Kako se zaštititi od gripe i prehlade

Savjet 1: kako se zaštititi od prehlade i gripe

Godišnje epidemije gripe, prehlada, od kojih mnogi pate od pojave hladnog razdoblja, mogu se spriječiti ili lagano ublažiti. Preventivne mjere uključuju jačanje tijela i provođenje preventivnih mjera.

instrukcija

1. Dobijte cijepljenu protivgripaJe li glavna mjera prevencije, koja će vam pomoći da se zaštitite usred epidemije. Ne štiti u potpunosti od bolesti, ali u slučaju infekcije, gripa kod cijepljene osobe je mnogo lakša i bez komplikacija. Cijepljenje treba biti prije početka epidemije i protiv pozadine potpunog zdravlja.
2. Više biti na svježem zraku - šetnje hladnim posudama za jačanje, jačanje imunološke zaštite. Najkorisnije je hodati u šumu i parku, a fizičke vježbe na svježem zraku obogaćuju tijelo kisikom i donose dvostruku korist.
3. Postavite optimalni način spavanja i budnosti - spavajte najmanje 8 sati dnevno, ležite najkasnije do 22 sata, pokušajte obaviti sve poslove tijekom dana i ostavite sebi vremena za odmor večeri. Pokušajte izbjeći stres, koji potkopava imunitet i ne pretjerujte.
instagram viewer
4. Od punine prehrane ovisi o stupnju otpornosti organizma - jedite svježe voće i povrće, pijte sokove, kruh od brana, kiselih mliječnih proizvoda. Pokušajte ne dopustiti stagnaciju u crijevima, redovito čistiti i paziti na očuvanje ravnoteže mikroflore. Piti čaj s limunom, marmeladom, kalinom - vitamin C sadržan u takvim napitcima stimulira imunitet.
5. Unos multivitamskih kompleksa zimi i ranog proljeća neophodan je s gledišta održavanja tjelesnog tkiva. Odaberite uravnoteženu kompoziciju koja zadovoljava vaše potrebe, ovisno o načinu života, vrsti aktivnosti, dobi itd.
6. Koristite popularne metode prevencije - jedite luk i češnjak, dodajte ih svježe u prva jela, salate itd.
7. Pazite na stanje nosne sluznice - u suhim uvjetima, patogeni mikroorganizmi se brzo razmnožavaju. Vlažite zrak, pijte više tekućine, poslije obilaska mjesta na kojima se nalazite, navlažite nosnu sluznicu s otopinom soli. Podmažite nosne prozore antivirusnim mastima prije odlaska iz kuće. Često prati ruke.
8. Ako je moguće, pokušajte izbjeći mjesta zagušenja tijekom epidemije. Nosite usku vezicu gaze ako se posjeti takvim mjestima ne mogu izbjeći.

KakProsto.ru

Kako se zaštititi od jeseni hladnoće i ne boli

Prijelazno razdoblje od zime do ljeta je zaslužen rekordni nositelj u smislu broja osoba s prehladom ili osoba s gripe. U ovom trenutku postoji vrhunac SARS-a, akutne respiratorne infekcije, gripe i upale grla. Da biste to izbjegli, morate znati kako se ne pada na jesen. U tome nema ništa komplicirano: morate poduzeti mjere predostrožnosti, ojačati imunitet, odjenuti po vremenu. U većini slučajeva, prehlada se pojavljuje zbog nepažnje osobe.

Kako smanjiti rizik od prehlade u jesen

Postoje mnogi važni čimbenici. Pomoći će:

1. Snaga. Znanstvenici su dokazali da postoji korelacija između onoga što jedemo i rizika da se počnemo razboljeti od prehlade. Na primjer, slatko privlači mikrobe zbog visokog sadržaja saharoze, što je hranjivi medij za mnoge mikroorganizme. Zaštitni učinak je hrana s visokim sadržajem bjelančevina: riba, sir, piletina. Ne volite prehlade hranjive hrane s visokim sadržajem željeza (heljde, meso, šipak).
2. Noge su tople. Češće je hladno zbog hipotermije koja se javlja u nogama. Ovo stanje je optimalno za razvoj prehlade, pa je važno odijevati u vremenu, tako da su noge, glava i ruke dobro izolirane.
3. Često prati ruke. Neprekidno su u kontaktu s drugim objektima na kojima se nalazi infekcija, što povećava rizik od bolesti. Tijekom opasnog razdoblja rasta prehlade važno je redovito operirati ruke nakon šetnje.
4. Isperite nos i oči. Kako ne bi postali zaraženi hladnoćom, potrebno je očistiti način prodiranja infekcije u tijelo. U pravilu se javlja kroz respiratorne organe (nos i usta) ili kroz sluznicu (oči). Za pranje je bolje koristiti morsku vodu, otopinu izotonične soli. Postupak bi trebao biti 2-6 puta dnevno.
5. Ventilacijske sobe. Svjež zrak otežava ljudsko tijelo, jača imunološki sustav. Liječnici savjetuju da idu redovito, ali ne zaboravite odjenuti vrijeme.
6. Kontrastni tuš. Metoda očvršćivanja i jačanja imuniteta, koja se preporučuje redovito, a ne samo u jesen, za zaštitu od prehlade.
7. Idite na sport. To je način jačanja imuniteta, zaštite od prehlade. Pomaže u uklanjanju toksina i toksina, poboljšava sve metaboličke procese u tijelu. Dokazano je da su oni koji se bave sportom mnogo manje često pate od prehlada.

