Osteokondroza i disanje: teško disati, simptomi piskanja

click fraud protection

sadržaj

  • 1Kratkoća daha s osteohondrozom
    • 1.1Simptomi kratkog daha
    • 1.2Uzroci dispneje
    • 1.3liječenje
    • 1.4o kratkoći dah - simptomi i uzroci
    • 1.5Sprječavanje dispneje s osteohondrozom
  • 2Može li doći do kratkog daha u bolesnika s osteohondrozom?
    • 2.1Uzroci dispneje
    • 2.2Simptomi disneuma
    • 2.3Sprječavanje i liječenje
  • 3Kratkoća daha s osteokondroza: simptomi, liječenje
    • 3.1Uzroci osteohondroze
    • 3.2Prvi znakovi osteokondroze
    • 3.3Uzroci kratkog daha
    • 3.4Liječenje dispneje
    • 3.5Manifestacija koštane osteohondroze
    • 3.6Dyspnoe s cervikalnom osteohondrozom
    • 3.7Uzroci dispneje s cervikalnom osteohondrozom
    • 3.8Dyspna s cervikothoracic osteochondrosis i njegovo liječenje
    • 3.9Liječenje folikularnih lijekova osteokondroze i dispneje
  • 4Teškoće u disanju s osteohondrozom - uzroci, simptomi i što se može učiniti
    • 4.1razlozi
    • 4.2simptomi
    • 4.3Što učiniti?
    • 4.4odricanje
  • 5Što učiniti ako je došlo do kratkog daha uz osteokondroze?
    • 5.1Popratni simptomi
    • 5.2Opasnost i posljedice
    • 5.3Kako riješiti problem?
    • instagram viewer
    • 5.4Prva pomoć
    • 5.5Tradicionalni tretman
    • 5.6Početna liječenje
    • 5.7"Kratkoća daha u slučaju bolesti"
  • 6Pomanjkanje daha s osteochondrosis: Simptomi dojke i vrata maternice osteochondrosis
    • 6.1razlozi
    • 6.2simptomi
    • 6.3liječenje
    • 6.4Prva pomoć
    • 6.5Ukratko
    • 6.6Stručni savjeti
  • 7Liječenje osteokondroze i respiratornih poremećaja
    • 7.1Uzroci dispneje
    • 7.2Liječenje i prevencija

Kratkoća daha s osteohondrozom

Kod osteokondroze dolazi do smanjenja razmaka između kralježaka. Kao rezultat, povećava se učinak na kičmene moždine i korijene živaca.

Ako se taj proces javlja u području prsnog koša i vrata, povećava se vjerojatnost poremećaja sredstava mediastinalnih organa.

Jedan od simptoma degenerativnih promjena kralježnice ove lokalizacije je kratkoća daha s osteochondrosis.

Simptomi kratkog daha

Kada postoji kratkoća daha kod osteochondrosis, simptomi mogu uvelike varirati s različitim lokalizacijama patoloških procesa.

Osteokondroza može biti uzrok disneune

Dakle, kod interkostalne neuralgije povezane s prsima osteokondroze, teško je da pacijent duboko udahne.

Zbog jakih bolova koji se javlja kada se napon od interkostalnog mišiće, disanje postaje brzo i plitko, to jest, tu je nedostatak daha.

Često se ovaj simptom pridružuje i drugi znakovi oslabljene inervacije organa smještenih u medijastinumu. Jedan od njih je osjećaj kvržicu u grlo, što je posljedica jednjaka disfunkcije.

Zbog prekomjerne stimulacije živčanih vlakana, bolus može biti prilično dug vremenski period da ostane u lumen jednjaka i stvoriti slične senzacije.

Pored nelagode, ovo stanje je komplicirano razvojem ulkusa i erozijom esophageal mukoze.

Pomanjkanje daha s vrata maternice osteochondrosis može biti posljedica poremećaja dijafragme, koja je često povezana s stimulaciju vagus živca.

Prvo, postoje mali znakovi gladovanja kisika, koji se povećavaju kada se osjećaj nedostatka zraka povećava.

Kao rezultat toga, dodaju se i središnji simptomi hipoksije:

  • vrtoglavica;
  • disanje je česte, ali površno;
  • slabost i pospanost;
  • zamagljen vid;
  • noću, pacijenti su zabrinuti zbog hrkanja;
  • cijanoza prstiju i nasolabijski trokut;
  • ljudi često zijevaju, pokušavaju nadoknaditi nedostatak kisika.

Ponekad nedostatak zraka u osteochondrosis je prvi znak upozorenja, na pojave od kojih treba tražiti hitnu stručnjaka.

Uzroci dispneje

Teško je disati za osteochondrosis iz nekoliko razloga:

  • poremećaj dijafragme;
  • bolna senzacija uzrokovana disanjem;
  • kršenje opskrbe krvlju u mozgu zbog smanjenja brzine protjecanja krvi kroz krvne žile vrata.

U prvom slučaju pojave simptoma povezana s ozljedom od phrenic živčanih vlakana od kojih se pružaju u otvaranju četvrtog vratnog kralješka.

Istodobno, obično postoji hiccough, bol u srcu ili jetri, to jest, sve funkcije za koje je odgovoran ovaj živac su pogođeni. U vezi s povredom dijafragme kontrakcije mišića, pacijenti često imaju subjektivnu nelagodu.

Nedostatak zraka u cervikalnoj osteohondroli ponekad dovodi do pojave hipoksije, tj. Nedostatka kisika cijelog organizma.

Osjećaj nedostatka zraka u osteokondroozi

Kada su osjetljivi korijeni pričvršćeni na prsnom području, pojavljuje se interkostalna neuralgija, što je također glavni uzrok asfiksije kod osteokondroze. U tom slučaju pacijent ne može duboko udahnuti ili izdisati oštro zbog akutne boli koji se pojavljuje. Osim toga, kašalj i kihanje postaju bolni, što pogoršava kvalitetu života. Zbog površinskog, ali čestog disanja umjesto hipoksije dolazi do značajnog smanjenja koncentracije ugljičnog dioksida u krvi. To može biti praćeno teškim vrtoglavicama, čak i do gubitka ravnoteže i nesvjestice.

Udaranje u cervikalnoj osteohondrosi često je povezano s utjecajem kralježnice na krvne žile vrata. Istodobno, opskrba krvlju mozga smanjuje, a rad vitalnih centara, uključujući i dišni sustav, je spriječen.

