Sigurno je reći da su orasi široko upotrebljavani i svi ljubljeni proizvodi.
On je dobro upoznat s nama od djetinjstva, ugodan svojim izgledom u novogodišnjim darovima, pohađajući svečane jela i redovito ukrašavajući stol kao ukusnu i korisnu poslasticu.
Ali malo tko zna što daruje, a zapravo može biti od neprocjenjive zdravstvene dobrobiti svima.
- ishodišta tijelo
- Stanite ispred mene
- hrana za misli
- Srce za kavu
- imunološki štit
- Muška Zdravlje
- Izvrsno raspoloženje
- Ne dijabetes
- protiv raka
- Poklon probava
- Kontraindikacije
- nema štete
porijeklo
tijelo o pozitivnomUtjecaj oraha potvrđuju i Hipokratove rasprave.
Poznato je da je čovjek korišten više od četiri tisuće godina, a ne samo kao ukusni proizvod.
U spisima poznatog iscjelitelja orah od Avicenne spominje se kao učinkovit alat za liječenje tuberkuloze.
I narodni iscjelitelji dugo vremena i još uvijek ga koriste pacijentima s patologijom bubrega i snažno se preporučuje zbog kršenja aktivnosti mozga.
U legendama drevne Grčke, ovaj orah se pojavljuje kao hrana bogova, koja se povremeno spušta na tlo za pojačanje.
Unatoč činjenici da danas, pod utjecajem skrupuloznih znanstvenih istraživanja od oraha spavao halo misterija, i dalje je među najkorisnijim i najpotrebnijim proizvodima u ljudskoj prehrani.
Do danas u kavkazanskim i moldavskim naseljima živa je zanimljiva tradicija: kod rođenja djeteta potrebno je biljno stablo.
Stojte ispred mene
Voloshsky orah , kako se zove na drugi način, odnosi se na stabla obitelji oraha. Ovo prekrasno drveće može doseći visinu od 25 metara ili više, s širinom debla promjera do 1,5 inča.
Široki i vrlo veliki listovi pada za zimu, no ljeti su ugodno mirisni zbog esencijalnih ulja koja se nalaze u njima.
Nakon razdoblja cvatnje, male zelenkaste naušnice od cvjetova na granama pričvršćene su plodovima s debelom kožastom vlaknastom kožom i snažnom kosti.
Kao zrenje, kora se postupno suši, rasprsnuće u dva dijela, ali kost se ne otvara.
Možda je najznačajnija osobina oraha je visok sadržaj masti, a time i ogroman sadržaj kalorija.
100 grama proizvoda čini više od polovice( !) Masnoća - čak 60 grama, a to je 650 kilokalorija( više nego u čokoladama!).
I što znate o kavi s mlijekom, čija je šteta ili korist opisana u korisnom članku? Kliknite vezu i pročitajte odgovore.
Na ovoj stranici piše o ljekovitim svojstvima sekvence za alergije.
Stoga se matice ne preporučuju za osobe s problemom prekomjerne težine. Pa, oni koji nisu umjereni u upotrebi i uopće se mogu suočiti s pretilosti. Dnevni dio ne smije prelaziti 2-3 nukleole matice.
Uz to, ovo "letjeti u masti" je premalo za oštećivanje cijele "bačve" korisnih oraha. I unatoč ogromnom sadržaju masti, orasi mogu smanjiti kolesterol. Primjerice, u eksperimentu koji je proveden s dobrovoljcima, 20% dnevnog unosa kalorija došlo je u tijelo s orasima.
Unatoč tome, na kraju eksperimenta, sadržaj kolesterola u krvi volontera smanjio se u prosjeku za 12%.Vrijedno je reći da se ne samo matice već i svi ostali dijelovi biljke hrane neobičnim vrijednim korisnim biološki aktivnim tvarima.
