Liječimo skoliozu prvog stupnja

Scolioza se zove trajna zakrivljenost kralježnice na bočnoj strani (desno ili lijevo). Asimetrija je posebno upečatljiva kad se osoba saginje, s rukama prema dolje. Najčešća skolioza prsnog i lumbalnog područja. Uz zakrivljenost samog vertebralnog stupca, problem se također izražava u izbočini jedne strane rebra ili scapula.

• Simptomi scolioze prvog stupnja
• Uzroci bolesti
• Jesu li zarobljeni u vojsci s 1 stupnjem skolioze?
• Početna liječenje
• Masaža s skoliozom
• gimnastika
• Kupke za skoliozu
• Prevencija bolesti

Pažnja molim te!Zapamtite da su skolioza i kyphosis (auta) apsolutno različiti pojmovi i ne mogu se zbuniti.

Skolioza prvog stupnja karakterizira najmanje izražena deformacija kralježnice, kada je puno lakše ukloniti postojeće promjene. Odstupanje od norme je samo 10 stupnjeva. Međutim, nisu svi konzultiraju liječnika u ovoj fazi bolesti, uzrokujući daljnji napredak.

Sjeti se!Od 100% pacijenata, 90% potpuno eliminira skoliozu, pod uvjetom da se slijede preporuke liječnika.

Simptomi scolioze prvog stupnja

Često scoliosis počinje formirati u djetinjstvu, od 10 do 17 godina. U razdoblju brzog rasta, njegov razvoj bio je osobito brz. Roditelji obično ne primjećuju probleme s djetetom sve dok ne ode na sljedeće faze. I simptomi u prvoj fazi skolioze često su beznačajni i teško je primijetiti.

Prije svega, dijete se može žaliti na bolove u prsima, u preponama, leđima, u zdjelici. Ubrzo se umorne nakon duge šetnje i postaje vidljiv pad. Obratite pozornost na činjenicu da je jedna razina ramena i ne prelazite fiziološke granice škapule. U prvoj fazi scolioze, vidljivo je da je jedno rame nešto više od druge.

Uzroci bolesti

U 80% slučajeva scolioza se naziva idiopatski, tj. Nastala zbog neizvjesnog razloga. Međutim, često je razlog jedan - sjedeći način života, praćen nepravilnim slijetanjem na stol ili stol. Osim toga, često stavljamo jedno rame ispred tablice tijekom pisanja ili upravljanja računalnim mišem, što također ne pridonosi zdravlju kralježnice. Na kraju se navikava na novu situaciju - i kao rezultat toga, razvija se skolioza.

Pažnja molim te!Ako se skolioza razvija zbog nepravilnog sadnje na stolu, često je njegov desni desni prsni oblik, jer kako često pišemo desnom rukom.

Osim toga, u adolescentnoj djeci, bolest se može razviti zbog sporta, koja zahtijeva veći pritisak samo s jedne strane tijela - tenisača, strijelaca itd. Jednako tako, to vrijedi i za djecu koja igraju glazbene "asimetrične" instrumente.

Osim toga, predisponirajući čimbenici za razvoj skolioze su slabost mišića i ligamenta, karakteristike živčanog sustava, itd.

U rjeđe uzroke razvoja bolesti uključuju se:

1. Hypermobility zglobova - povećana fleksibilnost kralježnice.
2. Deformacije kralježaka, torticollis kongenitalnog karaktera, rakovi.
3. Razlika u duljini nogu zbog traume ili poremećaja kod porođaja.
4. Neuromuskularne bolesti (paraliza, encefalitis s krpeljima, itd.).
5. Poremećaj metabolizma u kostima.
6. Ozljede ili amputacije ekstremiteta.
7. Nakon operacije srca kod djece. Međutim, zbog toga scoliosis pojavljuje vrlo rijetko.

Jesu li zarobljeni u vojsci s 1 stupnjem skolioze?

Da, mladi ljudi s blagom zakrivljenosti (do 11 stupnjeva) kralježnice mogu služiti u vojsci. Njima se dodjeljuje kategorija "B", prema kojemu je ročnik primljen u službu, ali uz nekoliko ograničenja.