Posebno je opasno ako se takva situacija događa noću, jer osoba u snu jednostavno ne može osjetiti to. Kao rezultat toga, sva tkiva, a osobito nervoza, dugo će osjetiti gladovanje kisikom.

Ovo stanje može uzrokovati nepovratne anatomske promjene.

S osjećajem nedostatka zraka, osteokondroza može igrati sekundarnu ulogu. Drugi mogući uzrok dispneje kod ovih bolesnika je plućna bolest.

.

Unatoč tome što nema izravne veze između patologije kralježnice i respiratornog sustava, osteokondroza može izazvati upalnu promjenu u plućnom tkivu.

.

Stoga, bolesnici ove kategorije imaju veću vjerojatnost razviti upalu pluća i bronhitis.

Vanjski uzroci koji mogu dovesti do pojave dispneje kod bolesnika s osteohondrozom su:

  • dugo boraviti u sjedećem, neugodnom, prisilnom položaju;
  • izražena zakrivljenost kralježnice;
  • fizički stres i umor mišića;
  • deformacija prsa;
  • ozljede ligamenta i mišića u prsima.

liječenje

Pomanjkanje daha tijekom osteochondrosis dojke obično zahtijeva imenovanje nesteroidnih analgetika, kao vodeći uzrok njegove pojave je bol.

Od najranijih dana od početka terapije, pacijent postaje lakše disati.

U posebno teškim slučajevima eliminirati neuralgija koristiti intravenozne droge ili živčano-mišićne blokade uz uporabu medicinske anestetika.

Dodavanje lijekova za rješavanje akutnih manifestacije bolesti mogu koristiti manualna terapija, fizikalna terapija, akupunktura i vježbe terapiju.

Pojava nedostatka zraka u osteochondrosis je alarmantan znak, što ukazuje na to da postoji oštećenje unutarnjih organa.

To je razlog zašto je vrlo važno vrijeme za početak liječenja osnovne bolesti, zaustaviti uništenje tijela.

o kratkoći dah - simptomi i uzroci

Sprječavanje dispneje s osteohondrozom

Kako bi se spriječilo pojavu dispneje u osteochondrosis, mora se slijediti nekoliko preporuka:

  1. Svakodnevno napraviti poseban kompleks gimnastike, trajanje koje bi trebalo biti najmanje 20 minuta.
  2. Promjena pribora za spavanje na ortopedskoj. Madrac treba biti polukrute i krađe - niska (veličina ovisi o udaljenosti od uha na rame).
  3. Za opuštanje i poboljšanje disanja, koristite aromaterapiju pomoću biljnih sirovina.
  4. Više vremena provedeno na otvorenom kako bi se smanjila vjerojatnost hipoksije.
  5. Jačanje imunološkog sustava uz pomoć lijekova (imunomodulatora) i folklornih metoda.
  6. Temperiranje i promatranje hrane.

Ova pravila će odgovarati svim pacijentima i pomoći u poboljšanju dobrobiti, te ojačati zdravlje i poboljšati raspoloženje.

Kada bolest kralježnice pati ne samo koštano-mišićni sustav, ali i žile, živce i mekih tkiva koja su u neposrednoj blizini.

S obzirom da je primarna uloga u sustavima regulacije i interakcije tijela pripada živčanog sustava, poremećaj njegov rad može dovesti do disfunkcije mnogih organa. Dakle, ponekad je teško za pacijente s osteokondrozom disati.

To može biti zbog stimulacije phrenic živac, i poraza vrat posude. Obično, na pozadini liječenja osnovne bolesti, dispneja nestaje.

izvor: http://pozvonki.com/main/odyshka/

Može li doći do kratkog daha u bolesnika s osteohondrozom?

Sadržaj

  • Uzroci dispneje
  • Simptomi disneuma
  • Sprječavanje i liječenje

Nedavno, mnogi ljudi su sve više zabrinuti zbog pojave dispneja u osteochondrosis, simptoma i znakova koji ukazuju na napredovanje bolesti.

Pomanjkanje daha ili disnej, je osjećaj nedostatka zraka. Čovjek pokušava disati što dublje moguće ili se privatni dišnog pokreta kako bi se kompenzirao nedostatak kisika.

To je zbog kršenja procesa disanja, čiji uzroci mogu biti mnogi. Prema statistikama, jedan je od najčešćih uzroka otežano disanje je osteochondrosis.

.

Osteokondroza je kronična bolest kralježnice, karakterizirana promjenama u strukturi zglobnih ploča i hrskavicama koje ih povezuju.

.

Osteokondroza utječe prvenstveno ljudi koji vode sjedeći način života.

Prisilna držanja, netočna držanja, loše navike i prekomjerna težina često postaju izvor bolesti.

Pretjerano vježbanje, uključujući sportske i teškim fizičkim radom također su štetne za zglobove i može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Uzroci dispneje

Zašto je teško disati s osteokondrozom? Razvoj osteochondrosis vratne i prsne kralježnice nastaje u procesu proliferacije i kralježaka kao Posljedica je kompresija veznih pločica, koji uvijek dovodi do poraza gornjem dijelu kičmene stupac. U tom slučaju, dijafragma je oštećen živac, koji se nalazi u neposrednoj blizini kralježnice, kao posljedica problema s disanjem, otežano disanje i ponekad astme.

Pomanjkanje daha na torakalne osteochondrosis kralježnice često uzrokuju prsima deformacija, koje je izazvalo prekid unutarnjih organa, posebno srca i pluća.

Promjena strukture prsima može dovesti do zakrivljenosti kralježnice, koja se dogodila zbog metaboličkih poremećaja u veznih pločica i neravnom tereta na njih.

Dakle, dugotrajno sjedenje, kao što je na stolu u uredu ili za radnim stolom u razredu, može uzrokovati razvoj skolioze.

Dispneja s grlića maternice osteochondrosis pojavljuje kao posljedica uklještenja živaca i krvnih žila, što sprječava slobodan pristup u krvi u stanice mozga.

To može uzrokovati gladovanje kisikom u kojem mozak ne prima potrebne hranjive tvari i može umrijeti.

Čak i blagi gladovanje kisikom može uvelike utjecati na ukupnu dobrobit.

Teško disanje smanjuje razinu učinkovitosti, zbog nedostatka dovoljnog kisika, memorije se pogoršava, koncentracija pažnje, metabolizam u tijelu može biti poremećen. Sve to ne dopušta osobi koja je oboljela od osteokondrooze da živi punim životom.

