Postoji mnogo načina i najučinkovitijih metoda za prestanak pušenja. Uz tradicionalne metode medicine, imaju pravo na postojanje i metode alternativne medicine. I, iako ljudi ostaviti kontroverznim, a ponekad čak i proturječne mišljenja o različitim metodama i načinima, međutim, iz nekog razloga to ne rade sami, a ne nužno pomoći osobno? I naprotiv.
pušenje osoba koja odluči zaista prestati pušiti je eksperimentirati do jasnog pozitivnog rezultata - kompletan odricanje od pušenja duhana. Možda ćete morati provesti niz eksperimenata na prestanak pušenja na različite načine, tehnoloških mogućnosti.
SADRŽAJ
tradicionalne medicine
moderne službenoj medicinskoj stručnosti u odnosu na prestanak pušenjauvjetno podijeliti( uvjetno zašto, jer su te metode se uglavnom koriste u kombinaciji jedni s drugima):
- čišćenja tijela od štetnih tvari i nikotina produkata izgaranja duhana ostavlja u svrhu olakšanja sindroma odvikavanja;
- aktivno korištenje antidepresiva i sedativa lijekova i medicinske opreme;
- primjena nikotina zamjenskih kako bi se omekšala i glatke nikotinske razbijanje akutne faze.
Dakle, Ovisnost ponudili medicinske odluke iskrivljenu verziju, čestog korištenja nikotina, kemijske reakcije.
Alternativna medicina - metodologija
Odlična od gore navedenih načina za prekid pušenja, alternativna medicina koristi unutarnje sposobnosti organizma i neke fizikalne terapije:
- biljni lijek - biljni lijek;
- akupunktura, Zhen-Chiu terapija( moxibustion biotochek), akupunktura, akupresuru, masaža;
- opcija homeopatskog liječenja;
- hipnotski učinak;
- magnetna terapija;
- psihoterapijske tehnike i stvari.
Još uvijek postoje mogućnosti, kako bi se učinkovito prestati pušiti, nije opisan u ovom članku. I nemoguće je sve opisati. Potrebno je pokušati. No, pokušaj prestati pušiti ne smije se svesti na banalnih skupljanje odvikavanje metoda. Glavni, odlučujući trenutak u ugrabiti za zdrav stil života - to je čovjekova vlastita volja, na temelju njihove osobne volje i odlučnosti da djeluje. A najbolji način za prestati pušiti - bit će onaj kojim loša navika bila gotova.
Antidepresivi i nikotin alternativa
Ako ne pušenje duhana osoba jednostavno grize preko svojih usana u krvi, otečene i otpasti uši, ali odvikavanje od pušenja je također vrlo poželjan, poput cigareta, moguće je primjenjivati metodu za prekid pušenja na malo drugačiji oblik uzimanja nikotina. Tu se koristi elektronske cigarete, nikotin guma i zakrpa.
Glavna stvar je da prestanak pušenja nije zaglavi na primjenu gore opisanih metoda uz korištenje nikotina u drugačijem obliku. Inače, ovisnost o nikotinu neće biti prevladana. I želja za pušenjem će se nastaviti.
Ali ne samo jedan nikotina koristiti u svim pripremama protiv pušenja. Postoje analoge nikotina. Na primjer, Tabecovi tablete sadrže supstancu "citizin".Iako uzimanje ovih tableta, pušenje je postala vrlo neprivlačan, čak i prije pojave mučnine i povraćanja.
liječenje ovisnosti o duhanu treba obratiti pozornost na stanje pacijenta uma. Prijem antidepresiva značajno pomoći u stvaranju više endorfina - prirodne opijate, koji podižu raspoloženje, vitalnost, ima analgetski učinak. Dakle, osoba koja će preživjeti nikotina povlačenje simptoma u blažem obliku. Među lijekovima ove vrste je "Ziban".Lijek se isporučuje u ljekarnama prema receptu.
