Je li moguće poboljšati viziju

Vizija čovjeka glavni je osjećaj orgulja, budući da se do 80% informacija o svijetu oko nas dobiva kroz vizualnu percepciju.Ako osoba ima poteškoća sa sluhom, miris, ili čak i govor, njegov život, naravno, ne igra sve boje, ali vizija može popuniti nedostaju praznine - kao što znakovnog jezika u gluhih. Međutim, smanjenje vidne oštrine ili drugih kršenja njega odmah utječe na kvalitetu života.To se posebno odnosi na izum računala, mobitela, tableta itd.Štoviše, računala su često sredstvo profesionalne aktivnosti, a nemoguće je odbiti ih koristiti.

Stoga, mnogi su zainteresirani za pitanje da li je moguće vratiti vid, ili barem da se poboljša, bez obzirom na operativne sposobnosti oftalmoloških klinika.I za to je nužno prije svega utvrditi uzroke koji su utjecali na pad u vidu.

Varijacije u vidu

Svako dijete rođeno je s određenim stupnjem dalekovidnosti i astigmatizma.

No doslovno do prve godine života u većini djece ta se odstupanja smanjuju, a otprilike do 3 godine dolazi do normalnosti. Međutim, kontrola djeteta treba provoditi što češće, tako da se u slučaju odstupanja od norme u pravodobno započeti ispravak.

Nažalost, u ovom obrok roditelji ne dođe do kraja - u stvari ispred škole, a time i povećala opterećenje na oči.I tu još čeka tragedija - kratkovidnost, što je gotovo nemoguće popraviti. Međutim, možete usporiti proces.

U odrasloj populaciji, problemi s vidom najčešće počinju u starijoj dobi ili s produženim radom na računalu. Postoje mnogi lijekovi za očuvanje zdravlja očiju, ali najčešće to su sredstva za prevenciju. No lijek za vraćanje vida još nije izumio.

Ipak, optimisti kažu da je to moguće.Dolje navedeni lijekovi nisu lijekovi i imaju neku vrstu znanstvenog temelja.Međutim, svatko se ne može pristupiti i biti učinkovit samo uz redovitu i trajnu primjenu.

Proizvodi za poboljšanje vida

Naravno, ako kažete liječniku da su obnovili viziju s borovnicama, onda će se nasmijati na licu.Ali ovisnost vida o pravilnoj prehrani potvrđuje bilo koji oftalmolog. Uostalom, oči, kao sva tkiva tijela, trebaju prehranu, a upravo one tvari koje su potrebne za dobru funkcionalnost vaskularnog i živčanog sustava.

Za dobru viziju potrebne su sljedeće komponente:

• Vitamin A- sprečava degeneraciju mrežnice i poboljšava kvalitetu vizualne percepcije. Dnevna količina unosa je 5 mg. Uglavnom sadrže mrkve, slatke paprike, bilje, marelice. Zbog svoje dobre asimilacije, masti su neophodne pa prije uporabe papra ili marelice trebate jesti sendvič s maslacem;

• Vitamin C- povećava ton i mikrocirkulaciju u strukturama očiju. Dnevna je norma 70-100 mg. Njegov visok sadržaj u pasu ruže, bugarski papar, ribiz, zelje, rajčice. Uništiti s produženom toplinskom obradom, stoga je najbolje jesti sirovu ili nakon blagog toplinskog udara;

• Vitamin E- sprječava pojavu kratkovidnosti i smanjenje prozirnosti leće. Dan bi trebao biti potrošen do 140 mg. Visok sadržaj u orašastim plodovima, sušenim marelicama, moru, plodovima mora, pasu, pšenici. Uništeno izlaganjem visokom t, svjetlu, kontaktu s zrakom, produljenom pohranjivanju, zamrzavanju;

• B vitamina- obvezni su za dobar rad živčanih vlakana i asimilaciju drugih vitamina. Glavna skupina ove skupine je vitamin B1. Dnevni zahtjev - od mg u djetetu prije, mg za muškarce. Većina je u maticama, morskim plodovima, pšenicama, zobenom brašnom, svinjskom, jetre. Uništiti s produljenim skladištem i toplinskom obradom;

• Vitamin D- sprečava degeneraciju mrežnice. Dnevna stopa unosa je 10-15 μg / dan. Visok sadržaj jaja, kiselo vrhnje, maslac, jetra, plodovi mora. Otporan na visoki t.