Simptomi disneuma

Opasnost od takve bolesti kao osteokondroza je u tome što nije uvijek moguće sasvim jasno utvrditi prisutnost njegovih simptoma u određenom kliničkom slučaju. Kada se dijagnosticira, osteokondroza se lako može zbuniti s drugim bolestima.

Zanima vas:Artroza - artritis koljena, gležnja i kuka: liječenje

Stoga, pojava kratkog daha u pacijenta može ukazivati ​​na plućnu tuberkulozu, anginu pektoris, infarkt miokarda, upalu pluća, interkostalnu neuralgiju, onkologiju itd.

.

Stoga, prilikom traženja pomoći, najprije morate pojasniti imate li otežano disanje tijekom tjelesnog napora ili, primjerice, penjanja stepenicama.

.

Uz glavne manifestacije osteokondroze - bolne i često akutne boli u odgovarajućem odjelu kralježnice - sljedeći simptomi dispneje:

  • brz, plitko disanje;
  • bol u prsima s nadahnućem i izdisajem;
  • povlačenjem, pritiskom na bol u srcu, ispravnom hipohondrijom;
  • slabost i pospanost;
  • česti napadaji glavobolje;
  • osjećaj komete u grlu;
  • poteškoće u podizanju ruku, padinama i skretanjima debla i vrata;
  • grčevi mišića leđa;
  • utrnulost ruku i vrhova prsta;
  • cijanoza nasolabijalnog trokuta;
  • pogoršanje vida;
  • pojava hrkanja u snu;
  • loše cjelokupno zdravlje.

Sprječavanje i liječenje

Dijagnoza osteohondroze i odrediti raspon mjera usmjerenih na liječenje bolesti, može samo profesionalno. Liječenje dispneje s osteohondrozom počinje na prvom mjestu i javlja se paralelno s terapijom same bolesti.

Dyspnoe s prsnim osteokondroznim bolestima se tretiraju drugačije nego kod bolesti kralježnice vrata maternice. Stoga, kod prvog znaka osteokondroze i pojave dispneje, trebali biste dogovoriti sastanak s liječnikom.

Nakon pregleda i prikupljanja anamneze, liječnik će vam poslati na testove i ispite, što će rezultirati planom liječenja. Pacijentu se mogu propisati lijekovi u obliku tableta i injekcija, propisane različite masti i kreme za ublažavanje pojava bolesti.

Samozadovoljavanje ili ignoriranje simptoma osteokondroze može izazvati razvoj kroničnog oblika bolesti i dovesti do ozbiljnih komplikacija i posljedica, do invaliditeta i smrtonosnog ishod. Nije potrebno utvrditi nade o iskustvu rodbine i prijatelja koji pate od ove bolesti.

Liječnici kažu da je gotovo svaki slučaj osteohondroze jedinstven. I da se liječi lijekovima koje je liječnik odredio, na primjer, susjeda, znači oštetiti njegovo zdravlje i odgoditi oporavak.

Liječnicima se preporučuje prestati uzimati lijekove protiv boli koji privremeno oslobađaju neugodne simptome bolesti.

Nastojanje pacijenta da dosadne bol komplicira rad liječnika, sprječava ispravnu dijagnozu i ispravnu svrhu liječenja.

Od svih raspoloživih načina ublažavanja dispneje u osteokondroozi, liječnicima se savjetuje da koriste najučinkovitije, dokazane u opcijama eksperimenta:

  1. U slučaju da je iznenada postalo teško disati ili kretati, potrebno je vruće kupke za stopala uz dodatak praha senfa. Da biste to učinili, potreban vam je kontejner, čija visina treba doseći razinu koljena. Ovaj jednostavan postupak će uvelike smanjiti težinu udisanjem i izdisanjem.
  2. Izbjegavajte inhalacije s eteričnim uljima citrusa, mente ili eukaliptusa kako bi se uklonili nedostatak daha. Možete pripremiti udisanje na temelju izlučivanja ljuskica od krumpira ili luka.
  3. Za brzu normalizaciju disanja možete koristiti sprejeve za astmatičare. Međutim, ti lijekovi se ne preporučuju za upotrebu bez recepta. Za imenovanje možete kontaktirati četvrtinskog liječnika u klinici.
  4. Bol kod premještanja dijafragme tijekom disanja smanjuje nesteroidne analgetike. Prikladni lijek možete naći savjetovanjem s liječnikom.
  5. Da bi se zaustavio napad dispneje ili kratkoće, injekcija adrenalina koja se uvodi pod kontrolom promjena tlaka arterija pomoći će ili pomagati. Stoga, kada postoje znakovi početka gušenja, nazovite hitnu pomoć.

S ciljem sprječavanja dispneje u osteokondrosi, stručnjaci zahtijevaju niz jednostavnih pravila, čije se poštivanje može postići samo pod uvjetom da je samodisciplina.

Da bi se spriječila pojava dispneje, potrebno je svakodnevno izvoditi posebno dizajniranu gimnastiku za jačanje i razvoj mišića prsa i vrata.

Liječnik će vam to reći na recepciji. Osim toga, liječnik će propisati niz vježbi disanja u slučaju da vam dispneja iznenadi.

Za spavanje je predloženo korištenje ortopedskih madraca i jastuka.

.

Redovite šetnje pješice na svježem zraku, udisanje eteričnim uljima, uravnotežena prehrana i otvrdnjavanje pomoći će smanjiti količinu neugodne manifestacije dispneje i odbijanje loših navika, samokontrole i pridržavanje propisa liječnika uskoro će zaboraviti na osteochondrosis.

.

izvor: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osteohondroz/odyshka.html

Kratkoća daha s osteokondroza: simptomi, liječenje

Trenutno, osteokondroza je jedna od najčešćih bolesti. Izgleda zbog oštećenih kralježnickih diskova. U nekim slučajevima osoba ima kratkoću daha i osteohondrozu. Simptomi su vrlo raznoliki, ali svaka osoba ih treba znati.

Uzroci osteohondroze

Ljudi s metaboličkim poremećajima imaju veću vjerojatnost da pate od različitih bolesti, a osteokondroza nije iznimka.

Osim toga, utječe i na one koji imaju problema s radom kardiovaskularnog sustava i hormonskim kvarovima.