Kako se ne boli od pacijenta

Opasnost od većine prehlada u razdoblju pada je da se infekcija može prenositi od osobe do osobe. Ako ne znate kako se ne bi razboljeli u jesen, kako bi ojačali imunitet, bolje je poduzeti mjere zaštite od infekcije kada komuniciraju s drugim ljudima. Ovaj je problem osobito hitan za žene koje su nedavno postale majke: dojenčad još uvijek nema snažan imunitet. Također u zoni rizika, uhvatite prehlade - starija djeca koja pohađaju školu i komuniciraju s velikim brojem drugih ljudi.

Tijekom trudnoće i dojenja

Mama i novorođenčad su jedinstvena cjelina ne samo na duhovnoj razini, već iu pitanju imuniteta. Poznato je da dijete prima zaštitu od prehlada u početku s mlijekom. Zdravlje i imunitet bebe utječe zdravlje majke, nad kojima biste trebali raditi. Tijekom trudnoće i nakon poroda treba poduzeti sljedeće mjere kako bi se zaštitila od infekcije:

1. Cijepljenje. Sve djevojke, bez obzira na tromjesečje, preporučuju se redovnim cijepljenjem protiv uobičajenih sojeva prije epidemije prehlade i gripe. Nemojte to učiniti ako je razdoblje trudnoće manje od dva tjedna. Suvremena cjepiva ne štete fetusu ili majci. Možete napraviti injekcije i tijekom dojenja.
2. Opće jačanje tijela. Snažan imunitet majke - najbolji savjet, kako ne bi hladno u jesen. Da bi se to postiglo, potrebno je ojačati zaštitne sile, poticati prirodne mehanizme borbe organizma protiv infekcija tijekom trudnoće.
3. Prevencija. Potrebno je isključiti ili umanjiti komunikaciju sa bolesnicima, a ne koristiti zajedničke predmete s njima, čak i ako je muž. Nemojte posjetiti javna mjesta tijekom epidemije prehlade. Ako idete negdje da izađete, trebate nositi masku (zamijenite svaka 2 sata). Možete podmazati nosnu sluznicu Oksolinovoy mast.
4. Prilikom komuniciranja s djetetom, pazite da pokrijete lice, držite ubrusi za ruke ako ih kihanje ili kašalj.
5. Dojenje je potrebno, čak i ako imate hladnoću i vrućicu. Zajedno s mlijekom za bebu prenose se protutijela koja se bore protiv infekcije.
6. Slijedite udaljenost ako ste već bolesni. Nemojte se savijati preblizu djetetu, nemojte ga poljubiti na usnama ili čak na čelu.
7. Da biste smanjili toplinu, u pravilu, propisajte paracetamol 4 puta dnevno svakih 6 sati. Može se uzimati i kod dojenčadi s prehladom. Ako nema temperature, možete noge spavati preko noći, staviti toplu odjeću i penjati se ispod pokrivača.

Malo dijete

Preporuke o tome kako ne boli zimi hladnom u jesen učeniku ne razlikuju se od općih pravila. Imunitet starije djece i adolescenata više nije ovisna o majci pa zahtijeva iste mjere opreza kao i za odrasle. Doktor Komarovsky, poznati dječji liječnik, daje sljedeće preporuke:

1. Topla odjeća u vremenu.
2. Hrana je bogata vitaminima, proteinima. Manje slatko.
3. Često prati ruke i provjetravati sobu, piti puno tekućine.
4. Izbjegavajte kontakt sa bolesnicima.
5. Ako je potrebno, posjetite javna mjesta za nošenje maske, podmazujte nos Oxoline mastom. Kad odeš kući, gargarna.
6. Uobičajeni wellness postupci, redovita vježba.

Što učiniti ako smatrate da ste bolesni

Za početak tretmana za bolest je potrebno na prvim znakovima hladnoće, nemoguće je stezati, kako ne bi pogoršala stanje. Simptomi bolesti pojavit će se u obliku vrućice, nazalne gušavosti (curenje nosa), upale grla, eventualno u uhu. Osoba će se osjećati tjeskobno i umorno. Većina lijekova dizajnirana je samo za uklanjanje simptoma prehlade, ali oni ne uvijek liječe samu bolest. U najgorem slučaju, infekcija će se širiti, dati komplikacije i morat će uzeti antibiotike.

