Kako liječiti osteoporozu kostiju s narodnim lijekovima?

click fraud protection

sadržaj

  • 1Liječenje osteoporoze kod narodnih lijekova. Proizvodi koji su potrebni za osteoporozu
    • 1.1Folk metode liječenja osteoporoze na bazi biljaka
    • 1.2Osteoporoza u brojkama
  • 2Liječenje osteoporoze kod narodnih lijekova
    • 2.1Liječenje folikularnih lijekova osteoporoze u starijoj dobi
    • 2.2Simptomi osteoporoze i liječenje narodnim lijekovima
  • 3Liječenje osteoporoze folnih lijekova kralježnice
    • 3.1Znakovi osteoporoze
    • 3.2Kada se liječiti narodne metode
    • 3.3Folk recepti za liječenje osteoporoze kralježnice
  • 4Osteoporoza: liječenje pučkim lijekovima
    • 4.1Ljekovito bilje za osteoporozu
    • 4.2Infuzija svinjetine s medom i sokom od limuna
    • 4.3Luk s hrenom i kiselim vrhnjem
    • 4.4Infuzija pelina, mirovanja i spržnjaka
    • 4.5Infuzija lišća i kopra od peršina
    • 4.6Decocija luka
    • 4.7Infuzija lišća maslačaka
    • 4.8Infuzija timijana s flaxseedom
    • 4.9Poljski konopac na mlijeku
    • 4.10Izbjeljivanje korijena slatke vode
    • 4.11fitosbor
    • 4.12Ljuska s osteoporozom
    • 4.13Recept # 1
    • 4.14Recept # 2
    • 4.15Mumija s osteoporozom
    • instagram viewer
    • 4.16Folk recepti za muškarce i žene
    • 4.17Kome se liječnik primjenjuje
    • 4.18Pogledajte popularne članke
  • 5Liječenje osteoporoze kod narodnih lijekova
    • 5.1Liječenje osteoporoze kod kuće
    • 5.2Folk lijekovi za osteoporozu
    • 5.3Prevencija osteoporoze

Liječenje osteoporoze kod narodnih lijekova. Proizvodi koji su potrebni za osteoporozu

:

Problem osteoporoze danas je važan, kao nikada prije. Tužno je da ova destruktivna bolest utječe i na mlade i aktivne ljude.

Razvoj najučinkovitijih lijekova za osteoporozu ne prestaje, iako je suvremeno farmakološko tržište bogato svim vrstama lijekova za liječenje ove patologije.

Obično se propisuju sljedeće skupine lijekova:

  • kalcij sol
  • pripravaka vitamina D
  • kalcitoninima
  • bisfosfonati
  • anabolički steroidi
  • ne-opioidni analgetici
  • estrogeni (za žene)
  • fluoridnih pripravaka

Ali ne svi su sljedbenici umjetno stvorenih lijekova, dajući prednost prirodnom, narodnom metode čija učinkovitost nije manja - naposljetku, ove metode su testirane već dugi niz godina na milijunima ljudi.

Ne smijemo zaboraviti da je liječenje osteoporoze s narodnim lijekovima velika odgovornost za osobu koja se liječi. Važno je strogo slijediti preporuke ljudi i uvijek se javiti liječniku s vremena na vrijeme kako bi se pratila pozitivna dinamika liječenja.

Folk metode liječenja osteoporoze na bazi biljaka

Narodni tretman za osteoporozu možda je jedan od najstarijih, ali ne zaboravljenih smjerova iscjeljivanja.

Djelovanje određenih biljaka ima za cilj obnovu hormonske ravnoteže i obogaćivanje mineralima i poboljšanje asimilacije elemenata u tragovima, kako za liječenje tako i za sprečavanje krhkosti kostiju tkiva.

