endokrinog sustava.
  • Neugodna spavačica.
  • Zlostavljanje loših navika - pušenje, alkohol, droga.

Izlaganje jednom ili više prethodno opisanih čimbenika značajno povećava rizik od cervikalne hondroze. Kada njihovi učinci i prisutnost karakterističnih patoloških znakova trebaju se obratiti liječniku.

Znakovi i simptomi cervikalne hondroze

Rijetko se može prepoznati početna faza bolesti, budući da cervikalna hondroza nema posebne manifestacije.

Neugodni simptomi počinju se brinuti u vrijeme kada deformirani diskovi i kralješci počinju iscijediti krvne žile i živce.

Znakovi koji svjedoče o razvoju cervikalne hondroze uključuju:

  1. Bol sindrom koji utječe na glavu, područje cerviksa, zona ovratnika i gornjih ekstremiteta. U početku, bol se razvija u vratu i okcipitalnom dijelu, zatim se širi u hramove, uši, čelo, područje oko očiju. Tijekom vremena, za pojavljivanje bolnih osjeta, može biti dovoljno lagano kretanje vrata.
  2. Krvar koji se javlja kad se glava okreće, padine.
  3. Izbacivanje vratnih mišića i udaranje boli s oštrim pokretima.
  4. Osjećaj utrnulosti u području cerviksa i gornjih ekstremiteta, rjeđe - dio lica i jezika.
  5. Vrtoglavica, uz mučninu, pojavu "muha" i blistera pred očima.
  6. Razlike u arterijskom i intrakranijalnom tlaku.
  7. Osjećaj stalne slabosti i umora.
  8. Zujanje u ušima, preosjetljivost na glasne zvukove.
  9. Mjenjanje raspoloženja.
  10. Pojava nesanice.
  11. Kršenje koordinacije, poremećaja pamćenja i razmišljanja.

Lansirana faza cervikalne hondroze može se vizualno odrediti bolnom zbijanju koja se javlja u području cervikalnih kralješaka na bazi glave.

Kako se glavobolja s hondroza

Bol u glavi je čest simptom u mnogim bolestima. S cervikalnom kondroizom ima svoje razlike i sljedeće značajke:

  • spontano pojavljivanje glavobolje češće u jutarnjim satima ili razdoblju nakon dugo vremena bez pomicanja;
  • bol utječe na stražnju stranu glave i viskija, senzacije pucanja, ukočenosti i ukočenosti često se daju vratu, području jagodica, zoni ovratnika i ramena;
  • napad glavobolje povećava se s kretanjem vrata, glave ili očiju, dok se u ranoj fazi ne prati vrtoglavica;
  • glavobolju ne prati porast temperature;
  • trajanje napada varira - od 15 minuta do neograničenog razdoblja;
  • često se bol ne odstranjuje u potpunosti pri uzimanju uobičajenih bolova.

Ako postoji glavobolja, koja se očituje u kombinaciji opisanih znakova, trebali biste posjetiti neurologa i u slučaju potvrde bolesti na vrijeme da biste započeli njegovo liječenje.

Liječenje hondroze vratne kralježnice

U većini slučajeva, liječenje patologije izvodi se na izvanbolničkoj osnovi. Samo u rijetkim slučajevima s intenzivnim sindromom boli i upalom pacijent može biti smješten u bolnicu.

Cervikalna hondroza treba tretirati na sveobuhvatan način, za koji pacijent, ovisno o stupnju bolesti, propisuje sljedeće postupke i aktivnosti:

  1. Lijekovi - NSAID, lijekovi protiv bolova, spazmolitički, vazodilatatori i kondroprotektivna sredstva u obliku tableta, injekcija, masti.
  2. Fizioterapija - elektroforeza, magnetoterapija, parafinska terapija, ultrazvuk, terapeutsko kupanje.
  3. Terapijska masaža - klasični ovratnik, mjesto.
  4. Sjednice manualne terapije, osobito, proširenje vratnih kralježnica za njihov povratak na normalnu poziciju.
  5. Fizioterapija vježba s nizom vježbi s ciljem vraćanja tonusa mišićnog tkiva.
  6. Ne-tradicionalne metode - akupunktura, liječenje pijavica.
  7. Operativna intervencija - preporučuje se pacijentu u slučajevima kada intervertebralna hernija dosegne veliku veličinu i konzervativne metode ne mogu smanjiti njezin učinak na krvne žile.

Kada patologija prijeđe u kroničnu fazu, liječenje se treba sustavno liječiti, sprječavajući pojavu naprednih oblika kondroze i teških upalnih procesa.

Kako liječiti cervikalnu hondroza kod kuće

Tijekom pogoršanja, dopušteno je liječenje grlića maternice kod kuće, dok se narodni lijekovi mogu koristiti u kombinaciji s lijekovima prema dogovoru s liječnikom. Pretpostavlja se da se pacijent odmara s potpuno ograničenim tjelesnim naporom.

