Sada postoje problemi prekomjerne težine i pretilosti vrlo važno za neke ljude. Prekomjerna tjelesna težina opterećenja, komplicira unutarnje organe. Pretilost je samo po sebi endokrinih poremećaja endokrinih žlijezda.
Prekomjerna težina može biti predisponirajući čimbenik za razvoj drugih bolesti. Ovdje ćemo pogledati kako brzo gube na težini i dobiti osloboditi od pretilosti kod kuće s lijekovima i lijekovima za mršavljenje, kao i narodnih lijekova.
SADRŽAJ
izgubiti težinu i dobiti osloboditi od pretilosti, nepotrebnih kilograma
tradicionalne medicine savjetovala da biste dobili osloboditi od viška težine u kućnu uporabu tih biljnih lijekova, tretmana i prehrane.
taraxacum .Dvije žličice usitnjenog suhog rizoma ili lišća preliti čašu hladne vode i ostaviti 8 sati, a zatim kuhati za 5-8 minuta, procijedite i popijte u tri doze tijekom dana.
Svježi maslačak sok piti 2-3 žličice dnevno za 3-4 tjedna u pretilosti.
Infuzija biljka pelin .1 čajna žličica suhog trave izlije 300 ml kipuće vode, 1 h. Procijediti i piti 1 žlica 3-4 puta dnevno pola sata prije jela.
Artemisia Herb ( farmaceutski pripravak).Uzmi 20 kapi tri puta dnevno prije jela.
Courgettes .Povećanje crijevne peristaltika, spriječiti taloženje holesterola i tako spriječiti pretilost.
Cystoseira bradatog .Glavna radnja - potiskuje apetit i smanjuje učinke multiple skleroze.Žlica biljke kuhati litru vode za 10 minuta, procijediti i odvesti na žlicu tri puta dnevno.
Rajčica sok .Dobar alat koji poboljšava apsorpciju hranjivih tvari, normalizira procese metabolizma, pomaže tijelu da se oslobodi toksina.Čaša soka od rajčice pijan prije večere, poboljšava apetit, čisti zglobova i krvnih žila.
bi smanjili apetit i sprječavanju pretilosti korišten ekstrakt kukuruza stigme 30-40 kapi tri puta dnevno prije jela. Možete kuhati
esencije ili infuziju kukuruza stigme( kao čaj) i piti 1 žlica tri puta dnevno.
brusnice, mrkve, salata jesti u bilo kojem obliku za sprječavanje pretilosti( ovi proizvodi sadrže velike količine joda i ubrzati metaboličke procese u tijelu).
biste poboljšali metabolizam može se sljedeći troškovi za mršavljenje i smanjenje težine se preporuča:
prikupljene za smanjenje težine № 1 :
- lipa cvijeta,
- metvice lišće,
- komorač voće,
- bazge cvjetovi,
- cvjetova kamilice. Ukupno
uzeti jednako, usitniti, pomiješati.1 žlica natočiti čašu kipuće vode, ostavi na 1:00.Procijedite. Uzmi 1 šalica 2-3 puta na dan. Prikupljanje
mršavljenje № 2 :
- slatki korijen - 50 g, anis
- voća - 50 g,
- trava Cystoseira - 100 g Za pripravu juhe
1 žlica smjesa čir na laganoj vatri 15 minuta, soj. Uzmi 1 šalicu dva puta dnevno.
Recepcija kiseli jabuke ( tri jabuke tijekom dana) smanjuje taloženje masnoća u potkožnom tkivu.
zobi .Bujon zob( dvije žlice na litru vode) kuhati dok ne omekša, preslišavati 6:00, procijediti i uzeti pola čaše tri puta dnevno( usput, Uvarak od zobi s stolisnik eliminira ovisnost o pušenju).
Bobice od ogrozd se preporučuju za pretilost i metaboličke poremećaje.
Fusarium mjehurić .Glavna akcija - stimulira funkciju štitne žlijezde.Žlicu jednu čajnu žličicu suhe sirovine s dvije čaše kipuće vode. Hlađeni infuzijski soj, potrebno je unutar jednog dana u nekoliko prijema.