Zašto pomaže Ova ukusna zelena povrća bogata su fluoridom, kalcijem, kalijem i magnezijem, koji igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju. Ova infuzija je dostupna doslovno za sve, jer nije teško pronaći ove biljke u trgovinama.
Recept za kuhanje Pola litre vruće vode s temperaturom od oko 70 ° C uzima se 200 grama zdrobljenog zelenila obje biljke. Infuzija treba trajati 3 sata, nakon čega treba filtrirati.
Doziranje i mnoštvo 300 ml infuzije jedan dan, uz jednoliku distribuciju tog volumena za jednu dozu.
Trajanje liječenja 6 mjeseci
Zašto pomaže Luk je bogat kalcijem, kalijem i bakrom - elementima nužnim za regeneraciju koštanog tkiva i održavanju fiziološkog stanja.
Recept za kuhanje Za pripremu juha od luka uzme se dvije velike netretirane žarulje, koje moraju biti odrezane i pržene na bilo koji biljni masnoću. Odmah nakon prženja, luk se uranja u litru kipuće vode i kuhati na četvrt sata na visokoj vrućini. Zatim juha se infuzijom pola sata i filtrira.
Doziranje i mnoštvo: 250 ml juhe dnevno
Trajanje liječenja: 1 mjesec
Zašto pomaže Ove biljke su bogate vitaminima i mineralima potrebnim za normalno stanje koštanog tkiva.
Recept za kuhanje Pola litre vruće vode s temperaturom od oko 70 C se uzima 1 tbsp. travu za spavanje i drvorezu i 2 žlice. pelin. Smjesa se ostavi 60 minuta i uzima se bez prethodnog naprezanja.
Doziranje i mnoštvo: 50 ml za jednu dozu; volumen od 500 ml je pijan tijekom dana
Trajanje liječenja: 3-6 mjeseci
Zašto pomaže Maslačak je bogat kalcijem, kao i antioksidanti koji štite kosti od starosti
Recept za kuhanje Žlicu maslačke trave uzima se za 1 šalicu kipuće vode. Smjesu se infuzira oko pola sata
Doziranje i mnoštvo: na trećinu stakla za jedan prijem, tri puta dnevno
Trajanje liječenja: 3-6 mjeseci
Zašto pomaže Kada se dijagnosticira osteoporoza kosti, liječenje narodnim lijekovima uvijek uključuje korištenje ljuske pileća jaja, jer je bogata kalcijevim spojevima, koji su strukturni dijelovi kosti tkiva.
Recept za kuhanje Svježa, oprana ljuska jaja se očisti od unutarnjeg filma i osuši. Prije upotrebe treba držati u kipućoj vodi nekoliko minuta i osušiti, a zatim sjeckati. Neposredno prije prijema, brašno iz ljuske se miješa u jednakom omjeru sa svježim sokom od limuna.
Doziranje i mnoštvo: za ¼ žličice dnevno ujutro.
Trajanje liječenja: 1 mjesec
Recept za kuhanje Kuhajte 5 jaja, otpustite školjku iz filma, mljeveno je u žbuku, izrežite 10 limuna s ukrasom fino ili mljeveno u miješalici ili mlinu. Pomiješajte prašak s limunom i pričekajte 10 dana.
Doziranje i mnoštvo: 2 tbsp. žlica 3 p / dan
Trajanje liječenja: 1 mjesec
Zašto pomaže Mumija poboljšava metabolizam minerala koji se javlja u tijelu, a potiče i regeneraciju koštanog tkiva.
Recept za kuhanje Za 70 ml vode uzima se kugla iz mumije veličine šibice koja se mora potpuno otopiti u određenom volumenu vode.
Doziranje i mnoštvo: na 70 ml otopine ujutro i navečer 20 minuta prije jela.
Trajanje liječenja: 20 dana. Nakon tjedan dana pauze, tečaj se ponavlja.
Zašto pomaže Glinena stijena bogata je silicijem, koji je dio koštanog tkiva.
Recept za kuhanje Za 150 ml vode, uzmite 1 žličicu bilo koje gline i pažljivo rastopite.
Doziranje i mnoštvo: 70 ml otopine na praznom trbuhu tri puta dnevno.
Trajanje liječenja: 3 tjedna. Nakon tjedan dana pauze, tečaj se ponavlja.
Zašto pomaže Čičak ili čičak sadrže 5 antioksidansa - flavonoide, koji štite stanice, uključujući koštano tkivo, od oštećenja.
Recept za kuhanje Na temelju bilo kojeg biljnog ulja dobiva se čičakovo ulje. Za njegovu pripremu koriste se kameni cvjetovi, puni biljnim uljem i nekoliko dana u mraku.
Doziranje i mnoštvo: trljanje ulja u zglobovima i kostima 1-2 puta dnevno.
Trajanje liječenja: 2-3 mjeseca
Zašto pomaže Drugi naziv korijena trbuha nije ništavost, ova biljka ima nevjerojatna svojstva brzi oporavak koštanog tkiva u frakturama, s koštanom tuberkulozom i drugim bolestima kostiju i zglobova.
Recept za kuhanje Nogomet se može koristiti unutar (s oprezom, kao otrovna biljka) ili napraviti na osnovi pomast. Za pripremu masti potrebno je svinjsko meso i sitno sjeckani korijen. Za infuzija je dovoljno 10 gr. korijen stavi čašu kipuće vode 3 sata i dodati nekoliko kapi Dimexide.
Doziranje i mnoštvo: Mast se utrlja na zahvaćena područja, kostiju, zglobove 1 puta dnevno. Infuzija za piće 1 žlica 3 p / dnevno
Trajanje liječenja: 1 mjesec
Zašto pomaže Zlato zalistak je vrlo kompleksan kemijski sastav sadrži masu elemenata u tragovima potrebnih za kosti, tako da se koristi za liječenje osteoporoze, osteoartritisa, ateroskleroze.
Recept za kuhanje I lišće koriste se i brkovi biljke su zemlju i napuni maslinovim uljem samo za pokrivanje sirovinu, a zatim u vodenoj kupelji smjesa se zagrijava do 50 ° C, unosi sat, filtrira.
Doziranje i mnoštvo: Takvo ulje se obriše zglobovima, kralježnice 2 r / dan
Trajanje liječenja: 1 mjesec
  • Osim ovih popularnih recepata za povećanje apsorpciju kalcija može uzeti infuzijama biljaka, kao što su - lucerna, cinquefoil, borovica bobice, Boudreau, knotweed, preslice, geranija. Osim konzumiranja infuzija iz tih ljekovitih biljaka iznutra, možete ih koristiti kao kompresije na zglobovima i kostima.

Comfreyjev korijen

Uz takvu dijagnozu kao osteoporozu kralježnice, vjerojatno neće imati liječenje biljnim lijekovima pravilno djelovanje ako se osoba ne pridržava strogih preporuka glede ispravka režima napajanje. Terapija dijetama ima nekoliko važnih ciljeva:

  • Isključenje proizvoda koji poboljšavaju izlučivanje minerala iz koštanog tkiva;
  • obogaćivanje prehrane s proizvodima bogatim mineralnim sastavom, osobito kalcijem, kao i vitaminima i elementima u tragovima;
  • kompetentna kombinacija proizvoda, doprinoseći maksimalnoj apsorpciji hranjivih tvari izvana.
Proizvodi koji se isključuju:
  • čokolada
  • Kava, čaj i kakao
  • Slatkiši zasićeni šećerom
  • Zasićeni proizvodi (ulja, majoneze, margarini)
  • alkohol
  • Karbonatna pića
  • Proizvodi bogati grubim vlaknima (mekinje, ražnjići, krumpir)

Količina konzumiranog mesa također mora biti ograničena, jer soli i proteini prisutni u mesu ometaju pravilnu apsorpciju kalcija.

Obvezno treba sadržavati bogatu hranu:
  • Kalcij - svježi sir, sir, vrhnje, jaja, bademi, jogurt, smokve, sezam, soja, brokula i ostalo zeleno povrće
  • Vitamin D - kiselo vrhnje, jaja, sezam, riba, biljna ulja
  • Vitamin A - lisnato povrće, bundeva, mrkva, jetra, voće
  • Folna kiselina - sve zeleno povrće
  • Cink - plodovi mora, jetra, orasi, žitarice
  • Mangan - repa, orasi, češnjak, zelena salata
  • Magnezij - žitarice, orasi, lisnato povrće, šljive
  • Fosfor - morska riba, plodovi mora, mlada teletina;
  • Polinezasićene masne kiseline - morske ribe, mekušaca

Dnevni set proizvoda trebao bi biti podijeljen na 5 obroka.

Osteoporoza u brojkama

  • Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, osoba ima gubitak kostiju do 50 godina svake godine oko 1%, kod žena, kada je u prvoj godini menopauza, ti gubici su 10%, a svake se godine dodaje 2-5%.
  • Na smrtnost i invalidnost u osteoporozi, četvrto mjesto pripada frakturama femura.
  • Osteoporoza smanjuje očekivano trajanje života za 15-20%
  • Ako je osoba ranije imala prijelom kuka, osteoporoza povećava rizik od ponovnog frakture faktorom 2, s postojećim frakturama kralježnice 4 puta.
  • Nakon 45 godina žene ostaju u bolnicama za liječenje posljedica osteoporoze više nego kod takvih bolesti kao što su karcinom dojke, srčani udar ili dijabetes melitus.

izvor: http://zdravotvet.ru/lechenie-osteoporoza-narodnymi-sredstvami-produkty-neobxodimye-pri-osteoporoze/

Liječenje osteoporoze kod narodnih lijekova

osteoporoza- to je prilično progresivna bolest koštanog tkiva (kostur, kosti) ili sindrom drugih bolesti povezanih s nedostatkom željenog kalcija, smanjenje ameta ili kršenje gustoće samih kostiju i smanjenje željene gustoće, kao i kršenje vlastitog metabolizma tvari. Posve je moguće poraziti osteoporozu liječenjem folk metoda.