Osim toga, postoje i drugi uzroci koji potiču pojavu tako opasne bolesti:

  • Kongenitalan stišavanje.
  • Snažna tjelesna aktivnost i težine podizanja.
  • Ozljede kralježnice.
  • Loše oblikovane mišiće vrata i leđa.
  • Genetika.
  • Loši okolišni uvjeti.
  • Stres i nedostatak sna.
  • Nedostatak mobilnosti.

Kratkoća daha i osteokondroza u takvoj situaciji treba podvrgnuti hitnom liječenju, inače bolest će proći u kroničnu bolest. Osoba koja pati od pretilosti i problema s kralježnicom u isto vrijeme, tijekom pokreta, osjeća bol i nelagodu.

Kako je dijagnoza dispepeze kod osteohondroze? Simptomi se mogu razlikovati, svaki je slučaj individualan. Postoje brojni razlozi koji utječu na fiziološke promjene kralježnice.

Prvi znakovi osteokondroze

Važno je znati koji su simptomi dispneje s osteokondroza.

Pacijent u početku uvijek doživljava nelagodu: prilično teška bol u kralježnici, koja se jednostavno ne može zanemariti, postaje manje fleksibilna i mobilna.

Glavobolja, vrtoglavica, mučnina, vizija postaje sve gore, teže je disati. Dispepsija s osteokondroza uzrokuje znatne neugodnosti.

Osobe koje pate od ove bolesti skrenule su pozornost na činjenicu da tijekom pogoršanja bolesti postoje bolovi u prsima.

Kada se pojave prvi znakovi, ne trebate gubiti vrijeme i dugo razmisliti o pitanju: "Kratko disanje s osteokondrosiom, simptomi, liječenje - gdje početi?" Mjere treba odmah poduzeti. Prije svega, morate posjetiti terapeuta koji će postaviti točnu dijagnozu, propisati lijekove i eventualno poslati na bolničko liječenje.

Uzroci kratkog daha

Sjedni stil života ili produženi fizički preopterećenja pridonose nastanku ozljeda kralježnice i mišića.

Modificirani kralješak, koji također stisne živčane završetke, mijenja strukturu kralježnice prsišta i vrata maternice, zbog čega nedostaje zraka.

.

On postaje teško za disanje, pokušava disati češće i dublje, hrkanje se događa tijekom sna, može se pojaviti iznenadno disanje.

.

Disfunkcija s osteohondrozom prsišta regije je opasni simptom. Ako ga ignorirate, mogu se razviti ozbiljni poremećaji disanja. Nedostatak zraka postat će toliko redovno da tijelo ne može održavati normalan život dugo vremena.

Liječenje dispneje

U ovom slučaju, ne možete bez pomoći neurologa. Prije imenovanja liječenja mora također utvrditi razlog pojavljivanja dispneje u osteokondroozi. Liječenje je složeno.

Svakodnevno vježbanje svjetla pomaže kralježnici da ponovno uspostavi svoju fleksibilnost, a također jača mišiće na leđima i vratu. Dijeta je propisana u kojoj su naznačeni proizvodi koji su potrebni za punu prehranu.

Uostalom, uzimanje hrane, koja ima sve potrebne vitamine i minerale, pomaže metabolizmu da se oporavi. I to daje pozitivan rezultat tijekom liječenja.

Preporučljivo je da se odrekneš loših navika, poput pušenja i uzimanja alkohola.

Spavanje treba biti puna, a krevet - udoban. Koliko je izraženo kratkoća daha s osteohondrozom? Simptomi ovise o ozbiljnosti bolesti.

U ljekarnama se prodaju posebne masti i sredstva za masažu kako bi se olakšao protok osteokondroze. Protiv dispnea preporuča se aromaterapija. Redovite šetnje trebale bi postati vaša navika.

To nije samo korisno za kralježnicu, već također pomaže da se riješite otežano disanje.

Da bi se uklonila bol, propisani su nesteroidni protuupalni lijekovi: diklofenak, indometacin, ibuprofen, ketoprofen i drugi.

Usporiti uništavanje hrskavice tkiva propisanih sredstava "Teraflex "Structum "Artra "Don".

Doziranje i trajanje davanja propisuju samo stručnjak.

Manifestacija koštane osteohondroze

Toročna osteokondroza se razvija prilično rijetko, budući da prsni koš praktički ne doživljava nikakvo opterećenje, za razliku od lumbalne ili cervikalne regije.

Ipak, u slučaju oštećenja nastaje dispneja.

Uz otežano disanje, tijelo počinje osjećati glad kisika, a pacijent automatski stvara duboke i česte udisaja.

Pacijenti se žale na pritisak bolova u srcu i nedostatak zraka. Čini se da disanje započinje osobom u vrijeme kada se naklonju ili podiže jednu ruku.

.

Teško je da pacijent ode dah zbog teške boli koji se pojavljuje tijekom napetosti međukostalnih mišića.

.

Kratkoća daha za osteokondroze prsnog koša je opasna jer se takva vrsta bolesti lako može zamijeniti za neku drugu bolest, a liječenje se, prema tome, ne provodi pravodobno.

Tijekom tjelesnog odgoja ili u stresnoj situaciji problem postaje još istaknutiji. Također, opažene su kršenja probavnog sustava, malog zdjelice i mišićno-koštanog sustava.

Dyspnoe s cervikalnom osteohondrozom

Dyspna s cervikalnom osteohondrozom javlja se u vezi s smanjenjem razmaka između kralježaka.

To je jedan od simptoma promjene u kralješničkom stupcu i pojavljuje se kao posljedica nepravilnog rada dijafragme.

Znakovi kisika kisika postepeno se pojačavaju, i kao rezultat, pacijent počinje osjećati vrtoglavicu, slabost.

Uzroci dispneje s cervikalnom osteohondrozom

Poremećaj s cervikalnom osteohondrozom pojavljuje se kroz grešku oštećene dijafragme. Istodobno, može se pojaviti bol u srcu, produljena šutnja i nemir u vratu. Čak i kašalj i kihanje postaju bolni.

Dyspna s cervikothoracic osteochondrosis i njegovo liječenje

Kralježnica je usko povezana s posudama, pa ako ih stavlja u štipanje, onda osoba pati od osjećaja gušenja.

Opskrba cerebralnom krvlju počinje propadati, rad vitalnih centara prolazi kroz degeneraciju, što izaziva pojavu dispneje.

