Banke na leđima s kašljem

click fraud protection

Kako staviti limenke na kašalj i što jesu

U sovjetskim vremenima, kašalj tretman banaka bio je široko rasprostranjen. Ova je metoda stvarno učinkovita, ali samo ako se pravilno primjenjuje. Kako možemo iskoristiti prednosti tih uređaja kako ne bi naškodili pacijentu i kakvu vrstu osobe izabrati?

Banke za kašljanje: što su oni?

Danas postoje dvije vrste proizvoda ove vrste. Radi se o staklenim i silikonskim posudama. Prvi su poznati mnogima. Takve korisne prilagodbe vjerojatno se nalaze u kompletu za prvu pomoć svake sovjetske obitelji. Kako bi staklenim uređajima stavio kašalj na leđa, moralo je proizvesti mnogo lukavosti manipulacija - izgraditi improviziranu baklju, kako bi se osvijetlila, kako bi se osiguralo da staklo ne pregrije i tako o. Nakon što je njihova uporaba na leđima pacijenata često ostavila modrice, opekline, koji nisu prolazili nekoliko tjedana. Međutim, učinkovitost liječenja na taj način smatrana je neporecivom. Stakleno staklo iz kašlja, koji se još uvijek može kupiti u većini ljekarni, pomogao je da se oslobode i prehlade i teže bronhitisa koji se mogu liječiti.

instagram viewer

Silikonski pribor nedavno je ušao u naš svakodnevni život i djelovao isključivo kao masažni. Kasnije su ih koristili za kašljanje. Glavna prednost takvih proizvoda je jednostavnost ugradnje i nedostatak potrebe za korištenjem vatre za njihov rad.

Kako staklenke staviti na kašalj

Staklene posude treba staviti na prethodno zagrijanu leđa. Također treba podmazivati ​​vazelinom ili uljem za masažu. Kao baklja, preporuča se upotreba metalne šipke, na primjer igla za pletenje. Na njemu je potrebno napuniti pamučnu vunu i navlažiti je u alkoholu ili u Kölnu. Svjetiljka bi trebala svijetliti pored pacijenta, ali ne i iznad nje. Stakleni proizvod treba staviti iznad plamena tri sekunde i staviti ga na leđa. Oni bi trebali biti smješteni u području bronha i pluća, povlačenjem oko tri centimetra iz kralježnice.

Nakon toga pacijent bi trebao biti prekriven toplim pokrivačem. Možete ukloniti staklenke u 20-30 minuta. Svaki od njih bi trebao biti pažljivo poddevat prst. Nakon toga, leđa pacijenta je zamrljano s vrhnjem i ostavljeno da leži u toplini još pola sata.

Kako staviti silikonske limenke na kašljanje

Oni koji nikad nisu koristili takve proizvode, često se pitaju gdje bi banke trebali stavljati kašljanje. Silikonski uređaji, kao i staklo, povlačenjem nekoliko centimetara iz kralježnice. Prethodno ih zagrijati prije nego što to nije potrebno, ali potrebno je jednako precizno rješavati te proizvode. Prije montaže, silikonski spremnik mora biti stisnut s dva prsta. Nakon toga, pričvrstite na stražnji dio pacijenta i otpustite ga. Vakuum, stvoren kompresijom, omogućit će da se proizvod čvrsto pričvrsti na leđa. Sila kompresije treba uvijek računati, jer nakon upotrebe na tijelu može ostati modrice.

Vrijeme interakcije silikonskih proizvoda je također 20-30 minuta. Mora ih se staviti na prethodno zagrijane dlanove i nauljen natrag. Limenke možete staviti samo na leđa, jer područje prsnog koša, osobito na strani gdje se nalazi srce, ne bi smjelo biti izloženo takvom učinku.

Kako banke kašlja rade

Učinak ove metode temelji se na poboljšanju cirkulacije krvi. Vjeruje se da su banke koje imaju blagotvorno djelovanje na kožu i koje su blizu nje, ubrzavaju proces resorpcije upale.