Dajemo neke primjere. Za svu patnju osteoporoze, čak i mala situacija može uvelike oštetiti. Prijelom može uzrokovati slučajne štrajkove, jer postoje slučajevi kada je teška knjiga koja je pala pala uzrokovala prijelome.

Liječenje folklornih lijekova osteoporoze baka tehnika.

1). Pravilna prehrana.

Prava dijetaJe li prva nužna radnja. U slučaju osteoporoze, važni su vitamini, kao i važni minerali, u minimalnom sastavu.

Stoga bi trebali dobiti s hranom u njihovom maksimalnom sastavu.

Da biste to učinili, prvo strogo ograničite ono što potječe od kalcija (pušenje, bilo koji alkohol, bilo koja kava, a također i sol).

Često se koriste hrana koja sadrži kalcij, vitamin D3, a posebno fosfor (domaći sir, kvalitetno mlijeko, jaja). Uključite u prehrambeni silicij, potrebni magnezij i nužno vitamin K i C (voće i pogodno povrće, žitarice).

2). Idite na sport.

Uzmi umjerenu terapeutsku gimnastiku, jer će povećati masu koštane mase na 15%, tri puta tjedno, plivati ​​u bilo kojem bazen do 30 minuta, nordijsko hodanje na svježem zraku, vožnja biciklom, ispravna yoga, umjerena punjenje.

Važni savjeti! Odreći starost. Nemojte koristiti dodatnu težinu, a prvi tjedan s minimalnim vremenom (ne duže od 15 minuta).

3). Ljuska jaja.

Sadrži mnogo kalcija i potrebni fosfor. Namazati u fini prah i miješati ga u istom sastavu s limunovim sokom. Uzmi 1/3 h.

l do 2 tjedna. Ili 100 g ovog praha, kombiniraju se sa stvarnim medom u volumenu od 50 grama, kao i propolij u volumenu od 100 grama. Uzmi samo 1 žličicu za 3 r dnevno.

Liječenje folikularnih lijekova osteoporoze u starijoj dobi

1).Pokušajte potpuno promijeniti sliku vlastitog života, vašu prehranu i potpuno odbacivanje bilo kakvih štetnih i nepovoljnih navika.

2).Uklonite dugotrajno opterećenje, bilo kakve oštre i jake kretnje, ali bolje je povećati svoju motornu aktivnost.

3).Koristite prikladne i vrijedne narodne lijekove, a ne zaboravite na solarne kupke za nadopunu vitamina D.

4).Pokušajte uvijek pravovremeno i pravilno liječiti, druge kronične bolesti koje su se pojavile.

Potrebno tjelesno obrazovanje.

Potrebna gimnastika je kurativna, uvijek se mora dozirati i redovito. Glavna stvar u ovom poslu nije da se pretjerate.

Zajednički je cilj vratiti potrebnu pokretljivost vaših zglobova, ojačati cirkulaciju krvi u samom koštanom tkivu i ojačati vaše mišiće dovoljno dobro.

Posjetite najbliže bazen češće, učinite korisnim šetnjama, vježbajte aerobik i produžite svoje mišiće. Ujutro pokrenite gimnastiku, a poslije podne obavite zagrijavanje, a zatim se odmorite. Sve vježbe su učinjene samo najbolje od njihove sposobnosti.

Osteoporoza se tretira s narodnim lijekovima i pravilnom prehranom.

Potpuno isključeni proizvodi.

.

Potpuno ukloniti bilo koju čokoladu, bilo koji alkohol, a posebno one namirnice koje će biti zasićene bilo kojom masti (osobito maslac, margarin i majoneza).

.

Pazite da isključite slatkiše i sve ostale proizvode koji će biti zasićeni šećerom. Štetno će biti čak i sva pića koja su ispucala, kakao, bilo koja kava, pa čak i obični čaj.

Nemojte dopustiti neko hranu bogato sadržajem grubih vlakana (uglavnom raženog kruha, vrtnog krumpira i raznih mekinja).

Sve što trebate.

1)(1300-1500mg po danu) - brokula, jogurt, sir, sjemenke sezama, zeleno lisnato, jogurt, sjemenke suncokreta, sir, kiselo vrhnje, smokve, jaja, bademi i raznim povrćem, samo zelena.

2). Fosfor (800-1300 mg dnevno) - sadržana u običnim češnjaka u teletine u Turskoj i pilećeg mesa u morskim, badema, a posebno u morske ribe.

3). Vitamin D(150-500 mi) - jetra od govedine, jetre mnogih riba, samom morskom ribom, jaja, kvalitetna kiselo vrhnje, sezam.

Osim toga, ne zaboravite važan vitamin A (mrkva, Vrt bundeve, lisnatog povrća), mangan (jednostavno repe, zelena salata, češnjak, pa čak i orasi), magnezij (orasi, orasi, šljive), cink (plodovi mora mnogo, mnogo oraha, različiti jetra).

Ako je moguće, jesti morsku ribu, koja je konzervirana (npr. Skuša, sardine, spratovi, može biti tuna), ali samo u kombinaciji s kostima ribe. Vrlo je korisno za morske alge (morske alge), kao i morsku kupus, vrtni koromač i peršin.

Osteoporozu kostiju liječi se narodnim lijekovima.

Luk.Podržite koštano tkivo, jer sadrži kalij, bakar i to je važno za kalcij. Izaberite 2 najprikladnije žarulje i ne pržite ih za masnoće.

Polje za prženje, odmah umočite u ključanje vode (1000 ml) i nastavite kuhati 15 minuta bez usporavanja vatre. Pričekajte 35 minuta, tako da sve kao što bi trebao biti pivo, a zatim naprezanje.

Koristite tretman za 1 mjesec, dnevno dozu od 250 ml.

Maslačak.Također je bogata kalcijem, koji će štititi vaše kosti od raznih šteta. Lijepljenje biljnih maslačaka (1 tbsp) skuhati u kipućoj vodi (1) i inzistirati točno 40 minuta. Recepcija traje od, do 5 mjeseci. 3. dan r za 1/3 jednostavnog stakla.

Školjka.Struktura ljuske jaja bogata je potrebnim kalcijem. Koristite samo svježe i čiste ljuske, odvojene od unutarnjeg filma i nužno sušene.

