Gimnastika dišnog sustava za upalu pluća

Kako se respiratorna gimnastika izvodi s upalom pluća?

Vježbe disanja s upalom pluća - jedna od faza liječenja i plućne rehabilitacije.Se koristi u sastavu kompleksa terapijskog fizičkog treninga (LFC) kao učinkovitog Osim primjene lijeka, za jačanje imuniteta, masaža.Upala pluća - ozbiljna bolest, za učinkovito i potpuno izlječenje je potrebno dosljednu primjenu niza terapijskih mjera.

Za pacijenta važno je pravilno i pravodobno obavljanje vježbe s upalom pluća. To može pružiti samo medicinski stručnjak. Nanesite kompleks bez medicinskog nadzora je neprihvatljivo, možete oštetiti oslabljenu tijelo.

Kontraindikacije: kardiovaskularni neuspjeh, visoka temperatura, iscrpljenost tijela.

Glavna obilježja bolesti

Pneumonija - akutna upala respiratornog pluća, uz nakupljanje tekućine (eksudata) zbog povećanja vaskularne propusnosti. Najčešći uzrok infekcije.

Pogođena područja postaju obložen i gube sposobnost izmjene plinova, ukupna površina respiratornog tkiva se smanjuje, za punu dah postaje niska. Dio krvi, prošao kroz sloj alveole ostaju venska i „razrjeđuje” arterijska, pogoršava neuspjeh opskrbu kisikom.

Patološki proces dovodi do fizičkog slabljenja oboljelih. Amplituda pokreta u prsima kad je disanje smanjuje snage za učinkovitu kašalj također nije dovoljno. Kao rezultat neizbježne začepljenja pluća, bronhije začepljen sa sluzi, upalne lezije mogu spojiti i množiti do urušavanja (gubitak lakoće), što je vrlo opasno.

Ispravna primjena vježbe terapije u akutnom upalom pluća - najvažniji čimbenik u smanjenju rizika od ozbiljnih komplikacija.

Zašto je vježba terapija s respiratornom gimnastikom učinkovita?

Metodička provedba dovodi do povećane cirkulacije i odvodnje limfne tekućine. Kao rezultat toga, eksudat brzo rješava, sputum bježi.

Nastava bi se uspostaviti dobar ritam disanja pacijenta i povećati opseg pokreta prsnog koša i dijafragmu. Vratit će se kapacitet i respiratorni volumen pluća, normalizirati razmjenu plinova u alveolama.

Kombinacija s terapijskom masažom ubrzati će poboljšanje dobrobiti.

Kako pravilno pokretati dišne ​​gimnastike

Pažljivo pokreni vježbe, uz najmanje napore. Postupno dodajte opterećenje. Pretjerano izvođenje može dovesti do pogoršanja stanja umjesto olakšanja.

Gimnastika dišnog sustava prethodi terapeutskoj vježbi. Može se početi vježbe, kada je tjelesna temperatura blizu normalno, otkucaji srca dovoljno smanjen smanjen opijenost. Počevši s postupcima za pročišćavanje malih bronha, trajanje - ne više od 3 minuta svaki sat, u ležećem položaju. Pacijentov izduženi dah kombinira se s laganom vibrirajućom masažom.

Ako jednostranog upale pluća, a potom obavljati vježbe bolje leže na zahvaćene strane. To će smanjiti teret pacijenta pluća, a bol u vježbanju će povećati učinkovitost za zdrav.

Sve vježbe treba privremeno zaustaviti ako je došlo do pogoršanja, povećanu tjelesnu temperaturu.

Početni skup vježbi

Polaganje na leđa, ruke su se protezale po tijelu.