Velika opasnost pojavljuje se noću, kada osoba spava i ne može osjetiti nedostatak zraka.

Liječenje osteohondroze i dispneje zahtijeva pažljivo praćenje. Pacijent je hospitaliziran i propisani su nesteroidni analgetici.

U prvim danima nakon uzimanja lijekova protiv boli, pacijent postaje osjetno lakše disati.

Osim terapije lijekovima, akupunktura, fizioterapija, masaža i vježbanje su dobrodošli.

Zanima vas:Dorsalna disk hernijacija l5-s1: liječenje

Liječenje folikularnih lijekova osteokondroze i dispneje

Mnogi ljudi razmišljaju o pitanju: "Kako se dispneja manifestira u osteokondrosi (simptomi)?" Liječenje s narodnim lijekovima podrazumijeva upotrebu različitih biljaka.

Trenutačno postoji mnogo recepata i preporuka koje vam mogu biti korisne i možda će vam pomoći da uskoro postanete bolji. Ali nemojte zaboraviti da je u ovom slučaju i savjetovanje liječnika obavezno.

Samo će propisati ispravan tijek prijema biljaka i odrediti imate li netolerantnost nekih sastojaka uključenih u biljne pripravke.

Tijekom liječenja osteohondroze morate izbjegavati hipotermiju. Tlače s toplim uljima i morskoj soli će biti korisno.

Dvije žlice morske soli trebaju se otopiti u čaši vruće vode i protrljati vrat svaki dan. Tečaj se održava dva tjedna uz petodnevnu stanku.

Tada se mora ponoviti.

Tlače od morske soli s morskim kupusom također će dati pozitivan rezultat. Tečaj je deset dana. Da biste to učinili, sol se mora otopiti u čaši kipuće vode, dodati žlicu suhog keljskog mora i inzistirati na pola sata. Prije nego što odete u krevet, trebate utrljati bolnu točku.

.

Izbjeljivanje biljke celandine (žlica sirovina po čaši vode) s čajnom žlicom meda treba uzeti prije jela tri puta dnevno. Tečaj je namijenjen dosta dugo vremena, ali daje opipljiv rezultat.

.

Ljekovito bilje i aromaterapija imaju blagotvoran učinak na disanje i olakšavaju simptome dispneje. Redovita integrirana uporaba njih će vam pomoći u potpunosti riješiti ove bolesti.

Trava ne kupuju nužno, možete ih sami prikupiti, osim ako ih naravno ne razumijete. Ako ne, onda ljekarna ima širok izbor i po pristupačnoj cijeni.

Ali prije toga potrebno je dobiti sve preporuke i upute od liječnika koji je pohađao.

izvor: http://.ru/article/170268/odyishka-pri-osteohondroze-simptomyi-lechenie

Teškoće u disanju s osteohondrozom - uzroci, simptomi i što se može učiniti

Osteokondroza može uzrokovati pacijente s različitim simptomima povezanim s kršenjem inervacije unutarnjih organa.

je zbog degenerativnih procesa u hrskavičnim tkivima kralješaka. Ovaj lanac reakcija u budućnosti može izazvati neovisne bolesti.

Ako su pogođeni, pa se pacijenti mogu žaliti da im je teško disati s osteokondrozom.

razlozi

Pomanjkanje daha, poteškoće u disanju mogu ukazivati ​​na to da u kompresiji kralježnice grlića korijena živaca dolazi do jakog sindroma boli koji se širi do ramena, ruku, vrata i glave.

Nedovoljna količina krvi u moždanom korteksu izaziva gladovanje kisikom.

Oblongalni mozak, smješten u podnožju lubanje, odgovoran je za vegetativne funkcije, kao što su disanje, probavni procesi, rad srca. Ako su moždane strukture spinalnog kanala poremećene, to uzrokuje neispravnost respiratornog centra.

Slični simptomi su također uzrokovani kompresijom vagusovog živca, inzerviranjem područja nazofarinksa, jednjaka, pluća (sastoji se od 2 debla koji se protežu od sredine baze lubanje do gornje trbušne zone šupljina).

Na mjestu prsnog koša može doći do osteokondroze. Bolni impulsi proširili su se kroz mrežu živčanih završetaka duž rebara. To dovodi do osjećaja nedostatka zraka, otežano disanje.

Simptomi se lako zbunjuju s srčanim udarom, tako da odmah trebate pozvati liječnike koji će provesti temeljitu diferencijalnu dijagnozu.

Problem je kompliciran činjenicom da zanemareni oblici osteokondroze mogu dovesti do neovisnih bolesti. Takve patologije razvijaju se zbog oštećene provođenja živčanih impulsa.

Oralni organi ne mogu "razumjeti" koji naređuju da ih leđna moždina šalje - to neizbježno dovodi do neispravnosti u svom radu i kasnijoj progresiji bolesti.

simptomi

Opća slika bolesti sastoji se od niza znakova koji nastaju pri razvoju torakalne ili cervikalne osteohondroze.

Može li doći do kratkog daha i? Odgovor je pozitivan, budući da patologije cervikalnih kralješaka dovode do manjka kisika u moždanom korteksu, što uzrokuje da se funkcije respiratornog centra izvode u nedovoljnom volumenu.

Koji simptomi upućuju na to da osoba ima problema s disanjem zbog osteokondroze cervikalnih kralješaka? To su:

  • Glavobolje glavobolje koje se javljaju u bilo koje doba dana.
  • Osjećaj stezanja, težina u glavi.
  • Vrtoglavica i oslabljena koordinacija pokreta.
  • Prescale navodi da se javljaju na nekoliko sekundi.
  • "Muhe" i crne točke ispred mojih očiju.
  • Nesanice i osjećaji trnci u rukama.
  • Bol u vratu i gornjem dijelu leđa s pokretima ruku.

Patologija cervikalnih kralješaka može biti popraćena ne samo kratkotrajnom dahom, već i osjećajem koji ne prolazi ni tijekom unošenja hrane ili uporabom tekućine. Takvu reakciju može uzrokovati kompresijom vagusovog živca.

U prsima osteokondroza, kratkoća daha i osjećaj nedostatka zraka popraćeni su sljedećim simptomima:

  • Velika bol pojavljuje se kad pokušavate duboko udahnuti. To izaziva interkostalna neuralgija i može se pojaviti pod jednim od skapula, između njih, u sternumu, u bočnim dijelovima tijela.
  • Bolan sindrom se povećava s nagibima, kutovima tijela, pokretima s rukama.
  • Kada pokušavate ležati na vodoravnoj površini, bol se pojačava i postaje teško disati sve dok osoba ne preuzme određeni položaj tijela, u kojem se bolni osjećaji smiruju.
  • smanjuje simptome osteokondroze dojke. Disanje postaje sve slobodnije i dublje.