Naše tijelo mora samostalno nositi se s prehladama, tako da je važno da netko ne radi sav posao za njega, već da podupire imunitet. Da biste se zaštitili od razvoja gripe ili hladnoće, morate brzo poduzeti zaštitne mjere:

1. Povećajte količinu potrošene tekućine dnevno.
2. Jedite prirodne lijekove za prehladu: med, češnjak, luk. Oni su izvrsni antivirusni, prirodni lijekovi za prehladu.
3. Piti kompleks vitamina.

Metode sprječavanja influence i ARVI u domu

Najbolji savjet, kako se ne boli na kišnoj jeseni - prevenciji. Razumnije je da se uopće ne hvata, nego da se tretira posljedice. Pored gore navedenih metoda, mnogo se više može poduzeti radi zaštite od gripe i prehlade. Detaljnije o preventivnim akcijama:

• Dobiti cijepljenje. To nije lijek za gripu, a uvođenje male doze virusa u tijelo će uzrokovati naše tijelo da razviju protutijela i učinkovito se odupru. Injekcije se provode prema pravilima:

1. Cjepivo se daje jednom godišnje. Nakon 12 mjeseci, cjepivo više ne radi.
2. Počnite inokulirati u dobi od 6 mjeseci i do 65 godina. Nakon 65 godina, u pravilu, injektiraju pneumokokno cjepivo.
3. Mjesto ubrizgavanja može biti malo gorko - to je normalno.
4. Cjepivo se može širiti u obliku spreja. Njegova učinkovitost je manja od one koja se odnosi na cijepljenje.
5. Nema cjepiva za prehladu. Najbolji način da se zaštitite od bolesti je slijediti pravila higijene, ojačati imunitet, piti vitaminski i mineralni kompleks.

• Mnogi su ljudi sigurni da alternativni lijekovi pomažu u liječenju gripe ili hladnoće. U pravilu, oni uzimaju echinacea, vitamin C, cink, ali trenutno ne postoji znanstvena potvrda njihove učinkovitosti. Istodobno, bolesnici primjećuju sljedeće učinke tih lijekova za prehladu:

1. Echinacea s pojavom prvih simptoma katarhalne bolesti smanjuje ozbiljnost prehlade, njezino trajanje;
2. Cink je u stanju smanjiti simptome hladnoće samo 1. dan njihova pojavljivanja.

• Jedite pileća juha. Ovaj popularni lijek za prehladu zaista ima pozitivan učinak na tijelo. Ako ga pokrenete na prve simptome gripe, to može pomoći poraziti infekciju ili oslabiti njezine simptome. Juha djeluje kao anti-upalni restorativ, ublažava tijelo i probavni trakt.
• Odmorite se više. Da bi se ojačao imunitet ili se borio protiv prehlade, tijelo treba dobiti potpuni odmor. Trebali biste se suzdržati od odlaska u školu ili rada. Spavanje treba rasporediti najmanje 8 sati dnevno. Spavajte u prikladnom mjestu za vas, redovito provjetrite sobu.

Video preporuke liječnika: kako se zaštititi od prehlade

sovets.net

Savjet 1: Kako se zaštititi od gripe u trudnoći

Svake godine u hladnoj sezoni, broj prehlada i slučajeva gripe oštro se povećava. Da biste uhvatili bilo kakvu virusnu infekciju u velikom gradu, među velikim ljudima može biti lako. To je čak i uzeta zdravo za gotovo i tolerira zlo, a mnogi zaraženi lagano nose svoje meso na nogama, zarazivši desetke i stotine drugih ljudi na putu. Posebno je teško zaštititi od gripe u trudnica, čije tijelo funkcionira za dvoje i stoga je podložnije virusnim napadima.