Kako bi se smanjila bol koja se javlja kod hondroze cervikalne regije, možete koristiti sljedeće narodne recepte:

  • Propolis, opskrbljen alkoholom ili votkom - rješenje trlja bolno mjesto;
  • lišće čičaka ili hrena - primjenjuju se u vrijeme spavanja na područje cervikalnih kralježaka i privlače se mekim salvetom;
  • propolis, suha gorušica i sok od aloe, koji se unosi alkoholom ili votkom - smjesa s toplim i analgetskim učinkom primjenjuje se na bolno područje;
  • smjesu meda i ribanog sirovog krumpira u jednakim omjerima - lijek ublažava bol i upalu;
  • tinktura cvjetova sjemenki na alkohol - tekućina se utrlja u bolno mjesto s jakim sindromom boli;
  • votka kompresija - ima učinak zagrijavanja, neophodan način ublažavanja boli u slučajevima kada nema mogućnosti upotrebe drugih sredstava;
  • biljni dekocije (kamilice, elekampane, morske bobice, kadulje) - uzimaju se s očitim znakovima upale.

Tijekom liječenja cervikalne hondroze, prije korištenja narodnih lijekova, da pacijent nema alergijsku reakciju na komponente recepta, osobito na biljke i pčele proizvodi.

Masaža s cervikalnom hondroza

Masažne su sjednice nužne, a ponekad i jedina učinkovita mjera uklanjanja boli u slučaju cervikalne hondroze. Postoje tri glavne vrste masaže, najučinkovitije u ovoj bolesti:

  1. Masaža koljena. Tehnika masaže iznimno je jednostavna, tako da postupak može izvesti osoba izvan sobe za masažu. Zbog toga pacijent sjedi za stolom i naginje glavu prema naprijed. Potporu za njega služi rukama prekriženim u dlanovima, koji se nalaze na stolu. Maser se nalazi iza pacijenta i započinje s laganim ubacivanjem, trljanje i gnječenje na području zgloba, izbjegavajući pretjeranu silu na kralježnici. Ova vrsta masaže značajno poboljšava stanje, opušta mišiće i ublažava bol.
  2. akupresura. Za razliku od prethodnog tipa, tehnika akupresure je složena, stoga ga mora izvesti stručnjak. Maser utječe na određene točke na tijelu kako bi refleksno utjecalo na problematično područje.
  3. Self-masaža. Izvođenje manipulacija u jasnom slijedu, pacijent može samostalno olakšati sebe. Zbog toga, u vrijeme boli i nelagode dovoljno je izvršiti sljedeće radnje:
  • nježno probijte bolno područje dlanom;
  • Voditi rub dlana na zone smještene s obje strane cervikalnih kralješaka;
  • s laganim tlakom da utrlja prste na koži u vratu, bez utjecaja na kralješak;
  • Potrebno je završiti samostalnu masažu laganim pomicanjem.

Tehniku ​​masaže i redoslijeda manipulacije treba odrediti liječnik uzimajući u obzir točnu dijagnozu i dostupne kontraindikacije.

Prevencija hondroze

Kako bi se spriječila pojava cervikalne chondrosis ili zaustaviti njegov razvoj u ranoj fazi, dovoljno je promijeniti dnevni raspored i prehranu:

    1. Nemojte podizati prekomjerne težine, i po potrebi ravnomjerno raspodijeliti opterećenje na obje ruke.
    2. Slobodno vrijeme provodi se u pokretu, dajući prednost hodanju, plivanju ili jogu.
    3. Slijedite držanje - za vrijeme hodanja i sjedenja da biste leđa držali u ravnoj poziciji.
    4. Ako posao zahtijeva dugi boravak u jednom položaju (na primjer, vozači, tajnici, radnici transportnih traka), a zatim u pauzama, trebate provesti zagrijavanje za vrat i leđa.
  1. Upravljajte težinom, pravovremeno reagirajte na izgled dodatnih kilograma.
  2. Diversificirati prehranu s proizvodima bogatim oksalnom kiselinom. U dnevnom izborniku poželjno je uključiti patlidžana, smokve, slatke paprike, rabarbara, špinat, guske.
  3. Žene bi trebale napustiti cipele s visokim potpeticama, preferirajući udobne cipele s niskim potpeticama.
  4. Podignite ortopedski jastuk i madrac kako biste osigurali ugodan i zdrav san.

Ispunjavanje ovih pravila znatno će smanjiti rizik od hondroze cervikalne regije i time spriječiti učinak takvog neugodnog simptoma, kao sindroma boli.

izvor: http://progolovy.ru/zabolevaniya/shejnyj-xondroz-i-golovnye-boli