Sok od kupusa .Svježi sok kupusa piti 3-4 puta dnevno pola sata prije jela, počevši s pola čaše na recepciji na početku prvog tjedna, a završava s 2 šalice na kraju drugog tjedna.
uvijek jesti u obliku salate i začinima celer ostavlja mirisne .Pumpkin tikvica .Pumpkin jela dugo su koristili Tibetanci u višku težine. Bundeva je niskokalorična, tako da možete organizirati i "bundeve" jednom tjedno.
Prokulice žitarica ( zob, raž, pšenica).Jedite što više hrane koja sadrži ove žitarice. Sadrže puno vitamina B koji sprečavaju taloženje masti u unutarnjim organima i zadržavanje vode u tijelu.
S pretilosti korisno piti dnevno čašu juhe svježeg peršina.
jednom tjedno organizirati jabuka dana ( cijeli dan ne jede ništa osim jabuke).Dani jabuka može se izmjenjivati s kefirom.
Bez stroge prehrane, bez fizičke vježbe, uklanjanje pretilosti gotovo je nemoguće. To mora imati na umu, počevši od borbe protiv masti i pretilosti.
U pretilost ili gojaznost pomoć kupka s različitim biljem:
Uzmi jednako svježe: trave Potentilla guska, čičak korijen i svoje lišće, korijenje i rizoma od pirevina, trava, maslačka, kamilice ljekarne trave, knotweed, redom. Grind, mješavina. Prikupljanje 2-3 kg uliti 10 litara vode, dovesti do vrenja, a zatim ostaviti 1 sat soja( korijenje, grane, korijenje kuhati na laganoj vatri 10 minuta), te izlije u vodenu kupelj na željenu temperaturu. Vrijeme u kadi je 10-15 minuta. Tijek liječenja - 10-12 postupaka.
kupke s dodatkom sode bikarbone pomoći dobili osloboditi od masnoća na trbuhu.
kupelji juha zob( 1 kg po 10 litara vode).Kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, pržite 1 sat, napunite i sipajte u kadu. Tijek liječenja - 10-12 kade - potiče gubitak težine.
Kupke iz lišća i korijena kupina .Uzeti u jednakom omjeru težine lišća i korijena( 2 kg po 10 litara vode) i pripremite juhu( vidi gore).Vrijeme u kadi je 10 minuta. Tijekom liječenja pretilosti - 12-15 kupki svaki drugi dan.
glavna metoda liječenja pretilosti su dijeta sa smanjenim unosom kalorija ( nauštrb ugljikohidrata i masti).
Kako izgubiti težinu i dobiti osloboditi od pretilosti prehrane, lijekova, postupci
bolesnika s blagim stupnjem pretilosti se preporuča ograničiti namirnice koje su bogate ugljikohidratima, brašno, jela od krumpira. Vi bi također trebali smanjiti količinu masti konzumira dovoljno sadržaja u prehrani proteina i malo ugljikohidrata povrća i voća. Kalorija dijeta ne bi trebala prelaziti 2000 kalorija. Takva dijeta se drži 2-3 tjedna, a za to vrijeme gubitak težine doseže 3-5 kg. Pacijenti s
akutne gladi, opremljene, sredstva za potiskivanje apetita( uglavnom amfetamina derivati: Mefolin, Preludijima, Fepranon, Mefalin) 25 mg dva puta dnevno tijekom pola sata prije jela. Ako je potrebno, njihova se doza može povećati na 75 mg dnevno. Donji apetit i takvi poznati lijekovi kao što su Sibutramine i Phentermine. Kada ih primite brzo dolazi do osjećaja zasićenja, što znači da smireno odbijaš apsorbirati dodatne dijelove hrane.
Ostali fondovi - orlistat ili Xenical - ne daju apsorbira masti iz hrane tako što se vežu u želucu s različitim lipaza kojim se masti oborio, što je rezultiralo do 30% od mastima iz stolice. Ali to nije dovoljno, ako je prekomjerna težina 45 ili više kilograma, ostaje posljednje sredstvo - bariatrik.
Važna uloga u liječenju pretilosti je terapijska vježba, gimnastika, vodene procedure. Svakodnevno nakon ručka i prije spavanja, preporučuju se pješačke ture( od 30 minuta do sat i pol).Potrebni su vam mobilni sportovi poput tenisa, plivanja, pješačenja, lova, vrtlarenja, skijanja.