Kuhajte vodu i odmah stavite ljusku tamo 3 minute, a zatim izvucite i vratite dobro suhu. Zatim ga slomimo, a prije same upotrebe dodamo sok od limuna, čak i uz ljusku količine.

Trajanje ovog dokazanog tretmana je samo 1 mjesec. Uzmite ¼ čaja prije ručka.

Shilajit.Vrlo je dobro za koštano tkivo i aktivira kvalitativni mineralni metabolizam. Mumija u volumenu kao sumpor na utakmici otapa se u 70 ml vode.

Uzmite 2 p dnevno, oko 25 minuta prije jela (svaka od 70 ml). Prvi tijek liječenja traje točno dva desetljeća, a zatim održavamo desetodnevnu stanku i ponovimo ovaj tečaj.

Gavez.Bilo koji iscjelitelj će savjetovati o raznim bolestima zglobova i kostiju, jer će brzo vratiti koštano tkivo. Iz nje oni čine mast ili ispravnu juhu.

Za pomast, fino namazajte korijen iscjeljivanja, pomiješajte ga s masnoćom svinjske masti i pričekajte samo 3 sata. Utrljajte tako pripremljenu mast 1 r dnevno na svim mjestima oštećenja, do 1 mjeseca.

.

Juha zahtijeva 10 g svojih korijena, koje trebate ispuniti čistom kipućom vodom, inzistirati na 3 sata i dodati 2 kapi Dimexide. Na dan, pjevajte 1 tbsp do 3 puta mjesečno.

.

Osim toga, pomaže kod proljeva, hemoroide, pogoduje opeklina, iskašljavanje, smanjuje malo pritiska i normalizira pravilnu probavu.

Upozorenja!!! Sam piletina je toksičan, stoga nemojte precijeniti ovu dozu. Isključeno je ako je trudnoća ili ako se hrani.

Koprite zajedno s peršinom.Gotovo su zasićeni kalcijem, magnezijem i kalijem.

Grind ove biljke (svaki za 200 gr) i umočiti u vodu (, l) s temperaturom od 70-75 C. Uklonite infuziju 3 sata, a zatim odmah napregnite.

Danju je dozvoljeno do 300 ml ove smjese, iako biste ga trebali piti ravnomjerno.

Simptomi osteoporoze i liječenje narodnim lijekovima

Mnogi ljudi žive bez ikakve sumnje na osteoporozu. Simptom glavnog tipa izražava se značajnim smanjenjem samog koštanog tkiva. Ponekad može biti zabrinjavajuće bolno bolno i prilično česte prijelome. Neki ljudi imaju smanjenje vlastitog rasta.

Ostalo, sekundarni simptomi.

  • Sporost, umor, slabljenje
  • Intervertebralna kila
  • parodontitis
  • Neki grčevi, udovi
  • Primjetna krhkost njihovih noktiju
  • Lakiranje noktiju
  • Prekomjerno srčano udaranje
  • Na caklini zubi nije pravi plak
  • Bol u području kostiju
  • zavoj

Broj zbirke 1.Slijedeće bilje iz same prirode bogato je mineralima i potrebnim korisnim vitaminima. Trebamo 2 žlice. Koristan chernobylnika, 1 tbsp ljekovitog drveta i 1 tbsp.

Spavaću travu za izdržavanje, l vode 1 sat, na temperaturi od 75-80 ° C. Nije preporučljivo filtrirati takav sastav. Podijelite 500 ml našeg bujona u 50 ml i ravnomjerno popijte cijeli dan.

Ovaj tretman može trajati od, do 5 mjeseci.

Glina voda.Gotovo svaka glina je u izobilju u siliciju, a silicij je dio svih kostiju. Otopiti do kraja u 150 ml vode, 1 žličica gline.

Prihvaća vodu na prazan želudac, na dan do 3 r, normom od 70 ml.

Primijenjena stopa iznosi do 22 kalendarska dana, potrebna je desetodnevna pauza, a zatim se tečaj može ponoviti.

Maslac iz kovčega.Bilo koji čičak (čičak) sastoji se od flavonoida, sposobnih za zaštitu stanica koštanog tkiva. Od ljekovitog cvijeća ulične bojne, ulje je napravljeno od čička.

Napunite cvijeće biljnim uljem i stavite ga na prikladno mjesto bez svjetla, u trajanju do 3 kalendarska dana. Dan prije 2 p utrljajte ovu mast na području kostiju ili zglobova.

Možete koristiti ulje do 3 mjeseca.

Osteoporoza simptoma kralježnice i liječenje narodnim lijekovima.

Najsnažniji simptom je bol u samoj kralježnici. Obično ima bolni sindrom, s trajanjem čak i nekoliko tjedana. Ako bol utihne, može se vratiti pod opterećenjem.

Obično se manifestira u prsnom dijelu kralježnice.

Kvaliteta rada se smanjuje, ima iscrpljujućeg umora, osoba počinje skočiti, neki trbuh izbacuje, a njihov se rast smanjuje.

Odjel za vrata maternice.

Simptomi su bol, kad je osoba na istom mjestu dugo vremena. Mnogi ljudi imaju konvulzije, visoku brzinu otkucaja srca.

Tada bol u području vrata može doći do konstantnog neugodnog karaktera i dođe do deformacije kralježaka.

.

Kada počnu cijeđenje plovila, dolazi glavobolja, a obično je pritisak precijenjen.

.

Jedinstven sastav.Trebamo pripremiti 150 ml pravog konjaka, 300 g kvalitetnog meda, točno 10 limuna i 6 jaja u svim.

Cijelo jaje se izlijeva sok od zrelih limuna, pokriveno prikladnom krpom na vrhu i odstranjeno 8 kalendarskih dana u najtamnije mjesto (ljuska mora potpuno otopiti). Ovom smjesom se miješa med i konjak.

Jedina terapijska smjesa se uzima u žlicama desert, uvijek nakon svakog obroka.

Zlatni brkovi.Sljedeći recept se također koristi za osteokondroze i tolerira se u aterosklerozi.

Razbiti brkove ove biljke zajedno s lišćem i napuniti maslinovim uljem, staviti na vodenu kupelj i dovesti do temperature od 50 ° C. Nakon infuzije (1 h), poželjno je da se napuni.

Obrišite kralježnicu do 2 r dnevno, u trajanju od mjesec dana.

Folk lijekovi za liječenje osteoporoze kod žena.

Osteoporoza je najčešća kod žena, osobito nakon menopauze, kao iu menopauzi.

Za liječenje osteoporoze kod žena, možete primijeniti sve gore navedene alate, posebno učinkovite metode ljuske i sok od limuna.

Dalje ćemo samo dodati i druge recepte, koji su također vrlo učinkoviti.