instrukcija

1. Jedan od najvažnijih izvora zaraze gripi je javni prijevoz - autobusi i metro. Potencijalno opasna mjesta su sva mjesta. Stoga, ako imate takvu priliku, koristite svoj osobni automobil. A ako automobil nije, ali se udaljenost vašeg rada mjeri samo nekoliko, ne udaljeni jedan od drugoga, zaustavlja se, pokušajte hodati. Hodanje na svježem zraku poslužit će kao jedan od načina promoviranja zdravlja.
2. Ako izbjegnete javni prijevoz ili zagušenja, nakon putovanja ili kontakta s ljudima ne možete oprati ruke, trljati lice i operirati nosnice. U svim otvorenim područjima vašeg tijela mogu ostati kapljice i čestice prašine s nekim virusnim česticama.
3. U slučaju da morate stalno koristiti metro i druge načine prijevoza, ima smisla dobiti inokulaciju protiv gripe. Ali imajte na umu da cijepljenje na početkutrudnoćenije preporučljivo. Može se održati tek nakon 14. tjedna. Zaštita od virusa pojavljuje se nakon još dva do četiri tjedna. Stoga, vodite brigu o cijepljenju, a ne tijekom epidemije, ali unaprijed i tek nakon savjetovanja s liječnikom koji može savjetovati koje cjepivo treba koristiti.
4. Spriječiti infekciju s određenim vrstama virusnih infekcija, možete koristiti oksolinsku mast i lijekove s interferonom. Ako se preporuča koristiti bilo koju drugu kemikaliju, nemojte se truditi slijediti takve savjete prije nego što se savjetujete s liječnikom. Oni mogu biti opasni za vas i za buduće dijete.
5. Moľete ojačati svoj imunitet korištenjem kompleksa vitamina za trudnice, kao i prirodnih "antivirusnih lijekova" - svjeľeg povrća, voća i sokova. Zamolite liječnika da vam savjetuje lijekove koji povećavaju imunitet protiv virusnih bolesti. Ali ne bismo trebali zaboraviti na takve poznate učinkovite načine, poput limuna, lukova i češnjaka. Uvijek bi trebali biti u vašoj prehrani.
6. Do određene mjere, jednokratna maska ​​ili gaza zavoj mogu pomoći u zaštiti od infekcije. Ali to bi trebalo biti stvarno raspoloživo: nakon što ga upotrijebite kad napustite podzemnu željeznicu ili autobus, bacite je u urnu, inače će postati izvor zaraze.
7. Ako ste na poslu ili kod kuće bolesni, pokušajte biti što više izolirani od njih. Koristite samo vaše posuđe, odvojene ručnike i sapun, obrišite ručke, prekidače itd. U Soba bi trebala biti čista i prljava, a naročito, rupčići treba izbrisati što je prije moguće.
8. Da ne uhvatite hladnoću i ne razbolite se, odjeni se na vrijeme. Nemojte izlaziti za vrijeme hladnoće u tankim pantyhose i bez kape. No, također ne smije biti pretjerano zamotan, dopuštajući pregrijavanje tijela i obilno znojenje.
9. Ako epidemija gripe počne, a imate priliku neko vrijeme promijeniti situaciju, učinite to - idite u selo rodbini ili džahi.

KakProsto.ru

Kako zaštititi dijete od gripe?

S početkom hladne sezone, pitanje kako zaštititi dijete od gripe postaje hitno. Naravno, ne želite se razboljeti, ali odrasli su i dalje manje osjetljivi na virusne napade od male djece čiji je imunitet i dalje vrlo slab jer nije u potpunosti formiran.

Kako zaštititi djecu od gripe i prehlade?

Najučinkovitiji alat, koji može zaštititi bebu od gripe za 70-90% je cijepljenje. Nažalost, ako je dijete cijepljeno cjepivom jednog soja, a onda odjednom počne epidemiju drugih koji ne očekuju da zaštita od tog cjepiva će biti nula. Dakle, morate se zaštititi od bolesti na druge načine.

To je vrlo popularan takav alat, kao i Oksolinovaya mast. Izlazak na ulicu, podmazan je dnosovima nosnih prolaza, čime se zatvara pristup sluznici, kroz koji prodiru mikroorganizmi.

Ne zaboravite na takav jednostavan postupak kao i redoviti pranje ruku sapunom. Po dolasku kući možete isprati dječji nos i ispirati fiziološku otopinu u nju. Starija djeca mogu dobiti antiseptički gel koji se može rukovati nekoliko puta dnevno.

Kako zaštititi jednogodišnje dijete od virusa gripe?

Poznati pediatric Kharkov, kojemu tisuće mladih majki slušaju i vjeruju Jevgenija Komarovskog, znaju kako zaštititi dijete od gripe. To su uobičajene i poznate metode koje se često neozbiljno zanemaruju:

1. Cijepljenje ili cijepljenje- odgovor na pitanje kako zaštititi dijete od gripe, bez nje, sve metode će biti samo dodatne mjere. No, poznati liječnik ne preporučuje cijepljenje djece koja još nisu pohađala vrtić zbog slabosti imunološkog sustava i moguće neželjene reakcije tijela. Bolje je davati članovima obitelji i svima koji dolaze u dodir s bebom kako ne bi postali prodavači infekcije.
2. U sobi gdje je bebadnevno mokro čišćenje.
3. Vlaga u kući mora biti najmanje 60%a onda se mukusna beba neće sušiti i neće postati dobra tla za dobivanje mikroba.

Osim toga, liječnik savjetuje s preventivnom svrhomdajte djetetu mnogo tekućina- čaj, sokovi, kompoti i također promatrati točan temperaturni režim u sobi. To jest, u sobi u kojoj je dijete,termometar mora pokazati oznaku od 19-20 ° C, nema više.