Pažnja molim te!Mitovi koji scoliosis uzrokuju herniated intervertebral disk, osteochondrosis, flat noge, osteoporoza - nema osnove.

Početna liječenje

U prvom stupnju bolesti, zakrivljenost je toliko beznačajna da se može eliminirati kod kuće. Naravno, potrebno je posjetiti liječnika za odabir pojedinačnog programa za složene mjere, kao i vježbe. Često, djeca koja imaju zakrivljenost kralježnice, pokazala su terapijsku gimnastiku u posebno odabranim skupinama.

Razmotrimo paket mjera detaljnije. Svrha liječenja je poduzimanje takvih mjera:

1. Sprječavanje progresije skolioze.
2. Stabilizacija kralježnice.
3. Jačanje mišića korzet.
4. Ispravak deformacije.

Uz masažu, medicinsku gimnastiku i fizioterapeutske postupke, koje ćemo razmotriti u nastavku, treba pratiti liječenje:

1. Svjež zrak.
2. Stvrdnjavanje tijela.
3. Dijeta, koja uključuje sve potrebne tvari za tijelo - proteine, vitamine, minerale itd.
4. Spavajte na ortopedskom madracu.

Masaža s skoliozom

Glavni zadatak masaže je opuštanje spazanih mišića i jačanje slabih. Stoga je izuzetno važno utvrditi koja je strana mišića oslabljena, i što je napeto.

Počinje masaža s nogama, a zatim rade bokove, trbuh i konačno natrag. U masaži, prvo morate raditi na zdravijim područjima tijela, a tek onda idite na bolesne. Na prvim sjednicama izuzetno je važno opuštanje grčeva, a zatim možete početi tonirati oslabljene mišiće.

Pažnja molim te!Vrste masaže s različitim varijacijama skolioze razlikuju se u tehnici.

gimnastika

Ona je glavna uloga u ispravljanju deformacije kralježnice. Postoje mnoge vježbe usmjerene na jačanje mišića leđa, poboljšanje držanja i uklanjanje bolova od skolioze.

Pravila za obavljanje vježbi:

1. Nemojte iznenadne pokrete.
2. Ispružite mišiće prije gimnastike.
3. Započnite s malim, postupno povećanim opterećenjem.
4. Gimnastika bi trebala biti usmjerena ne samo na mišiće leđa, već i na noge i abdomen.

Uklonite bol. Naslonite se na tvrdu površinu, podignite ruke gore. Povucite ruke gore, a noge - dolje, istezanje, poput harmonike. Učinite svakodnevno nekoliko minuta.

Čučanj. Pronađite podršku rukama (npr. Leđa stolica) i sjesti, držeći ga s obje ruke za to, 5 do 20 puta 2 puta dnevno.

Savijte nogu u koljeno i napravite bravu s dlanovima. Držeći se koljena, pokušajte povući nogu što je moguće bliže licu, pokušavajući dodirnuti bradu.

Da biste poboljšali držanje. Naoružan valjakom i stavite ga na stražnjoj strani ramena u vodoravnom položaju. Držeći ga objema rukama, šetnja oko apartmana dva sata dnevno.

Sjeti se!Ovisno o obliku deformacije, kompleks gimnazijskih vježbi također će varirati. Njih treba odabrati liječnik pojedinačno.

Kupke za skoliozu

Količinu kruške ogrebnite fino i sipajte kipuću vodu (u količini od 3 litre), a zatim kuhajte i kuhajte do 7 minuta. Dodavanje gaze u tri sloja, filtrirajte juhu i dodajte u kadu. Uzmi takve kupke svaki dan 20 minuta.

0,5 kg ljekovitog cvjetnog kamilice ispunjava kipuću vodu u količini od 6 litara. Zatim slijedite gore navedenu tehnologiju.

Prevencija bolesti

Profilaksa skolioze sastoji se u uklanjanju svih izazivajućih čimbenika - pazite na držanje tijela, nemojte trčati dok sjedite za stolom. Da li gimnastika za preventivne svrhe, koja će ojačati leđa mišića i spriječiti deformaciju kralježnice.