Batesova metoda za vraćanje vida - vježbe prema metodi

Postoji mnogo načina održavanja i ispravljanja vizije, među kojima se veliko mjesto daje ne-tradicionalnim, ne-medicinskim načinima vraćanja vizualnih funkcija. Jedna od najučinkovitijih i najdjelotvornijih metoda u području oftalmologije je tehnika koju je razvio američki profesor-oftalmolog William Bates. Temelji se na radu različitih mišićnih skupina koje su u očima. Zbog obuke dolazi do ispravljanja i ispravljanja vida.

Preduvjeti za korištenje

Tijekom vremena, mnogi ljudi iz potpuno različitih razloga slabe vidne oštrine. Ti faktori uključuju:

1. Stalno prenagljenje očiju zbog specifičnosti profesionalne aktivnosti (rad na računalu, proizvodnja nakita, zavarivanje itd.).
2. Nagovaranje razvoju takvih patologija kao što su miopija, hipermetropija, astigmatizam, strabizam.
3. Promjene dobi u vizualnom organu - prezbiopija, katarakta, retinalni odjel, itd.
4. Kršenje cirkulacije intraokularne tekućine i razvoj popratnih bolesti (atrofija optičkog živca, retinoza, stanjivanje koroida itd.).
   instagram viewer

U većini slučajeva, stečene patologije vida vezane su uz dob, a promatrane su kod osoba starije od 40 godina.

Stoga, oftalmologi često zajedno s terapijom lijekova imenuju teretanu za oči, koje je dizajnirao William Bates.Bit tehnike je da se vježbanjem mišića oko očiju ponovno uspostavlja normalna cirkulacija krvi i to dovodi do poboljšanog metabolizma u tkivu očiju. S hranjivim tvarima koje su zasićene, prozirnost staklastog tijela poboljšava se, leća i rožnica postaju elastičniji, refraktivni indeks i smještaj se poboljšavaju.

Kompleks se ne preporuča za osobe koje imaju česte recidiva hemofthalmia, ustajale diskove i poremećaj optičkog živca.Uz akutni napad glaukoma, gimnastika može izazvati razvoj sljepoće. Nakon operacije, Batesova tehnika može se koristiti tek nakon šest mjeseci.

Metoda Bates primjenjuje se u početnim fazama katarakte i glaukoma.

Povijest stvaranja

William Bates - američki oftalmolog, trenirao na prijelazu XIX i XX stoljeća.Unatoč raznolikosti mjesta rada (psihijatrijske klinike, sveučilišta, optičkih salona i poliklinika), cijeli je život posvetio oftalmologiji.

Suočen s problemom vizualne oštrine, Bates je dugo vremena proučavao fiziološka svojstva oka kako bi utvrdio uzrok patologije.Njegovo otkriće je da jasnoća slike utječe kvaliteta šest oculomotornih mišića. Nakon što je dao definiciju svog položaja, utvrdivši da se, ovisno o mjestu, i oblik same očne jabuke također mijenja.

tako Uključeni su poprečni mišići pri razmatranju objekata u neposrednoj blizini i uzdužnom - pri pokušaju gledanja objekata u daljini.Polazeći od činjenice da oka u opuštenom stanju ima oblik kugle, posljedično, kada se poprečni ili uzdužni mišići prenose, oblik mu se mijenja vodoravno ili okomito.Načelo tehnike temelji se na opuštanju mišića koji su u stalnoj napetosti. Zbog razlike u položaju, razvio je cijeli sustav.

Razlog za proučavanje svojstava oculomotornih mišića je da je većina pacijenata zabilježila poboljšanje vida nakon što nisu nosili naočale za određeno vrijeme.