1. Opustite se i udahnite tiho. Učinite 40-60 udisaja - izdisaja.
2. Stavite dlanove na rebro, palce bi trebale gledati, a ostatak - naprijed. Okrenite četkicu oko svoje osi tako da su dlanovi okrenuti prema dolje (pronacije), a zatim obrnuti pokret - na položaj ruke prema gore (supination). Pokreni 6-8 puta.
3. Glatko podignite obje ruke - udahnite, smanjite - izdahnite. Učinite 3-4 puta.
4. 8-10 puta glatko savijati i odvojiti nogu.
5. Pokret s rukama ispružen paralelno s pola daha. Ruke se vraćaju - uzdisati. Idite polako, 3-4 puta.
6. Stavite ruke na pojasu, povucite jednu nogu polako, savijanje koljena, peta nije suza. Zatim na isti način - druga noga. Nemojte vezati za disanje, 3-4 puta.
7. Savijte ruke, naslonite se na laktove. Udahnite - polako progutane torakalne kralježnice, bez suzenja stražnjeg dijela glave. Izdahnite - idi dolje. Trčite 3-4 puta.
8. Za odmor, ponovite prvu vježbu.
9. Stisnite ruke. Podignite ruke i bez otvaranja, okrenite dlanove van - dah. Povratak - izdah. Trčite 3-4 puta.
10. Alternativno, pomaknite noge paralelno s podom. Izvođenje polako, 3-4 puta.
11. Ostatak. Ponovite prvu vježbu. 30-40 disanje i izlazak.
12. Svaka ruka zauzvrat do objekta izvan kreveta. Polako, 3-4 puta.
13. Sa desne strane, uzmi desno rame, lijevo - lijevo. Razrijedite na strane - udahnite, vratite - izdahnite. Polako, 3-4 puta.
14. Ostatak. Ponovite vježbu 11.
15. Polagani oblici ravnih nogu. Nemojte se vezati za udisanje - izdisanje. Trčite 2-3 puta.
16. Polako podignite ruke ispružene, namotajte glavu, udahnite, vraćate - izdahnite.
17. U zaključku, ponovite prvu vježbu.

Kako povećati opterećenje

S procesom oporavka, opterećenje se postepeno povećava zbog ponavljanja. Dodajte vježbe na mjesto prvog sjedenja, zatim stojeći na mišićima ramena, prtljažnika i nogu. Vježbe se izmjenjuju s respiratornom gimnastikom za postupnu prilagodbu tijela na fizičko naprezanje. Vježbe za dišne ​​putove trebaju biti dvostruko brže od opće obnove. Trajanje jednog seta vježbi dovodi se na 10-15 minuta.

U sljedećoj fazi, nastava se održava u rehabilitacijskim odjelima, vježbama s utezima, na švedskom zidu, a s klupom se dodaje hodanje.

U prisustvu atelektaze, posebne vježbe se izvode u položaju koji leži na zdravoj strani. Ako je pacijent neugodno, možete koristiti valjak. Pomoć kod metodologa nužna je za zapošljavanje.

Prva vježba. U položaju koji leži na zdravoj strani, ruke su rastegnute duž tijela. Podizanje gornjeg dijela ruke - udisaj, ruka spušta i stisne zajedno s metodologom na površinu prsa preko pacijentovih pluća - izdah. Disanje bi trebalo biti što dublje koliko pacijent može.

Druga vježba. Isti položaj na platnu. Vrlo dubok dah, uz izdisaj, noga se nagnuti i prešućuje do trbuha što je više moguće, dok pacijent, zajedno s metodologom, pritisne na prsima iznad bolesnog pluća.

Ponavlja se 5-6 puta. Jedan dan prije 9 pristupa u roku od 3-4 dana.

Vježbe za disanje za kašalj

Kašalj je važan mehanizam tijela za čišćenje bronha. Kada upala pluća u bronhi akumulira puno sluzi, a kašalj je vrlo slab ili potpuno odsutan. Ako postoje barem najslabiji pokreti kašlja, trebaju biti ojačani i upotrijebljeni uz pomoć posebnih vježbi.

.

Prije izvođenja, pacijent treba kašljati, ako je moguće, i udisati dublje što je moguće. Disanje se odgađa nekoliko sekundi, u ovom trenutku izvodi se vibrirajuća masaža prsima, a na izdisaj pritisak se primjenjuje na donji dio.

Važnost terapeutske gimnastike

Fizioterapija i vježbe disanja trebaju biti sastavni dio cijelog tretmana. Ispravna primjena omogućuje izbjegavanje komplikacija, dovodi do značajnog ubrzavanja procesa ozdravljenja i skraćuje vrijeme rehabilitacije.

Nakon upale pluća, preporuča se periodično ponoviti vježbe za opće poboljšanje zdravlja pluća.

Opća korist respiratorne gimnastike za zdravlje

Čak i zdravi ljudi često imaju plitko plitko disanje. To je zbog hipotenzije i stresa. Kao rezultat toga, niži dijelovi pluća pogoršavaju cirkulaciju krvi i može se pojaviti proces stajanja.

