Redovita konzumacija povrća pozitivno utječe na ljudsko tijelo. Svjetska znanstvena svjetiljka na području dijetetike konstantno izgovaraju sva nova korisna svojstva kao ishrana temeljena na korištenju povrća, a svako povrće pojedinačno.
Farmaceutske tvrtke s zavidnom pravilnošću predstavljaju sljedeće biološki aktivne dodatke, koji uključuju vitamine i mikro i mikroelemete dobivene od povrća. Ali je li moguće zamijeniti korisna svojstva bilo kojeg prirodnog povrća s sumnjivim pilulama?
Naravno da ne. Na primjer, takvo proračunsko i široko rasprostranjeno povrće u bilo kojoj zemlji na svijetu, poput bijelog kupusa. Jedva da ima smisla pokušati dobiti koristan kupus od kupusa i prenijeti ih visokom tehnologijom na tabletu. Posebno zato što kupus u načelu dugo vremena može ostati svjež, što znači - da sačuvaju korisna svojstva. I kupus od pamtivijeka nestaje.Čak iu ovom stanju, ovaj proizvod ima ogroman broj korisnih svojstava, što je tako neophodno za tijelo svake osobe.
- Korisna svojstva
- Nutritivna vrijednost i kalorijska vrijednost
- Postoje li kakve štete i kontraindikacije?
- korištenje tradicionalne medicine
- recept poslastica zatvor
- glavobolje
- Liječenje pneumonije
Korisna svojstva
Mnogi ljudi vjeruju da se samo svježi kupus može donijeti prednosti za tijelo. Međutim, ovo je velika pogreška! U kobasicama ovo povrće sadrži još korisnije tvari, a ne svježe.
samo bolje pripremiti kiseli kupus sami, umjesto da kupuju gotove u trgovinama ili na tržištu, kao što su beskrupulozni proizvođači često pokušavaju ubrzati proces kuhanja dodaje kupus štetnih kemijskih aditiva. Kiseli kupus
sadrži u svojoj strukturi veliku količinu različitih vitamina i mineralnih tvari u organizmu, kao što su magnezij i kalcij, cink i željezo, fosfor, kalij, jod, i drugi.
Redovita konzumacija kiselog kupusa obnavlja tjelesnu nedostatak mikro i -makroelementov , što pridonosi ukupnom jačanju ljudskog zdravlja. Kalij je uključen u proces formiranja mišićnog tkiva, što je vrlo važno za one ljude koji se neprestano bave sportom.
Kalcij , koji je sadržan u kiseli kupus, odgovoran za čvrstoću kostiju, pomaže u održavanju zdravlja zubi na odgovarajuću razinu.
Željezo podiže hemoglobin koji se nalazi u ljudskoj krvi, čime se sprječava razvoj anemije( ili anemije).
Jod je općenito neophodan mineral u tragovima, koji nije tako uobičajen u hrani. Bez joda, normalno funkcioniranje štitne žlijezde je nemoguće - žlijezda, koja je odgovorna za proizvodnju najvažnijih hormona.
Fosfor aktivira aktivnost mozga, što je osobito važno za one koji zauzimaju visoko intelektualni rad.
u kiseli kupus predstavljaju cijeli niz B vitamina , koje je poznato da se odlikuje sposobnošću jačanja živčani sustav. Oni koji su izloženi stalnim stresnim situacijama, nužno moraju kombinirati smjesu s korištenjem kiselog kupusa. Dokazano je da vitamini B povećavaju učinkovitost sedativa.
Vitamin K , koji nije prisutan u svim hranama, u kiseli kupus je dovoljan. To je ovaj vitamin koji regulira razinu cirkulacije krvi. Ova korisna svojstva kiselog kupusa osobito je važna za dijabetičare.
Vitamin A ili kao što se također naziva retinol, pomaže u održavanju zdravlja mrežnice, što vid oštriji, sprečava razvoj kratkovidnosti( kratkovidost).
Vitamin C , što je više nego dovoljno u kiseli kupus, je antioksidans koji stimulira imunološki sustav i sprječava nastanak akutnih respiratornih virusnih infekcija i akutnih respiratornih infekcija, pomaže u liječenju prehlade i gripe.
Kiseli kupus, kao i većina drugih vrsta povrća, sastoji se pretežno od vlakana koja promiče izlučivanje iz krvi toksina.
Ako barem nekoliko puta tjedno jesti kiseli kupus, moguće je značajno smanjiti razinu štetnih kolesterola u krvi.
Uzroci čira na ustima i liječenje kod kuće.
Kako komprimirati Dimexidum i hidrokortizon na spoju? Saznajte s ovog članka.
Hranjiva vrijednost i kalorična
Kupus - jedinstveni dijetetski povrće koje sadrži gotovo bez kalorija: sto grama kiselog kupusa sadrži samo 18-20 kalorija( ovisno o količini dodanog šećera).
100 grama gotovog proizvoda sadrži:
- masti -( polinezasićene) 0,1 g
- ugljikohidrati - 4,6 g od toga se 2,9 g vlakana i jednostavnih ugljikohidrata - 1,7 g
- protein - 0,9 g
naškoditi i kontraindikacije?
Nažalost, unatoč jasnim prednostima kiseli kupus, ovaj proizvod ima svoje kontraindikacije za upotrebu, što uključuje:
- probleme bubrega i jetre.
- pankreatitis.
- Gastritis.
- Ulcera trbuha i duodenuma.
S obzirom na činjenicu da je kiselog kupusa sadrži puno soli, ne može se jesti u neograničenim količinama za ljude koji imaju problema s krvnim tlakom( visokog krvnog tlaka), kao i one koji su skloni edema, jer sol zadržava vodu u tijelu. Prije uporabe
korištenje tradicionalne medicine
Primjena kiselog kupusa u receptima tradicionalne medicine započela je davno, kada postojanje ljekarnama nitko nije htio. Ova jednostavna jela - ne samo ukusna, nego i pomaže u liječenju nekih zdravstvenih problema.
Recept poslastica zatvor
Mnogi smatraju problem opstipacije nije problem dok god to ne lice. Zatvor je u stanju potaknuti razvoj hemoroida - mnogo ozbiljniji i uznemirujući problem.
koristi za liječenje opstipacije slijedeće recepture: 100 grama mljevene kiseli kupus pomoću miješalica ili mljevenja. Rezultirajuća masa izliječena je jednim žlicom maslinovog ulja. Potrebno dnevno za tjedan dana nakon sutra jesti jednu žlicu nastalog mulja.
Kako se riješiti mamurluka: liječenje kod kuće.
Mogu li se kompresirati anginom s groznicom? Pojedinosti u članku na vezi.
Kako ukloniti biljni bradavica kod kuće?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / podoshvennaya-borodavka.html
glavobolje
Oni koji često pate od glavobolje, može pokušati iskoristiti sljedeći recept: sitno sjeckani kiseli kupus umotana u tanke pamučne tkanine ili gaze i primijeniti na čelopola sata. U roku od 10 minuta, glavobolja postaje manje izražena. Liječenje pneumonije
pomiješa s medicinskih pripravaka u značajnoj mjeri, ali može ubrzati proces ozdravljenja, koristeći sljedeći recept: kupus slanom vodom razrijeđena jedan na jedan mlakom vodom. Primljeno napitak za korištenje tri puta dnevno( pola čaše) nakon pola sata nakon jela.
Kiseli kupus - to je jednostavan, a opet vrlo zdravo jelo, koji pomaže u održavanju dobrog zdravlja u godinama koje dolaze!
