Norma vida i koja su odstupanja, metode oporavka i prevencije

Ljudsko oko je čitav optički sustav, vrlo složen u svom dizajnu.Sadrži biološke leće, koje imaju svoj odvojeni i jedinstveni fokus. To je slučaj kada se svjetlo reflektira, slika se projicira. A ako sustav radi ispravno, slika će biti jasna. Za žarišnu duljinu postoji veličina, konstantna i ovisi o tome kako se biološki leće savile.U zdravih očiju, prosječna udaljenost ne bi trebala prelaziti 24 mm - to je norma koja je jednaka udaljenost između rožnice i retine.

Kada se reflektira svjetlost proces koji se naziva loma, koji ima svoje mjerne vrijednosti - dioptri.Ako se lom pojavljuje bez ikakvih odstupanja, slika pada izravno na mrežnicu i tamo se fokusira. Za definiranje normi vida smatra se jedinica ili 100%, ali ta je vrijednost relativna, ovisno o pojedinom slučaju.

Koja je norma?

Utvrđeno je da normalno oštrina vida smatra pogled - 100% i V = 1.0, lom oka jednak 0, stopa IOP - 22-24 mmHg

Norma se smatra skupom refrakcijskih i akutnih pokazatelja, tlak se u ovom slučaju odnosi na vanjski faktori evaluacije, ali u nekim slučajevima igraju značajnu ulogu, jer prvenstveno se odražava u jasnoći Pogled.

Zašto su oštrina i lom ključna:

• refrakcijaJe li položaj žarišne točke u odnosu na mrežnicu. Optički sustav oka sastoji se od leće, staklastog, rožnatog i vodenog tijela. Dolazna zraka prolazi naizmjenično kroz svaki lomljeni medij i dopire do makule - male točke na stražnjem dijelu oka, koji se sastoji od živčanih završetaka, čunjeva odgovorni za percepciju boja i plovila. Odražena zraka projektira sliku i prenosi ga vizualnom analizatoru u mozgu. I kao rezultat, vidimo sliku, a koliko će ići analizatoru već je stvar refrakcije. U normalnom radu, zbroj svih sustava žarište je na površini mrežnice, i to se zove emmetropia (pokazatelji 0). Refrakcija se mjeri u dioptri.
• Vizualna oštrinaJe li sposobnost oka da percipira dvije točke na minimalnoj udaljenosti između njih. Jednostavno rečeno, ovaj indikator određuje kvalitetu reproducirane slike u mozgu. Razlika između refrakcije je da oštrina nema egzaktan matematički model raka, za razliku od loma. Sve oznake za vizualnu oštrinu uvjetovane su i ovise o individualnosti organizma.

Odredite vidne oštrine preko stolova, a kako je lom mjeri linearno, tj zapravo u centimetrima / m izmjeriti položaj žarišne duljine točke.Na otkrivanje nepravilnosti vizualno odrediti snagu zakrivljenosti rožnice, stupanj promjene slike, dijagnosticiranje i jedan ili više od bolesti su navedene u nastavku.

Koja su odstupanja

Zbog činjenice da se svjetlosni tokovi neispravno reflektiraju, to jest lomljenje loma, postoje različita odstupanja u vidu.Najčešće ljudi počinju osjećati zamućenost predmeta. Ovisno o vrsti izobličenja, pacijenti imaju takve oštećenja vida:

• Kratkovidnosti.Možda najčešći od bolesti u kojima fokus nije na retini, već ispred nje. Simptomatologija: smanjenje dugih predmeta, prilično brzo umor oka, nelagoda u obliku grčeva, bolova u temporalnom dijelu glave.

• Hyperopia.U tom slučaju, fokus slike je iza retine. Osoba teško vidi na udaljenosti blizu oka. Postoji zamagljivanje, jasno kršenje smještaja na licu, može doći do strabizma.

• Astigmatizam.Postoji nemogućnost usredotočenja na mrežnicu. Temelj poremećaja je nepravilan oblik rožnice ili leće. Glavni simptomi su: slika izobličenja, cijepanje stavke, umor nakon kratkog vremena (astenopija), ne oslobađanje napetosti i, kao rezultat toga, glavobolje.

• Glaukom.Kompleks bolesti na temelju odstupanja od norme intraokularnog tlaka. Povećani IOP češće se dijagnosticira od spuštene i ima različite posljedice. Uz smanjeni razvoj atrofije optičkog živca s smanjenom distrofijom retine. S ozbiljnim oštećenjem optičkog živca opaženo je ozbiljno pogoršanje vida sve do potpunog sljepila. Ova bolest se liječi samo operativno i postoji nekoliko različitih oblika, među kojima postoje ireverzibilne.