Buds od breze.Koristite kvalitetnu votku, ulijte u njega bubrege. Odnesite se na 15 kalendarskih dana, gdje uopće nema svjetla. Nakon toga, komprimirajte prije no što odete u krevet, umjesto da srušite bol. Tijek ove metode provodi se tijekom cijelog mjeseca.

Jedinstven balzam.U bilo kojoj ljekarni uvijek su na raspolaganju čitav niz gotovih ljekovitih tinktura.

Pomiješajte pripremljenu tinkturu s običnim piknikom s ptičjim vrhuncem (proporcija mora biti apsolutno jednaka). Prijem mora trajati 14 kalendarskih dana. Norma je 1 žlica prije jela.

Recept je najpopularniji kod regionalne osteoporoze, nakon poraza ruku ili nogu.

Vino je crveno.To svakako pomaže pri pukama već nastalim i tijekom snažnih bolova. Zagrijati samo 30-30 ml kvalitetnog vina i pokušajte pažljivo početi trljati u području boli.

.

Za vjerodostojni učinak odozgo, pričvrstite obične lijeve liste, omotajte ih odgovarajućom toplom odjećom i stavite grijaću podlogu na vrh. Uklonite ovaj kompresor samo nakon 2 sata.

.

Ponovite liječenje 2 tjedno, do 1 mjesec.

Posljednji dio !!!Zapamtite da svaku ispravnu dijagnozu može potvrditi samo ovlašteni stručnjak.

On također može odabrati recept koji vam odgovara pa pokušajte ne koristiti metode ljudi bez njegovog dopuštenja.

Podijelite druge različite recepte pomoću otvorenih komentara. Ili jednostavno podijelite ovaj članak u svojoj mreži.

S poštovanjem, uprava vaše web stranice!

izvor: https://folkmedecine1.ru/raznye-bolezni/osteoporoz-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Liječenje osteoporoze folnih lijekova kralježnice

Osteoporoza je bolest poznata iz davnih vremena.

I iako iscjelitelji prošlih vremena ne mogu mu dati današnje znanstveno objašnjenje, slabost kostiju, njezinu krhkost ipak ispravno povezana s nedostatkom važnih minerala u tijelu i usporavanjem životnih procesa u to.

Mnogi medicinski recepti sačuvani su i prenose s koljena na koljeno, a ljudi ih i dalje koriste do sada.U ovom članku ćemo govoriti o narodnim lijekovima za liječenje osteoporoze kralježnice.

Ali prije nego što počnete biti tretirani s narodnim lijekovima, prvo morate:

  1. Provesti medicinsku potvrdu dijagnoze "osteoporoze" provođenjem denzitometrije
  2. Odredite što je razlog rijetke gustoće kostiju: za to vam je potrebna dodatna laboratorijska ispitivanja

Česte pogreške bolesnika:

  • Povjerenje da je bol u leđima - to je nužno zbog osteoporoze: savijanje za ovu mišljenje može imati svoj starost, događaje s prijateljima i obitelji, i tako dalje ..
  • Samostalna konzumacija kalcijskih pripravaka u velikim količinama: richina - čuo od svima da se osteoporoza liječi kalcijem

Znakovi osteoporoze

Da ne biste pogriješili i ne prihvatili neku drugu bolest za osteoporozu, trebate znati najvažnije znakove ove bolesti:

  1. Priroda boli u osteoporozi rijetko je akutna:
    Nagib boli znak je radikularnog sindroma. Kada je osteoporoza sporija uništavanje koštanog tkiva, a moguće je i oštećenje korijena živaca uglavnom zbog tragične prijeloma slučajnog kompresije, a njezin uzrok može biti jednostavan koji pada
  2. Prijelom s malim, eksterno primijenjenim opterećenjima - ovo je jedan od znakova osteoporoze
  3. Resorpcija kostiju popraćena je promjenama na slici:
    zavoja kralježnice raste sve dok se ne pojavi grb u prsnom području i jaka lordoza u lumbalnom

Kada se liječiti narodne metode

Liječenje osteoporoze komplicira činjenica da je unos kalcija sami lijekovi mogu usporiti, pa čak i procesi uništavanja izazvati suprotan efekt plus puno nuspojava. To je zbog činjenice da je bolest usko povezana s endokrinim sustavom, i to:

  • razina steroidnih hormona u krvi (estrogen, kalcitriol)
  • koncentracija paratire hormona i kalcitona (hormona štitnjače)

Svi ti argumenti su usmjerena protiv osteoporoze liječenje narodnih lijekova, ukoliko se primjenjuje kao samostalna metoda, bez medicinske dijagnostike.

U isto vrijeme, tradicionalne metode su dobrodošli, ako su dio sveobuhvatnog liječenja osteoporoze kralješnice i ne proturječiti dijagnozu:

Na primjer, resorpcija se javlja uslijed oštećenih funkcija paratiroidnih i štitnjače, te da se eliminira, povećana upotreba kalcija, koja još uvijek neće biti pravilno apsorbirana, ali ostaje u crijevima ili krvi i bubrezima.

Zbog toga se slijedeći recepti za liječenje osteoporoze trebaju tretirati selektivno:

  • Neki se više bave lijekovima za nedostatak kalcija
  • Drugi - za liječenje i obnavljanje sredstava
  • Ostali su imunomodulatori i potiču metaboličke procese

Folk recepti za liječenje osteoporoze kralježnice

Učinkovito sredstvo za liječenje difuzne osteoporoze:

  • Uzmi 4-5 jaja i više limuna
  • Očistite jaja, ljuske temeljito isperite i osušite (mogu se kalcinirati u tavi)
  • Pomiješajte sitno sjeckani (do stanja žitarice ili praha) ljuske jaja s limunovim sokom
  • Uzmi ¼ žličice svake jutro. u roku od mjesec dana

Folk recept za jačanje kostiju:
Sudeći po sastojcima, lijek nije samo koristan, već i hranjiv i ukusan.