.

Vježbe za disanje izbjegavaju probleme s zdravljem pluća, vrlo su korisne u prehladama i čestim prehladama.

Pomoću njihove pomoći možete ojačati imunitet kod djece i odraslih. Poboljšani metabolički procesi, rad srca i krvnih žila, ublažavaju umor, olakšavaju depresivna stanja. Ako slijedite dijetu za mršavljenje, ovo je izvrstan dodatak koji poboljšava rezultat.

Prije primjene gimnastike, svaka osoba treba konzultirati liječnika. Postoje kontraindikacije.

respiratoria.ru

Fizioterapija, vježba terapija, respiratorna gimnastika s upalom pluća

Fizioterapija potiče mehanizme oporavka kod akutne upale pluća. S teškom intoksikacijom i povišenom temperaturom, fizioterapija se ne provodi, samo su dopušteni samo senfni žbuka, limenke, kompresije alkohola i ulja.

Inhalacijska terapija

Inhalacijska terapija može se koristiti za poboljšanje funkcije odvodnje bronha, funkcije ventilacije pluća, kao i protuupalnog učinka. Trebalo bi propisati inhalaciju uzimajući u obzir individualnu toleranciju, a ne u najtočnijem razdoblju. Međutim, inhalacijski bronhodilatatori mogu se koristiti u slučaju bronhospastičnih reakcija, bez obzira na razdoblje bolesti.

S protuupalnim i antibakterijskim, bioparoksom se može preporučiti. To je aerosolni pripravak s širokim spektrom djelovanja (djelotvoran za Gram-pozitivnu i Gram-negativnu cocci floru, Gram-pozitivne štapiće, mikoplazmu). Bioparox smanjuje hipersekreciju i smanjuje produktivni kašalj kod bronhitisa, smanjuje iritativni kašalj s laringitisom i traheitisom. Lijek se udahne svakih 4 sata za 4 udisaja po udisanju.

Možete koristiti protuupalne biljne čajeve (kamilice, sv. Ivana smeđa) u obliku inhalacija. Za uklanjanje bronhospazma i poboljšanje funkcije odvodnje bronha, koriste se inhalacije eufilina, eufurinina, novorina, solutana i drugih. (vidi par. "Liječenje kroničnog bronhitisa").

Za razrjeđivanje i bolje odvajanje sputuma, koristi se inhalacija acetilcisteina. Za pripremu aerosola treba koristiti ultrazvučni inhalatori.

Period oporavka je zakazano aeroionotherapy odgovarajuće negativno nabijene ione (oni poboljšati ventilaciju, povećane potrošnje kisika, imaju desensitizing učinak).

elektroforeza

S ciljem protuupalno i ubrzati resorpcije u žarište upale primijeniti elektroforeze kalcijev klorid, kalijev jodid, lidazy, heparin lokalizacija regije plućni fokus.

U slučaju označavaju bronhospazmatska sindrom elektroforeza, aminofilin platifillina, magnezijevog sulfata na prsima i kašlja, bol u prsima, - elektroforezu novokain tetrakain.

Električno polje UHF-a

UHF električno polje ubrzava resorpciju u žarište upale, smanjuje iscjedak pojačava cirkulaciju kapilara, ima bakteriostatski učinak, smanjuje toksičnost. UHF dodijeljena upalne lezije u dozi slaboteplovaya i kombinirati ili naizmjence uz elektroforezu, kalcij klorida ili kalijevog jodida.

Treba imati na umu da struje UHF doprinose razvoju pneumoskleroze. Slijedom toga, s razvojem upale pluća u pozadini kroničnog bronhitisa, polje UHF je kontraindicirano.

inductothermy

Induktivnost - učinak na tijelo visokofrekventnog magnetskog polja (kratkotrajna dijatermija). Postupak povećava krvi i limfnu cirkulaciju, povećava metabolizam, opušta glatke i iscrtanih mišića, ima analgetsko, protuupalno i antiseptički. Inductothermy se primjenjuje na pacijente s uobičajenim upalnim procesom u plućima. S produljenom upalom pluća, kombiniraju ili zamjenjuju induktivnost na prsima i nadbubrežnim žlijezdama.