Elena Malysheva: Kako izgubiti težinu i izgubiti težinu - najbolje 3 dana iskrcaja
U ovom izdanju „Live zdrave” Elena Malysheva s njihove kolege liječnici opisuju korisne informacije. Teme za diskusiju: "3 najbolja dana za istovar", "Kako izgubiti težinu i izgubiti težinu".Na najbolje dijete i načine kako izgubiti težinu, bit ćete ispričani u ovom videu.
uživo zdrava: kako da biste dobili osloboditi od pretilosti i izgubiti težinu u jednom tjednu
Rapid mršavljenja tjedno može biti dobra polazna točka za prijelaz na zdrav način života, redovito vježbanje i uravnoteženu prehranu. Da biste dobili osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma u tjednu, morate početi slijediti neka jednostavna pravila.Što točno - reći će vodeći u sljedećem broju naslova "O hrani".
uživo zdrava: super hrana za mršavljenje
problemom viška težine je jednostavan: što vam je potrebno povećati fizičku aktivnost i smanjiti broj kalorija konzumira. U sljedećem broju naslova "O hrani", medicinski stručnjaci će vam reći koja namirnica pomaže u gubitku težine i kako svježi hrskavi krastavci smanjuju apetit. Hrana
protiv trbuh masnoća: tri proizvoda, uklanja masnoće hrane
protiv trbuh masnoća, tri proizvoda, uklanja masnoće. U ovom ćete videu naučiti kako se riješiti abdominalne masnoće na trbuhu. To će vam tri proizvoda pomoći:
- avokado , koji se sastoji od mononezasićenih biljnih masti, koje( uz pretpostavku potrošnju ne više od 1500 kcal) smanjiti indeks masnoća na trbuhu za 33%;
- đumbir , koji sadrži sastojak - gingerol, koji pomaže u opeklinama, uklanjajući nadutost;
- borovnica , koja sadrži bioflavonoide i antioksidanse koji dopuštaju korištenje glukoze.
3 jednostavna načina da brzo riješite želudac: kako očistiti želudac?
Video kanal Sergeja Dobrzdravina će vam reći o nekoliko jednostavnih načina za brzo izgubiti višak težine kod kuće.
Kako smršati: Video
lokalizirane masne naslage na trbuhu, bokovima i ramenima - problem s kojima se suočavaju mnoge. Da biste se riješili često, to ne pomaže ni prehrani niti vježbanju.
Jedan od najčešćih načina za borbu protiv masnih "zamki" je liposukcija. Ali to ne pomaže da se riješite pretilosti. Ovo je prilika da uništi "masti zamke" na tijelu žena. I doista, na ovom mjestu masti više nikada neće pojaviti, jer su masne stanice uklonjene, ali će se pojaviti u drugom.
Mogu li spasiti rezultat nakon liposukcije i ne dobiti "masti zamku" negdje drugdje?
Psihologija ponašanja jedenja ili kako naučiti živjeti u harmoniji?
Moderator - "metoda psihološke korekcije težine" Valery Romatsky, MD, Ph. D., psihoterapeut, certificirani od strane University of Cambridge( UK) za proučavanje pretilosti, jednog od "dr Bormental" kreatora klinike, autor metode
Mnoge žene danas žele imati tanku i lijepu figuru. Na što samo idu da bi ga pronašli. Većina sjediti na dijeti, netko povrijedi sebe naporne vježbe u teretani, a neki čak i posezala za kirurške skrbi. No, vrlo malo njih razmišljaju o činjenici da je uzrok viška težine uvijek se krije u našim glavama, a dok se ne riješi, ekstra težina će se vratiti opet i opet.
raspravljalo na sastanku:
- Opcije gubitka težine bez prehrane, dodataka prehrani, brojanju kalorija.
- Značajke rada psihologa s viškom tjelesne težine: psihologije sklada, stavova, kuhanja, antistresa.
- Pristup mršavljenju kroz promjenu kvalitete života.
- Nekorektivni uzroci prekomjerne težine: pretraživanje i uklanjanje.
Izvor: Allega G.N. Službena i tradicionalna medicina. Najcjenjenija enciklopedija.- Moskva: Izd-vo Eksmo, 2012.