Ne mogu se koristiti ako su osip, dermatitis i razne ozljede na pacijentovoj koži. Druga kontraindikacija za korištenje ove metode je dob djece do dvanaest godina.

pro-kashel.ru

Kako staviti banke na leđa

Prije nekoliko desetljeća, ova metoda liječenja prehlade bila je jednako popularna kao i senfni zelje. Za liječenje upaljenih organa dišnih organa na ovaj način rješava ih nekoliko, i to samo zato što ne znaju staviti banke na leđa, kako ne bi naštetili oslabljenom organizmu. Doista, ova metoda ima kontraindikacije, no s pravim pristupom to je vrijedno: hladnoće će se brzo odmaći i pacijent će se oporaviti.

Zašto staviti banke

Biološki aktivne tvari pomažu u poboljšanju metaboličkih procesa u tijelu. Da bi se organizam potaknuo na snažno oslobađanje, potrebno je ubrzati mikrocirkulaciju, a u ovom slučaju banke pomažu prehladi. Na područje kože gdje stavite staklenku, počnete uliti u krv, jer oblik staklene posude s zadebljanim rubovima stvara vakuum. Metode kineske medicine, od kojih je ova metoda liječenja, još uvijek osiguravaju upotrebu staklenih proizvoda u bronhitisu, bolovima u leđima, donjem dijelu leđa i zglobovima.

Što mogu staviti na leđa?

Prije nego što mobiliziraju snage imunološkog sustava, želeći koristiti medicinske limenke, korisno je saznati o vrstama plovila koje se koriste. Oni se razlikuju po izgledu, koriste se za izradu materijala, metode koje pomažu ispravno postavljanje limenki na leđa kada se kašlja. Ako ne postoje kontraindikacije (temperatura, gnojni procesi, rak, tuberkuloza, alergije, astma), ostaje odabrati pravi alat za liječenje:

  • Staklo ili tradicionalni limenci stvaraju vakuum gori zrakom, pa morate koristiti otvoreni izvor vatre. Prije stavljanja takvih banaka na leđa, pažljivo pročitajte korak po korak.
  • Vacuum posude su polimerna tikvica s gumenim balonom, koji, kada je u dodiru s kožom, pomaže iscijediti zrak. Takve zdravstvene banke smatraju se sigurnijima, jer nema potrebe koristiti vatru.

Kada je tretman s bankama koristan

Osim tretmana za prehladu dišnog sustava, kada je upala i visoka temperatura je gotova, medicinske banke uspješno se koriste u liječenju nekih drugih bolesti. Kako mogu staviti staklenke na leđa i zašto je to korisno? Ove posebne posude vakumom na snazi ​​od upalnih bolesti mišića, živaca, miozitis, išijas, interkostalna neuralgija. Fizioterapija uz njihovu uporabu pomaže u borbi s glavoboljom ili kada treba podići krvni tlak.

Kada kašalj

Stvarna metoda liječenja, ali samo pod uvjetom da je došlo do faze ispuštanja ispljuvka. Suhi kašalj, koji je karakteriziran početnom fazom hladnoće, kontraindikacija je za korištenje medicinskih limenki kao pomoćnog liječenja. Kada je vlažan, nekoliko izvedenih postupaka može značajno poboljšati pozitivnu dinamiku tijeka bolesti i ubrzati oporavak. Stavili su ih na stražnji kašalj barem pet komada na vrijeme, i ponoviti postupak svaki drugi dan.

Kod bronhitisa

S oprezom i tek nakon konzultacija s liječnikom, medicinske banke trebaju se koristiti za one kojima je takva dijagnoza napravljena. Tek kasnije, kada bolest prijeđe akutnu fazu, dopuštena je uporaba limenki uz antibiotsku terapiju. Znajući kako staviti limenke u bronhitis, lako je provesti ovu fazu liječenja u pravo vrijeme i značajno poboljšati stanje:

  • Pozitivan učinak njihove upotrebe u bronhitisu ima za cilj razrjeđivanje sluzi, što uzrokuje napade bolnog kašlja.
  • Ispravno staviti limenke će ukloniti bolne senzacije, proširiti posude, aktivirati energetske procese, a također imaju distracting učinak.

Kod osteohondroze

Koriste se kao dodatni lijek koji pomaže smanjiti stupanj manifestacije simptoma bolesti. Medicinske banke oslobađaju mišićne grčeve aktiviranjem metabolizma stanica. Druga korisna svojstva ove metode u liječenju osteohondroze je opuštajući učinak. Poboljšanje cirkulacije krvi, ti medicinski instrumenti liječenja će ukloniti toksine, povećati elastičnost mišića, ubrzati proces regeneracije stanica.

