Nakon hladnoće, moj je miris bio izgubljen

Zašto je moj miris nestao s hladnom i što da radim?

Takav neugodan fenomen, kao crijevni nos, ne može nego pokazivati ​​dodatne simptome, najčešći je privremeni gubitak mirisa i okusa. Zašto se to stanje javlja i, što je prije moguće kako bi se oporavili i vratili puninu senzacija, naš će članak reći.

Mehanizam osjećaja mirisa

Posebno mirisno područje se nalazi u gornjem dijelu nosnog prolaza i razlikuje se u strukturi od karakteristične sluznice strukture nosne šupljine. Osjetljivost mirisnog područja individualno je razvijena za svakog pojedinca pa na nešto drugačiji način definiramo otpornost na miris i suptilne napomene mirisa.Posebni receptori prenose molekule u mozak kroz ultra osjetljiva živčana vlakna.Podaci dobiveni našim glavnim "računalom" analiziraju i daju definiciju, klasifikacija arome se automatski javlja i novi miris upisuje se u "bazu podataka" za daljnju memoriju.

Videozapis govori o tome što učiniti ako je nos izašao s nosom nosa:

Mehanizam djelovanja osjećaja okusa

Naš jezik je čitavo polje receptora malih okusa, koje također analiziraju objekte za prisutnost još jednog važnijeg atributa - okusa. To je zbog sitnih papila, koje su vidljive golim okom na površini jezika. Kao što se mnogi sjećaju iz školskog biologije, jezik je podijeljen na nekoliko područja, od kojih svaki definira samo jedan od četiri moguća okusa.

Jezik je podijeljen na sljedeće zone:

1. Slatki okus se određuje na samom vrhu jezika, zoni odgovornom za određivanje upravo tog ukusa.
2. Malo dalje, na bočnim dijelovima su "slani" receptori, zbog čega osjećamo količinu soli u hrani.
3. Bočni dio jezika, koji slijedi "slanu" regiju, dobro je orijentiran u kiselim ukusima.
4. Korijen jezika, ili bolje, receptori na njoj, određuju gorčinu - četvrti ukus koji možemo osjetiti.

Svi nevjerojatno složeni okusi svih mogućih proizvoda i jela u svijetu dobiveni su miješanjem ovih četiri okusa. Svaka osoba također osjeća drugačiji okus iste hrane. Razlikovati ljude s posebno osjetljivim okusom i mirisom. U pravilu se mogu dokazati kao profesionalni kušari.

Kako ispravno koristiti Boiron tablete s prehladom, možete saznati čitajući članak.

Iz ovog članka možete saznati može li uho dobiti hladnoću od hladnoće ili ne.

Od ispiranja nosa jednogodišnjeg djeteta kod rinitisa: http://prolor.ru/n/lechenie-n/chem-promyvat-nos-rebenku-pri-nasmorke.html

Nedavne studije na ovom području potvrdile su značajno smanjenje osjetljivosti okusa i olfaktornih receptora s povećanjem ljudske dobi. Prije svega, to je, naravno, povezano s neizbježnim starenjem i pogoršanjem svih organa, ali može biti i posljedica prenesenih bolesti, od kojih će jedna biti čest noktiju.

Na videu - više informacija o tome što učiniti ako se smrad nestaje u hladnoći:

Zašto bolest gubi osjećaj mirisa i okusa

Ono što se događa u prehladama s osjetilima mirisa i okusa može se najjasnije pokazati slijedećim primjerom.Kada dođe do hladnih simptoma, nazalni sinusi počinju aktivno razvijati posebnu sluz, koja je dizajnirana za borbu protiv bolesti, ne dopuštajući infekcija da prodire u tijelo, uspije da nije uvijek, ali već postoji zasebna tema, a u slučaju hladnoće, to je mucus edem koji pokriva područje osjećaj mirisa. Nakon što je bolest sigurno poražena, nosna sluznica postupno se vraća na normalu, a mirisna regija također vraća svoje funkcije.