Pored vitamina, vrlo važni elementi u tragovima:

• kalij- sadržano u morskom keljlu, šljiva, sušenih marelica, graha i grašaka, izume i orašastih plodova;
• kalcijum- visoki sadržaj badema i pistacija, sir i sir, senf i grah;
• cink- dio je jetre i svinjetine, kikirikija i pinjola, rastopljenog sira i ječmenog žita;
• selen- najviše u jetri, jaja, riže, kukuruza i pšenice, orasi, grah i grašak.

Da bi normalizirali metaboličke procese u očnim tkivima i pružili im potrebnu prehranu, platiti posebnim pozornost na prisutnost u prehrani narančasto voće i povrće, orašasti plodovi i plodova mora, nekih bobica i low-fat sorti meso. Posude se trebaju lako probaviti i ne podvrgnuti produljenju toplinske obrade.

Također, razvijene su kapljice vitamina za oči koje poboljšavaju metaboličke procese u različitim organskim strukturama. To uključuje riboflavin - lijek koji se temelji na prirodnim sastojcima.

Folk lijekovi

Osim uravnotežene prehrane, možete se obratiti savjetima iz tradicionalne medicine, koji se uglavnom sastoje od proizvoda ili bilja. Zbog toga su apsolutno bezopasni, osim mogućeg alergenskog učinka.

Učinak takvog liječenja neće doći vrlo brzo, ali s pravilnošću i trajnošću primjene, može biti prilično opipljiv:

• Kupi u ljekarni alge "fucus uzmi 3 tbsp. l. i sipati u termos kipuće vode. Nanesite noću, a zatim zamrznite u obliku kockica u posebnim kalupima. Prije odlaska u krevet, obrišite područje oko očiju s kockom, i nemojte ih isprati kad prodre u oči. Tijek liječenja - 2 tjedna;
• Napravite infuziju kamilice: 1 h. l. za 100 ml kipuće vode da se dotiče 10 minuta. Procijedite i podijelite na pola. Zagrijte jednu polovicu i ohladite drugu. Naizmjence se oblaže u tehnologiji. 10 min. Tijek liječenja - prije spavanja svaki drugi dan, po potrebi;
• Pomiješajte sok od metvice s medom i vodom u jednakim dijelovima, a zatim upotrijebite 2-3 kapi ujutro i navečer kako biste ulili oči;
• Osušite korijene pšeničnog mesa, isjeckajte i sipajte kipuću vodu (4 tbsp. l. na 5 tbsp. vode). Za isparavanje dok se glasnoća smanjuje za 1/4. Uzmi 1 tbsp. l. 4-5 r. po danu;
• Uzmite 100 nepročišćenih borovih čunjeva, 25 g cvjetnice (trave) i izrežite na 4 dijela limuna, sipajte l vodom, sipajte 100 g šećera i kuhajte na maloj vatri satima. Spremni za uzimanje 1 tbsp. l. tri puta dnevno prije jela za mjesec dana;
• U jamu od jabuke stavite 1 h. l. med i pričekajte dok se ne otopi u soku od jabuka. Dobiveni lijek ispire u oko tri puta tjedno na prvi znak katarakta.

Svaki narodni lijek ima poseban učinak, a može biti i koristan, pa (u nekim slučajevima) i štetan, budući da u nekim bolestima njezin učinak postaje nepredvidljiv. Stoga, u nazočnosti teških patologija i sklonost alergijama, obratite se liječniku.

vježbe

Oči su okružene sa svih strana od strane mišića koji vrše motoričke funkcije. Čak iu očima je ciliarni mišić koji pomaže objektivu da mijenja oblik i time regulira vidnu oštrinu. I iako je službena medicina skeptična oko metoda treninga tih mišića i njihove ovisnosti o njihovoj stanje očnog zdravlja, te su metode vrlo popularne i stoga posjeduju neke učinkovitost.

Prema Batesu

Tehnika je američki znanstvenik - prvi u nizu takvih sredstava, te je ponudio na početku prošlog stoljeća za liječenje oštećenja vida kao kratkovidnosti, dalekovidnosti i astigmatizma.Trenutno profesor Zhdanov aktivno promiče tu tehniku.