S upalom pluća

Upala je složena i opasna bolest. Lokalizacija, žarišta, patogeni - sve utječu na sliku tijeka upale pluća, za koje se nužno koriste antibiotici. Banke se mogu koristiti samo kao pomagala, često ih liječnici zabranjuju njihovu uporabu kako ne bi pogoršali tijek ozbiljne bolesti. Neovisni Odluka o korištenju konzerve uzrokovati ireverzibilne procese do gangrene ili plućne rupture tkiva, koji zahtijeva obvezno savjetovanje s liječnikom.

Kad ne možete staviti

Sa svim svojim korisnim svojstvima, zdravstvene banke ostaju kontroverzna metoda liječenja s brojnim kontraindikacijama. Učinkovitost alata koji pomažu stvoriti vakuum, ističe se u liječenju nekih vrsta bolesti, dok je u drugima - to je neprihvatljivo postupanje. Među kontraindikacijama, kada se upotreba limenki smatra nepraktičnim, pojavljuju se sljedeće:

  • tuberkuloza,
  • bolesti kože,
  • groznica, groznica,
  • iscrpljenost
  • onkoloških bolesti,
  • tromboza krvnih žila,
  • zatajenje srca,
  • trudnoća,
  • starosti do 3 godine.

Kako staviti limenke na leđa

Korak-po-korak upute koje propisuju kako staviti banke na hladno na leđima uključuje niz sekvencijalnih akcija. Da biste izbjegli ozljede, provjerite integritet staklenih posuda, suzdržite se od korištenja kerozina, benzina, acetona ili drugih hlapljivih eksplozivnih tvari. Kako pravilno staviti banke na leđa, naučit ćete zahvaljujući sljedećim detaljnim preporukama:

  1. Pripremite unaprijed 5-6 dobro oprati toplom vodom i suhom izbrisati medicinske posude, alkohol, šibice, pincete ili metalne govedo, pamučnu vunu, krema masnoće (vazelin).
  2. Pacijent mora pružiti ugodan okoliš, staviti ga na trbuh, podmazati leđima kremom ili vazelinom.
  3. Rub pinceta ili igle za pletenje trebaju biti omotane u vatu od pamuka, umočene u alkohol, lagano iscijedujući višak goriva.
  4. Zatim zapalite utakmicu, stavite goruću baklju u staklenu posudu nekoliko sekundi.
  5. Nakon toga, izvadite izvor vatre, brzo stavite staklenku na leđa, i to isto s ostalim posudama.
  6. Ne trebate zapaliti pincetama ili govorniku ako stavite vakuumsku posudu s gumenim cilindrima. U tom slučaju samo ih trebate pravilno postaviti, izbjegavajući područje kralježnice i ne bliski jedni drugima.
  7. Kako bi postupak koristio pacijenta, pokrijte leđa s konzervama instaliranima s toplom krpom, ostavite četvrt sata ili nešto više.
  8. Posljednja faza će ukloniti posudu s vakuumom. Kako bi se to postalo, ispasti će se jednostavni prijem: lagano se podići s jedne strane, priznajući zrak.

Koliko često treba staviti i koliko ćete zadržati

Stavite staklene posude na netaknutu površinu kože, održavajući prvi put oko pet minuta. Opće preporuke propisuju tijek do četiri sesije, a trajanje se može povećati na 20 minuta. Ne preporučuje se održavanje specijalnih posuda za liječenje prehlade ili nekih drugih bolesti duže od ovog puta, jer se može pojaviti tamno mrlje. Ovo je jasan dokaz da je koža ozlijeđena, pa između postupaka treba trajati najmanje 24 sata, banke se ne mogu staviti dva puta na isto mjesto.

Video o bankama u zdravstvu

Najjednostavnija vizualna pomoć, kao što je na poleđini stavila banke s bronhitisa, prehlade, drugih upala, je video. Pitanje je kako staviti banke na leđa, ljudi se pitaju tko je, uz liječenje droga, spremni za korisno korištenje dodatnih metoda za oporavak prije. Video format može zamijeniti i detaljne upute. Zajedno s demonstracijom svih faza postupka, preporuke se daju istodobno i na drugim bitnim točkama: koja se plovila najbolje koriste, koliko ih treba čuvati ili ukloniti?