Sve poznate kapljice za liječenje obične prehlade, koje primjenjujemo bez oklijevanja, s prvim simptomima, imaju vrlo štetan učinak na složeni "mehanizam" nazalne percepcije. Učinak ovog lijeka temelji se na vazokonstriktivnom djelovanju, tako da česti i nekontrolirani prijem dovodi do disfunkcije mišićnog zida posuda. Oni samo prestanu obavljati svoje dužnosti i stoga mucni edem ne traje dugo čak i nakon potpunog oporavka. Proizvođači takvih lijekova ponekad iskreno pišu o mogućnosti navikavanja na droge, ali iz nekog razloga navikli smo uzeti u obzir kapljice za nos kao najopasniju i jednostavniju medicinu.

Drugi čest uzrok gubitka mirisa je alergijski rinitis.Princip djelovanja će biti sličan: edem sluzavi, ali trajni učinak alergena također neće proći bez traga. Stoga se tijelo suprotstavlja štetnim čimbenicima, jednostavno "isključujući" sada beskorisno mirisno područje.

Najozbiljniji uzrok gubitka ili perverzije osjeta mirisa mogu biti određene bolesti središnjeg živčanog sustava. Na prvim znakovima takvih pojava potrebno je hitno ispitivanje i medicinska pomoć.

Vrste i stupnjevi bolesti živčanog sustava:

1. anosmija- potpun gubitak osjetljivosti mirisnog područja. Može biti posljedica komplikacija nakon gripe i ARVI, kao i moždanog udara i oštećenja središnjeg živčanog sustava.
2. hyposphresia- smanjenje osjetljivosti i percepcije mirisa. Ovaj simptom se opaža nakon običnih prehlada i virusnih bolesti. Često pati od osoba s kroničnim bolestima nazofarinksa.
3. cacosmia- perverzna percepcija mirisa. Ona se manifestira u obliku neuspjeha primljenih informacija. Uobičajeni uzrok je formiranje tumora olfaktorne regije.
4. hyperospheresia- Preosjetljivost na mirise, kada čak i suptilan miris postaje nepodnošljiva mučenja. Promatra se ne samo zbog abnormalnosti u radu olfaktornih receptora, nego i kao signal za kvar živčanog sustava. Često, pacijenti imaju određene olfaktualne "halucinacije kada pacijenti osjećaju neobičan miris, koji drugi ne osjećaju.

Što učiniti kad beba nema više od tjedan dana trbuh nosa, navedeno je u članku.

Odrasla osoba nema curenje nosa za šest mjeseci, što učiniti o tome, je navedeno u članku.

Zašto se stalno postavlja nos, bez koriczc, vidi članak ovdje: http://prolor.ru/n/simptomy/zakladyvaet-nos-bez-nasmorka-prichiny.html

Svi ti fenomeni, u najboljem slučaju, izazivaju nelagodu i također ozbiljne zdravstvene probleme. Ne smije se odgoditi posjetom stručnjaku, jer bilo kakav poremećaj uobičajenog života tijela može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Što učiniti da biste vratili osjećaje percepcije

Ovdje valja napomenuti da gubitak osjetljivosti nakon prehlade ima privremeni učinak i odnosi se na prirodne fenomene. Potpuni povrat nestalih osjećaja može potrajati tjedan dana, ali ako se nakon tog perioda, osjetilo mirisa i okusa ne vrati, razlog može ležati ne u hladnom.

Videozapis govori što učiniti ako nakon hladne smrti osjeti miris:

Kako vratiti osjećaj mirisa nakon hladnog i SARS-a:

1. Početna udisanje- odličan način za povratak "mirisa". Tradicionalni recepti tradicionalne medicine ovdje će biti vrlo prikladni. „Classic” metoda - diše preko kuhani krumpir poznati većini od nas ne rekla-kazala, ali i donosi dobre rezultate u liječenju prehlade, curenje iz nosa i kašalj. Možete koristiti dekacije ljekarničke biljke, čak i samo vodu uz dodatak eteričnih ulja. Da biste to učinili, pobrinite se da nema alergiju na taj miris i zamolite rodbinu da izračunaju dozu koja je ugodna za osobu. O tome kako ući uši s laringitisom kod djece, možete naučiti iz članka. A o tome kako to učiniti inhalacijske Fluimutsilom u sinusa, što možete vidjeti iz članka.
2. Cotton swabs impregnated s posebnim smjesama, pomoći će vrlo brzo vratiti osjećaj mirisa. Primjeri takvih smjesa su dani u nastavku:
   1. Tekući med.
   2. Sok od Aloe ili Kalanchoe, razrijeđen na pola s vodom.
   3. Mumija na pola s biljnim uljem.
   4. Propolis i maslac.
   5. Balzam "Zvijezda što je bolje razmazati krilima nosa, ali ne sluzav.
3. Domaće kapi- analiza recepata ljekarne. Najučinkovitiji je sljedeći sastav: jedan dio kamfor i mentol ulje su pomiješani. Pokopaj tri puta dnevno za dvije ili tri kapi u svakoj nosnici.
4. Redovita ispiranje nazofarinksaSlane otopine također su dobro dokazane. Možete koristiti dekacije bilja, na primjer, ostatke rješenja za inhalaciju. Ispraznite nos više prikladno s posebnim lončićem koji možete kupiti u ljekarni. Sam algoritam je jednostavan:
   1. Nagnite malu glavu.
   2. U jednoj nosnici malo uliti u otopinu (možete koristiti špricu bez igle).
   3. Nakon što je tekućina sigurno iskočila iz drugih nosnica, već se postupak ponavlja za nju.