• katarakt. Bolest neprozirnosti leće s progresivnim učinkom. Bolest se može pojaviti u mladoj dobi, ali se uglavnom razvija kod starijih osoba. Osoba počinje bolno reagirati na svjetlo, teško je razlikovati nijanse boje, poteškoće nastaju čitanjem, a vid vidno pada u sumrak i tami.

Neke bolesti se javljaju tijekom cijelog života. To je zbog čimbenika kao što su specifičnosti rada, svakodnevni naprezanje očiju, štetna proizvodnja ili neodgovarajući uvjeti rada. Često se takve bolesti mogu naslijediti, pa čak iu ranoj dobi djeca mogu biti dijagnosticirana bolesti očiju.

Preventivne metode

Te metode uključuju:

• Odbijanje od loših navika. Pušenje uzrokuje grčeve krvnih žila, a alkohol uništava jetru, što izravno utječe na oči.
• Zdrava i uravnotežena dijeta će sačuvati vaskularni sustav na zdrav način, pa će cirkulacija krvi biti na odgovarajućoj razini.
• Vitaminoterapija lokalne i opće naravi. I što će vitamini pomoći u jačanju vida opisani su u ovom članku.
• Redovita vježba pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi
• Izbjegavajte teška opterećenja, teška opterećenja, produženi rad na monitoru.
• Provjerite gimnastiku za oči i dlanove - to vam omogućuje da zadržite svoje mišiće toniran i opustiti oči nakon puno umora.

vježbe

Među najčešće i jednostavnije vježbe može se identificirati nekoliko.Oni će pomoći u jačanju mišićnih grupa očiju i time stimulirati jačanje položaja rožnice i leće, cirkulaciju krvi i obogaćivanje svih dijelova oka kisikom.

1. Sjednite ravno i nekoliko puta pomaknite s očima nekoliko puta: desno lijevo, gore-dolje, kružno u jednom smjeru i drugo. Blink.
2. Pogledajte u daljinu i odaberite objekt koji želite pogledati. Nekoliko sekundi, držite pogled. Zatim pogledajte točku označenu na staklu i usmjerite ga na oči. Ponovno gledaj daleko. Blink.
3. Zatvorite oči i otvorite ih. Ponovite nekoliko puta.
4. Kako biste opustili oči, koristite dlan.

   Primjer vježbi za oči

Prema Batesu

Poznati oftalmolog XIX. Stoljeća, koji je izjavio da vizualna odstupanja ovise o prekomjernim skupinama oculomotornih mišića, U. Bates je izumio jedinstvenu metodu opuštanja očiju - dlanova. Ništa nije potrebno za upotrebu.Osim vaših dlanova. Ubrizgajte ih da biste stvorili toplinu i pričvrstite na očne jabučice, lagano pritiskajući stražnju stranu. Ponavlja se nekoliko puta. Zamislite mentalno lijep krajolik ili sliku, sjetite se ugodnog i nastavite dok se ne opustite u mišićima oko očiju. Indikator će biti činjenica da izbijanja počinju nestajati zatvorenim očima.

Metodologija William Batesa

Prema Norbekovu

Gimnastika Norbekovih očiju temelji se na psihološkom utjecaju na tijelo vlastitim umom.To je pozitivan stav, vjera u uspjeh, redoviti trening i gimnastika, konstantan osmijeh i dobar vid "u džepu". U stvari, sve nije tako jednostavno kao što se čini i razumijevanje Norbekova metoda, zahtijevat će znatan trud i strpljenje, i najvažnije, odgovarajući stav, tako da se skeptici trebaju bolje suzdržati od toga metoda.

Na broju s tim poznatim autorima postoji nekoliko drugih metoda, ali svi imaju sličnost i imaju zajedničku osnovu. Bez redovite primjene gimnastike u praksi, rezultati se ne mogu očekivati, kao i svi koji primjenjuju ne-tradicionalne metode u praksi održava.

Poznati autor Zhdanov predlaže da rade dlanovi koji leže na krevetu, pa prema njegovu mišljenju postoji veća opuštanja svih mišića.Pokrivajući oči dlanovima zagrijanim rukama, potrebno je lagati dok muhe potpuno nestanu pred njegovim očima.

Za liječenje vida možete koristiti posebnu yogu ili druge orijentalne metode. Međutim, to zahtijeva posebnu obuku i nadzor instruktora. Primjena složenih sustava oporavka bez odgovarajućeg znanja može biti beskorisna ili štetna za zdravlje.

video

nalazi

Norma vida je skup pokazatelja oštrine i refrakcije, koji su odgovorni za jasnoću i raspon prikaza slike.Uz značajna odstupanja, postoje bolesti kao što su miopija, hiperkopija, astigmatizam. Za profilaktičke svrhe, potrebno je redovito provjeravati ozbiljnost uz pomoć tablica za viziju, te održavati ili Mala obnova vizualne funkcije razvila je metode i setove vježbi koje imaju znanstvene opravdanje.