Od koje dobi može

Dobna ograničenja su uključena u popis kontraindikacija, pri postavljanju banaka za prehladu ili za liječenje nekih drugih bolesti nepraktično. Je li prihvatljivo staviti limenke na kašljanje za malu djecu? Pogledajte videozapis kako biste dobili iscrpan odgovor u vezi s dobi u kojem liječnici dopuštaju korištenje medicinskih limenki.

Beba masaža djetetu

Postoji samo jedan način povećanja korisnih svojstava masaže koju izvodi dijete: primjena posebna posuda opravdana je određenim vrstama liječenja, jer pomaže ubrzati proces ozdravljenja beba. Saznajte više o značajkama učinkovite metode, uvjetima kada primjena masaže ne može biti štetna, ali korisna za bebu. Odrasli ne moraju razmišljati o bolnici, jer mogu pomoći dijete da se nosi s prehladom kod kuće, koristeći ovu metodu.

sovets.net

Ali banke koje se nalaze na leđima - je li to korisno? Kakav učinak daju ljudskom tijelu?

odgovori:

Bit ću bolje

Pokušaji liječenja bolesnika s rijetkim zrakom izrađeni su u davnim vremenima.
Samo umjesto limenki, iscjelitelji su koristili grijane keramike ili šuplje životinjske rogove. Pa, pojavom stakla odmah su se pojavile medicinske banke.
Tajna terapeutskog učinka limenki je jednostavna. Plamen "jede" kisik i stvara u banci rijetkost zraka - vakuum, koža je uvučena u njega. Krvne žile rastu i oštećuju, dolazi do malih krvarenja. I duboko ispod kože, protok krvi se povećava, metabolizam se ubrzava, poboljšava tjelesna prehrana. Sve to pridonosi najbržem rješenju upale.
Dodijelite banke za upalu pluća, bronhitis, bronhijalnu astmu i druge bolesti dišnog sustava. Uz njihovu pomoć uspješno su liječeni radikulitisom, neuralgijom i miozitisom.

inače:
1. Lokalni utjecaj na površinu tijela, povlačenjem kože i površinskih mišića, ima vakuumski mehanički učinak.
2. U razdoblju kada banke stupaju u interakciju s površinom tijela, ispod obala, u uvjetima vakuuma, razvija se efekt staklenika, da se u metabolizmu tkiva oštro povećava, dolazi do difuzije krvi i limfe, intenzivira se znojenje i aktivira sebaceousne žlijezde.
3. Neposredno tijekom postupka, limenke se nalaze na površini tijela osobe koja djeluje na tu zonu, a nakon njihova uklanjanja, iscjeliteljski učinak na tom području traje dugo.Terapeutski učinak postupka temelji se na refleksnom djelovanju na unutarnjim organima i tkivima koji doprinose resorpciji upalnih žarišta.
Osim toga, banke imaju neki analgetski učinak. Mogu se postaviti na cijelu površinu prsnog koša, osim područja srca i lumbalne regije.
Međutim, sada se odnos prema ovom kućnom postupku nešto promijenio zbog mogućih komplikacija u obliku masivnih krvarenja u koži i potkožnom tkivu, kao i kršenja mikrocirkulacije u plućnom tkiva. Istraživanja znanstvenika pokazala su da se modrice formiraju ne samo na koži leđa već i na pleuri, a već je loše za bronho-plućni odjel. Osim toga, prema mnogim stručnjacima, uporaba limenki može promicati širenje zaraze u tijelu.
Stoga je preporučljivo koristiti masažu umjesto limenki.

Nedavno se medicinski limenci počinju upotrebljavati češće, što nije potrebno postaviti pomoću osvijetljene šipke. To su tzv. Pneumatske banke. Osim toga, oni se mogu koristiti ne samo kao obične banke, nego i obavljati s njima masažu. Posebno je pogodan za liječenje male djece. Tijekom masaže, ne samo cirkulacija u koži nego i mišići postaje aktivnija, poboljšava njihovu prehranu i ton, djelovanje sebaceae i znojnih žlijezda pojačavaju, pridonoseći uklanjanju toksina i proizvoda iz tijela razmjena.