Nakon inductothermy ubrzavanje resorpcije potrebi infiltrat upalnih imenovati elektroforeze heparin, nikotinsku kiselinu.

Elektromagnetsko polje s ultrazvučnom frekvencijom (mikrovalna terapija)

Mikrovalni oscilacije se nanosi u dva raspona - centimetru (SMV terapiju) i UHF (UHF terapiju).

SMV terapija proizvedeni stroj „Luch-58” i pridonosi rješavanju upalnog infiltrata u plućima. Dubina prodiranja u tkivo iznosi 3-5 cm. Foci, koji se nalaze na većoj dubini, nisu dostupni za učinak. CMV terapiju često slabo podnosi bolesnici s ishemijskim srčanim bolestima.

DMV terapija proizvodi "Volna-2" kamilica "Ranet" i ima prednosti nad drugim metodama.

U liječenju ultra-visoke frekvencije elektromagnetskog polja (433-460 MHz) i niske energije decimetar valovi utjecaja na tkanini (do 70-100 W). Za DMV terapiju karakterizira visok stupanj apsorpcije ultrafrekvencijske energije, duboko prodiranje u tkivo (7-9 cm), što daje izražen protuupalni učinak i pozitivan učinak na funkciju vanjskog disanje. DMV-terapija omogućuje koncentriranje paralelnih greda i pružanje samo lokalnih učinaka. Postupak se dobro podnosi čak iu bolesnika s IHD.

DMV terapija može se propisati u prvih 2-7 dana nakon snižavanja tjelesne temperature na normalne ili male vrijednosti. Utječe na prsa u projekciji upalnog fokusa 10-15 minuta dnevno. Tijek liječenja - 19-12 postupak.

Prijave, akupunktura

Rezolucija faza upala pluća pacijenta preporuča parafin, ozocerit, blato aplikacija, kao i različite metode akupunkture: akupunktura, electroacupuncture, laserski punkcija. Pod utjecajem akupunkture normalizira autonomnog-somatske poremećaje, povećana kompenzacijske i prilagodljivo sposobnosti organizma, što dovodi do brzog resorpcije u žarište upale, eliminacijom bronhospazmatska manifestacija i normalizacija mukocilijarne funkcije Uređaj.

Akupunktura nije indiciran u bolesnika s vrućicom, intoksikacije, plućni i srca, s vrlo izraženim morfoloških promjena u plućima.

Terapijska fizička kultura

Prilikom vježbanja vježbanja, povećava se pokretljivost prsnog koša, povećava se Jelness, cirkulacijski sustav poboljšava i opskrbljujući tkiva s kisikom, poboljšavajući zaštitni kapacitet tijela, poboljšavajući funkciju ventilacije i odvodnje bronhi. Sve to u konačnici ubrzava resorpciju upalnog fokusa u plućima.

LFK imenovan je 2-3. Dan donje tjelesne temperature, uz zadovoljavajuće stanje pacijenta.

U akutnom razdoblju upale pluća, liječenje se provodi po položaju. Pacijentu preporuča ležati na zdravoj strani 3-4 sata dnevno. Ova situacija poboljšava aeraciju bolesnog pluća. Kako bi se smanjilo nastajanje adhezija u kutu membrane, preporuča se ležati na zdravoj strani s valjkom ispod rebra. Položaj na abdomenu smanjuje stvaranje adhezija između membranske pleure i stražnje torakalne stijenke, položaj na leđima je između membranske pleure i prednje torakalne stijenke.

Dakle, u akutnom razdoblju bolesti, potrebno je promijeniti položaj tijekom dana.

Tijekom boravka pacijenta na ležaju, s smanjenjem tjelesne temperature, postavljaju se statičke vježbe disanja za povećanje udisanja i izdisaja i poboljšanje iscjedka (duboko udisanje nosa i polagano izdisanje, lagano pritiskanje ruku na prsima i gornjem dijelu trbuha kako bi se poboljšalo izdisanje).

Kako se stanje pacijenta poboljšava, vježbe disanja kombiniraju se s vježbama za udove i trupa, zatim respiratorne vježbe s otpornošću na povećanje snage respiratornog sustava mišiće. Izvršeno je stiskanje dotičnog ili onog dijela prsa koji odgovara početnoj snazi ​​respiratornih mišića.