Tehnika je jednostavna, kao i sve sjajno, nemir od takvih manipulacija prolaze brzo i ne otići na bilo koju usporedbi s medicinskim postupcima (sjetite poznatu „kukavica”). Redovno pranje ne samo da pomaže kod bolesti nazofaringealnih bolesti, nego također pridonosi jačanju imunološkog sustava i podizanju vitalnosti tijela. Nema kontraindikacija za ovaj postupak, to se može učiniti i za trudnice i djecu.

Metoda "šok terapije" pomaže vrlo dobro: to je kada pacijent zauzvrat inhalira oštre specifične mirise. Primjeri takvih mirisa može biti češnjaka, mentol i bora eterična ulja, organske kave, terpentin ili mast Vishnevsky i druge jake mirisa tvari.

Gubitak mirisa nakon hladnoće je neugodan simptom koji obično prolazi nakon uklanjanja samog uzroka. Pomozite ljudima da brzo vrate osjećaj narodnih metoda mirisa: udisanje, posebne kapljice i podmazivanje unutarnje površine nosne sluznice. Ako se promatra gubitak osjetljivosti tjedan dana nakon oporavka, treba uzeti u obzir simptom je vrlo oprezan, jer može signalizirati ozbiljne probleme središnjeg živčanog sustava sustav. Pravilna dijagnoza i pravodobno liječenje ključ je za uspješnu pobjedu s bolesti i obnavljanje starog osjećaja mirisa.

ProLor.ru

Kako vratiti vaš osjećaj za miris s hladnom?

Kako mogu ponovno osjetiti miris s hladnom? To pitanje postavljaju mnogi ljudi koji su iskusili akutne respiratorno-virusne bolesti. Ovo stanje je doživjelo, vjerojatno, svaka osoba tijekom života. Razlozi ovog fenomena mogu biti različiti. Valja napomenuti da postoje dva oblika gubitka mirisa: kongenitalna, gotovo ne izlječiva, i stečene - posljedica ozljeda, tumora, koje se mogu riješiti, ali će dugo trajati tretman. Treći oblik je kratkoročan. Upravo se javlja zbog infekcije u tijelu i očituje se reakcijom nosne sluznice - obilne sekrecije sekrecije. Stoga, receptori postaju manje osjetljivi, osjećaj mirisa postaje dosadan.

Osjećaj mirisa možete vratiti na mnoge načine: liječnici preporučuju upotrebu lijekova, iscjelitelja - recepata tradicionalne medicine. Ali u svakom slučaju, uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom, jer neke komponente lijekova i "home lijekova" mogu uzrokovati teške alergije. Stoga, kako ne biste uzrokovali veću štetu tijelu, nužno je savjetovanje s specijalistom.

Lijekovi za gubitak mirisa

Ako je smrad nestao nakon gripe, ARVI, tada će za liječenje biti potrebni određeni lijekovi. Ako je uzrok slabosti postao ozbiljniji problem, u svakom slučaju je nemoguće samozavaravanje. Bolje je posjetiti bolnicu i zamoliti liječnika da propisuje lijekove i dozu za terapiju.

Da biste vratili privremeno izgubljen osjećaj mirisa, možete primijeniti sljedeće lijekove:

• "Naphthyzinum
• „Nafazolin”;
• „Rezerpina”;
• "Aqua Maris
• "Euphorbium
• "Furatsilinom".