Lyuba Letoshko

Zagrijte pacijenta natrag na pravim mjestima + crvenilo kože.

vjera

Poboljšajte opskrbu krvi tkiva

Boris Aizikovich

Davno su otkazane i zabranjene za upotrebu. Trenutno se koristi samo BANQUE MASSAGE. Difuzni učinak zagrijavanja

Nina Zakharova

ranije se vjerovalo da je korisno staviti banke, a sada kažu da je od njih štetno samo na tijelu, neki githomata

Uzhenok

Banke u medicini već se dugo koriste. Prvi koji ih primjenjuje započeo je kineski; oni vjeruju da banke povećavaju otpornost na štetne učinke, aktiviraju cirkulaciju krvi i vitalne energije "qi".
Kada lonac dotakne tijelo pacijenta, koža se usisava prema unutra. To dovodi do povećanja protoka krvi na ovu stranicu. Banke aktivno stimuliraju cirkulaciju krvi, obnavljaju stanice tijela, poboljšavaju metabolizam. I ova metoda je tretirana ne samo bronhitis i upala pluća. Smatra se da je konzervirano liječenje pomaže kod glavobolje, bolova u trbuhu, leđa, struka i bolova u zglobovima. Liječili su se (i još uvijek liječili u kineskoj medicini) vrtoglavica, kašlja, astme, pa čak i proljeva.
A danas je u modi takozvana vakuumska terapija, koja samo koristi banke različitih volumena i konfiguracije. Podupiratelji vakuumske terapije ne sumnjaju koliko može pomoći u liječenju raznih bolesti: osteokondroza, mišićnih grčeva, išijasa, lumbaga, bronhitis, kronična upala pluća, bronhijalna astma; bolesti kardiovaskularnog sustava, peptički ulkus želuca i duodenuma i i tako dalje.
Bojenjem mrlja nakon postupka, može se reći koliko je daleko prošla bolest i koliko je šljaga kontaminirana tijelom.
Banke će pomoći eliminirati bolove koji nastaju u vratu, leđima, struku, visokim krvnim tlakom, nesanicom, glavoboljom, prekomjernim radom.
Naravno, banke ne mogu staviti svi. Zabranjeno je to za ozbiljne bolesti srca (akutni upalni procesi u miokardu, endokardu, perikardiji, defekti srca, hipertenzija 3-4 stupnja, infarkt miokarda u akutnom razdoblju, česti napadi angine pektoris, akutni kardiovaskularni neuspjeh); u akutnih zaraznih bolesti, skleroze i vaskularne tromboze; s značajnim iscrpljenjem tijela; gubitak elastičnosti kože i niz drugih bolesti.
Ipak, danas neki liječnici postupaju prema bankama s neodobravanjem. Primjerice, u Americi je zabranjeno 20 godina i povučeno iz arsenala lijekova. Prije svega, ne savjetovati ih koristiti kao tretman za bolesti dišnog sustava, jer, po mišljenju stručnjaci, banke ne samo da ne zaustavljaju infekciju, već, naprotiv, promiču širenje Tijelo. Američki liječnici kažu da pod utjecajem "konzervirane" terapije, bakterije iz bronha prodiru dalje i dopiru do pluća. Posebno je opasno koristiti limenke za liječenje upale pluća, budući da se može pojaviti pneumotoraksa, odnosno ruptura plućnog tkiva. To, naravno, ne znači da će svaki pacijent patiti od limenki. No, liječnici vjeruju da čak i ako se u jednom pacijentu dogodi ruptura plućnog tkiva od stotinu, još uvijek je nemoguće riskirati.
Vjerojatno su na neki način u pravu, ali u mnogim su zemljama banke uspješno primijenjene do danas.

Kako staviti banke?

Oh, i ovo podmuklo vrijeme u godini je proljeće. Vješto pozivajući na ulicu svijetlo nježno sunce, tako toplo i sjajno kroz prozorčić stakla. Pa, ovdje ostaješ kod kuće? Posebno jer je duga hladna zima s hladnim mrazovima i trnovitim vjetrovima, i predugo nije dopustila pravu šumsku šetnju. S radošću ćete staviti svjetlo vjetrobran i ostaviti pola dana, zamrznuti, a vi ne morate ponovno otići kući. A posljedica ove nezadovoljstva bit će neposredna hladnoća. Tada ćete vidjeti da se nije dobro odijevao, podlegao uvjeravanju proljeća.