Zašto vam je potrebna hitna terapija u oba slučaja? Bolest se neće umanjiti, a otežano disanje će se intenzivirati dok se uzrok patologije ne ukloni.

Lijekovi koji olakšavaju bol ublažavaju posljedice osteokondroze nekoliko sati, ali bolest koja se napreduje opet će i ponovo podsjećati na sebe.

Što učiniti?

Kvalificiranu medicinsku pomoć možete dobiti samo u bolnici.

Mjere za diferencijalnu dijagnozu razlikovat će simptome i odrediti upravo ono što uzrokuje poteškoće s disanjem: nezavisna dišna bolest ili osteokondroza. Što da radite onda?

Zašto je važno pravovremeno konzultirati liječnika? Osteokondroza ne prolazi bez traga i sama po sebi ne liječi.

.

Tijekom godina, on će napredovati i, osim osjećaja nedostatka zraka, pacijent će početi doživjeti tako jaku bol da ne može živjeti u potpunosti bez uzimanja jake droge.

.

S vremenom će prestati pomagati, a jedini izlaz iz situacije bit će kirurška intervencija.

odricanje

Informacije u člancima namijenjene su samo za opće čitanje i ne smiju se koristiti za samodijagnostiku zdravstvenih problema ili za terapijske svrhe.

Ovaj članak nije zamjena za liječnički savjet liječnika (neurolog, terapeut).

Najprije se obratite svom liječniku da biste saznali točan uzrok vašeg zdravstvenog problema.

Bit ću vrlo zahvalan ako kliknete na jedan od gumba
i dijelite ovaj materijal sa svojim prijateljima 🙂

izvor: http://osteohondrosy.net/zatrudneniya-dykhaniya-pri-osteokhondroze-prichiny-simptomy-i-chto-mozhno-predprinyat.html

Što učiniti ako je došlo do kratkog daha uz osteokondroze?

Potrebno je shvatiti da može biti teško za osobe disati ne samo od osteokondroze. Postoje mnogi drugi problemi koji izazivaju takvu patologiju. Možemo razlikovati sljedeće čimbenike koji utječu na razvoj dispneje:

  • Sjedilac života.
  • Zakrivljenost kralježnice.
  • Pušenje.
  • Neodgovarajuća tjelesna aktivnost.
  • Osteochondrosis.

S posljednjom bolesti najčešće se javlja kratkoća daha, osobito ako postoji lezija na prsima i vratu.Što utječe na pojavu ovog simptoma:

  • Stisak živčanih završetaka.
  • Premještanje kralježaka.
  • Poremećaji u prsima.
  • Stisnute krvne žile.

Kao rezultat toga tijelo nema zraka, pa ga pokušava nadoknaditi promjenom ritma disanja i dubine. Disanje postaje površno, česte.

Čovjek uvijek želi uzeti dubok i dobar dah, ali on to ne može učiniti.

Posebno se pojavljuju mnogi problemi kada se osoba kreće, penje se stubama, bavi se tjelesnom aktivnošću.

Ako, međutim, uspijete duboko udahnuti, tada je bol u prsima, koja zrači u oštećeni dio kralješnice. Noću, takva osoba razvija hrkanje koje je teško mirno.

Takvi se problemi trebaju riješiti brzo i uz pomoć kvalificiranog liječnika, budući da je to ispunjeno naknadnim razvojem složenijih problema s disanjem.

A oni, pak, mogu izazvati invaliditet ili čak smrtonosan ishod.

Popratni simptomi

Osim poteškoća s disanjem, postoji i puno drugih neugodnih simptoma, kada se pojave, trebali biste odmah početi s liječenjem. Napominjemo najčešće znakove:

  1. Glavobolje.
  2. Osjećaj bolova u tijelu, kao kod prehlade.
  3. Bol u leđima, vratu, rukama i nogama.
  4. Grč u mišićima prsa.
  5. Numbvnost ekstremiteta.

Često, s takvom simptomatologijom o osteokondrozi, malo ljudi misli, zbunjeno je s ostalim tegobama:

  • Tuberkuloza.
  • Infarkt miokarda.
  • Interkostalna neuralgija.
  • Onkologija.
  • Angina pektoris.

Stoga, morate otići do recepcije stručnjaku. Morate započeti s terapeutom koji će tada dati smjer drugima uskim specijalistima. Ponekad, s kratkom daha, osjećaj je poput gruda u grlu. Ovo je 100% simptom koji razvija torakalnu ili cervikalnu osteohondrozu.

Opasnost i posljedice

Je li to opasna pojava? Naravno, da. Budući da zbog slabe cirkulacije tkiva mozga ne dobiva kisik, što rezultira hipoksijom. A ovo je već ozbiljna kršenja, što dovodi do mnogih problema:

  • Smanjena memorija.
  • Demencija.
  • Encefalopatija krvnih žila.
  • Kršenje mozga.
  • Stalne glavobolje.

Kako riješiti problem?

Riješiti takav problem učinkovito samo na jedan način - eliminirati uzrok, tj. Početi se boriti s osteokondrozom. Razmotrite tradicionalne i narodne metode. Važno je samo da se ne uključite u samo-lijekove, jer to može biti ispunjeno raznim komplikacijama.

Prva pomoć

Prva pomoć za iznenadni nedostatak daha ili kratkoća daha također se odvija. Primjenjuje se brzo i ne sadrži nadnaravne metode.

Mi ćemo ih razumjeti:

  1. Možete koristiti vruće stopala kupke, u kojoj dodati senfa u prahu ili raznih biljnih decoctions. Voda bi trebala dodirnuti koljeno. To će vam pomoći olakšati disanje.
  2. Također, eterična ulja eukaliptusa, limuna i naranče dokazuju se. Ponekad možete disati, kao u djetinjstvu, samo kuhani krumpir ili ljuske od luka.
  3. Kada postavljate liječnika, možete koristiti posebne alate za astmatičare. Ali oni imaju snažan utjecaj, stoga je nužna preporuka specijalista, kao i doza, tijek liječenja.