Prva tri su vazokonstriktivna, što vam omogućuje da smanjite izlučivanje sekrecije, tako da će curići nos brzo proći, a osjećaj mirisa će se oporaviti. No, ti lijekovi razvijaju brzu ovisnost, tako da nakon 5 dana njihove uporabe treba prekinuti.

Ostali lijekovi su štedljiviji, ali mnogo su skuplji. Ali njihov učinak je zaista jako dobar. Njegov curi nestaje za nekoliko dana i odmah se vraća smrad mirisa.

Glavni zadatak lijekova - za uklanjanje oteklina u nosnoj šupljini i smanjenje sekrecije, tada se osjećaj mirisa brzo oporavlja.

Lijek "Aqua Maris" poznat je gotovo svima. Može se koristiti bez obzira na dob. To dobro ispire sinusa, doprinosi uništavanju virusa i bakterija koje su pale na nosnu sluznicu i uzrokovale iritaciju. Također, ovaj lijek može se koristiti kao profilaktički tijekom "karantenskog razdoblja tj. Jeseni i proljeće. Dovoljno je 2 puta dnevno prskati s prskanjem u nosu i ne brinuti o pojavi hladnoće i smrad mirisa nestati.

Kako vratiti miris nakon hladnoće uz pomoć narodnih lijekova?

Svi nacionalni recepti, naravno, su učinkoviti, ali da se udvostruči učinak, bolje je primijeniti ih usporedno s liječenjem. Tada će se miris mirisa vratiti puno brže.

Liječnici kažu da od najjednostavnijih improviziranih alata možete napraviti izvrsne kapljice koje će vam pomoći vratiti osjećaj mirisa osobi koja je imala zaraznu bolest.

Eterično ulje kamfora i mentola u jednakim količinama. Smjesa se treba uliti u svakoj nosnici 2 kapi 4 puta dnevno. Eterična ulja mogu se koristiti čajevom stablom, morskom pljuskom.

Kamilica je najpoznatiji antioksidant u biljnom svijetu. Guska od kamilice u kombinaciji s mentom i kaduljom daje dobar rezultat. Rhinitis brzo nestaje, osjećaj mirisa se vraća nakon prolaska od 12 sati primjene kapi. Kompozicija je pokopana u nosnicama 7-8 puta dnevno.

Kad smrad nestaje, slana voda je dobra pomoć - analogija droge "Aqua Maris". Samo takvo rješenje pripremljeno kod kuće bit će mnogo jeftinije. To će zahtijevati 150 ml vode na sobnoj temperaturi i 1 sat. l. sol, bolje ako je s jodom. Sredstvo se ne mora probaviti, slanu vodu mora udahnuti tako da dosegne grkljan. Postupak treba provesti vrlo pažljivo, bez žurbe, kako ne bi zagušio sastav. Izvršite manipulaciju 5-6 puta dnevno. Ne možete napraviti previše slanu otopinu, može izgorjeti mukus, a zatim će osjećaj mirisa morati vratiti radikalnijim metodama.

Jedna od biljaka koja je praktički u svakoj kući, aloe. Ovo je doista skladište vitamina. Pomoću aloe soka možete vratiti osjećaj mirisa. Za ovo, liste od tri godine starosti i starijih treba odrezati, staviti na 5 sati na hladnom mjestu (zamrzivač), nakon brušenja i stiskanje sok. Pokopaj agent u nosu 4 puta dnevno 3 dana. Drugi dan bit će vidljiv rezultat.

U jednakim količinama, sokovi od limuna i ciklama su pomiješani. Sastav je uvučen u nosnice.

Svi poznati po svojim čudotvornim svojstvima propolisa također će pomoći da se brzo riješi obične prehlade i vraća osjećaj mirisa. Mora se pomiješati s povrćem i maslacem u omjeru: 3. Sve su komponente temeljito izmiješane, sastav se primjenjuje na pamučne briseve, koje se u jutarnjim i navečer ulažu u nosnice 30 minuta.

.