Što je opasno o virusu gripe?

Glavna opasnost od bolesti je teška komplikacija, koja se uglavnom javlja u pluća (upala pluća) i ušiju (akutni otitis). Upala pluća, kod kojih se gripa može seliti, teško je liječiti i čak može dovesti do kobnog ishoda. A upala srednjeg uha dovodi do poraza moždanog užeta (meningitis).

Naravno, vjerojatnost komplikacija kod obične gripe je mala, pogotovo ako se pridržavate ležaja u krevetu i imenovanja liječnika. Ne možete reći o soju H1N1 - virus svinjske gripe je posebno opasno za djecu, jer je nemoguće braniti protiv njega uz pomoć cijepljenja - cjepivo je jednostavno nema. Ova bolest je iznimno teško za djecu mlađu od tri godine, pa je stoga bolje smanjiti kontakte s ljudima tijekom epidemije.

Načini infekcije

Kako bi zaštitili djecu od gripe, oni moraju znati kako se širi i prenosi od osobe do osobe. Sami roditelji moraju jasno razumjeti ovo i od ranog doba reći svojoj djeci da im daju potrebna znanja o načinu zaštite od podmukao bolesti.

Poput svih virusa, gripa je isparljiva - to jest, prenosi se uglavnom kapljicama u zraku. Bolesna osoba izlučuje mikročestice kada kihanje, kašljanje i čak pri razgovoru. Mikrobi, koji ulaze u dišni sustav obližnje osobe, odmah se pod povoljnim uvjetima počinju aktivno razmnožavati.

Pored metode prijenosa virusa u zraku, tu je i kontakt.

To jest, pacijent, dodirivanje prljavih ruku na ručke vrata, gumbi u liftu, punjenje u autobusu i podzemnoj željeznici ostavljaju na ovim objektima mikročestice zaražene sline. Bolesna osoba bezbroj puta dotakne lice tijekom kihanja, trlja nos i pokriva usta kad kašlja, što znači da ima ogromnu količinu opasnih mikroorganizama na rukama.

Ali na otvorenom mjestu, tj. Izvan prostorije, virus s zračnim strujama brzo isparava i gubi koncentraciju. Dakle, tijekom epidemije, šetnja ulicama nije strašna, ali obilazak okupanih mjesta - supermarketi, ljekarne, škole, putovanje javnim prijevozom vrlo je nesigurno.

WomanAdvice.ru

Kako roditelji mogu zaštititi dijete od gripe?

Mnogi roditelji u zimskom vremenu nisu povezani samo s novogodišnjim blagdanima, već i s tako opasnom bolesti kao i gripa. Kako zaštititi dijete od gripe? Ovo pitanje postaje važno za svaku obitelj. Ako vanjska temperatura zraka padne ispod 20 ° C, u obitelji, posebno s malom djecom početi grčevito traže načine da ih zaštiti od gripe i njegovih posljedica.

Virus gripe je opasna i vrlo podmukla bolest koja ne štedi čak ni najmlađa djeca. Posebno su opasne njegove posljedice.

Opasnost od gripe

Influenza je akutna virusna bolest koja utječe na djecu različitih dobnih skupina, popraćena je općim opijanjem tijela, fenomenima katara kao što su rinitis, curenje nosa i jaki kašalj.Posebno opasno je gripa za bebe.Svake godine medicinska statistika pokazuje koliko djece umire od te strašne bolesti.

Uzročnik ove bolesti je virus gripe, koji se prenosi preko kapljica u zraku kada kašalj, kihanje, pa čak i razgovor i dogovaranje. Prvi znakovi bolesti počinju vrlo brzo i intenzivno. Razdoblje inkubacije traje od 2 do 6 dana. Koliko je teško gripa, ovisi o mnogim čimbenicima: dobi, imunitetu, općem zdravlju.

Najveća opasnost od gripe je pun poraza kardiovaskularnog sustava djeteta, njegovih dišnih organa i središnjeg živčanog sustava. Napadajući tijelo, to dramatično i dovoljno smanjuje njegova zaštitna svojstva, što uzrokuje brojne opasne i teško liječiti komplikacije za dijete. Djeca koja imaju kronične bolesti imaju veću vjerojatnost da će ih primiti. Ovaj virus je posebno opasno za novorođenče i njegovu majku.

Simptomi gripe

Simptomatska je bolest s virusom influence u dojenčadi i starijoj djeci drugačija. Glavni simptomi su visoka temperatura, slabost, bolove u zglobovima i mišićima, glavobolja, intenzivnog kašlja, curenje iz nosa, suho nosna sluznica. Ponekad djeca imaju proljev i povraćanje, krv iz nosa.

Dojenčad je karakteriziran simptomima kao što su:

• pogoršanje apetita;
• promjena učestalosti stolice (događa se češće ili rjeđe);
• suza i razdražljiv;
• promjena u mirisu kože i kose;
• nemirni san;
• resurbano disanje;
• inhibicija u razvoju.