Evo nekoliko vježbi iz predloženog Batesa:

• nošenje lopte. Bit vježbe je postići potpuni opuštanje retine i osloboditi se oči bilo kojeg utjecaja, čak i mentalnog. Zbog toga se dlanovi malo trljaju jedni protiv drugih i prekrivaju oči, prelazeći prste na čelo. U tom položaju morate biti 3-5 minuta. Postizanje efekta je potpuna crnina pred očima;
• sjećanja. To se provodi radi poboljšanja učinka u prethodnoj vježbi. Kako bi se što više opustili, a time i potpunu relaksaciju mišića oko očiju, treba zamisliti neku ugodnu ugodnu memoriju: na primjer, okus, miris ili zvuk. Ako to djeluje, psiha će se opustiti što je više moguće, i zatvarajući oči rukama, vidjet ćete potpunu crnilu;
• Trenirajte mišiće.Postoji nekoliko osnovnih vježbi - česti treptaj, zavarivanje, rotirajuće oči, gledanje objekata u blizini i daleko. Glavna stvar istodobno je promatrati postojanost i određeno trajanje studija (3-5 min. ) nekoliko puta dnevno. Vježbe bi također trebale trajati približno istim intervalima. Ako odlučite poduzeti razred više vježbi, između vježbi, opustite oči tako što ćete gledati posebne slike.

  Metodologija William Batesa

Na temelju povratnih informacija, zaključuje se da je tehnika vrlo učinkovita u niskim stupnjevima kratkovidnosti i dalekovidnosti. Međutim, čak iu drugim slučajevima, vježbe omogućuju potpunu relaksaciju mišića očiju. Kontraindikacija ovoj tehnici predstavlja prijetnju odvajanja retine i postoperativnog razdoblja od 6 mjeseci.

Prema Norbekovu

Ova tehnika također pridaje posebnu važnost psihološkom stanju.Tijekom vježbi potrebno je održati mišićni "korzet ravno leđa, ravan ramena i osmijeh na licu. To osigurava pozitivno emocionalno raspoloženje, što je važan element.

Sljedeće vježbe su uključene u kompleks:

• Alternativno pogledaj gore, dolje, desno i lijevo. I ne samo gledati, nego pokušati mentalno prodrijeti u ove smjernice: kroz čelo, grlo, desno i lišće uho;
• Zapiši ispod "osam" ili znak "beskonačnost" s očima. Pri tome pokušajte dobiti crtež najveće veličine. Učinite vježbu u oba smjera;
• Nagnite oči na vrh nosa, a zatim opušteno gledajte prema naprijed i pričvrstite stranu vizure s bočnim vidom;
• Donesite indeksne prste na vrh nosa i prilagodite pogled, a zatim počnite ih uzgajati u različitim smjerovima, pokušavajući ne pustiti pogled;
• Izvršite kretanje očima, kao da gledate svaku znamenku na sat. Prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv.

Kretanje očiju treba izvesti s glavom i cijelo tijelo stacionarno, uz održavanje pozitivnog stava. Autor metodologije preporučuje izvedbu kompleksa u 3 faze:

• Otvorenih očiju;
• Zatvorenih očiju;
• Psihički.

Glavna teza, kao u Batesovoj metodi, je pozitivno psiho-emocionalno stanje i vjerovanje u postizanje rezultata.

video

nalazi

Iako gore navedene metode nemaju znanstvenu osnovu, ni službena medicina ne može poricati svoje pozitivne učinke na tijelo kao cjelinu i na oči.U svakom slučaju, obučavanje mišića i zasićenje prehrane zdrave hrane nikome nije učinilo nikakvu štetu.

Međutim, sve bi trebalo biti unutar razumnih granica, čak i korištenje vitamina.A ako sumnjate u nešto (u dozi ili trajanju tečaja), bolje je konzultirati stručnjaka.

Istodobno, ne zaboravite da je prevencija obvezna, kako u liječenju bolesti, tako iu prevenciji.I to je puno lakše u skladu s higijeni hrane za životinje i učinkovitije nego nakon odlaska na oftalmologa za naočale ili čak operacije.