Unatoč činjenici da ove metode pomažu u brzom uklanjanju napada, trebate pod kontrolom svoje zdravlje. Stoga se oslanjamo isključivo na ove metode.

Zanima vas:Reumatoidni artritis: patogeneza, etiologija

Tradicionalni tretman

Prije početka liječenja važno je proći temeljitu dijagnozu.

Već je rečeno da simptomatologija može ukazati ne samo na osteokondrozu, već i na druge jednako ozbiljne probleme.

Stoga niti jedan liječnik na osnovnom ispitivanju ne može reći sto posto da je ta ili ona bolest.

Metode istraživanja za formuliranje točne dijagnoze:

  • Elektrokardiogram. Ovo je neophodno da se isključi angina pektoris.
  • Rendgenski. Opovrgnuti ili potvrditi dijagnozu tuberkuloze.
  • U nekim slučajevima propisana je snimka magnetske rezonancije.

Glavni naglasak stavlja na sljedeće metode terapije:

  1. Prijam lijekova.
  2. Ubrizgavanje.
  3. Korištenje masti, gelova i krema.
  4. Pijenje phyto čaja.

Početna liječenje

Kod kuće se odvija i liječenje. No, moramo biti oprezni s njim, a ne povrijediti sebe još više.

Najučinkovitije recepte:

  1. Mark žličicu tekućeg meda i pomiješati sa sokom od limuna. Očistite deset glavica češnjaka i mljeveno ih. Pomiješajte sve sastojke. Držite se u dobro zatvorenom posudu. Uzmi svaki dan četiri puta.
  2. Uzmi repa, nasjeckajte i prelijte dvije čaše vode. Kuhajte na petnaest minuta i uzeti jednu čašu prije odlaska u krevet.
  3. Uzmi žlica jorgovana i čine ga žlica kipuće vode. Inzistirati na četiri sata i uzeti za tri tjedna.

Učitavanje ...

"Kratkoća daha u slučaju bolesti"

Zašto je ta osoba diše zatrudennoe pogledajte sljedeći video.

izvor: https://prospinu.com/bolezni/osteoxondroz/odyshka-pri-osteohondroze-simptomy.html

Pomanjkanje daha s osteochondrosis: Simptomi dojke i vrata maternice osteochondrosis

Dispneja osteochondrosis - a poteškoće disanja koje mogu biti uzrokovane nedostatkom kisika u krvi.

Ona donosi puno problema: da je nemoguće da se duge šetnje, vježbe, plivanje.

No, najgore je što mnogi ljudi imaju tendenciju da zanemari otežano disanje, time izazivajući bolest.

razlozi

To se može dogoditi u sljedećim slučajevima:

  • na povrede krvnih žila - u ovom slučaju u mozgu hipoksije (nedostatak kisika);
  • a poprečni stezanje korijena živca - živce koji vodi do pluća i njihovu levator mišića (membrane) prestati stimulirati disanje;
  • pri zakrivljenosti prsa - s naprednim oblicima degenerativnih bolesti diska javlja kvar svjetlo jakih ih drobljenje.

simptomi

Pomanjkanje daha s osteochondrosis u sebi je simptom, ali oni koji prvi put izložen na njega, ne mogu prepoznati.

  • Kada osteochondrosis dojke - osoba ne može disati dovoljno zraka zbog oštrog bola u leđima.
  • Kada se vrata maternice osteochondrosis - teško disanje javlja nakon fizičke aktivnosti, ljestve uspon, itd ..

Kratkoća daha može biti popraćena drugim karakterističnim simptomima nedostatka kisika:

  • noć hrkanje;
  • vrtoglavica;
  • bol u leđima i vratu;
  • česti napadi migrene;
  • intenzitet mišića prsa i vrata;
  • osjećaj „koma” u grlu;
  • poremećaji pamćenja.

liječenje

Masaža - učinkovita metoda bave osteochondrosis

Kako bi dobili osloboditi od zaduhe, morate početi liječenje osnovne bolesti. Cijeli problem je što je vrlo teško prepoznati.

U ranim fazama osteochondrosis vratne i torakalne može se pomiješati s upalom pluća, angina, neuralgije i drugih bolesti.

Stoga, prije propisivanja liječenje, liječnik provodi opsežnu anketu.

Liječenje osteokondroze je:

  • nesteroidni protuupalni lijekovi ( "diklofenak "Ketonal");
  • Vitamini B ( «Milgamma”, "Neyrobiron");
  • lijekovi koji pojačavaju protok krvi ( „Eufillin”);
  • mišićnih relaksansa ( "Midolkalm "Tizalud");
  • chondroprotectors ( "Teraflex "Aflutol").

Također, s ovom bolešću preporuča se fizioterapija:

  • masaža;
  • akupunktura;
  • ručna terapija;
  • elektroforeza.

Složeno liječenje prsne i cervikalne osteohondroze potiče oslobađanje korijena živaca i slabih žila. Kao rezultat toga, obnavlja se normalno disanje, bol u leđima prolazi.

Liječenje dispepsije kod kuće uz dopuštenje liječnika može se provesti narodni lijekovi:

  • jednom dnevno možete inhalacije s bujonima bilja (kamilice i kadulje), ljuštenja lukova ili agruma;
  • riješite se noćne dispneje pomoći vruće kupke stopala sa senf;
  • umiješajte sok jednog limuna, pola glave zdrobljenog i oguljenoga češnjaka i 50 g meda. Miješajte smjesu 1 sat. l. jednom dnevno;
  • stavite u juhu od lišća od breze ili membrana od oraha, 1 tbsp. l. 2 puta dnevno.

Prva pomoć

Simptomi gušenja:

  • cinjusnost nasolabijski trokut;
  • bljedilo kože;
  • vrtoglavicu i gubitak orijentacije.

Vrlo je važno u ovom trenutku ne izgubiti se i dati pacijentu prvu pomoć.

  1. Pomozite se za udoban položaj.
  2. Zagrijati noge osobe s kupkama za stopala ili primjenjivati ​​grijače na teladi.
  3. Nanesite senfne žbuke na prsima i leđima (ispod lopatica).
  4. Ako je moguće, dati osobi 1 tabletu efedrina i eufilina.

Ukratko

Ni u kojem slučaju ne smijete pustiti situaciju sama po sebi. Trebali biste odmah konzultirati terapeuta kako biste otkrili uzrok bolesti.