Opasnost od ove bolesti kod dojenčadi je mnogo veća, jer dječak ne može jasno opisati njegovo stanje, reći što i gdje mu je boli. Mama se može voditi samo dijagnozom koju provodi dječji liječnik. On propisuje test i niz testova na krvi i urinu koji mogu odrediti je li to gripa, a ne ARVI ili ARI.

Za zaštitu djeteta od gripe, kada se pojavljuju prvi znakovi hladnoće: visoka temperatura, slabost i jaki kašalj - liječenje treba započeti odmah, ali tek nakon pregleda i imenovanja liječnik. Gripa nije bolest koja se sama može izliječiti. Samo-lijekovi mogu dovesti do teških posljedica.

Uzroci bolesti

Najopasnija gripa za novorođenče u prva četiri mjeseca života. Bebe koje su na prirodnom hranjenju mogu pobijediti bolest u prvoj etapi nezavisno zahvaljujući protutijelima prisutnim u majčinom mlijeku. Imunitet dojenčadi, koji su na umjetnom hranjenju, mnogo je slabiji. Svake godine virusi influence mutirati, njegovo putovanje prolazi s ozbiljnijim komplikacijama, tako U prvim mjesecima života dijete bi trebalo smanjiti svoje kontakte s drugima na minimum, posebno zimi vrijeme.

Najčešće prehladama djeteta morate se suočiti s roditeljima djece tijekom prve tri godine života. Razlog može biti klimatski uvjeti, vlaga, kontakt s bolesnom djecom i mnoge druge čimbenike. Ako dijete posjećuje ustanovu za djecu, incidencija u ovom slučaju češća je od djece koja su kod kuće.

Krivnja nije samo činjenica da neki beskrupulozni roditelji donose svoju djecu znakove prehlade. Dobri uvjeti za pojavu virusa influence u predškolskoj ustanovi su nedovoljna emitiranost prostora u zimsko vrijeme, suhoća sobe iz centraliziranog grijanja, što omogućuje razmnožavanje patogena mikroorganizmi. Velika zabluda, osobito među mladim majkama, je mišljenje da se gripa može početi zbog nereda ili hipotermije nogu.

Liječenje osoba s gripe

Često se mlade majke počinju boriti protiv bolesti, izbacujući groznicu, ne odražavajući činjenicu da je to manifestacija zaštitnih svojstava djetetovog tijela. Pri temperaturama do 38 ° C ne preporuča se davati lijekove djeci. Mnogo je učinkovitije dati im toplo izvarenje bilja ili suhog voća. Ovo je jedan od najučinkovitijih načina uklanjanja opasnih toksina iz tijela u prvom znaku slabosti.

S vremenom svaka majka počinje shvaćati kako zaštititi dijete od gripe na početku te opasne bolesti.

Postoji nekoliko općeprihvaćenih pravila koja se roditelji pridržavaju kada se manifestiraju simptomi:

1. Često provjetrite sobu u kojoj se nalazi dijete, provesti mokro čišćenje dezinficirajućom otopinom (soda ili agens koji ne sadrži klor).
2. Temperatura se smanjuje samo na znaku većoj od 38 ° C i pojavi prvih znakova febrilnih napadaja.
3. Povećajte trajanje sna djeteta.
4. Ograničite kontakt s drugima.
5. Prijenos dijete na posebnu prehranu.
6. Dajući puno tekućine.
7. Redovito čistite crijeva bebe, osobito s zatvorom.
8. Držite vježbe disanja i vodene postupke.
9. Masaža stopala, ruke, natrag na temperaturama do 3 ° C.
10. Dajte lijek za kašalj i hladnoću, izmjenjujući se svaka dva sata.
11. Precizirajte na strog odmor.

Ako dijete ima temperaturu do 40 ° C, trebate nazvati liječnika, a prije dolaska dajte bebu puno napitaka. Ne smije se zaboraviti da je na bilo kojoj visokoj temperaturi bilo kakva toplinska procedura, čvrsta unos hrane zabranjena. Ako je dijete vruće, može se lako odjenuti, ako je hladno, to je toplije. U svakom slučaju, trebao bi biti ispod pokrivača u sobi sa svježim zrakom.

Uz dovoljno ozbiljnih simptoma gripe, djeca se propisuju udisanjem, oblogama i oblozima, korištenje dječjih antipiretika prema dobi djeteta, uvođenje vitamina pripreme koje se povećavaju Imunitet.