Vježbe za disanje najbolje se izvode u sjedećem ili stojećem položaju.

Kako se kliničko stanje pacijenta poboljšava, opće fizičke vježbe za tjelovježbu su propisane u dodatno uključuju šetnju, sportske i primijenjene vježbe (hodanje, igre s loptom, fitness oprema, Bicikla).

U svim vježbama terapeutske gimnastike nužno uključuje niz vježbi disanja, uzimajući u obzir sljedeća pravila: dah odgovara izravnavanju tijela, razrjeđivanju ili podizanju ruku, izdisanju - savijanju tijela, bilježenja ili spuštanja Ruke.

Vrlo je važno treniranje dijafragmatičkog disanja u ležećem ili stojećem položaju. Pacijent stoji sa široko razmaknutim nogama; povlačeći ruke prema stranama, uzima dah, a onda mu pomiče ruke naprijed i savijanje dolje, proizvodi polagano izdisanje tijekom kojeg je potrebno privući trbušne mišiće.

Ako pacijent leži na leđima, stavlja ruke na trbuh i dugo izdahni, puše zrak usta; Sa svojim rukama u ovom trenutku, on gura prednji abdominalni zid, izdahnuće.

Vježbe za disanje kako bi se povećala snaga membrane trebale bi pratiti zvukove ili kratke, nakon jedne druge niz trzaja (drhtanje), tijekom kojih se trbušni mišići napuše i istodobno se smanjuje dijafragma.

Masaža teške stanice

Masaža grudi značajno poboljšava mikrocirkulaciju u plućima, funkciju odvodnje bronha, potiče resorpciju upalne infiltracije u plućima. Masaža se koristi u svim fazama bolesti, uzimajući u obzir tjelesnu temperaturu, opijenost i stanje kardiovaskularnog sustava.

ilive.com.ua

Gimnastika dišnog sustava za upalu pluća: prednosti gimnastike

Pomažu u poboljšanju stanja upale pluća može biti normalna vježba disanja. Uostalom, kada se izvode jednostavne vježbe, pluća počinju intenzivno očistiti. Oni poboljšavaju protok limfe, a cirkulacijski sustav prima povećanu količinu kisika.

Potencijalne prednosti vježbanja

Gimnastika dišnog sustava s upalom pluća potiče brži oporavak. Također može smanjiti vjerojatnost komplikacija. Koristite vježbe mogu biti s upalom pluća, bronhitisa ili prehlada. Uostalom, respiratorno opterećenje obavlja takve funkcije:

1. Pomaže vratiti funkcije pluća, koje su bile razbijene u bolesti.
2. Poboljšava prilagodljivu sposobnost tijela da vježba.
3. Potiče rad obrambenih snaga.
4. Smanjuje vjerojatnost deformacije prsnog koša, razvoj atelektaze, stvaranje adhezija, emfizem pluća.

Učestalost vježbi u bronhitisu i upalu pluća treba redovito obavljati. Pomaže tijelu da se navikne na pravo disanje uz sudjelovanje dijafragme. To vam dozvoljava zasićenje svih tkiva i organa kisikom. Možete početi vježbati nakon što se temperatura tijela zaustavi. Učinite to bolje u dobro prozračenom prostoru ili na ulici.

kontraindikacije

Prije nego što shvatite kako se respiratorna gimnastika izvodi s upalom pluća, potrebno je upoznati se s popisom situacija u kojima to nije preporučljivo. Ti faktori uključuju:

• iscrpljen pacijent;
• kardiovaskularni neuspjeh;
• pojava vrućice;
• prisutnost odmora u mirovanju, progresija respiratornih neuspjeha;
• duševne bolesti, koja ne dopušta pacijentu da pravilno obavlja vježbe.

Ne možete započeti gimnastiku tijekom akutnog stadija bolesti. Bolje je početi raditi kad se stanje normalizira.

Koja je svrha gimnastike?

Mnogi ljudi podcjenjuju važnost vježbi disanja, vjerujući da se ne mogu učiniti. Ali samo nekoliko minuta dnevno smanjuje vjerojatnost komplikacija različitih težine za 80%. Ljudi koji su shvatili kako napraviti respiratornu gimnastiku s upalom pluća su spašeni od takvih problema kao i emfizem pluća, ljepljiv proces. Ukratko, ispravno izvršavanje vježbi omogućuje:

1. Povećajte radnu volumen pluća.
2. Normalizirajte prirodnu ventilaciju u tijelu.
3. Vratite ispravan ritam disanja.
4. Osigurajte odvod zračnih putova.
5. Poboljšajte izlet dijafragme (njegovo kretanje).