Na primjer, u koru stabla pronađeni su triterpenoidi, alkaloidi, steroidi, kinoni, tanini i vitamin C.
orah ostavlja pojavio bogata aldehide i alkaloida, kumarina i eterična ulja, flavonoidi i fenol karboksilne kiseline, kao i vitamina B1, PP i askorbinska kiselina čija je koncentracija maksimalne u sredini vegetacije.
No, glavna vrijednost listova bila je visok sadržaj karotena. Zelena
još nezrele matice već sadrži karoten, Quiñones i vitamine B skupine, askorbinska kiselina i karotena.
Što možemo reći o zrelom jezgre, koja je, kako slijedi iz poznatog Puškin bajki su „čiste smaragdno” po obilju dobro.
uzeti i osnovne sastojke:
- kinoni,
- Sitosterols,
- vitamina E, C, PP, B2 B1
- karoten,
- tanini,
- masna ulja( predstavljene linolne, linolenske palmitinske, oleinska kiselina i druge)
- cinkakobalt, bakar, željezo, jod, magnezij, kalcij, fosfor
- celulozu.
I što znate o crnom kuminu, korisnim svojstvima i kontraindicijama koje su opisane u trenutnom članku? Pročitajte preporuke o upotrebi lijekova na temelju nje u tradicionalnoj medicini.
O simptomima i liječenju pijelonefritisa ovdje su napisani folk lijekovi.
Na stranici: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod IZA-kozhej / veki.html naučiti kako napraviti masku bora na kapcima.
Između ostalog, u plodu oraha sadrži mnogo vrijednih bjelančevina, ona je u stanju zamijeniti životinju.
Shema oraha je također korisna. To je praktički nisu inferiorni u srž svojih vrijednosti, utvrdio je fenol karboksilne kiseline, tanine i kumarini. I
smeđe tanki film na površini voća( pellicle) zasićenom steroide, kumarini, fenol ugljične kiseline i sredstva za štavljenje.
Hrana za
uma gledajući nevjerojatna sličnost oraha kernele s ljudskom mozgu, drevni pripisuju mu svojstvo da liječe glavobolju, i služe kao hrana za um.
u Rusiji liječnicima XVIII stoljeću pod nazivom oraha kernele „gozba za mozak.”
studije naših suvremenika u potpunosti su potvrdile nagađanja da otkriju oraha cijeli kompleks komponente koje su korisne za plovila mozga.
Orah - najbolje preventivno i terapeutsko sredstvo za aterosklerozu, procijediti živaca i poboljšane aktivnosti mozga.
Redovita konzumacija čak i male količine oraha može poboljšati pamćenje i odgoditi pristup starosti. Srce
kavu
zreli jezgra doslovno impregnirani najjači antioksidans, što sadrži do 80% mono i polinezasićenih masnih kiselina, djelujući kao štit za sve bolesti kardiovaskularnog sustava.
Zbog sadržaja vitamina A i E, oraha i jača krvne žile, pomaže da se otope aterosklerotske naslage, čime se poboljšava protok krvi do srca, a time i sve unutarnje organe.
i sadržaj omega-3 polinezasićenih masnih kiselina, štiti od ateroskleroze i hipertenzije, orah spada među svim prvenstvo orah kolegama u.
Imunološki štit
Na prvi pogled, može izgledati zapanjujuće da je sadržaj vitamina C oraha na red ispred apsolutnih vođa, što su uvijek bili smatrati agrumi, suhe marelice( svojstva) ili crnog ribizla.
Zato je poznat kao opći restorativni i sredstvo za poboljšanje imuniteta.
set sadržane u orah vitamina, minerala i biološki aktivne tvari je posebno koristan u vansezonski, kada je akutni nedostatak vitamina.
Osim toga, tijekom takvih razdoblja, osobito potrebna zaštita od hladnoće i jak imunološki sustav - i ovdje matice za pomoć.
Oslabljena imunološka obrana povezana je s anemijom i smanjenom razinom hemoglobina. Bave ovim problemom će također pomoći oraha - to je bogata željezom, potrebnim za izgradnju hemoglobina.