Budući da influenca negativno utječe na dišne ​​puteve, česte prozračivanje i mokro čišćenje pomoći će ojačati imunitet djeteta, zaštititi nos i grlo od prodora štetnih virusa. Kad se brinete za bebu, roditelji bi uvijek trebali nositi zavoj od gaze, a kako se virus prenosi prljavim rukama, pridržavajte se pravila osobne higijene i često operite ruke. Uravnotežena prehrana u sprezi s aktivnostima za jačanje imuniteta i pravilnim terapijskim postupcima pomoći će u brzom porazu bolesti.

Sprječavanje gripe

Kako bi se osiguralo da zdravlje djeteta ne mora biti zaštićeno od bolesti koja se već pojavljuje, roditelji bi trebali razmisliti o tome kako ga spriječiti. Najučinkovitiji način je provođenje preventivnih mjera.

Nos, usta i ruke su glavna mjesta za umnožavanje infekcija, tako da često pranje ruku, pranje hladnom vodom pomoći će očvrsnuti i zaštititi dijete.

Tijekom zime pogoršanje bolesti s virusom gripe pomoći će oxoline masti, koja za prevenciju prije izlaska na ulicu, podmazati sluznicu nosa. Dovoljno trajanje spavanja (najmanje 10 sati) i uporaba velikog broja vitamina pomoći će u jačanju djetetovog tijela. Ljeto je najbolje vrijeme za otvrdnjavanje, a sunce, zrak i voda su konstantni prijatelji djeteta.

.

Ako pravilno zaštitimo svoje dijete od vanjskih negativnih čimbenika, vodimo korektan način života, provodimo preventivne mjere, onda se možemo sa sigurnošću nadati da gripa nije nepodnošljiva za njega.

respiratoria.ru

Kako se trudnica može zaštititi od gripe?

S početkom hladne sezone mnogi se ljudi suočavaju s sezonskim virusnim bolestima - gripi i ARVI. U doba djeteta bilo kakvu slabost uzrokuje buduću anksioznost mumija, jer se radi ne samo o njezinu zdravlju, nego io budućnosti bebe. Kao trudnica kako bi se zaštitila od gripe kako ne bi naškodila njenom stanju, to je pitanje da svaka žena treba proučavati, jer je bolje poduzeti mjere predostrožnosti nego da se razboljeti s ovom bolešću.

Kako zaštititi od gripe tijekom trudnoće?

Tko bi to ne rekao, ali svi se liječnici slažu oko činjenice da je bolest tijekom trudnoće djeteta bolje da se ne razboli. I to je posljedica ne samo ozbiljnih simptoma bolesti, već i komplikacija koje mogu uzrokovati ovu bolest. Načine na koje trudnica može zaštititi od gripe, postoje tri koja se mogu podijeliti u takve kategorije:

1. Cijepljenje.Do sada se cijepljenje smatra najpouzdanijim načinom u borbi protiv infekcije gripe. Međutim, valja se prisjetiti da se ne smije cijepiti na visini epidemije, već ranije, otprilike 4 tjedna prije moguće pojave bolesti. Dodatno, ova metoda je prikladna samo za one trudnice koje su dostigle razdoblje trudnoće od 14 tjedana. Stoga, ako ste odlučili da je bolje cijepiti nego se bojati zaraze tijekom cijele zime, onda odaberite uvezene lijekove: Begrivac, Influvac, Waxigripp itd. Ne sadrže opasne komponente.
2. Profilaksa lijekova.Glavni lijekovi koje liječnici preporučuju za zaštitu od gripe tijekom trudnoće su interferon i očna mast. Potonji ima izražen antivirusni učinak i jedan je od najsigurnijih sredstava za trudnoću. Primjenjuje se na nosne prolaze 2 puta dnevno. Interferon se može naći u lijeku Viferon, koji je dostupan u supozitorija i gel. Rektalni supozitoriji mogu se koristiti od 14. tjedna trudnoće do 1 supozitorij dva puta dnevno tijekom 5 dana. Gel će zaštititi trudnicu od gripe i tijekom prvog tromjesečja i kasnije, a može se koristiti i duže vrijeme. Shema njegove upotrebe je ista kao i Okoslinovoy mast: 2 puta dnevno.
3. Opća profilaksa.Kako bi se zaštitila od gripe trudne žene, ona treba biti održana kao aktivnost, s ciljem maksimalne zaštite njezinog tijela od vanjskih nosača bolesti i jačanja Imunitet. Za to, liječnici preporučuju slijedeći ova pravila:
   • redovito operite ruke sapunom i vodom;
   • svaki dan, isperite noge vodom na sobnoj temperaturi;
   • sudjelovati u gimnastici za trudnice;
   • hodati svaki dan više od 2 sata na otvorenom (osim mjesta s velikim brojem ljudi);
   • spavati dobro i eliminirati stres;
   • Za ulazak u dijetu vitaminski kompleks, a bolje je napraviti izbornik u kojem će 50% zauzeti svježe voće i povrće;
   • ako nema alergije, jednom dnevno proizvodi arome, koje se mogu disati uljima čajevca, limuna, eukaliptusa, borova itd.
   • ventilirati prostor i organizirati mokro čišćenje jednom dnevno.