Sve to aktivira zamjenu plina u tkivima pluća.

Početak vježbi

Čim pacijent zaustavi groznicu, može početi primjenjivati ​​posebne komplekse. Najjednostavnije vježbe disanja obavljaju se upale pluća. Sjedi na rubu kreveta ili leži.

Prve vježbe mogu biti ovako. Pacijent diše zrak u opuštenom stanju s noznim. 3 sekunde nakon završetka inspiracije počinje izdisanje. To je učinjeno kroz komprimirane usne. Važno je da osoba može stvoriti prepreku za bijeg kisika. Također je korisno očistiti vježbe disanja s upalom pluća. Vježbe za nju izvode se na sljedeći način. Bolesnik tiho udiše i zaustavlja se 3 sekunde. Nakon toga, ispušta zrak malim udarcima kroz usta. Na vježbe čišćenja upućuje se i na dah, u kojem osoba istodobno pjeva vokale. Zvučni signal mora biti izražen na svakom potresu dok izdišete. To može ukloniti grč koji se razvio u bronhiju.

Strelnikov metoda

U medicinskim ustanovama koristite poseban kompleks, koji vam omogućuje kombiniranje vježbanja i respiratorne gimnastike. Razvio ga je profesor Strelnikova AN. za ubrzavanje perioda oporavka. Ako upotrijebite svoj kompleks, u kratkom vremenu možete aktivirati limfnu opskrbu plućnog tkiva, znatno poboljšavajte protok krvi. U tom slučaju, drenaža je poboljšana u središtu upale. To pomaže u sprječavanju ustajanja fenomena. Gimnastika respiratornog sustava Strelnikova s ​​upalom pluća omogućuje normalizaciju ventilacije pluća i osigurava normalni rad dijafragme. U uvjetima liječenja u bolnici, ova gimnastika preporučuje se kombinirati s terapijskom masažom prsa. To omogućuje značajan porast učinkovitosti terapije.

Vježbe Strelnikova

Svatko može pokušati napraviti respiratornu gimnastiku u kombinaciji s fizikalnom terapijom kod kuće. No, bolje je napraviti prvi trening pod nadzorom stručnjaka. Uostalom, potrebno je da netko nadgleda funkciju disanja. Gimnastika ne smije započeti ako bolesnik u opuštenom položaju čini više od 60 udaha u minuti. Normalno, ovaj pokazatelj trebao bi biti u rasponu od 40 do 60.

Kompleks obuhvaća sljedeće vježbe. Moraju se napraviti laganje, svaki od njih se ponavlja 3-4 puta.

1. Ruke su smještene duž tijela: na izdisaj se dižu, na udisaj - kap.
2. Po prosječnoj brzini, s proizvoljnim disanjem, pacijent se savije i nepovezuje noge.
3. Kod izdaha, oružje se rastavljaju na strane, kod inhalacije - pristupe tijelu.
4. S proizvoljnim disanjem pacijent naizmjenično vuče lijevu i desnu nogu prema njemu, savijanje ih na koljenu, klizajući na površinu kreveta ili sag. Ruke su na pojasu.
5. Pacijent počiva na savijenim koljenima i stražnjoj strani glave u krevetu i vrši lijevanje gornjeg dijela kralježnice na inspiraciju. Kad izdahnete, morate sići.
6. Četke su komprimirane u bravu i podignute dlanove prema gore, na izlazu, vraćaju se dolje.
7. Ruke su savijene na laktovima, a dlanovi su pritisnuti prema ramenima. Ruke se uzgajaju uz strane i natrag.
8. Pacijent bi trebao podići svoje ruke prema gore i stići na stražnji dio kreveta na ulazu, kada se izdahne, vratio se svom normalnom položaju.
9. Pacijent naizmjence podiže lijevu i desnu nogu, promatrajući svoje disanje.