Izgaranje lišća repe s dodatkom meda pomoći će ukloniti oticanje, smanjiti izlučivanje i vratiti osjećaj mirisa u rinitisu. Lijevanje (150 g) treba prati, sipati 300 ml vode, kuhati na laganoj vatri 3 minute. Nakon što se otopina ohladi, dodajte 1 žlica. l. med. Ni u kojem slučaju ne možete dodati med vruće mješavine, dok počinje izdvajati otrov. Sastav treba kopati u nos 5-6 puta dnevno na kapi svake nosnice.

Prema iscjeliteljima, puno pomaže u hladnoći i odličan je način vraćanja osjećaja mirisa sokova celandina. Ali u ovom slučaju, trebali biste biti vrlo pažljivi, jer ako dođete do sluznice, koncentrirani sok može uzrokovati opekline. Stoga ga koristite samo razrijeđenom destiliranom vodom u omjeru od jedne kapi sok za 1 sat. l. voda. Kapanje ovog spoja ne smije biti duže od 3 puta dnevno.

Sok od kupusa posjeduje protuupalno i obnavljajuće svojstvo.

Mnogi ljudi koriste sok od luka. Ali ovdje također, potrebno je poduzeti mjere predostrožnosti. To je pogrešna doza koja često dovodi do opeklina. Sok od luka razrijeđen je vodom u omjeru od 1 kap po 1 tbsp. l. voda.

Najlakši način za rješavanje stanja kada je nestalo mirisa bio je kuhano jaje. Oni trebaju zagrijati nazalne sinuse kroz šal za 7 minuta 5-7 puta dnevno.

Smanjenje osjećaja mirisa na hladnoći pomoći će aromaterapiji

Eterična ulja vraćaju rad receptora, tako da ih primjenjuje u kombinaciji s aroma svjetiljkom i daje dobar rezultat kako u liječenju obične prehlade i vraćanju smislu mirisa. Zbog brzog isparavanja i udisanja dimova, miris mirisa već se pojavljuje drugi dan.

Za aromalamp, eukaliptus, može se koristiti mentolno ulje. Ali takve postupke moguće je provesti samo ako osoba nema alergijsku reakciju na komponente ulja. Stoga, prije korištenja ovih alata obavezno je posavjetovati se s liječnikom.

Koji drugi mogući načini mogu vratiti osjećaj mirisa?

Kao što je gore spomenuto, glavni zadatak bilo kojeg postupka je smanjiti izdvajanje i izlučivanje sekrecije. U tom slučaju, grijanje s stolnom svjetiljkom jako dobro. Ako ima ultraljubičastog zračenja, učinak se postiže dva puta brže. Da biste izvršili postupak, morate sjediti na udaljenosti od 25 cm od svjetiljke, poslati svjetlo na područje nosa, oči treba zatvoriti. Postupak bi trebao biti najmanje 3 puta dnevno za 20-30 minuta. Nakon trodnevne primjene manipulacije, osjećaj mirisa će se vratiti.

Dobar alat ne samo da vraća osjećaj mirisa na hladnoću, već i da se riješi hladnog inhalacije. Za njih možete koristiti izvarak krumpira, kadulje, kamilice.

.

Gubitak mirisa u prehladama je prilično čest fenomen, koji se može riješiti za nekoliko dana. Glavna stvar je pravilnost postupaka i obavezno savjetovanje s specijalistom.

respiratoria.ru

Zbog prehlade, osjećaja mirisa je nestala, recite mi, molim vas, kako ga vratiti?

odgovori:

Sergej

Jednostavna prevencija - česta provjetravanje stana, uporaba multivitamina, pčelinji proizvodi (med, propolis, pelud, polen), češnjak, luk, limun u hrani, recepcija Dijetetski suplementi, česte šetnje na svježem zraku, kaljenje ukupni - i vi i vaša obitelj će biti pod pouzdanu zaštitu, vjerujte - provjerite na njegovom obitelji i svim svojim rođacima i najmiliji.
Kada upaljeno grlo - samo ispirati grlo s otopinom - u čašu tople vode - kuha se 1 čajna žličica soli i soda i 1 čajna žličica tinktura propolisa i nevena (to je, u kući). Isperite često - 5-8 puta dnevno.
U hladne - Balsam „Preporod” - i pomaži ih nazalnih prolaza, cikla sok razrijeđen: s toplom prokuhanu vodu i kapanje ih na 3-5 kapi u svakoj nosnici, možete napraviti ulje češnjaka - slomiti 2-3 češnjaka češnjaka, preliti ih s nerafiniranim suncokretovim uljem i ostavite stajati u zatvorenoj zdjeli barem 15-20 minuta, zatim ispustite ovo ulje i kopajte u nos - 1-2 kapi u svakoj nosnici 2-4 puta u dan. Postoji mnogo takvih recepata - ali ovdje su rezultirali najučinkovitijima i testiranima i na sebe i na njihovim voljenima.