Kako zaštititi trudnicu od gripe ako se jedan od članova obitelji razboli?

Međutim, najteži trenutak je onaj koji uzrokuje buduću mumiju da se svaki dan susreću s nositeljima virusa.

U tom slučaju liječnici preporučuju da uvijek upotrebljavate medicinske maske ili zavoje od pamučne gaze i ne zaboravite na masti koje se mogu primijeniti u nosu. Osim toga, potrebno je pažljivo pratiti higijenu članova obitelji: osoba mora imati zasebno jelo, ručnik, zasebni krevet itd., Jer je taj virus vrlo zarazan.

Dakle, naše preporuke pomoći će trudnoj ženi da se zaštiti od gripe i prehlade, jer nije teško izvesti. Ne zaboravite da je bolje disati s aromatičnim uljima i podsjećaju na masku, nego da leći tjedan dana s visokom temperaturom i brinuti se za bebu.

WomanAdvice.ru

Kako zaštititi od prehlade tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće imunitet žene se smanjuje. To je zbog činjenice da obrambene sile nastoje ukloniti strano tijelo iz tijela. Suzbijanje njihovih aktivnosti je neophodno za uspješno razvijanje trudnoće. Naravno, u takvim okolnostima, rizik od zaraze virusnom infekcijom značajno se povećava.

instrukcija

1. Pokušajte izbjeći gomilu ljudi. Ako je moguće, odbijaju putovati javnim prijevozom - barem na kratkoj udaljenosti. Šetnje pješke i sami po sebi su vrlo korisne i pomoći će vam da izbjegnete kontakt s virusima i nositeljima bacila.
2. Prije izlaska na ulicu, podmažite nosnu sluznicu oksolinskom mastom. Ako radite u velikom timu, tijekom izbijanja virusnih bolesti na poslu nosite gaze. Ovo odijelo neće naštetiti kod kuće, jer vaši najdraži mogu dovesti infekciju.
3. Odjenite se u vremenu - nemojte pretjerivati, a ni u svakom slučaju ne slijedite loše modele, prema kojima u svakom mraku morate izaći na ulicu bez šešira, u kratkom jaknom i prozirnom pantyhose.
4. Vraćajući se s ulice odmah operite ruke. Kao profilaksa bolesti vrlo je korisno operirati nos. U čašu tople vode, otopite čajnu žličicu soli i povucite ovu tekućinu naizmjenično s obje nosnice. Ovaj postupak prakticiraju yogiji koji su odavno simbol zdravlja i izdržljivosti.
5. U idealnom slučaju, trebate izvući vodu iz jedne nosnice i izvaditi je iz druge, ali će se riješiti nakon nekoliko treninga. Isprva će biti dovoljno pljunuti slanu vodu nakon što prođe kroz nazofarinku. Ovo pranje će vam pomoći da se brzo riješite prehlade i ako ste još uvijek bolesni.
6. Jedite puno svježeg voća i povrća, kao i svježe stisnute sokove. Prosijanog zrna pšenice, raži, zobi i ostalih žitarica vrlo su korisne. Uzmite ih svakog jutra za jednu žlicu - tako da ojačate zdravlje i vlastite i bebe. Pripravci vitamina u ljekarni trebaju se uzimati samo onako kako to propisuje liječnik - hipervitaminoza je opasna kao i beriberi.
7. Izbjegavajte naprezanja - oni ne samo da negativno utječu na tijek trudnoće, nego također potkopavaju već oslabljeni imunitet. Ova preporuka je posebno teško ispuniti zbog povećane hormonske pozadine u trudnica, akutne reakcije na neugodne okolnosti. Pokušajte naučiti različite načine opuštanja, što će vam omogućiti da se ne držite negativnih iskustava.
8. Ako smatrate znakovima slabosti, nemojte uzimati lijekove na savjet prijatelja - mnogi lijekovi mogu imati kobni učinak na razvoj fetusa. Ne parajte nogama ili se vruće kupke da biste dobili osloboditi odprehlade- to može dovesti do prestanka trudnoće. Osim toga, takvi postupci potiču ekspanziju vene na nogama i povećavaju teret na srcu.
9. Bolje je zagrijati ruke u toploj vodi ako osjetite zimicu. Otopiti u čaši tople vode prema jednom žličici soli i sodom, doda nekoliko kapi Yodu i grgljanje. Povećani krajnici može biti bolno premažite uljem čajevca - vrlo pažljivo da ovaj objekt nije dobio na korijen jezika.
10. Ako kućni lijekovi nisu pomogli, obratite se liječniku, samo ga ne zaboravite upozoriti na trudnoću. Tada će propisati one lijekove koji neće štetiti budućem djetetu.

KakProsto.ru

Vezani članci