Osnovni principi metodologije

Prije svega, liječnik je shvatio da je slika u ljudskim organima vida slična radu leće u kameri. Fokusiranje vizije provodi se kroz šest oculomotornih mišića. To su mišićne skupine:

1. Uzdužni mišić na vrhu promovira podizanje oka.
2. Donji uzdužni, naprotiv, dopušta oči.
3. Unutar bočnog mišića omogućuje vam da smanjite oči u nos.
4. Vanjski gleda dalje.
5. Transverzalna gornja, od gornje je.
6. Donji poprečni mišić, koji okružuje polukrug odozdo.

   Metodologija William Batesa

Ovisno o bolesti, metodom Bates omogućuje vam treniranje određenog mišića, što pomaže u ispravljanju vizualne percepcije i djelomičnog i potpunog oporavka.

Do danas je ova tehnika aktivno korištena na predavanjima profesora Zhdanova - poznate ruske figure koja promiče zdrav stil života.

Primjena u praksi

Osnovna gimnastika na oku, koju je razvila Bates, uključuje dlanove, skup sjećanja, mislio se raditi kao prikaz slika i okretnih pokreta.

• Palming se obično radi noću pet minuta. Da biste to učinili, udobno se sjednite i prekrivajte oči rukama, napravite "kuću tako da nema niti jednog proreza za prodiranje svjetlosti. Nemojte čvrsto pritisnuti očne jabučice, tjelovježba ne bi trebala donijeti nelagodu, već samo osjećaj udobnosti i opuštanja. Prije stavljanja ruku na oči, protrljajte ih da biste stvorili toplinu. U razdoblju tih manipulacija, tamno polje trebalo bi se pojaviti u zatvorenim očima, brojati do stotinu i disati ravnomjerno. Pokušajte ne misliti na ništa. U prvih nekoliko minuta će se trepćuće svjetlo treperi i slike, to govori o overexcited, oni postupno morati sići na „ne” i oči smiriti.
• Skup memorija uključuje ugodne trenutke iz prošlosti. Da biste postigli veći učinak, možete koristiti zelenu boju, jer pozitivno utječe na psihološko stanje cijelog organizma.
• Mentalni rad ili prezentacijauključuje vježbe za pisanje na zamišljeno prazno slovo bilo kojeg slova, riječi s obaveznom točkom na kraju fraze. Možete samo premjestiti točku duž listića.
• Okreće se i završava.Kada su oči prekrivene dlanovima, trebali biste ih nekoliko puta zatvoriti i otvoriti. Nakon što je dlana dovršena, dlanovi se mogu ukloniti, ali oči se ne smiju otvarati, ali odmahne glavom radi vraćanja cirkulacije krvi. Nekoliko puta duboko dišite i tek nakon toga možete otvoriti oči.

Prije svega, takve manipulacije su vrlo korisne za mrežnicu, one čunjeva koji su odgovorni za percepciju svjetlosti i vizije općenito. Napominjemo, nakon nastave, spektar boja postat će osjetno svjetliji i sočniji.

Da biste postigli rezultat, morate imati redovni i redovni sustav lekcija. Ako napustite slučaj na pola, nema učinka, viziju će odmah pasti na izvornu vrijednost. U ovom slučaju, glavna definicija pravilne dijagnoze, vjera u uspjeh i dnevne aktivnosti.

Također pročitajte o:

• Vježbe s strabizmom
• Vježbe za kratkovidnost

video

nalazi

Budući da je Batesova metoda razvijena, to je više od jednog stoljeća, ali i dalje uživa uspjeh za one koji vjeruju u lako dostupan način rada na sebi, koju je razvio poznati oftalmolog. Unatoč činjenici da moderna medicina poriče i ne prihvaća njegova učenja, ima cijelu vojsku obožavatelja koji vjeruju u ono što, da su mogućnosti osobe beskrajne i "izvlačenje iz močvare po kosi" je sposobno svake osobe koja to ima za stvarne Ona želi. U ovom trenutku, nema alternative ovoj metodi vraćanja vida na neovisan način, jednostavnija i djelotvornija od metode Williama Batesa.

U ovom se članku mogu naći testovi i tablice za ispitivanje vidne oštrine.