Povećanje opterećenja

Unatoč izglednoj jednostavnosti vježbi, tijekom akutnog tijeka bolesti, pacijentu je dozvoljeno da ih vrše ne više od 15 minuta dnevno. U nekim slučajevima, dišne ​​vježbe u pneumoniji trebaju biti odabrane pojedinačno. Ako se pacijentove patološke promjene promatra samo na jednoj strani pluća, tada se glavno opterećenje daje samo za nju.

To možete učiniti. Potrebno je ležati na zdravoj strani na valjku. U početku, pacijent uzima dubok dah, a kad izdahni povlači kuka do trbuha. Istovremeno, instruktor LFK treba iscijediti prsni koš. U istom je položaju još jedna vježba. Pacijent uzima dah i podigne ruku. Na izdisaj instruktor preše na anterolateralnoj površini stupa. Ove vježbe se ponavljaju 10 puta. Do njih traje oko 5 dana. Gimnastika dišnog sustava za upalu pluća u djece izvodi se prema istoj shemi.

Opće vježbe koje je razvio Strelnikova

Za konsolidaciju rezultata olakšane inačice gimnastike moguće je tijekom opće obnove. U tu svrhu odrasle i djeca mogu napraviti posebne vježbe koje poboljšavaju funkciju vanjskog disanja. Na izvođenju svake od njih potrebno je disati aktivno nos.

1. "Ladoshki". U stojećem položaju, pacijenti aktivno saviti prste, stvarajući šake, ruke istodobno savijene u laktovima.
2. "Epaulettes". Dlanovi su komprimirani u šake, četke se podižu na razinu pojasa. Ruke padaju, otvorene dlanove, raširenih prstiju.
3. "Pump". Pacijent se lagano naslanja naprijed i pomiče kretanje, što podsjeća na pumpu koja se napuhava ručnom pumpom.
4. Mačka. Pacijent se naizmjence okrene na lijevu i desnu stranu, lagano čučajući.
5. "Zagrljaj ramena". Pacijent drži ruke, savijen na koljena, na razini ramena. Na ulazu se zagrli rukama, dok ne prelaze, ali su međusobno paralelni.
6. "Pendulum". Savijte nadahnuće prema naprijed i povucite ruke na pod, a zatim se vratite na polaznu poziciju, zagrlite ramena.
7. „Vrtuljak”. Zakretanje glave na nadahnuće lijevo i desno, izlaz se vrši između zavoja.
8. „Uši”. Glava se naizmjence naginje na lijevu i desnu ramenu, disanje kao u vježbi broj 8.
9. "Noge glave." Naslanja se naprijed i natrag, disanja kao u vježbi broj 8.
10. "Rolls". Lijeva noga je stavljena naprijed, desna noga je savijena na koljenu i stavljena na nožni prst. Plitko čučanje izvodi se na lijevoj nozi na ulazu. Tada se težina prenosi na desnu nogu i još je jedan čučanj.
11. „Koraci”. Nagnuta noga se podiže na razinu trbuha, na desnoj nozi morate malo sjesti i uzeti početni položaj. Zatim se noge mijenjaju.

Ovo je učinkovita respiratorna gimnastika nakon upale pluća. Ali radiš takve vježbe nije potrebno tijekom akutne faze bolesti, ali tijekom oporavka.

Ostale varijante vježbi

Razumijevanje kako se vježbe disanja obavljaju nakon upale pluća u kući, možete se usredotočiti ne samo na kompleks koji je razvio Strelnikova, već i na druge vježbe. U sjedećem položaju možete napraviti sljedeći kompleks. Ponovite svaki potez koji vam treba 8-10 puta:

• Disanje s dijafragmom: potrebno je sjesti na rub stolice, nasloniti se na leđa i ispružiti noge. Dlanove treba staviti na trbuh: kada se udahne, diže se, kada se izdahne - povlači se.
• Na ulazu ruka se skreće na stranu i postavlja na suprotno rame, a na izlazu u ovom položaju se spušta kosina.
• Sjedeći na rubu stolice, trebate uzeti leđa i savijati se tako da se lopatice približe jedni drugima na dahu, na izdisajem morate se opustiti.
• Na udisanje, ruke se podižu do ramena, na izdisaj - klekne.
• Ruke su stavljene iza glave, laktovi - razvedeni su. U tom položaju nastaje inhalacija, dok se naginje naprijed - izlaz i laktovi se skupljaju.