  • Pripremite se za:
    • Šest domaćih sirovina
    • Deset limuna
    • 300 grama meda
    • 150 g kvalitetne rakije
  • Ne čuvajući jaja iz ljuske, sipati ih iscijediti s limunovog soka
  • Pokriti krpom i sakriti se na tamnom mjestu tjedan dana (za to vrijeme se školjka treba otopiti)
  • Pomiješajte smjesu jaja s medom i konjaka
  • Idite nakon jela žličice za desert

Sredstva za liječenje kostiju nakon prijeloma:

  • Tinktura komfrega pomiješana u jednakim dijelovima otopinom dimexida. Nanesite obloge na bolne točke
  • Comfrey se također može uzeti oralno kapom. Tinktura se priprema i primjenjuje na sljedeći način:
    • 10 g korijena u prahu ulijeva litru votke i inzistira na 21 danu
    • Pijte 10 kapi dva puta dnevno dva tjedna, a zatim idite na isti pauzu i ponovite stazu
  • Hypericum ulje može se koristiti za obloge na kralježnici s osteoporozom. Ulje je načinjeno na ovaj način:

    Jedan dio zdrobljene suhe sv. Ivanove smeće ulijeva se s tri dijela toplog biljnog ulja i dva ili tri tjedna inzistira na tamnom mjestu

Regulacija metabolizma kalcija u kralježnici:
U ove svrhe, za tri tjedna uzmi mumije - dvije kuglice dnevno veličine glavice. Zatim se kratko odmori i ponovi liječenje

Učinak će biti mnogo veći ako konzumirate hranu koja sadrži puno kalcija:

izvor: https://ZaSpiny.ru/osteoporoz/narodnie-sredstva-lecheniya.html

Osteoporoza: liječenje pučkim lijekovima

Za liječenje osteoporoze mogu se koristiti folklorni lijekovi koji se mogu koristiti nakon savjetovanja s liječnikom.

Sastoje se od različitih komponenti.

To može biti hrana i ljekovito bilje koje promiču normalizaciju metabolizma i nadopunjuju nedostatak elemenata u tragovima i minerala.

U ovom članku možete upoznati neke recepte tradicionalne medicine za liječenje osteoporoze i kada posjetite liječnika, pitajte ga o mogućnosti da ih upotrijebite za liječenje kliničkog slučaja. Također, odabirom recept, morate se usredotočiti na osteoporoze patologija, što može biti kontraindikacija za uporabu komponente.

Ljekovito bilje za osteoporozu

Infuzija svinjetine s medom i sokom od limuna

Žlica sjeckane biljke St. John's wort uliti čašu kipuće vode, pokrijte, pokrij ručnikom i inzistirajte na oko 40 minuta. Infuzijski soja i dodajte mu sok od limuna i čajne žličice meda. Potrajati pola sata prije jela na 3 žlice svaki dan.

Ovaj lijek može biti kontraindiciran ljudima koji imaju tendenciju hipertenzije, bolesti jetre i zatvora. Također, nije preporučljivo za žene koje uzimaju hormonske kontraceptive i za osobe koje uzimaju antibiotsku terapiju.

Trajanje liječenja mora biti određeno od strane liječnika.

Luk s hrenom i kiselim vrhnjem

7 žlica ljekovitog bilja da progutaju obični kuhati u 400 ml vode. Korijeni hrenovite rešetke na fino rešetku i dodajte juhu. Zatim dodajte kiselo vrhnje i prstohvat soli u smjesu.

Ovaj narodni lijek može se koristiti odmah nakon pripreme. Uzmi ga svaki dan 1-2 tjedna.

Infuzija pelina, mirovanja i spržnjaka

U 500 ml vruće vode dodajte 2 žlice pelina i žlicu trave za spavanje i pepeo pepela.

Pokrijte posude poklopcem i pokrijte ručnikom, inzistirajte oko sat vremena. Infuzija ne može filtrirati.

Uzmi ovaj lijek bi trebao biti 50 ml dnevno, ukupna količina infuzije - 500 ml.

Gore spomenute biljke uključuju vitamine i minerale korisne za osteoporozu, koji normaliziraju koštano tkivo. Trajanje prijema, ovisno o težini bolesti, može biti od 3 do 6 mjeseci.

Infuzija lišća i kopra od peršina

U 500 ml vruće vode dodajte 200 grama finog sjeckanog kopra i peršina. Pokriti posudu s poklopcem, prekriti ručnikom i ostaviti smjesu oko 3 sata. Infuziju doza - to će biti oko 300 ml.

Nanesite 100 ml infuzije pola sata prije jela 3 puta dnevno. Trajanje liječenja je oko šest mjeseci.

Decocija luka

Dvije velike žarulje s ljuskom rastrgaju i pržene u biljnom ulju.

Zatim se lukovi uranjaju u litru kipuće vode zajedno s uljem i kuhaju oko 15 minuta. Posude s poklopcem juhe s poklopcem i inzistirati nastalu smjesu 30 minuta.

Nakon toga, juha se filtrira i uzme 250 ml tijekom cijelog dana.

Ovaj narodni lijek sadrži veliku količinu kalcija i bakra, koji su potrebni za vraćanje koštanog tkiva. Trajanje recepcije juhe od pirjanog luka je mjesec dana.

Infuzija lišća maslačaka

U čašu s kipućom vodom stavite žlicu lišća maslačaka i inzistirajte 30 minuta. Uzmi 1/3 šalice 3 puta na dan 3-6 mjeseci.

Ovaj alat pomaže da zasićuje kosti s kalcijem i sprečava promjenu u sastavu koštanog tkiva.

Infuzija timijana s flaxseedom

200 g biljne tjestenine u 400 ml kipuće vode. Pokrijte spremnik infuzijom i pustite da se ohladi na tjelesnu temperaturu.

Dodajte infuzija timijana 2 žlice lanenog sjemena, promiješajte i zadržite 2 sata. Dobivena smjesa treba čuvati u staklenoj posudi u hladnjaku.

Uzmite 50 ml hrane.

Timo i flaxseed sadrže puno kalcija, a masti, koje su u sjemenu lanene, pridonose njegovoj boljoj apsorpciji.

Poljski konopac na mlijeku

Trava konjskih kola je uronjena u vruće mlijeko. Spremnik s dobivenom smjesom treba staviti u vodenu kupelj i čuvati pola sata.

Nakon toga, pokrijte ručnik i inzistirajte na 3 sata. Procijediti i, nakon potpunog hlađenja, pohraniti u hladnjak.

Uzmi oko litre takvog mlijeka dnevno 3 mjeseca. Prije upotrebe mora se zagrijati.

Izbjeljivanje korijena slatke vode

Žlica južnog korijena dodaje se pola litre kipuće vode i kuhati preko male vatre oko 15 minuta. Inzistirati pola sata. Rezultirajuća juha piti 100 ml dnevno.

fitosbor

Pomiješajte u jednom spremniku zbirku jednakih dijelova takvog ljekovitog bilja: konjski pas, vysilistnik mali, vodeni goltsevaya, Astra Altai, Veronica, Ziziflora, ružičasti mahovina i crvenkasto mali. Temeljito pomiješajte sastojke i sipajte u termos žlicu zbirke. Ulijte 300 ml kipuće vode i pritisnite 8 sati. Procijedite i uzmite 100 ml prije jela 3 puta dnevno.