Druga vrsta zaštite osigurava ovu izuzetnu plod stabla oraha - mobilizira tijela obranu u nepovoljnom pozadinskog zračenja.
Muškarci zdravlje
O koristi i štete od oraha za muškarce već znao stanovnika antičke Grčke. Znali su da imovina matice povećava snagu mišića i izdržljivost, bori se od umora i povećava seksualnu sposobnost.
Maslac je od tada smatrao najsnažnijim afrodizijakom.
pravosuđa drevni nagađanja puta potvrđeno modernim znanstvenim istraživanjima i pokusima.
U jednom, provedena uz sudjelovanje volontera od 20 do 35 godina, sudjelovalo je 75 grama oraha u prehrani.
rezultat nakon 2 tjedna imala značajan napredak u kvaliteti reproduktivnog biološkog materijala.
Izvrsno raspoloženje
šaka oraha može dati pozitivno boje raspoloženje. Pokazalo se da pripadaju skupini proizvoda uz umirujuće biljni čaj na( ovdje napisano), koji pomaže tijelu da sintetizira serotonin, hormon užitak.
razliku pripadnicima iste skupine slatkiša i čokolade, oraha ne prijeti pretilost i dijabetes - dva glavna faktora rizika bolesti srca.
vijak sadrži nezasićene masne kiseline, esencijalne aminokiseline, vitamine i polifenoli. Ne
dijabetes
nedavna istraživanja u području medicine dokazali pozitivan učinak oraha na zdravlje pacijenata s dijabetesom( koje namirnice ne mogu jesti) druge vrste. Kao
bogat izvor vitamina E i drugih agensa s izrazitim antioksidansom orijentiran, orasi značajno poboljšanje pokazatelja inzulin. Rak
protiv
oraha etablirao kao odličan lijek za tumore.
njemu sadržani linoleinske omega-3 višestruko nezasićenih masnih kiselina ima jedinstvenu sposobnost da se inhibira razvoj raka.
Ona uspješno bori s ožiljcima, pomaže otopiti priraslica, fibrom, fibrom, kao i cističnu i tumora formacije.
Dar digestije
orah ima pozitivan učinak na probavu. On je u stanju eliminirati zatvor kao početnu laksativ brzo djelovanje i normalizirati crijevnu mikrofloru.
savjetuje da ga koristiti krši gušterače, želuca erozije liječenje narodnih lijekova, ulceroznog crijevnih bolesti.
činjenica da je sadržana u jezgrama lješnjaka ulja, dio prehrane za liječenje želuca( što je pisano na ovoj stranici) pomaže liječiti čireve i rane površine, dakle, može smanjiti razdoblje oporavka nakon operacije, kao i u zacjeljivanju opeklina.
Kontraindikacije
Orasi, naravno, preporučuje se i na dječju hranu i u prehrani trudnica i dojilja.
Pored navedenih svojstava, oni također imaju puno pozitivnih prednosti.
Čini se da, osim njihovih prednosti, ništa ne očekuje.
, međutim, i tako ugodan u svakom pogledu, proizvod ima svoje kontraindikacije:
- ukusnih zrna dati alergijske-istomišljenika ljudi, pogotovo ako je to reakcija na
- proteina iz prehrane trebao suzdržati i pretilo, a posebno u uznapredovalom stadiju
- bolesti u bolesnika s psorijazom,ekcemi i neurodermitis orasi mogu izazvati pogoršanje procesa, čak iu vrlo malim količinama
- su kontraindicirana u slučaju ozbiljnih bolesti gušterače i crijeva, kao iisto s povećanim zgrušavanjem krvi.
nema štete
U nekim slučajevima, može donijeti dobro može pretvoriti u štetne - kad jede količina orašastih plodova je mnogo veća od dopuštene doze.
Na primjer, prejedanje orasi mogu uzrokovati upalu sluznice usta i krajnika, i cerebralni vazospazam te je pun larinksa edem i teške glavobolje.
Pogledajte zemljište programa „Live zdrava!”, Posvećena koristi i štete od oraha za ljudsko tijelo.