Učinak magnetskog polja i akupunkture
Jedna od mnogih vrsta liječenja magnetskim poljem je utjecaj na biološki aktivne točke( BAT).Te se točke nazivaju akupunktura. Općenito, akupunkturne točke su masirane, cauterized( chen-tszyu terapija), oni su zaglavi s posebnim iglama( akupunktura).Glavni cilj svih tih utjecaja je potaknuti protok CHI energije duž energetskih meridijana površine ljudskog tijela.
Utjecaj na biološki aktivne točke, kao način prestanka pušenja, još nije formalno priznat, ali je popularan. Ortodoksna medicina ne priprema takve stručnjake - gospodare izloženosti bioraznolikostima tijela. Zato što koncept službene medicine nije bioenergetski, već čisto materialistički. Ali u Kini, nekoliko tisuća godina znanja o točkama i energiji koja prolazi kroz njih prošlo je od majstora do učenika. Zanemari ovu metodu i smjer prestanka pušenja - ne možete. Ako utjecaj na biotochki ima pravi majstor akupunkture i zhen-tszyu terapije - učinak će biti.
Stimulacija energetskih kanala poticanjem točaka čisti tijelo, potiče njegovu vitalnost i imunitet, osigurava protiv mogućih bolesti i liječi postojeće bolesti. Psihološko stanje će biti popunjeno osjećajem udobnosti, nedostatka tjeskobe, nervoze, a tijelo će biti lako. Majstor može izliječiti i opijumsku ovisnost, ako. .. naravno - on je Učitelj.
Psihoterapijski smjerovi i tehnike
Iskusni psihoterapeut će pronaći najprikladniji način da prestanete pušiti. Razvijen program uključuje jačanje motivacije i uvjerenja kako bi se ispravio način života prema poboljšanju. Bit ćete poučeni autogenim treninzima, vježbama opuštanja i samozadovoljstvom. Bit ćete kod kuće kod kuće da slijedite sve upute i brzo se riješite želje za nikotinom.
Pravi tretman ovdje će biti više u vašim rukama, jer to nije tretman, nego učenje i učenje, stjecanje vještina za borbu protiv anksioznosti i anksioznosti, samodiscipline.
Nemojte očekivati brzi rezultat u obliku potpune odustajanja. Imajte strpljenja. Rezultat će i dalje biti.Čak i ako je vrlo teško prestati pušiti, barem se prilagodite činjenici da, na primjer, nećete pušiti jedan do dva mjeseca.
Dovzhenkoova metoda i hipnoza
Neki smatraju da je hipnoza najradikalniji način za prestanak pušenja. U stanju hipnoze, bolesniku se poučava da je izgled, miris i proces pušenja neugodan i odvratan. Istina, nisu svi podložni hipnozi.
Varijanta hipnoterapije je Dovzhenko metoda. Dovzhenko AR je dodao psihoterapiju na hipnozu. Ovdje hipnotički trance je plitko. Pacijent je svjestan onoga što se događa. Hipnolozi predlažu ideju odbijanja pušenja.
Manje, ili nedostatak hipnoze - je pasivnost pacijenta. Drugi neće moći zamijeniti vlastitu. Zatim, uz programe za prestanak pušenja, pacijent može unijeti nešto što nije poželjno, na primjer, ako je osoba koja vodi sjednicu bolestan ili u nestabilnom pozitivnom emocionalnom stanju.
Homeopatija i biljna medicina
Možete prestati pušiti uzimajući lijekove i homeopatske lijekove. Djelovanje lijekova postupno se razvija, trebate vremena. Ali vam je potrebno i snažno se želite suzdržati od pušenja duhana!
Homeopatija i biljna medicina rade ovako:
- Uklanja efekte opijenosti uklanjanjem otrova iz tijela.
- Niže žudnje za nikotinom i duhanom.
- Umiruje i ublažava unutarnju nervozno-psihičku napetost.
- Opustite vaskularne zidove, a metabolizam u tijelu poboljšava.
Nemojte zaboraviti da može doći do alergijskih reakcija iz tijela pri korištenju bilo kojeg medicinskog, pučkog i homeopatskog lijeka.
Odabir najboljeg načina odustajanja je uvijek teško. Ili ćeš možda izmisliti tvoju metodu za uklanjanje nikotinske ovisnosti?