Ova fitospora poboljšava apsorpciju mineralnih soli i ubrzava regeneraciju koštanog tkiva. Tijek infuzije je 2 mjeseca.

Ljuska s osteoporozom

Većina narodnih recepata za liječenje osteoporoze s ljuskom jajeta upućuju na to da se jajne ljuske sirovih jaja trebaju koristiti za liječenje odraslih osoba, a za djecu, kuhana jaja.

Recept # 1

Jaje ljuske, operite, osušite, uklonite film od nje i mljeveno je u žbuku u praškastom stanju. Uzmi na, 3 grama dnevno sa svježim sirom ili žitaricama.

Recept # 2

Kuhajte 5 jajeta i ogulite. Izvadite film iz ljuske i namazajte ga u mortu ili miješalici.

10 limuna samljeti u mljevenju mesa ili miješalica i dodati rezultirajući masivni prah iz ljuske. Miješati i inzistirati na zatvorenom staklenom staklenku 10 dana.

Uzmi 2 žlice tri puta dnevno za mjesec dana.

Mumija s osteoporozom

Za nadopunu minerala izgubljenih od koštanog tkiva može se upotrijebiti mumija. Njegov prijem povećava sadržaj kalcija, fosfora i mangana.

Zajedno s tim korisnim svojstvima, mumija ima blagotvoran učinak na formiranje crvenih krvnih zrnaca i poboljšanje opskrbe krvlju, ubrzava proces asimilacije minerala korisnih za osteoporozu.

.

Uzmi ga na ovaj način: u 70 ml vode otopite kuglu mumije (veličinu glave šibice). Rezultirajuća otopina se uzima u jutro prije doručka, a ista otopina priprema se za prijem prije večere.

.

Tečaj prijema je 20 dana. Onda se odmaraju 7 dana i ponovite tijek liječenja.

Folk recepti za muškarce i žene

Osteoporoza se često javlja kod muškaraca i žena tijekom menopauze, kada tijelo prolazi značajnim hormonskim restrukturiranjem. Da biste ispravili ove uvjete, mogu se koristiti sljedeći propisi narodnih lijekova za ovu bolest.

Ljekovito bilje za muškarce:

  • Woodruff mirisne;
  • AIR;
  • celer;
  • Polje polja.

Od tih biljaka pripremaju infuziju: 1 jušna žlica sirovina se ulije 500 ml vode i ohladi se kuha infuzijom 8 sati, te filtrira i otopi 3 puta dnevno 30 minuta prije obroka. Tečaj prijema je 1 mjesec.

Ljekovito bilje za žene:

  • lucerka;
  • crvena djetelina;
  • piskavica;
  • Shandra;
  • kadulja.

Njihova infuzija je pripremljena na ovaj način: žlica jedne od biljaka izlije 400 ml kipuće vode, inzistira otprilike pola sata, zaprimljeni volumen podijeljen je u 3 recepta i uzima se ujutro na prazan želudac za 1 staklo tijekom mjeseci. Nakon 3-4 mjeseca, ponavlja se tijek uzimanja infuzije.

Osim narodnih metoda liječenja osteoporoze, pacijenti se preporučuju da se pridržavaju prehrane prikazane u ovoj bolesti. Kombinacija tih mjera će značajno povećati učinkovitost terapije i spriječiti razvoj teških komplikacija.

Kome se liječnik primjenjuje

Kada postoje znakovi osteoporoze, kao što je bol u kostima, leđa, smanjenje rasta, prijelomi, gubitak zuba, potrebno je konzultirati ortopeda.

Za prevenciju osteoporoze, osobe u dobi od 45 do 50 godina trebale bi se podvrgnuti denzitometriji i redovito ponavljati, kako ne bi propustili trenutak kada se smanjuje mineralna gustoća kostiju.

Pogledajte popularne članke

izvor: https://myfamilydoctor.ru/osteoporoz-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Liječenje osteoporoze kod narodnih lijekova

U razvoju osteoporoze, gustoća kostiju je uništena i kao rezultat, ona postaje vrlo krhka, što dovodi do simptoma boli, predrasuda i čestih prijeloma, čak i kod maloljetnika opterećenja. Najčešće se mogu pojaviti prijelomi na rukama i nogama, vratu bedrene kralježnice i kralježnici. Fraktura kralježnice i vrata kuka može dovesti do invaliditeta i potpune imobilizacije pacijenta.

Većina starijih osoba i žena najčešće su pogođeni osteoporozom tijekom menopauze, jer tijelo proizvodi manje estrogena, što dovodi do krhke kostiju. Fraktura u osteoporozi bori se bolno i dugo.

U nekim slučajevima potrebna je operacija, a zglob je potpuno zamijenjen umjetnim zglobom. Liječenje osteoporoze kod žena i muškaraca uključuje uzimanje lijekova, masažu, fizioterapiju, terapiju vježbanja i razne narodne lijekove.

Za maksimalni učinak, treba ga izvesti u kompleksu.

Liječenje osteoporoze kod kuće

Ovi recepti pomoći će eliminirati upalu, ojačati koštano tkivo i riješiti se boli. Liječenje osteoporoze kod kuće trebalo bi kombinirati s glavnim kompleksom lijekova i ljekovitom gimnastikom.

Peršin i kopar. Za kuhanje, trebate uzeti 200 grama zelene koprene i 200 grama peršina. Zeleni se mora dobro prati, a zatim kuhati pola litre vode i zalijevati zelje. Medij treba prenositi 3 sata, a zatim se nanesite kroz gazu ili sito.

Uzmite medij mora biti 300 ml svaki dan tijekom 6 mjeseci, norma juhe treba podijeliti na 3 dijela i piti tijekom dana.

Ova juha je korisna u liječenju osteoporoze i sprječava razvoj fraktura.

Također pomaže kod ateroskleroze, što se često zapaža kod starijih osoba.

Ljuska pileća jaja. Jedan od najučinkovitijih i najjednostavnijih narodnih recepata za osteoporozu.

Jedite jaja, nemojte bacati školjku, skinuti filtar s unutarnje strane ljuske, sušiti školjku i spasiti.

Sadrži veliku količinu kalcija, što je nužno za vraćanje gustoće koštanog tkiva.

Kako ne bi uhvatili salmonelu, ljuske jajeta moraju se sterilizirati. Da biste to učinili, sapun možete oprati sapunom ili ga zapaliti u tavi za prženje.

.

Ako školjku dajete dijete, umotajte u kipuću vodu 5 minuta. Kućište jaja mora se obrisati mortom u fini prah. Zatim morate uzeti nekoliko limuna i iscijediti sok od njih.

.

Polirane ljuske se miješaju s limunovim sokom u omjeru jedan do jedan.

