Jesti banane na prazan trbuh

Mnogi ljudi ujutro se koristi na činjenicu da su brzi snack za ručak. Najčešće je sendvič ili neki plod. Ovo nije jamstvo pravilne prehrane, a gotovo se svi plodovi ne preporučuju za post. Posebno je zanimljivo pitanje: "Mogu li jesti banane na prazan želudac?".Potrebno je razumjeti svojstva ovog ukusnog voća.

Nekretnine

voća banana tree Više je odavno poznat po banane mnogo korisnih svojstava posjeduje zahvaljujući bogatom sastavu:

• odličan izvor energije( što je brže moguće je u stanju vratiti opskrbe energijom energije, na primjer, u sportaša nakon natjecanja);
• imaju sposobnost apsorpcije želučanog soka i široko se koristi za gastritis i žgaravice( zbog sadržaja škroba i pektina).Treba shvatiti da za liječenje neugodnih simptoma plod nije pogodan, ali se koristi kao olakšanje patnje;
• sredstvo za uklanjanje višak tekućine iz tijela( zbog sadržaja kalijuma).Preporučuje se za hipertenziju i osobe s aritmijom;
  instagram viewer
• zbog sadržaja vitamina B, A i C imaju snažan umirujući učinak. Osim toga, plodovi sadrže tvari koje potiču proizvodnju endorfina( hormoni sreće);
• povećava viskozitet krvi i pospješuje pojačavanje hemoglobina zbog sadržaja željeza u formulaciji;
• zbog malog sadržaja bjelančevina i soli dopušteno je za bolesti bubrega. Pomoć pri trovanju tijela proizvoda metabolizma bjelančevina zbog nepravilnog funkcioniranja bubrega;
• se široko koristi u kozmetičkoj medicini. Uz pomoć mesa voća napravljene su maske za pomlađivanje.

Osim korisnih svojstava, banana sadrži i one štetne. To uključuje:

• zbog mogućnosti povećanja viskoznosti krvi, može se pripisati negativnim svojstvima. Ne preporuča se za osobe s varikoznim žilama ili loše koagulabilnosti zbog nižeg protoka krvi u različitim dijelovima tijela;
• može uzrokovati fermentaciju u probavnom sustavu, nakon čega slijedi pretjerano stvaranje plinova i nadutost;
• osobe koje pate od različitih stupnjeva pretilosti, banane ne preporučuju zbog visokog sadržaja kalorija( 1 kom. Sadrži oko 120-130 kalorija).

negativan utjecaj banane na prazan želudac

nakon svih korisnih svojstava ploda, želio bih znati zašto ne možete jesti banane na prazan želudac? Nema puno odgovora na ovo pitanje, ali oni su vrlo jasni. Poput svih plodova, banane sadrže veliku količinu fruktoze, što pridonosi snažnom porastu šećera u krvi.

S obzirom na činjenicu da oni sadrže veliku količinu magnezija, posta banane su kontraindicirana za osobe koje pate od lupanje srca ili zatajenja srca. Zbog neravnoteže magnezija može doći do neželjenih posljedica.

Ako se zadržimo na jednostavnim pravilima, možete odabrati proizvode koji ne samo da će vas oduševiti svojim okusom, ali i cijeli niz vitamina i drugih hranjivih tvari

banana pojedu odmah nakon buđenja, to će biti previše teška hrana za proces probave.Činjenica je da je prilagodba tijelu nakon spavanja malo usporio i očituje se u nedostatku proizvodnje enzima potrebnih za probavljanje masti bananu.

kontraindiciran voće, kao i svi drugi, osobe s oštećenjem sluznice želuca( gastritis ili peptičkog ulkusa).Ako se uzme banane jesti ujutro na prazan želudac, oni će izazvati zidove probavnog sustava i uzrokovati nelagodu i bol u trbuhu.

Kako odabrati pravi plod za

korisna moć izbora banane, koje će imati samo pozitivne učinke, potrebno je pridržavati jednostavnih pravila u trenutku kupnje:

• oblik banane bi trebao biti uravnotežen i glatki, bez ikakvih ispupčenih humaka;
• kora trebala bi biti čak i svijetlo žuta boja, bez sjaja. Inače, to je prvi znak voćnog tretmana kemikalijama;
• u slučaju da banana ima zelenkastu boju - znak neozbiljnosti. Upotreba takvih plodova nepovoljno utječe na zdravlje, jer sastav sadrži veliku količinu "teškog" škroba, koju crijeva ne mogu probaviti;
• crne točkice na koži tijekom voća ukazuju na zrelost, ali crne točke trebaju upozoriti kupca.

Voće s različitim nijansama također se ne preporučuje za upotrebu. Najčešće, boja se mijenja kada ozeblina, a smrznute banane gube cijeli kompleks vitamina i minerala.