Što učiniti, morat će se liječiti, piti gorke tablete, isprati grlo, podnijeti senfne žbuke i limenke. To je poznata slika, zar ne? Ali nemojte očajavati, pravodobno i pravilno liječenje hladnoće brzo odustati i pobjeći. Bolje je govoriti o tome koliko točno i koliko minuta je potrebno staviti medicinske banke za odrasle i djecu za prehladu, kašalj i bronhitis i kada ih se ne može staviti.

Banke su različite

Ali prije nego što se bave tehnologijom, kako staviti banke, razgovarajmo o njihovim vrstama i materijalima, od kojih su banke napravljene. Trenutačno postoje dvije vrste medicinskih limenki. Stakleno stakleno staklo koristi se vrlo dugo u liječenju prehlade. Postoji čak i mišljenje da prije takvog liječenja prvo treba misliti na kineski. Međutim, staklene posude predstavljaju određenu opasnost u uporabi, budući da se mogu raspršiti oko rubova, a za njihovo postavljanje zahtijeva otvoreni plamen. Druga vrsta limenki - vakuum, izrađen od polimernih materijala, koji podsjeća na vrlo gustu gumu. Ova vrsta limenki praktički je sigurna, jer ne zahtijeva požar. Vakuumske posude se instaliraju samo komprimiranjem u ruci i primjenom na mjesto njihove postavke. Uz njihovu pomoć, čak i napraviti masažu, što se zove - može.

Kako staviti banke - indikacije i kontraindikacije

I sada razgovarajmo o vrstama bolesti za koje se banke mogu staviti, ali za koje je to nemoguće. Znanje o ovom pitanju je vrlo važno, stoga je strogo zabranjeno stavljanje banaka bez određenih indikacija. Nepravilna uporaba može samo pogoršati stanje bolesnika. Dakle, banke pomažu kod upalnih bolesti dišnog sustava, ako nema plaka, pluća i pleura. Također, banke mogu ublažiti bolne manifestacije u glavnim mišićima leđa i struka u miositisu i uganuća. Masaža masaže savršeno pomaže ljudima koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog i živčanog sustava. Kontraindicirano u istim bankama na visokoj temperaturi, raku, gnojnom pleuritu i bronhitisu, pogoršanje kroničnih bolesti, tuberkuloza bilo kojeg podrijetla, krvarenje, pustular i drugo lezije kože. Sva ista pravila odnose se na moguću i masažu. Pa ipak, banke nikada ne stavljaju na kralježnicu, zglobove, srce i prsne žlijezde, kao i izbočene dijelove kostiju.

Kako staviti medicinske posude u bronhitis i druge plućne bolesti?

Pa, konačno, pretvaramo se u praksu. Budući da postoje 2 vrste medicinskih limenki, postoje i dva načina njihova postavljanja. Prvi način stavljanja staklenih medicinskih posuda je kako slijedi. Stražnji dio pacijenta dobro podmazuje vazelinom. Jedan kraj dugog štapića je namotan oko male pamučne vune koja je navlažena alkoholom.

Banke su dezinficirane i provjerene s prstom za struganje. Ako se pronađe, može se odbaciti. Kada je sve spremno, vunica od pamučne vune, koja se drži u desnoj ruci, zapaljena je. Uzima staklenu ljevicom, pomiče ga iznutra brzim kretanjem i odmah uklanjaju gorući šupljine, a staklenku stavite na namjensko mjesto. Zato stavite sve banke. Zatim je pacijent pokriven i ostavljen 15 minuta, nakon čega se limenke pažljivo uklanjaju. Učinite to na ovaj način. Lijeva se uzima s vrha limenke, a desni prst pritisne na kožu na rubu posude. Banka je lako odvojena.

Vrećice se postavljaju bez vatre, primjenjujući njihovu jednostavnu kompresiju. Što više stisnete čašu, to će jači. Stražnji dio pacijenta također treba obilno obložiti vazelinom ili jelećem uljem. Kriterij za ispravno postavljanje oba ova limenka je osjećaj ugodne topline.

Sada, znajući kako staviti medicinske banke, više nećete pogriješiti i moći ćete sigurno izvršiti taj postupak svojim rođacima. Želim vam dobro zdravlje i dobro raspoloženje.

WomanAdvice.ru

Vezani članci