Ova mješavina treba konzumirati svaki dan ujutro, jedna četvrtina žličice, nekoliko tjedana.

Uzmite smjesu jaja je bolje na početku godine, jer u ovom trenutku u tijelu postoji značajan nedostatak kalcija.

Jaje ljuske korisne su za jačanje kostiju, povećanje koštane mase i sprečavanje prijeloma. Uz urolitijazu, prije uporabe ove smjese trebate se posavjetovati s liječnikom.

Lukova juha je koristan i pristupačan lijek za osteoporozu. Potrebno je uzeti 2 velika luka zajedno s kožom i sitno nasjeckati, a zatim pržiti u biljnom ulju dok ne postanu zlatno smeđe. Ulijte litru vode u tavu i kuhajte.

Kada se pržimo luk, širimo je u kipuću vodu i kuhamo 15 minuta. Zatim luk treba ostaviti pola sata, a zatim filtrirati kako ne bi ostale ljuske. Rezultirajuća juha je podijeljena na 3 jednaka dijela i svaki dan pijemo jedan od njih.

Za liječenje difuzne osteoporoze, koristite takav izvarak mjesec dana.

Sok od limuna. Dobar lijek za osteoporozu je sok od limuna. Jednu žlicu svježeg soka treba otopiti u čaši tople vode, svaki dan nakon jela možete dodati žlicu meda i piti.

Folk lijekovi za osteoporozu

U osteoporoze je vrlo učinkovit u esencije od raznih biljaka koje se mogu konzumirati kao čaj ili bi ga pritišće na ublažavanje boli i upale:

  • Uzmi 100 grama svježe biljke djeteline i kamilice i ulijte ih votkom (500 grama), a zatim ostavite da ulijevate 3 dana. Ova tinktura treba koristiti za komprese koji su postavljeni na bolnu točku. Bolje je staviti kompresiju prije odlaska u krevet cijelu noć. Nanesite obloge svaki dan 2 tjedna.
  • Uzmite 200 grama svježih bobica i ulijte ih pola litre votke, a zatim ostavite da ulijevate u tamnom mjestu 7 dana. Dobivena tinktura se koristi u obliku komprimiranog materijala, koji se noću primjenjuje na bolnu točku. Tijek liječenja je 30 dana.
  • Uzmi 300 ml tinkture ptica planinar i vatrogasac, dodajte im 400 ml tinkture polja konjski. Tekućina treba dobro miješati. Uzmite ovu smjesu svaki dan za 1 žlicu prije jela nekoliko tjedana. Tinktura je dobra za osteoporozu stopala i ruku.
  • Izbjegavanje svinjske smeće široko se koristi za bilo koju vrstu osteoporoze. Uzmite 1 žlicu suhe sv. Ivana i ulijte čašu kipuće vode. Ostavite da napunite bujon 40 minuta. Nakon toga morate narezati bujon i piti 3 žlice dnevno. Da biste poboljšali okus u bujonu, možete dodati žlicu meda ili soka od limuna.
  • Još jedan narodni lijek za osteoporozu je izvarak oraha. Listovi matice moraju se osušiti. Kuhanje bujon: 1 čajna žličica sjeckani lišće sipati jednu čašu kipuće vode. Rezultirajuću juhu treba piti dva puta dnevno prije jela. Tijek liječenja je 2 tjedna.
  • Komfić ili kost su dobri za prijelome kostiju ili frakturu u njemu. Trebate kupiti 10% -tnu tinkturu iz korijena komfrega i piti 10 kapi dva puta dnevno tijekom 10 dana. Nakon toga, trebate uzeti pauzu 2 tjedna, a zatim ponovite tijek liječenja.

Prevencija osteoporoze

Kako bi spriječili osteoporozu i ubrzali proces oporavka, moramo se pridržavati posebnog načina života.

Uključuje uravnoteženu prehranu, umjerenu vježbu, uzimanje lijekova koji sadrže kalcij i boravak na suncu u pravo vrijeme.

Sunčeve zrake potrebne su za dovoljnu proizvodnju vitamina D, što poboljšava apsorpciju kalcija u tijelu.

.

Kada je osteoporoza neophodna za izvođenje terapeutskog kompleksa vježbi tijekom razdoblja liječenja i nakon oporavka. Umjereno stres je potreban od strane tijela kako bi se proizvela više kostiju.

.

Tijekom akutnog razdoblja zabranjeno je trčanje, skakanje i podizanje teških predmeta jer postoji rizik od prijeloma. Gimnastika bi trebala biti izvedena mirnim tempom, bez oštrih skretanja i sklonosti.

Kompleks se izvodi svaki dan ujutro.

Korisne tjelesne vježbe za osteoporozu plesu, jogu, aerobiku, pilates i brzo hodanje. Tijekom plesa, kosti dobivaju potrebnu opterećenost, a rizik od ozljede je isključen.

Valcer i druge glatke vrste plesa su najbolje. Nemojte se savijati, jer se prednji dijelovi kralježaka mogu deformirati.

Prilikom podizanja teških predmeta, potrebno je savijati noge u koljenima, uzeti teret, a zatim polako podignuti ravno leđima.

Prilikom rada u vrtu ili u vrtu, preporuča se da starije osobe koriste stolicu i ljestve. Ne možete biti u polu-savijenom položaju ili bacati glavu oštro.

U mjerama za sprečavanje osteoporoze uključuje prehranu bogatu kalcijem, hitinom i biljnim estrogenom.

Žene tijekom menopauze i nakon muškaraca starijih od 50 godina preporučuju se konzumirati 1000-1500 mg kalcija dnevno. Većina kalcija se nalazi u tvrdom sira - u 100 grama 600 mg.

.

Također će biti korisni proizvodi poput svježeg sira, kefira, mlijeka, sezama, sušenog voća, badema, ljekovitog mesa, crnog kruha, lišća salate i ostalih zelenih povrća, naranče.

.

Svakoga dana trebate jesti 9-10 badema. Da biste ojačali kosti, trebate uključiti morske plodove, losos, losos i pastrle u prehranu, jer sadrže fosfor.

Ako je potrebno, kalcij se uzima u obliku aditiva u hrani u kombinaciji s vitaminom D za potpunu asimilaciju.

Za prirodnu proizvodnju vitamina D korisno je hodati na svježem zraku pod suncem. Nakon 11 sati nije dopušteno sunčati se pod izravnim zračenjem jer su opasni za kožu.

Bolje je sklonište pod kišobranom ili ispod drveća, dok će se vitamin nastaviti proizvoditi.

Pronađeno je 47 liječnika za liječenje bolesti: Osteoporoza

izvor: https://doc.ua/bolezn/osteoporoz/lechenie-osteoporoza-narodnymi-sredstvami