Vježbe za djecu

Roditelji karpusa koji pate od čestih ARI-a i njihove komplikacije koje dovode do razvoja bronhitisa i upale pluća trebaju posvetiti posebnu pozornost respiratornoj gimnastici. Najmanji se može zatražiti da se padine postavljaju u stojećem položaju. Kod kašljanja, roditelji mogu obavljati masažu prsa. Djeca stariji mogu već objasniti kako vježbe disanja za djecom izgledaju nakon pneumonije. Oni trebaju raditi iste vježbe kao i odrasli. Ako dijete nema snage za izvođenje složene terapije vježbanja, učinak disanja može se ojačati jednostavnim zakretanjem jezika. Što su duže, to će njihovo izražavanje biti korisnije.

fb.ru

Kako oporaviti disanje nakon upale pluća?

odgovori:

Sergej Filchenko

To ćemo razvrstati u redu.

1. Plućno tkivo nije obnovljeno.
To znači da se mrtva tkiva pluća neće nikada nastaviti.
To je takva žalosna činjenica. Vi ćete živjeti s njom za ostatak svog života.

2. Pomanjkanje daha nakon upale pluća posljedica je dvaju čimbenika.
Prva od njih je oštećenje pluća. Tijelo još nije imalo vremena prilagoditi se nižem unosu kisika s istim ritmom disanja.
Druga od njih je hipodinamija (odsutnost ili ograničenje pokretljivosti) kao posljedica produljenog šumiranja.
Srce je bilo malo atroficirano bez opterećenja.

3. Nećete moći rasti nova pluća. Ali!
A sada najzanimljivije.
Možete ih razviti povećanjem volumena.
U mnogim plivačima, trkačima, skijašima, volumen pluća u... 3 puta prelazi volumen pluća neučvršćenih osoba.
To može postići bilo koja osoba. To je tajna dugovječnosti mnogih bolesnika, čija su pluća gotovo potpuno "jeli" tuberkulozu, upalu pluća.

4. Povećajte volumen pluća u bilo kojoj dobi.
Samo za jedan dah privući ćete onoliko zraka koliko sada povlačenjem dva udisaja.
Dyspna se u potpunosti nestaje.

5. Postići ovaj liječnik savjetuje svakodnevnu vježbu.
Najučinkovitije:
a) hodanje (ne manje od sat vremena);
b) jogging (ne manje od pola sata);
c) napuhavanje krutih kuglica od gume (ovo je najučinkovitija i najjednostavnija metoda, priznata medicinskom praksom rehabilitacije posljedica prenesene pneumonije bilo koje ozbiljnosti).

6. Dyspnea će i sami otići čak i bez vježbanja.
Ali, ako želite poboljšati svoje zdravlje i osjećati se zdravom i punopravnom osobom - vlakom, a svaki dan šest mjeseci.
Rezultat će biti zadovoljan.

7. Vraćanje oštećenih područja pluća najdjelotvornije je pomoglo mastima. I vatrostalna masnoća sisavaca (na prvom mjestu) i ribljeg ulja (masne ribe).
Pijte dnevno jagodicu masnoća, kozje (loy), medvjedaste, žutone žlice. Ponovno razmislite o odvratnosti. Dodajte ga na čaj, kao u Tibetu, razmazite kruh, dodajte dan, kašu. Što je više moguće i redovito.
Pluća vole masnoće!

To su sve preporuke poznate znanosti do danas.
Želim vam sreću i brzu oporavak.
(Sam je pretrpio u svoje vrijeme).

Tom)

Napunite zračne balone!

lavender78

vjerojatno nemate fibroide. i plućna fibroza, poput učinaka upale, nastaje vezivno tkivo. pomaže vježbama disanja, čitati o gimnastici Strelnikova, pjevati, napuhati loptice, hodati češće

SAMAPOSEBE

Gimnastika dišnog sustava vrlo je korisna i učinkovita, ako uz to provodi stazu u solnim špiljama. Prirodna morska klima ima restorativni učinak, dajući pozitivnu dinamiku u problemima s ENT organima. Dakle, prvo jačanje općeg imunološkog sustava i širenje bronho-plućnog dijela u tijelu. Drugo, tijelo prima kisik koji je potpuno zasićen mikroelementima, što čini nevidljivu barijeru za različite bolesti dišnog sustava, kako u djece tako i odraslih osoba.

Vezani članci