Linda

Tada će proći hladnoća i osjećaj mirisa će se vratiti. Stvarno s tobom prvi put?! Na mene u svakoj hladnoći

„Orgija”

ne udisaj s lukom, to mi je pomoglo

vjera

Hitno liječniku! Zaboravili ste zbog gripe?

Aleksandar

Ovo je privremeni fenomen. Vratiti imunitet i sve će proći.

Okcana

bit ćete tretirani) i svi će se vratiti) u mnogim tako

Maria Level

proći će od mene pa je... čak i miris acetona nije se osjećao... pa se ispostavlja da je zabavno, ali to je čudno)), ali sve se vraća poslije

Lyudmila Falco

operite nos!

Savjet 1: Kako ponovno osjetiti miris hladnoćom

Coryza je najčešća bolest gornjeg dišnog trakta. Na temelju akutne upale sluznice nosa je mehanizam neuralnog refleksa. Najčešće je reakcija tijela na lokalno ili opće hlađenje, što dovodi do aktivacije oportunističke flore, koja je stalno prisutna u nazofarinku, usnoj šupljini i nosu. Akutni rinitis istodobno utječe na obje polovice nosa, što dovodi do gubitka mirisa.

Trebat će vam

1. - lijekovi;
2. - limun, mente ili eukaliptusovo ulje, posudu, ručnik;
3. - senf, soda, morska sol, umivaonik;
4. - mazno ulje, med, alkoholna tinktura propolisa;
5. luk i češnjak.

instrukcija

1. Za povratakosjećaj mirisa, potrebno je ukloniti oticanje nosne sluznice. Suvremeni arsenal lijekova za liječenje prehlade uključuje razne protuupalnih, vazokonstrikcijskih, antialergijskih lijekova, proizvedenih u obliku aerosola, masti, sprejevi, kapi itd. Njihova uporaba nužno mora biti dogovorena s liječnikom.
2. Osim toga, možete koristiti metode tradicionalne medicine. Jedna od najučinkovitijih metoda je inhalacija pare pomoću aromatičnih ulja. Ulijte 2 litre vode u tavu i stavite na vatru. Kad se voda kuha, dodajte nekoliko korica limuna. Ukloni iz topline, dodajte juhu 4-5 kapi joda i eukaliptus ulje ili metvice, sjesti i nagnuti se nad lonac, zaključno s ručnikom. Udahnite 10-12 minuta. Zatim brzo odete u krevet, pokušavajući ne udisati hladan zrak.
3. Učinak gornjeg postupka može se značajno povećati ako istodobno zagrijate noge u vrućoj vodi. Ulijte u posudu 3 litre vruće vode, s temperaturom od najmanje 46-48 stupnjeva Celzija, dodajte žlicu senfa, 30 grama morske soli i 20-30 grama sode za pečenje. Stavite noge u vodu tako da su gležanj pokriven. Na kraju postupka, obrišite kožu, širite pete za jod i stavite na pamučne čarape, a na vrh vunu. Ovaj postupak je kontraindiciran za osobe s bolestima kardiovaskularnog sustava, bubrega, hipertenzije i s varikoznim žilama.
4. Uzmite čajnu žličicu ulja od metvice, ½ čajne žličice meda i promiješajte dok se ne formira jednolična masa. Zatim dodajte 15-20 kapi alkoholne tinkture propolisa i ponovno temeljito utrljajte. Umotati pamučne tune u pripremljenu smjesu i ubaciti naizmjenično u nosne prolaze 30 minuta prije odlaska u krevet. U potpunosti se vraća provedba postupaka za 5-7 danaosjećaj mirisa.
5. Učinkovita akcija s gubitkom mirisa ima njušak nosa od spaljenog češnjaka i luka od luka. Preporuča se izvršiti ovaj postupak 2-3 puta dnevno za 5-7 minuta.

KakProsto.ru

Vezani članci