Ovo je vrlo važno jer kratkoća daha može izazvati ne samo osteokondrozu, nego i bolesti respiratornih i srčanih organa, koje su opasne za ljudski život.

Liječenje dispneje sastoji se u uklanjanju osnovne bolesti.

Stručni savjeti

  1. Nemojte sami lijekirati. Ako imate otežano disanje s osteohondrozom, onda ga ne može zanemariti.
  2. Lijekove za liječenje osteohondroze treba propisati samo liječnik.
  3. Kako bi spriječili bolest, vrijedi svakodnevno vježbati kralježnicu.

izvor: http://DlyaSpiny.ru/osteohondroz/odyshka-pri-osteoxondroze.html

Liječenje osteokondroze i respiratornih poremećaja

Vrlo često, s osteokondroza, disanje postaje teško, s čestim nedostatkom daha. Poraz intervertebralnih diskova, a na kraju kompresija živčanih završetaka uzrokuje ozbiljne komplikacije. Pojava teške boli i otekline u isto vrijeme pridonosi poteškoćama disanja.

Uzroci dispneje

Pojava osteokondroze odmah se ne opaža. Isprva, naporno disanje postaje vidljivo tijekom izvođenja manjeg fizičkog napora. Zatim, uz daljnje napredovanje bolesti, disanje postaje sve teže.

Uzrok dispneje može biti:

  • premještanje kralješaka;
  • poremećena struktura prsnog koša;
  • povreda živca;
  • kršenje krvnih žila.

Kada se pojavi bilo koji od ovih poremećaja, nedostaje prijam u organe dovoljne količine krvi, a time i kisik.

Organizam nastoji popuniti nastali osjećaj nepostojanja zraka iskrivljenim ritmom i dubinom disanja: postaje češći, postaje plitko.

Pokušaj dubokog daha uzrokuje oštru bol u zahvaćenom području kralježnice.

.

Teško je disati s koštanom i prsnom koštanom osteokondrosi, ali se sustav razvoja bolesti razlikuje. Bolni osjećaji u cervikalnoj osteokondrozi nastaju uslijed stezanja kralješnice.

.

Zbog toga mozak ne prima potrebnu količinu krvi i kisika, što je potrebno. Kao odgovor, mozak daje signale respiratornim mišićima, što uzrokuje da pluća brzo i duboko udahnu.

Drugi razlog za bol može biti kršenje dijafragme zbog kršenja vlakana dijafragmatičnog živca.

Trombna osteokondroza nastaje kada se hrskavi tkivo uništi između kralježaka i korijenog živca je oštećen. U tom slučaju, ton mišića je uznemiren. Zbog svega toga nastaje međukostalna neuralgija koja napreduje.

Kada se udahne, manifestira se u obliku akutne i piercingne bolove u prsima, slično boli koja se podsjeća na trenutni moždani udar. Stoga pacijent koji ne stvara duboko udisanje, razvija disfunkcijski poremećaj.

Fizički stres, oštri obrisi i okretaji glave i torza, produljeno izlaganje neprihvatljivo držanje vodi do stisknutih živaca i kršenja protoka krvi u kralješničkim arterijama - kisikom gladovanje. U tom slučaju postoje osnovni simptomi:

  • bol u glavi;
  • vrtoglavica;
  • periodična pojava zamućenosti u očima;
  • pospanost;
  • česte zijevanje i pospanost;
  • hrkanje tijekom spavanja.

Kada uklještenja korijena autonomnog živaca, se gore navedeni simptomi su dopunjeni i od boli u srcu, u području želuca, tu je osjećaj kvržicu u grlo, štucanje.

Stisnuti pokret korijena dovodi do oslabljenog rada mišića, ukočenosti ruku, bolova u vratu i leđima između lopatica, gladovanja kisika.

Sve ove različite simptome, uzrokuje kratkoću daha i komplicira uspostavljanje određenog uzroka bolesti.

Liječenje i prevencija

Kada osteochondrosis postaje teško disati, potrebna hitna pregled i konzultirati liječnika (opće prakse, neurolog, kardiolog).

Neka sve ide samostalno, nadajući se da će jednog dana prije ili kasnije sve proći sam po sebi, to je nemoguće.Bolest nepovoljno utječe na cijelo tijelo, smanjujući sadržaj kisika u njegovim organima i tkivima.

Sve to dovodi do drugog, prenošenog duž lanca, bolesti - hipoksije.

Da bi se utvrdilo koji je bio uzrok dispepsije s osteokondrozom, potrebno je provjeriti kralježnicu, vertebralne arterije i neuralnih formacija uz pomoć magnetske rezonancije, fluoroskopije, ultrazvučne istraživanja.

.

Kako bi se lakše udahnulo u osteokondroozi, prva zadaća liječnika je pomoći u uklanjanju boli, živčanih i vaskularnih ozljeda.

.

Korištenje mekane ručne terapije pomoći će pružiti pomoćni učinak.

Kada bol je koncentrirana u području vrata, zahtijevat će nošenje medicinskog ogrlice, tako da smanji tlak u vratnoj područje kralježnice i povući ravnomjerno distribuciju uteg na području ramena.

Kako bi se uklonili nedostatak daha, propisani su nesteroidni analgetici.

Liječnik liječnik, ovisno o mjestu bolnih žarišta, odabire odgovarajuće fizioterapijske postupke, Fizioterapija uz korištenje seta izmjerenih vježbi na pozadini isporuke ispravnog disanja, i masaža.

Da biste spriječili bolest, morate slijediti određene mjere:

  • obavljanje gimnastičkih vježbi;
  • respiratorna gimnastika;
  • podrška imunitetu;
  • korištenje ortopedskog madraca i jastuka;
  • ne vježba teška tjelesna aktivnost;
  • ne pokupite teške stvari.

Izvođenje nekih postupaka kod kuće omogućava ublažavanje teških disanja.

To je inhalacija na izlučivanje ljekovitog bilja, uz dodatak eteričnih ulja. Lakše disati nakon nanošenja vruće nožne kupelji.

Kapacitet u ovom slučaju treba biti dubok, tako da voda može pokriti noge do koljena.

Glavni zadatak pacijenta koji pati od dispneje s osteohondrozom je stroga usklađenost s preporukama liječnika. Započeta faza osteokondroze za pacijenta je suočena s invalidnošću.

izvor: http://OstoHon.ru/osteoxondroz/poleznye-sovety/osteoxondroz-i-dyxanie.html